لبنیات دشمن کلیه هاست؟
سایر خبرها
روزانه چقدر باید آب بخوریم؟
بدن (دهیدراته شدن) یعنی آب به جای ورود به سلول ها از آنها خارج شود. در این حالت، فقط آب نیست که شما از دست می دهید، مقدار اندکی الکترولیت که برای انجام فعالیت های سلولی و تامین انرژی بدن لازم است نیز با آن دفع می شود. علائم کم آبی بدن یا کم نوشیدن آب چیست؟ در حدود 60 تا 70 درصد از حجم بدن را آب تشکیل می دهد و بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن نیز وابسته به مصرف آب است. مهمترین ...
این خوراکی برای پیشگیری از سنگ کلیه معجزه می کند
شفا آنلاین سلامت تنها افرادی که به این بیماری مبتلا شده اند می دانند که ابتلا به آن چه دردی را به فرد وارد می کند...پس آشنایی با راه های پیشگیری از این بیماری دردآور ضروری است. به گزارش شفا آنلاین : اگر غذاها یا مکمل هایی که می خورید مقدار زیاد کلسیم یا فسفر داشته باشد، بدن نمی تواند همهٔ آن ها را پاکسازی کند. این عناصر با اگزالات و اسید اوریک ترکیب شده و سنگ کلیه را به وجود ...
خواص بادمجان خام و پخته
. افراد اغلب را در مراحل بعدی زندگی به خاطر کمبود مس ایجاد می کنند. اگر شما می خواهید سیگار را ترک کنید، پس باید به بادمجان معتاد شده باشید. میزان نیکوتین در بادمجان باعث کاهش مصرف دخانیات می شود. مقدار آب بادمجان، به مقدار زیادی برای بهبود پوست و موی ما کمک می کند. شما می توانید از بادمجان به طور روزانه برای درمان پوست چرب، زگیل و یا لک استفاده کنید. ...
این میوه درمان تمام دردهاست!
، باعث تقویت روحیه، خوشی و آرامش شما خواهد شد. 11. گریپ فروت برای سم زدایی بدن: مصرف یک لیوان آب گریپ فروت روزانه، به از بین بردن و دفع سموم و مواد مضر از بدن کمک خواهد کرد. بنابراین، مصر منظم آن باعث حفظ سلامتی بن خواهد شد. 12. گریپ فروت برای حفظ حرکت مناسب روده: یکی دیگر از خواص گریپ فروت این است که حرکت روده را در زمان هضم غذا حفظ می کند بنابراین، این ...
دنبه گوسفند ضد کلسترول
...> خواص روغن دنبه مصرف روغن دنبه و استفاده از آن در پخت وپز، باعث کاهش کلسترول بد خون و بالارفتن سطح کلسترول خوب می شود. با وجود این باید توجه داشت که روغن دنبه به علت دارابودن مقادیر زیادی از اسیدهای چرب اشباع شده، در صورتیکه در مصرف آن افراط شود ممکن است عوارضی برای بیماران قلبی و افراد مبتلا به کلسترول بالا ایجاد کند. جالب است که در طب سنتی از روغن دنبه به عنوان مکملی برای استفاده می ...
علل و روش درمان تق تق کردن زانو
به گزارش برنا؛ چنان چه هرازگاهی زانوی شما صدا می دهد و همراه با آن احساس می کنید چیزی در زانوی شما صدا تولید می کند این طبیعی است اما اگر زانوی شما همراه احساس درد به طور مرتب صدا می کند لازم است برای معاینه به پزشک مراجعه کنید. دلایل اصلی تق تق زانو دلایل بسیاری می تواند برای صدا دادن زانو وجود داشته باشد و در اغلب موارد به سادگی درمان صدا دادن زانو امکان پذیر است اما چرا ...
