خانه
راهکار های کاهش قند خون در دوران بارداری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف قهوه در بارداری، کودکان را قد کوتاه می کند
) مصرف کنند. با این حال، دکتر گرانتز از موسسه ملی بهداشت کودکان و توسعه انسانی ایالات متحده آمریکا در مریلند، می گوید که محققان این پدیده را در سطوح کافئین بسیار کمتر از این مقدار شناسایی کرده اند. محققان گزارش دادند: ما به طور مداوم قد کوتاه تر را مشاهده کردیم که این امر با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی متابولیک متعدد در افراد باردار و غیر باردار مرتبط است. از جمله این بیماری ها می ...
هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی، این غذاها را نخورید!
: مصرف زیاد قند می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبول های سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. _ کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند خون می شوند. البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. نان گندم کامل، غلات کامل و ... را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید چون حاوی فیبر فراوان ...
آشنایی با خواص و مضرات سس کچاپ
... کاهش احتمال ابتلا به سرطان پروستات با سس کچاپ همانطو که بالاتر گفتیم لیکوپن بالای سس کچاپ خاصیت ضد سرطانی دارد و یکی از مهم ترین سرطان هایی که با مصرف کچاپ با شما خداحافظی میکند ، سرطان پروستات است. بهبود بینایی با سس کچاپ سس کچاپ حاوی ویتامین آ است که به افزایش قدرت بینایی کمک میکند. این ویتامین مانع از بروز بیماری تباهی لکه زرد در سالمندی شده و مانع از بروز ...
بیماری هایی که با علائم کم خونی بروز می کند
رژیم غذایی نامناسب، اختلالات روده، بیماری های مزمن، عفونت ها و سایر شرایط در معرض خطر کم خونی هستند. زنانی که در دوران قاعدگی یا باردار هستند و افراد مبتلا به بیماری مزمن بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. خطر کم خونی با افزایش سن افراد افزایش می یابد. اگر هر یک از شرایط مزمن زیر را دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کم خونی باشید: آرتریت روماتوئید یا ...
آقایان قارچ بخورند!
دهد با مصرف بیشتر و مداوم قارچ احتمال بروز سرطان پروستات باز هم کاهش یافته است و افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر قارچ مصرف می کردند، طی سال های بعد 17 درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا شدند. محققان معتقدند قارچ به واسطه داشتن آنتی اکسیدان ها به ویژه ال ارگوتیونین و مواد ضدالتهابی می تواند چنین تاثیری داشته باشد. بهتراست بدانید که سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع بین مردان است. در آمار ...
افراد بالای 65 سال و مادران باردار واکسن آنفولانزا را جدی بگیرند
...> اکبری در ادامه توصیه هایی را به نقل از دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در راستای پشت سر گذاشتن این بیماری و بهبود سریع تر ارائه داد : به دلیل تعریق و تب، بدن با کم آبی مواجهه می شود که این امر می تواند بهبودی را به تعویق بیندازد، بنابراین در این دوران مایعات همچون آب ولرم، دمنوش زنجبیل و آویشن، آب ولرم با عسل و لیموترش و آبمیوه ها طبیعی همچون آب سیب، آب پرتقال و لیمو شیرین و آب هویج مصرف کنید ...
این معجزه فقط 4.5ساعت ادامه دارد!
آنها شود و توصیه اکید ما این است که حتی یک دقیقه را هم برای مراجعه به مراکز درمانی از دست ندهند. این متخصص مغز و اعصاب در ادامه در خصوص علائم هشدار دهنده بروز سکته مغزی گفت: ریسک فاکتورهایی برای سکته مغزی وجود دارد که افراد باید آنها را شناسایی و برطرف کنند، از جمله اینکه افراد دارای فشار خون بالا، افراد مسن، افراد سیگاری و مصرف کننده مواد دخانی، افراد با وزن بالا، افراد با مشکلات قلبی ...
