خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خوردن این غذاها خودتان را گرم کنید
گوگردی بدن را گرم می کند و خواص آنتی اکسیدانی دارد. قارچ قارچ به مکانیسم تولید و تنظیم دمای درونی بدن کمک می کند. مصرف قارچ باعث تولید ترشحات آنزیمی موثر بر تسهیل گوارش پروتئین ها می شود و در تنظیم قند خون نقش دارد. طبخ قارچ به تنهایی یا همراه با خوراکی های دیگر توصیه غذایی مفیدی در روزهای سرد سال است. کدوحلوایی کدوحلوایی در بهبود جریان خون نقش دارد و در نتیجه ...
4 ادویه مهم برای تضمین سلامتی بدن در سرما
اغلب توسط آلاینده های محیطی ایجاد می شود) و آنتی اکسیدان ها (مولکول هایی که رادیکال های آزاد را خنثی می کنند) است. کورکومین، ترکیب فعال اولیه در زردچوبه، خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد و نشانگرهای استرس اکسیداتیو را بهبود می بخشد. زردچوبه در حضور برخی چربی ها و همچنین "پیپرین"، ترکیب موجود در فلفل سیاه، بهتر جذب می شود. زنجبیل قرن هاست که مردم برای درمان سردرد ...
روش هایی برای جلوگیری از سرد شدن پا
گرم بگیرید یا در وان آب گرم غوطه ور شوید. این کار باعث گرم شدن کل بدن از جمله پاها می شود. کفی حرارتی در کفش بگذارید یک بسته کفی حرارتی یا بسته های گرمایشی از داروخانه خریداری کنید. هنگامی که پاهای شما سرد است، یکی را فعال کنید و داخل جوراب خود بچسبانید. اگر در دستورالعمل ها آمده است که کفی را در تماس مستقیم با پوست قرار ندهید، آن را بین جوراب و کفش یا بین دو لایه جوراب ...
راه های جلوگیری از کم آب شدن بدن در زمستان
باعث کاهش فشار خون و بهبود عملکرد کلیه ها شود. از طرف دیگر، نوشیدن آب کافی در طول روزهای سرد سال به بهبود گردش خون و تنظیم دمای بدن هم کمک می کند و باعث می شود که شما کمتر احساس سرما داشته باشید. بعضی افراد به دلیل سرد بودن آب در روزهای سرد سال، تمایلی به مصرف آن نشان نمی دهند و با این کار باعث کم آبی بدن شان می شوند. بعضی دیگر از افراد هم در هوای سرد، تمایلی به نوشیدن آب ساده ندارند. از ...
این غذاها به گرم شدن بدن کمک می کنند!
هر فصل متناسب با آب و هوای آن فصل تغذیه مناسب خود را نیاز دارد، در زمستان هم با توجه به سرد شدن هوا خوردن برخی خوراکی ها به تحمل سرما و تقویت بدن کمک می کند.
علت سرد بودن همیشگی دست ها چیست؟
انتقال اکسیژن را برعهده دارد. در این حالت کم خونی می تواند منجر به سرد شدن این قسمت از بدن شده و نیز با علائم دیگری نیز همراه باشد. از جمله خستگی، سردرد، سرگیجه، پوست رنگ بپریده، احساس ضعف و غیره. از سوی دیگر کم خونی می تواند ناشی از مشکلات متفاوتی باشد از جمله از دست دادن خون در دوران قاعدگی، خونریزی، اختلالات گوارشی یا سرطان و ... که باعث می شود تا شما به طور جداگانه به حل آن بپردازید ...
چه کسانی پرخاشگر هستند؟
سمت سردی مزاج و ضعف ببرد. خشم اگر بجا و به اندازه باشد در سرد مزاجان باعث گرم شدن بدن و افزایش جریان خون شده و انرژی آن ها را تقویت می کند. چگونه خشم را کنترل کنیم؟ از دیدگاه طب سنتی افرادی که مستعد طغیان هستند برای فروکش کردن خشم خود باید از خوراکی های با مزاج سرد مانند کاهو، کدو، گشنیز، ماءالشعیر طبی، شربت خنک سکنجبین، جلاب (گلاب و زعفران) و لیمو استفاده کنند. ...
روش هایی برای جلوگیری از سرد شدن پا
همه ما شنیده ایم که پا قلب دوم انسان است، اما معمولا پا ها در زمستان سرد هستند. همه ما شنیده ایم که پا قلب دوم انسان است، اما معمولا پا ها در زمستان سرد هستند در حالی که در این فصل بدن ما گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه ها را در اولویت قرار می دهد که موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پا می شود. درادامه چند روش کاربردی را برای گرم نگه داشتن پاهایتان معرفی می ...
