خانه
چای ترش و خواص آنتی اکسیدانی آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهی طبیعی برای کاهش فشار خون در 5 دقیقه
اضافه وزن زیاد یا چاقی علاوه بر محصولات دخانیات ، داشتن رژیم غذایی دارای درصد چربی اشباع شده زیاد می باشد. نوشیدن بیش از حد الکل و مصرف سیگار کاهش سریع فشار خون بالا خوردن غذا هایی مملو از سدیم داشتن سبک زندگی بی تحرک داشتن دیابت برای جلوگیری و کنترل فشار خون بالا ، باید چک آپ دارویی منظمی برای تست میزان فشار خون خود داشته باشید اگر به راستی فشار ...
غذا هایی که مصرف آنها، علائم سرماخوردگی را تشدید می کند
. غذا های چرب: وقتی سرما می خورید یا آنفلوآنزا دارید، اشتهایتان کم می شود. در این هنگام مصرف غذا های چرب التهاب بدن را بالا می برد. آب نبات های بدون قند: این نوع آب نبات حاوی سوربیتول است که می تواند مشکلات گوارشی را تشدید کند. سوربیتول قابل هضم نیست و می تواند باعث اسهال و ناراحتی معده شود. اسهال در سرماخوردگی خطرناک است، چون باعث کاهش آب بدن می شود. کافئین: نوشیدنی ...
نسخه غذایی برای پاکسازی کبد
امروزه غذاهای آماده و فرآوری شده به بخش اصلی رژیم غذایی افراد بسیاری مبدل شده است. پرخوری، مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده یا سرخ شده، قرار گرفتن در معرض آلاینده های زیست محیطی و استرس از جمله عواملی هستند که می توانند فشار کاری کبد را افزایش دهند. در گذر زمان، این شرایط می تواند ناتوانی کبد در ارائه عملکرد درست را به همراه داشته باشد و این اندام کلیدی در بدن انسان توانایی پردازش کارآمد سموم و ...
درمان خانگی آنفلوآنزا با استفاده از 10 روش ساده و موثر
علامت شایع آنفولانزا) نیز می توانند باعث از دست دادن آب و دهیدراته شدن بدن شوند. اگر از نوشیدنی های زیر استفاده کنید بدن دچار کم آبی نمی شود: آب آب نارگیل نوشیدنی های انرژی زا چای گیاهی آب میوه تازه سوپ آب گوشت یا سوپ مرغ میوه و سبزیجات خام علائم زیر می توانند نشانه ای برای مصرف کافی آب و مایعات باشند: عادی بودن ...
چگونه از شر تلخی دهان خلاص شویم؟
توصیه برای کمک به لذت بردن از غذا (در صورت تغییر موقت حس چشایی) آمده است: - اگر طعم همه غذاها برایتان مانند هم است، غذاهایی با طعم قوی تر مصرف کنید. - با استفاده از گیاهان معطر، سس و ادویه طعم بیشتری به غذا بدهید - گوشت قرمز را در سرکه یا آب میوه بخوابانید یا آن را با سس کاری یا سس شیرین یا ترش مصرف کنید. - غذاهای سرد ممکن است طعم بهتری از غذاهای گرم داشته ...
5 خوراکی موثر در درمان میگرن
بادام حاوی درصد بالایی از منیزیم است که کمبود آن در بدن منجر به میگرن و قرار گرفتن مداوم در معرض حملات میگرنی می شود. این نوع شیر حاوی مواد معدنی برابر با اثر آسپرین است که معمولاً برای تسکین میگرن استفاده می شود. البته خوردن چند عدد بادام خام هم در درمان میگرن موثر است. 3- آب ولرم بنوشید آب ولرم به بهبود جریان خون غنی از اکسیژن به تمام اندام های حیاتی بدن کمک می کند و همان چیزی ...
زنجبیل تند پرخاصیت/خواص زنجبیل در رژیم غذایی
برای سلامتی بدن دارد. زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می باشد. زنجبیل یکی از گیاهان بسیار مصرف در جهان است که از ...
