این نوشیدنی ها باعث کاهش وزن می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو
شما را هیدراته نگه دارد. سایر نوشیدنی های کاهش وزن عبارتند از قهوه، چای سبز، آب سبزیجات و اسموتی. اگر می خواهید وزن کم کنید، از نوشیدنی های پرکالری و شیرین مانند نوشابه و آب میوه اجتناب کنید. نوشیدنی زنجبیل و لیمو 2 سانتی متر زنجبیل را خرد کرده و با 1 فنجان آب سرد مخلوط کنید. آن را در یک لیوان بریزید و 1 قاشق چایخوری آبلیمو و 1/2 قاشق چایخوری پودر زیره برشته شده به آن اضافه ...
فرار از ترش کردن معده با خوردن این خوراکی
چون پایه محسوب می شود و از اسید ترشی می شود وقتی با هم مخلوط می شوند آب و نمک می شوند و احساس ترشی از بین می رود و معده سالم می ماند. وی با توجه به اینکه جوش شیرین علت مشکل اصلی نیست، تصریح کرد: جوش شیرین یک درمان علامتی محسوب می شود یعنی به طور موقت علامت مشکل شما یعنی سوزش سر دل را برطرف می کند. همچنین با خوب جویدن غذا و پرهیز از نوشیدن و آب در وسط غذا و بعد از آن و پرهیز از خوردن ...
چند ماسک خانگی فوق العاده برای از بین بردن جوش و آکنه در سریعترین زمان ممکن
آکنه می شوند را از بین می برد ،آب لیمو نیز باکتری ها را از بین می برد.نصف فنجان دو سر را درون مخلوط کن بریزید، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و گوجه فرنگی را به آن اضافه کنید.سپس ماسک تهیه شده را روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید و خشک کنید.اگر می خواهید جوش ها را زودتر از بین ببرید، نعناع را برای کاهش التهاب به ترکیب خود اضافه کنید. هر روز این روال را تکرار ...
رژیم مدیترانه ای چیست؟؛ نمونه رژیم، فواید و عوارض
...> رژیم مدیترانه ای 5 روزه یکی نوعی برنامه غذایی مفید و مدرن بر پایه تغذیه یونانی است که منجر به کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب، کاهش ابتلا به آلزایمر میشود. نحوه گرفتن رژیم غذایی مدیترانه ای در 5 روز به این صورت است: روز اول صبحانه: گرانولا یا جو دوسر با میوه ها میان وعده: نصف موز خلال شده مخلوط با نصف فنجان ماست ناهار: 3 فنجان سبزیجات پخته مانند گوجه فرنگی، کلم بروکلی، فلفل ...
با این نوشیدنی های جادویی با چربی شکم خداحافظی کنید
نشان می دهد قهوه سیاه یا قهوه با شیر کم چرب و بدون شیرین کننده اضافه به کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم کمک می کند. محققان بر این باورند که کافئین و کاتچین موجود در قهوه تأثیر مثبتی بر متابولیسم بدن، حتی در هنگام استراحت، دارد. بر اساس مطالعات، مصرف روزانه سرکه سیب راه مفیدی برای کاهش وزن و حفظ سطح قند خون طبیعی است. برای کسب نتیجه مطلوب سعی کنید قبل از مصرف وعده غذایی، 1 تا 2 قاشق غذاخوری ...
با شیر نارگیل پوست و موی خود را زیباتر کنید| فواید شگفت انگیز شیر نارگیل برای پوست و مو
نارگیل استفاده کنید. شیر سرشار از ویتامین ث و مس است که به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کنند و ظاهر و سلامت پوست را بهبود می بخشند. چند قطره شیر نارگیل را با شش تا هفت عدد بادام بدون پوست مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید. خمیر ایجاد شده را روی پوست خود قرار دهید و بگذارید به مدت تقریبا 15 دقیقه بماند. سپس صورت خود را با آب خنک بشویید. از این ماسک فوق العاده دو تا سه بار در روز ...
