خانه
چند فواید و مضرات قهوه برای بدن که نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
31 خاصیت شگفت انگیز زیتون و مصلح آن؛ طبع زیتون گرم است یا سرد؟
قند خون کمک کند. زیتون حاوی پلی فنول است که یک ماده شیمیایی طبیعیه که استرس اکسیداتیو را در مغز کاهش می دهدو می تواند به بهبود حافظه کمک کند. خوردن زیتون به مقدار زیادی باعث افزایش سطح گلوتاتیون در خون می شود که یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها در بدن است زیتون به دلیل ترکیبی به نام فنول، خطر تشکیل لخته ی خون در افرادی که کلسترول بالا دارند را کاهش می دهد. زیتون سرشار از ویتامینE است و هنگامی که ...
مضرات چای پُررنگ
.... افزودن چای سیاه به برنامه روزانه، راهی ساده برای ترکیب آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی است. چای سیاه تاثیر مثبتی بر روی سلامت دهان و دندان دارد؛ ضمن اینکه تانن موجود در چای علاوه بر بهبود سیستم ایمنی بدن، تاثیر درمانی بر بیماری های معده و روده دارد و به فعالیت هضم نیز کمک می کند. همچنین فشار خون با مصرف چای سیاه کاهش می یابد.نکته حائز اهمیت این است که همین بالا بودن فشار خون می تواند ...
نوشابه را با این مواد غذایی نخورید
، ناگت، کیک و پیتزا باعث ایجاد سوء هاضمه، کاهش جذب مواد مغذی و افزایش وزن می شود. نوشابه با غذاهای حاوی کافئین مصرف همزمان نوشابه با غذاهایی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، چای سیاه و شکلات باعث ایجاد اضطراب، بی خوابی و سردرد می شود. نوشابه با غذاهای قندی مصرف همزمان نوشابه با غذاهایی که حاوی قند زیادی هستند مانند کیک، شیرینی و شکلات باعث افزایش سطح قند ...
درمان و کاهش روند آرتروز و پوکی استخوان با شیره انجیر
این ماده مغذی، قند خون خود را افزایش داده و انرژی و شادابی لازم بدن خود را تامین کنند، همچنین افرادی که در دوران نقاهت پس از درمان بیماری های متفاوت به سر می برند، می توانند با مصرف شیره انجیر سلامت کامل خود را به دست آورده و به بهبودی کامل دست پیدا کنند. شیره انجیر همچون محصولات کنجدی، برای درمان و کاهش روند بیماری های مفصلی همچون آرتروز و پوکی استخوان ، نقش مفیدی را ایفا می نماید. ...
چه کسانی نباید چای پُررنگ بخورند/ اثرات کافئین بر بدن
...، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن گفت: کافئین، مدر یا ادرار آور است. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. ربیعی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای پررنگ ...
این مدل تخمه معده را نابود می کند!
.... ممکن است گاهی اوقات معده درد برایتان بیآورد 2. باعث کمبود مواد مغذی بدن می شود 3. برای کسانی که داروهای ادرار آور مصرف می کنند خوب نیست مضرات تخمه کدو 4: برای کودکان خطرناک است 5. برای زنان باردار و زنان شیرده خطرناک است مضرات تخمه کدو 6. باعث آلرژی می شود 7. برای کسانی که مبتلا به هیپوگلیسمی هستند خطرناک است. مضرات تخمه کدو 8: می تواند باعث افزایش وزن ناخواسته شود 9. برای کسانی که فشار خون ...
خوردن قهوه در این ساعت، باعث لاغری می شود
نظر دارند. حقیقات اولیه نشان می دهد که ممکن است ارتباطی بین مصرف قهوه و کاهش وزن وجود داشته باشد، اما توصیه نمی شود که مصرف قهوه یا کافئین خود را بر این اساس افزایش دهید، یا اگر قبلاً چنین عادتی نداشته اید، عادت کافئینی را شروع کنید. اگر ناراحتی قلبی دارید، باید مراقب میزان قهوه موجود در رژیم غذایی خود باشید، زیرا کافئین می تواند فشار خون شما در برخی شرایط را افزایش دهد. آیا نوشیدن قهوه ...
