خانه
حذف ویدیو های مرتبط با عادات بد غذایی از یوتیوب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خطر سقط جنین با مصرف بالای میوه و سبزیجات
سالم باشیم؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم، مصرف مکمل هایی مانند ویتامین D و اسید فولیک، ورزش و تلاش برای کاهش استرس همه چیز هایی هستند که افراد می توانند انجام دهند. با توجه به این فقدان شواهد، هیچ دستورالعمل مبتنی بر شواهدی وجود ندارد که توصیه های غذایی برای زنان و زایمان یا شریک زندگی آن ها را مشخص کند، چیزی که یافته های این بررسی نشان می دهد که می تواند تاثیر واقعی در کمک به افراد برای ...
خواص شگفت انگیز پیاز برای بدن
نشان داده است افرادی که غذا های غنی از آنتوسیانین بیشتری مصرف می کنند، خطر ابتلا به بیماری قلبی در آن ها کاهش پیدا کرده است. به عنوان مثال، مطالعه ای بر روی 43880 مرد نشان داد که مصرف روزانه 613 میلی گرم آنتوسیانین به طور معمول با 14 درصد کاهش خطر حملات قلبی غیر کشنده مرتبط است. به طور مشابه، یک بررسی در سال 2018 به این نتیجه رسید که مصرف مقادیر بالاتر غذا های غنی از آنتوسیانین با خطر کمتر بیماری ...
کبد شما با این 5 خوراکی 100 سال بی دردسر کار می کند
به گزارش برنا؛ خوردن غذاهای مفید می تواند به کاهش آسیب ناشی از بیماری های کبدی کمک کند و بدن را سالم نگه دارد. این موضوع در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سیروز یا هپاتیت C نقش دارد. ابتلا به هر یک از این بیماری ها می تواند کبد را در فیلتر کردن مواد مغذی و پاکسازی بدن با مشکل مواجه سازد. به یاد داشته باشید که قبل از ایجاد هر گونه تغییر در رژیم غذایی، با پزشک یا متخصص تغذیه ...
ادعای تازه دندانپزشکان انگلیسی درباره نخ دندان
خودداری از خوردن مواد قندی است. باید بدانید استفاده از نخ دندان از دستورالعمل های رسمی بهداشتی حذف شده است زیرا برای پاکسازی نواحی بین دندانی استفاده از مسواک تاثیرگذارتر از نخ دندان است و تنها در صورتی استفاده از نخ دندان موثر است که فاصله بین دندان ها به حدی کم و چسبیده به هم باشد و استفاده از مسواک بین دندانی امکان پذیر نباشد. بنابرتحقیقات محققان مطالعات مربوط به کارآیی نخ دندان قابل اعتماد نیستند ...
آنچه باید در مورد رژیم غذایی کربوهیدرات بدانید
.... داشتن یک رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات های تصفیه نشده لزوماً منجر به افزایش وزن نمی شود. در واقع، افزودن کربوهیدرات های سالم می تواند برای کاهش وزن مفید باشد. مطالعات نشان می دهد کیفیت کالری که مصرف می کنید برای کاهش وزن و کنترل وزن اهمیت دارد. این ایده که کربوهیدرات ها بد هستند ریشه در این واقعیت دارد که بیشتر افراد کربوهیدرات ها را با قند ها و غذا های فراوری شده مرتبط می دانند و ...
7 راه برای بهبود تغذیه کودک نوپا
را ارائه می کنند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است قبل از متقاعد کردن کودک خردسال برای امتحان کردن آن، چندین بار در معرض یک غذای جدید قرار بگیرد، خیلی کمتر شبیه آن. آماده سازی های مختلف سبزیجات (مانند خام، له شده، برشته یا پوره) را امتحان کنید که احساس غذا را در دهان تغییر می دهد. چیزی به سادگی آماده سازی می تواند به افزایش شانس لذت بردن از یک غذای خاص کمک کند. به کودک نوپا ...
