این خشکبار را بخورید تا بیماری قلبی نگیرید + بهترین خشکبار آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
بوتاکس طبیعی پوست با میوه هایی پرخاصیت
گروه سلامت: بوتاکس یکی از روش ها برای داشتن پوستی شاداب، صاف و بدون جوش است. اما شما می توانید به جای بوتاکس با مواد مصنوعی، پوست صورت تان را با میوه های طبیعی بوتاکس کنید. 1. آجیل : آجیل میان وعده ای عالی و سالم است که باعث جوانسازی و تازه سازی پوست می شود . بادام منبع عالی ویتامین E است که به مبارزه با آکنه ، پسوریازیس و اگزما کمک خواهد کرد . گردو نیز سرشار از اسید های چرب امگا ...
راه های استفاده از روغن زیتون در تمیز کردن آشپزخانه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، روغن زیتون علاوه بر اینکه یک روغن سالم برای پخت و پز است یکی از ابزار برای تمیز کردن سطوح و از بین بردن لکه ها و چربی ها است. اگر نمی خواهید از مواد شیمیایی برای تمیز کردن سطوح آشپزخانه تان استفاده کنید. می توانید این روغن را تهیه کنید و هم برای پخت و پز و هم برای تمیز کردن آشپزخانه تان از آن استفاده کنید. روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی ...
با پیشرفت های کوچک به موفقیت های بزرگ برسید
مفید هستند. روغن زیتون از محصولاتی است که می توان از آن به شکل های متفاوتی مصرف کرد از آن می توان در هنگام مصرف سالاد و یا در بسیاری از غذا های استفاده کرد. روغن زیتون دارای ماده ای به نام اولئوکانتال می باشد که نتیجه مصرف آن درمان انواع درد ها و التهاب ها است. روغن زیتون mastro روغن زیتون mastro کاملا تصفیه شده هستند که شما کاربران گرامی می توانی از آن به ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت چشم و بینایی
بالای نور (دید در روشنایی) هستند. بتاکاروتن از سطح چشم محافظت می کند و جلوی عفونت ها و بیماری ها را می گیرد. فلفل دلمه ای روشن سرشار از ویتامین آ و سی است که خطر آب مروارید و تباهی لکه زرد را به حداقل می رسانند. بروکلی هم ویتامین سی، لوتئین و زآگزانتین دارد. دانه ها بسیاری از دانه ها از جمله آفتابگردان، کدو تنبل، کتان و چیا غنی از امگا 3 و ویتامین ای هستند. مصرف روزانه یک مشت ...
کراتین مو در دوران پریودی | بررسی کامل تمام بایدها و نبایدها
کراتین مو در دوران پریودی (قاعدگی) مثل پوشیدن کت و شلوار است و به دل کوه زدن. همین قدر نچسب. همین اندازه آزاردهنده و شاید به قیمت پاره شدن کت و شلوار و بیشتر از آن، مضر. حرف آخر را همین اول زدیم تا بدانید چه مخاطراتی در انتظارتان است. کراتینه کردن مو در هنگام قاعدگی ماده پایه پروتئینی پوست و مو، کراتین نام دارد. به صورت طبیعی، پوست و موی انسان در حالت عادی دارای کراتین کافی ...
دستگاه هیدرودرمی هایفرکانسی برند کلین
لوکس تبریز فروشگاه اینترنتی تچهیزات پزشکی زیبایی و سلامت پوست تامین کننده برتر انواع دستگاه های زیبایی و فیشیال است . دستگاه های هیدرودرمی برند کلین به ویژه دستگاه مدل HP-4 یکی از پرفروشترین دستگاه های فشیال و زیبایی است . برای خرید دستگاه هیدرودرمی پرتابل هایفرکانسی کلین مدل HP-4 می توانید از طریق وب سایت لوکس تبریز اقدام کنید. کاربرد دستگاه هیدرودرم از مهم ترین عملکردهای دستگاه هیدرودرمی که به دستگاه گالوانیک و یا دستگاه پاک سازی نیز معروف است می توان به آب رسانی پوست صورت اشاره کرد. این دستگاه بافت های مرده پوست را می زداید و با فرستادن مواد مغذی به پوست موجب ترمیم و بازسازی ...
