سایر منابع:
سایر خبرها
جدی بگیرید/ مراقبت از کبد را فراموش نکنید/ عواملی که سلامت کبد را به خطر می اندازد!
دورکمر وکاهش اچ دی ال خون است. مقاومت به انسولین باعث می شود چربی ای که باید از خون خارج شود در کبد ذخیره شود. به دنبال این قضیه، پدیده التهاب درکبد ایجاد می شود. اگر فرد درمان نشود به دنبال التهاب و تجمع سلول های التهابی فیبروز ایجاد می شود. اینجاست که کبد آسیب می بیند و نهایتا ممکن است فرد به سرطان مبتلا شود. بنابراین پرهیز از چاقی، انجام ورزش و تحرک بدنی و اصلاح شیوه زندگی به ...
نکات طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
... به گفته فزونی، روزانه از انواع حبوبات در وعده های غذایی استفاده کنید و 2 تا 3 واحد لبنیات کم چرب خصوصاً از نوع پرو بیوتیک مصرف کنید. وی ادامه داد: چای یا دمنوش خود را با یک عدد توت یا کشمش یا یک عدد خرمای کوچک میل کنید و به اندازه کافی آب بنوشید. فزونی گفت: در صورتی که دچار اضافه وزن یا چاقی هستید برای کاهش وزن تحت نظر کارشناس تغذیه اقدام کنید. وی در پایان افزود: ارائه خدمات مشاوره تغذیه از جمله تنظیم برنامه غذایی در مراکز خدمات جامع سلامت رایگان است و افراد می توانند برای انجام مراقبت های تغذیه ای به مراکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند. ...
تعداد دانش آموزان دارای اضافه وزن در دوره کرونا افزایش یافت؛ لزوم توجه به تحرک دانش آموزان
چاقی دانش آموزان اضافه شده است و اکنون یکی از معضلات جدی در سنین کودکان و نوجوانان است. این متخصص تغذیه گفت: چاقی به طور معمول بین سنین 5 تا 6 سالگی یا در دوران نوجوانی شروع می شود. کودکی که بین 10 تا 13 سالگی چاق است، 80 درصد احتمال دارد که یک بزرگسال چاق شود. دانش آموزانی که در دوران نوجوانی یا کودکی دچار اضافه وزن می شوند همزمان تعداد سلول های چربی بدن شان افزایش می یابد و چاقی آنها با ...
لیپولیزر چیست و چگونه اثر می کند؟
دکتر وحیدی دراینباره می گوید: لیپولیزر یک روش غیرتهاجمی مکش چربی یا لیپوساکشن است که می تواند توده های سخت انباشته شده چربی در قسمت های مختلف بدن مثل غبغب، پهلو و کناره های باسن را از بین ببرد. وی اظهار کرد: کارکرد اصلی لیپولیزر حذف موثر چربی های سخت است که در مقابل رژیم و ورزش مقاوم اند و به روش های گفته شده آب نمی شوند. این متخصص پوست، مو و زیبایی عنوان کرد: لیپولیزر در مقایسه با روش های قدیمی مثل لیپوساکشن، عوارض جانبی کمتری دارد. لیزر در این روش، پس از شکستن چربی های سخت در مواضع موردنظر، بدن را تحریک می کند و چربی ها را می سوزاند، البته با کمک دستگاه های مکش، می توان حجم های وسیع تری از چربی را از بین برد. وی مطرح کرد: برخلاف تبلیغات وسیعی که اظهار می کنند لیپولیزر یک درمان سرپایی است و فرد نیازی به سپری کردن دوران نقاهت ندارد. لیپولیزر در مجموعه روش های جراحی قرار دارد. در این روش، جراح شکاف کوچکی در موضع مورد نظر ایجاد کرده و با استفاده از داروهای بی حسی آن قسمت را بی حس می کند. ...
دیابت، بیماری مهلکی که با تغییر سبک زندگی مهار می شود
ممکن است در ابتدا علائمی نداشته باشد بنابراین حتما بیماریابی یا آزمایش قندخون برای افراد ضروری است و برخلاف دیابت نوع یک، می توان با کاهش وزن، مصرف غذاهای سالم و ورزش های منظم از ابتلا به دیابت 2 و یا پیشرفت آن جلوگیری کرد. دکتر یعقوبی با بیان اینکه در دیابت نوع 2 سلول های لوزالمعده 50 درصد توانایی خود را از دست می دهند، افزود: فشار خون بالا، اختلال چربی های خون، سبک زندگی و تغذیه نادرست ...
آیا از خواص گیاه دارویی کاکوتی اطلاعی دارید؟ | راهی برای درمان دیابت!
