خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نفخ معده و درمان آن چیست+فیلم
های نفاخ را مصرف کرده باشد و یا حتی زمانی که غذای زیادی هم نخورده است دچار نفخ معده می شود. در چنین شرایطی ممکن است وجود اضطراب و استرس زیاد از حد سبب بروز چنین عارضه ای شده باشد. زمانی که این نوع نفخ با علائم هشداردهنده دیگری نظیر سکسکه یا بیماری های دیگری همراه باشد، می تواند نشان از بروز یک بیماری جدی مانند سندرم روده تحریک پذیر باشد. نفخ معده و تنگی نفس ازآنجایی که نفخ معده سبب ...
چند روش ساده برای مقابله با کم کاری تیروئید
اوقات در نتیجه موارد زیر شروع می شود: رژیم غذایی ضعیف استرس مفقود شدن مواد مغذی در بدن شما برای کم کاری تیروئید چه بخوریم: پنج راه حل طبیعی زیر را به عنوان مکمل یا گزینه جایگزین برای برنامه درمانی خود در نظر بگیرید. سلنیوم : سلنیوم عنصری است که در متابولیسم هورمون تیروئید نقش دارد. بسیاری از غذاها حاوی سلنیوم هستند ، از ...
آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن
دهد یکی از درمان های طبیعی استرس و بی قراری روغن آویشن محسوب می شود. به علت تعادل سازی در سطح هورمون ها می تواند از بسیاری از بیماری هایی که به دنبال استرس یه وجود می آیند مثل فشار خون بالا و مشکلات قلبی و... پیشگیری کند. بوییدن عطر روغن آویشن یا استفاده از بخور آن در فضای خانه می تواند سبب آرامش افراد شود و همچنین، بهبود خونرسانی قلب و بهبود عملکرد ریه را به دنبال دارد ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
کوچک در طول روز به جای چند وعده بزرگ می تواند به جلوگیری از کار بیش از حد دستگاه گوارش کمک کند. پروبیوتیک ها غذا های پروبیوتیک مانند ماست و کفیر ممکن است در برخی موارد مفید باشند. پروبیوتیک ها با بهبود تعادل باکتری های خوب و بد در روده به بهبود فرآیند هضم کمک می کنند. با این حال، محصولات لبنی می توانند دستگاه گوارش را تحریک کنند، زیرا هضم آن ها دشوار است. به همین ...
آیا برنجک چاق کننده است؟
رویداد24 نازنین احمدی : برنجک به عنوان یک میان وعده سالم و پر مغذی مصرف می شود که طرز تهیه آن بسیار ساده است. این خوراکی پر کالری در زمان های قدیم برای مراسم های خاص و مهمانی ها تهیه می شد و امروزه هم طرفداران خاصی دارد. تمام خواص برنج در برنجک وجود دارد؛ لذا مصرف آن می تواند برای درمان بسیاری از بیماری ها مفید باشد به عنوان مثال برای درمان ورم روده، ورم معده، زخم معده و روده، اسهال و ...
نکات طلایی درباره تغذیه روزه داران
وعده اصلی مصرف شود باعث هضم نشدن، نفخ، ترش کردن یا درد شکم می شوند. روزه داران از مصرف آب و نوشیدنی با غذا خودداری کنند؛ این اصل همیشه صادق است، اما در ماه رمضان که معده در طول روز کمی ضعیف می شود نمود بیشتری دارد و به شدت باعث اختلال هضم، رفلاکس، نفخ و...می شود. در ماه مابرک رمضان برخی غذا ها باید فراموش شوند؛ مصرف برخی غذا ها مانند ماکارانی، آش رشته، ماهی، سالاد الویه، به ...
توصیه های تغذیه ای مهم برای روزه داران در ماه رمضان
به گزارش برنا؛ تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی و یا عصبی جلوگیری شود بنابراین رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحری می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کند. طب ایرانی برای پیشگیری از این معضلات راهکارهایی ارائه می دهد: _ اگر از هر نوع بیماری گوارشی رنج می برید حتما قبل از شروع ماه مب ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
اکسیدانی از جمله لوتئولین و لیمونن است. به لیمو: کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو از آنجایی که دمنوش و دیگر اشکال به لیمو سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی هستند، ممکن است به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن ما کمک کنند. استرس اکسیداتیو با عدم تعادل میان دفاع آنتی اکسیدانی بدن و تولید رادیکال های آزاد مضر مشخص می شود. این وضعیت می تواند منجر به آسیب سلولی و افزایش ...