راهکارهای کاهش قند خون در دوران بارداری
خون می شود و قند اضافی باعث می شود جنین مواد مغذی بیشتری برای تکامل استفاده کند، اما اگر سلول ها بیش از حد مقاوم شوند و گلوکز به آن ها نرسد، سطح قند خون مادر افزایش می یابد و می تواند باعث بروز مشکلاتی در مادر باردار و جنین در حال رشد شود. نمی توان پیش بینی کرد که چه کسی به دیابت بارداری مبتلا می شود، اما افرادی که شرایط زیر را دارند بیشتر مستعد ابتلا به دیابت بارداری هستند: ...
دارو های رایجی که در ابتلای شما به چاقی نقش دارند!
دارو هایی که به طور متداول مصرف می کنید نقش مهمی در ابتلا به اضافه وزن و چاقی دارند. اینطور ثابت شده که 6 نوع داروی تجویزی و مصرف مداوم آن ها سبب افزایش وزن در شما می شوند: استروئیدھا: مصرف طولانی مدت استروئیدھا در افرادی که به بیماری ھایی نظیر آرتریت، آسم و بیماری ھای گوارشی مبتلا ھستند، احتمال افزایش زن رو بالا می برد. این داروھا، اشتھا را افزایش داده و در طولانی مدت منجر به اضافه ...
یک بررسی: تنهایی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد
عنوان کردند که تنهایی باعث ایجاد مقاومت موقت بدن در برابر انسولین -که وظیفه پردازش قند خون را بر عهده دارد- می شود که دلیل آن به افزایش هورمون کرتیسول که توسط بدن در حالت استرس ترشح می شود برمی گردد. محققان بر این باورند که تنهایی همچنین بر نحوه کنترل عادات غذایی توسط مغز اثر می گذارد ، به طوریکه میل به مصرف کربوهیدراتها افزایش می یابد که منجر به افزایش قند خون می شود. این تیم ...
آیا هویج برای مبتلایان به دیابت مناسب است؟
به گزارش رکنا، در این مقاله به بررسی تأثیرات بر قند خون می پردازیم و روش هایی که هویج می تواند برای سلامتی فرد مبتلا به دیابت مفید باشد را شرح می دهیم.ما همچنین به بررسی شاخص گلایسمیک(GI) هویج ، سالم ترین روش مصرف آن و سایر نکات تغذیه ای برای مبتلایان به دیابت می پردازیم. بر طبق دستورالعمل های انجمن آمریکا(ADA) ، از آنجایی که هویج یک سبزی غیرنشاسته ای است، بنابراین افراد مبتلا به دیابت ...
تشخیص یک نوع سرطان 3 سال زودتر ممکن می شود
مبتلا شده اند به طور میانگین دو سال قبل از تشخیص آن ها از نظر آماری متفاوت از سایر شرکت کنندگان بود. اما علیرغم اهمیت شاخص توده بدنی، بیش از یک سوم بیماران سرطانی در سال قبل از تشخیص، هیچ اندازه گیری وزنی از سوی پزشک خود نداشتند. این مطالعه اهمیت بررسی منظم وزن و سطح قند خون را نشان داد تا بسیاری از بیماری ها قبل از آنکه به صورت جدی بروز کنند، تشخیص داده شوند. انتهای پیام/ ...
نشانه هایی که به شما می گوید قند بالایی مصرف می کنید!
قند و شکر سریع ترین و ارزان ترین منابع انرژی هستند، اما سوال این است که این محصولات علاوه بر ایجاد انرژی فوری، ارزش تغذیه ای دیگری هم دارند؟ مطالعات نشان می دهند که اعتیاد به مواد قندی ساده در مواردی می تواند عوارض بیشتری نسبت به اعتیاد به الکل و سیگار داشته باشد. در اینجا 7 علامت فیزیکی که به شما می گوید در حال مصرف بیش از حد قند هستید، معرفی شده است: نیاز شدید به مصرف ...
