خانه
برای رفع لوپوس چه بخورم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای داشتنن مفاصل سالم
مفاصل کاهش دهند. همچنین باید به این نکته توجه داشت که قوی شدن ماهیچه ها باید بدون انجام ورزش های شدید مانند فوتبال یا بدنسازی صورت گیرد، زیرا این ورزش ها با خطر بیشتری برای ابتلا به آرتریت همراه هستند. سانچز تاکید کرد: باید در حد معقول ورزش کرد. وی با تاکید بر لزوم رعایت حفظ وزن مناسب، گفت: در مورد دو مکمل شناخته شده گلوکزامین و کندرویتین که برای درد مفاصل تجویز میشوند ...
روغن زنجبیل: فواید، کاربردها و عوارض جانبی
حاوی روغن نیست و برای تهیه روغن زنجبیل از روغن های حامل مثل روغن زیتون یا روغن نارگیل استفاده میکنند. روغن زنجبیل برای کاهش وزن از قدیم زنجبیل را برای کاهش وزن استفاده می کردند. روغن زنجبیل تمایل به پرخوری و مصرف مواد قندی را کاهش میدهد و برای کوچک شدن شکم بسیار مفید است. متابولیسم را افزایش داده و باعث افزایش چربی سوزی می شود و روند لاغری را تسریع می کند و به سرعت شکم و ...
دستان شما در مورد سلامتی تان چه می گویند؟
، معمولاً نشان دهنده عفونت باکتریایی دریچه های قلب است. اندوکاردیت همچنین می تواند باعث خونریزی زیر پوست کف دست شود و لکه های قهوه ای یا بنفش باقی بماند و همچنین خونریزی در زیر ناخن یا در پوست نزدیک به ناخن ایجاد کند. معمولاً فردی دچار اندوکاردیت است علائم عفونت مانند تب و عرق کردن را نیز نشان می دهد. علل احتمالی التهاب دست ها در زنان شامل آرتریت پسوریاتیک، آرتریت روماتوئید، لوپوس، واسکولیت (التهاب رگ های خونی)، اسکلرودرمی (بیماری بافت همبند) و درماتومیوزیت (یک بیماری پوستی و عضلانی) است. ...
تغییر شکل ساختار پا خبر از ابتلا به این بیماری می دهد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، دکتر علی پناهی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت و گو با برنامه فراسو شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه آرتروز یعنی استئوآرتریت مفاصل و تخریب سطوح مفصلی، درباره عوامل زمینه ساز آرتروز مفاصل گفت: به طور معمول، آرتروز با افزایش سن اتفاق می افتد و در 60 درصد افراد بالای 65 سال، این مساله مشاهده می شود یعنی مساله سن، ابتدایی ترین عامل آرتروز است. ...
پاسخ به یک سوال مهم/ در روز چه مقدار آب باید نوشید؟
رفته را با آب تامین می کنید. ورزشکارانی که تمرین های طولانی و شدید انجام می دهند نیز ممکن است نیاز به جبران الکترولیت ها مانند سدیم و سایر مواد معدنی همراه با آب داشته باشند. نیاز بدن شما به آب در دوران بارداری و شیردهی نیز افزایش می یابد. هنگام تب و استفراغ یا اسهال به آب بیشتری نیاز دارید، اگر می خواهید وزن کم کنید مصرف آب خود را نیز افزایش دهید. علاوه بر این، افراد مسن ممکن است نیاز به آگاهی ...
دلایل مهم سردی دست
دست ها و پاها می شود. از جمله منابع غذایی حاوی این ویتامین می توان به ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی اشاره کرد. 4- کم خونی کمبود هموگلوبین لازم برای انتقال اکسیژن به دست ها ممکن است به سرد شدن این قسمت از بدن منجر شود . کمبود آهن علت اصلی کم خونی است. مصرف خوراکی های سرشار از آهن کمک می کند تا مشکل کم خونی و سردی دست ها برطرف شود. 5- لوپوس این بیماری ...
آیا در رژیم های غذایی گیاهخواری، خطر فقر آهن وجود دارد؟
کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: انواع مختلفی از گیاهخواری با درجه های مختلف حذف منابع حیوانی وجود دارد که از ماهی گیاهخواری، ماکیان گیاهخواری، شیر_ تخم مرغ گیاهخواری تا انواعی را شامل می شود که نه تن ها گیاهخوار هستند، بلکه گیاهان را به صورت خام مصرف می کنند که به این گروه، خام گیاهخوار گفته می شود، اما یکی از متعادل ترین رژیم های ...
صدای بی صدای مفصلی!
