خانه
کدام کارها بعد از غذا خوردن ممنوع است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان نفخ شکم این غذاها ممنوع!
....جویدن غذا علاوه بر اینکه سبب می شود تا هوای کمتری وارد بدن شود باعث خواهد شد تا سرعت غذا خوردن پایین بیاید و در نتیجه وعده ی غذایی کوچک تری را مصرف کنید. اگر مواد غذایی که به آنها آلرژی دارید مصرف کنید، احتمال دارد معده گاز اضافی تولید کند. در ادامه فهرستی از مواد غذایی آلرژی زا را معرفی می کنم: لاکتوز: لاکتوز، کربوهیدرات اصلی درون شیر است. عدم تحمل لاکتوز سبب مشکلات زیادی برای ...
بعد از غذا خوردن این 7 کار را انجام ندهید
اغلب افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر، میوه خوردن و... عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند؛ این در حالی است که پیروی از چنین عادات اشتباهی، منجر به ناراحتی های گوارشی، سوء هاضمه و حتی عدم جذب مواد مغذی خواهد شد.
فواید درمانی آبغوره که فکرش را نمی کنید/مصرف آبغوره برای این افراد ممنوع!
ترکیبات ضد عفونی کننده، پاک کننده معده و روده است و دردفع کرم روده نیز موثراست. آبغوره صفرابر است و کمک به دفع زردی می کند و هم چنین می تواند باعث تقویت کبد شود. از طرفی به دلیل داشتن اسیدهای آلی پتاسیم دار برای درمان پا درد و کمر درد، درد سیاتیک و روماتیسم مفید است. از طرفی محرک اشتها بوده و افزودن کمی از آن به غذا می تواند باعث طعم مطلوب آن شده و به افزایش جذب املاح معدنی ...
کاهش وزن سریع با خوردن عرق نعنا!
، ولی از مشهورترین درمان های آن رفع نفخ معده و هضم غذا است. این عرق سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزم، پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، ویتامین های مختلف، آهن و... است. گیاه نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و اضطراب، گیاهان معطر درمان آنفولانزا، درمان افسردگی، درمان دل درد و دل پیچه است این عرق هم مانند سایر ...
چند خط سلامتی
. وعده های کوچک و مکرر بهتر از سه وعده بزرگ در طول روز هستند. - باید غذا را آهسته بخورید تا معده مجبور نشود برای هضم به سختی کار کند. - بین آخرین وعده غذایی و خواب دو ساعت فاصله بدهید. - هنگام خوردن غذا آب نخورید. / نوشابه در بارداری ثابت ماندن میزان انسولین خون، یکی از عوامل مهم در رشد طبیعی جنین است که طبیعتاً خوردن نوشابه می تواند آن را به مخاطره بیاندازد. ...
راههای ساده برای لاغری شکم در 20 روز
فرد گرسنه نمی ماند . اگر شما برنامه غذایی داشته باشید که در آن مدت زمان طولانی چیزی نخورید و گرسنه بمانید ، بدنتان فکر می کند در زمان قحطی است بنابراین کالری ها را ذخیره کرده و نمی سوزاند. غذایتان را تا ساعت 7:30 شب بخورید ساعات غذا خوردن در تناسب اندام نقش فراوانی دارد. اگر شامتان را دیر وقت بخورید و بلافاصله پس از آن بخوابید ، دچار مشکلات گوارشی شده و غذایتان هضم نمی شود ...
پاکسازی بدن درطب سنتی
برای کسانی که مبتلا به ناراحتیهای گوارشی مثلا یبوست یا خونریزی گوارشی یا زخم معده و عفونت هستند هم بسیار خوب است. این افراد حتی اگر رژیم لاغری بگیرند موفق نیستند چون روده ها حرکت کمی دارد. با مصرف انگور روده ها پاکسازی می شود و لک های صورت وجوش نیز از بین می رود. در طب سنتی حکما انگور را جایگزین مولتی ویتامین ها می دانند. شیره انگور مناسب افرادی است که کم خونی دارند. در ضمن انگور شیرین است و باعث افت فشار خون نمی شود. تنها ممکن است فرد دچار کمبود پروتیین شود که آن هم به مدت یک یا دو هفته مشکل ساز نمی شود. در ضمن به کلیه ها استراحت داده می شود. ...
