سایر منابع:
سایر خبرها
فواید بی شمار این ادویه خوشبو برای لاغری
با بیان اینکه دارچین پرکاربردترین ادویه در سفرهای ایرانی است، افزود: البته زیاده روی در مصرف دارچین توصیه نمی شود؛ چراکه اثرات ضد انعقادی خون دارد.یارقلی با اشاره به اینکه دارچین مختصری فشار خون را بالا می برد، گفت: برای مادران باردار که حالت تهوع دارند می تواند مفید باشد؛ ضمن اینکه اگر غذای سنگینی مانند کله پاچه یا حلیم مصرف می شود مصرف دارچین هضم آن غذا را آسان می کند.وی با بیان اینکه بعد از مصرف کله پاچه چای دارچین مصرف شود،ابراز کرد: باید هرروز این ادویه را مصرف کرد؛ البته یا بصوررت ریختن در غذا یا مصرف یک وعده در چایی که این مصرف بهتر است در وعده چای صبح انجام شود. ...
با 10 ایده برای حفظ آب بدن آشنا شوید
مقدار نوشیدنی کافئین دار در روز بنوشید، بر سطح آب بدن شما تاثیر منفی می گذارد. کسانی که باید بیشتر مراقب باشند برخی از افراد بیشتر از دیگران در معرض خطرات کم آبی بدن هستند و باید توجه ویژه ای به مصرف مایعات خود داشته باشند. اصلی ترین اولویت ها نوزادان، کودکان خردسال، زنان باردار و سالمندان هستند. این گروه ها به دلایل زیادی از جمله نیاز نسبتا بالاتر آب به ازای هر کیلوگرم وزن بدن ...
بهترین راه کاهش چربی خون
...: چربی ها پس از آب و پروتئین سومین ماده تشکیل دهنده بدن هستند و مهم ترین منبع ذخیره انرژی در بدن محسوب می شوند. چربی های موجود در خون به دو گروه تری گلیسرید و کلسترول تقسیم می شوند. شاید این سؤال در ذهن تان باشد که منظور از چربی خون چیست؟ در این باره باید گفت که چربی خون عبارت است از بالا رفتن مقدار تری گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون. میزان این مواد در خون در اثر مصرف مواد ...
معجون شگفت انگیز پاکسازی بدن ویژه فصل بهار
های قدیمی شده و در برخی افراد با هجوم مواد اضافی به سمت پوست برای خارج شدن از بدن، بروز دمل ها و جوش های پوستی شدت می یابد. در فصل بهار یکی از روش های مناسب جهت پاکسازی بدن استفاده از ماءالشعیر است. علت بروز بیماری ها در بهار بهار دارای طبع گرم و تر است و در فصل زمستان، به دلیل قوی تر شدن دستگاه گوارش و نیاز بدن به مقابله با هوای سرد معمولا میل به خوردن غذا بیشتر می شود، در ...
توصیه های تغذیه ای برای مبارزه با خواب آلودگی
.... ضمنا بهترین ساعات ورزش و پیاده روی در فصل بهار ساعات اولیه روز و اواخر روز است. صبح زود و هنگام غروب مناسب ترین زمان برای ورزش و پیاده روی است. خون بدهید! فصل بهار زمان مناسبی برای خون دادن است. حتما درباره فواید اهدای خون زیاد شنیده اید. همچنین در خصوص حجامت کردن در فصل بهار توصیه های فراوانی شده است. حجامت کردن در بهار، غلظت خون را کاهش می دهد و بدن را پاکسازی می کند که همه ی این موارد در نشاط ما در طول روز موثر خواهد بود. ...
با این ترفندها از سکته مغزی فرار کنید
سبک زندگی سالم مصرف غذاها و نوشیدنی های سالم حفظ وزن سالم فعالیت بدنی منظم عدم استعمال دخانیات پرهیز از الکل به گزارش اقتصادآنلاین، سایت اطلاع رسانی مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) چند توصیه مهم و کاربردی برای پیشگیری از بروز سکته مغزی کرده است. سبک زندگی سالم از طریق تغییر سبک زندگی می توان از بروز بسیاری از موارد سکته مغزی پیشگیری کرد. با ...
