سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه با دمنوش وزن خود را کنترل کنیم
.... اگر با یک برنامه مناسب از این دمنوش استفاده کنید نتایج فوق العاده ای را مشاهده خواهید کرد. البته توصیه می کنیم از مصرف بی رویه دمنوش رازیانه خودداری کنید. به طور کلی رازیانه هضم و جذب مواد مغذی را بهبود بخشیده و در نتیجه کنترل وزن را نتیچه می دهد. جمع بندی دمنوش ها اثربخشی فوق العاده ای بر مدیریت و کاهش وزن دارند که امروزه به یکی از بهترین روش های درمانی تبدیل شده اند. در این ...
نکات تغذیه ای برای مبتلایان به بیماری پارکینسون
در افراد مبتلا به پارکینسون افزایش دریافت غذاهای گیاهی و مصرف ماهی و آجیل ها و دانه های روغنی به عنوان منبع مناسب برای تامین پروتئین است. همچنین برای کاهش تداخل غذا و دارو بهتر است دارو با معده خالی خورده شود. به عبارت دیگر دارو یک ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از غذا به خصوص غذاهای پروتئینی (انواع گوشت، لبنیات و تخم مرغ) مصرف شود. بیماران مبتلا به پارکینسون باید از مصرف قهوه و مواد حاوی کافئین پرهیز کنند. برخی بیماران ممکن است دچار اختلال در بلع شوند که برای این بیماران باید رژیم غذایی نرم و مایع توسط متخصص تغذیه تجویز شود. منبع: تسنیم ...
7 عارضه روزه داری را با این روش درمان کنید!
راهنمایی و کمک پزشک معالج و ایجاد تغییرات مختصر در مصرف دارو می توانند روزه بگیرند. برای درمان این سردرد ها آب و مایعات کافی نوشیده شود. مصرف سبزیجات در وعده سحری نیز کمک کننده است. در عین حال در طول ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنید که خواب و استراحت کافی داشته باشید. در زمان روزه داری در معرض نور خورشید قرار نگیرید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده کنید. فعالیت های بدنی ...
این دانه های جادویی را بشناسید
وزن داشتند، تحقیقاتی انجام شد. این افراد برای مدت 12 هفته در روز 50 گرم دانه چیا مصرف می کردند، اما هیچ تاثیری روی وزن بدن یا سلامتی آن ها دیده نشد. در تحقیقات دیگری 62 خانم برای مدت 10 هفته دانه چیا مصرف کردند و هیچ تاثیری در لاغری آن ها نیز مشاهده نشد، اما میزان امگا 3 موجود در خونشان افزایش پیدا کرد. در سوی مقابل، در مطالعه ای 6 ماهه روی افراد چاق دارای دیابت نوع 2 که رژیم ...
رونمایی نعیمه نظام دوست از ظاهر جدیدش | خانم با این همه تغییر کلا یه آدم دیگه شده
د خورده شود معده آن را نگه نمی دارد و غذا را بر می گرداند. من بعد از بالون، آنقدر غذا خوردم که بر بالون غلبه کردم و وقتی آن را برداشتم، معده ام دوبرابر شد. همین هم باعث شد که بیش از پیش چاق شوم. البته تعدادی از کسانی که بالون استفاده کرده بودند را دیدم که چندین کیلو وزن کم کرده بودند اما به نظرم حال خوبی نداشتند. باید همزمان با استفاده از بالون ویتامین مصرف شود و کمبودی از این لحاظ وج ...
چگونه زخم معده دارها می توانند روزه بگیرند؟
در افراد مبتلا به کبد چرب خاطرنشان کرد: بیماری که کبد چرب دارد نه تنها روزه داری برای او ضرر ندارد بلکه مفید است به شرط اینکه بعد از هر هفته نیم کیلو وزن کم کند. وی افزود: در مورد افرادی که دچار سیروز کبدی هستند یعنی کبد آنها خشک و بدون فعالیت است چنین افرادی نباید روزه بگیرند ضمن اینکه روزه داری برای افراد دچار هپاتیت، هپاتیت B و C ایرادی ندارد. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
در ماه رمضان غذاهای فیبردار بخورید
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن به حالت طبیعی برگردد. با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذا هایی را مصرف کنیم که به کندی هضم می ...
