خواص فلفل سفید از کنترل قند خون تا درمان دندان درد
سایر منابع:
سایر خبرها
15 خاصیت چای ماسالا که تا امروز نمی دانستید
کاهش دهد. مقاومت کمتر به انسولین باعث می شود استفاده از انسولین جهت حمل شکر در خون و انتقال آن به سلول ها برای بدن آسان تر شود که این موضوع می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. مطالعه ای که به تازگی انجام شده نشان داد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که دو گرم پودر زنجبیل در روز مصرف کردند، کاهش 12 درصدی سطح قند خون را تجربه کردند. مطالعات گزارش می کنند که برای بهره گیری از این خاصیت باید 1 تا ...
ملکه ادویه ها؛ همه چیز درباره فواید هل
که ادعا کنند این چاشنی همان اثر را بر انسان خواهد داشت. وقتی هل به صورت پودر مصرف شود ممکن است بتواند قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها برای مدت طولانی تری نسبت به زمانی که با رژیم غذایی معمولی تغذیه می شدند، بالا بماند. علاوه بر مزایای سلامتی ذکر شده، هل به طور کلی ...
این 6 ماده غذایی هرگز نباید با شیر ترکیب شوند
منجر به سوزش معده و نفخ می شود. همچنین برخی از افراد به قند لاکتوز موجود در شیر حساس هستند و به همین دلیل نمی توانند شیر بخورند و آن را هضم کنند. موز ترکیب شیر و موز برای معده سنگین است و زمان زیادی طول می کشد تا هضم شود. همزمان با هضم این وعده شما احساس خستگی خواهید کرد. بهتر است که موز را با کمی دارچین یا پودر جوز هندی مصرف کنید تا هضم آن آسان تر شود. خربزه ...
مصرف این 7 نوع خوردنی قبل از خواب ممنوع!
قند خون بالایی هستند، به این معنی که انرژی فوری را برای بدن شما فراهم می کنند که در صورت عدم فعالیت بعد از غذا به عنوان چربی ذخیره می شود. پاستا ممکن است یک غذای عالی قبل از تمرین در یک روز پرتنش باشد، اما با میل مصرف این غذا قبل از خواب مبارزه کنید! ماکارونی حاوی کربوهیدرات است که بدن شما آن را به عنوان انرژی تفسیر کرده و در نتیجه حرکت فیزیکی را پیش بینی می کند. وقتی به خواب آرام می روید ...
نکاتی درباره رعایت بهداشت دهان و دندان | چشم از دندان هایتان برندارید
کلسیم در بدن می شود. موارد زیر از منابع تأمین ویتامین D هستند: نور خورشید ماهی و غذا های دریایی زرده تخم مرغ و روغن ماهی قارچ ویتامین C ویتامین C سبب تقویت خون رسانی در رگ ها و درنتیجه کاهش و جلوگیری از التهاب لثه می شود. مرکبات و فلفل دلمه حاوی مقدار زیادی ویتامین C هستند. خوراکی های تُرد آب کافی در بدن سبب افزایش ترشح بزاق و جلوگیری از خشکی دهان ...
بدترین گزینه های غذایی برای صبحانه
...: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است؛ در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست آورید. _ غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده ...
برای صبحانه هرگز این غذاها را نخورید!
... _ غلات بدون سبوس: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است؛ در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست آورید. _ غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی ...
آیا خوردن مغزیجات در بارداری بی خطر است؟
. مصرف پسته در دوران بارداری پسته سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین ای ، پروتئین ، فیبر ، آهن ، روی ، سلنیوم ، فولات ، کلسیم و پتاسیم است و به عنوان یک آجیل نیروبخش شناخته می شود و به هضم بهتر کمک میکند. پسته برای درمان کم خونی بارداری ، از بین بردن التهاب و تورم ، بهبود درد مفاصل ، بهبود رشد عضلات ، کاهش کلسترول بد ، تقویت سیستم ایمنی بدن ، پیشگیری از عفونت دوران بارداری ، درمان ...
ادویه ای که نابود کننده قند خون است
کورامین وجود دارد و مصرف بیش از اندازه آن به بدن آسیب می رساند. جوزدانی درباره فواید دارچین افزود: این ادویه خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که برای بیماران قلبی- عروقی و حفظ و ترمیم سلول های بدن انسان به خصوص در زمان آلودگی هوا بسیار اهمیت دارد. این متخصص تغذیه تصریح کرد: تحقیقات نشان می دهد افرادی که دیابت دارند و یا از قند خون بالا رنج می برند می توانند از دارچین استفاده ...