خاکشیر نوشیدنی معجزه آسای تابستان / خواص درمانی خاکشیر برای معده و کبد چرب
آماده کنید و یک قاشق عسل درون آن بریزید، نوشیدن آن باعث کاهش وزن و لاغری می شود. اگر همین نوشیدنی را با شیر تهیه کنید، نوشیدن آن باعث افزایش وزن و چاقی می شود. مواردی که در بالا گفته ایم، تنها بخشی از خواص بی شمار خاکشیر برای بدن هستند. بااین حال، فواید فراوان خاکشیر برای بدن نباید باعث شود که در مصرف آن زیاده روی کنید. اگر در مصرف خاکشیر زیاده روی کنید، دچار عوارض مصرف بیش از حد آن می ...
طرز تهیه نان شیر ژاپنی | صبحانه متفاوت !
بسیار نرم می کند استفاده از استارتری است که با تکنیک ژاپنی تنگ ژانگ تهیه میشه. وجود این خمیر ترش طبیعی گلوتن موجود در آرد را بیشتر آزاد می کند. برای استارتر (تنگ ژانگ): آرد نان 2 قاشق غذاخوری (25 گرم) آب 6 قاشق غذاخوری آرد نان 300 گرم (2 پیمانه به علاوه 2 قاشق) پودر خمیر مایه 2 قاشق چایخوری (7 گرم) شیر 120 میلی لیتر (1/2 پیمانه ...
طرز تهیه سوپ مرغ | اگر به سوپ مرغ علاقه داری این مطلب رو از دست نده + آموزش قدم به قدم
سوپ مرغ شما کمی سفت و لعاب دار شود می توانید هنگام اضافه کردن هویج ها به اندازه یک مشت کوچک رشته ورمیشل خرد شده ( یا پودر شده ) به سوپ اضافه کنید تا سوپ شما لعاب دار شود. رنگ سوپ مرغ به دلیل استفاده از زردچوبه معمولا زرد کمرنگ است و ممکن است خیلی افراد ظاهر این سوپ را نپسندند. برای خوشرنگ تر شدن سوپ مرغ می توانیم 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی را در روغن سرخ کنیم، سپس به سوپ اضافه کنیم ...
سه سوته پیتزا درست کنید
طور که مشخص است این پیتزا در تابه تهیه می شود و به همین دلیل شما می توانید هرجا که باشید بدون نیاز به مواد خاصی این پیتزا را تهیه کنید. مواد لازم سیب زمینی 3 عدد تخم مرغ یک عدد آرد یک لیوان کالباس رنده شده به مقدار دلخواه فلفل دلمه خرد شده 1 قاشق غذا خوری جعفری خرد شده 1 قاشق غذا خوری بیکینگ پودر 1 قاشق چای ...
درمان قطعی معده درد با این دمنوش ها
.... در اینجا قصد داریم چند روش سنتی و خانگی را برای برطرف کردن نفخ معده به شما معرفی کنیم. جوشانده نعناع نعناع جزو گیاهانی است که نفخ معده را به سرعت برطرف می کند. برای رفع نفخ معده مقدار یک قاشق نعناع خشک یا دو قاشق نعناع تازه را در یک لیوان آب بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد، می توانید در حین جوشاندن نعناع مقداری نبات به آن اضافه کنید. بعد از چند دقیقه گاز را خاموش و ...
ریحان رو بصورت قالبی در بیار | برای نگهداریش این روش عالیه!
استفاده کنید و برگ های نازک تر و کوچکتر را برای مصرف خام و تازه جدا کنید. چهار پیمانه برگ ریحان درشت جدا کنید و آنها را بشویید. سپس برگ ها را با دستمال حوله ای تمیز خشک کنید. برگ ها را داخل غذاساز بریزید. 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون را قاشق قاشق به آنها اضافه کنید و هر بار چند ثانیه غذاساز را روشن کنید تا در نهایت ریحان ها خرد و با روغن مخلوط شوند. حال مخلوط را در قالب یخ بریزید ...
