خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت آمنوره یا عادت ماهیانه نامنظم چیست و چگونه درمان می شود؟
گذارد و به رشد جسمی و بالغ شدن او کمک می کنند. کبد با متابولیزه کردن استروژن و پروژسترون، به تنظیم چرخه قاعدگی زنان کمک می کند. حال مصرف الکل می تواند باعث آسیب دیدگی کبد گردد و در عملکرد آن برای متابولیزه هورمون های زنانه اختلال ایجاد می کند. مهاجرت و جابجایی از دیگرعلت بروز این اختلال است. درمان آمنوره یا عادت ماهیانه نامنظم عادت ماهانه منظم، یکی از راه های اساسی دفع مواد ...
مرتب باشگاه می روید اما وزن کم نکرده اید
اما کمی ورزش بهتر از ورزش نکردن است. برای سلامت تان خوب است تحقیقات زیادی وجود دارد که همگی نشان می دهند ورزش کردن می تواند ریسک ابتلا به بیماری های متعددی از جمله سرطان، بیماری قلبی، فراموشی، سکته، دیابت نوع 2، افسردگی، چاقی و فشار خون بالا را کاهش می دهد.
غذای معروف و محبوب ایرانی سرطان زاست!
غیرواگیر نظیر چاقی، بیماری های قلبی و عروقی، کلیوی و افزایش آنزیم های کبدی و فشارخون هستند، توصیه می شود که از مصرف گوشت قرمز به ویژه انواع سرخ کردنی ها یا کبابی روی ذغال پرهیز کنند، زیرا تحقیقات نشان داده که این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و روده قرار خواهند داشت. حاجی فرجی، درباره مضرات روش پخت ناصحیح گوشت قرمز گفت: در روش پخت ناصحیح مانند ذغالی یا کبابی مواد سمی به وجود می ...
7 ماده ی مغذی که از غذاهای گیاهی دریافت نمی کنیم!
، اثرات منفی ای بر عملکرد مغزی نوزاد دارد.این اسید چرب عموما در ماهی های چرب و روغن ماهی یافت می شود اما در بعضی از جلبک های ریز هم یافت می شود. در بدن DHA می تواند از اسید آلفا لینولنیک ساخته که به میزان زیادی در بذر کتان، گردو، روغن کلزا وجود دارد. با این حال تبدیل ALA به DHA برای بدن ناکافی است و گیاهخواران و گیاهخواران مطلق از این نظر از گوشت خواران DHA کمتری دارند.گیاهخوران می توانند ...
چربی را از رژیم غذایی حذف نکنید
استفاده کرد. چربی های اشباع شده و چربی های ترانس برای سلامتی مضر هستند چربی های اشباع شده روغن هایی است که در دمای اتاق به صورت جامد هستند و عمدتا در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، محصولات لبنی و تخم مرغ یافت می شود اما چربی های اشباع نشده که از منابع گیاهی تولید می شوند و در دمای اتاق مایع هستند خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند منابع سرشار از چربی های اشباع نشده شامل روغن زیتون، روغن ...
کاهش ریسک ابتلا به سرطان پستان با مصرف اسید چرب اُمگا 3
سلامت نیوز :طبق یک تحقیق جدید، مواد غذایی غنی از اسیدهای چرب اُمگا 3 موجب کاهش ریسک سرطان سینه در زنان در دوره یائسگی و زنان چاق می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، مطالعه محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان می دهد افزایش سطح اُمگا 3 در خون با کاهش تراکم سینه مرتبط است. البته این ارتباط فقط در زنان دارای شاخص توده بدنی (BMI) بالای 29 که نشاندهنده وضعیت چاقی بیش از حد است مشخص ...
این ویتامین ها سرطان را فراری می دهند
انواع مواد مغذی برای مبارزه با سرطان در دسترس هستند اما مشکل این است که رژیم های غذایی ما اغلب فاقد این مواد مغذی است. به گزارش فرهیختگان آنلاین (FDN.ir)؛ هشت ماده مغذی، جلوگیری کننده از انواع سرطان ها معرفی شده اند: مطالعات نشان داده اند کسانی که سطوح بالای ویتامین D را دریافت می کنند، در معرض خطر کمتری از ابتلا به سرطان سینه، تخمدان، کلیه، روده، پانکراس، پروستات و سرطان های دیگر ...
غذای معروف و محبوب ایرانی سرطان زاست!
...، بیماری های قلبی و عروقی، کلیوی و افزایش آنزیم های کبدی و فشارخون هستند، توصیه می شود که از مصرف گوشت قرمز به ویژه انواع سرخ کردنی ها یا کبابی روی ذغال پرهیز کنند، زیرا تحقیقات نشان داده که این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده و روده قرار خواهند داشت. حاجی فرجی، درباره مضرات روش پخت ناصحیح گوشت قرمز گفت: در روش پخت ناصحیح مانند ذغالی یا کبابی مواد سمی به وجود می آیند که ...
