روغنی که ناجی بیماران دیابتی است
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ویتامین برای مقابله با آلودگی هوا
روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند. روغن زیتون میل شود روغن زیتون حاوی یک نوع از ویتامین E است؛ در نتیجه نقش موثری در بهبود وضع تنفس دارد. اگر در روزهای معمولی از روغن مایع گیاهی معمول استفاده می کردید در روزهایی که هوا آلوده است حتما روغن زیتون را برای مصارف پخت غذا مصرف کنید و حتی سالاد را بیشتر از معمول با روغن زیتون و لیموی تازه خوش طعم کنید تا همه افراد خانواده از آن مصرف کنند. ...
علت خارش گوش چیست و چطور آن را درمان کنیم؟
کانال گوش شود. اگر جرم گوش موجب انسداد در آن شده است، چند قطره روغن نوزاد یا قطره های گوش بدون نسخه می توانند به شل شدن جرم کمک کنند. اگر این روش کارآمد نبود، پزشک ممکن است یک محلول سالین درون گوش تزریق کرده تا جرم اضافه از آن خارج شود. اگر یک بیماری پوستی مانند پسوریازیس موجب خارش گوش شده است، افراد ممکن است به استفاده از یک داروی موضعی برای درمان این شرایط نیاز داشته باشند. افراد مبتلا ...
نوشیدنی های گیاهی و طبیعی مناسب برای درمان سرماخوردگی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هنگامی که سرما می خورید، باید استخوان های خود را گرم کنید . دمنوش ها یکی از مواردی هستند که مختص افراد سرماخورده می باشند و روند بهبودی آن ها را سرعت می بخشند . در این قسمت تعدادی از بهترین دمنوش ها و نوشیدنی سرماخوردگی به شما معرفی خواهیم کرد. بیشتر بخوانید: این دمنوش به طرز عجیبی راه تنفس شما را باز می کند . مواد لازم : ...
ماسک زغال فعال جادوی سیاه رنگ زیبایی
مواد ترکیبی هم استفاده کنید. جوش شیرین ممکن است باعث التهاب پوست شما شود، بنابراین چنانچه در بخش سلامت نمناک اشاره شده است، بیش از یک بار در هفته از آن استفاده نکنید. از یک کاسه شیشه ای و قاشق چوبی استفاده کنید، زیرا خاک رس بنتونیت خواص خود را در ظروف فلزی و آهنی از دست می دهد. درست مثل هر ماسک دیگری باید سعی کنید که کاملا با نوع پوست شما مطابقت داشته باشد. در آخر، فقط چند دقیقه هر آخر هفته خود را صرف کنید و از ایجاد یک ماسک طبیعی لذت ببرید و شاهد بهبود پوستتان باشید. ...
طرز تهیه سالاد آلمانی، پیش غذایی فوق العاده
چندین برابر می کند و از ارزش غذایی بالایی برخودار است. زیتون سیاه به دلیل داشتن ویتامین آ می تواند سلامتی چشم و بینایی را بهبود ببخشد. برخی مطالعات دانشمندان نشان داده است که خوردن زیتون سیاه موجب تسکین برخی درد ها در مفاصل می شود. زیتون سیاه حاوی برخی خواص ضد التهاب قوی است که می تواند از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. مصرف زیتون سیاه به طور منظم می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. ...
این گیاه معجزه ای برای بیماران دیابتی
قند خون کمک کند، ممکن است ارزش استفاده از آن را داشته باشد. فشار خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت رایج است. نتایج تحقیقی در سال 2006 نشان می دهد که اسطوخودوس می تواند به بیماران دیابتی مبتلا به فشار خون بالا کمک کند و توانایی اسطوخودوس در کاهش سطح استرس و بهبود خواب به معنای کاهش کورتیزول در بدن است که می تواند به معنای بهبود خلق و خوی و چربی احشایی کمتر مضر باشد (به ازای خود مدیریت ...
سوپ دو رنگ و خوشمزه “هویج بروکلی” برای روزهای سرد
... • 1 قاشق غذاخوری آرد • 2 قاشق کره • نمک • فلفل سیاه • 1 کیلو بروکلی • 4 پیمانه آب جوشیده • 1 بسته خامه شیر • 2 حبه سیر • 1 دانه پیاز سفید • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون • نمک • جوز هندی هویج ها را به صورت دایره ای برش می دهیم و کمی در روغن زیتون سرخ می کنیم. نمک را ...