از راهکارهای کاهش قند خون تا افزایش افسردگی افراد در مشاغل پر استرس
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 10 آبان نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. باور های مختلف برای ورزش کردن افراد دیابتی حدود 23.3 درصد از مردم آسیای جنوبی در یک نظرسنجی همگانی از بزرگسالان آمریکا بین سال های 2011 تا 2016 به دیابت مبتلا بودند. راهکار های کاهش قند خون در دوران بارداری در دوران بارداری سلول ها نسبت به انسولین ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده
تحت تاثیر قرار می دهد؛ بخصوص در پاها. جریان خون ناکافی در این اندام باعث می شود در صورت زخم شدن، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت و یا حتی قطع عضو باشند. تغییرات پوستی: تیره گی و ضخیم شدن پوست شناخته شده به نام آکانتوز نیگریکانس، ممکن است در پشت گردن، یا دست، زیر بغل، صورت و مناطق دیگر بدن در صورت قند خون کنترل نشده رخ دهد. این علائم می تواند همچنین ناشی از مقاومت به انسولین نیز باشد. بروز ...
مراقب این 9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده باشید!
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از ایرنا ، یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 ...
بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
...> مصرف محصولات شیر غیر پاستوریزه مانند پنیرهای نرم مانند فتا در دوران بارداری بی خطر نیست. پنیرهای نرم ممکن است حاوی میکروارگانیسم های مضر مانند لیستریا باشند که می تواند باعث سقط جنین، مسمومیت غذایی و حتی مرگ جنین شود. هانس توضیح می دهد: خوردن غذاهای غیر پاستوریزه می تواند برای سلامتی شما و کودک در حال رشد مضر باشد. "شما مستعد ابتلا به بیماری های ناشی از غذا هستید که در صورت بروز اسهال یا استفراغ ...
10 مورد از بهترین غذاها برای خوردن در دوران بارداری
دارای مقادیر زیادی پتاسیم هستند و می توانند به رشد مغز و سلول های عصبی کودک کمک کنند. در ارتباط با خرید این ماده غذایی، می توانید مانند لیمو تازه، لیمو عمانی تازه با قیمت مناسب را به شکل کیلویی تهیه کنید. محصولات لبنی در دوران بارداری برای اینکه بتوانید نیازهای کودک در حال رشد خود را برطرف کنید لازم است پروتئین و کلسیم بیشتری مصرف کنید. محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست از ...
رژیم غذایی کبد چرب؛ چه غذاهایی بخوریم و از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
این غذاها آشنا می شوید. الکل: الکل یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماری کبد چرب و سایر بیماری های کبد به شمار می رود. قند اضافه: از خوراکی های شیرین مانند آب نبات، کلوچه، نوشابه و آبمیوه های صنعتی اجتناب کنید. قند بالای خون باعث افزایش تجمع چربی در کبد می شود. غذاهای سرخ شده: این غذاها چربی و کالری بالایی دارند. نمک اضافه: مصرف بیش ازاندازه نمک می تواند خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را ...
بیماری شیرین با عوارض تلخ
عروق کوچک و بزرگ اثر گذاشته و سبب عوارض دیررس دیابت می شود، این اثرات به صورت عوارض چشمی، کلیوی، قلبی و عروقی، مغزی و گوارشی دیده می شوند، عوارض این بیماری از همان ابتدای ابتلا به بیماری آغاز می شود ولی تا سال ها ممکن است این عوارض خود را نشان ندهند. هرچه از زمان بروز بیماری قند بیشتر بگذرد شدت عارضه بیماری قلبی کلیوی و یا چشمی در فرد بیمار دیابتی نیز بیشتر خواهد بود. این متخصص غدد ...
غذاهای مضر در دوران سرماخوردگی
سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود. ممنوعیت های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: _ شیرینی ها: مصرف زیاد قند می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبول های سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. _ کربوهیدرات های ساده: ...
نشانه فقر ویتامین ب 12 چیست؟
.... پزشکان معمولاً آزمایش خون معمولی را برای بررسی کمبود ویتامین B12 در افرادی که در معرض خطر ابتلا به آن هستند، انجام می دهند. آزمایشاتی که برای تشخیص کمبود ویتامین B12 استفاده می شود، شمارش کامل خون (CBC) و سطح آزمایش خون ویتامین B12 است. اگر میزان ویتامین B12 در خون فرد کمتر از 150 در هر میلی لیتر باشد، به کمبود ویتامین B12 مبتلا می شود. کمبود ویتامین B12 چگونه درمان می شود ...