5 ترفند جالب و کاربردی برای خانه داری
داخل یک کاسه بریزید؛ سپس دو قاشق غذاخوری پودر ماشین لباسشویی، یک قاشق غذاخوری جوش شیرین و نصف لیوان سرکه سفید به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. حالا یک دستمال تمیز را داخل این محلول بزنید و روی پارچه مبل بکشید. در آخر با یک پارچه نم دار تمیز روی پارچه مبل را خوب پاک کنید. خواهید دید که مبل شما مانند روز اول تمیز و براق شده است. بیشتربخوانید: کاربردهای جالب نوشابه در خانه داری ...
غذای سنتی | طرز تهیه قلیه کدو حلوایی!
اضافه کرده و خوب با هم مخلوط کنید. حالا برنج را که از قبل شسته و خیس کرده اید، آبکشی کرده و به مخلوط کدو و حبوبات اضافه کنید. همه مواد را در قابلمه بریزید و روی حرارت بگذارید تا برنج خوب بپزد. مرحله پنجم: تفت دادن پیاز یک پیاز بزرگ بردارید. بشویید، پوست گرفته و خوب ریز کنید. مقداری روغن در تابه بریزید و روی حرارت بگذارید تا گرم شود. پیازها را اضافه کرده و با روغن تفت دهید تا ...
طرز تهیه چند نوع آش ماست + فیلم
کنید در حد متوسط که در حال جوش مواد نیم پز شود. 6. در این فاصله پیاز ها را پوست گرفته خلالی خرد کنید و در روغن سرخ کرده و پیاز داغ درست کنید. 7. سیر ها را نیز خرد کرده و در روغن تفت داده تا سیر داغتان نیز حاضر شود. 8. بعد از 45 دقیقه که از پخت گذشت رشته ها را نصف کرده و به قابلمه اضافه کنید خوب هم بزنید تا رشته ها بهم چسبیده نشود. 9. همزمان که رشته در ...
غذای هندی | چیکن تیلا ماسالا
ای درب دار بریزید و به مدت 3 ماه از آن استفاده کنید. 1- ابتدا سینه ی مرغ را به اندازه ی تکه های خورشتی خرد کنید. 2- ماست، آب لیمو، نمک، سیر و زنجبیل رنده شده و نصفی از مقدار ادویه ها ( ترجیحا به جز زردچوبه) را داخل ظرفی بریزید و با هم مخلوط کنید. تکه های مرغ را داخل مواد قرار دهید، روی آن ها را بپوشانید و آن ها را به مدت 2 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا استراحت کنند و طعم دار ...
شورترشی عالیه ! طرز تهیه ترشی شور مخلوط
جات و سبزی های معطر را نیز شسته و هویج ها را پوست بکنید. مرحله دوم: در این مرحله هویج ها و ساقه های کرفس را به حلقه هایی در اندازه دلخواه برش بزنید اما دقت کنید که خیلی ریز نباشند. در صورتی که خیا ر ها قلمی هستند نیاز به خرد کردن ندارد در غیر این صورت خیار ها را نیز در اندازه های دلخواه برش بزنید. گل کلم ها را نیز بهتر است با دست به قطعات کوچکتر تقسیم کنید. اگر تمایل دارید طعم ...
چگونه باسن خود را کوچک کنیم؟ این خوراکی ها را حتما امتحان کنید
. رژیم های غذایی غنی از پروتئین شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند و به حفظ وزن بدن کمک می کند. مرغ، بوقلمون، ماهی، غذاهای دریایی و آجیل گزینه های خوبی از پروتئین به خصوص برای کاهش چربی باسن هستند. هیدراته ماندن بهترین راه برای دفع سموم و افزایش متابولیسم بدن است. توصیه می شود، برای هر روز باید 8 تا 10 لیوان آب بنوشید، تا شاهد تغییرات قابل مشاهده ای در وزن بدن، پوست و ...