تقویت قوای جنسی مردان با مواد غذایی طبیعی
به تبع نعوظ نیز کمک می کنیم. گردو سرشار از آلفا لینولنیک اسید (ALA)، آنتی اکسیدان، منیزیم و غیره است. هلو هلو نه تنها میوه ای خوشمزه بلکه سرشار از ویتامین سی است که بر تحرک اسپرم ها موثر است. تحقیقی نشان می دهد افراد ناباروری که بیشتر عمر خود را سیگار کشیده اند اما ویتامین سی به میزان کافی مصرف کرده اند، در نهایت بارور شدند. ویتامین سی هورمون استرس کورتیزول را کاهش می دهد ...
کنترل تشنگی در ماه رمضان
نیازمند آب فراوان برای هضم می باشند به همین دلیل مصرف ادویه های تند باعث خشکی دهان و تشنگی میشود و مصرف آنها در سحر توصیه نمی شود نوشابه های گازدار: کربن موجود در این نوشید نیها باعث نفخ و احساس پری می شود و مانع مصرف مایعات می گردد و همچنین شکر حاوی این نوشیدنیها گاز دار منجر به افزایش دفع ادرار و کم آبی می شود نور مستقیم خورشید: تا جایی که امکان دارد سعی کنید در معرض نور مستقیم ...
چند نکته درباره حفظ تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان
... - کلیه ها هورمون می سازند. کلیه های سالم پیام رسان های شیمیایی مهمی به نام هورمون ها را نیز می سازند. این هورمون ها در جریان خون گردش کرده و بعضی از عملکردهای بدن مانند فشار خون، ساخت گلبول های قرمز و جذب کلسیم از روده ها را تنظیم می کنند. با توجه به عملکرد کلیه ها به ویژه دفع آب، املاح اضافی و مواد زاید از بدن، کاهش مصرف آب، مایعات و غذا در مدت طولانی از روز و تغییرات رژیم غذایی ...
توصیه های پزشکی ماه رمضان برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای
معده نشوید. √ سعی کنید وعده های غذایی مانند پلو و خورشت را دو ساعت بعد از افطار میل کنید تا هضم آن آسان باشد. √ خوردن 8 تا 12 لیوان آب از افطار تا هنگام سحر سبب می شود تا شما در طول روز کمتر دچار تشنگی شوید. √ برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده، بعد از خوردن افطار آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه میل کنید. √ برای اینکه در ...
روش های تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
استفاده شود. آب سرد در هنگام افطار خورده نشود زیرا ایجاد سوءهاضمه می کند. در وعده افطار نباید حجم زیادی از غذا و مایعات وارد معده کرد زیرا پر شدن ناگهانی معده باعث ایجاد نفخ و سوءهاضمه می شود. نوشیدن مایعات سرد و مایعات گازدار باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. در وعده ی سحر و افطار از غذای سرخ شده، پر ادویه، پر چرب و بسیار شیرین پرهیز شود. در وعده شام در ماه مبارک رمضان از خوردن غذاهای پر چرب مانند ...
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان
معنوی این ماه برخوردار شویم و هم به سلامت خود کمک کنید. وی ادامه داد: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل " تنوع و تعادل" در برنامه غذایی است. تنوع، به معنی استفاده از تمام گروه های غذایی اصلی شامل نان، غلات، شیر و لبنیات، سبزی ها، میوه ها، گوشت و حبوبات است. کارشناس مواد خوراکی و آشامیدنی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج اذعان داشت: تعادل ...
برای تپش قلب چی بخوریم؟
رفع تپش قلب مفید است اسانس شکوفه پرتقال برای آرامش ذهنی شما نیز مفید است! نرولی علاوه بر بوی شیرین، برای کمک به اضطراب، عصبی بودن و استرس نیز استفاده می شود. اثر آرامش بخش آن بر ذهن نیز به کاهش تپش قلب کمک می کند و حتی می تواند به بی خوابی کمک کند. مصرف تخم بالنگو باعث سبکی در قفسه میشود تخم بالنگو خنک کننده، مسکن درد و آرام بخش است و برای رفع نفخ و رفع یبوست به ...