چرا باید پای مرغ را در لیست غذای کودکان گنجاند؟
، ویتامین D و ویتامین A است. همچنین این ماده غذایی شامل مقدار زیادی کلاژن است که به تقویت استخوان های شما کمک فراوانی می کند. پای مرغ علاوه بر مواد ذکر شده دارای مقدار زیادی فسفر و منیزیم است. همه این مواد و مواد دیگری که درون پای مرغ قرار دارند به شما کمک می کنند تا پوستی سالم و جوان و بدون چین و چروک داشته باشید. همچنین پای مرغ به تقویت عروق خونی، سلامت لثه، رشد قد در کودکان، جلوگیری ...
برای عضله سازی چی بخوریم؟/ بهترین غذاها برای عضله سازی
باید گفت موارد دیگری نیز در یک برنامه غذایی عضله ساز اهمیت دارند. یک برنامه غذایی متعادل سرشار از میوه و سبزیجات، کربوهیدرات های پیچیده و چربی های سالم به همراه پروتئین می تواند جوابگوی رشد عضلانی سالمتان باشد. چگونه برای بدست آوردن عضله غذا بخوریم؟ غذاهایی که مصرف می کنید تاثیر زیادی بر توانایی بدن شما برای حفظ یا ساخت عضله دارند. وجود پروتئین کافی در رژیم غذایی نقش مهمی در ...
آمپول آریلیا چیست؟: کاربرد، نحوه و دوره زمانی تزریق و قیمت
و تستوسترون بدن آنها در اثر استفاده از داروهای درمان سرطان پروستات و سرطان سینه یا عمل جراحی کاهش یافته است. برای درمان پوکی استخوان ناشی از درمان طولانی مدت با گلوکوکورتیکوئیدهای سیستمیک، در بیماران با ریسک شکستگی بالا روش تزریق و استفاده از آمپول آریلیا این دارو باید مطابق دستور پزشک مصرف شود. دوز توصیه شده ی آریلیا، 60 میلیگرم هر 6 ماه یکبار به صورت تزریق زیرجلدی می ...
غذاهای مضر برای افراد سرد مزاج
بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. میر حافظ با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان کرد: مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و ...
جید رولر چیست و چه فوایدی برای سلامت و زیبایی پوست دارد؟
لنفاوی می شود؛ یعنی آب اضافه و مواد زائد را از لنف ها می کشد و به طور موقتی، مانع از بروز پف و التهاب پوستی می شود. استفاده از جید رولر برای مالیدن کرم ها روی پوست صورت هم فکر خوبی است. علاوه بر این ها، گفته می شود که سنگ جید یا همان یشم خواص آرامش بخش دارد؛ پس شاید استفاده از آنها بتواند باعث بهبود خلق وخو شود. باورهایی در این زمینه وجود دارد؛ مثلا برخی معتقدند که یشم ذهن را آرام می کند و ...
مصرف سیب از شکستگی استخوان در سنین بالا جلوگیری می کند
فلاونوئیدها) با احتمال کمتری برای ایجاد ضعف همراه بود. آنان توضیح دادند که به طور خاص، مصرف بالاتر کوئرستین، قوی ترین ارتباط را با پیشگیری از ضعف داشت. داده ها از مطالعه قلب فرامینگهام به دست آمد و بیش از 1700 نفر را شامل شد. همه آنان در ابتدا ضعف نداشتند و حدود 12 سال پیگیری شدند. پس از حدود 12 سال، کمی بیش از 13 درصد از شرکت کنندگان دچار ضعف شدند. گروه تحقیق گفت که ...
آیا نوشیدن آب قلم برای شما خوب است؟
آب قلم نیاز داریم. سودمندی آب قلم فراهم کردن برخی از مواد مغذی بیرون آنمده از بافت همبندی و گوشت استخوان ها است که به نوبه خود به استحکام گوشت و استحوان های افراد کمک می کنند. آب قلم به طور خاص غنی از کلاژن و برخی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند آهن، ویتامین های محلول در چربی، روی و سایر مواد معدنی کمیاب است. معلوم شده است که کلاژن و ویتامین های محلول در چربی به بهبود سلامت ...