راهنمای پرورش کودکی مستقل | کودک خود را با این راهکارها مستقل بار بیار
استقلال آن ها نیز شود. بهتر است اجازه دهید کودک، کارهایی مثل جدا کردن لباس های کثیف از تمیز را خودش انجام دهد. بعد از خوردن غذا، بشقابش را از روی میز بردارد و کیف مدرسه اش را بچیند. این کارهای به ظاهر ساده، باعث افزایش اعتمادبه نفس و کمک به مستقل شدن او می شود. در این مقاله با ارائه راهکار های مختلف سعی کردیم سوال چگونه کودک مستقل تربیت کنیم را پاسخ دهیم. اگر می خواهید کودکی مستقل داشته ...
چگونه اضطراب خودمان را کاهش دهیم؟
، مانند طعم دهنده های مصنوعی، رنگ های مصنوعی و مواد نگهدارنده ممکن است باعث تغییرات خلقی در برخی افراد شود. یک رژیم غذایی با قند بالا نیز ممکن است بر خلق و خوی تأثیر بگذارد. اگر بعد از غذا خوردن اضطراب شما تشدید شد، عادات غذایی خود را بررسی کنید. هیدراته بمانید، غذاهای فرآوری شده را حذف کنید و یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از کربوهیدرات های پیچیده، میوه ها و سبزیجات و پروتئین های بدون چربی ...
والدین برای چاقی کودکان چکار کنند؟
...> با بزرگتر شدن کودک، رساندن کودک از دسته چاق به دسته وزن سالم به طور فزاینده ای دشوار می شود. عادات غذا خوردن و فعالیت به سرعت ریشه دوانده و تفاوت وزن بیشتر می شود. به عنوان مثال، یک کودک دو ساله که اضافه وزن دارد، ممکن است نیاز داشته باشد تا چندین ماه در همان وزن (بدون افزایش وزن) بماند تا قدش به اندازه نرمال ان وزن برسد. اما یک کودک 10 ساله ممکن است برای رسیدن به وزن مناسب علاوه بر ...
درمان انواع ناهنجاری های دندانی با ارتودنسی
در غذا خوردن (به ویژه پس از سفت کردن بریس ها). آیا ارتودنسی دندان درد دارد؟ ممکن است تا چند روز پس از نصب بریس ها احساس ناراحتی و یا حتی درد داشته باشید. برخی از افراد پس از سفت کردن معمول نیز حساسیت به لمس را تجربه می کنند. اما به طور کلی درد ارتودنسی دندان چندان زیاد نیست و قابل تحمل است. اصولا متخصصین ارتودنسی برای کاهش ناراحتی و درد ارتودنسی دندان استفاده از ...
علائم اوتیسم در کودکان چیست؟
مواجه هستند. در صورتی که با علایم این اختلال آشنا باشید می توانید با پیگیری های به موقع برای درمان کودک اقدام کنید. یکی از راه هایی که می تواند به شما در این زمینه کمک کند در صورت مشکوک بودن این علائم استفاده از کمک مشاوره های روانشناسی کودک است. اما پیش این باید با علل این بیماری و تعریف آن آشنا شوید. اوتیسم در واقع نوعی از اختلالات رشدی و عصبی است که می تواند به علل مختلف و سنین مختلف ...
علل ایجاد التهاب در بدن
. به عنوان مثال، افراد مبتلا به بیماری سلیاک با خوردن گلوتن بیمار می شوند. این یک آلرژی غذایی واقعی نیست، اما بدن آنها به طور مشابه واکنش نشان می دهد. التهاب مزمن می تواند ناشی از عدم تعادل در هورمون هایی مانند استروژن، پروژسترون و تستوسترون باشد. هنگامی که این هورمون ها نامتعادل باشند، سطح کورتیزول ممکن است افزایش یابد. کورتیزول هورمونی است که به حفظ تعادل سیستم ایمنی و کنترل التهاب ...
