چرت نیمروزی طولانی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد
سایر خبرها
چرت زدن احتمال ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش می دهد
به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل ، گاهی اوقات چرت زدن برای مدتی کوتاه در روز وسوسه انگیز است اما متخصصان دریافته اند که چرت زدن 30 دقیقه ای در روز ممکن است خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد. فیبریلاسیون دهلیزی باعث ضربان قلب نامنظم و اغلب غیر طبیعی و سریع می شود. افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی پنج برابر بیشتر از همسالان خود در معرض خطر سکته مغزی هستند. این بیماری بیش از 40 میلیون ...
خبر کوتاه
چرت نزنید! نتایج مطالعه جدید محققان اسپانیایی نشان داده 30 دقیقه خوابیدن در روز ممکن است خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد . گاهی اوقات چرت زدن برای مدتی کوتاه در روز وسوسه انگیز است اما متخصصان دریافته اند که چرت زدن 30 دقیقه ای در روز ممکن است خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم را افزایش دهد. فیبریلاسیون دهلیزی باعث ضربان قلب نامنظم و اغلب غیر طبیعی و سریع می شود. افراد مبتلا به ...
ارتباط بی خوابی و افزایش ضربان قلب
عودمجدد فیبریلاسیون دهلیزی شود. در یک مطالعه تیم تحقیق داده های میلیون ها بیمار را بررسی کردند تا رابطه بین بدخوابی و فیبریلاسیون دهلیزی را ارزیابی نمایند. محققان دریافتند خواب مختل از جمله بیخوابی ارتباط مستقلی با آریتمی قلب دارد.انها همچنین دریافتند افرادی که مکررا در طول شب بیدار می شوند در مقایسه با افرادی که زیاد از خواب بیدار نمی شوند در حدود 26 درصد بیشتر در معرض ریسک بالای فیبریلاسیون دهلیزی قرار دارند. همچنین افراد مبتلا به بیخوابی 29 درصد بیشتر در معرض ریسک ابتلا به این شرایط هستند. ...
بهترین راهکار رفع مشکل کم خوابی | یک راهکار ساده برای دور کردن کم خوابی
میان شرکت کنندگانی که مقدار زیادی ورزش می کردند، مدت خواب با افزایش خطر مرگ مرتبط نبود. وقتی نوبت به مرگ قلبی عروقی می رسید، افرادی که خواب کوتاه داشتند با حجم کم ورزش با 69 درصد افزایش خطر مواجه بودند که این خطر با افزایش حجم ورزش به متوسط یا زیاد از بین رفت. برای مرگ ناشی از سرطان، افرادی که مدت طولانی می خوابیدند و مقدار کم ورزش می کردند، 21 درصد در معرض خطر بودند که این خطر با انجام تمرینات ...
شیفت کاری طولانی مدتِ رزیدنت ها برای بیماران هم خطرناک است
...> برای مطالعه اثرات شیفت ها و هفته های کاری طولانی تر بر دستیاران سال دوم و با تجربه تر، محققان بیش از 4800 پزشک مقیم ایالات متحده را در طول هشت سال تحصیلی - از 2002 تا 2007 و 2014 تا 2017 مورد بررسی قرار دادند. کار بیش از 48 ساعت در هفته با خطاهای پزشکی بیشتر، عوارض جانبی قابل پیشگیری، و همچنین تصادفات نزدیک، قرار گرفتن در معرض شغلی، آسیب های پوستی و بی توجهی همراه بود. خطرات ...
مغز در چشم برهم زدن حافظه کاذب ایجاد می کند!
گروه فناوری: براساس تحقیقات اخیر پژوهشگران، افراد می توانند در یک چشم برهم زدن خاطرات ساختگی برای خود بسازند. در آزمایشی 4 مرحله ای که به رهبری دانشگاه آمستردام هلند انجام شد، محققان حروف الفبای لاتین را به 534 نفر، در جهت های واقعی و معکوس نشان دادند. در این آزمایش، یک اسلاید مداخله ای با حروف تصادفی به برخی از شرکت کنندگان نشان داده شد که هدف از طراحی آن، برهم زدن حافظه ی اصلی شرکت ...
