سایر منابع:
سایر خبرها
معجون معجزه آسا برای کاهش وزن و لاغری
آب کرفس نقش موثری در کاهش وزن و لاغری دارد. نقش بسیار موثر کرفس تاثیر آن در کاهش وزن است به حدی که افرادی که از یک لیوان آب کرفس به همراه لیمو ترش، به شکل روزانه و یا یک روز درمیان استفاده می کنند و فعالیت بدنی مناسب داشته اند، یک تا دو کیلوگرم کاهش وزن بیشتر از برنامه را تجربه کرده اند. کرفس سرشار از سدیم و پتاسیم است که باعث افزایش حجم ادرار شده و به دفع آب اضافی و سموم بدن انسان کمک ...
از خواص بی نظیر هسته لیمو ترش خبر دارید ؟ | فواید هسته لیمو ترش برای سلامتی
که دارای مقادیر زیادی از ویتامین سی می باشد که به سلامت قلب و عروق کمک می کند. همچنین این میوه برای لاغری و کاهش وزن مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را کاهش می دهد. لیمو دارای املاح و ترکیبات زیادی مانند اسیدسیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامینC، فلاوونوئید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت می کند و با عفونت ها مقابله می کند. لیمو ترش میوه درخت لیمو و از مرکبات است. این ...
بهترین معجون برای لاغریِ شکم و پهلو
....(با مشورت پزشک) این معجون برای سوزاندن کالری استفاده می شود و ویتامین ها و مواد معدنی را به بدن می رساند و علاوه بر این، با استفاده از آن شما می توانید سه کیلوگرم کمتر از پنج روز کاهش وزن داشته باشید. لیموترش عامل زیبایی لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی، طراوت، شادابی، جوانی و نیروی حیات می شود.مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود ...
اندوتوکسین چه تاثیری بر افزایش وزن دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اندوتوکسین ها مواد سمی هستند که در داخل دیواره سلولی باکتری ها وجود دارند و هنگام تجزیه سلول باکتری آزاد می شود. اندوتوکسین ها در یک روده سالم بخشی از چرخه زندگی میکروب ها هستند که نقش مهمی در بهبود سلامت کلی افراد دارند. در حالی که روده افراد چاق شکننده تر است و ممکن است نشتی داشته باشد در این صورت اندوتوکسین ها می توانند به خون و دیگر قسمت های بدن وارد شوند. ...
روزی چقدر باید آب بخوریم؟
آلودگی ها به سلول های بدن جلوگیری می کند. به علاوه، اعضایی همانند کلیه و کبد وظایف اصلی خود در راستای دفع سموم بدن را با کمک آب انجام می دهند. آب حدود 60 درصد از وزن بدن را تشکیل داده است. انسان قادر است بدون غذا تا چندین هفته به حیات خود ادامه دهد، اما کمبود آب و یا عدم مصرف این نوشیدنی ضروری، چند روز بیشتر دوام نخواهد آورد. گاهی حتی ممکن است که شخصی به دلیل ننوشیدن آب پس از چند ساعت جانش را ...
معجزه این معجون بهشتی؛ مخلوط آب ولرم و آب لیموترش تازه!
مخلوط آب و لیموترش باعث کاهش حالت اسیدی بدن می شود. شاید کمی عجیب به نظر بیاید اما لیموترش یکی از آلکانی ترین میوه های موجود است. در واقع با وجود اینکه ترش و اسیدی است اما بدن را اسیدی نمی کند. ترکیب آب با لیموترش یک درمان مناسب و طبیعی برای رفع دندان درد و همچنین مقابله با آسیب لثه ها محسوب می شود. البته توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف و یا قرقره کردن زیاد با این محلول امکان دارد که به ...
سؤالات متداول در خصوص افراد مبتلا به افزایش وزن و چاقی
زمینه ساز بیماری های قلبی – عروقی نیز می شوند. نظر جنابعالی در خصوص مصرف گوشت چیست؟ از نظر علمی پروتئین ها برای بدن ضروری و مفید هستند و حتماً باید در رژیم غذایی حتی از نگاه تنوع مصرف شوند. تحقیقات علمی بیانگر این مطلب هستند که پروتئین ها علاوه بر نقش ساختمانی وظایف حیاتی دیگری از جمله سنتز آنزیم ها، هورمون ها، پروتئین های خون مثل هموگلوبین، سنتز مواد ایمنی بخش، انتقال دهنده ...