فرزندم! تو زیبایی، چون خودت هستی
داشته باشند، زیرا احساس زشت بودن، مطلوب دیگران نبودن، به قدر کافی جذاب نبودن می تواند جوان را از پا درآورد و عزت نفس او را تخریب کند. همچنین می تواند منجر به پدیده ای به نام شرم از بدن شود که به اختلالات خوردن یا اجتناب از روابط صمیمانه منجر خواهد شد. آموزش های مربوط به اندام به فرزندان برای اجتناب از پدیده شرم از بدن باید والدین به فرزندان خود نکات زیر را آموزش دهند: ...
بلندای عطر مقلوبه خرم آبادی ها تا بیت المقدس/ این آش برای اسرائیل یک وجب روغن دارد
می رسند، مهمان که چه عرض کنم خودشان یک پا میزبان هستند برای مقلوبه، آئینی که با تاسی از مقلوبه فلسطینی ها چند سالی می شود در گوشه کنار ایران اسلامی برای حمایت از مردم گرفتار در چنگال رژیم غاصب برگزار می شود و این بار خرم آبادی ها آمده اند تا با برعکس کردن قابلمه های غذا، خط و نشان سرنگونی بکشند برای اسرائیل. برای مقلوبه بیشتر ته چین می پزند آخر راحت در سینی برعکس می شود، اما اگر مواد این ...
قیمت غذای دلچسب ایرانی میلیونی شد!
دوتایی مغز به ترتیب 160 و 105 هزار تومان باشد، هر عدد مغز خام برای مصرف کننده بین 50 تا 53 هزار تومان تمام می شود. قیمت همین یک عدد مغز را در طباخی ها پس از پختن تقریبا دو برابر حساب می کنند. وزن هر پاچه به طور متوسط 50 گرم است، قیمت چهارعدد پاچه بسته بندی شده حدود 98 هزار تومان است که می شود 24 هزار و 500 تومان برای هرعدد. بررسی منوی طباخی ها نشان می دهد بابت خوردن هر عدد پاچه پخته شده، شما مجبور ...
نتیجه یک تحقیق: درج برچسب کالری در منوی رستوران ها از هزاران مرگ ناشی از سرطان جلوگیری می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزودن برچسب میزان کالری غذاها در منوی رستوران ها، می تواند جان میلیون ها نفر را نجات دهد و از صرف میلیاردها دلار هزینه های بهداشتی و اجتماعی جلوگیری کند. بنابر قانونی که از سال 2018 میلادی در ایالات متحده اجرایی شد، رستوران ها و فست فودهای زنجیره ای که بیش از 20 شعبه دارند باید برچسب های کالری را در منوی غذایی خود درج کنند. نتایج تحقیق تازه نشان می دهد از زمان اجرای این قانون، فروشگاه های مواد غذایی ک ...
دلیل بوی بد دهان چیست و چه باید کرد؟
کمک می کند. بدون غذا دهان خشک می شود و شرایط برای بوی بد دهان محیا خواهد شد. عفونت دهانی شاید دلیل بوی بد دهان این باشد. عفونت دهانی به معنای مقدار زیادی باکتری است، که می توانند از خود بوی بد یا سولفور آزاد کنند. اگر فکر می کنید ممکن است عفونتی مانند پری کورینتس، که عفونت بافت نرم سقف دهان است داشته باشید، وقت آن رسیده که با مراجعه به دندانپزشک تغییری در عادات بهداشت دهان و ...
طب سنتی ضامن سلامتی
شفا آنلاین سلامت طب سنتی که از 8 هزار سال پیش از میلاد، تاکنون در ایران رواج داشته بر شناخت مزاج فرد و پیشگیری از بیماری ها بوسیله غذا تاکید دارد. به گزارش شفا آنلاین : بر اساس تعریف سازمان جهانی بهداشت (WHO)، طب سنتی به دانش، مهارت و عملکرد هایی بر اساس تئوری، عقاید و تجربیات بومی فرهنگ های مختلف گفته میشود که با هدف حفظ سلامتی، پیشگیری، تشخیص، بهبود و درمان بیماری های جسمی و روحی ...
