سایر منابع:
سایر خبرها
یک باور اشتباه؛ کاهش وزن با مصرف شیر!
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در خصوص باور های اشتباه مردم نسبت به مصرف برخی مواد غذایی از جمله مصرف شیر، توضیحاتی ارائه داد. تیرنگ نیستانی، با بیان اینکه هدف از رژیم های غذایی کاهش یا کنترل وزن باید ارتقای سلامت باشد ادامه داد: اگر هدف صرفاً کاهش وزن باشد، هر راهکاری می تواند برای لاغر شدن به عنوان ابزار استفاده شود، این کار به ضرر سلامت منجر خواهد شد. عضو هیئت علمی دانشگاه ...
7 باور اشتباه درباره سلامت روان
پزشک مراجعه می کنند کاملاً غلط است و اساساً کسانی که چنین نگرشی به بیماری های روان دارند، نسبت به شرایط خود بینش نداشته و قضاوت های آنان مختل است. شمس به باوری اشتباه دیگری مبنی بر اینکه می توان با استفاده از برخی مواد مخدر کنترل بیشتری به رفتارهای خود داشت اشاره کرد و گفت: بسیاری تصور می کنند وقتی از ماده مخدری استفاده می کنند، بر رفتارهای خود کنترل بیشتری دارند و یا مخدر درمان درد آن ...
چاقی، دارو درمانی و مکمل ها
بیماری چاقی را درمان کند بیماری های دیگری را نیز به وجود می آورد. بسیاری از داروهای غیر مجاز لاغری حاوی مواد روان گردان است و چون به صورت غیر قانونی تهیه می شود، از روی بسته بندی هم قابل تشخیص نیست . جلوداری گفت:با این حال با توجه به اینکه مکمل و دارو درمانی به عنوان یک درمان کمکی برای کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد و گرایش مردم به مصرف این داروها رو به افزایش است، در صورت ...
خوردن آب استخوان چه خواصی برای بدن افراد دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، قرن هاست از آب استخوان در آشپزی استفاده می شود. آب استخوان از جوشاندنِ طولانی مدتِ استخوان ها و بافت های هم بندِ حیوانات در آب تهیه می شود اما فایده خوردن آن چیست؟ آب استخوان حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم و کلاژن است. این مواد مغذی اثرات مفیدی روی پوست، استخوان ها و سلامت کلی بدن می گذارند. با این حال پیش از مزه کردن این ماده غذایی چه نکاتی را باید بدانیم ...
روش های صد در صد گیاهی برای بهبود دیابت/ دیابت را بدون دارو کنترل کنید
تا حد زیادی باعث رفع خستگی در بدن شود. مواد موجود در بابونه باعث حذف قند خون بدن و انتقال آن به کبد می شود. از همین رو به عنوان یک داروی گیاهی کاهنده قند خون می توان روی آن حساب کرد. بهبود دیابت با دارچین دارچین را اغلب به عنوان یک داروی چربی سوز می شناسند و در بیشتر داروی های کاهش وزن مقادیری از آن را مشاهده می کنید. دارچین گیاهی است که میتواند به شدت باعث افزایش سوخت و ساز ...
آیا مصرف ماست در صبحانه به کاهش وزن کمک می کند؟
زیادی در لاغری و کاهش وزن دارد. مصرف روزانه ماست در وعده های غذایی به سلامت بدن کمک می کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می شود. ماست را در وعده صبحانه می توانید همراه با سبزیجات تازه مصرف کنید. ماست را می توانید بدون خوردن نان و به صورت خالی بخورید. با این روش هیچ تاثیری در افزایش وزن ندارد. یکی دیگر از فواید خوردن ماست در صبحانه رفع سوءهاضمه است ...
7 نکته مهم درباره بیماری های روان را یاد بگیرید!