مصرف زنجبیل در وعده صبحانه/خاصیت هایی که نباید از آن غافل بود
کمی تلخ تند بخورید، زنجبیل را امتحان کنید. 7 روش برای اضافه کردن زنجبیل به وعده صبحانه را بیان می کنیم: 1- قهوه تان را کمی تند بنوشید ترکیب قهوه و زنجبیل یکی از قدرتمندترین ترکیب ها برای مبارزه با رادیکاهای آزاد در بدن است. به خصوص آن که قهوه یک آنتی اکسیدان قوی است. شما می توانید یک قاشق چایخوری پودر زنجبیل به قهوه اضافه کنید که هم بدنتان را در برابر سرطان محافظت ...
اگر زیاد عصبانی می شوید این مواد غذایی را بخورید
پیچیده مصرف شود که آرام تر هضم می شوند.بهترین منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قند ها همینطور موجب تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئید ها در بدن می شود. کمبود ملاتونین سبب بالا رفتن بی خوابی است ضمناً استرس، موجب کم شدن سطح ملاتونین در بدن می شود. این نوع خوردنی ها سبب آرامش جسمی هم هستند. اپیوئید ها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم ...
درمان انواع بیماری ها با مصرف شیرین بیان
دهان که باعث پوسیدگی دندان ها می شود، کمک کند. با این حال، اگرچه شیرین بیان فعالیت ضد باکتریایی را در آزمایشگاه نشان داده است، اما مطالعات انسانی هنوز اثبات نکرده است که دارای هرگونه قدرت مبارزه با پوسیدگی است. شیرین بیان و درمان گلو درد: گلیسیریزین که یکی از ترکیبات مهم موجود در شیرین بیان است به کاهش التهاب در مجاری تنفسی کمک زیادی می کند. این ترکیب مفید مانع رشد و اثرات بیماری زای ...
این گیاه و ادویه ها برای دیابتی ها معجزه می کند
اغلب منجر به عوارض دیابت می گردد، جلوگیری می کند. شوید: قبلا به عنوان عامل افزایش دهنده شیر مادران شناخته می شد اما هم اکنون مطالعات پی به خاصیت ضد دیابتی این سبزی نیز برده اند. سیر: علاوه بر این که برای قلب خوب است و در برابر سرطان محافظت ایجاد می کند، باعث کاهش قند و چربی خون نیز می شود. زنجبیل: این ادویه به خاطر تاثیر بر هضم و جذب، اثرات ضدالتهابی و ضدتهوعی ...
هر روز بادام بخورید
بادام مصرف می کنند، 44 درصد نسبت به بقیه کلسترول کمتری دارند. این موضوع در تحقیقات جدید به اثبات رسیده است. میان وعده حاوی بادام به سیر نگه داشتن شما کمک می کند و قند خون را تنظیم خواهد کرد و در نتیجه از اشتهای بیش از حد شما می کاهد. 4. کاهش التهاب طبق مطالعات جدید، اگر افراد مبتلا به دیابت نوع دو به مدت سه ماه روزانه بادام مصرف کنند، می توانند سطح فشار اکسیداتیو و التهاب بدن ...
صبحانه سالم و مقوی چی بخوریم؟
صبح زود (پنج و نیم تا ساعت 8 صبح) میل شود و بعدازآن هم نباید دوباره به خواب رفت، یعنی باید کار و فعالیت روزانه شروع شود. در طب سنتی صبحانه و شام بسیار حائز اهمیت هستند و وعده ناهار اهمیت زیادی ندارد .ازنظر پزشکی هورمون های کاتابولیزان که موجب آب شدن چربی های بدن و ریختن آن ها در خون می شود، صبح و غروب بیشترین میزان ترشح رادارند. غذاهای با مزاج گرم در ساعات اولیه صبح ، انرژی بالای لازم ...
خواص درمانی انار در طب سنتی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ جوشانده پوست و ریشه درخت انار جهت درمان اسهال و دفع انگل های داخلی استفاده می شود. آب انار برای بیماری های مجاری ادراری، درمان اسهال، تصفیه کننده خون، تقویت کننده کبد، کلیه، قلب، معده، و خون ساز است. ازاین گیاه برای درمان زخم دهان و دندان درد، به عنوان ضد انگل، درمان سوختگی، ضد اگزما و خارش پوست و درمان گلودرد استفاده می شود. غرغره ...
چطور می توان با دردهای مزمن مقابله کرد؟
.... - تغذیه صحیح: رژیم غذایی متعادل به حفظ سطح قند خون و وزن کمک کرده و خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد و به گوارش یاری می رساند. برای رژیم غذایی سالم غذاهای سرشار از غلات کامل، محصولات غذایی تازه و پروتئین های کم چرب مصرف کنید. - معطوف کردن ذهن به مسائل دیگر: حتما می دانید توجه به درد آن را شدیدتر می کند، به همین علت یکی از موثرترین تجویزها برای آرام کردن درد این است که ...
دارچین ازبین برنده ی قند خون
، خاصیت آرام کننده و شادکنندگی دارد و از بسیاری از داروهای آرام بخش بهتر است و در حقیقت می توان گفت که دارچین، والیوم گیاهی است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که دیابت دارند و یا از قند خون بالا رنج می برند می توانند از دارچین استفاده کنند. زیرا باعث افزایش حساسیت سلول های بدن نسبت به انسولین شده و این امر موجب جذب سریع تر گلوکز (قند خون) به درون سلول ها می شود. دارچین بر ترشح ...
