سایر منابع:
سایر خبرها
آقایان قارچ بخورند!
به گزارش رکنا، محققان دانشگاه توکیو موفق شدند درمطالعه ای که حدود 36 هزار مرد ژاپنی در آن شرکت داشتند، اطلاعات متعددی از سبک زندگی این افراد جمع آوری کنند و وضعیت آن ها را طی 24 سال پیگیری کنند. در این مطالعه گسترده برای اولین بار رابطه بین مصرف و سرطان پروستات مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد مصرف یک یا دو بار قارچ درهفته می تواند میزان بروز سرطان را تا 8 درصد کاهش دهد. نتایج نشان می ...
خواص آووکادو برای بدن چیست؟
. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کاهش می دهد و از سکته و بیماری قلبی جلوگیری می کند. خواص آووکادو برای بهبود هضم آووکادو سرشار از فیبر است و در هر نصف میوه تقریباً 6 تا 7 گرم منبع قابل اعتماد دارد. خوردن غذاهای حاوی فیبر طبیعی می تواند به پیشگیری از یبوست، حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند. خواص آووکادو برای سم زدایی از بدن فیبر لازم ...
توصیه به گیاه خواران؛ این سبزیجات را بهتر است خام مصرف کنیم تا پخته
عروقی جلوگیری کنند. سیر مانند پیاز، سیر از جمله سبزیجات مهمی است که باید مصرف کنید. این سبزی در کنار خواص مشابه با پیاز، خواص خاصی برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی دارد. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی شیمیایی نشان داد که گرم کردن سیر در 392 درجه به مدت شش دقیقه فعالیت ضد پلاکت را در سیر کاملاً سرکوب کرده و آن را به طور قابل توجهی در سیر خرد شده کاهش می ...
قبل از جراحی این سبزی را مصرف نکنید !
توصیه می شود از مصرف جعفری اجتناب کنند زیرا برخی از مواد شیمیایی موجود در این گیاه ممکن است این بیماری را تشدید کند. علاوه بر این، افراد مبتلا به فشار خون بالا باید به میزان مصرف جعفری نیز توجه داشته باشند؛ این امکان وجود دارد که جعفری بتواند بدن را وادار به حفظ سدیم کند و در نتیجه سطح فشار خون را افزایش دهد برعکس، جعفری ممکن است سطح قند خون را نیز کاهش دهد و به طور بالقوه خطری برای ...
رعایت شیوه نامه های بهداشتی برای مقابله با آنفلوآنزای فصلی ضروری است
دکتر عمران آزادی روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: استفاده از ماسک، شستن مرتب دست ها و رعایت فاصله اجتماعی می تواند از شیوع بیماری آنفلوآنزای فصلی شایع جلوگیری کند. وی اظهار کرد: این بیماری بیشتر برای گروه های پرخطر و دارای بیماری های زمینه ای مانند مادران باردار، بیماران دیابتی، افرادی که شیمی درمانی می کنند و یا نقص سیستم ایمنی بدن دارند و افراد مبتلا به سرطان و ...
آشنایی با خواص درمانی و ارزش غذایی تخم کرفس
برای احتیاط از تخم کرفس استفاده نکنید و یا با پزشک خود مشورت نمایید. خواص تخم کرفس برای لاغری از تخم کرفس به عنوان یک ماده کاهش وزن و لاغری نیز استفاده می شود. همانطور که گفته شد خواص بیشمار تخم کرفس، سبب می شود نه تنها به سلامت دستگاه گوارش و کاهش التهاب کبد و پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند؛ بلکه به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی می تواند به کاهش وزن افراد نیز کمک ...
تشخیص یک نوع سرطان 3 سال زودتر ممکن می شود
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان در پژوهش های اخیر خود دریافتند، سرطان لوزالمعده می تواند سه سال زودتر تشخیص داده شود، اگر افراد به طور منظم وزن شوند و سطح قند خون آنها بررسی شود. تاخیر در زمان به عنوان یک عامل مهم برای کمک به شناسایی زودهنگام سرطان پانکراس شناخته شده است، اما یافته ها نشان می دهد که مقایسه تغییر وزن و قند خون یک فرد با افراد مشابه می تواند شانس تشخیص زودهنگام ...
با شناخت این علائم احتمال بروز سرطان در مردان را شناسایی کنید
هموروئید وجود دارد، اما اگر این علائم را دارید، نباید سعی کنید بیماری خود را خودتان تشخیص دهید. بلکه بهتر است در مورد نگرانی های خود با پزشک صحبت کنید و تمامی عوامل و مشکلاتی در بدن خود احساس می کنیم را با پزشکتان در میان بگذارید. توصیه می شود از سن 45 سالگی به طور منظم غربالگری سرطان روده بزرگ را انجام دهید. غدد لنفاوی متورم غدد لنفاوی غدد لوبیایی شکلی هستند که در سرتاسر بدن از ...