.... شمس به باور غلط دیگری مبنی بر اینکه این برخی افراد ادعا می کنند داروهای روانپزشکی در آنها کم اثر یا بی اثر است و با این تصور یا دارو مصرف نمی کنند یا بعد از چند روز مصرف آن را قطع می کنند، توضیح داد:داروهایی که برای درمان روان پزشکی استفاده می شود، به غیر از داروهای خواب آور اثر آنی و لحظه ای ندارند، معمولا این داروها بعد از این که جذب بدن می شوند باید وارد مغز شوند تا تغییراتی در ...
راهکارهایی برای مهار چاقی
رعایت نمی کنند و غذاهایی را مورد استفاده قرار می دهند که در حجم کم کالری بالایی دارند برای مثال موادغذایی نشاسته ای، قندهای ساده، چربی و روغن ها، فست فود، غذاهای بیرون از منزل و... دارای کالری زیادی هستند و مصرف بیش از حد آن ها موجب افزایش وزن و چاقی می شود. این متخصص تغذیه ادامه داد: امروز به دلیل افزایش قیمت موادغذایی پروتئینی، میوه ها، سبزیجات و... برخی از افراد جامعه به سمت استفاده از ...
دو عامل مهم در کاهش وزن/ با این روش ها لاغر شوید
های مغذی مناسب نظیر میوه ها (در حد مورد نیاز)، سبزی ها و آجیل بدون نمک (در میزان کم) استفاده کنید. به یاد داشته باشید که هیچ وعده غذایی به خصوص صبحانه نباید حذف شود. بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی ایران، وی در خاتمه، تصریح کرد: منافع فیزیولوژیک وزن مناسب بسیار بالا است و وقتی وزن ایده آلی داریم علاوه بر حفظ سلامت بدن، حال و روحیه بهتری هم داریم و سیستم ایمنی بدن هم قوی تر است، در نتیجه کمتر به بیماری های جسمانی و روانی مبتلا می شویم. ...
لاغری / عوامل مهم در کاهش وزن کدامند؟
ساز بسیاری از بیماری های مزمن به شمار می رود و با کاهش حتی 10 درصد از وزن می توان به اندازه قابل توجهی از ابتلا به بیماری های متابولیک و غیرواگیر پیشگیری کرد. وی افزود: چاقی، افزایش درصد چربی بدن است و چاقی در کودکی، زمینه بروز بسیاری از بیماری های مزمن در دوران بزرگسالی را افزایش می دهد. آریائیان با اشاره به شاخص توده بدنی، خاطر نشان کرد: هر چه BMI (وزن به کیلوگرم تقسیم به ...
غذاهای مضر برای کبد چرب را بشناسید
سلامتی دیگری ایجاد کنند. اگر مقدار مناسب را به روش صحیح مصرف نکنید، ممکن است مفید نباشند. در رژیم غذایی خود جایی برای موارد زیر ایجاد کنید: حتی کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می تواند باعث کاهش چربی در کبد شود. بین 7 تا 10 درصد از وزن بدن خود را کاهش دهید و التهاب و احتمال آسیب به سلول های کبدی را کاهش می دهید. حتی ممکن است برخی از آسیب ها را جبران کنید. آهسته حرکت کنید ( 1 تا ...
میوه های مضر برای کبد چرب
...> آیا خوردن بیش از حد میوه می تواند روی کبد شما تأثیر بگذارد؟ هنگامی که مقادیر زیادی فروکتوز به کبد می رسد، کبد از فروکتوز اضافی برای ایجاد چربی استفاده می کند، فرآیندی که لیپوژنز نامیده می شود. در نهایت، افرادی که فروکتوز بیش از حد مصرف می کنند می توانند به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا شوند، وضعیتی که در آن چربی بیش از حد در سلول های کبد ذخیره می شود. آیا میوه می تواند باعث ...