برای فشار عصبی چه بخوریم؟
، التهاب را کاهش می دهند و در عملکرد صحیح مغز نقش دارند. همچنین مطالعات نشان داده اند که مکمل های EPA و DHA منجر به کاهش سطح اضطراب می شوند. علاوه بر این ماهی سالمون و ساردین از معدود مواد غذایی حاوی ویتامین D هستند. نتایج پژوهش های مختلف رابطه بین کمبود ویتامین D را با اختلالات خلقی مانند اضطراب تایید کرده اند. در حال حاضر متخصصان پیشنهاد می کنند که افراد باید حداقل در هفته دو وعده ...
چرا رژیم غذایی تک وعده ای برای بیشتر افراد مناسب نیست؟
دهند یا افرادی که ممکن است درمعرض خطر اختلالات خوردن باشند، نباید رژیم غذایی تک وعده ای را دنبال کنند. همچنین، باید توجه کنید درحالی که رژیم غذایی OMAD ممکن است برای افراد مشهور کارآمد باشد، آن ها به متخصصان تغذیه و رژیم های غذایی باکیفیت و در صورت نیاز به مکمل ها دسترسی دارند. برای بسیاری از ما این نوع رژیم غذایی می تواند نامناسب و در درازمدت مضر باشد. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری مریم صفدری دنبال کردن ...
بوی بد دهان از چیه؟ | روش های سریع برای از بین بردن بوی بد دهان
... برخی از داروها مشکلات و بیماری های مربوط به دهان، بینی و گلو وجود جسم خارجی در دهان دندان ها اگر بهداشت دهان و دندان به طور کامل و اصولی رعایت شود اما بوی بد دهان هنوز برطرف نشده بود، احتمالا باید به دنبال دلایل دیگری باشیم تا ببینیم چرا دهانمان هنوز بو می دهد. یکی از مقصرهای احتمالی در این خصوص ابتلاء به بیماری ها یا اختلالات پزشکی خاص است است. برخی بیماری ...
درد دل متاهل ها با همکار جنس مخالف ممنوع | اثرات روانی با همکار جنس مخالف را بدانید!
یک روانشناس ضمن هشدار نسبت به درد و دل کردن متاهلین با جنس مخالف از جمله همکارشان، درباره اثرات روانشناختی این رفتار تاکید کرد: در دراز مدت افراد به این رفتار عادت کرده و ممکن است وابستگی عاطفی برایشان ایجاد کند. این روانشناس با بیان اینکه برخی اختلالات شخصیتی نیز می تواند باعث شود افراد مشکلات زندگی مشترک را با جنس مخالف مطرح کنند، توضیح داد: در چنین مواردی حتی اگر فرد در رابطه و ...
طرز صحیح نشستن روی صندلی
مانند اضافه وزن و کمک به بیماری های مزمنی نظیر دیابت را هم می توان نام برد. حتی بد نشستن را به سلامت جنسی، افسردگی و مسائل گوارشی هم ربط داده اند. به همین دلیل، دقت کردن به نحوه ی نشستن روزانه و اعمال اصلاحات لازم برای حفاظت از سلامت کلی دارای اهمیت زیادی است. در این مطلب با هفت عادت بد نشستن آشنا می شوید که در طولانی مدت روی بدن شما اثر می گذارند. 1. قوز کردن در صندلی ...