مصرف این مکمل ها با یکدیگر مطلقا ممنوع!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سلامت نیوز، بیش از نیمی از بزرگسالان روزانه نوعی مکمل یا ویتامین مصرف می کنند. بسته به مکملی که مصرف می کنید، برخی ادعا می کنند که شکاف های تغذیه ای در رژیم غذایی شما را پر می کنند، در حالی که هدف برخی دیگر مقابله با کمبودها، کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها، تقویت بخش های خاصی از بدن یا حمایت از سلامت کلی است. در حالی که مکمل ها می توانند مزایای سلامتی ...
سفیده و زرده تخم مرغ چه خواصی دارند؟
تواند تقریبا 3 درصد نیاز انرژی یک مرد بالغ و 4 درصد نیاز انرژی یک زن بالغ را تأمین کند. همان طور که قبلا نیز توضیح داده شد یک ماده غذایی به تنهایی نمی تواند خاصیت چاق کنندگی یا لاغر کنندگی داشته باشد. آنچه باعث اضافه وزن می شود بالا بودن مجموع انرژی دریافتی در طی روز نسبت به انرژی مورد نیاز بدن است. بنابراین وجود تخم مرغ در برنامه غذایی شما در صورتی که در محدوده کالری مورد نیازتان غذا دریافت کنید، به ...
5 نوشیدنی معجزه گر برای درمان سنگ کلیه
شیر منبع خوبی از کلسیم است و دریافت کلسیم کافی برای افراد مبتلا به سنگ کلیه ضروری است. دریافت کلسیم حتی برای سلامت استخوان ها نیز حیاتی است. پژوهش های اخیر نشان داده اند که مصرف شیر می تواند تأثیر مثبتی در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه داشته باشد. سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانی های موجود در ادرار تشکیل می شود. محل تشکیل این رسوبات سنگی به طور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از ...
چه میوه هایی برای استخوان های بدن مفید هستند؟
عادت روزانه خود قرار دهید تا استخوان های قوی و مستحکم داشته باشید. همانطور که می دانید منیزیم به جذب کلسیم در بدن کمک می کند. بدن شما از منیزیم به عنوان کوفاکتور در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی برای عملکرد مناسب استفاده می کند و نقش مهمی در هضم و جذب کلسیم دارد. برای حمایت از سطوح کافی منیزیم در بدن، زنان به 320 میلی گرم در روز نیاز دارند. مردان به 420 میلی گرم نیاز ...
این افراد سیستم ایمنی ضعیفی دارند و بیشتر بیمار می شوند
گیل خبر/ به گزارش بهداشت نیوز، تا به حال به این موضوع اندیشیده اید که چرا برخی افراد بیش از دیگران مریض می شوند. میکروب عامل اصلی تولید و سرایت امراض نیست و فقط عوامل خارجی نیستند که موجب بروز بیماری می شوند، بلکه عواملی فراوانی وجود دارد که باعث بیشتر مریض شدن فرد و تضعیف ایمنی بدن می شود. در ادامه به شما خواهیم گفت چه کسانی بیشتر بیمار می شوند، پس اگر جزو این دسته از افراد هستید بیشتر مراقب ...
تنظیم فشار خون با مصرف این میوه ها!
مواد معدنی و ترکیبات مفیدی که در خود دارند، از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کنند. به طور مثال انار، سیب، هندوانه، پرتقال و موز از جمله میوه هایی هستند که به کاهش فشار خون کمک می کنند. مصرف منظم میوه در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا ویتامین ها و مواد معدنی ضروری، آنتی اکسیدان ها و فیبر مورد نیاز بدن را دریافت کنید. خطر حملات قلبی، سکته مغزی و سرطان در افرادی که بیشتر میوه می ...