دمنوش هایی که سنگ کلیه را دفع می کند
... طاهری با بیان اینکه آب مهم ترین مایع دریافتی است؛ تصریح کرد: نوع آب اهمیت ندارد بلکه حجم آن مهم است، به طوری که ادرار در هیچ یک از ساعات شبانه روز غلیظ نباشد از آبمیوه های طبیعی و میوه های آبدار مانند هندوانه و طالبی می توان استفاده کرد، در مورد دریافت لبنیات و غذاهای حاوی کلسیم در کودکان نباید محدودیتی قائل شد. کودک در حال رشد به کلسیم کافی نیاز دارد دریافت ناکافی کلسیم باعث افزایش جذب ...
توصیه های درمانی مختلف طب سنتی
استفاده می شود. این گل در پیشگیری و درمان میگرن بسیار موثر است. دانه کتان دانه کتان یکی از منابع غنی امگا 3 می باشد. مصرف اسیدهای چرب امگا 3 در کاهش سردرد و دردهای میگرنی بسیار موثر هستند و دانه کتان یکی از این مواد می باشد. می توانید برای درمان از روغن یا خود دانه استفاده کنید. منبع : نت نوشت ...
اگر می خواهید سرطان نگیرید کمتر گوشت بخورید
غیر از سرطان ریه که سیگار کشیدن علت شایع آن است، مصرف محصولات حیوانی 70 درصد از سایر انواع سرطان را شامل می شود. مصرف محصولات حیوانی به خصوص گوشت باعث بزرگ تر شدن تومورهای سرطانی می شود. مطالعه ای دیگر که اخیرا منتشر شد نشان داد که افرادی که گیاه خوار هستند کمتر از افراد گوشت خوار در خطر ابتلا به انواع سرطان هستند. ...
روش هایی برای تقویت ذهن و هوش
بیماری هایی همچون زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهند، همچنین رژیم های غذایی حاوی انواع توت ها، توت فرنگی به خصوص شاه توت باعث بهبود یادگیری می شوند. رحمانی تأکید کرد: مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین و تن هفته ای 2 بار و در هر دفعه 100 گرم از این ماهی ها به خصوص در گروه هایی که از نظر خانوادگی سابقه ی بیماری هایی نظیر آلزایمر را دارند، ضروری است چون این مواد مغذی سرشار از امگا 3 می ...
با قند طبیعی به جنگ "کبد چرب" بروید
شعارسال : در این بررسی آشکار شد مصرف قند طبیعی ترهالوز در موش هایی که از رژیم غذایی حاوی فروکتوز استفاده می کنند مانع از بروز بیماری کبد چرب می شود . دکتر بریان دی بوچ از دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن گفت: به طور کلی مصرف رژیم غذایی حاوی مقدار بالایی قند به کبد چرب منجر می شود. اما در این مطالعه مشاهده شد در صورتی که موش ها در کنار رژیم غذایی حاوی فروکتوز از آب نوشیدنی دارای قند ...
وزارت بهداشت در هفته ای که گذشت
بدنسازی فعالیت می کنند به علت مصرف مکمل های ورزشی کبدشان آسیب دیده و از بین رفته است و در حال حاضر نیز نیازمند پیوند کبد هستند زیرا برخی از این فرآورده ها حتی برای حیوانات استفاده می شود. هزار مبتلا به سرطان سینه در کشور وجود دارد دکتر علیرضا زالی رئیس کل سازمان نظام پزشکی با ابراز تاسف از اینکه سن ابتلا به سرطان سینه در کشور 5 تا 10 سال نسبت به نرم جهانی پایین تر است، افزود ...
آسیب به مغز با تغذیه نادرست
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تغذیه بیش از حد از مواد غذایی چرب و خوراکی هایی که کالری بالایی دارند می توانند موجب افزایش وزن ما و آسیب به اعضای مختلف بدن ما شوند یکی از خطرناک ترین آن ها آسیب به سد خونی مغز به شمار میرود این روزها جمله ی ” آنچه می خوری هستی ” را خیلی می شنویم و تقریبا چنین جملاتی تبدیل به کلیشه شده، اما دلیل نمی شود که تاثیر مصرف بیش از حد ...