خواص زرده و سفیده تخم مرغ
غذایی در افزایش کلسترول خون موثر است. بنابراین تخم مرغ تاثیر چندانی در افزایش کلسترول خون ندارد، مگر اینکه بی رویه و یا همراه با کره، روغن جامد و روغن حیوانی مصرف شود. از دیگر خواص زرده و سفیده تخم مرغ این است که زرده تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی ماده با ارزش به نام کولین است که در بدن ساخته نمی شود ولی وجود آن برای رشد، تکامل و عملکرد مغزی لازم است. مصرف تخم مرغ در زنان باردار می تواند به ...
7 نشانه کمبود منیزیم و 10 منبع غذایی غنی برای جبران آن
...، سطح منیزیم کمتری نسبت به افرادی که این بیماری را ندارند، نشان داده اند. در افرادی که تزریق منیزیم انجام می دهند عملکرد قلب آن ها به میزان چشمگیری بهبود پیدا می کند. مکمل منیزیم همچنین ممکن است به کاهش علائم در برخی از افراد مبتلا به آریتمی کمک کند. مهم ترین منابع منیزیم در رژیم غذایی منیزیم یکی از مهم ترین مواد معدنی لازم برای سلامت بدن است. خوشبختانه با مصرف غذا های ...
عوارض باورنکردنی مصرف بیش از اندازه شکر
خون بالا رژیم غذایی حاوی فروکتوز بالا می تواند فشار خون شما را از آستانه 120/80 که بالاترین حد طبیعی در نظر گرفته می شود، بالا ببرد. متخصصان در بررسی های خود بیان کردند تاثیر قند بر فشار خون می تواند برای سلامت قلب مضرتر از مصرف سدیم باشد. افسردگی زنان یائسه که رژیم غذایی سرشار از قند های افزوده و غلات تصفیه شده دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می گیرند ...
تناسب اندام با مصرف گردو + روش مصرف
میزان کالری گردو: تامین انرژی مورد نیاز بدن: بهبود سلامت دل و روده: کنترل اشتها: سرشار از چربی های امگا 3: کاهش قند خون: کاهش کلسترول: چطور گردو را برای کاهش وزن مصرف کنید؟ به گزارش اقتصاد آنلاین؛گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، منیزیم، مس، ویتامین آ و د برای کاهش وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی ...
تغذیه سالم برای کاهش فشار خون | مبتلایان به فشار خون بالا چه باید بخورند
و هم افراد سالم می تواند فشار سیستولیک و دیاستولیک را کاهش دهد. این رژیم ما را به کاهش سدیم در رژیم غذایی و همچنین خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم، کلسیم و منیزیم که فشار خون را کاهش می دهند تشویق می کند. صدری می گوید این رژیم غذایی با کاهش وزن در کنار کاهش فشار خون و بیماری قلبی- عروقی و سکته مغزی از ابتلا به پوکی استخوان، دیابت و سرطان نیز جلوگیری می کند. در رژیم ...
روزانه چقدر نمک بخوریم؟
به گزارش جام جم آنلاین ، استفاده بیش از اندازه نمک می تواند علت حفظ مایعات بدن شما باشد که فشار خون را افزایش می دهد.اگر شما فشار خون بالا دارید بهتر است وعده های غذایی با چربی اشباع شده، چربی ترنس، کلسترول، نمک (سدیم) و شکر افزوده کمتر بخورید البته این نوع رژیم غذایی برای هر فردی بدون در نظر گرفتن فشار خون نیز خوب است. استفاده بیش از اندازه نمک می تواند علت حفظ مایعات بدن شما باشد که ...
مرگ مغزی با کما چه تفاوتی دارد؟
آفتاب نیوز : محسن علی اکبری در نشست خبری با اصحاب رسانه که امروز، 31 اردیبهشت ماه، به مناسبت روز اهداء عضو در بیمارستان منتصریه مشهد برگزار شد، اظهار کرد: تاکنون پیوند اعضاء 1310 بیمار مرگ مغزی به 5600 بیمار در دانشگاه علوم پزشکی مشهد زندگی مجدد بخشیده است. همچنین فردا اول خرداد ماه اعضاء بدن یک دختر جوان مشهدی که همراه خانواده به مسافرت رفته بود و در یک حادثه ناگوار دچار مرگ مغزی شد، در این بی ...