همه چیز درباره بیماری ذات الریه یا سینه پهلو و علائم آن
باکتری ،ویروس یا قارچ ایجاد شود. در اغلب موارد باکتری ها عامل اصلی ایجاد بیماری هستند. منشا عفونت عوامل عفونی معمولا در ریه افراد سالم وجود ندارند. گاهی اوقات آن ها توسط جریان خون به ریه ها می رسند، ولی اغلب همراه با نفس کشیدن توسط قطرات ریز آب موجود در هوای تنفسی به ریه ها منتقل می شوند. فرد دچار عفونت، با عطسه و سرفه میکروارگانیسم ها را وارد هوا می کند. برخی از ...
با این چند ماده غذایی “لاغری سریع” را تجربه کنید!
گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. ...
برای جلوگیری از سرد شدن پا چه باید کرد؟
عمولا پاها در زمستان سرد هستند در حالی که در این فصل بدن ما گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه ها را در اولویت قرار می دهد که موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پا می شود.
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
بیایید با هم سفره یلدا بچینیم!/ شب یلدا چی بخوریم؟
که وجود این مواد در بدن موجب افزایش تراکم استخوان و جلوگیری از ریزش مو و چین وچروک پوست، درمان افسردگی، افزایش قدرت بینایی و رفع خستگی و گرفتگی عضلات می شود. آجیل ها با داشتن اسیدهای چرب امگا 3 و چربی غیراشباع ضامن سلامتی قلب بوده و با داشتن مقادیر زیادی فیبر باعث کاهش میزان کلسترول خون می شود.اما حواستان باشد در خوردن این خوراکی مقوی و خوشمزه زیاده روی نکنید چراکه ماهیت گرم دارد و ممکن است در صورت ...
روزهای سرد و ضرورت مشارکت گرم اهداکنندگان/ بیماران نیازمند را فراموش نکنید
اشاره به اینکه در فصول سرد سال استقبال شهروندان به اهدای خون به طور محسوسی کم می شود بیان کرد: نیاز به خون در سیستان و بلوچستان با وجود 3 هزار و 300 بیمار تالاسمی که حیاتشان وابسته به خون است یک نیاز همیشگی است، در فصل سرما وقتی با تعداد کاهش اهداء کننده مواجه می شویم، زنگ خطر حیات این بیماران به صدا در می آید. وی با تاکید بر اینکه شهروندان اهدای خون را در زمستان فراموش نکنند ...
چند توصیه روانشناسی برای انتخاب رنگ اتاق نوزاد
های گرم به طور کلی، استفاده از رنگ های گرم باعث ایجاد احساس شادی و راحتی می شوند آن ها با ایجاد یک فضای راحت و گرم، در افراد حس صمیمیت ایجاد می کنند. تناژ های تند و قوی از رنگ های قرمز، نارنجی و زرد می تواند ذهن را تحریک کند و تاثیر زیادی بر افزایش انرژی بدن داشته باشد. این سه رنگ و در کل رنگ های گرم در حالی که برای رشد و توسعه ذهنی کودکان مفید است، اما وقتی صحبت از قرار ...
در زمان استفاده از دستگاه ماساژور به چه نکاتی باید توجه کرد؟
دستگاه ها تنها برای کاهش درد و رفع خستگی بدنی نیستند. بلکه آنها می توانند نقش مکمل در ورزش و درمان را نیز ایفا کنند. به عنوان مثال ماساژورهای تفنگی می توانند به شما کمک کنند تا قبل از تمرین بدن خود را گرم کرده و بعد از تمرین سریع تر آن را سرد نمایید. اما قبل از اینکه ماساژور برقی خود را روشن کرده و ماهیچه های خود را به آن بسپارید؛ باید بدانید کار با ماساژورهای تفنگی و کسب نتیجه مثبت از آن تا ...
18 خوردنی انرژی زا که شگفت زده تان می کند!
واکنش های فیزیولوژیکی بدن و روح و روانمان تأثیر دارد. آنتی اکسیدان موجود در کاکائو در مقابله با خستگی نقش موثری دارد. آووکادو: این میوه حاوی چربی های خوب بوده و سرشار از پتاسیم نیز می باشد. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در ...
راهنمای جامع خرید لوازم کوهنوردی
یا مناسب برنامه صعود برای قله اورست (100لیتر) انتخاب کنید. کوله پشتی را حتما مناسب آناتومی بدن خود خریداری کنید چرا که کوله پشتی که برای خانمها طراحی و تولید می شود مناسب آقایان نیست. جوراب کوهنوردی برای اینکه پای شما در طول مسیر خشک و گرم بماند باید جوراب مخصوص کوهنوردی که جنس آن پشمی است را انتخاب کنید که این نوع جورابها از پشم گوسفند قطبی تولید شده و جریان گردش خون در ...