آپاندیس کجاست + علائم، پیشگیری، درمان و تشخیص بیماری
قطر آن کمتر از 6 میلی متر است. آپاندیس باعث از بین رفتن آلودگی های بدن می شود. آپاندیس کجاست؟ آپاندیس در بیشتر افراد در قسمت پایین شکم در سمت راست قرار دارد اما بعضی اوقات در قسمت هایی مانند پشت روده بزرگ، پشت کبد و یا در لگن قرار دارد. درد آپاندیس در کدام قسمت بدن است؟ درد آپاندیس ابتدا در سمت راست شکم و همچنین در زیر شکم به صورت ضعیف وجود دارد اما به ...
7 نشانه بعد معده درد
.... این درد بعد از صرف غذا بدتر می شود، به مدت 30 تا 60 دقیقه طول می کشد و ممکن است بیاید و برود و به مرور زمان ثابت و شدیدتر شود. 2- درد شکم همراه با اسهال یا یبوست درد در قسمت تحتانی شکم همراه با اسهال، نفخ و یبوست می تواند از علایم سندروم بی قراری روده (IBS) باشد. این بیماری را می توان از طریق رژیم غذایی، سبک زندگی و مدیریت استرس مهار کرد. ♥ کلیک کنید: موضوعی مهم ...
خطراتی که نجویدن غذا برای بدن به همراه دارد!
می جوید، ریلکس می شوید و استخوان های قوی تری نیز خواهید داشت. اگر یک خانم باردار استرس داشته باشد، کودکش بیشتر در معرض افسردگی در دوران بزرگسالی قرار می گیرد، پس می توانید حتی با جویدن چیزی مانند آدامس هم با استرس مبارزه کنید که قطعاً کمک کننده خواهد بود . اعضای بدن مانند کبد و معده مواد مغذی را دریافت می کنند؛ اما تنها اندام هایی نیستند که باعث جذب مواد مغذی می شوند. همه چیز ...
اثرات شگرف روزه بر بدن انسان
متابولیسم بدن اشاره کرد که باعث کاهش قند خون و همینطور کنترل فعالیت کبد می شود. * تاثیر روزه بر ترمیم بافت ها روزه داران در این ماه می توانند به ترمیم و رفع التهاب های سلول های بدن خود کمک کنند. انرژی بدن در روزه داری به جای آنکه صرف گوارش یا هضم مواد غذایی شود به ترمیم بافت، سلول ها یا افزایش قدرت سیستم ایمنی می پردازد. * روزه و سم زدایی سم زدایی، یکی از ...
بیماری نادری که باعث ایجاد الکل در بدن می شود زندگی یک معلم مدرسه را نابود کرد
می کرد من مخفیانه مشروب می خورم. چراکه هر روز وقتی به خانه می رفتم، اساسا مست بودم. من علائم مستی مانند مشکلات گفتاری و عدم تعادل را داشتم و این علائم حتی در رویداد های اجتماعی که من مشروب نخورده بودم هم بروز پیدا می کرد . آقای مونگیاردو در سال 2005 در مدرسه ای در نیوجرسی شروع به تدریس ورزش کرد، اما والدین اعتراض کردند که او بوی الکل می دهد و به سرعت نزد مدیر مدرسه برده شد. در طول دوران ...
کشنده ترین سرطان های شایع را بشناسید
، تغذیه نامناسب و برخی عفونت ها از جمله مواردی هستند که احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد. عوامل محیطی : مواردی از جمله آلودگی هوا ، آلودگی آب هستند که ممکن است منجر به بروز سرطان شوند. مواد و عوامل سرطان زا، التهاب مزمن،هورمون ها،سرکوب سیستم ایمنی، عوامل عفونی،چاقی،تشعشع نور خورشید،دخانیات از جمله این عوامل است. در این مطلب پنج مورد از کشنده ترین سرطان ها را بررسی می کنیم. ...
حتما در ماه رمضان گلاب بنوشید
با کم آبی بدن شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف نکرده است. کاهش عطش و تشنگی اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش و تشنگی طی روز در ...
این خوراکی ها قاتل شکم و پهلو هستند
بهبود هضم، تسکین اسپاسم های شکمی و کاهش نفخ استفاده می شود. رازیانه را به صورت خام یا پخته بخورید. فلفل قرمز مواد غذایی تند مانند فلفل قرمز متابولیسم را فعال می کند.کسانی که خوراکی های سرشار از کپسایسین می خورند،کمتر هوس خوردن خوراکی های چرب، شور و شیرین می کنند. برای بهره مند شدن از خواص چربی سوزی فلفل قرمز، آن را به املت، سالادها و خوراکی های سرخ کردنی اضافه کنید ...