وقتی پوست سخن می گوید
چرا ملاسما به وجود می آید؟ داروهای هورمونی باعث افزایش ملانین رنگدانه های تیره پوست می شوند. البته غیر از داروهای هورمونی عوامل دیگری هم ممکن است باعث بروز چنین عارضه پوستی شوند، ازجمله اشعه ماوراءبنفش خورشید، مصرف برخی داروهای اعصاب، کیست های متعدد تخمدان ، اختلال تیروئیدی (کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید) و... حتی عوامل ارثی و خانوادگی هم در بروز این خال های قهوه ای رنگ دخیل هستند. ...
هورمون های ناسازگار را شناسایی کنید
تلفیق کند. مشکل آنجاست که چربی های چندغیراشباع شدیدا ناپایدار بوده و به راحتی در بدن اکسیده می شود که این مسئله به بروز التهاب و تغییرات سلولی می انجامد. پیشنهاد می شود از خوردن روغن سبزیجات ، روغن بادام زمینی ، مارگارین ، روغن کانولا یا سایر روغن هایی که باعث تغییر شیمیایی چربی ها می شوند خودداری کنید. مصرف کافئین را کم کنید حقیقت این است که مصرف زیاد کافئین می تواند در هورمون ...
موهای سیاه را بیمه کنید
. به پروتئین ها بچسبید رژیم غذایی مناسب که مقدار متعادلی پروتئین دارد خیال شما را از بابت سفید شدن موهای تان راحت می کند. قسمت های کم چرب گوشت مرغ و بوقلمون یکی از منابع خوب پروتئین هستند. سویا، گوشت قرمز، سفیده تخم مرغ، ماهی و لبنیات هم پروتئین دارند. مراقب کم آبی باشید اگر در طول روز مقدار زیادی قهوه یا چای می نوشید، بهتر است مقدار مصرف آنها را کاهش داده ...
مردان، علایم این دو بیماری را جدی بگیرند
. بیشتر مواقع بی علامت است و چون در مناطق محیطی پروستات رشد می کند زیاد به مجرای ادرار فشار وارد نمی کند و باعث اختلال ادراری نمی شود به همین جهت به کسانی که در خانواده شان موارد ابتلا به این سرطان را داشتند، توصیه می شود حتما از 40 سالگی به بعد مراقب این بیماری باشند و با مراجعه به پزشک آزمایش های مخصوص آن را انجام دهند و تحت نظر قرار گیرند. مردان بیشتر در معرض بیماری های کلیوی و مجاری ...
مراقبت در برابر اوریون در بارداری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: عارضه اوریون چه تاثیراتی روی ناباروری مردان و زنان می تواند بگذارد باعث بروز چه تغییراتی در اسپرم ها می شود چگونه می توانیم با آن مقابله کنیم در زمینه این مشکل تا چه حد باید مراقب باشیم عوامل عفونی در حیطه ناباروری مردان اثرگذار بوده که این موضوع به درصد ابتلا و نیز درمان اختصاصی آنها مربوط است. ناصر امیر جنتی؛ اورولوژیست و عضو ...
دمنوش هایی که سنگ کلیه را دفع می کند
کلیه محدودیت در مصرف پروتئین های حیوانی و نمک در رژیم غذایی مؤثرتر از کاهش مصرف کلسیم است، افرادی که محدودیت استفاده از کلسیم را دارند سنگ کلیه شان باز می گردد. کاهش استفاده از کلسیم نه تنها موجب کم شدن درصد ابتلا دوباره به سنگ کلیه نمی شود بلکه باعث افت شدید کلسیم بدن و بیماری های استخوانی در بانوان می شود. وی در خصوص درمان سنگ کلیه با دمنوش های گیاهی، سبزیجات و میوه خاطرنشان ...
کدام کشورها سالم ترین و ناسالم ترین غذاهای دنیا را دارند
نشاسته و گوشت های چرب در پالائو باعث نرخ بالای چاقی و دیابت در این جزیره است. 2 کویت در رتبه بندی چاق ترین جمعیت کشور در جهان، کویت عنوان چهارمین کشور چاق در جهان را به خود اختصاص داده است، جمعیت کویت دارای نرخ چاقی 74٫2 درصد است و دیابت در نزدیک به یک چهارم از جمعیت این کشور تشخیص داده شده است. یک بار دیگر این موضوع را تاکید می کنیم که مصرف زیاد کربوهیدرات به کسی کمک نمی کند ...
خوردن گوشت قرمز ریسک ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد
گوشت قرمز غنی از ماده غذایی موسوم به ال-کارنیتین است که از طریق باکتری های روده تجزیه شده و ماده شیمیایی مضری به نام تری متیل آمین ان-اکسید (TMAO) را تشکیل می دهد. تورو سوزوکی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه لیسستر بریتانیا، در این باره می گوید: در بیماران مبتلا به نارسایی حاد قلبی که فوت کرده یا به طور مکرر در بیمارستان پذیرش شده بودند مقادیر بالای TMAO متابولیتی اکسیدشده نشان داده شد ...