با یک کشف جدید؛ معکوس کردن مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی
انسولین را در سلول های کبدی انسان و موش های دیابتی معکوس کند و در نتیجه مسیر جدیدی را برای درمان این بیماری مزمن ارائه می دهد. دیابت نوع 2 زمانی رخ می دهد که بدن حساسیت خود را نسبت به انسولین که مسئول تنظیم قند خون است، از دست بدهد. نتایج برخی تحقیقات، نشان داد: مقاومت به انسولین می تواند توسط گونه های فعال اکسیژن (ROS) ایجاد شود؛ ROS، مولکول های بسیار ناپایدار و مبتنی بر اکسیژن هستند که ...
باورهای غلط درباره جبران کم آبی بدن که باید بدانید
جبران کم آبی بدن از این قرارند: هرچقدر آب بنوشیم برایمان بهتر است فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف آب بار کلیه ها را بیشتر کرده و باعث تورم سلول ها می شود. در این حالت فرد دچار گیجی، پف کردگی و در خطرناک ترین حالت، مرگ خواهد شد. زمانی اقدام به نوشیدن آب کنید که تشنه هستید. از سر کشیدن مداوم آب اجتناب کنید. با توجه به کالج پزشکی ورزشی آمریکا، حداکثر نرخی که در آن بدن ...
12 روش ساده برای پاکسازی روده
بیواکتیو به نام جینرول است که خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد. معمولا از زنجبیل برای درمان مشکلات گوارشی و کاهش وزن استفاده می شود. احتمالا شنیده اید که زنجبیل حالت تهوع را درمان می کند. این ترکیب همچنین سلامت روده ی بزرگ را افزایش می دهد و به بهبود فرآیند هضم کمک می کند. یک فرمول خوب برای استفاده از زنجبیل را یادتان می دهیم: یک لیوان آب سیب + آب یک لیمو ترش تازه + یک قاشق ...
چاقی می تواند منجر به سرطان خون شود
، منجر به ایجاد التهاب در بدن و تغییر در مغز استخوان، جایی که سلول های خونی در آن ساخته می شوند، می شود. این امر به نوبه خود، خطر ابتلا به سرطان خون و بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. محققان داده های بیش از 47 هزار فرد مبتلا به CHIP را تجزیه و تحلیل کردند و دریافتند حدود 6 درصد از این افراد، دارای اضافه وزن هستند. علاوه بر این، یافته ها نشان داده اند که سلول های خونی جهش یافته در ...
فقر آهن در بدن چه عوارضی دارد؟
کمبود آهن در بدن است.کمبود آهن همچنین می تواند سیستم ایمنی را دچار اختلال می کند به همین دلیل ریسک عفونت در افردی که دچار فقر آهن می شود زیاد است. عدم آهن کافی در بدن زن باردار موجب تولد نارس یا با وزن کم متولد شود به همین دلیل عمدتا به زنان توصیه به مصرف مکمل آهن می شود. تأثیر فقر آهن بر بیماری های قلبی بیماری های قلبی نیز یکی از مشکلات رایج و عوارض ناشی از فقر آهن در بدن ...
چیزهایی که فکر نمی کنید به کبدتان آسیب می زنند
آسیب زیادی ببیند، خطر نارسایی کبد یا سرطان کبد را به دنبال دارد که هر دو بی نهایت جدی اند. پزشک می تواند با آزمایش خون، تست های تصویری و یا در برخی موارد با بیوپسی کبد، تشخیص دهد که کبد آسیب دیده یا نه. مصرف الکل الکل می تواند آسیب زیادی به کبد وارد کند. مصرف زیاد الکل به مرورزمان موجب سیروز کبد خواهد شد. در میان تمام ارگان های بدن، کبد بیشترین آسیب را از الکل می بیند؛ چون الکل ...
عوارض خطرناک پفک برای سلامت بدن
... افزایش خطر ابتلا به بیماری ها در تهیه پفک از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند، اغلب در محصول، بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات ایجاد می کنند که می تواند منجر به مسمومیت و سرطان زا شدن پفک شود. افزودن مقدار زیاد نمک برای خوش طعم ...