12 ماده غذایی که ریسک ابتلا به سرطان را بالا می برند
های تصفیه شده نیز می توانند باعث سرطان شوند. مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه شده باعث التهاب در بدن، همراه با دیس بیوز (به هم ریختگی - dysbiosis) روده می شوند، که هر دو با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط هستند. آبنبات و انواع شیرینی و دونات ها سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده هستند و مصرف آنها به طور بالقوه می تواند باعث ایجاد سرطان شود. 7) هات داگ ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
غذاهای ممنوعه برای سحری | بهترین سحری و غذای مناسب سحری چیست؟
مانند چای و قهوه را در طول روز مصرف می کنند، کمبود کافئین در طول روزه ممکن است در ابتدا منجر به سردرد و خستگی شود. این ممکن است در طول ماه رمضان کاهش یابد زیرا بدن خود را به عدم مصرف کافئین در طول روز عادت می دهد. تغییر در عادات غذایی و کمبود مایعات در طول روز ممکن است برای برخی افراد باعث یبوست شود. زمانی که می توانید بخورید و بنوشید، مصرف مقدار زیادی مواد غذایی با فیبر مانند غلات کامل ...
تغذیه مناسب پس از ماه مبارک رمضان
کنید در عید سعید فطر وقتی به مهمانی و یا مسافرت می روید به جای مصرف چای و قهوه، آب بنوشید. مصرف بیش از حد نوشیدنی ها با محتوای کافئین بالا می تواند منجر به مشکلاتی مانند آریتمی قلبی، بی خوابی و... گردد. کمتر کردن مصرف چای و قهوه و مصرف آب باعث حفظ تعادل مایع در بدن و کاهش وزن می شود. آب باعث کاهش افسردگی می شود و به مراقبتت از پوست و شادابی اش کمک می کند. از طرفی، مصرف آب به شکل درست، می تواند از ...
خواص و مضرات بهار نارنج، این معجزه طبیعت چیست؟
ترکیبات شیمیایی بهار نارنج طبع بهار نارنج خواص بهار نارنج 1. روشن کردن رنگ پوست 2. آرامش اعصاب 3. نرم کردن پوست 4. درمان درد معده و شکم 5. درمان قرمزی و سوزش پوست 6. درمان زخم روی بدن حیوانات 7. درمان آفتاب سوختگی 8. نرم کننده مو 9. تازه کردن هوا 10. بهبود خواب 11. مرطوب کردن پوست 12. آنتی اکسیدان قوی عوارض مصرف بهارنارنج چگونه از بهار نارنج استفاده کنیم؟ به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل ...
داروهایی که هرگز نباید با قهوه خورده شوند
عملکرد را دارد. همچنین باید به خاطر داشته باشید که به این دلیل که قهوه حاوی اسید است، ممکن است مشکلی را که به خاطر آن، دارو مصرف می کنید، تشدید کند. هنگامی که داروهای درمان فشار خون بالا با قهوه ترکیب می شود، نیز ممکن است باعث ایجاد یک اثر دیورتیک شدیدتر شوند. ما باید به اثر افزایشی این مواد در کنار هم توجه کنیم داروهای تورم پا به اعتقاد متخصصین به طور کلی کافئین ...
خوردن گوجه سبز و چغاله بادام چه فواید و مضراتی برای بدن دارد؟
...، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادر و بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف گوجه سبز می تواند باعث ایجاد نفخ و اسهال در زنان باردار شود، حتما پیش از مصرف گوجه سبز با پزشک خود نیز مشورت کنید. افزایش چربی سوزی مقادیر بالای ویتامین C موجود در گوجه سبز باعث بهبود متابولیسم بدن و ...