خواص آووکادو برای بدن چیست؟
60% آووکادو را چربی های تک غیراشباع پوشش می دهد که تحقیقات نشان می دهد به مراقبت در مقابل کاهش فشار خون و بیماری های قلبی کمک می کند. آنها همچنین منبع عالی پتاسیم، فولات و فیبر هستند که همگی برای قلب و سیستم قلبی عروقی مفید هستند. خواص آووکادو برای سلامت روده دریافت فیبر لازم در رژیم غذایی برای سلامت دستگاه گوارش حائز اهمیت است؛ زیرا به رشد باکتری های سالم کمک می کند. ...
پاییز چی بخوریم چی نخوریم؟
هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با غذا مصرف کنید؛همچنین این گیاه برای تهیه سالاد هم خوراکی خوشمزه ای محسوب می شود. مصرف لبنیات در فصل پاییز از آنجایی که لبنیات باعث پایین آمدن دمای بدن می شود، زیاده روی ...
تغییر رنگ و تیره شدن نان به دلیل بالارفتن درصد سبوس آن است
دیگر از خواص نان سبوس دار و فواید مصرف آن کاهش جذب کلسترول خون است که باعث کاهش چربی خون شده و بطور غیر مستقیم از بروز بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند و موجب مهار سکته های قلبی می گردد . مصرف نان سبوس دار برای بیماران مبتلا به دیابت نوع2 مفید بوده، مصرف سبوس جذب قند را کاهش داده و در نتیجه زمینه ابتلا به دیابت را کاهش می دهد . مصرف نان سبوس دار بطور غیرمستقیم برکنترل فشار خون ...
دلیل افزایش سوزش معده و قلب با افزایش سن
مشکلاتی مثل رفلاکس معده یا مشکلات گوارشی را افزایش می دهد، فشار روی شکم را بالا می برد و ممکن است باعث احساس سوزش در قلب هم شود. مصرف بعضی از داروهای خاص با بالا رفتن سن، شما مجبور به مصرف داروهای بیشتری هستید. بعضی از داروها مثل دارو های قلبی عروقی؛ داروی دیابت یا فشار خون ، خودشان عاملی برای سوزش قلب می باشند. سیستم گوارشی آهسته بالا رفتن سن باعث کاهش ...
یک نسخه گیاهی برای پسردار شدن
هشدارهای ویژه اگر به شکل خوراکی مصرف شود: کاسنی معمولاً در غذاها مصرف می شود. عصاره ریشه کاسنی و دانه کاسنی در صورت استفاده کوتاه مدت به عنوان دارو احتمالاً بی خطر هستند. عوارض جانبی ممکن است شامل گاز، نفخ و آروغ زدن باشد. اطلاعات قابل اعتماد کافی برای دانستن اینکه آیا کاسنی برای استفاده طولانی مدت به عنوان دارو بی خطر است یا خیر وجود ندارد. هنگامی که روی پوست استفاده می شود: دست زدن به گیاه کاسنی ...
رفع یبوست و کنترل فشار خون با این خوراکی پاییزی
. حتماً می دانید که عوامل ذکرشده نیز باعث افزایش خطر بروز بیماری های قلبی و دیابت می شوند. به عقیده متخصصان مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن می تواند باعث کاهش سندرم متابولیک شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی علاوه برای کنترل تغذیه باید تحرک بدنی مناسب نیز داشته باشید. بسیار مفید برای فشار خون کدو حلوایی حاوی میزان زیادی پتاسیم است؛ بنابراین تأثیر مثبتی روی سلامت عروق دارد. توصیه ...
هرآنچه باید درباره قارچ های پوستی بدانید
استفاده از آنتی بیوتیک ها این قارچ تکثیر می شود و می تواند باعث علائم برفک شود. برفک اغلب به شکل لکه های کوچک سفید است که وقتی آن ها را پاک می کنیم، جای آن لکه قرمز باقی می ماند. اینترتیگو: این عفونت نیز با قارچ کاندیدا آلبیکنس که در حالت عادی بی خطر است، به وجود می آید. اینترتیگو در نواحی از پوست بروز می کند که در آن پوست دو قسمت از بدن روی هم قرار می گیرند و یا در محیط های گرم و مرطوب مانند ...