هزینه تزریق چربی به صورت در سال 1402 چقدر است؟ + مراقبت های قبل و بعد از تزریق
شود که چربی کافی برای برداشتن داشته و قبل از عمل، به وزن ثابتی رسیده باشد. عمل تزریق به صورت معمولا برای افرادی مورد استفاده قرار می گیرد که لیپوآتروفی را تجربه کرده باشند. در لیپوآتروفی، لایه ای از چربی های صورت که خطوط گونه ها و غبغب را تشکیل می دهند، از بین می رود. البته این جراحی می تواند مناطق خالی شده را پُر کرده و جذابیت خطوط کانتوری را به صورت بازگرداند. کسی که اقدام ...
پس زدن ایمپلنت چه دلایلی دارد؟
بهداشتی دهان و دندان می باشد. اگر می خواهید جز آن دسته از افرادی نباشید که ایمپلنت دندان هایشان پس زده می شود حتماً به طور روزانه مسواک بزنید و روزی یک بار از نخ دندان مرغوب استفاده کنید. افراد سیگاری و کسانی که دخانیات مصرف می کنند در معرض خطر شکست درمان ایمپلنت قرار دارند. شما باید حدود یک الی دو هفته قبل از انجام ایمپلنت و حدود هشت هفته پس از انجام ایمپلنت سیگار نکشید. در این صورت قادر ...
از عوارض بی حسی موضعی باخبرید؟
متخصصان بیهوشی یا پزشکان فقط از بی حسی موضعی در قسمتی از بدن استفاده می کنند که عمل پزشکی شامل آن می شود. افراد همچنین ممکن است داروهای آرام بخش دریافت کنند که سطح استرس را کاهش می دهد و باعث آرامش می شود. بیهوشی و آرامبخشی با هم، پزشک یا جراح را قادر می سازد تا بدون ایجاد درد یا ناراحتی، عمل را انجام دهد. در مواردی که جراحان نیاز به انجام روش های تهاجمی یا طولانی مدت دارند، متخصصان ...
زولبیا و بامیه ؛ شیرینی خطرناک رمضان
مواد مضرر برای سلامت بدن هستند. مصرف زولبیا و بامیه چه عوارضی برای سلامتی دارد؟ یکی از ماه های بسیار مورد توجه در اسلام، ماه مبارک رمضان است که در سایر کشور های آسیایی به ویژه در زمان ماه رمضان به اشکال دیگر و با روش طبخ متفاوت تهیه می شود. زیاده روی در مصرف زولبیا و بامیه در افطار و وعده سحری عوارض گوناگونی برای بدن به وجود می آورد که این عوارض عبارتند از: ابتلا به ...
خواص تخم شربتی را بیشتر بشناسید
...، هیچ کالری ندارد و، چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی می ماند، باعث می شود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون ...
روش های از بین بردن نفخ معده
فروکتوز پایین تری نسبت به سایر میوه ها دارند و می توانید با اضافه کردن توت فرنگی به ماست یا سالاد و آب گریب فروت به غذاهای گوشتی، کمی نفخ موجود در مواد اولیه سالاد یا گوشتها را بگیرید. 9.گوشت های کم چرب بخورید: معمولا مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ ...
پاکسازی بدن با روزه داری صحیح
کمتر از آب استفاده شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با بیان اینکه در مزاج گرم و خشک عطش ناشی از خشکی بدن می تواند آزاردهنده باشد،گفت: استفاده از عرقیات خنک مانند کاسنی و شاتره در حد یک لیوان یا مصرف خاکشیر و مواد ترش نظیر آبلیمو و آب آلبالو و همچنین استفاده از یک قاشق چایخوری تخم خرفه در آب یا عرقیات هنگام سحر برای رفع عطش مفرط و کم آبی توصیه می شود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ...
شیر را چه زمانی از شبانه روز بنوشیم؟
لاکتوزیک مشکل گوارشی است که بدن ما را از تولید آنزیم لاکتاز کافی برای هضم لاکتوز - نوعی قند که معمولا در شیر پستانداران یافت می شود - باز می دارد. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز باید از مصرف شیر و محصولات لبنی که باعث نفخ شکم، معده درد و اسهال می شود خودداری کنند. افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت یا قند خون پایین به عنوان "معمولاً شیر" طبقه بندی می شوند. به آنها ...