با 7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن آشنا شوید
گروه علمی: امگا3 نوعی اسید چرب ضروری است که به وفور در ماهی های چرب، گردو و روغن بذر کتان پیدا می شود. کمبود امگا3 در بدن باعث بروز مشکلاتی مانند خشکی پوست، درد مفاصل، بی خوابی یا حتی بی روح شدن موها شود. امروزه همه می دانیم که اسیدهای چرب امگا-3 برای حفظ سلامتی و تندرستی ما اهمیت ویژه ای دارند، اما هنوز هم بعضی از افراد دچار کمبود امگا-3 هستند و مشکلات مختلفی را به خاطر همین مساله ...
فواید شگفت انگیز فندق برای سلامتی بدن
... سرشار از مواد مغذی از خواص فندق می توان به وجود مواد مغذی فراوان در آن اشاره کرد. هر چند مواد مغذی موجود در آن کالری زیادی دارند، اما سرشار از مواد مفید و چربی های سالم هستند.فندق حاوی مقدار زیادی ویتامین B6، فولات، فسفر، پتاسیم و زینک (روی) است. از سایر خواص فندق می توان به وجود چربی های تک اشباع نشده و چربی های چندتایی غیراشباع، اسیدهای چرب اُمگا 6 و اُمگا 9 مانند اولئیک اسید ...
خواص لیموترش برای سلامت پوست و مو
، آب لیمو ترش می تواند تولید چربی پوست را کاهش دهد و حتی خواص ضد باکتری داشته باشد. در ادامه با چند روش برای استفاده از لیمو ترش به منظور بهبود شرایط پوست ومو بیشتر آشنا می شویم. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز پوست لیموترش آیا لیمو ترش می تواند موها را روشن کند؟ پاسخ مثبت است. آب لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است که کوتیکول های مو را باز کرده و رنگدانه طبیعی مو را از ...
می خوای ظاهر خودت رو یک هفته ای زیباتر کنی؟ از این 9 روغن طبیعی استفاده کن!
کنندگی دارد. علاوه بر این، روغن درخت چای برای افرادی که به دنبال بهبود سریع زخم (زخم های سطحی) هستند مفید است. از روغن درخت چای در درمان آکنه و مراقبت از پوست های چرب و مشکل دار استفاده می شود. شما نیز می توانید برای بهبود برطرف شدن هر چه سریع تر آکنه از این روغن استفاده کنید. بهتر است این روغن را روی آکنه ها و پوست تمیز بزنید. روغن زیتون برای نرم کردن پوست پاها اگر پوست ...
گلو درد را با این مواد غذایی درمان کنید
دارچین را در یک نوشیدنی گرم به عنوان یک درمان برای گلودرد خود مخلوط کنید. روغن نارگیل خوراکی روغن نارگیل نه تنها در روتین های مراقبت از پوست و مو مفید است بلکه فواید زیادی برای مقابله با گلودرد دارد. زنجیره متوسط اسیدهای چرب و مونوگلیسریدها که عمدتاً در روغن نارگیل یافت می شوند، دارای قدرت شفابخشی هستند و به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی عمل و ایمنی بدن را تنظیم می کنند. ...
7 ماده غذایی برای جلوگیری از یک بیماری مردانه
.... اگر شما ماهی دوست ندارید، می توانید مکمل های امگا 3 یا محصولات غذایی مانند گردو، دانه کتان، روغن کانولا و لوبیا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. _ سویا : یک مطالعه که نتایج آن در مجله آمریکایی اورولوژی به چاپ رسیده، نشان می دهد که مردان آسیایی کمتر دچار هیپرپلازی خوش خیم پروستات نسبت به مردان غربی می شوند؛ به این دلیل که بیشتر سویا می خورند. ایزوفلاون موجود در سویا با خطر کمتر ابتلا ...
خواص زنجبیل و عوارض مصرف بیش از حد آن
چرب) برای استفاده موضعی می توان از روغن زنجبیل استفاده کرد. زنجبیل هم ادرارآور است و هم قاعده آور (اصطلاحا می گویند مدربول و مدرحیض است) مصلح زنجبیل چیست؟ و روغن بادام شیرین مصلح و بهبوددهنده خواص و مزاج زنجبیل است. عوارض زیاده روی در مصرف زنجبیل مضر حلق و است و التهاب و سوزش گلو یا داغی کف حلق را به دنبال دارد. سوزش ادرار و مقعد از دیگر عوارض ...