از تاثیرات چاقی بر چشم تا هفت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد
. قبل از خواب ورزش نکنید در ورزش کردن تردید نکنید، زیرا فواید آن بسیار بیشتر از تاثیرات احتمالی است. هفت کاری که نباید بعد از غذا خوردن انجام داد برخی از افراد پس از غذا خوردن، به نوشیدن چای، چرت بعد از ظهر و میوه خوردن عادت دارند و معتقدند این اعمال به هضم بهتر غذا کمک می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
10 ترفند برای لاغری سریع
ترفند برای لاغری سریع می باشد. هر روز آب کافی بنوشید. نیازهای هر فرد می تواند متفاوت باشد،نوشیدن آب به اندازه حداقل 8 لیوان در روز بدن را آب رسانی می کند، سموم مضر را دفع می کند و باعث می شود کمتر غذا بخورید و وزن کم کنید؛به خصوص خوردن آب قبل از وعده غذایی گرسنگی را کاهش می دهد. اگر در گرما ورزش می کنید و مقدار زیادی مواد معدنی در عرق از دست می دهید، نوشیدنی های ورزشی می توانند مفید ...
چرا پرخوری عصبی دارم؟
اجباری معده، استفاده از مسهل ها، داروهای ادرار آور و تنقیه انتخاب کند. به طور کلی ویژگی های رفتاری در این افراد مبتلا به پرخوری عصبی می تواند شامل موارد زیر باشد: خریدن حجم زیادی از مواد غذایی و مصرف سریع آن خوردن مقدار زیادی غذا در زمان کوتاه رفتن منظم به دستشویی پس از صرف غذا مصرف قرص های رژیمی مصرف داروهای تهوع آور ...
کلم پیچ برای هضم غذا عالی است
است هضم سالم را تقویت کند و آلاینده ها را از جریان خون حذف کند. ناگفته نماند که خوردن فیبر بیش از حد (مانند آنچه در کلم پیچ یافت می شود) می تواند سیستم گوارش شما را خراب کند و باعث نفخ، اسهال، گاز، یبوست و حتی جذب نادرست مواد مغذی شود. کلم پیچ پر از آنتی اکسیدان های قوی است آنتی اکسیدان ها یکی از الکترون های خود را به رادیکال های آزاد می رسانند و در نتیجه رادیکال ...
مشکلات گوارشی که علامت هشدارند
پزشکی مانند آپاندیسیت، حاملگی خارج رحمی یا حتی حمله قلبی ایجاد شود بنابراین هرگز آن را نادیده نگیرید. شکم متسع - به معنای تورم شکم - احتمالا جای نگرانی ندارد زیرا گاهی اوقات با زیاد خوردن غذا ایجاد می شود اما نباید این علامت نادیده گرفته شود. اگر تورم ساعت ها بعد از هضم غذا از بین نرود ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید. اگر تورم بدتر شد یا سایر علائم غیر توجیه مانند تب و احساس درد ...
روزانه چه میزان پنیر بخوریم؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، احتمالاً معده شما به شما می گوید که چه زمانی باید مصرف یک ماده غذایی مانند پنیر را متوقف کنید، اما انسان همواره در خطر زیاده روی بوده است؛ به ویژه وقتی با ماده خوشمزه ای مانند پنیر پیتزا مواجه باشیم، ممکن است اعتماد به معده چندان منطقی نباشد. در این میان آیا اندازه گیری دقیقی وجود دارد که نشان دهد مقدار پنیر مصرف شده بیش از حد است؟ پنیر سرشار ...
افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با عادت اشتباهی بعد از ناهار
، چربی و پروتئین می شود. متخصصان بر این عقیده هستند که بسیار مهم است شما در انتخاب وعده های غذایی دقت کنید و غذا هایی را انتخاب کنید که میزان پروتئین، فیبر، کربوهیدرات و چربی در آن ها تعادل داشته باشد و در نتیجه باید تنوع مواد غذایی را رعایت کنید. خوردن غذا هایی حاوی کربوهیدرات پیچیده و تعادل آنها از لحاظ پروتئین، چربی و فیبر باعث می شود که قند خون تنظیم شود. ...
چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند
ادرارآور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای ...
زمان مناسب برای عسل خوردن؛ صبح یا شب؟
، جهت رسیدن به وزن ایده آل به ما کمک می کند. عسل و داشتن خوابی راحت! اغلب مردم، مصرف عسل را فقط برای صبحانه ترجیح می دهند اما آگاهی از فواید خوردن عسل قبل از خواب شما را تشویق می کند تا عسل را در برنامه شبانه هم بگنجانید. باید دانست که مصرف عسل طبیعی به اندازه یک قاشق چای خوری و قبل از خواب در سلامتی سلول های مغزی نقش پر رنگی دارد. قندهای طبیعی موجود در عسل بهترین ...
کاربرد انواع زیره و خواص زیره سبز
بهگزارش یکتاپرس، از خواص و کاربردهای زیره بسیار گفته شده اما هر زیره ای مناسب مصرف روزمره نیست. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه در توضیح کاربردهای زیره نوشت: زیره سبز در رفع بدهضمی غذا، برطرف کردن نفخ، تقویت کلیه و رفع سردی گوارشی خوب عمل می کند، می توانید بعد غذا چهار پنج عدد از آن را بجوید. اما دم نوش زیره سیاه تا حدی منع شده است و برای میل کردن زیره سیاه به شکل دارو ...
با این خوراکی ها بی حالی را نابود کنید!
ساعت خواب در این ساعات معادل دو ساعت خواب بعد از نیمه شب است. ورزش مهم ترین توصیه برای رفع کسالت و بی حالی: فعالیت حرکتی منظم مثلاً سه روز در هفته، هر بار 20 دقیقه پیاده روی باعث افزایش کیفیت زندگی و پیش گیری از ابتلا به انواع بیماری ها می شود. رفع کسالت و بی حالی با ازدواج به موقع: ازدواج به موقع و داشتن روابط زناشویی سالم و متعادل باعث افزایش نشاط و ...
الگوی مطلوب غذا خوردن را بشناسید
ترشح می شود هنوز بالا باشد یا روند کاهش صبحگاهی آن، بسیار کند باشد. به این ترتیب، همزمانی این هورمون با مصرف صبحانه ممکن است خطر بیماری های متابولیک مانند افزایش قند یا چربی خون را نیز بیشتر کند. بنابراین، بین ساعت 6 تا 10 صبح زمان ایده آلی برای خوردن این اولین وعده غذایی است، عمدتاً به این ترتیب که چند ساعت بعد خود را برای دومین وعده غذایی آماده کنید. بیشتربخوانید: نکات تغذیه ...
شایع ترین نشانه زخم معده را بشناسید
رام کردن زخم معده برای کترل زخم معده اقدامات زیر را انجام دهید: خوردن غذاهایی که به طور کامل پخته شده اند خوردن غذاهای کاهنده اسید معده ترک سیگار خودداری از مصرف نوشیدنی های الکلی رژیم غذایی سالم کاهش استفاده از مسکن ها اگر شما به طور منظم از داروهای ضد درد استفاده کنید که خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می دهد ...
با خواص جادویی دارچین آشنا شوید
مانند کله پاچه یا حلیم مصرف می شود مصرف دارچین هضم آن غذا را آسان می کند. وی با بیان اینکه بعد از مصرف کله پاچه چای دارچین مصرف شود،ابراز کرد: باید هرروز این ادویه را مصرف کرد؛ البته یا بصوررت ریختن در غذا یا مصرف یک وعده در چایی که این مصرف بهتر است در وعده چای صبح انجام شود.
آنچه باید درباره جراحی های چاقی بدانید
بنابراین مقداری از ترشحات هورمون گرسنگی بدن کاهش پیدا می کند. این فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپیک و چاقی بیان کرد: با این عمل، حجم معده ای که برای بیماران ایجاد می شود حدود 75 تا 150 سی سی است و بیمار بعد از خوردن دو سه لقمه غذا احساس سیری می کند و نمی تواند غذای بیشتری مصرف کند. وی ادامه داد: عمل های جراحی سوءجذبی نیز برای بیمارانی که به دلایل مختلف کاندید این عمل هستند، انجام ...