آموزش آشپزی/ دستور پخت چلو گوشت عربی
از پخته شدن گوشت آن را از زودپز خارج کرده و آب گوشت را از صافی رد می کنیم تا یکدست شود، سپس برای پخت برنج کنار می گذاریم. حالا آب گوشت را به همراه چوب دارچین، دانه فلفل، میخک و برگ بو درون قابلمه می ریزیم. مرحله چهارم در ادامه قابلمه را روی حرارت گذاشته و اجازه می دهیم آب گوشت جوش بیاید، سپس برنج را شسته و به قابلمه اضافه می کنیم و آن را به صورت کته دم می کنیم. زمانی که لپه ...
میان وعده ای که فشار خون را کاهش می دهد
آفتاب نیوز : به نقل از سایکولوژی، نتایج تحقیقات نشان می دهد خوردن گردو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، زیرا حاوی نوعی امگا سه است و سلامت قلب را نیز تضمین می کند. افراد شرکت کننده در این مطالعه پنج درصد از چربی های اشباع شده مصرفی خود را با گردو تعویض کردند تا به این مزیت دست یابند. در واقع پس از خوردن گردو به مدت 6 هفته فشار خون آنان پایین آمد. پروفسور پنی ...
قهوه نباید بیش از چهار بار در روز مصرف شود
پزشکی دانشگاه دوک، معتقد است مصرف کافئین موجب پاسخ اغراق آمیز بدن به استرس می شود. در واقع مصرف قهوه موجب افزایش سطح فشار خون و هورمون های استرس می شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2006 در نشریه فارماکولوژی بیوشیمی و رفتار منتشر شد، نشان داد دوز های مکرر کافئین در طول روز باعث افزایش سطح کورتیزول در مردان و زنان می شود. علاوه بر این کورتیزول مغز را تحریک می کند تا هورمون آزادکننده ...
5 مدل یوگا تنفسی برای کاهش استرس
سمت بالا رفته و شکم به داخل کشیده می شود. پس از اتمام بازدم، با منقبض شدن شکم، ناف به ستون فقرات نزدیک می شود. برای تکرار دوباره این تمرین به مدت یک الی دوثانیه مکث کنید. یوگای تنفس شانه ای پس از اتمام حرکات فیزیکی و آرام شدن بدن و ضربان قلبتان، این نوع از تمرین یوگای تنفسی را شروع کنید. برای انجام آن در ابتدا در راحت ترین وضعیت و به روش درست بنشینید. سپس چشم هایتان را ...
علایم اولیه گازگرفتگی چیست؟
...، این گاز خطرناک در خون جایگزین اکسیژن می شود و با از بین رفتن اکسیژن، سلول ها در سراسر بدن می میرند و فعالیت اندام ها متوقف می شود که این مسمومیت به وسیله انواع وسایل گازسوز از جمله بخاری، آبگرم کن، پیک نیک و حتی زغال ایجاد می شود. خانی تاکید کرد: مسمومیت با گاز مونوکسیدکربن ممکن است موجب احساس خواب آلودگی در فرد شود و افراد اغلب این نشانه را به عنوان عامل نگران کننده در نظر ...
رژیم دیابتی چیست؟
شفاآنلاین سلامت احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در افراد دیابتی حدود 2 برابر بیشتر از افراد سالم است. همچنین اختلالات روانی از جمله افسردگی در مبتلایان به دیابت شایع تر می باشد. با این وجود، بسیاری از موارد ابتلا به دیابت نوع دوم قابل، پیشگیری یا برگشت پذیر است. به گزارش شفاآنلاین : قدم گذاشتن در راه کنترل و درمان دیابت به معنای گرسنگی کشیدن نیست؛ بلکه به معنای مصرف صحیح و ...
طرز تهیه ته چین خوشمزه و مجلسی که سرآشپزها به کسی نمی گویند
مرغ پخت و سرد شد، آن را ریش ریش کنید و کنار بگذارید. 2 پیاز را با رنده یا دستگاه غذاساز خرد کنید و داخل یک ماهی تابه بریزید. روغن را اضافه کنید و روی حرارت اجاق گاز بگذارید تا کمی طلایی شود؛ سپس مرغ پخته و ریش شده را به آن اضافه کنید و کمی با پیاز تفت بدهید. حالا نمک، فلفل سیاه و دو قاشق غذاخوری زعفران دم کرده را به مرغ اضافه کنید و هم بزنید و چند ثانیه بعد اجاق گاز را خاموش کنید. ...