چرا نباید پابرهنه در خانه راه برویم؟
تان وارد می شود که به پاشنه و زانو ها فشار وارد کرده و درد ایجاد می کند. باعث آسیب دیدگی می شود در آوردن کفش ها قطعاً باعث می شود که پوست پای شما نفس بکشد و احساس خوبی می دهد، اما پابرهنه راه رفتن روی کف زمین، ممکن است باعث زمین خوردن، لیز خوردن و آسیب دیدگی شود. مطالعات نشان می دهد که پوشیدن جوراب یا پاپوش مخصوص بدون کفش و دمپایی، باز هم احتمال زمین خوردگی را ...
علائم ابتلا به آلزایمر، راه های تشخیص و درمان آن
. چندین مطالعه و بررسی بزرگ نشان داد که اختلالات مصرف الکل با افزایش خطر زوال عقل (به ویژه زوال عقل زودرس) مرتبط است. الگوهای خواب ضعیف تحقیقات نشان داده است که الگوهای بد خواب، مانند مشکل در به خواب رفتن یا ماندن در خواب، با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. سبک زندگی و سلامت قلب تحقیقات نشان داده است که همان عوامل خطر مرتبط با بیماری قلبی نیز ...
5 عادت بد که قدرت پاها را از ببین می برد
آنچه در این مقاله می خوانید کاهش قدرت با تمرین بیش از حد به بدنت فرصت کافی استراحت نمی دهید پوسچر نامناسب در انجام حرکات دویدن با کفش نامناسب غذای مناسبی نمی خورید اگر به احتمال زیادی ورزش را برای داشتن یک بدن سالم و اندامی متناسب در اولویت قرار داده اید، حتماً از اهمیت روزهای تمرینات پا آگاهی دارید. داشتن پاهای قوی برای یک سبک زندگی پویا و مستقل ضروری است. حتی تحقیقات نشان ...
برای مبارزه با افسردگی چه بخوریم؟
با سلامت روان مرتبط می دانند. چندین مطالعه نشان داده اند که میکروارگانیسم هایی که در روده شما زندگی می کنند، از جمله پروبیوتیک ها، می توانند با کمک به کاهش التهاب در بدن، تولید انتقال دهنده های عصبی با احساس خوب و تأثیر بر پاسخ استرس، نقش کلیدی در تنظیم خلق و خو داشته باشند. این ممکن است عاملی باشد که چرا تعداد بالاتر از متوسط افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر نیز به افسردگی و همچنین ...
11 ماده غذایی که برای مبارزه با سرماخوردگی مناسب اند
علائم بیماری مانند گلو درد. اگر نمی دانید کدام مواد غذایی برای بدن شما در هنگام سرماخوردگی خوب است این مقاله را تا انتها بخوانید. چای زنجبیل وقتی نوبت به درمان سرماخوردگی می رسد، زنجبیل یکی از بهترین موارد برای تسکین است. در یک بررسی منتشر شده در مجله بین المللی پزشکی پیشگیری، محققان به طور خلاصه بیان کردند که خواص ضد التهابی قوی زنجبیل در مبارزه با سرماخوردگی یا آنفولانزا ...
دلایل ممنوعیت تیک تاک از منظر واشنگتن؛ آمریکا اعتماد خود را از دست می دهد
دست می دهد و روز به روز مستأصل می شود بازی تمسخر آمیز در مورد تیک تاک یک بار دیگر لباس جدید امپراتور را برای ایالات متحده آمریکا- ابرقدرت شماره یک جهان و به اصطلاح قهرمان لیبرالیسم، اقتصاد بازار آزاد و رقابت منصفانه و مدافع خودبزرگ بین المللی مبتنی بر قوانین کنار زده است. آنچه به جهان نشان داده می شود، هژمونیسم علمی-فناوری محض و ابرقدرتی است که اعتماد خود را از دست می دهد و روز به روز مستأصل می شود. با این حال اعمال استانداردهای دوگانه و تضعیف قوانین بین المللی کمکی به نجات هژمونی ایالات متحده نخواهد کرد، بلکه تنها نتیجه معکوس خواهد داشت. ...