به جای خوردن ویتامین این خوراکی ها را بخورید
نمی شود. در واقع، بدن شما فقط می تواند به اندازه ویتامین خاصی نیاز داشته باشد و از هر مقدار اضافی استفاده نمی شود. مقادیر بیش از حد ویتامین های محلول در آب (مانند B- کمپلکس یا C) از طریق ادرار خارج می شود و مقادیر بیش از حد ویتامین های محلول در چربی (A ، D ، E و K) در بدن ذخیره می شود. در اینجا چندین ماده غذایی سالم وجود دارد که حاوی مقادیر زیادی از مواد مغذی خاص و ویتامین ...
آیا استفاده از مکمل های دامی ضروری است؟
بدن دارد. در مرحله پرورشی دام ها متناسب با ژنتیک، سن، وزن، جنس، میزان رشد، میزان تولید و سایر عوامل دیگر میزان احتیاجات متفاوتی دارد و باید مقدار کافی مواد مغذی از جمله ویتامین و مواد معدنی متناسب با همان مرحله رشد دریافت کنند. بنابراین استفاده از مقادیر کافی مکمل های ویتامینه و معدنی در تغذیه دام ها برای داشتن دام هایی سالم با عملکرد بالا ضروری است. شرکت سان ...
خواص بی نظیر آب گوجه فرنگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد ؛ آب گوجه فرنگی سرشار از خاصیت و فایده است و مصرف روزانه گوجه فرنگی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت می شود. گوجه فرنگی دارای آنتی اکسیدان زیاد است که با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تأمین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و مؤثرتر از نوشابه ...
روش عجیب هالیوودی ها برای لاغری برای مردم دیابتی دردسر شد!
کنند و معتقد است که دیدگاه جامعه در مورد تصویر بدن ایده آل لاغر در افزایش استفاده از این داروها و همچنین اختلال های خوردن دخیل است. سازمان غذا و داروی ایالات متحده کمبود مداوم اوزمپیک و ویگووی را که اساسا دوز بالاتری از سماگلوتید است و به طور خاص برای کاهش وزن استفاده می شود، به دلیل افزایش تقاضا گزارش می کند. اوزمپیک اولین بار در سال 2017 در ایالات متحده تایید شد. ...
از 10 راهکار مهم برای کاهش استرس تا چند روش ساده برای مراقبت از چشم
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سوم بهمن نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. چند روش ساده برای مراقبت از چشم روش های طبیعی زیادی برای مراقبت از چشم ها وجود دارند که از آسیب به این عضو مهم جلوگیری می کنند. کاهش وزن با مصرف شیر، یک باور اشتباه است یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده بیش از حد نیاز بدن از شیر با هدف لاغر شدن، یکی ...
از درمان پارکینسون با کمک داروی سرفه تا ورزش هایی که از آلزایمر جلوگیری می کنند
نفر از این شرکت را اعلام کرد که شامل افرادی بودند که حقوق هفت رقمی دریافت می کردند. کاهش وزن با مصرف شیر، یک باور اشتباه است یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استفاده بیش از حد نیاز بدن از شیر با هدف لاغر شدن، یکی دیگر از باور های غذایی غلط و رایج است. چند روش ساده برای مراقبت از چشم روش های طبیعی زیادی برای مراقبت از چشم ها وجود دارند که از آسیب به این عضو مهم ...
آشنایی با یک گیاه مناسب برای کاهش وزن
به گزارش باشگاه خبرنگاران، زیره سیاه در برخی از افراد باعث لاغری می شود . این کاملا طبیعی است و درباره همه عرق ها و دارو های گیاهی دیگر مثل رازیانه و زیره سبز هم صدق می کند. لاغری سریع با زیره سبز زیره سبز به صورت پودر و دانه ای یافت می شود . مصرف مداوم این ماده به قند خون تعادل می بخشد و باعث سلامت بدن می شود. از طرفی دیگر این ادویه خاصیت چربی سوزی بالایی دارد. با خوردن ...
