خانه
افزایش رشد مو با استفاده از چند روش ساده و مؤثر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی فوق العاده برای افزایش رشد مو
مواد مغذی کلیدی مانند روی، آهن و بیوتین نیز هستند؛ به عنوان مثال یک فنجان لوبیا سیاه حاوی حدود 2 میلی گرم روی است، در حالی که 28 گرم بادام زمینی حاوی تقریبا 5 میلی گرم بیوتین است که هر دو حدود 10 تا 20 درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای اکثر بزرگسالان است. پرتقال آخرین، اما نه کم اهمیت ترین در لیست ما از بهترین مواد غذایی برای رشد مو، مرکبات هستند. به ویژه پرتقال که منبع ...
خواص زرده تخم مرغ از نظر طب سنتی
مواد مغذی موجود در آناز جمله کولین به تنظیم عملکرد قلب و عروق کمک میکند. پیشگیری از سرطان سینه با زرده تخم مرغ یکی از مواد مغذی مهم موجود در زرده تخم مرغ ، کولین ست ، مطالعات نشان داده اند که مصرف بالای کولین در زنان باعث می شود احتمال ابتلا به سرطان سینه در زنان 24 درصد کاهش پیدا کند. فواید زرده تخم مرغ برای مو زرده تخم مرغ حاوی ویتامین ها و مواد معدنی ...
از علائم نشان دهنده نارسایی کلیه تا از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
آلزایمر نقش داشته باشد. علائم نشان دهنده نارسایی کلیه کلیه ها عضوی از بدن برای نابودی مواد زائد، مایعات اضافی، تنظیم نمک، پتاسیم، سطح اسید و فشار خون هستند. بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم تخمدان اگر با علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دست و پنجه نرم می کنید، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب ممکن است به بهبود وضعیت شما کمک کند. درمان سرماخوردگی ...
کشف تاثیر اسفناج و بادام روی مغز
فواید سلامتی دیگری نیز دارد. دانشمندان اعلام که منیزیم با جلوگیری از انقباض کلسیم در بدن شما باعث آرامش عضلات و استراحت بهتر می شود. دانشمندان گفتند افرادی که به منیزیم علاقه دارند بهتر است بیشتر آجیل بخورند تا مکمل. تووار گفت که بدن مواد مغذی موجود در غذا را بهتر از موادی که تولید و در مکمل ها قرار داده می شود، پردازش می کند. مکمل ها همچنین می توانند باعث اسهال و سایر مشکلات گوارشی شوند و مقادیر بسیار زیاد منیزیم می تواند منجر به کاهش فشار خون، بی حالی، افسردگی و گیجی شود. پایان پیام/ ...
تخم مرغ با بدن چه می کند؟ / فیلم
به گزارش رکنا، در این ویدئو می توانید ببینید که چه تاثیراتی روی بدن می تواند بگذارد. راستی شما در هفته چند تخم مرغ می خورید؟ مصرف تخم مرغ موجب می شود. در کاهش استرس نیز تخم مرغ بسیار موثر است. تخم مرغ بخورید تا بهبود عملکرد مغزتان را شاهد باشید. تخم مرغ موجب بهبود کلسترول خون می شود. در شادابی و سلامت پوست و مو تخم مرغ بسیار موثر است. مصرف تخم مرغ منجربه کاهش احتمال ابتلا به میگرن و ...
چگونه یک تن ماهی تخم مرغ خوشمزه درست کنیم؟ (ویدیو)
های بانکی، اینستاگرام کاماپرس را دنبال کنید. از اینجا وارد شوید. تن ماهی حاوی ویتامین های بی 1، بی 2و بی 3 بوده و منبعی غنی از امگا 3 است. علاوه بر این ها وجود پروتئین در این ماده غذایی کمک زیادی به تامین سلامت بدن می کند. از آنجایی که تخم مرغ هم منبع عالی پروتئین است، ترکیب این دو ماده غذایی مناسب برای ورزشکاران است. با افزودن برخی سبزیجات یا صیفی جات می توان این غذا را کامل تر کرد. پربازدیدترین ویدیوها را ببینید: انتهای پیام ...
باورت میشه توت خشک این خواص رو داشته باشه؟ بیا خودت بخون!
درمان سرماخوردگی های مزمن ، خشکی صدا و خس خس سینه - مفید برای سلامت طحال و کبد - انرژی زا برای سالمندان - محکم کردن دندان و لثه - منبع غنی از ویتامین ث هر وعده توت خشک 190 درصد مقدار توصیه شده ویتامین ث روزانه بدن را تامین می کند که این مقدار بیشتر از ویتامین ث موجود در 28 گرم پرتقال است. ویتامین ث برای حفظ سلامت بدن ، ترمیم بافت ها ، تقویت ...