مناسب بهره گرفت. بین بهبود صدای مفاصل و مصرف مکمل های حاوی ویتامین ها و کلسیم ها ارتباط همیشگی دیده نمی شود؛ اما در صورت مشاهده هرگونه کمبودی در آزمایشات فرد مراجعه کننده، باید به جبران این کمبودها از طریق غذا و دارو همت گماشت. تجویز غضروف سازهای طبیعی مانند سوپ پای مرغ، پاچه گوسفند، روغن ماهی و... مناسب است. نکته: با استفاده از عصاره پای مرغ و پاچه گوسفند(طبق دستوری که از منابع طب ایرانی ...
آنفلوانزا را با طب سنتی التیام ببخشید
بیماری زمانی به وجود می آید که سیستم ایمنی تضعیف شود و یا سیستم ایمنی متعادل نباشد، پس افراد برای اینکه به این بیماری ها مبتلا نشوند باید وضعیت سیستم ایمنی خود را متعادل نگه دارند. ورزش، تغذیه مناسب، خواب مناسب و کافی مهم ترین گام هایی هستند که سیستم ایمنی ما را متعادل می کند، اما به غیراز این موارد آرامش روحی و روانی هم کمک مؤثری خواهد کرد. ورزش صحیح چه تأثیری در پیشگیری از ابتلا به ...
هر آنچه باید درباره بیماری هزار چهره بدانید
شدن تدریجی موی سر شده و گاهی نیز ممکن است ریزش موی سکه ای رخ دهد. در صورت وسیع بودن التهاب و تحت تأثیر قرار گرفتن پوست سایر نواحی بدن، ریزش موی گسترده نیز محتمل خواهد بود. معمولا با درمان علائم بیماری، موهای ازدست رفته مجددا رشد می کنند اما برخی افراد مبتلا به لوپوس دچار ضایعات دیسکوئید پوستی می شوند که منجر به از دست رفتن دائمی موها می شود. کاهش وزن و افزایش وزن در بیماری ...
8 گام برای کنترل طبیعی قند خون
سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک میکند. استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است، چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد بسیار مفید است. بهتر است سرکه را در ظرف چاشنی کنار سایر چاشنی ها بر روی میز قرار دهید تا ...
مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا چه مکمل هایی مصرف کنند؟
تقویت سیستم ایمنی دانست که به عملکرد خوب ارگان های بدن کمک می کند و ادامه داد: آلودگی و سموم موجود در بدن با دریافت زیاد مایعات دفع می شود؛ همچنین استفاده از آب، چای، شیر گرم، آبمیوه های طبیعی و سوپ و آش بهترین انتخاب برای تقویت سیستم ایمنی افراد مبتا به سرماخوردگی است. این متخصص تغذیه با اشاره به یک سری مواد غذایی که باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می شود، عنوان کرد: هرچقدر مصرف این گروه از مواد ...
اضافه وزن پاییزی
توانید از ادویه ها در تهیه غذا استفاده کنید. مصرف میوه و سبزی را افزایش داده و سعی کنید در ساعت های مناسب روز، پیاده روی یا ورزش دلخواه خود را انجام دهید. از دانه های روغنی سالم مانند آفتابگردان به عنوان میان وعده استفاده کنید. برای کنترل قندخون، منابع سالم هیدرات کربن مانند انواع غلات پخته یا طعم دار شده را به وعده صبحانه یا میان وعده اضافه کنید. دکتر کوروش جعفریان - متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران تهیه و تنظیم: مهتاب خسروشاهی روزنامه جام جم ...
دوچرخه سواری یا دویدن: کدام ورزش قلبی عروقی بهتر است؟
شاید قبلا شاهد بحث هایی درباره ی برتری دوچرخه سواری و دویدن بوده اید. هر دو ورزش روش های خوبی برای حفظ سلامت بدن هستند. بااین حال از نظر صرف انرژی، رشد ماهیچه ها، تأثیر بر مفاصل و هزینه تفاوت هایی دارند؛ اما کدام یک برنده ی واقعی این رقابت هستند؟ با اینکه دوچرخه سواری و دویدن خروجی های یکسانی دارند، تفاوت های کلیدی هم بین این دو وجود دارند که در این مقاله به آن ها اشاره می کنیم. مصرف ...
برای وزن گیری جنین در دوران بارداری چه بخوریم؟
، اما خوب غذا خوردن به معنای دریافت کالری بیشتر نیست چون مصرف بیش از حد کالری باعث افزایش وزن مادر و افزایش خطرات مربوط به زایمان می شود. بهترین غذاها در برای وزن گیری جنین در دوران بارداری همان غذاهایی است که از ابتدای بارداری می خوردید. دریافت مواد مغذی، کاهش استرس، استراحت و پرهیز از محرک ها مانند کافئین، الکل و نیکوتین باعث رشد مناسب جنین می شود. در صورتی پزشک تشخیص دهد که جنین به قدر ...