خواص و مضرات شکلات تلخ
ماده خوراکی حاوی چندین نوع آنتی اکسیدان است، با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند. در نتیجه در بهبود التهابات بدن مؤثر است. همچنین به دفع مواد زائد و سمی از بدن کمک می کند. گفته می شود مصرف مداوم شکلات تلخ (بیش از 50 درصد) به پیشگیری از سرطان کمک می کند. بهبود وضعیت خلق و خو یکی دیگر از فواید مصرف شکلات، آرامش ذهنی و سلامت روان است. از آنجایی که این ماده باعث ترشح ...
50 درصد افراد بالای 18 سال در سطح دانشگاه علوم پزشکی مشهد دچار چاقی و اضافه وزن هستند
اشاره به اهمیت کنترل وزن در سلامت افراد افزود: اکنون در سراسر جهان بیش از 800 میلیون نفر با چاقی زندگی می کنند. طبق این آمار از هر پنج زن و از هر هفت مرد یکی دچار چاقی است. حسینی با ارائه تعریف صحیح چاقی و اضافه وزن عنوان کرد: چاقی به عنوان حالتی از تجمع غیرطبیعی یا بیش از حد بافت چربی شناخته می شود که منجر به بروز خطراتی برای سلامتی می شود. برای کنترل چاقی و اضافه وزن باید از دوران کودکی ...
ویتامین های لاغری را بشناسید
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین به نقل از بهداشت نیوز، یک رژیم غذایی متعادل می تواند اکثر نیازهای غذایی فرد را برآورده کند. اما اگر در رژیم غذایی محدودی هستید، افزودن ویتامین لاغری می تواند نیروی مورد نیاز برای ادامه رژیم کاهش وزن سالم را فراهم کند. 1. ویتامین های گروه B این ویتامین ها برای متابولیسم ضروری هستند و به بدن کمک می کنند تا کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها را ...
این افراد به هیچ وجه موز نخورند
عوارض به حداقل برسد. معمولا موزهای کال و سبز رنگی که بافت سفت دارند و انواعی که با گاز اتیلن زودرس شده اند در افراد مستعد، سبب بروز یبوست می شود و برای رفع این عارضه مصرف ملین هایی مانند خاکشیر توصیه می شود. البته این افراد بهتر است کمتر موز مصرف کنند. بیشتر بخوانید: چگونه آثار مخرب پشت میزنشینی را کاهش دهیم؟ دو عامل مهم در کاهش وزن/ با این روش ها لاغر شوید 233236 ...
مصرف ماست در صبحانه به کاهش وزن کمک می کند؟
مصرف روزانه ماست در وعده های غذایی به سلامت بدن کمک می کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می شود.
یک شلغم و هزاران درمان
کم می شود. علاوه بر آن، شلغم دارای مقادیر زیادی مواد معدنی است که برای حمایت از تولید کلی بدن از بافت های ارتباطی مفید است. 4) مفید برای دستگاه گوارش : شلغم به عنوان یک منبع گیاهی برای بهبود سلامت سیستم گوارشی شما بسیار خوب است. اگر شما برخی مشکلات مربوط به سیستم گوارشی مانند یبوست، نفخ، یا اسهال دارید، مصرف شلغم برای حل مشکلتان ایده خوبی خواهد بود. همچنین شلغم فیبر زیاد ...
محصولات فوراور عوارض دارد یا ندارد: مسئله این است!
غذایی فوراور بر اساس آلوئه ورا، سبزیجات و میوه های طبیعی ساخته شده اند و برای کمک به بهبود بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. به عنوان مثال مولتی دیلی فوراور که به عنوان بهترین مولتی ویتامین آمریکایی شناخته می شود، بیش از 55 ماده غذایی شامل ویتامین ها، مواد معدنی و املاح را در خود دارد. محصولات فوراور برای تناسب اندام کنترل وزن و تناسب اندام یکی از دغدغه های زندگی ...