رفع یبوست و کنترل فشار خون با این خوراکی پاییزی خوشمزه و پرطرفدار
و به این ترتیب به مقابله با عفونت ها کمک زیادی می کند. علاوه براین، ویتامین A می تواند از پیری زودهنگام قدرت بینایی پیشگیری کرده و باعث تقویت آن شود. مناسب برای سلامت چشم ها دلایل زیادی وجود دارد که نشان می دهد کدوحلوایی برای سلامت چشم ها مفید است. اول اینکه همان طور که گفته شد سرشار از بتاکاروتن است و به شبکیه چشم کمک می کند تا نور بیشتری جذب کند؛ بنابراین قدرت بینایی را سالم نگه ...
لیست قیمت فلفل دلمه ای تلخ در مراکز فروش تهران
در مقابل رادیکال های آزاد در کاهش علائم سالخوردگی مناسب است. از ترکیب این محصول با هویچ می توان برای پاکسازی پوست استفاده نمود. این گیاهان سرشار از کارتنوئید، بتاکاروتن و ویتامین سی هستند و موجب حفظ سلامت چشم ها و کاهش بیماری های چشمی می شوند. کپسایسین موجود در فلفل سبب افزایش گرما و متابولیسم بدن شده و بدون ایجاد ناراحتی مانند افزایش فشارخون و ضربان قلب می تواند در کاهش وزن و ...
با سبزیجات سرشار از پروتئین آشنا شوید
: این سبزی که به شکل یک درخت کوچک به نظر می آید حاوی ارزش غذایی فراوانی است و وجود میزان کافی از پروتئین در آن برای حفظ استحکام بدن و رشد آن اهمیت دارد. همچنین این سبزی منبع غنی از ویتامین A و C به حساب می آید. – آووکادو: آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن مثل آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ ...
تغییر رنگ و تیره شدن نان به دلیل بالارفتن درصد سبوس آن است
آنزیمی در بدن است و مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، مغز و استخوان ها اهمیت دارد . نان سبوس دار نانی است تهیه شده از آرد سبوس دار که پس از فرآیند تخمیر اسیدفیتیک آن تخریب و کلیه املاح و ویتامین های مغذی موجود در آن آزاد و جذب بدن می گردد. در نان سبوس دار نسبت به نان سفید به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری وجود دارد . انواع نان سبوس دار ...
توصیه های پاییزی طب سنتی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا
، باید با چاشنی های گرم اصلاح شود. خداپرست گفت: در فصل پاییز به دلیل اختلاف دمایی که در زمان های مختلف روز و شب وجود دارد، تعادل در بدن کمتر می شود. در نتیجه، یک سری بیماری ها مانند آنفولانزا، سرماخوردگی و آلرژی ها بیشتر مشاهده می شوند.، در این فصل توصیه می شود صبح ها و شب ها که هوا سردتر است، حتماً از کلاه استفاده کنند و لباس مناسب با فصل بپوشند. باید مصرف گوشت گاو و غذا های تند و تیز را در ...
چای ترش و خواص آنتی اکسیدانی آن
چای ترش (Sour tea)، یک نوع چای گیاهی است که می توان آن را هم به صورت گرم و هم به شکل سرد مصرف کرد. این گیاه در قسمت هایی از عربستان به طور وسیع کشت می شود و به همین دلیل برخی آن را به نام چای مکی می شناسند. درحال حاضر، این گیاه در ایران در استان سیستان و بلوچستان وجود دارد. این گیاه به رنگ قرمز است و طعم ترش و دلچسبی دارد. این چای به دلیل طعم ترش منحصر به فردش و همچنین نداشتن کافئین از ...
خواص پر شمار آب پرتقال برای زیبایی و سلامت
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامت و زیبایی + عوارض خواص تغذیه ای آب پرتقال خواص آب پرتقال برای سلامتی انسان 1. تقویت سیستم ایمنی 2. جلوگیری از سرطان 3. بدن شما را سم زدایی می کند 4. افزایش گردش خون 5. کاهش التهاب 6. کاهش فشارخون 7. تعادل سطوح کلسترول بدن موارد احتیاط در مورد آب پرتقال آیا آب پرتقال برای شما بد است؟ چند میزان کالری و کربوهیدرات در آب پرتقال وجود دارد؟ چه مدت آب پرتقال می تواند ...