با این روش های خانگی درد معده را درمان کنید
های خانگی زیر می توانیم درد معده را درمان کنیم: 1. نوشیدن آب بدن برای هضم و جذب مواد مغذی به آب نیاز دارد. کمبود آب، هضم غذا را دشوار کرده و احتمال ابتلا به معده درد را افزایش می دهد. 2. پرهیز از درازکشیدن بعد از غذا برخی از افراد عادت دارند بلافاصله بعد از مصرف غذا، دراز بکشند. این کار باعث می شود اسید معده به مری بازگردد و فرد را به سوزش معده مبتلا کند ...
از بین بردن چربی شکم با 6 عادت غذایی
وزن کمک کند. با این حال، لازم نیست کاملاً گیاهخوار شوید. شما می توانید به سادگی یک شب در هفته را به خوردن غذای بدون گوشت اختصاص دهید. مطالعه ای که در دانشگاه کپنهاگ انجام شده، نشان می دهد پروتئین گیاهی نسبت به وعده های غذایی گوشت گوسفند و گوساله سیرکننده تر است. علاوه بر این، محققان همچنین دریافتند شرکت کنندگانی که در هفته یک وعده غذایی گیاهی می خورند، در مقایسه با افرادی که همیشه گوشت می خورند، 12 درصد کالری کمتری در وعده غذایی بعدی خود مصرف می کنند. ...
این مشکلات پوستی نشان دهنده سلامت ضعیف روده است
این یک واقعیت شناخته شده است که آنچه می خوریم، در صورت ما نمایان می شود. به نظر می رسد، ارتباط قوی بین مشکلات پوستی و سلامت روده وجود دارد. آکنه بخشی طبیعی از بلوغ در نظر گرفته می شود، اما می تواند نشانه ای از سلامت روده نیز باشد. راه های بیشتری وجود دارد که پوست شما سعی می کند نشان دهد که باید از روده خود مراقبت کنید. می خواهید بدانید چگونه؟ در ادامه بخوانید تا بدانید یک متخصص در مورد ...
روش لاغری با قهوه
منطقه ای ناسالم منحرف شود. اگر شیرین کننده ها، شیر و سایر مواد پرکالری را اضافه کنید، می توانید بین 300 تا 500 کالری در هر نوشیدنی اضافه کنید. کریستین گیلسپی، RDN، متخصص تغذیه در Option Care Health و مشاور ورزش در ویرجینیا بیچ، ویرجینیا، می گوید: اگر هدف کاهش وزن باشد، مطمئناً قهوه سیاه ترجیح داده می شود، اما افزودنی های خاصی نیز ممکن است خوب باشد. شیرین کننده های بدون قند مانند استویا و ...
هزینه عمل جراحی بینی در سال 1402 + جدول قیمت
عمل بینی چقدر است؟ عمل بینی یکی از چندین عمال زیبایی پرطرفدار در سراسر دنیاست.یکی از دغدغه های اصلی افراد متقضی برای انجام عمل بینی هزینه نهایی عمل بینی است که به عوامل مختلفی بستگی دارد.در ادامه به معرفی برخی از عوامل تاثیرگذار روی هرینه عمل بینی می پردازیم. قیمت انواع عمل بینی در سال 1401 پزشکان متخصص برای جراحی بینی از انواع و روش های مختلفی استفاده می کنند که ...
افرادی که بدون سحری روزه می گیرند بخوانند
شود شروع افطاری با خرما، آب گرم، یا چای کمرنگ، شیر و... باشد. این متخصص تغذیه ادامه داد: بدین ترتیب نیاز شدید به مواد قندی بسرعت برطرف می شود و بدن، آمادگی بهتر برای استفاده از مواد غذایی دیگر را پیدا می کند، بنابراین در وعده افطاری نباید یکباره حجم زیادی از غذا یا مایعات را وارد معده کرد چون که اتساع ناگهانی معده، باعث اختلال در جریان خون و دیگراندام ها و اعضای بدن و از طرفی باعث بروز ...
راهکارهایی برای چاق شدن
. آجیل، کره بادام زمینی، ماهی های چرب مانند سالمون و ماهی خال مخالی، و آووکادو همگی سرشار از چربی های اشباع نشده و کالری هستند و همچنان مواد مغذی ضروری را برای شما فراهم می کنند. این ها را در وعده های غذایی خود بگنجانید یا در طول روز از آن ها استفاده کنید. گندم کامل یا کربوهیدرات غلات بخورید کربوهیدرات ها به عنوان منبع انرژی برای بدن عمل می کنند. اگر انرژی را نسوزانید ...