اکسیدان است. با مصرف دمنوش کاکوتی می توانید از ترکیب آنتی آکسیدانی آن برای پیشگیری از استرس اکسیداتیو، آسیب ناشی از رادیکال های آزاد به سلول ها جلوگیری کنید. عصاره کاکوتی سبب ترشح انسولین در بدن می شود. به همین دلیل باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. بر اساس تحقیقات انجام شده، عصاره هیدروالکلی این گیاه دارویی، سبب افزایش سلول های بتا که در افزایش ترشح انسولین ...
فواید شگفت انگیز مصرف فلفل تند/ آشنایی با 6 خاصیت مهم فلفل تند
مدت تقریباً 20 سال می خورند، احتمال مرگ خود به هر دلیلی را تا 13 درصد کاهش می دهند. کپسایسین سرعت متابولیسم بدن را بیش از پیش افزایش می دهد. همچنین یک نورون حسی به نام TRPV1 را فعال می کند که به جلوگیری از تجمع چربی و کنترل اشتهای شما کمک می کند. این ترکیب تسریع کننده متابولیسم، ممکن است به کاهش وزن کمک کند. کپسایسین باعث ایجاد حس گرما در سلول های عصبی می شود. این ماده غذایی ...
چه زمانی زردی چشم خطرناک است؟
روده کوچک راه میابد. زردی چشم در نوزادان زردی چشم ها و پوست در نوزادان عارضه ای غیر معمول نیست و دربین آن ها متداول است . این بیماری در بسیاری از موارد علامت خطر نداشته و نیاز به درمان ندارد چرا که در نوزادان اغلب طی دو هفته پس از تولد از بین می رود. کبد مادر بیلی روبین را برای نوزاد پردازش می کند و پس از تولد این امر به عهده کبد خود نوزاد می باشد اما ممکن است طی چند ...
وزن چه تاثیری روی قدرت باروری خانم ها دارد؟
...> مطالب پیشنهادی: ریزش مو در بارداری و هر آنچه باید درباره آن بدانید | نی نی بان وزن چه تاثیری روی قدرت باروری خانم ها دارد؟ برخی از زنان دارای کمبود وزن یا اضافه وزن مشکلی برای باردار شدن ندارند. اما بسیاری دیگر مشکلاتی در باردار شدن خواهند داشت که اغلب به دلیل مشکلات تخمک گذاری یا عدم آزادسازی تخمک از تخمدان ها به وجود می آید. کمبود وزن در زنان اغلب باعث چرخه های ...
نکاتی که برای شروع کسب و کارتان باید بدانید
اولتراسوند سلول های چربی را به اسیدهای چرب تبدیل می کند تا بتوانند به آسانی از بدن به صورت ادرار و غدد لنفاوی خارج شوند. یکی از روش های غیرجراحی برای از بین بردن چربی های زائد، در سطوح مختلف بدن استفاده از این دستگاه است. دستگاه کویتیشن با استفاده از امواج فراصوت باعث کاهش چربی و قدرت کششی بالای پوست می شود. فرکانس هایی که دستگاه کویتیشن به زیر پوست می فرستد باعث ایجاد شکاف در دیواره سلول های ...
بهترین خوراکی های پاییزی برای کاهش وزن
انعقاد خون، تقویت ایمنی بدن، رشد و ترمیم بافت ها نیز نقش دارد. ویتامینK فراوان در آن نیز تاثیر مثبتی در انعقاد خون و ترمیم بافت های استخوانی دارد. گل کلم؛ سرشار از ریزمغذی ها و نشاسته کم گل کلم به دلیل وجود کالری پایین و مقدار بالای بعضی ریزمغذی ها یکی از بهترین خوراکی های پاییزی محسوب می شود. گل کلم حاوی ترکیبات فیتوشیمیایی است که به حفظ سلامت سلول ها و مقابله با سرطان کمک می کند. بوی خاص گل کلم همانند دیگر انواع کلم به دلیل وجود ترکیبات گوگردی است که در کاهش خطر بعضی سرطان ها نقش دارند. ...
راهکار فوق العاده برای کاهش وزن فوری / چطور کلسترول خون را کاهش دهیم؟
منبع کالری معمولا از طریق شیر به دست می آید. متاسفانه، در حالی که افراد در رژیم غذایی می باشند نگرانی بسیاری از مصرف شیر به دلیل محتوای بالای چربی آن دارند، این افراد می توانند با خوردن نخود فرنگی به عنوان جایگزین شیر کالری مورد نیاز خود را تامین کنند. نخود فرنگی می تواند همان نیاز کالری را مثل مصرف شیر فراهم کند، اما باعث افزایش مقدار چربی در بدن نمی شود. اگر اغلب در رژیم گرفتن با توجه به ...