باور های درست و نادرست در مورد درمانهای خانگی
به گزارش شفا آنلاین ،اما به راستی این نسخه های خانگی تا چه اندازه موثر هستند؟ آیا واقعا این درمان ها، کارایی لازم برای مقابله با ویروس ها و میکروب ها و مشکلات سلامتی را دارند. قرار دادن پیاز در داخل خانه، آنفلوانزا را از اهل خانه دور می کند این باور اشتباه است در قرن شانزدهم که هنوز میکروب ها کشف نشده بود، این تصور وجود داشت که پیاز می تواند هوای سمی که باعث بروز برخی ...
مطالبی راجع به اختلال در دستگاه تناسلی جنین
مردانه در داخل رحم: بعضی از داروها سبب تولید هورمونهای مردانه در بدن می شوند و یا اینکه خودشان خاصیت هورمون مردانه دارند. اگر این داروها در دوران حاملکی توسط مادر مصرف شوند خطر تولد نوزاد دختر با دستگاه تناسلی مبهم وجود دارد. به عنوان مثال می توان از پروژسترون نام برد که اکثرا توسط خانمها در اوایل حاملگی برای پریود شدن تزریق می شود. اگر خانمی حامله باشد با تزریق پروژسترون پریود نخواهد شد ولی خطر ...
شایع ترین بیماری های مردان را می شناسید؟
اثنی عشر، سکته مغزی و تنگی رگ های خون رساننده قلب اشاره کرد. غدد و متابولیسم: دیابت دیابت شایع ترین بیماری در جوامع شهرنشین است که احتمال بروز آن با مصرف غذاهای چرب، پرکالری، افزایش وزن و کاهش تحرک افزایش می یابد. به دلیل اینکه ریسک فاکتورهای این بیماری در مردان شایع تر است شیوع این بیماری نیز در جمعیت مردان بیش از زنان است. چشم: رتینوپاتی دیابتی ...
برنامه ریزی برای تغذیه اطفال 2 ساله
جایگزین هایی که برای گوشت وجود دارد استفاده کنند. ویتامین D: نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، باید هر روز مقداری از همین ویتامین را از طریق شیر گاو و شیر سویا جذب کنند. پروتئین: گیاهخواران می توانند پروتئین را از ماست و تخم مرغ بگیرند. همچنین آنها می توانند پروتئین های گیاهی را از لوبیا، غلات و شیر سویا بگیرند. فیبر: منابع خوب فیبر شامل سبوس نان، غلات، ماکارونی و غذا های گیاهی پر چرب مانند کره گیاهی و آووکادو هستند. ...
عطر نان در کشورهای مختلف چه بویی دارد؟
معمولا تازه مصرف می کنند چون طعم آن بهتر است. مواد تشکیل دهنده: آرد گندم، آب و نمک. برای حجیم شدن آن گاهی از مخمر هم استفاده می کنند. شکل ظاهری: بازلاما، گرد و سفید رنگ است. رنگ آن متمایل به زرد است. قطر آن معمولا از 2 سانتی متر بیشتر نبوده و اندازه آن 10 تا 25 سانتی متر است. چاپاتی در جنوب آسیا اسم این نان شبیه به تلفظ چاپار است! آدم فکر می کند کسی نان را ...
مصرف روزانه این خوراکی ها را فراموش نکنید
به گزارش افکارنیوز ، رژیمی که باعث از بین بردن اسیدهای اضافی در بدن ضمن جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند: التهاب مفاصل، تحلیل استخوان ها، خستگی و مشکلات کبد و کلیوی از جمع شدن چربی های اضافی در بدن جلوگیری می کند و از این راه مانع افزایش می شود. عناصر اصلی این رژیم غذایی میوه ها و سبزیجاتی هستند که به مصرف مرتب آنها توجه چندانی نمی کنیم؛ اما اگر دوست دارید به گروه پیروان این رژیم ...
چنگال سرطان تیروئید بر گلوی ایرانی ها!
هفته طول بکشد، اختلالات تنفسی و مشکل در بلعیدن (اگر فرد هنگام بلع غیر قرینگی در گردن خود مشاهده کند). دکتر حیدری در همین راستا ادامه داد: ممکن است سرطان در جای دیگر بدن فرد وجود داشته باشد که در اثر آن تیروئید درگیر سرطان شده باشد البته این مدل بسیار نادر است. دلیل اصلی ابتلا به سرطان غده تیروئید ناشی از مشکلات غده تیروئید است. این سرطان در تمام سنین ممکن است مشاهده شود. اما سن شایع این ...