علت خمیازه کشیدن و فواید آن
رویداد24 همچنین در مطالعه دیگر از شرکت کنندگان خواسته بود تا خود گزارش دهند که در طول زمستان و تابستان چند بار خمیازه می کشند. محققان دریافتند که شرکت کنندگان به طور قابل توجهی بیشتر احتمال دارد خمیازه کشیدن را در ماه های گرم تابستان گزارش کنند. این همبستگی پس از درنظرگرفتن سایر متغیرها مانند رطوبت یا خواب بررسی شد. خمیازه یک تغییر حالت است معمولاً تصور می شود خمیازه نشانه ...
ببینید مصرف شکر چه بلایی سرتان می آورد؛ 45 اثر منفی خوردن بیش از حد شکر
مصرف قندهای اضافه شده را به حدود شش قاشق چایخوری در روز کاهش دهید و نوشیدنی های شیرین شده با شکر را به کمتر از یک وعده در هفته (حدود 200 تا 355 میلی لیتر) محدود کنید. این تحقیق شامل 73 مطالعه از بیش از 8 هزار و 600 مقاله بود. محققان دریافتند که نوشیدنی های شیرین شده با قند مانند نوشابه با خطر بیشتری برای برخی بیماری ها مانند نقرس و بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است. آنها شواهدی از ارتباط بین خوردن ...
خاطراتی که مغز برای ما می سازد!
براساس تحقیقات اخیر پژوهشگران، افراد می توانند در یک چشم برهم زدن خاطرات ساختگی برای خود بسازند. در آزمایشی 4 مرحله ای که به رهبری دانشگاه آمستردام هلند انجام شد، محققان حروف الفبای غربی را به 534 نفر، در جهت های واقعی و معکوس نشان دادند. در این آزمایش، یک اسلاید مداخله ای با حروف تصادفی به برخی از شرکت کنندگان نشان داده شد که هدف از طراحی آن، برهم زدن حافظه ی اصلی شرکت کنندگان بود. پس ...
خاطراتی که مغز برای ما می سازد!
گروه علمی:خاطرات ساختگی، تنها مربوط به گروه خاصی از افراد نیست و مغز ما نیز می تواند بسیار سریع تر از چیزی که فکرش را می کنیم، خاطرات ساختگی ایجاد کند.براساس تحقیقات اخیر پژوهشگران، افراد می توانند در یک چشم برهم زدن خاطرات ساختگی برای خود بسازند. در آزمایشی 4 مرحله ای که به رهبری دانشگاه آمستردام هلند انجام شد، محققان حروف الفبای غربی را به 534 نفر، در جهت های واقعی و معکوس نشان دادند. ...
چرا مغز برای ما خاطرات کذب می سازد؟!
خاطرات ساختگی، تنها مربوط به گروه خاصی از افراد نیست و مغز ما نیز می تواند بسیار سریع تر از چیزی که فکرش را می کنیم، خاطرات ساختگی ایجاد کند. براساس تحقیقات اخیر پژوهشگران، افراد می توانند در یک چشم برهم زدن خاطرات ساختگی برای خود بسازند. در آزمایشی 4 مرحله ای که به رهبری دانشگاه آمستردام هلند انجام شد، محققان حروف الفبای غربی را به 534 نفر، در جهت های واقعی و معکوس نشان دادند. ...
این علائم یعنی دچار کمبود کلسیم شده اید
ها باعث ضعیف شدن ساختار آنها شود و خطر بروز شکستگی را افزایش دهد. در چنین شرایطی، شما به مصرف مکمل های کلسیم تحت نظر پزشک نیاز خواهید داشت. 2. خستگی های مزمن محققان براساس مطالعات متعددی ثابت کرده اند که کمبود بعضی از ریزمغذی ها در بدن مانند کمبود کلسیم می تواند شدیدا باعث اُفت انرژی و کاهش کیفیت خواب شبانه شود. گاهی خستگی های ناشی از کمبود کلسیم با مِه مغزی، سرگیجه، سبکی سر ...