10 روش خانگی عالی برای درمان سرگیجه
، اما خوشبختانه در بیشتر موارد با بیماری های جدی مرتبط نیست. در ادامه به بعضی از دلایل احتمالی این عارضه اشاره می کنیم. کم آبی بدن کم آبی بدن به دلیل بیماری، گرمازدگی یا مصرف ناکافی مایعات باعث کاهش حجم خون و افت فشار خون می شود. درنتیجه، مغز خون کافی دریافت نمی کند که این امر به سبکی سر منجر می شود. نوشیدن یک لیوان آب ممکن است بتواند بلافاصله سرگیجه ی شما را برطرف کند. اما اگر در ...
آیا روغن های گیاهی باعث درمان واریس می شوند؟
متاسفانه روغن های گیاهی، قادر به ترمیم دریچه های رگ ها و درمان واریس نیستند، اما خواصی دارند که به کاهش علایم منفی کمک می کنند. در ادامه، در رابطه با نقش روغن های گیاهی در درمان واریس بیشتر توضیح خواهیم داد. فارغ از نشانه های جسمانی که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کنند، رگ های واریسی مشکلات دیگری را هم ...
مزایای ماست پروبیوتیک
که میکروب هایی که به عنوان پروبیوتیک استفاده می شوند به طور طبیعی در بدن شما وجود دارند، غذاها و مکمل های پروبیوتیک به طور کلی بی خطر در نظر گرفته می شوند. آنها ممکن است باعث واکنش های آلرژیک شوند و همچنین ممکن است باعث ناراحتی خفیف معده، اسهال، یا نفخ (دفع گاز) در چند روز اول پس از شروع مصرف شوند. افراد خاصی هستند که باید در استفاده از مکمل های پروبیوتیک احتیاط کنند چرا که خطر عفونت در ...
خواص پر شمار آب پرتقال برای زیبایی و سلامت
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامت و زیبایی + عوارض خواص تغذیه ای آب پرتقال خواص آب پرتقال برای سلامتی انسان 1. تقویت سیستم ایمنی 2. جلوگیری از سرطان 3. بدن شما را سم زدایی می کند 4. افزایش گردش خون 5. کاهش التهاب 6. کاهش فشارخون 7. تعادل سطوح کلسترول بدن موارد احتیاط در مورد آب پرتقال آیا آب پرتقال برای شما بد است؟ چند میزان کالری و کربوهیدرات در آب پرتقال وجود دارد؟ چه مدت آب پرتقال می تواند ...
پوست نارنگی را دور نریزید! + خواص پوست نارنگی چیست؟
ترکیبات پوست نارنگی سلامتی روش استفاده محافظت از پوست روش استفاده آشپزی پوست شکری دمنوش پوست نارنگی مربای پوست نارنگی نوشیدنی ویتامینه اسموتی انرژی زا استفاده از پوست نارنگی در زندگی روزمره سخن آخر به گزارش اقتصاد آنلاین، نه تنها گوشت آبدار و خوشمزه ی نارنگی برای بدن مفید است، بلکه پوست آن هم خواص بسیار زیادی دارد و می توانید از آن در آشپزی، ساخت مواد آرایشی خانگی و حتی دارویی هم ...
درمان خانگی واریس با درمان های گیاهی و ورزش
دهید که شاهد تغییر قابل توجه اندازه رگ های واریسی باشید. بعلاوه مصرف سرکه سیب به صورت نوشیدنی هم ممکنه است و تاثیر آن بر کاهش فشار خون بالا، تشکیل لخته خونی و کلسترول خون نیز به اثبات رسیده است. عناصر اصلی تشکیل دهنده سرکه سیل می تواند باکتری های موجود در شریان ها را از بین برده و از رشد و تکثیر آنها جلوگیری کند. سیر و لیمو استفاده درست از سیر می تواند به کنترل و ...
10 گیاه دارویی برای افزایش انرژی و تمرکز
جینسینگ باعث بهبود عملکرد جسمی در افراد کم تحرک و فعال شده و به کاهش خستگی و تقویت هوشیاری ذهنی کمک می کند. گفته شده دوزهای 200 تا 1000 میلی گرم در روز تاثیر خوبی روی سطح انرژی، تمرکز و خلق و خو در بزرگسالان دارد. با این حال استفاده از جینسینگ می تواند به عوارض جانبی بالقوه ای همچون بی خوابی، اسهال، افزایش ضربان قلب و فشار خون منجر شود، به علاوه این گیاه ممکن است با داروهای رایج مانند داروهای ...