خواص معجزه آسای شیره شیرین بیان که احتمالا نمی دانستید!
عنوان شیرین کننده در انواع آب نبات ها و نوشیدنی ها استفاده می شود. میزان مصرف عصاره ی شیرین بیان در هر فرد نباید بیش از 30 میلی گرم/ میلی لیتر از اسید گلیسیریزیک باشد. مصرف بیش از این مقدار موجب بروز عوارض جانبی ناخواسته ای می شود. پودر: پودر شیرین بیان در فروشگاه های موادغذایی بهداشتی و خرده فروشی های آنلاین عرضه می شود. با ترکیب پودر شیرین بیان با ژل (به عنوان پایه) می توان پمادی موضعی ...
افزایش مراجعه به متخصصین قلب در پاییز امسال
دارند که اغلب مادرزادی بوده و حتی خود شخص بعدها متوجه آن می شود. 4_ مصرف زیاد سیگار مصرف زیاد و روزمره سیگار و قلیان موجب می شود که شما دچار بیماری قلبی شوید و سلامت خود را ازدست دهید به همین جهت بهتر است که شما مصر سیگار را کنار بگذارید تا سلامتی بدن خود را به خطر نیندازید. چنانچه به دلیل استفاده بیش از حد از دخانیات دچار تنگی نفس، فشار بر روی قفسه سینه و درد زیاد شدید حتما به ...
مراقب این 9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده باشید!
به گزارش ایرسا آنلاین به نقل از ایرنا ، یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
استفاده کرد. عوارض جانبی گل کلم مانند آلرژی، سنگ کلیه و گاز بیش از حد است. از مصرف بیش از حد گل کلم اجتناب کنید و همچنین در صورت مصرف داروهایی مانند وارفارین و کومدین نیز از مصرف آن بپرهیزید. گل کلم حاوی کربوهیدرات های پیچیده است که به طور کامل در دستگاه گوارش شکسته و جذب نمی شود، باکتری روده را تحریک می کند و گاهی اوقات موجب نفخ و گاز خفیف معده میشود. گل کلم حاوی ...
فاصله زمانی تزریق واکسن آنفلوآنزا و کرونا چقدر است؟
و گوشت است. سوپ مرغ به طور سنتی به عنوان یک غذای مناسب در هنگام بیماری در نظر گرفته می شود. آب سوپ منبع خوبی از مایعات و الکترولیت ها برای جلوگیری از هیدراتاسیون است. مرغ پروتئین و روی بدن شما را تامین می کند. همچنین دارای ویتامین A به دلیل وجود هویج و ویتامین C به دلیل وجود کرفس و پیاز و است. توصیه می شود از لیموی تازه یا نارنج به مقدار کم هم در سوپ خود استفاده کنید. میوه و سبزیجات ...
8 خاصیت گل کلم
...؛ 4 درصد از شاخص RDI فسفر. 2. سرشار از فیبر گل کلم حاوی فیبر بالاست و از همین رو به سلامتی عمومی بدن کمک می کند. در هر پیمانه گل کلم 3 گرم فیبر وجود دارد که یعنی 10 درصد نیاز روزانه ی بدن. فیبر منبع تغذیه ی باکتری های مفید روده است و از این جهت به کاهش التهاب و تقویت سلامت گوارشی کمک می کند. مصرف فیبر کافی همچنین در پیشگیری از بیماری های گوارشی مانند یبوست ...
آیا ویتامین D با ابتلا به سرطان ارتباط دارد؟
بدون ضدآفتاب، بهترین راه بالا بردن سطح ویتامین D در بدن است. از آنجایی که زیاد در معرض تابش خورشید بودن برای سلامت پوست خطرناک است و تمام افراد لزوما در جایی زندگی نمی کنند که نور مستقیم خورشید وجود دارد، بیشتر افراد می توانند از مکمل ویتامین D با دوز 1000 تا 2000 واحد در روز استفاده کنند. تحقیقات نشان می دهد می توانید تا 4000 واحد در روز ویتامین D بگیرید بدون اینکه مسموم شوید؛ اما بهتر ...