علت لخته نشدن خون در بدن خرس ها
برای افراد داشته باشد. در مطالعه ای که بیش از یک دهه به طول انجامید، گروهی به سرپرستی محققان مؤسسات آلمانی و سوئدی از خرس های قهوه ای در سوئد در اعماق مرحله خواب زمستانی و همچنین در دوره های فعال در ماه های تابستان نمونه خون گرفتند. پژوهشگران دریافتند: زمانی که خرس ها در خواب زمستانی بودند، پروتئینی به نام HSP47 تقریباً در نمونه های خون وجود نداشت. این پروتئین سطح پلاکت های خون را می پوشاند ...
بهترین و قوی ترین مواد غذایی ضد آلزایمر
بیماری آلزایمر رایج است که از بی خوابی و دیگر مشکلات خواب رنج ببرند اما تحقیقات جدید نشان می دهد که اختلال خواب تنها نشانه ای از آلزایمر نیست، بلکه عامل خطر احتمالی است. اگر محرومیت خواب شبانه باعث تفکر کند شود و حالت روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد، ممکن است در معرض خطر ابتلا به رشد بیماری آلزایمر قرار داشته باشید. اکثر بزرگسالان به حداقل 8 ساعت خواب در شب نیاز دارند. مدیریت ...
دانشمندان کشف کردند که چرا خون خرس های در حال خواب زمستانی لخته نمی شود
مطالعه ای جدید نشان می دهد که وقتی خرس قهوه ای به خواب زمستانی می رود، بدنش تنظیماتی انجام می دهد تا از ایجاد لخته های خونی خطرناک جلوگیری کند. افرادی که در طول پروازی طولانی در صندلی های به هم فشرده ی هواپیما می نشینند، درمعرض خطر لخته شدن خون قرار دارند؛ اما خرس های بی حرکت در حال خواب زمستانی این طور نیستند. اکنون دانشمندان علت این مسئله را می دانند. به گزارش ساینس نیوز ...
بهترین زمان خوردن قهوه برای لاغری
...، به یاد داشته باشید که منابع دیگر کافئین، مانند چای سبز، در مصرف روزانه نیز حساب می شوند. برای کاهش وزن چه زمانی باید قهوه بنوشیم؟ قهوه راهی عالی برای شروع یک صبح زیباست؛ با این حال اگر آن را خیلی دیر در روز بنوشید، خطر برهم زدن برنامه خواب خود را دارید. شما باید حدود هشت ساعت در روز بخوابید، بنابراین مطمئن شوید که آخرین فنجان خود را قبل از ساعت 2 بعد از ظهر میل کنید، به ...
استاتین ها ریسک بیماری قلبی را در مبتلایان HIV کاهش می دهند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، حال یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروهای استاتین می توانند خطر مشکلات جدی قلبی را در این گروه از بیماران، تا بیش از یک سوم کاهش دهند. کارآزمایی مؤسسه ملی سلامت ایالات متحده نشان داد که استاتین ها که داروهای کاهش دهنده کلسترول هستند، آنقدر مؤثر بوده اند که این مطالعه زود متوقف شد. بر اساس تجزیه و تحلیل داده های حاصل از مطالعه ...
مراقبت از دندان ها برای سلامت مغز حیاتی است
در حالی که از قبل مشخص شده بود که سلامت ضعیف دندان می تواند خطر سکته مغزی و بیماری قلبی را افزایش دهد، یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که از نظر ژنتیکی مستعد پوسیدگی، دندان مصنوعی و از دست دادن دندان هستند نیز احتمالاً با علائم کاهش سلامت مغز روبرو هستند. این کاهش سلامت مغز می تواند بر حافظه و توانایی تفکر در زندگی تأثیر بگذارد. محققان دانشگاه ییل آمریکا، ارتباط بالقوه ...
اگر با اختلال خواب مواجه اید با دقت بخوانید؛ فشار خواب چیست؟
آلودگی می شود در هنگام خواب از مغز ما خارج می شود. این مهم نیست که چه زمانی می خوابیم – در شب یا چرت زدن در روز- بنابراین، چرت زدن در طول روز در واقع می تواند فشار خواب را کاهش دهد و به خواب رفتن در عصر سخت تر شود. ترفند اینجا مدت چرت زدن است. نشان داده شده است که چرت های کوتاه تر از 30 دقیقه، حافظه، تمرکز، خلق و خو و انرژی شما را بدون هیچ عواقب مضری در خواب شبانه بهبود می بخشد. با این حال ...