14 روش برای درمان فوری معده درد در منزل
مرسوم هستند پس دل درد شما میتونه ناشی از چند تا دلیل مختلف باشد. اینجا تعدادی از دلایل مرسوم هر نوع دل دردی بیان شده؛ ورم معده، اسید معده، عدم تحمل لاکتوز و استرس. ورم معده: که میتونه ناشی از هر چیزی باشه،که شامل مسمومیت های باکتریایی،استفاده از داروهای مشخص، سن و سال،تنباکو و یا استفاده از الکل باشه. ورم معده میتونه باعث ایجاد درد در قسمت های بالایی شکم باشد.و حس پر بودن در شکم ...
برای مشکلات گوارشی چه دارویی باید مصرف شود؟
تواند غذا را هضم کند. به گزارش وب گاه تبیان، کمبود آنزیم گوارشی در معده نیز می تواند موجب ریفلاکس اسید، نفخ، گرفتگی و دیگر مشکلات گوارشی شود. آنزیم های گوارشی شامل همان آنزیم هایی هستند که بدن شما باید داشته باشد تا بتواند کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها را تجزیه نماید؛ بنابراین می توانید طبق تجویز پزشک هیدروکلریک اسید (HCL) مصرف کنید که البته درصورتی که زخم معده دارید یا قبلاً داشتید این دارو مناسب شما نیست. مصرف مکمل زینک و پروبیوتیک ها نیز می توانند کمک خوبی به گوارش غذا باشند. زنجبیل هم می توانند ترشح آنزیم های گوارشی را افزایش دهد. ...
ببینید که بیخوابی چه بلاهایی که سرمان نمیاورد!
استرس آزاد می شود، ضربان قلب، فشار خون، قند خون، شدت تنفس و تنش عضلات را افزایش می دهد. هورمون کورتیزول نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می کند؛ به همین دلیل بسیار مهم است که به میزان مناسب و در زمان مناسب ترشح شود. ترشح بیش از حد کورتیزول در نامنظم شدن متابولیسم نقش دارد که می تواند به افزایش وزن و دیگر اختلالات در متابولیسم منجر شود. تحقیقات نشان داده در افرادی که دچار کم خوابی ...
با خواص باورنکردنی شوید آشنا شوید
...، بسیار مفید است چون این گیاه یکی از بهترین مواد طبیعی هضم غذا و پیشگیری از نفخ است. شایان ذکر است؛ شوید موجب کاهش چربی خون می شود. مصرف این گیاه موجب تحریک حرکات پریستالتیک روده می شود و برای درمان سوزش سردل توصیه می شود. شوید سرشار از فلاوونوئیدها و ویتامین B complex است که باعث ترشح آنزیم ها و هورمون هایی می شوند که آرامبخش هستند. این سبزی سرشار از کلسیم بوده و مصرف آن ...
معایب باورنکردنی پرواز طولانی برای بدن + عوارض
به گزارش سلام نو، چنانچه لخته خون ایجاد شود، تا بعد از پرواز از بروز آن مطلع نخواهید شد؛ بنابراین مراقب علائم بعد از پرواز مثل درد و ورم پا (غالبا فقط در یک پا)، درد قفسه سینه، سرفه و تنگی نفس باشید. مسافرت های هوایی برای برخی افراد چون کابوس اند. غیر از ترس از پرواز یا قرار گرفتن در جای تنگ یا بسته، حین پرواز اختلال هایی هم برای بدن به وجود می آید که بین اغلب مسافران شایع است. ...
افسردگی بعد از ترک مواد مخدر را چگونه می توان کنار گذاشت؟
، عملکرد مغز و سیستم عصبی مرکزی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. به عنوان مثال مصرف مواد مخدری مانند حشیش، گل و شیشه می تواند تغییراتی در سطح ترشح هورمون دوپامین در مغز ایجاد کند و باعث افزایش سرعت ترشح این هورمون در بدن شود؛ بنابراین در اثر چنین اتفاقی فرد در مدت زمان کوتاهی، احساساتی مانند شادی و سرخوشی را تجربه خواهد کرد. ترک کدام ماده مخدر با افسردگی همراه خواهد بود؟ ...