سرطان رحم و همه چیز درباره آن
زیستی در بدن زنان بوده که به طور طبیعی در سیکل های قاعدگی از تخمدان ها ترشح می شود. استروژن وظایف مهمی ازجمله رشد اسکلتی، بلوغ جنسی و رشد پستان ها را در زنان بر عهده دارد. همچنین به طور طبیعی در طی هر سیکل قاعدگی استروژن ترشح شده از تخمدان بر روی جدار داخلی رحم تأثیر گذاشته و موجب تکثیر لایه آندومتر رحم می شود. در پایان هر سیکل قاعدگی دیوارۀ تکثیرشدۀ رحم شروع به ریزش می کند، پدیده ای که خون ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان به دلیل چاقی - ارتباط چاقی و سرطان
ها تیروئید پانکراس مننژیوم مولتیپل میلوما سایر عوامل نیز می تواند در ایجاد سرطان نقش داشته باشد. به طور مثال مواردی مانند تغییر سطح هورمون، تغییر در ژن ها، عفونت های طولانی مدت، مصرف دخانیات و الکل می تواند در ایجاد این بیماری نقش داشته باشد. این نکته را در نظر داشته باشید چاقی لزوما افراد را به سرطان مبتلا نمی کند، تنها احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. ...
پس از خوردن پیتزا چه اتفاقی در بدن می افتد؟
شده به سوسیس و کالباس تاثیر منفی روی عملکرد دستگاه گوارش دارد و سبب ابتلا به بیماری ها و عوارض زیر می شوند: سوسیس و کالباس به دلیل دارا بودن مواد افزودنی و نگه دارنده سبب ایجاد رادیکال های آزاد در بدن و ابتلا به سرطان می شوند. مصرف سوسیس و کالباس به دلیل چربی بالا سبب اضافه وزن می شوند. مصرف سوسیس و کالباس به دلیل وجود ادویه و مواد نگهدارنده ابتلا به حساسیت غذایی را افزایش ...
7 دلیل قانع کننده برای مصرف روزانه اسفناج!
ها حفظ کند. کلسیم، فسفر، پتاسیم، روی و سلنیوم املاحی هستند که به مقدار زیاد دراسفناج وجود دارند و می توانند علاوه بر تاثیر مستقیم در استخوان سازی، به سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سوخت و ساز بدن: میزان پروتئین موجود در اسفناج قابل توجه است. همچنین هضم این سبزی ...
آیا سرطان کلیه کشنده است؟
دکتر مهراد در این باره می گوید: سرطان کلیه از کلیه ها شروع می شود و می دانید که کلیه ها دو اندام لوبیایی شکل به اندازه مشت شما هستند و در پشت اندام های داخلی شکم قرار دارند (هر کلیه در یک طرف ستون فقرات). وی اظهار کرد: دربزرگسالان، کارسینوم سلول های کلیه شایع ترین نوع سرطان کلیه است و سایر انواع دیگر آن، کمتر رخ می دهد. کودکان خردسال بیشتر در معرض ابتلا به نوعی سرطان کلیه به نام تومور ویلمز هستند. این متخصص اورولوژی ابراز کرد: به نظر می رسد بروز سرطان کلیه رو به افزایش است که یکی از دلایل آن این است که تکنیک های ...
اگر آنفولانزا گرفتیم چه بخوریم و چه نخوریم؟
و اکنون در جال طی مراحل درمانی هستید می توانید با استفاده از مواد غذایی که به شما معرفی می کنیم، روند درمان این بیماری را سریعتر کنید. در زمان تب، مایعات بدن تان کاهش پیدا می کند، پس در این مدت باید مصرف نوشیدنی و آب را بیشتر کنید. از نشانه های کم آبی، غلیظ شدن و پر رنگ شدن ادرار است. پس اگر به آنفولانزا مبتلا هستید و تب دارید، نوشیدن مایعات را فراموش نکنید. مایعات گرم و ...
راهکاری برای پیشگیری از ابتلا به بیماری خاموش
.... بهتر است کلسیم دریافتی خود را در طول روز توزیع کنید زیرا در صورت مصرف بیش از 500 میلی گرم در یک زمان میزان جذب کلسیم بدن کاهش می یابد. ویتامین D موجود در ماهی های چرب مانند سالمون به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. شما همچنین می توانید ویتامین D را از نور خورشید دریافت کنید اما برخی افراد به 2000 واحد بین المللی از این ویتامین در یک مکمل نیاز دارند. به گفته موسسه ملی پیری، ورزش های ...
آشنایی با خواص و مضرات سس کچاپ
به گزارش ایلنا، سس کچاپ (به انگلیسی: Ketchup) یا سس گوجه فرنگی یکی از سس های پرطرفدار برای انواع ساندویچ ، پاستا و ماکارونی ، خوراک و غیره است. سس کچاپ از گوجه فرنگی تهیه می شود و به طور کلی در دو نوع تند و شیرین به بازار عرضه می شود. ترکیب اصلی سس کچاپ شامل گوجه فرنگی ، سرکه ، نمک ، فلفل و ادویه است. سس کچاپ چاشنی است که در تمام آشپزخانه های دنیا وجود دارد و به عنوان یکی از ...