6 کربوهیدرات سالم برای کمک به کنترل قند خون
سلامت وزارت بهداشت، شش منبع مفید کربوهیدرات که اغلب متخصصان تغذیه به بیماران مبتلا به دیابت توصیه می کنند، شامل موارد ذیل است: بلغور جو نوع بدون قند بلغور جو می تواند سطح قند خون را کاهش دهد. نتایج یک پژوهش نشان می دهد بتاگلوکان که یک فیبر محلول در آب است و به میزان زیادی در این ماده غذایی وجود دارد سرعت جذب قندها را کاهش می دهد و قند خون و نیاز به انسولین را پایین می آورد ...
رژیم غذایی که بیماری زنانه را بهبود می بخشد
به این بیماری مصرف کربوهیدرات های با فیبر بالا و با کیفیت بسیار مهم است. این کار به تثبیت سطح قند خون شما کمک می کند. خوراکی هایی با میزان متعادل چربی انتخاب کنید: آجیل و دانه هایی مانند گردو، بادام، بذر کتان را مصرف کنید که دارای تعادل مناسب چربی هستند و سطح تستوسترون را پایین می آورند و هورمون های زنانه را تنظیم می کنند. همچنین، از چربی های باکیفیت مانند روغن های بکر و آووکادو استفاده ...
مکمل ها از نظر علمی برای پیشگیری و بهبود بیماری دیابت مورد پذیرش نیست
وجود می آید آن را دیابت ثانویه می نامند، اضافه کرد: دو عامل ژنتیکی و محیطی در بروز بیماری دیابت نقش دارند. غذاهای پرچرب، فست فودها و کم تحرکی از جمله عوامل محیطی هستند. صفری تصریح کرد: تداخل دارویی بین داروهای دیابتی و بیشتر در داروهایی که باعث افزایش ترشح انسولین می شود وجود دارد و مصرف همزمان این داروها با انسولین، منجر به کاهش قند خون و مصرف بعضی از گروه های دارویی با الکل باعث ...
فواید نارگیل برای کاهش وزن و درمان کم خونی
کلرهگزیدین که یک دهانشویه رایج است، در کاهش رشد برخی باکتری ها مؤثر است همچنین نارگیل می تواند در پیشگیری از عفونت های مربوط به کانال های ریشه و سایر مشکلات دندان مفید باشد. خواص نارگیل برای کنترل قند خون نارگیل دارای کربوهیدرات کم و فیبر و چربی بالا است بنابراین می تواند برای کنترل قند خون مفید باشد. یک بررسی حتی نشان داد که مصرف نارگیل میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند، که ...
ریسک زیادی کردم اما ثروتمند شدم
...، آنتی اکسیدان، چربی های بسیار مفید است و امروز این دانه را تبدیل به روغن کنجد خوراکی کرده اند، که خاصیت زیاد آن باعث شده خرید روغن کنجد بالا برود مصرف منظم روغن کنجد باعث کنترل قند خون، مبارزه با درد استخوان و آرتروز و همچنین کاهش کلسترول خون کمک بسیار فراوانی می کند. روغن کنجد خوراکی از دانه خام کنجد که تخت فشار قرار می گیرد ساخته می شود و در آشپزی و پزشکی کاربر فراوانی دارد. ...
این غذاها برای افراد مبتلا به دیابت سم است
اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم رژیم غذایی در مبتلایان دیابت علاوه بر کنترل وزن و قند و چربی و فشارخون به منظور تنظیم زمان صرف وعده های اصلی و میان وعده ها صورت می گیرد تا از تغییرات قند خون در افرادی که دارو استفاده می کنند، پیشگیری شود. به گفته فزونی، با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و تنظیم قند خون می توان عوارض مزمن ناشی از دیابت نظیر بیماری های ...
مبارزه با چاقی و دیابت با محدودیت پروتئین
دخالت چنین مسیر هایی را در اثرات محدودیت پروتئین و کالری نشان داده است که هر دو منجر به کاهش چربی می شوند. باوجود نتایج امیدوارکننده تحقیقات، محققان خاطرنشان کردند که رژیم های غذایی مورد استفاده، شخصی شده بودند. موری همچنین تاکید کرد که آنان روی جمعیت خاصی از بیماران مبتلا به سندرم متابولیک (چاقی، دیابت، فشار خون بالا و سطوح غیرطبیعی کلسترول) تمرکز کردند. محققان اضافه کردند ...
