خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص معجزه آسای گردو برای سلامتی
و ریزمغذی های اساسی برای فرایندهای مختلف را تامین می کنند. به علاوه، فیبرها تنوع باکتری های روده را تسهیل می کند که تاثیر مثبتی بر سلامت بدن دارد. روزانه فقط 3 تا 4 گردو محققان دانشگاه ایلیونز ایالات متحده آمریکا در مطالعات خود دریافتند که مصرف گردو بر باکتری های فلور روده ای و اسیدهای صفراوی بزرگسالان موثر است. آنها از گروهی مردان و زنان سالم خواستند تا روزانه در رژیم غذایی خود 3 ...
7 عادتی که بر سلامت واژن شما تاثیر منفی می گذارد
سموم ترشح شده توسط نوع دیگری از باکتری ها به نام باکتری استرپتوکوک گروه A (استرپتوکوک) باشد. یکی از دلایل اصلی سندرم شوک سمی ، گذاشتن تامپون برای مدت طولانی تر از مدت زمان توصیه شده است. بنابراین، حتی اگر کاملا پر به نظر نمی رسد، سعی کنید تا آنجا که می توانید آن را تغییر دهید. 6. داشتن یک رژیم غذایی نامناسب داشتن یک رژیم غذایی نامناسب نه تنها به طور کلی برای سلامت شما مضر است ...
این عادات غذایی بدن شما را نابود می کند
گزارش خبرآنلاین، برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است مصرف میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های بدون چربی و چربی های گیاهی را در اولویت قرار دهید. در ادامه به عادات غذایی که می توانند تأثیر منفی بر بدن شما بگذارند، اشاره می شود: تحقیقات نشان می دهد که قندِ افزودنی به مواد غذایی و نوشیدنی هایی مانند نوشابه و آبمیوه، با افزایش وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های ...
برای رفع حالت تهوع در ماشین چه بخوریم؟
مشکلات جدی برای بدن ایجاد نمی کند. به ندرت، برخی افراد نمی توانند جلوی سرفه کردن را بگیرند یا استفراغ بیش از حد می تواند باعث کم آبی و فشار خون پایین (افت فشار خون) شود. چگونه می توانم از بیماری حرکت جلوگیری کنم؟ این اقدامات می توانند شانس شما را برای بیمار شدن کاهش دهند یا علائم را در صورت بروز کاهش دهند: گیاهان: رایحه های تسکین دهنده نعناع، زنجبیل یا اسطوخودوس را ...
آمپول نوروبیون ،قاتل کبد
نیاز دارد یا خیر، چون مازاد بر نیاز این ویتامین از طریق کلیه ها دفع خواهد شد در غیر این صورت نباید به طور مکرر آمپول نوروبیون تزریق کنیم. عضو انجمن متخصصین زنان ایران با هشدار به آن دسته از افرادی که به طور هفتگی یا ماهانه از این آمپول مکرر استفاده می کنند، تاکید کرد: ویتامین B12 در کبد ذخیره خواهد شد و یکی از علل شیوع کبد چرب غیر الکلی در کشور، همین مصرف سرخود و نا بجای نوروبیون است. ...
اصلی ترین دلایل بروز سقط جنین
دکتر ملیحه عرب به اصلی ترین دلایل بروز سقط جنین پرداخت واظهارکرد: عوامل زیادی می تواند باعث بروزسقط جنین شود. سن بالای پدر، سابقه قبلی سقط، بیماری های غدد از جمله دیابت و تیروئید به صورت کم کاری یا پر کاری، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون و هر بیماری طبی که روی سلامت مادر اثر بگذارد مثل عفونت ها از دیگر علل سقط جنین است که این عضو هیئت علمی دانشگاه به آن اشاره کرد. متخصص ...
زنان باردار این موضوع را جدی بگیرند!
جذب ندارند و با کمبود هیچگونه مواد غذایی روبرو نیستند، با مصرف بشقاب غذای سالم همه مواد لازم را دریافت می کنند و نیازی به مصرف هیچگونه مکملی ندارند. قبل از اقدام به بارداری میزان ویتامین D بدن را اندازه گیری و در صورت کمبود درمان کنید، اما مصرف خودسرانه آن توصیه نمی شود. دریافت بیش از حد اسیدهای چرب ترانس (از جمله روغن های جامد و کره گیاهی مارگارین) از جمله دلایل دیگر ناباروری می باشد. سعی کنید ...
با این شش ماده غذایی کبد چرب را درمان کنید
شود در روز به میزان کافی آب بنوشید. سرکه سیب مثل سیب یکی از مواردی است که می تواند به پاکسازی کبد کمک کند. لیمو به عنوان یک آنتی اکسیدان کامل برای بدن عمل می کند. در عین حال از لیمو برای کسانی که از کبد چرب رنج می برند استفاده می شود. کلام آخر کبد چرب از بیماری هایی است که ...