کمبود پتاسیم یکی از دلایل عمده ریزش مو
پتاسیم یک ماده معدنی ضروری برای عملکرد سلول های بدن است. اگر کمبودی از پتاسیم در بدن وجود دارد، سلول ها ممکن نیست عملکرد طبیعی داشته باشند، که به عوارض زیادی نظیر ریزش مو ختم می شود. در این مقاله خواهید دانست که چگونه کمبود پتاسیم به ریزش مو مربوط می شود و روش های موثر برای مقابله با این کمبود در بدن اشاره شده است. ریزش مو در نتیجه کمبود پتاسیم پژوهش ها نشان داده است که کمبود ...
خطر عفونت ادراری در دوران بارداری و پس از زایمان برای مادر
نیاز دارو دریافت کنند. علائم بیماری این کارشناس بهداشت مادر و کودک با اشاره به اینکه در عفونت مثانه، بیمار نشانه هایی مانند سوزش ادرار، درد هنگام ادرار کردن، درد زیر دل، تکرر ادرار و احساس سریع دفع ادرار (به طوری که فرد به محض احساس دفع ادرار نمی تواند از خروج آن به طور ارادی جلوگیری کند) مشاهده می شود، اظهار داشت: در عفونت کلیه، علاوه بر این علائم، بیمار از درد پهلوها، تب، لرز ...
مجله سلامتی؛ پرکاری تیروئید، علل و روش های درمان
تیروئید افراد سالم به میزان کافی دو هورمون تیروکسین یا T4 و تری یدوتیرونین یا T3 را تولید می کنند که در اعمال مهم بدن اثر می گذارند. مجله سلامتی؛ کم کاری تیروئید، علل و روش های درمان این هورمون ها سوخت و ساز بدن را تنظیم می کنند. اینکه چه مقداری کالری مصرف کنیم، چه مقدار احساس گرما کنیم و میزان وزن ما از جمله این تنظیمات محسوب می شوند. همچنین در بعضی از اعضا نیز مانند قلب که ...
این ویتامین دیابت را ضربه فنی می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیناپرس، محققان دانشگاه مونترال در مطالعه اخیر خود، نقش محافظتی ویتامین K در برابر بیماری دیابت را شناسایی کرده اند؛ دیابت، یک بیماری مزمن است و زمانی رخ می دهد که بدن قادر به استفاده از گلوکز یا ذخیره آن نباشد؛ این بیماری از هر 11 نفر در سراسر جهان یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و هیچ درمانی ندارد. حال بازیگر مطرح سینما وخیم شد قصد کاهش وزن د ...
روش جدید درمان سرطان خون کشف شد
روش جدید درمان سرطان خون کشف شد. محققان انستیتو سرطان کودکان سیدنی راهی یافته اند تا داروها را وادار کنند به طور گزینشی روی سلول های سرطانی عمل کنند این روند به درمان ایمن تر و موثرتر سرطان خون در کودکان کمک می کند. به نقل از اینترستینگ انجینرینگ، محققان انستیتو سرطان کودکان و UNSW سیدنی راهی یافته اند تا داروها را وادار کنند به طور گزینشی روی سلول های سرطانی در بدن عمل کنند ...
12 مورد از بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به دیابت
می کنند. با ورزش و فعالیت بدنی، انسولین در بدن بیشتر مصرف می شود و قند خون کاهش می یابد. ورزش و فعالیت بدنی می تواند به عنوان یک راه کاربردی برای کنترل دیابت در بین افراد مبتلا به این بیماری است. در واقع، با ورزش منظم و فعالیت بدنی، شما می توانید به ارتقای سطح سلامت و کنترل دیابت خود کمک کنید. روش های کنترل دیابت با تغذیه سالم تغذیه سالم می تواند به کنترل دیابت کمک کند. رعایت ...
هشدار نسبت به مصرف روزانه این خوراکی خوشمزه
را 75 درصد افزایش می دهد. بنابراین، سیب زمینی سرخ کرده قطعا یکی از غذاهای زیانبار برای سلامت مغز به شمار می رود. 3. سیستم ایمنی بدن آسیب می بیند براساس مطالعه مهمی که در Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care منتشر شده است، بالا بودن میزان غذاهای چرب و روغنی در رژیم غذایی (مثل مصرف منظم و متوالی سیب زمینی سرخ کرده) می تواند به میکروبیوم روده آسیب برساند زیرا ...