بهترین رژیم غذایی برای مبتلایان به سندرم تخمدان
سالم می توانند به بهبود مشکلات مقاومت به انسولین کمک کنند. آجیل ها همچنین دارای فیبر و پروتئین بالایی هستند، بنابراین می توانند معده شما را راضی نگه داشته و از مدیریت بهتر وزن پشتیبانی کنند. علاوه بر این، دانه ها منبع گیاهی اسید های چرب امگا 3 هستند که به ویژه برای بیماران PCOS گیاه خوار یا وگان که نمی توانند این مواد مغذی حیاتی را از منابع حیوانی دریافت کنند، قانع کننده است. سیب زمینی ...
جلوگیری از ریزش مو با روغن کندش بهترین توصیه طبیعی برای بهبودی و درمان
به تارهای موی خود استراحت بدهید زیرا استفاده مکرر از رنگ مو باعث سوختگی و ریزش مو می شود اینجا نیز کلیپ ریزش مو توصیه به دیدن می شود. مصرف مواد غذایی مناسب یک فاکتور مهم برای جلوگیری از ریزش مو این است که هر فردی برای حفظ سلامتی بدن و مغز روزانه به غذا و میوه های با مواد مغذی کافی نیاز دارد. مواد غذایی همچون پروتئین، اسید چرب امگا 3، عنصر روی، آهن، ویتامین ب 12، ویتامین آ و سی، منیزیم و سلنیوم بریا کاهش ریزش و تقویب موها بسیار مفید هستند ان شاء الله که بتوانید با مصرف مواد مناسب غذایی به لطف خدا به نتایج مناسبی در رابطه با درمان ریزش مو دست پیدا کنید ...
رژیم شوک / با این رژیم دو هفته ای سریع لاغر شو!
ای و یا 70 گرم گوشت مرغ کباب شده یا بخار پز استفاده کنید. همچنین می توانید برای ایجاد تنوع در ناهار در سالاد خود از فلفل دلمه ای، گوجه، روغن زیتون و حدود 100 گرم مرغ یا ماهی کباب شده استفاده کنید. وعده عصرانه در رژیم شوک شما می توانید برای عصرانه یکی از مواد غذایی زیر و نه همه آنها را باهم مصرف کنید: • دو عدد زرد آلو • 8 عدد بادام ...
پوکی استخوان رابطه مستقیمی با کمبود ویتامین D دارد
شدن تراکم استخوان است و احتمال بروز شکستگی استخوان ها افزایش پیدا می کند. مصرف روزانه کلسیم کافی (دست کم 1000 میلی گرم) از طریق مصرف منابع غنی آن به ویژه انواع لبنیات کم چرب، مصرف کافی ویتامین D (حدود 400 واحد بین المللی در روز) از نور مستقیم خورشید و منابع غذایی آن( مانند زرده تخم مرغ، جگر و ماهی)، مصرف ماهانه یک عدد مکمل 50 هزار واحدی ویتامین D و روزانه یک عدد کلسیم یا کلسیم- ویتامین و همچنین انجام فعالیت های بدنی به پیشگیری و به تعویق انداختن پوکی استخوان در دوران بزرگسالی کمک می کند. گزارش: بیتا اکبری ...
چیز هایی که نباید طبقه بالا فریزر گذاشت
راه حل کلیدی داشتن یک رژیم غذایی سالم؛ این است که شما از طیف مختلفی از غذاها و خوراکی ها مانند میوه ها، سبزیجات، حبوبات، گوشت و غیره استفاده کنید اما متخصصان یک راه حل کلیدی دیگر برای سلامتی دارند و آن هم نگهداری غذاهاست و باید مواظب باشید که بعضی از مواد غذایی را در بعضی از فضا ها قرار ندهید تا باعث ایجاد باکتری های مضر نشوند. طبق اطلاعات سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها، اگر بعضی ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
موی شدید ریزش مو می تواند به دلایل مختلفی مانند ژنتیک، شرایط پزشکی، درمان مو و عدم تعادل هورمونی اتفاق بیفتد. از دست دادن مواد مغذی کلیدی رشد مو نیز ممکن است علت باشد. اگر مو های شما نازک است یا مانند گذشته سالم نیست، ممکن است به این دلیل باشد که به اندازه کافی از این مواد مغذی دریافت نمی کنید: ویتامین B2، بیوتین، فولات، فلز روی. باید توجه داشت که اگر ریزش یا آسیب مو به دلیل ...