چه راهکارهایی برای درمان معده درد موثر است/ اگر معده درد دارید از این مواد غذایی دوری کنید
پیدا کند. برای کنترل معده درد همراه با تهوع بهتر است موز بخورید. آووکادو به دلیل داشتن فیبرهای محلول و غیرمحلول باعث بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود. همچنین نارگیل به دلیل وجود پتاسیم، منیزیم، فسفر و منگنز توانایی بسیاری برای کاهش اسید معده خواهد داشت. دمنوش زنجبیل به طور شگفت انگیزی سیستم عصبی و دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد. مصرف دارچین به هضم شدن سریع تر غذا کمک کرده و در رفع سوزش سر ...
چرا با وجود سالم خواری همچنان حس بدحالی داریم؟
تا در صورت نیاز از مکمل های غذایی استفاده کنید. 3. حذف ناگهانی کافئین بعضی افراد برای شروع رژیم سالم خواری تصمیم می گیرند که به طور ناگهانی نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه را از رژیم غذایی خود کنار بگذارند. هرچند که کاهش مصرف کافئین، راه خوبی برای پیشگیری از کم آبی بدن است اما حذف ناگهانی آن می تواند باعث سردرد، بی حالی، بدخلقی و تحریک پذیری عصبی شود. از این رو، شما می ...
اختلال در رشد کودکان پیامد استفاده بی رویه از فست فود ها
اینکه خانواده ها نباید فرزندان خود را از خوردن فست فود ها به صورت 100 درصد منع کنند، ابراز کرد: استفاده از این غذا ها هر سه ماه یک بار مشکلی ندارد؛ خودداری کردن به طور کامل فرزند را در استفاده از آن ها حریص می کند. عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی با بیان اینکه استفاده از مواد غذایی تأثیر بسزایی بر رشد کودکان دارد، اذعان کرد: رشد استخوان ها با مصرف مواد غذایی کلسیم دار تأمین می شود. ...
علائمی که نشان می دهد به زودی به زخم معده مبتلا می شوید
از خوراکی های حاوی فیبر استفاده کنید آنها را بپزید. هویج پخته، کلم پخته، کمپوت های کم شکر خانگی، اسفناج پخته و... از انواع خوراکی های حاوی فیبر اما از نوع پخته هستند. برای رفع مشکلات دستگاه گوارش و کمک به درمان زخم معده، مصرف این خوراکی ها نیز مفید است؛ شربت عسل یعنی محلول عسل در آب ولرم یا معمولی جوشانده گیاهی جوشانده برگ و ریشه کاسنی با عسل ...
لاغری راحت و سریع با رژیم شیر و خرما | اگه میخوای سریع لاغر شی این رژیم رو حتما امتحان کن
تامین مواد مغذی را هم دارد. • رژیم شیر و خرما به عنوان منبعی برای پروتئین در نظر گرفته می شود. • ویتامین ها برای سلامت بدن مفید هستند، این رژیم با تامین ویتامین ها می تواند در بهبود سلامت کمک کننده باشد. • تامین انرژی از فواید دیگر این رژیم است بنابراین حتی می تواند به عنوان میان وعده نیز مصرف شود. • جلوگیری از مصرف یک میان وعده چرب، پرکالری و ناسالم ...
آشنایی با خواص دانه کاج برای سلامتی بدن
را خرد می کنند و دانه های آن را جدا می کنند. دانه کاج در دسته میوه های سخت پوست قرار می گیرد که یعنی پوسته خارجی آن باید قبل از مصرف شکسته و جدا شود. فواید و خواص سلامت دانه های درخت کاج دانه کاج (Pine nuts) یک دانه کوچک، شیرین و قطره ای شکل است. این محصول خوراکی به علت زمان و زحمت زیاد در برداشت آن قیمت نسبتا بالایی دارد. رشد درخت و کاج و تولید دانه حدود 25 سال طول کشیده و ...
صبحانه بی کیفیت، از آبمیوه تا قهوه بی کیفیت و خطرات آن
ا نمی تواند شما را سیر کند. به علاوه، بیشتر آبمیوه ها سرشار از قندها هستند و به سادگی سطح قند خون را افزایش می دهند. بنابراین، حجم مصرفی آبمیوه ها را در وعده صبحانه کنترل کنید تا هم از مزیت های ویتامین ها و مواد معدنی برخوردار شوید و هم از دریافت کالری اضافی جلوگیری کنید. 5. خودداری از مصرف چربی های سالم مُد روز معمولا می گوید که همه وعده های غذایی باید بسیار کم چرب باشند ام ...