چقدر روغن زیتون مصرف کنیم؟ + عوارض مصرف زیاد روغن زیتون
کاهش فشار خون، سرگیجه، سبکی سر، سکته مغزی و نارسایی کلیه قرار دارند. 13- مصرف زیاد روغن زیتون التهاب را افزایش می دهد روغن زیتون چربی زیادی دارد. مصرف چربی زیاد موجب افزایش التهاب در بدن می شود. اسید اولئیک زیاد موجود در روغن زیتون موجب ترشح لیپو پلی ساکارید می شود. این ماده از روده وارد جریان خون می شود و موجب افزایش میزان التهاب در بدن می شود. 14- چربی مو از مضرات ...
3 توصیه کلیدی و مهم به روزه داران در این هفته پایانی ماه رمضان
ساعت و نیم پس از آن، برای جلوگیری از سوء هاضمه و بروز علائمی مانند رفلاکس و نفخ، تاکید کرد و افزود: مصرف غذاهای خشک، شیرین، سرخ شده و پرچرب، نشاسته دار، پر ادویه و تند و مصرف بیش از حد گوشت و همچنین، نوشیدن قهوه، کاکائو و چای پررنگ، از مواردی هستند که سبب بروز تشنگی می شوند و بهتر است از وعده سحری کنار گذاشته شوند. 3-زمان مناسب ورزش کردن برای روزه داران، یک تا دو ساعت بعد از خوردن سحری ...
3 توصیه کلیدی و مهم به روزه داران در این هفته پایانی ماه رمضان
، چراکه علاوه بر افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده نشده و مانع پرخوری می شود. وی مصرف سبزی خوردن به همراه سبزی خرفه را که موثر در رفع تشنگی است، به عنوان دیگر توصیه تغذیه ای در وعده افطار مطرح کرد و افزود: این کار از بروز یبوست در اثر روزه داری جلوگیری کرده و مصرف سبزی های پخته در وعده سحری نیز برای این منظور توصیه می شود. 2-پرخوری و روی هم خوری، سبب ضعف معده ...
روغن تخم کدو تنبل موثر در کاهش وزن
...> • اعصاب را تسکین می دهد و مانع افسردگی می شود. • تعادل در هورمون های بدن • التهاب پوست: گاهی مصرف این روغن بر روی پوست باعث قرمزی و تورم می شود. • فشار خون: آنتی اکسیدان ها و چربی های اشباع نشده موجود در روغن کدو تنبل باعث کاهش فشارخون می شود. افرادی که فشار خون پایینی دارند نباید از این محصول استفاده کنند. • آلرژی: در صورت ایجاد آلرژی ممکن است باعث ...
آیا مصرف گوشت قرمز برای شما مضر است؟ آشنایی با فواید و مضرات آن و راه های کاهش مصرف
، تخم مرغ و لوبیا استفاده کنید. همچنین، می توانید از گوشت هایی که با روش های پخت سالم تهیه شده اند مانند پخت در فر یا بخارپز استفاده کنید. همچنین، در صورت مصرف گوشت قرمز، می توانید به ترکیب آن سبزیجات اضافه کنید تا میزان مصرف فیبر و آنتی اکسیدان ها افزایش یابد. همچنین، بهتر است گوشت قرمز را در حداقل دمای 71 درجه سانتی گراد بپزید تا باکتری ها و ویروس های موجود در آن نابود شود. در کل، گوشت قرمز می تواند برای سلامتی بدن مفید یا مضر باشد. با توجه به فواید و مضرات آن، توصیه می شود که مصرف آن را با دقت و متعادل برای حفظ سلامتی خود کنترل کنید. ...
پاکسازی بدن با این معجون طبی+ دستور تهیه
فیبر دانست. همانطور که می دانید فیبر در مواد غذایی باعث احساس سیری طولانی مدت می شود. بنابراین برای رعایت رژیم پاکسازی بدن یکی از مواد غذایی مهم است. همچنین برای مدیریت وزن نیز مفید می باشد. کاهش کلسترول بد مطالعات نشان می دهد که غذاهای تهیه شده با جو به دلیل وجود ماده ایتوکولز ، موجب کاهش کلسترول بد می شود که ماءالشعیر نیز این خاصیت را دارد. سطح پائین کلسترول بد خون یکی از ...