میان وعده ای که فشار خون را کاهش می دهد
کریس اترتون، محقق این تحقیق و استاد تغذیه دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ایالات متحده، در این خصوص توضیح داد: زمانی که شرکت کنندگان گردو مصرف کردند، مزایای بیشتری نسبت به زمانی که رژیم غذایی با مشخصات اسید های چرب مشابه گردو داشتند، بدون خوردن این دانه روغنی، در آنان مشاهده شد؛ بنابراین به نظر می رسد یک مزیت اضافی در گردو وجود دارد که مفید است؛ شاید ترکیبات زیست فعال آن، شاید فیبر و شاید چیز دیگری است که ...
خواص بی نظیر میوه نارگیل برای سلامتی بدن
را متفاوت از سایر انواع چربی ها متابولیزه می کند؛ بدن انسان این چربی ها را مستقیماً از روده کوچک جذب می کند و به سرعت از آنها برای دریافت انرژی استفاده می کند. یک بررسی در مورد مزایای MCT در افراد چاق نشان داد که این چربی ها وقتی به جای چربی های اشباع موجود در غذاهای حیوانی مصرف شوند، می توانند باعث کاهش چربی بدن شوند و همین امر نارگیل را در زمره میوه هایی قرار می دهد که باعث کاهش وزن ...
روش مصرف عناب برای یبوست چیست؟
قوی خطر ابتلا به انواع بیماری های کبدی را کاهش می دهد. علاوه بر این مصرف عناب در یک رژیم غذایی درست می تواند باعث سلامت و تقویت کبد نیز شود. ضمنا عناب برای سم زدایی از کبد هم کاربرد دارد و با سم زدایی از کبد به درمان بیماری هایی مانند کبد چرب هم کمک می کند. یکی دیگر از خاصیت های مصرف عناب برای سلامت کبد این است که باعث می شود عملکرد کبد بهبود یابد. برای استفاده از خواص عناب در ...
بررسی اهمیت کبد چرب در بدن
.... بیشتر بخوانید: کبد وظیفه ی محافظت از بدن در برابر مواد مضری که وارد خون می شود، حفاظت کند. کبد باید مواد شیمایی و مواد مضر را از خون پاک کند و از خون بگیرد و بعداً آن به صفرا و روده ها می دهد و در آخر به عنوان مدفوع یا از طریق فیلتر کلیه ها از طریق ادرار از بدن دفع می کند. اگر قصد دارید به طور کامل با موضوع کبد چرب و راه های درمان آن اشنا شوید باید وارد سایت ...
مقصر اصلی کبد چرب را بشناسید
ترین عامل چاقی است.علاوه بر چاقی بیماری های دیابت ، مصرف بعضی از داروها و یا ابتلا به نوعی از هپاتیت C ممکن است باعث رسوب چربی در بافت کبد شود. وی با بیان اینکه درسطح کل جوامع در دنیا حدود 20 تا 30 درصد به کبد چرب مبتلا هستند گفت: کبد چرب اختصاص به بالغین ندارد و در اطفال هم دیده می شود، متأسفانه به علت الگوی بد تغذیه و عدم فعالیت فیزیکی که منجر به اضافه وزن می شود، آمار ابتلا به کبد چرب ...
چاقی اوضاع را برای آلرژی دارها وخیم می کند
سیستم ایمنی بدن انسان با مواد آلرژی زا مواجه می شود، هیستامین ترشح می کند که این پدیده منجر به بروز عوارضی مانند عطسه، تورم چشم ها، قرمزی صورت، خارش پوستی و در برخی افراد مشکلات تنفسی و گوارشی می شود. وی افزود: هر عاملی که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود بیشتر به بروز آلرژی کمک می کند و غذاهای سرشار از چربی های اشباع با تضعیف آن، آلرژی فصلی را تشدید می کنند. 20 درمان خانگی ...
خواص پرتغال و تاثیر آن بر سلامتی بدن/ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا درمان سرطان
به دلیل داشتن ویتامین A و همچنین وجود ماده ای به نام کاروتنوئید باعث رفع اختلالات کبدی شده و برای سلامت کبد و بهبود کبد چرب بسیار مفید است. خواص پرتقال برای کبد می توان به خواص آنتی اکسیدانی آن اشاره کرد که سبب افزایش سلامت کبد می گردد. خواص پرتقال برای فشار خون مصرف سدیم اندک برای کاهش فشار خون ضروری است. با اینحال افزایش مصرف پتاسیم می تواند به اندازه این موضوع مهم باشد ...
روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، به گفته کلینیک مایو ایالات متحده دیابت نوع یک می تواند یک بیماری ژنتیکی باشد یا ممکن است در پاسخ به یک ویروس ایجاد شود. دیابت نوع 2 اغلب در بزرگسالان ایجاد می شود، اما می تواند از دوران کودکی یا نوجوانی آغاز شود. بدن افراد مبتلا به دیابت نوع 2 انسولین کافی تولید نمی کنند؛ در نتیجه سلول ها به درستی از انسولین استفاده نکرده و سطح قند خون را تخریب می کنند. ...