شرایط روزه داری کودکان، نوجوان، مادران باردار و شیرده
تغیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز انجام داده است که در دوبخش منتشر خواهد شد. در این بخش به شرایط روزه داری در کودکان و نوجوانان و دوران بارداری و شیردهی مادران می پردازیم. کاوسی عنوان کرد: دختران و پسرانی که به سن تکلیف نرسیده اند، به ویژه آنهایی که از نظر جثه کوچک و کم وزن هستند، بهتر است روزه کامل نگیرند. روزه داری قبل از این سن بر اساس میزان تحمل، وضعیت سلامت عمومی و ...
کوچک شدن بیضه ( آتروفی بیضه ) از علل تا درمان
خبر مهم برای متقاضیان محصولات ایران خودرو به قیمت کارخانه ای | حراج بهاره ایران خودرو بدون قرعه کشی با روش نوبت دهی درمان با متخصص در منزل قبل از پاسخ دادن به سوالاتی از قبیل : چه چیزی منجر به آتروفی بیضه می شود و چه کسانی مستعد ابتلا هستند ؟ خطرات مرتبط با این وضعیت چیست؟ نظر شما به خدمات پزشک متخصص در منزل جلب می کنیم می توانید بهترین متخصص اورولوژی را برای معاینه و درمان ...
معجزه ای به نام تخم شربتی برای روزه داران
ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی ...
اهدای خون، اهدای زندگی، هدیه آسمانی
تواند علاوه بر به دست آوردن سلامتی از ابتلا به بیماری های مختلف در بدن انسان جلوگیری کند و از مزایای اهدای خون می توان به سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، سوزاندن کالری و جریان خون بهتر اشاره کرد. سالانه هزاران نفر وابسته به دریافت خون و محصولات خون اهدا شده برای زنده ماندن هستند و برخی آسیب ها و بیماری های خاص می توانند به سرعت باعث کاهش سطح خون شوند، در صورت نداشتن خون کافی در ...
5 ماده غذایی که باعث استرس و اضطراب می شود
که استفاده از NNSها می تواند التهاب و استرس را در بدن ما افزایش دهد. استفاده از آسپارتام ممکن است منجر به التهاب سیستمیک، استرس اکسیداتیو و تولید بیش از حد رادیکال های آزاد شود. شیرین کننده های غیرمغذی به سرعت در سراسر عرضه مواد غذایی و در تمام جمعیت شناسی از جمله کودکان و زنان باردار در حال تکثیر هستند، اما تأثیر کامل و بلندمدت آن ها بر سلامت انسان به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته است. بسیاری ...
هزینه تزریق چربی به صورت در سال 1402 چقدر است؟ + مراقبت های قبل و بعد از تزریق
برای تزریق به صورت آماده می شود. سپس چربی با سرنگ های ریز و انسولین با ظرافت و دقت به خطوط و فرورفتگی های مد نظر تزریق می شود تا حجم دهی صورت بگیرد. تزریق چربی به صورت برای چه افرادی مناسب است؟ تزریق چربی به صورت جهت بازیابی حجم از دست رفته شرایطی دارد که باید طی جلسه ی مشاوره توسط پزشک ارزیابی شود. فرد باید سالم باشد و توقعات واقع گرایانه داشته باشد. تزریق برای کسی انجام می ...
پوکی استخوان با ویتامین دی چه ارتباطی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، تحقیقات نشان داده است که مصرف ویتامین D رابطه مستقیمی با سلامت استخوان ها، بهبود عملکرد عضلات قلب و ریه ها، سلامت اعصاب و روان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش علائم سندروم روده تحریک پذیر (مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست)، بارداری سالم، پیشگیری از ابتلاء به آسم و آلرژی دارد. مقادیر کم آن می تواند خطر ابتلاء به عفونت ها (به ویژه آنفولانزا ...
چگونه از سکته مغزی جلوگیری کنیم؟
زندگی پرتنش و پر استرس روزمره، خطر سکته مغزی نیز افزایش می یابد. * مصرف غذا ها و نوشیدنی های سالم: انتخاب گزینه های غذایی و میان وعده های سالم می تواند به شما در پیشگیری از سکته مغزی کمک کند. میوه و سبزیجات تازه به مقدار زیاد مصرف کنید. محدود کردن نمک (سدیم) در رژیم غذایی می تواند فشار خون شما را نیز کاهش دهد. کلسترول بالا و فشار خون بالا دو عارضه شایعی هستند که احتمال سکته مغزی را ...