درمان های خانگی برای عطسه ها و آلرژی در فصل بهار
عوارض گوناگونی را برای فرد ایجاد می کند. این عوارض اگرچه در بیشتر موارد مقطعی و زودگذر هستند، ولی در مواردی نیز واکنش های شدید بدن را سبب می شوند و تا مدت طولانی ادامه می یابند. آلرژی بهاری معمولا با آب ریزش بینی و سوزش چشم همراه است و در برخی موارد همانند سرماخوردگی حالت کرختی ایجاد می کند و فرد به عطسه های مکرر مبتلا می شود. توصیه های بهاری طب سنتی خاکشیر، خارش های ...
ماش محافظ بدن در برابر گرمازدگی و تشنگی
موجود در ماش به کاهش فشار خون بالا کمک می کند، همچنین مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در آن در کاهش قند خون نقش دارد. مقادیر بالای پکتین در ماش (یک نوع فیبر محلول) باعث بهبود حرکات روده شده و به پیشگیری و درمان یبوست و اسهال کمک می کند. این دانه گیاهی حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا کمک کرده، معده درد را درمان می کند و باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. ...
غذاهایی که قاتل کبد چرب است|9 مواد غذایی مفید برای کبد که باید بخورید
، پرداخته خواهد شد. مصرف ماهی یکی از بهترین روش های پیشگیری و درمان کبد چرب است. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که به افراد کمک می کند چربی در کبد را کاهش دهند و به این ترتیب باعث بهبود عملکرد کبد می شود. ماهی هایی مانند ماهی قزل آلا، ماهی سالمون، ماهی تن، ماهی ماکرل و ماهی کد را می توانید به عنوان منابع مناسبی از اسیدهای چرب امگا-3 در تغذیه ی خود اضافه کنید. سبزیجات و میوه هایی ...
راه های درمان سردرد در رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ معمولا سردرد هایی که در ماه رمضان ایجاد می شوند، دلایل مشخصی دارند و ناشی از کاهش قند خون ، کم آبی بدن ، تغییر ناگهانی در سبک زندگی ، مصرف نشدن کافئین برای افرادی که بدن آن ها عادت به خوردن قهوه و چای دارد ، کم خوابی ، افت فشار خون ، کم خونی ، کاهش مصرف سیگار ، مشکلات گوارشی و نخوردن سحری است . شدت سردرد می تواید از خفیف تا متوسط باشد و در اکثر ...
نوشیدنی های انرژی زا که عوارض بسیاری برای انسان به همراه دارند
.... این متخصص تغذیه و رژیم درمانی اضافه کرد: درحال حاضر و با توجه به اینکه فصول گرم سال شروع شده است توصیه می شود افراد برای تامین آب مورد نیاز بدن خود از جایگزین های سالم تری استفاده کنند برای مثال آبمیوه های طبیعی، اسموتی ها، آب های طعم دار شده موارد خوبی هستند که می توان از آن ها استفاده کرد و در زمان سرد بودن هوا نیز مصرف نوشیدنی های گرم و دمنوش های سالم مانند چای سبز توصیه می شود. ...
رژیم غذایی مناسب فصل بهار؛ 10 خوراکی بعلاوه روش مصرف
کره یا روغن نارگیل تفت داده و بپزید. البته می توانید به موادتان کمی آب سبزیجات یا عصاره مرغ هم اضافه کنید. 4. چغندر چغندر ماده خوراکی فصل پاییز و همینطور بهار است. این گیاه آبدار و رنگی بهترین ماده خوراکی برای تشکیل خون و گردش خون در بدن تان است. چغندر از فشار خون بالا کاسته و قوای جسمانی تان را تقویت می کند. این سبزی به دلیل اینکه سرشار از گیاه مغذی به نام بتالین است، سم ...