توصیه های تغذیه ای برای افزایش باروری
از آهن در زنان در سنین باروری مانند انواع لوبیا، تخم مرغ، عدس، اسفناج و غلات غنی شده اضافه کردن مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند میوه هایی همچون ، فلفل و سبزی ها به وعده های غذایی برای افزایش جذب آهن موجود در مواد غذایی کاهش مصرف مواد غذایی چرب استفاده از روغن های مایع به جای روغن های جامد و حاوی اسید چرب ترانس بالا محدود کردن مصرف پروتئین حیوانی به ویژه ...
همه چیز درباره "دیابت بارداری" و نحوه کنترل و درمان آن
، دیابت شما بعد از زایمان احتمالا برطرف خواهد شد و قند خون شما احتمالا به سطح طبیعی باز خواهد گشت. چنانچه انسولین مصرف می کردید، به احتمال زیاد دیگر نیازی به آن نخواهید داشت، با این حال پزشک یا پرستار شما باید قند خون شما را چک کند تا از طبیعی شدن آن اطمینان یابد. زنانی که دیابت بارداری را تجربه می کنند، بعدها در معرض خطر بسیار بالاتری برای ابتلا به دیابت "معمول" قرار دارند. شما باید تا آخر عمر هر چند سال یکبار از نظر دیابت بررسی شوید. ...
فواید شگفت انگیز مصرف فلفل تند/ آشنایی با 6 خاصیت مهم فلفل تند
وجود نوعی ماده شیمیایی موسوم به "کپسایسین" در فلفل تند، فواید شگفت انگیزی برای سلامت بدن دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: اسپری بینی کپسایسین درد میگرن را متوقف می کند. استفاده از این اسپری عصب سه قلوی مغز را بی حس می کند، جایی که میگرن و سردردهای شدید از آنجا شروع می شوند. یک مطالعه بزرگ نشان داده بزرگسالانی که حداقل یک فلفل قرمز تند تازه یا خشک در ماه به ...
طرز تهیه کوکو بادمجان
روغن بریزید. اجازه بدهید یک سمت کوکو سرخ شود؛ سپس کوکو را برگردانید تا سمت دیگرش هم سرخ شود. بعد از اینکه کوکو سرخ شد، آن را روی دستمال جذب روغن بگذارید تا چربی اضاف کوکو گرفته شود؛ سپس سرو کنید، نوش جان. نکته برای امتحان ابتدا یک دانه کوکو را داخل روغن بریزید، اگر دیدید دارد وا می رود، به بقیه مایه کوکو کمی دیگر آرد گندم اضافه کنید. این کوکو را می توانید به صورت یک تخته هم درست کنید. ...
چند روش برای برطرف کردن خشکی بینی در این فصل
... 4. با احتیاط پماد بزنید. کرم یا پماد نرم کننده را در جلو بینی خشک شده یا ترک خورده بمالید. مراقب باشید تکه پماد را به درون ریه نکشید. 5. از روغن نارگیل استفاده کنید. روغن نارگیل از خشک شدن سوراخ های بینی جلوگیری کرده و با پر کردن شکاف بین سلول ها در بینی، منجر به تسکین درد ناشی از خشکی بینی می شود. 6. بخار آب گرم را استنشاق کنید. بخار تاثیر شگفتی در تسکین بینی خشک دارد ...
بهترین ویتامین برای مقابله با آلودگی هوا | در آلودگی هوا چی بخوریم ، چی نخوریم؟ | 8 ترفند برای جلوگیری ...
به دلیل خواص آنتی اکسیدانی قوی در روزهای آلوده باید بیشتر مصرف شوند. روغن زیتون حاوی یک نوع از ویتامین E است؛ در نتیجه نقش موثری در بهبود وضع تنفس دارد. اگر در روزهای معمولی از روغن مایع گیاهی معمول استفاده می کردید در روزهایی که هوا آلوده است حتما روغن زیتون را برای مصارف پخت غذا مصرف کنید و حتی سالاد را بیشتر از معمول با روغن زیتون و لیموی تازه خوش طعم کنید تا همه افراد خانواده از آن ...