آهنگ و تاثیر آن در زندگی
مشکلات دائمی در زندگی انسان ها بوده و نمی توان به طور کامل آن را حذف کرد و فقط با استفاده از راهکارهایی مانند دانلود آهنگ های مورد علاقه و گوش دادن به آن ها می توان باعث کنترل و مدیریت استرس شد. همه ما می دانیم که استرس شدید سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و باعث بروز بیماری های مختلف می شود؛ بنابراین با گوش سپردن به موسیقی های دلنشین و مورد علاقه خود، می توانیم سیستم ایمنی خود را تقویت کرده و از ...
درد ساق پا؛ عارضه ای شایع در سنین مختلف
بروز پادرد تاثیر زیادی دارد. گاهی ممکن است افراد مسن ورزش سنگین انجام دهند یا فشاری روی پاهای آنها وارد شود. همچنین نشستن طولانی و نامناسب یکی دیگر از علت های درد ساق پا در سالمندان است. بیماری های مانند آدیسون، کم خونی، واریس و نارسایی کلیه نیز با افزایش سن ایجاد شده و می توانند باعث پا درد شوند. در افراد سالمند مصرف داروهایی مانند داروی فشارخون، داروهای کاهش دهنده کلسترول و داروی آلزایمر ممکن است باعث پادرد شود. منبع: دکترتو ...
طرز تهیه کشمش مویز در خانه + خواص، فواید، عوارض و ارزش غذایی انگور خشک بدون تیزاب
تواند فشار خون را کنترل کند و در نهایت منجر به سلامت قلب شود. افرادی که دارای فشار خون هستند، می توانند از کشمش در برنامه غذایی خود استفاده کنند. کشمش و دیابت مصرف متعادل کشمش در کنترل قند خون بسیار مفید است اما با توجه به اینکه میوه های خشک قند زیادی دارند و می تواند سطح تری گلیسیرید را زیاد کند، همین موضوع باعث ابتلاء به دیابت می شود. کشمش باعث کاهش استرس می شود ...
ترفند های غلبه بر پرخوری
. دلیل ابتلا به پرخوری عوامل مختلفی وجود دارد که باعث می شود فرد به پرخوری روی آورد. از این عوامل می توان به ژنتیک، جنسیت (این اختلال در زن ها بیش از مردهاست)، تغییراتی در مغز، داشتن احساس بد نسبت به بدن خود و مشکلات روحی و عاطفی اشاره کرد. در واقع بیشتر مواقع اضطراب، مصرف مواد خوراکی ناسالم و فاقد ارزش غذایی، احساس منفی به شکل و اندازه بدن خود یا صرفا بی حوصلگی و ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث بدن درد می شود؟
درمان آن باید کمبود ویتامین بدن را جبران کنید. ویتامین D برای جذب کلسیم مفید و به تعادل مواد معدنی بدن می پردازد به طوری که کمبود آن موجب درد مفاصل می شود. 15 میکرو گرم مقداری است که تمامی افراد باید ویتامین D مورد نیاز بدنشان را بدست بیاورند، این ویتامین از طرق غلات غنی شده، لبنیات دارای ویتامین D و نورخورشید و مولتی ویتامین ها تامین می شود. کمبود ویتامین ث موجب ضعیف شدن ...
معرفی مکمل های مناسب برای تسکین علائم بیماری پارکینسون
شفاآنلاین سلامت رعایت یک رژیم غذایی متعادل مواد مغذی مورد نیاز بدن از جمله ویتامین ها و مواد معدنی را تامین می کند. مصرف برخی ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات به شکل مکمل ممکن است به کاهش برخی از علائم بیماری پارکینسون کمک کند. به گزارش شفاآنلاین : بیماری پارکینسون یک اختلال پیش رونده است که بر سیستم عصبی و نقاطی از بدن که اعصاب را کنترل می کنند، تاثیر می گذارد. تعدادی ...
بروز مسمومیت با مصرف بیش از حد برخی مولتی ویتامین ها
سیاوش فاضلیان در گفت وگو با ایسنا درخصوص مصرف خودسرانه مولتی ویتامین و مضرات آن، اظهار کرد: اگر افراد تمامی گروه های غذایی را به صورت متنوع و متعادل مصرف کنند به استفاده از مولتی ویتامین نیاز پیدا نمی کنند درحقیقت بهترین کار نیز این است که انسان ویتامین ها و املاح موردنیاز بدن را از طریق غذا دریافت کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در چهارمحال و بختیاری افزود: در برخی موارد ممکن است ...