طرز تهیه یک لوسیون مرطوب کننده در خانه
کننده بدن ارائه شده است که با ساده ترین مواد می توانید آن ها را درست کرده و از پوست بدن تان مراقبت کنید: 1. لوسیون بدن آلوئه ورا و هسته انگور مواد لازم: 1 فنجان ژل آلوئه ورا 1/2 فنجان موم زنبور عسل (رنده شده) 1/2 فنجان روغن هسته انگور 1 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E 15 قطره اسانس (درخت چای/اسطوخودوس) روش ساخت: ...
برای از بین بردن جوش های سر سیاه چه کار کنیم؟
خود را روزانه حداقل دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم صورت بشویید تا چربی، کثیفی و سایر مواد زائد پاک شود. دو یا سه بار در هفته لایه برداری کنید تا سلول های مرده پوست را از سطح پوست پاک کنید. به طور مرتب از مرطوب کننده و ضد آفتاب بدون روغن استفاده کنید تا پوست را هیدراته نگه دارید بدون اینکه مجبور باشید با تولید چربی اضافی که می تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست شود، مقابله ...
خواص عناب برای رفع گلودرد
سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی کمک می کند. نتایج یک بررسی نشان می دهد که مصرف دو بار در روز میزان 100 گرم دمنوش میوه عناب سبب افزایش تعداد گلبول های سفید خون می شود که کار مبارزه با عوامل بیماری زا را به عهده دارند. ازآنجا که عناب حاوی ویتامین های A ،C و پتاسیم زیادی است موجب تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از عفونت می شود بنابراین در جلوگیری از سرماخوردگی و سرفه نیز ...
لقمه قارچ رژیمی | طرز تهیه آسان
دقیقه در فر 170 درجه سانتی گراد قرار دهید تا خوب کباب شوند. هنگامی که قارچها خوب کباب شدند، آنها را بیرون بیاورید و خرد کنید. در یک کاسه با سبزیجات مخلوط کنید و آّب لیمو ترش و نمک و فلفل و پودر سیر را به آنها اضافه کنید. در یک تابه نچسب آنها را باهم کمی تفت دهید و سپس مواد را داخل نان های پیتا تقسیم کنید و بپیچید. در صورتی که به آووکادو دسترسی داشتید می توانید آن را مکعبی خرد ...
آموزش درست کردن کرم خانگی ضد چین و چروک و درخشان کننده پوست با آلوئه ورا و خیار
خارجی یاد گرفتم ولی برای پوست چرب من، کرم خوبی به عنوان یک روتین روزانه است، بخصوص چون خنک استفاده میشود، برایم حس و حال خوبی دارد. این کرم حاوی ژل آلوئه ورا و آب خیار است. آلوئه ورا یک عنصر اساسی برای به تعویق انداختن پیری پوست است و تسکین دهنده و مرطوب کننده خوب برای درمان آکنه و آفتاب سوختگی است. چون آسیبهای ناشی از خورشید از دلایل مهم پیری پوست است. خیار، حاوی مواد مغذی و ...
غذاهای محلی کاشان، از چلو دیزی تا کوفته آب سماق
را اضافه و خوب مخلوط کنید. از گوشت به اندازه یک گردو بردارید و قلقلی کنید و وقتی آب جوش آمد، آن ها را در غذا قرار دهید. وقتی کوفته ها پخت، غوره را اضافه کنید تا طعم ترش و خوبی به آن بدهد. برای تهیه سس این غذا می توانید از یک تا دو قاشق غذاخوری رب انار نیز استفاده کنید که در این صورت دیگری نیازی به استفاده از غوره نیست و به آن شفته انار می گویند. این غذا همراه با نان و ترشی حسابی می چسبد. ...