میخوای زیبایی چشمهایتان از بین نرود از معجزه کپسول این ویتامین غافل نباش!
تا پوست نرم و درخشان دلخواهتان را پیدا کنید. نشانه های کشیدگی را درمان می کند پس از بارداری یا زمانی که چاقی و لاغری ناگهانی را تجربه می کنید، نشانه های کشیدگی روی پوستتان ظاهر می شوند. دکتر موکش گیردهار، متخصص پوست در بیمارستان Max Super Speciality می گوید: روغن ویتامین E را روی پوستتان بمالید تا مواد مغذی موجود در بافت پوست افزایش پیدا کند. به منظور کاهش این نشانه ها، می ...
6 ماده غذایی جایگزین ایبوپروفن برای تسکین درد
ها موجود است. اسید های چرب امگا 3: امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند کسانی که دچار گردن درد های غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر این، امگا 3 خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای التیام بیماری های قلبی عروقی، رماتیسم مفصلی، آسم و کاهش التهاب آرتریت روماتوئید موثر است. ...
6ماده غذایی جایگزین ایبوپروفن برای تسکین درد
بر اساس تحقیقات توانایی بهبود گردش خون از جمله خون رسانی به مفاصل و پیشگیری از التهاب را با سد کردن راه گلبول های سفید خون برای ورود به بافت های آسیب دیده دارد. این گیاه به صورت پماد در داروخانه ها موجود است. _ اسیدهای چرب امگا 3: امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند کسانی که دچار گردن دردهای غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت
پوستِ صورت کمک می کند. ویتامین C و آنتی اکسیدان های موجود در گریپ فروت، آثار ناشی از آفتاب سوختگی و تغییر رنگ پوست را درمان می کند. اسید آمینه های موجود در گریپ فروت، پوست را نرم می کند. روغن گریپ فروت برای جوش صورت، آکنه و جای جوش مفید است. ماسک ضد چروک خانگی نصف یک گریپ فروت را با نصف فنجان ماست مخلوط کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید ...
نقش اسیدهای چرب ضروری در باروری
جریان خون به داخل اندام های تناسلی به باروری کمک می کنند. سطوح پایین DHA با افسردگی و سایر اختلالات و مشکلات سلامت ذهنی در ارتباط است. در طول بارداری کمبود DHA ممکن است با تولد نوزاد نارس، وزن نگرفتن جنین و بیش فعالی در کودکان در ارتباط باشد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یافته های برخی از تحقیقات انجام شده بر روی اسیدهای چرب و باروری، حاکی از آن بوده است که مکمل امگا 3 می تواند یک عامل امکان پذیر و ارزان قیمت برای درمان ناباروری باشد و احتمال باردار شدن یک زن را افزایش دهد. ...
منبع اصلی اسیدهای چرب را بشناسید
رحم با افزایش جریان خون به داخل اندام های تناسلی به باروری کمک می کنند. سطوح پایین DHA با افسردگی و سایر اختلالات و مشکلات سلامت ذهنی در ارتباط است. در طول بارداری کمبود DHA ممکن است با تولد نوزاد نارس، وزن نگرفتن جنین و بیش فعالی در کودکان در ارتباط باشد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، یافته های برخی از تحقیقات انجام شده بر روی اسیدهای چرب و باروری، حاکی از آن بوده است که مکمل امگا 3 می تواند یک عامل امکان پذیر و ارزان قیمت برای درمان ناباروری باشد و احتمال باردار شدن یک زن را افزایش دهد. ...
سیاهدانه، یک گیاه معمولی با خواص درمانی بی شمار!
قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت ، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ...
جینسینگ و هرآنچه باید در مورد خواص جادویی آن بدانید
panax japonicas نیز دارای خواصی کمتر و ظاهری کوتاه تر است که در کشور ژاپن می روید. 2. جنسینگ هندی: این نوع جنسینگ یک گیاه شناخته شده برای افزایش طول عمر است که با اندکی تفاوت مزایایی مشابه نوع کلاسیک دارد. می توان آن را در طولانی مدت مصرف کرد که از خواص آن می توان به بهبود سطح تیروئید، تسکین اضطراب، تعادل کورتیزول، بهبود کلسترول، تنظیم قند خون و تناسب اندام اشاره کرد. 3. جنسینگ ...