عوامل مؤثر بر افزایش خطر سقط جنین
تیروئید به صورت کم کاری یا پر کاری، بیماری های قلبی عروقی و فشار خون و هر بیماری طبی که روی سلامت مادر اثر بگذارد، مثل عفونت ها از دیگر علل سقط جنین است. متخصص زنان و زایمان دانشگاه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: استرس های مزمن از دیگر عوامل کاهش سطح ایمنی بدن و تشدید کننده سقط جنین است، به طور مثال استرس مزمن، جدایی های عاطفی، سوء تغذیه و احساس نامنی در شرایط خاص مانند جنگ نیز می تواند ...
لبنیات کم چرب مصرف کنیم یا لبنیات پرچرب؟
کمک می کند. گزینه های پروتئین سالم شامل گوشت طیور، ماهی، مغزهای خوراکی، حبوبات و حتی غلاتی باستانی مانند کینوآ به علاوه مصرف لبنیات در حد متوسط است. اما بهترین کار این است که بر مصرف یک رژیم غذایی در مجموع سالم متمرکز شوید تا اینکه زیاد فکرتان را مشغول یک ماده مغذی مانند چربی اشباع شده کنید. نکته مهم دیگر این است که برخی اوقات افرادی که بر کاهش چربی مصرفی شان متمرکز می شوند، شروع به مصرف بیشتر کربوهیدرات های تصفیه شده و قند به عنوان جایگزین می کنند که خودشان برای سلامتی خطرناک هستند. 233236 ...
10 راه ساده برای خوردن کربوهیدرات کمتر
در برخی موارد، برخی افراد انواع خاصی از رژیم های کم کربوهیدرات را دنبال می کنند که در آن ها کربوهیدرات به صورت کامل از رژیم غذایی حذف می شود. این نوع رژیم با حذف کامل کربوهیدرات سوخت و ساز اصلی بدن را گرفته و پروتئین را جایگزین می کند. این رژیم به لاغری سریع و کاهش وزن کمک می کند. در صورتی که در رژیم کتوژیک از چربی ها و روغن های سالمی استفاده شود این رژیم برای سلامت بدن یک رژیم عالی است ...
مصرف این داروها باعث چاقی می شود!
است خطر ابتلا به مشکلات سلامتی را افزایش دهند. برای اکثر افراد، BMI تخمین معقولی از چربی بدن ارائه می دهد. با این حال، BMI به طور مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی کند، بنابراین برخی از افراد، مانند ورزشکاران عضلانی، ممکن است BMI در دسته چاقی داشته باشند، حتی اگر چربی اضافی بدن نداشته باشند. بسیاری از پزشکان برای کمک به تصمیم گیری در مورد درمان، دور کمر افراد را اندازه گیری ...
سنگ کیسه صفرا در طب سنتی درمان دارد
... سرکه سیب یا آب سیب آب سیب باعث می شود سنگ های صفراوی کاهش یابد و به راحتی از بدن دفع شود. محلول تمیز کننده صفرا، شامل سرکه سیب و آب سیب است. البته، افراد مبتلا به دیابت، زخم معده و هیپوگلیسمی باید در مصرف مقدار زیاد آب میوه مراقب باشند. قاصدک جوشانده قاصدک برای درمان مشکلات مجاری صفراوی و کبد در طول تاریخ مورد استفاده قرار گرفته است. در این روش عصاره قاصدک را ...
چاقی احتمال ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را افزایش می دهد
تعریف بزرگسالی ابتدایی، 50 سالگی برای میانسالی و 55 سالگی یا بالاتر به عنوان بزرگسالی پایانی استفاده کردند. آن ها همچنین خاطرنشان کردند که شرکت کنندگان چند بار آسپرین یا محصولات حاوی آسپرین مصرف کردند. این مطالعه، شرکت کنندگان را به مدت 13 سال تا 31 دسامبر 2009 دنبال کرد. محققان بر این باورند که نتایج این مطالعه نیاز به درک بهتر مکانیسم های اساسی عوامل پیشگیری از سرطان و همچنین افرادی که ممکن است از استفاده از آن ها بهره ببرند، دارد. ...
برای رشد سریع مو چه باید کرد؟
سلامت نمناک دو اصل و روش ساده برای آماده سازی آب برنج برای مو در خانه و نحوه استفاده از آن به طور موثر آورده شده است. 1. آب برنج پخته شده: یکی از راه های به دست آوردن آب برنج، پختن برنج است. آب اضافی پس از پخت برنج ، آب برنج پخته شده است. این یک مایع متمرکز است که می توانید آن را به عنوان یک شستشوی صورت یا شستشو مو استفاده کنید. چگونه می توان آب برنج پخته شده را بدست ...