ده ماده خوراکی که گلبول های سفید خون را زیاد می کنند
. فاگوسیت ها نوعی از سلول های سفید خون هستند که مهاجمان مضر خارجی را احاطه می کنند. مطالعه ای نشان داد مصرف روغن ماهی، فعالیت نوعی از سلول های سفید خون به نام سلول های B را تقویت می کند. شما باید روغن بذر کتان، دانه ی چیا، روغن ماهی، گردو، سالمون، اسفناج و دانه های سویا را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید زیرا این مواد غذایی سرشار از امگا 3 هستند. چای سبز سالهای سال است که ...
15 خواص شگفت انگیز سس مایونز که هیچکس از آن خبر ندارد!
بسیار خوبی مانند پروتئین، کالری، آب، چربی، اسیدهای چرب، ویتامین ها، کربوهیدرات ها و همچنین مواد معدنی است. این به عنوان منبع غنی ویتامین E شناخته شده است. شناخته شده است که سس مایونز از نظر بسیاری از مواد مغذی بسیار غنی است. میزان کالری سس مایونز در 231 گرم، 769 کالری، 11 گرم چربی اشباع شده، 77 گرم چربی، 45 گرم چند غیراشباع و 18 گرم چربی تک غیراشباع است. در مقابل کربوهیدرات سس مایونز حدود ...
بهترین خوراکی ها برای فشار خون بالا را بشناسید
بیماری قلبی مانند فشار خون بالا، به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. 2. ماهی سالمون ماهی های چرب مثل سالمون منبع عالی از امگا 3 هستند که فواید قابل توجهی برای سلامت قلب دارند. این چربی ها ممکن است با کاهش التهاب و سطح ترکیبات منقبض کننده عروق خونی به نام اکسی لیپین به کاهش سطح فشار خون کمک کنند. 3. چغندر چغندر مملو از مواد مغذی تنظیم کننده فشار خون از جمله پتاسیم و منیزیم ...
5 نکته مهم برای آب کردن چربی های شکم در رمضان
و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. همچنین هضم آنها بیشتر طول می کشد، بنابراین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان می دهد که گوشت و فرآورده های گوشتی می توانند هورمون های گرسنگی را کاهش داده و سطح هورمون های سیری را در بدن افزایش دهند. با توجه به همه این دلایل، خوردن روزانه پروتئین در وعده سحر یا افطار یک انتخاب عالی است. 5. سبزیجات را ...
رنگ مو ریتون ساخت کجاست؟
سوزش پوست سر می شود. آمونیاک، به عنوان ماده ای قلیایی شناخته می شود و باعث ایجاد واکنش های آلرژیک، ایجاد موخوره در موها و پوست سر می شود. از طرفی انواع رنگ مو ( researchgate ) فاقد آمونیاک نیز دوام کم تری روی مو دارند. اما جالب است بدانید که در ترکیبات رنگ موی ریتون، از حداقل میزان آمونیاک استفاده می شود. برای همین استفاده از آن، به محافظت از موی شما در برابر مواد شیمیایی مضر کمک می کند ...
29 ماده ی غذایی عالی برای حفظ سلامت تیروئید
تا زمانی که سرخ نشده باشد یک افزونه ی سالم به رژیم غذایی است. یک پیمانه سیب زمینی شیرین 12 درصد از میزان ویتامین A مورد نیاز روزانه ی بدن را تامین می کند. در طی یک مطالعه ی چهار ماهه مشخص شد زنانی که سیب زمینی شیرین می خوردند به احتمال کمتری به پرکاری یا کم کاری تیروئید مبتلا می شدند. سیب زمینی های شیرین همچنین سایر مواد مغذی مانند کلسیم و روی برای کمک به تیروئید را هم دارند. آن ها ...
افزایش قدرت دفاعی بدن با مصرف ویتامین C
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، امروزه در جهان اهمیت زیادی به نوع تغذیه داده می شود. هدف اصلی تغذیه استفاده از شش گروه مواد مغذی است. ویتامین c باعث افزایش قدرت دفاعی بدن در برابر انواع میکروب ها و عفونت ها می شود. ویتامین های محلول در آب، ویتامین هایی هستند که اگر بیش از حد مصرف شوند، اضافه ی آن ها از طریق ادرار از بدن دفع شده و مقدار کمی ذخیره می شود. اگر فردی به مقدار مورد ...
کم بخوابید ریزش مو می گیرید
شدن مو می شود. تغییرات سبک زندگی، استفاده لوازم آرایش مو با کیفیت، رژیم غذایی مناسب و چرخه منظم خواب و بیداری برای بهبود کیفیت مو و کاهش ریزش مو مهم هستند. در ادامه چند نکته وجود دارد که می تواند به بهبود خواب شما کمک کند. در مجموع خواب ناکافی یا کم خوابی می تواند منجر به ریزش مو شود. در حالی که یک روال مراقبت از مو مناسب و یک رژیم غذایی متعادل برای موهای سالم ضروری است، بهبود ...