این 10 علامت نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
خود خبر ندارد. این در حالی است که حفظ وزن در محدوده سالم، انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و ورزش در کاهش قند خون موثر است. محدود کردن غذا های با قند بالا و کم فیبر یکی از راه های موثر کنترل قند خون به شمار می رود. مصرف غذا های پرفیبر و چربی های سالم می تواند به نوسانات قند خون کمک کند. فشار خون سالم: داشتن فشار خون بالا به معنای افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته ...
نکات تغذیه ای سالمندان
. فیبر فیبر به مقابله با بروز سکته و مشکلات گوارشی کمک می کند همچنین موجب کاهش کلسترول و قند خون می شود که این بزرگترین مزیت برای افراد میانسال است. خانم های بالای 50 سال حداقل به 21 گرم فیبر به طور روزانه نیاز دارند، مردان هم باید 30 گرم در روز فیبر مصرف کنند که این میزان از طریق مصرف 6 تا 8 واحد غلات یا 8 تا 10 واحد سبزی فراهم می شود. آهن ...
کدام غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند؟
، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ممنوعیت های غذایی در هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: _ شیرینی ها : مصرف زیاد قند می تواند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کند. افزایش قند خون باعث مهار کار گلبول های سفید خون می شود و عفونت در بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان به دلیل چاقی - ارتباط چاقی و سرطان
بسیاری می تواند احتمال ایجاد این بیماری را افزایش دهد؛ اما از مهم ترین مواردی که می توانید برای کاهش ابتلا به این بیماری در نظر داشته باشید، حفظ وزن مناسب و خودداری از مصرف دخانیات است. به چه افرادی چاق گفته می شود؟ شاخص توده بدنی یا BMI بهترین معیار برای در نظر گرفتن چاقی و اضافه وزن است. برای بزرگسالان فردی با BMI برابر با 25 تا 29.9 به عنوان اضافه وزن در نظر گرفته می شود ...
هپاتیت مستقیم این عضو بدن را هدف قرار می دهد؟
جامعه بود. بیشتربخوانید: چقدر مستعد مبتلا شدن به کبدچرب هستید؟ وی افزود: ابتلا به هپاتیت های مزمن ویروسی B و C دربیشتر مواقع با علائم بالینی مشخصی همراه نیست، برای همین مبتلایان به آن ممکن است تنها از علائم غیراختصاصی مانند درد مبهم در پهلوی راست یا خستگی شکایت داشته باشند که این نشانه ها هم دلیل قطعی برای ابتلا به بیماری نیست و باید از طریق آزمایش خون آن را مشخص کرد. خوشبختانه ...
هپاتیت چرایی تا درمان آن
...> باید یک رژیم غذایی سالم داشت و شروع به ورزش کرد. مشاوره با یک متخصص تغذیه برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و عملی می تواند کارساز باشد. آیا واکسن هپاتیت ث وجود دارد؟ نه. از آنجا که فرد مبتلا به هپاتیت ث مستعد ابتلا به هپاتیت آ و ب می باشد و در صورت ابتلا به آنها، آسیب بیشتری به کبد او وارد خواهد شد، لذا چنانچه هنوز به هپاتیت آ و ب مبتلا نشده باشد به وی واکسن آنها تزریق خواهد شد ...
خواص و فواید شاهدانه را بشناسید
قلبی که این روز ها بیشترین دلیل مرگ و میر است را به طور چشمگیری کاهش می دهد. شاهدانه به دلیل برخورداری از مقدار بالایی اسید آمینه آرژینین است. این اسید آمینه در بدن، نیتریک اکسید تولید می کند. نیتریک اکسید یک مولکول گازی است که باعث اتساع و آرامش رگ های خونی می شود؛ درنتیجه می تواند فشار خون و خطر بروز بیماری های قلبی را کاهش بدهد. تحقیقات نشان می دهد افزایش مصرف آرژینین با کاهش سطح ...