کم خوابی می تواند موجب سکته مغزی شود؟
این شرکت کنندگان قرار دادند از جمله این که آیا بیش از حد می خوابند یا به اندازه کافی نمی خوابند؟ آیا چرت های طولانی دارند؟ خواب کم کیفیت دارند؟ در خواب خرخر می کنند؟ یا این که آپنه خواب دارند؟ محققان گزارش دادند کسانی که پنج یا بیش از پنج مورد علائم مرتبط با (بی خوابی، کم خوابی و ...) داشتند در مقایسه با افرادی که هیچ مشکلی در خوابیدن نداشتند، میزان خطر سکته مغزی در آن ها پنج برابر می شود. این تحقیق همچنین نشان داد افرادی که کمتر از پنج ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که هفت ساعت در شب می خوابند، سه برابر احتمال وقوع سکته مغزی در آن ها بیشتر است. ...
راز جلوگیری از سکته مغزی انسانها در خواب زمستانی خرس ها
خوک ها و هم در انسانها دیده شد. بر اساس سرمقاله ای که همراه با این مطالعه منتشر شده است، همه نشان می دهد که HSP47 می تواند هدف خوبی برای داروهای جدید برای افرادی باشد که در معرض خطر لخته شدن خون در دوره های کوتاه تر بی حرکتی هستند. این یافته ها به صورت آنلاین در 13 آوریل در مجله Science منتشر شد. ...
اطلاعات عمومی
گوش دادن به موسیقی باعث فعال شدن سیستم پاداش در مغز و افزایش روحیه انسان می شود. کم خوابی شبانه و زیاد خوابیدن در طول روز موجب افزایش وزن می شود. حداکثر ساعت 12 شب بخوابید و حداقل 6 تا 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید. بهترین ساعات برای چرت زدن روزانه بین ساعت 13 تا 30/14است. در این ساعات از روز، کاهش دمای بدن باعث کاهش تحرک و خواب آلود شدن انسان می شود. دشمن اصلی ستون فقرات: نشستن ...
محققان از هوش مصنوعی برای تشخیص سرماخوردگی از روی صدای افراد استفاده کردند
وجود دارد، این فناوری می تواند کاربرد های زیادی داشته باشد. محققان مؤسسه ملی Sardar Vallabhbhai در هند اخیراً به بررسی الگوی صوتی 630 فرد آلمانی پرداختند که 111 نفر آن ها سرما خورده بودند. هدف آن ها تلاش برای شناسایی کسانی بود که بیمار بودند. این مطالعه به دنبال شناسایی ریتم های صوتی در حرف زدن انسان ها بود. این ریتم ها را می توان به عنوان هارمونیک هایی در نظر گرفت که با افزایش فرکانس ...
چرا نوزادم تمام روز می خوابد و شب ها بیدار است؟
.... اگر شاغل هستید و به کودکتان شیر می دهید، وعده های عصرگاهی شیردهی را بیشتر کنید. از زمانی که به خانه برمی گردید تا وقتی که بخوابید مکرراً به کودک شیر بدهید تا کودک طی شب بیشتر بخوابد و کمتر بیدار شود هر وقت کودک می خوابد شما هم چرت بزنید همچنین می توانید عادت های خواب کودک را بررسی کنید. کودک در مرحلهٔ نوزادی باید بین 16 تا 18 ساعت در شبانه روز بخوابد که البته طی ...
راهکارهای مقابله با استرس را بشناسید
هزار و 448 فرد 45 ساله و بالاتر را که در یک مطالعه طولانی مدت و مداوم در مورد سلامت مغز شرکت داشتند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. حدود 23 درصد از شرکت کنندگان سطوح بالایی از استرس را گزارش کردند. آنان سپس دریافتند، شرکت کنندگانی که استرس بالایی داشتند 37 درصد بیشتر در معرض مشکلات شناختی بودند. محققان نوشتند: این مطالعه نشان می دهد که ارتباط مستقلی بین استرس مشاهده شده و ...