توصیه های تغذیه ای مهم طب ایرانی در فصل گرما
در فصل گرما از مصرف مواد غذایی چرب، شیرین، سرخ کردنی ها و به طور کلی غذاهای غلیظ نظیر کله پاچه پرهیز شود، توضیح داد: طبع آدمی در فصل گرم از مصرف این نوع مواد غذایی لذت نمی برند و تمایل ندارد، اما به سبب تغییر شرایط زندگی و استفاده از وسایل سرمایشی نظیر کولر افراد کمتر در معرض گرما قرار می گیرند متاسفانه این مواد در قصل گرما هم مورد استفاده قرار می گیرد و موجب می شود تعادل سلامت بدن بهم بخورد. ...
این عادات غذایی استخوان ها را ضعیف می کند
سرعت تجزیه استخوان ها را افزایش می دهند. وقتی که سطح فسفر در خون بیش ازحد بالا باشد، بدن باید کلسیم درون بافت های بدن مثل استخوان ها و دندان ها را تجزیه کند تا بتواند سطح فسفر را کاهش دهد. بنابراین اگر به سلامت استخوان های تان اهمیت می دهید، باید میزان مصرف نوشابه های شیرین و گازدار را شدیدا محدود کنید و بیشتر از آب ساده استفاده کنید. 2. مصرف بی رویه سدیم این که مواد غذایی بسیار ...
معرفی بهترین فیس واش های جهان برای انواع پوست
و بسته بندی های متفاوت وجود دارد که در ادامه بهترین آن ها به شما معرفی خواهد شد. بهترین فیس واش های جهان برای انواع پوست (eveline) یکی از محبوب ترین و مشهورترین فیس واش ها در جهان می باشد. برند اولاین به طور اختصاصی برای پوست های چرب، خشک، عادی، مختلط و حساس شوینده صورت طراحی کرده است. پس شما عزیزان می توانید بر اساس نوع پوست خود، شوینده مناسب را تهیه و استفاده نمایید. اگر از ...
تمام خوردنی های موثر در افزایش میل جنسی
و به صورت قطره یا قرص مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو در درمان سردمزاجی زنان از مصرف بالایی برخوردار است همچنین آثار مهم این قرص و قطره شامل آثار رفع اختلالات قاعدگی، رفع اختلال های یائسگی، موثر در کیست های رحم و تخمدان، موثر در فیبروم، جلوگیری از تنبلی تخمدان، موثر در بعضی ناباروری ها، موثر در رفع آکنه و جوش صورت خانم ها و انواع دیگر مشکل های زنان است که مربوط به اختلال های هورمونی ...
بیوتین: ویتامینی معجزه گر برای سلامت و درخشندگی پوست، مو و ناخن
بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی که امروزه در فروشگاه ها موجود هستند، حاوی بیوتین یا ویتامین اچ بوده که به بهبود ظاهر مو، ناخن و پوست کمک می کنند. ب7 یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاهای مختلف من جمله جگر گوسفند، گل کلم، ماهی سالمون، موز، سویا و مخمر یافت می شود. طبق گزارش دانشگاه ایالت کارولینای شمالی، مصرف مکمل های ب7 برای سلامت مو، ناخن و پوست مفید می باشد چون سبب افزایش تولید ...
چرا افراد به اسهال سبز رنگ مبتلا می شوند؟
شده است، با پزشک اولیه خود یا یک متخصص معروف به متخصص گوارش صحبت کنید. این امر به ویژه در صورت وجود علائم دیگری مانند تهوع، درد شکم یا استفراغ صادق است. غذاها و داروها اگر بعد از خوردن غذا یا مصرف برخی داروها مدفوع سبز رنگ پیدا کردید و علائم دیگری ندارید احتمالاً نباید خیلی نگران باشید. اما فقط برای ایمن بودن، با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که این یک عارضه ...
آشنایی با درمان طبیعی سندرم روده تحریک پذیر
...> غذا های حاوی لاکتوز مانند شیر گاو، پنیر، ماست، بستنی، قهوه، الکل و نوشابه های گازدار، غذا ها و نوشیدنی های قندی، چرب و تند، محصولات حاوی شیرین کننده مصنوعی غذا ها و محصولات حاوی فیبر اضافی مانند اینولین، علاوه بر این، مصرف بیش از 3 وعده میوه در روز ممکن است شکایات را افزایش دهد. روزه داری روزه داری و محدودیت کالری یک الگوی غذایی محبوب است که بر ...
سفارش همبرگر
بهترین همبرگر را در منو خود دارند، وجود دارد. فواید خوردن پیتزا و همبرگر : پیتزا یکی از محبوب ترین غذاها در سراسر دنیاست که طرفدارن بسیاری دارد. متاسفانه این غذا را بطور عمده مضر می دانند بطوری که شما کمتر مطلبی راجب فواید خوردن پیتزا می خوانید و یا می شنوید . همیشه در خصوص خوردن برخی از غذاها هشدار می شنویم. یکی از این مواد غذایی گوشت قرمز است که به گفته پزشکان عامل ...