به واسطه شغلی راحتی که دارم، هر روز شاهد رشد و پیشرفت آن هستم
... شاید برایتان جالب باشد تا در مورد فلفل سیاه نکوبیده و پسرزایی نی نی سایت بخوانید. همانطور که می دانید، غذاها و ادویه هایی با طبع گرم برای پسر دار شدن و غذاها و ادویه هایی با طبع سرد، شانس دختر دار شدن را بالا می برد مصرف فلفل سیاه در بارداری پسر بسیار مفید می باشد. همچنین برای دختر دار شدن فلفل موثر است البته برای پسر دار شدن با رژیم غذایی فلفل و چیزهایی که طبع گرم ...
ویتامین هایی که اثرات آلودگی هوا را از بین میبرد
آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم. باید توجه کرد که یکی از مهم ترین راهکارهای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر آلودگی هوا، مصرف برخی از مواد غذایی، آن هم به صورت منظم است. آلودگی هوا یکی از معضلاتی است که در فصل سرما با آن مواجهه هستیم. باید توجه کرد که یکی از مهم ترین راهکارهای تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر آلودگی هوا، مصرف برخی از مواد غذایی، آن هم به ...
علت متورم شدن پاها در فصل سرما چیست؟
به گزارش سلام نو نقل از رکنا، پای مردابی به دنبال قرار گرفتن پا در معرض سرما یا رطوبت یا هر دو به طور طولانی مدت به وجود می آید. مانند راه رفتن طولانی مدت در مرداب و باتلاق یا عرق کردن پا در پوتین های بدون منفذ. هنگام خستگی، کم آبی بدن، بی حرکتی و استفاده از کفش های تنگ احتمال صدمه بافتی بیشتر است. در ابتدا پاها سرد و بی حس است. مریض احساس می کند روی پشم راه می رود. محدودیت حرکت مفاصل ...
طب سنتی/ راه های درمان واریس
بهبود جریان خون می شود. یک روش موثر برای درمان واریس در طب سنتی استفاده از فلفل قرمز است. در این ماده ویتامین C و آنتی اکسیدان هایی وجود دارد که به درمان آلرژی و ویروس ها کمک می کند. از سوی دیگر مصرف فلفل قرمز از لخته شدن خون و هر عاملی که باعث ایجاد رگ های واریسی می شود، جلوگیری می کند. برای استفاده از فلفل کاین می توانید یک قاشق چایخوری از آن را در یک لیوان آب گرم مخلوط کرده و به مدت 2 ...
10 غذای ساده و فوری برای خانم های پُرمشغله
... روغن زیتون دو قاشق سوپخوری نمک، فلفل به میزان لازم ریحان خرد شده دو قاشق سوپخوری نودل یک بسته با طعم مرغ 100 گرم قارچ برای تهیه نودل مرغ و قارچ ابتداقارچ ها را با مقداری آبلیمو تفت داده ، مرغ را هم به قسمت های کوچک خرد کرده در روغن زیتون تفت داده بعد از آن مرغ و قارچ را در تابه ای با هم مخلوط کرده آب مرغ ، خامه ، ادویه جات را به آن اضافه ...
دلایل افزایش سکته قلبی در روزهای سرد
مرکزی را متناسب نگه دارد که همین موضوع فشار به رگ های خونی را افزایش می دهد و باعث گرفتگی و تنگی آن ها نیز خواهد شد. افزایش عفونت های تنفسی و افزایش آلاینده های هوا نیز در تشدید بیماری های قلبی در فصل سرد نقش داشته اند. چند اصل برای پیشگیری پزشکان این تمرین ها را برای گنجاندن در سبک زندگی به شما پیشنهاد می کنند تا از حمله قلبی در فصل سرد سال جلوگیری کنید: داشتن رژیم غذایی شامل ...
با یادگیری باورهای انسان های موفق به رشد مالی رسیدم
بسیار مهم و موثر باشد، چند نمونه از خواص فلفل قرمز در درمان بیماری ها به اینگونه می باشد. موثر در سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، بهبود عملکرد مغز، تقویت ایمنی بدن، بهبود درد مفاصل، درمان گلو درد. فلفل قرمز دارای خواص بی شمار دیگری نیز می باشد و در درمان بسیاری از بیماریهای دیگر نیز کاربرد دارد که توضیح در مورد آنها در این مقال نمی گنجد. انتهای پیام/ ...