برنامه تغذیه ای صحیح برای ورزشکاران + نکاتی که باید بدانید
مهم است. غذاهای چرب هضم را کند می کنند، بنابراین بهتر است چند ساعت قبل از ورزش از خوردن آنها خودداری کنید. از مصرف مکمل ها صرف نظر کنید مکمل های ورزشی نویدبخش بهبود عملکرد ورزشی هستند اما تعداد کمی به اثبات رسیده اند و برخی ممکن است آسیب رسان باشند. استروئیدهای آنابولیک می توانند به طور جدی با هورمون های فرد اختلال ایجاد کنند و باعث ایجاد عوارض جانبی ناخواسته مانند ...
چند روش بسیار ساده برای کوچک کردن شکم
، نوشیدنی های گازدار و بلعیدن هوا به معده به همراه غذا همه باعث چاقی می شوند البته استرس و فعالیت های روزانه نیز در برجسته شدن شکم موثر هستند. توصیه می کنیم زمانی را با آرامش به خوردن غذا اختصاص دهید، تند غذا خوردن آثار منفی بسیاری روی معده شما می گذارد؛ یکی از این اثرات، ذخیره شدن چربی در ناحیه شکم است. پشت یک میز نشسته و غذای خود را در آرامش بخورید؛ هر وعده غذایی باید 30 دقیقه به طول ...
کلم و فواید آن / از سلامت مغز تا پیشگیری از سرطان
بدن شما است. این به تغذیه باکتری های خوب در روده شما کمک می کند که از سیستم ایمنی بدن شما محافظت می کند و مواد مغذی حیاتی تولید می کند. کلسترول را کاهش می دهد یکی دیگر از فواید خوردن کلم این است که کلسترول بد را کاهش می دهد که می تواند منجر به مشکلات قلبی شود. فیبر و فیتواسترول های موجود در کلم از جذب کلسترول توسط دستگاه گوارش شما جلوگیری می کند. هضم غذا را بهبود ...
چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند
.... کافئین، مدر یا ادرارآور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. نوشیدن چای پررنگ باعث سوزش در ناحیه قفسه سینه و قلب فرد می شود. کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل ...
مضرات وحشتناک زیاده روی در مصرف سیر در بدن
...> گزارشی که توسط مرکز پزشکی مریلند منتشرشده است، بیان می کند سیر می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد. به همین دلیل است که نباید همراه با دارو های رقیق کننده خون مثل آسپرین، وارفارین و کلوپیدوگرل مصرف شود. این عوارض به خصوص در مورد سیر تازه صدق می کند. همچنین مهم است بدانید که از مصرف سیر حداقل دو هفته قبل از جراحی خودداری کنید، چون می تواند باعث خونریزی و تداخل در سطوح فشارخون شود. کاهش ...
چای پُررنگ برای چه کسانی مضر است؟
قفسه سینه و قلب فرد می شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه با بیان اینکه کافئین با جذب آهن غذا تداخل دارد، گفت: چای مصرفی هرچه پررنگ تر باشد، شدت این تداخل بیشتر می شود. وی توصیه کرد افرادی که مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن، نوشیدن چای پررنگ را ترک کرده و یا مصرف آن را به حداقل یک ساعت قبل یا بعد از غذای حاوی منابع آهن موکول کنند. ربیعی یادآور شد: کافئین سطح هوشیاری را ...
شایع ترین نشانه زخم معده
...: خونریزی داخلی خونریزی گوارشی ممکن است به علت خونریزی آهسته ای که منجر به کم خونی یا خونریزی شدید شود و ممکن است نیاز به بستری شدن یا انتقال خون داشته باشد. از دست دادن خون شدید می تواند استفراغ سیاه یا خونریزی یا مدفوع سیاه یا خونریزی ایجاد کند. عفونت شکمی زخم های گوارشی می توانند باعث یک سوراخ در دیواره معده یا روده کوچک شوند. در اثر این اتفاق شما ...