خواص باورنکردنی دارویی عسل
.... عسل برای کمک به درمان چین و چروک: عسل یک روان کننده طبیعی است که می تواند لایه های بالایی پوست را مرطوب کند. این رطوبت اضافی می تواند به بهبود چین و چروک کمک کند. عسل همچنین میتواند نقاط خشک، تحریک شده و حساس را التیام دهد. از طرفی خواص آنتی اکسیدانی عسل باعث به تاخیر انداختن روند پیری پوست می شود. برای داشتن یک ماسک ضد پیری نیاز دارید به یک قاشق سوپخوری عسل ...
فواید مصرف کیوی با پوست
میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، آجیل، دانه ها، ماهی های چرب و روغن ها. با کاهش خطر و پیشرفت مرتبط است. قرار دادن تکه های کیوی زیر چشم می تواند سیاهی دور چشم را روشن کند. بعلاوه، اسید اسکوربیک (ویتامین C) موجود در کیوی – یک قابض طبیعی – به کاهش منافذ کمک می کند و پوست را عالی نگه می دارد. مصرف کیوی ممکن است شروع، طول مدت و کارایی خواب را در بزرگسالان مبتلا به اختلالات خواب بهبود ...
درمان آرتروز انگشت با سرکه سیب
سیب را درون لگنی بریزید. 30 دقیقه پای خود را در این آب خیس کنید. سپس پاها را کاملا خشک کنید. دو بار در روز برای بهبود درد و تورم این کار را انجام دهید. روش دیگر 1 قاشق چای خوری سرکه سیب فیلتر نشده را به یک لیوان آب گرم اضافه کنید. کمی عسل نیر بریزید. دو بار در روز این نوشیدنی را استفاده کنید. ماساژ با روغن گرم ...
مکمل ها و ویتامین های مورد نیاز برای خانم ها
بافت بدن را تقویت می کند و باعث تقویت تاندون ها، مفصل ها و استخوان نیز خواهد شد. 11. روغن ماهی بار ها در بحث های مختلف در سلامت تغذیه در نمناک اشاره کرده ایم که امگا 3 یک ماده ضد التهاب است که از درد های مزمن جلوگیری می کند و همچنین به سلامت مغز و قلب نیز کمک می کند. این ماده می تواند پوست شما را زیباتر کند و به هورمون های تان را تعادل ببخشد. 12. کلسیم اگر لبنیات را ...
فواید بروکلی از سلامت دندان تا تقویت سیستم ایمنی
در برابر سرطان آفتاب سوختگی های مکرر خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد. سولفورافان موجود در بروکلی، در برابر اشعه ماوراء بنفش از پوست محافظت می کند و خطر ابتلا به سرطان پوست را به طور قابل توجهی کاهش می دهد. کنترل دیابت مطالعات نشان می دهد کلم بروکلی ممکن است مقاومت انسولین در دیابت نوع 2 را بهبود ببخشد. سولفورافان از آسیب دیدن رگ های خونی بر اثر دیابت پیشگیری می کند ...
خواص انواع قرص جوشان که تا حالا نمی دانستید!
وجود دارد. مقدار کافی از این عنصر برای افزایش ایمنی بدن، ترمیم زخم ها، باروری طبیعی، ساخت و ساز سلولی، سلامت پوست، مو و ناخن و بهبود بینایی ضروری است. انواعی از قرص های جوشان روی که ویتامین های گروه B را هم دارند برای استفاده به منظور بهبود پوست، مو و ناخن مناسب تر هستند. قرص جوشان کلسیم از آن جا که رژیم غذایی افراد معمولا برای تامین میزان کلسیم مورد نیاز بدن کافی نیست، مصرف ...
پوست این میوها پوست را شفاف می کنند
نهایت به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش قدرت سیستم ایمنی، افزایش میل جنسی و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند.” (یک مطالعه 2016 در مجله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی از این موضوع پشتیبانی می کند) او همچنین می افزاید: پوست هندوانه ویتامین C و B6 هم دارد تا سیستم ایمنی شما را بالا نگه دارد. شما می توانید پوست هندوانه را در مخلوط کن به اسموتی هایتان اضافه کنید، می توانید ...