شناخت بادام تا ثروتمند شدن یک قدم است
بسیاری می کند. چربی های غیر اشباع یا اسید های چرب ضروری موجود در بادام، باعث کنترل سطح چربی پوست و از بین رفتن آکنه و جوش های سرسیاه می شود.یتامین های B2, B1, D, A, B6 و اسید های چرب موجود در بادام به حفظ رطوبت سطح پوست سر و شادابی و درخشانندگی مو می شود. همچنین درمان فولیکول های مو درمان و جلوگیری از شوره را به همراه دارد. پتاسیم موجود در بادام از فشار خون بالا جلوگیری می کند؛ اگر شما دارای فشار ...
میوه و مواد غذایی ضد آکنه و جوش صورت
می کند و مانع از بروز جوش و آکنه صورت می شود. انگور قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که به مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند و بنابراین از آسیب پوست پیشگیری خواهد کرد. خوردن انگور قرمز با دانه می تواند در پیشگیری از علائم اولیه افزایش سن کمک کند. آنتی اکسیدان ها همچنین برای درمان التهاب پوست شناخته شده اند، بنابراین برای بهبود قرمزی و تورم اطراف آکنه مفید است. تخمه کدو ...
فواید شگفت انگیز خوردن یک مشت بادام
کلسترول در سلول ها جلوگیری می کند؛ بنابراین مصرف روزانه یک مشت بادام می تواند ویتامین E بیشتری را وارد جریان خون کند و افراد را از خطر ابتلا به کلسترول نجات دهد. گفته می شود مصرف بادام باعث تنظیم سطح قند خون و تثبیت آن می شود. این به این دلیل است که بادام منیزیم دارد با این حال، برای افرادی که از دیابت نوع 2 رنج می برند، بادام نقش مهمی در تثبیت آن دارد. بنابراین، اگر یک فرد دیابتی بادام مصرف کند، فرد دچار مقاومت به انسولین می شود که برای افراد مبتلا به دیابت عالی است و این به دلیل محتوای منیزیم موجود در آجیل است. انتهای پیام/ ...
چگونه با خوردن سیب زمینی چاق نشویم؟
وقتی درباره سبزیجات سالم صحبت می شود، سیب زمینی معمولاً در فهرست قرار ندارد، زیرا معروف شده که مصرف آن با افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو همراه است، اما مطالعه جدید به رهبری مرکز تحقیقات زیست پزشکی پنینگتون استدلال کرده است که سیب زمینی در واقع مملو از مواد مغذی کلیدی و سرشار از فواید سلامتی است. به نقل از ارث، نتایج بررسی نشان داده است که برخلاف تصور رایج، سیب زمینی ...
تاثیر تغذیه بر بیش فعالی کودکان
، زایمان زودرس یا وزن کم هنگام تولد، قرار گرفتن در معرض سرب، آفت کش ها برشمرد. البته مواردی مانند تماشای تلویزیون، شیوه های فرزندپروری، مصرف قند، و یا سوء عملکرد خانواده باعث ADHD نمی شود، اگرچه می تواند علائم را تشدید کند. تأثیر مصرف داروهای محرک بر رشد کودکان مبتلا به ADHD اندازه گیری قد و وزن برای کودک باید به طور منظم انجام شود. داروهای مورد استفاده در درمان به ویژه در صورت ...
این غذاها برای افراد مبتلا به دیابت سم است
به گزارش یکتاپرس فرشته فزونی رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: تغییر الگوی غذایی مردم و مصرف بی رویه فست فودها، نوشابه های گازدار، غذاهای چرب و سرخ شده، مواد قندی و شیرین، کاهش مصرف میوه و سبزی ها و عدم تحرک بدنی کافی از عوامل مؤثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم رژیم غذایی در مبتلایان دیابت علاوه بر کنترل وزن و قند و چربی و فشارخون ...
بهترین و عالی ترین نوع خرمای زاهدی
شگیری از بیماری هایی مثل: سرما خوردگی، کبد چرب، یبوست در زنان باردار، سکته، بیماری های قلبی و عروقی، بیماری سرطان، معده و روده، پوکی استخوان و بیماری آلزایمر بسیار مفید می باشد. خرمای زاهدی برای درمان بعضی از بیماری هایی مثل: حساسیت و آلرژی فصلی، بیماری شب کوری و بیماری چشمی، درمان بیماری کم خونی یا آنمی، بیماری میگرن و سر درد، چربی خون، بیماری بواسیر، یبوست، اسهال، زخم معده، درمان بیم ...