راهکار رفع بوی بد دهان در ساعات روزه داری
رژیم غذایی و برای لاغر شدن سحری نمی خورند. اما باید بگویم که نخوردن سحری بسیار کار اشتباهی است. زیرا حذف این وعده ارزشمند سوخت وساز بدن را پایین می آورد و موجب گرسنگی طولانی مدت می شود و برای لاغری به صورت معکوس عمل می کند. همچنین برای دچار نشدن به اضافه وزن در ایام ماه رمضان توصیه می شود از وعده سحری استفاده شود. البته همانطور که می دانید رژیم فستینگ و یا روزه داری برای افرادی که دارای ...
دمنوشی که مصرف مداوم آن به کاهش وزن کمک می کند
محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی گفت: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند. مینایی اظهار کرد: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی ...
خواص درمانی زوفا؛ گیاهی که دوای ناخوشی هاست!
: موارد مصرف زوفا گفتنی است که استفاده از مکمل ها باید تحت نظر یک متخصص مراقبت های بهداشتی، مانند متخصص تغذیه، داروساز یا پزشک انجام شود. همچنین هیچ مکملی برای درمان یا پیشگیری از بیماری ها کاربرد تایید شده ندارد. - خواص ضد سرطانی یک مطالعه معتبر در سال 2014 نشان داد که گیاهان متعلق به خانواده نعناعیان یا لب گشادگان از جمله زوفا، ممکن است مجهز به پروفایل ضد ...
قیمت عمل ابدومینوپلاستی در تهران
ناحیه مورد جراحی و میزان چربی های برداشته شده و مدت زمانی دارد که جراحی طول می کشد. به هر حال قبل از انجام این عمل لازم است توصیه های ایمنی قبل از جراحی های عمومی را رعایت نمایید. برای مثال از دو هفته قبل سیگار نکشید و رژیم غذایی محدود کننده نداشته باشید. ضمن آن که افراد مبتلا به فشار خون بالا یا تیروئید نیز که ملزم به مصرف دارو هستند، بایستی با مشاوره دکتر خود و پزشک جراح به مصرف دارو های روزانه ...
اسامی مواد غذایی ممنوعه و خوراکی های مفید در ماه مبارک رمضان
های مهم تغذیه ای در ایام ماه مبارک میزان غذا خوردن است. توصیه می شود وعده های غذایی متناسب با نیاز بدن مصرف شود. بسیاری از افراد معتقدند روزه داری در ماه مبارک رمضان باعث لاغری آن ها می شود؛ در حقیقت عکس این اعتقاد رخ می دهد. در واقع این افراد در وعده های غذایی، میزان بسیار زیادی غذا میل می کنند و در پایان ماه با اضافه وزن روبرو می شوند؛ بنابراین توجه به حجم غذا براساس نیاز هر فرد بسیار مهم است ...
جراحی لیپوماتیک و ابدومینوپلاستی چیست؟
سال ها تجربه و تکنیک های مدرن، می توانند به صورت سفارشی با نیاز های هر فرد این عمل را به بهترین شکل انجام ده. بیشتر بخوانید : بهترین جراح لیپوماتیک در تهران ، دکتر رقیه جلیلی ، شما با انجام این عمل توسط خانم دکتر رقیه جلیلی، این فرصت را خواهید داشت که بدون انجام جراحی های بزرگ به فرم بدنی دلخواه خود برسید. در مورد هزینه جراحی لیپوماتیک باید توجه داشته باشید که این روش چون یک ...
بهترین کلینیک بلفاروپلاستی در تهران کجاست؟
بلفاروپلاستی با متخصص جراحی پلک، پوست پلک بریده می شود تا چربی های اضافه آن برداشته شود. به علاوه در طی این عمل حجم چربی پشت پلک جمع می شود و چین و چروک های اطراف چشم باز می شود و در نتیجه چهره جوان تر و صاف تری خواهید داشت. نمونه های جراحی زیبایی را از اینستاگرام دنبال کنید. @nella.clinic خوشبختانه باید گفت که جراحی بلفاروپلاستی در تمام موارد با بی حسی موضعی انجام می شود و ...