خواص جالب آبغوره
از این ماده غذایی در برنامه غذایی افراد باشد و بتوانند در درازمدت از آن استفاده کنند می تواند تاثیرهای جزئی در کاهش فشارخون و چربی های خون داشته باشد بخصوص زمانی که این ماده غذایی، جایگزین مواد غذایی زیان آور می شود به عنوان مثال آبغوره را معمولا بر روی مصرف می کنند اگر بیاییم به جای استفاده از سس مایونز از آبغوره استفاده کنیم هم اثرات مفید آبغوره برای بدن را خواهیم داشت و هم اثرات حذف سس مایونز ...
فواید سلامتی سنجد
کزاز در طب سنتی نیز استفاده می شده است. درخت زیتون روسی سرشار از فلاونوئیدها، آلکالوئیدها، آب و ویتامین های محلول در چربی و همچنین کربوهیدرات ها و لیپیدهای فعال بیولوژیکی است. به همین دلیل است که از عصاره زیتون روسی در طب سنتی گیاهی استفاده می شود. بیایید به برخی از مزایای سلامتی این درخت مقاوم و برگریز نگاه کنیم. خواص درمانی سنجد بهترین اثر سنجد، رفع کمبود بدن است ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
...> ویتامین C موجود در گل کلم به جذب آهن در خون کمک می کند و به افزایش هموگلوبین در بدن نیز کمک خواهد کرد. پاپیلوماتوزیس تنفسی، ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی است که بر حنجره، ریه و برونش تاثیر می گذارد. مطالعات همچنین نشان می دهد که افزایش مصرف سبزیجات، مانند:گل کلم به کاهش شدت این مشکل تنفسی کمک خواهد کرد. گل کلم ها دارای خواص متعددی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند:اول این که ...
خواص معجزه آسای شیره شیرین بیان که احتمالا نمی دانستید!
شیرین بیان گیاهی خودرو است که ساقه زیر زمینی و ریشه آن مصرف دارویی دارد. شیرین بیان منبع خوبی از انواع ویتامین B و ویتامین E و مواد معدنی از جمله پتاسیم و منیزیم است. خواص شیرین بیان برای بیماری های گوارشی، مراقبت از پوست و درمان افسردگی بسیار موثر است. میزان مصرف و اشکال مختلف شیرین بیان عصاره ی مایع: عصاره ی شیرین بیان معمول ترین شکل شیرین بیان است که از آن به ...
خواص فوق العاده گل کلم!
ی مغذی همچنین در پیشگیری از سرطان کولون و پروستات مؤثر است. تأثیر سولفورفان در بسیاری دیگر از سرطان ها مانند سرطان سینه، لوسمی، پانکراس و ملانوما (یکی از انواع سرطان پوست) نیز بررسی شده است. مطالعات نشان داده است که سولفورفان در کاهش فشار خون بالا و حفظ سلامت عروق نقش دارد و به همین دلیل موجب پیشگیری از بیماری های قلبی می شود. افزون بر اینها، مطالعات انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی ...
این 10 علامت نشان می دهد تغذیه سالمی دارید!
و یائسگی، یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات و حبوبات را انتخاب کنید و مصرف ویتامین دی را به همراه غذا های سرشار از کلسیم فراموش نکنید. مو های قوی و درخشان: همانطور که مو های شکننده و خشک و نازک می تواند علامت این باشد که مشکلی در بدن وجود دارد (مثلا کم کاری تیروئید، استرس یا عدم جذب مواد مغذی)، عکس این قضیه هم صادق است: مو های سالم هم نشانه ای از بدن سالم هستند. مو های شما نمودار ...
همه چیز درباره تخمه آفتابگردان
و کلسترول بالا موثر بوده و باعث کاهش آن ها می شود. مصرف تخمه میزان هیپرگلیسمی را کاهش می دهد و در نتیجه کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت را در پی دارد. افراد مبتلا به دیابت گلیکاسیون پیشرفته تولید می کنند که موجب آسیب به بدن می شود. تخمه آفتابگردان دارای ترکیباتی است که این مواد را مهار می کند. وجود سینارین در تخمه آفتابگردان سبب کاهش تری گلیسیرید و کلسترول می شود که این موضوع برای ...