چند نکته مهم در مورد تغذیه سالم برای کودکان
گرم 8-4 سال 800 میلی گرم 19-9 سال 1300 میلی گرم استفاده مناسب از غذاهای با کلسیم بالا خصوصاً لبنیات در غذای روزانه کودکان در استخوان بندی کودکان می تواند مؤثر باشد . 2. پروتئین : باعث تحریک رشد سلامت سلولها و بافتها می شود پروتئین قسمتی از بافت بدن می باشد و برای کودکان که در حال رشد می باشند لازم می باشد . پروتئین همچنین باعث تولید کالری می شود ...
معجزه روغن کنجد برای همه افراد و بیماری ها
.... دانه کنجد سیاه سرشار از ویتامین های B و آهن است. ماساژ دادن این روغن روی پوست سر و مو می تواند به جلوگیری از سفید شدن مو و به حفظ رنگ طبیعی مو به مدت طولانی کمک کند. در حقیقت، روغن کنجد خاصیت تیره کنندگی دارد. روغن کنجد در حفظ سلامت استخوان و پوست موثر است دانه کنجد سیاه غنی از ویتامین E است که برای سلامت پوست لازم است. از دیگر مواد معدنی موجود در کنجد کلسیم و روی است که ...
آیا بوی واژن طبیعی است؟ | علل بوی بد واژن
...: واژن قرار نیست بوی گل بدهد، مهم نیست فرهنگ ما چه چیزی را به ما می گوید. رایحه واژن شما بر اساس مواردی مانند سطح هیدراتاسیون، مصرف اخیر مواد غذایی، داروها، وضعیت سلامت کلی و جایی که در چرخه قاعدگی خود قرار دارید متفاوت خواهد بود. فلیس گرش، MD، نویسنده کتاب "PCOS SOS: راه نجات یک متخصص زنان برای بازگرداندن طبیعی ریتم، هورمون ها و شادی شما ، توضیح می دهد که رابطه جنسی ممکن است عطر را ...
مکمل ها را جایگزین مواد غذایی و میوه ها نکنید
غذای دریافتی را کامل می کند، گفت: باید یاد بگیریم که مکمل ها بد نیستند و فقط باید بدانیم کی؟ کجا؟ و چه وقت باید مصرف شوند؟ یا برای چه افرادی این مکمل ها لازم است؟ به طور نمونه، افرادی که بیماری های خاص دارند ممکن است نیاز بیشتری به مصرف مکمل داشته باشند. رضایی در ادامه توصیه کرد: قرص چربی در کنار قرص امگا 3 نباید مصرف شود و بیش از 10 ساعت از هم، باید مصرف شوند تا اثر بهتری داشته باشد ...
شلتوک گیاهی با خواص شگفت انگیز
گیاهان زیادی در طبیعت وجود دارند که دارای خواص و فواید بی نظیری هستند. بسیاری از آنها در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرند وسرشار از ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت و بهبود سیستم ایمنی بدن هستند. شلتوک که همان برنج پوست نگرفته شده است ، سرشار از ویتامین های گروه ب، پانتوتنیک اسید، منیزیم، پتاسیم، روی، آهن، منگنز، مس، ویتامین ای وسلنیوم می باشد. شلتوک دارای بافت سختی است و مصرف آن ...
غذاهای مضر برای افراد سرد مزاج
گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. میر حافظ با اشاره به اینکه مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، بیان کرد: مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو ...
عوارض مصرف بیش از اندازه شکر
شکر پرمصرف ترین و در عین حال مضرترین ماده ای است که در رژیم غذایی وجود دارد. اگر از عوارض جبران ناپذیر شکر آگاه شوید حتما در مصرف آن صرفه نظر می کنید. شکر یکی از مواد بسیار مضر در رژیم غذایی انسانها است که تاثیر مخربی به روی سوخت و ساز و همچنین سلامت اعضای بدن دارد. مصرف این ماده غذایی باعث بروز بیماری های مختلف می شود اما امروزه شاهد استفاده زیاد آن در میان مردم هستیم چرا که ذائقه بسیاری ...