نوشیدن آب سرد با سوءهاضمه مرتبط است
نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب بین افطار تا سحر، ادامه داد: همراه با غذای افطار و سحر نباید آب زیاد مصرف شود و بهتر است از زمان افطار تا قبل از سحر مایعات مورد نیاز بدن را تامین نماییم. فلاح افزود: در هنگام سحر میزان مصرف آب در حد یک تا 2 لیوان کافی است و بهتر است همراه با خاکشیر و تخم شربتی باشد. کارشناس مرکز بهداشت قم یادآورشد : اگر مصرف آب بیش از اندازه معمول باشد، آب در بدن ذخیره نمی شود و از طریق ...
مواد شیمیایی ماندگار شانس زنان را برای بارداری تا 40 درصد کاهش می دهد
به گزارش تازه نیوز، محققان دانشکده پزشکی آیکان در مانت ساینای نیویورک که این تحقیقات را انجام داده اند می گویند زنانی که قصد بارداری دارند باید از محصولات حاوی مواد شیمیایی ماندگار مانند ظروف نچسب، ذرت بو داده در مایکروویو یا پارچه های ضد لک اجتناب کنند . دکتر ناتان کوهن، نویسنده ارشد این مطالعه، به یورونیوز گفت: مشتقات پلی فلوروالکیل باروری را در زنان کاهش می دهد، و زنانی که قصد باردار شدن ...
بعد از نزدیکی چه کنیم تا باردار شویم؟ | بعد از چند بار رابطه باردار میشویم؟
افزایش دهید. سلامت عمومی و جنسی زوج ها دو عامل مهم در باروری است، بنابراین چنانچه قصد باردار شدن دارید، بهتر است هرچه زود تر برای معاینات قبل از بارداری به یک پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید، پزشک به شما مشورت های لازم برای افزایش شانس بارداری را خواهد داد. وی به زوج ها پیشنهاد می کند که سیگار، مواد مخدر، الکل و مصرف بالای قهوه و چای را ترک کنند. وی با بررسی وزن و قد ...
فواید و مضرات قهوه برای بدن
رویداد24 پیش از اینکه به مصرف قهوه عادت کنید و آن را روزانه در برنامه خود جای دهید، بهتر است ابتدا با ترکیبات، فواید، مضرات و تمامی نکات مربوط به قهوه آشنا شوید سپس آن را میل کنید. در برخی از موارد و بیماری ها که مصرف کافئین برای آنها مناسب نیست، مصرف قهوه باید محدود شود. در ادامه تمامی نکات در رابطه با قهوه و تاثیر آن بر بدن را برای شما توضیح خواهیم داد. پس با ما همراه باشید. قهوه از ...
تاثیر زعفران در دوران بارداری را بدانید
در طول زایمان، به پزشک مراجعه کنید. به طور خلاصه، زعفران به عنوان یک درمان طبیعی برای درد زایمان امیدوار کننده است. تحقیقات بیشتری برای درک کامل اثرات و خطرات احتمالی آن مورد نیاز است. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که زعفران را در حد اعتدال مصرف کنید و قبل از انجام این کار با پزشک خود مشورت کنید. با افزودن زعفران به رژیم غذایی خود به مقدار مناسب، می توانید از فواید بی شمار آن ...
قیمت عمل ابدومینوپلاستی در تهران
ناحیه مورد جراحی و میزان چربی های برداشته شده و مدت زمانی دارد که جراحی طول می کشد. به هر حال قبل از انجام این عمل لازم است توصیه های ایمنی قبل از جراحی های عمومی را رعایت نمایید. برای مثال از دو هفته قبل سیگار نکشید و رژیم غذایی محدود کننده نداشته باشید. ضمن آن که افراد مبتلا به فشار خون بالا یا تیروئید نیز که ملزم به مصرف دارو هستند، بایستی با مشاوره دکتر خود و پزشک جراح به مصرف دارو های روزانه ...