مصرف زیاد کافئین این بلا را سر انسان می آورد
...، کافئین سطح هورمون استرس را افزایش می دهد که این موضوع یکی از دلایل بروز جوش محسوب می شود. کافئین همچنین می تواند تعادل بدن را به هم بریزد و در نهایت منجر به جوش شود. اگر پوستتان مستعد جوش زدن است، کافئین مصرفی خود را محدود کنید. 15. ممکن است باعث آلرژی شود آلرژی به کافئین یک عارضه ی نارایج است، اما بعضی از افراد ممکن است به آن حساسیت شدید پیدا کنند. این عارضه ممکن است ...
6 راهکار موثر برای لاغری
مانند آدرنالین و کورتیزول می شود که ابتدا اشتها را به عنوان بخشی از مبارزه کاهش می دهد. با این حال زمانی که افراد تحت استرس دائمی هستند و کورتیزول مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند، در این حالت اشتهای شما را افزایش می دهد و به طبع میل بیشتری به غذا خوردن و پرخوری دارید. کورتیزول نیاز به پر کردن ذخایر غذایی بدن که ترجیحا کربوهیدرات است را نشان می دهد. سپس انسولین را از ...
طب سنتی/ نمک سیاه و فواید خاص آن
سطح فشار خون کمک می کند. همچنین لخته شدن خون را از بین می برد و به طور موثری با مشکل کلسترول مقابله می کند. اگر با درد مفاصل و سایر دردهای بدن دست و پنجه نرم کرده اید، به شما پیشنهاد می کنیم نمک سیاه را برای نجات خود امتحان کنید. انجام ماساژ حرارتی با استفاده از ضماد نمک سیاه به بهبود درد مفاصل کمک می کند. مقداری نمک سیاه را در پارچه تمیزی بریزید تا ضماد شود. این کیسه پارچه ای را روی ...
معرفی متهم ردیف اول در بیماری های کبدی
اضافه وزن نداشته باشید. این یک دلیل دیگر برای محدود کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشابه، شیرینی و آب نبات است. 2) مکمل های گیاهی : حتی اگر روی آنها برچسب "طبیعی" نوشته شده باشد، ممکن است برای شما مناسب نباشد. به عنوان مثال، برخی از افراد گیاهی به نام "کاوا" را برای کاهش علائم یائسگی مصرف می کنند. اما مطالعات نشان می دهد که این مکمل می تواند از عملکرد صحیح کبد جلوگیری کند ...
استرس بالا و افزایش احتمال سکته قلبی
می شوید. استرس، بخش ترس مغز را تحریک می کند و مغز به بدنتان می گوید شما در وضعیت جنگ یا گریز هستید، حتی در شرایط عادی روزمره مانند کار کردن یا رانندگی کردن. وقتی مرکز ترس مغز فعال می شود، جریانی از کورتیزول که هورمون استرس است وارد بدن خواهد شد تا به استرس پاسخ دهد. به مرور زمان، کورتیزول زیاد می تواند اثرات ناخواسته ی زیادی به جا بگذارد، مانند: . فشارخون بالا ...
نشانه سردرد خطرناک کدام است؟علائم سردردهای عصبی چیست ؟
، خواب آلودگی و سرگیجه همراه باشند باید فورا معاینه شوید و سریعا درمان شوید می توانید با شماره 115 تماس بگیرید . NHS معتقد است سردرد می تواند گاهی اوقات توسط سرما یا آنفلوانزا به وجود آید که هر دو این بیماری ها در زمستان شایع هستند .اما استرس، مشکلات بینایی، کم آبی بدن و مصرف بیش از حد داروها سایر علل شناخته شده سردرد می باشند . می دانیم که سردردها گاهی نشانه ی وجود بیماری ...
8 باور غلط درباره سیستم گوارش که باید آن ها را کنار بگذاریم!
از طریق استفاده از قاشق و چنگال فرد آلوده یا خوردن غذای نیمه کاره دیگران منتقل می شود. برخی از دارو ها مانند آسپرین، ایبوپروفن، ناپروکسن، کتوپروفن و برخی دارو های درمان کننده بیماری آرتریت (درد و ورم مفاصل) از جمله این داروهاست که می توانند باعث زخم معده شوند، به همین علت باید از مصرف هرگونه دارو بدون مشورت با پزشک خودداری کنید. مصرف سیگار و الکل هم از دیگر علل زخم معده است. نوشیدن شیر ...