مصرف فیبر چه تاثیری بر لاغری دارد؟
خورید و یا فیبر کافی وارد بدن نمی کنید، این روند باعث نوسانات سطح قند خون شده و منجر به احساس خستگی بعد از صرف غذا خواهد شد. تحمل یبوست: فیبرهای غیرمحلول در آب باعث راحتی دفع می شود. یکی از علائم آشکار کمبود فیبر یبوست است. اگر به دلیل نفخ یا عدم تحمل فیبر از مصرف آن ها پرهیز می کنید بهتر است بدانید که با افزودن تدریجی فیبرها به برنامه غذایی و کارهای دیگری مانند افزودن زیره به حبوبات تا حد ...
پیشگیری و درمان سرطان با مصرف این نوع فلفل
اکسیداتیو کمک می کند. علاوه بر این، کپسایسین TRPV1 (گیرنده کپسایسین) را فعال می کند که می تواند از آسیب کلیه ناشی از مصرف بیش از حد نمک و فشار خون بالا جلوگیری کند. جلوگیری از گسترش عفونت در بدن محققان دریافته اند که کپسایسین دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد ویروسی است. فلفل هالوپینو در برابر پاتوژن های منتقله از غذا مانند لیستریا مونوسیتوژنز نیز نقش مقابله ای مناسبی ...
این گیاه خون را تصفیه و سرفه را درمان می کند
خرفه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صوردت پودر و جوشانده استفاده می شود. خرفه در بیماران آسمی اثر گشاد کننده مجاری تنفسی را دارد. خاصیت تقویت عضلات قلبی و ضد توموری نیز در آن دیدیه شده است. از عصاره خرفه برای رفع التهابات گرم چشم با مالیدن در محل ملتهب استفاده می شود. افراد سرد مزاج باید خرفه را با نعناع و کرفس بخورند. ...
خوردن پیاز بدن را تقویت می کند؟ + خواص بی نظیر پیاز
با خوردن روزانه یک پیاز، چه اتفاقی برامون می افته؟ پیاز چیست؟ آشنایی با تاریخچه ی پیاز آشنایی با انواع پیاز آیا پیاز برای شما خوب است؟ پیاز خام یا پیاز پخته؟ مسأله این است! آشنایی با مشخصات تغذیه ای پیاز عنصر ارزش غذایی درصد موجود 1. مبارزه با سرطان 2. تأمین سلامت قلب 3. کنترل سطح قند خون 4. هضم سالم تر 5. حفظ سلامت استخوان 6. جلوگیری از التهاب و آلرژی 7. بهبود سیستم ایمنی بدن 8. از بین بردن درد ...
اثرات قند نارگیل در کنترل بیماری های قلبی و عروقی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ فشار خون بالا و سفتی شریانی با افزایش سن دو عامل خطرساز در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. در یک تحقیق جدید، محققان اثر یک شیرین کننده طبیعی را بر فشار خون و سفتی شریانی در افراد میانسال و مسن بررسی کردند. پودر شیره نارگیل که یک شیرین کننده طبیعی است سرشار از ویتامین های B و C همچنین آهن، کلسیم و پتاسیم است. پودر شیره نارگیل ...
7 نوشیدنی خانگی برای تقویت سلامت کبد
، فیتوکمیکال ها، پتاسیم، منیزیم و کلسیم است و فواید متعددی مانند کاهش وزن، کاهش سطح کلسترول و قند خون، افزایش سلامت پوست و غیره دارد. اما در صورت مصرف مکرر ممکن است به دندان های شما آسیب برساند. به طور معمول به عنوان یک درمان خانگی برای تسکین آفتاب سوختگی و آکنه استفاده می شود. با این حال، نوشیدن سرکه سیب به دلیل محتوای اسیدی بالا - pH متوسط بین 2.5 تا 3.0، عوارض جانبی خاصی روی دندان های شما دارد. ...
رژیم لاغری فوری با مصرف این میوه ها
سرشار از آنزیم هایی است که روند هضم را تسهیل می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذاها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامینB6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. ...
اگر سالمند در خانه دارید بخوانید + فیلم
این امر موجب ناراحتی و کاهش اشتها در سالمندان خواهد شد. در کنار افزایش سن، داروهایی که برای سالمندان تجویز می شود، مانند کاتالیزور عمل کرده و کاهش بزاق دهان و افزایش میزان خشکی موجود در محیط را تسریع می بخشد. علل دارویی داروهایی مانند کاهش فشار خون، ضد تشنج، ضد افسردگی، داروی ادرار آور، آرام بخش و داروهای ضد حساسیت و آلرژی بدن موجب کاهش یافتن بزاق موجود در دهان ...