تالاسمی چه زمانی بروز می کند و چقدر خطرناک است؟
های جهش یافته نیز استفاده می شود. آزمایش های قبل از تولد بعضی از تست های تالاسمی مربوط به قبل از تولد و دوران جنینی است. آزمایش هایی که برای تشخیص تالاسمی در جنین مورد استفاده قرار می گیرند عبارت اند از: نمونه گیری از پرزهای جفتی: این تست که شامل برداشتن مقداری از بافت جفت به منظور ارزیابی سلامت جنین است غالباً در حوالی هفته 11 بارداری انجام می شود آمینوسنتز: این ...
قند خون بالا؛ پیشگیری و درمان
اول که به نام دیابت جوانی نیز معروف است زمانی رخ می دهد که بدن انسولین کافی تولید نمی کند. انسولین هورمونی است که مسئولیت تجزیهٔ قند موجود در خون برای استفاده در تمام بدن را به عهده دارد. دیابت نوع اول طی دوران کودکی تشخیص داده می شود. افرادی که دیابت نوع اول دارند لازم است به طور منظم از انسولین استفاده کنند که ممکن است به صورت تزریقی یا پمپ انسولین باشد. دیابت نوع اول درمانی ندارد و ...
چرا گاهی سمت چپ صورتمان جوش می زند؟
، اقداماتی انجام می شود که برخی از این اقدامات به صورت زیر می باشد: استفاده از یک برنامه غذایی سالم مصرف اسید های چرب امگا سه مانند ماهی پرهیز از غذاهای پر چرب بروز جوش روی نواحی مختلف صورت، می تواند نشانه مشکل در اندام های درونی بدن باشد که می توان با توجه به آن ها، راه درمان جوش ها را سریع تر پیدا کرد. استفاده از برنامه غذایی سالم، استفاده از محصولات آرایشی ...
آنچه افراد دیابتی برای روزه گرفتن باید رعایت کنند
دیابت به دلیل افزایش قند خون مناسب نیستند و حداقل باید به مقدار بسیار اندکی مصرف شود. اگر احساس کردید که قند خون تان در این دوران بالا رفته، بهتر است که دیگر ادامه ماه رمضان را روزه نگیرید. پروتئین یک منبع عالی برای تامین انرژی است و کربوهیدرات آن آهسته تر جذب می شود. افراد با علائم آسیب دیدگی کلیوی، حتماً باید قبل از افزایش پروتئین در وعده غذایی خود از پزشک اجازه ...
چه زمانی شیر بخوریم بهتر است؟
انجام می شود که در نتیجه احتمال ابتلا به بیماری های استخوانی مانند پوکی استخوان، آرتروز، آرتریت و ... بیشتر می شود. برای افزایش سلامت استخوان ها، به شما توصیه می شود که از شیر (پنیر، ماست)، ماهی های چرب، آجیل و ... که سرشار از کلسیم هستند تا حداکثر سلامت استخوان ها را مصرف کنید. 4. بهترین زمان برای نوشیدن شیر برای خواب بهتر نوشیدن شیر 2 ساعت قبل از خواب برای مکمل اسید آمینه تریتوفان ...
چه افرادی بدنشان نیاز به امگا3 دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث لاین اسیدهای چرب امگا 3 فواید زیادی برای سلامتی دارند. بهترین راه برای تامین میزان مورد نیاز بدن خوردن ماهی های چرب حداقل دو بار در هفته است، اما اگر اغلب ماهی های چرب نمی خورید، باید مصرف مکمل را در نظر بگیرید. مهم است که مطمئن شوید مکمل شما حاوی مقدار کافی ایکوزاپنتانوئیک اسید (EPA) و دوکوزاهگزانوئیک اسید (DHA) است. اینها مفیدترین انواع ...
8 خاصیت شگفت انگیز خرما برای سلامتی بدن
هفته آخر بارداری ممکن است باعث اتساع دهانه رحم و کاهش نیاز به القای زایمان شود. همچنین ممکن است برای کاهش زمان زایمان مفید باشد. در یک مطالعه بر روی 69 زن که 6 هفته هر روز 4 خرما قبل از موعد زایمان مصرف کرده بودند، 20 درصد زایمان طبیعی راحت تری داشتند و زایمان آن ها نسبت به کسانی که خرما نخورده بودند، مدت زمان کم تری طول کشید. مطالعه دیگری که بر روی 154 زن باردار انجام شد نشان داد ...