فواید باورنکردنی مویز برای بدن؛ از کاهش ریزش مو تا کنترل فشار خون + عکس
به گزارش سلام نو؛ همان آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی که تاثیر فوق العاده ای روی پوست می گذارند، در خواص مویز برای ریزش مو هم بسیار موثر هستند. ویتامین های موجود در مویز همراه با آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها عامل سلامت و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شوند. یکی از دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان، کمبود آهن است. آهن باعث بهبود گردش خون در بدن می شود و سلول های فولیکول مو را تحریک می کند که به نوبه خود باعث می شوند موها سالم و قوی بمانند. ویتامین های موجود در مویز همراه با آهن، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها عامل سلامت و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شوند. ...
رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن در ماه رمضان
وزن می شود، پس سعی کنید تا حد امکان از مصرف نمک دوری کنید. محدود کردن مصرف نمک به کاهش وزن در ماه رمضان کمک می کند. 4. پروتئین را به وعده های غذایی اضافه کنید غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. همچنین هضم آنها بیشتر طول می کشد، بنابراین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان می دهد ...
13 ماده غذایی طبیعی و سالم که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد
پایه آبگوشت باشد. 100 تا 150 کالری برای یک سوپ کافی است اما شرط لازم برای چنین سوپی دوری از خامه و کرده برای پخت آن است. سوپ بر پایه آبگوشت مانند انواع سوپ مرغ و سوپ گوشت با جو پرک از بهترین نمونه ها برای یک رژیم سالم است. شکلات تلخ آیا می خواهید بین وعده های غذایی از خوردن شکلات لذت ببرید؟ یک یا دو مربع کوچک از شکلات را برای رژیم خود در نظر داشته باشید. شما می توانید شکلات ...
برای کاهش فشار خون فوری این مواد غذایی و نوشیدنی ها را فراموش نکنید
...> نمک باعث می شود بدن شما به مایعات بیشتری وابسته شود. این باعث افزایش حجم خون و فشار روی شریان ها می شود که باعث بالا رفتن فشار خون شما می شود. بشقاب خود را با سبزیجات برگدار مانند اسفناج، کلم بروکلی، کلم پیچ یا کلم پیچ پر کنید تا پتاسیم افزایش یابد. این ماده معدنی به دفع سدیم از بدن شما از طریق ادرار کردن کمک می کند و دیواره رگ های خونی شما را نرم می کند. مصرف روزانه توصیه شده 3-6 فنجان ...
مصرف زیاد برنج چه بلایی سر بدن می آورد؟
ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی را افزایش دهد. 3. جایی برای رژیم غذایی متعادل باقی نمی گذارد مصرف بیش از حد برنج یا هر ماده غذایی دیگر ممکن است باعث شود که شما از سایر مواد مغذی مورد نیاز بسیار کم استفاده کنید. با گذشت زمان بدن دچار کمبودهایی مانند ویتامین A، روی، آهن می شود. 4. برنج از جذب چندین ویتامین و مواد معدنی جلوگیری می کند برنج زمانی که به صورت زیاد ...
لاغری/ 5 نکته برای آب کردن چربی های شکم در ماه رمضان
کمک می کند. غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند. همچنین هضم آنها بیشتر طول می کشد، بنابراین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. تحقیقات نشان می دهد که گوشت و فرآورده های گوشتی می توانند هورمون های گرسنگی را کاهش داده و سطح هورمون های سیری را در بدن افزایش دهند. با توجه به همه این دلایل، خوردن روزانه ...
لیزر موهای زائد در کرج و بهترین انتخاب
محدود کنید. به این دلیل است که لیزر ریشه مو ها را هدف قرار می دهد که موقتاً با اپیلاسیون یا کندن مو ها برداشته می شوند و فرایند لیزر را مختل می کنند. همچنین باید شش هفته قبل و بعد از درمان، از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید، قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث کاهش مو های زائد با لیزر می شود و عوارض بعد از درمان را بیشتر می کند. بسته به لیزر یا منبع نور مورد استفاده، شما و تکنسین باید ...
مواد غذایی را چه مقدار در یخچال نگهداری کنیم؟
یخچال را روی 4 درجه سانتی گراد تنظیم کرد .اما با این وجود برخی از باکتری ها می توانند در دمای پائین تر نیز رشد کنند. دما، مواد مغذی، هوا و رطوبت باعث رشد باکتری ها در درون یخچال می باشد . اگر غذایی کپک بزند به راحتی می تواند به مواد غذایی دیگر منتقل شود. هوای گرم درون یخچال باعث نفوذ تخم حشرات یا تخم انگل ها به غذا می شود.از گذاشتن غذای گرم به درون یخچال خودداری کنید زیرا باعث می شود تا ...