آقای خانه را با این میز غذای عاشقانه سورپرایز کنید
خشک را داخل کاسه بزرگی خوب مخلوط کنید. بعد شیر را به آن بیفزایید و کاملا به هم بزنید تا یک دست شود. حالا دیگر مواد را هم اضافه کنید و ده دقیقه ورز دهید. خمیر را داخل کاسه ای که با روغن مایع چرب شده قرار دهید و روی ظرف را با یک پارچه مرطوب بپوشانید و اجازه دهید نیم ساعت بماند. 2. خمیر حاصل را به 12 چانه مساوی تقسیم کنید و با فاصله در سینی فر بچینید و روی هر کدام را با کارد به صورت شطرنجی ...
ماسک یخ: معجزه زیبایی زنان کره ای | انواع ماسک یخ؛ طرز تهیه و طریقه استفاده از آنها
. سپس آب گلابی را با آب معدنی مخلوط کنید و در قالب یخ بریزید. یخ را به مدت 20 دقیقه روی پوست قرار داده و ماساژ دهید. می توانید از آب پرتقال به جای آب گلابی استفاده نمایید. ماسک یخ انار برای زیبایی پوستتان و طراوت آن می توانید از فواید میوه ها استفاده نمایید . ماسک یخ انار پوست شما را زیبا و گلگون می کند. مواد لازم : آب ...
با این غذا خوش اخلاق می شوید | یک پیشنهاد خوشمزه برای آنهایی که از غذاهای کلیشه ای خسته شده اند
. بعد این مهربان همیشه همراه رو با روغن زیتون، آبلیموی تازه، رنده پوست لیمو، پاپریکا، سبزی های معطر و نمک و فلفل بریز توی کیسه و درش رو با دست حسابی بگیر و هر چه در توان داری تکونش بده تا تمام مواد با هم آشنا بشن. فقط جان هر کسی که دوست داری در کیسه رو محکم ببند که اگر باز بشه، باید دوباره تمام آشپزخونه رو بشوری و اون وقته که اصلا خوب نمی شه و قطعا به خوبی از من یاد نمی کنی ... ...
نگهداری لیمو ترش در فریزر | آسان ترین شیوه تازه نگه داشتن لیموترش برای طولانی مدت
به گزارش همشهری آنلاین، برای اینکه بتوانیم لیموترش را در فریزر نگهداری کنیم باید زمان خرید لیموترش توجه کنیم و لیموهایی را انتخاب کنیم که: - بزرگ تر باشند چون هرچه لیمو بزرگ تر باشد، آب بیشتری دارد و برای نگهداری مناسب است. - توجه داشته باشید که پوست لیمو صاف و شفاف، درخشان و سالم و بدون هیچ نوع لک قهوه ای باشد. - لیمو هایی را انتخاب کنید که وزن زیادی نسبت به ...
این غذاها را نخورید تا پیری دیرتر به سراغ شما بیاید!
برای خنک شدن عرق می کنید. هنگامی که عرق با باکتری های روی پوست شما مخلوط می شود، می تواند باعث ایجاد جوش و لکه شود. پوست بزرگترین عضو بدن شماست و هر چیزی که می خورید روی آن تاثیر می گذارد. اکثر مارگارین ها، به خصوص نوع جامد، دارای چربی ترانس هستند. آنها کلسترول بد شما را افزایش و نوع خوب آن را کاهش می دهند و در سراسر بدن شما التهاب ایجاد می کنند. التهاب با بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است ...
کوکوی مرغ و سبزیجات گزینه مناسب برای شام
مرغ گریل شده، خورش مرغ یاخوراک ران مرغ استفاده کنید. در تهیه این غذا می توانید از مختلفی استفاده کنید. من از گوجه و پیازچه و جعفری استفاده کردم اما شما می توانید بسته به سلیقه و اینکه چه سبزیجاتی را در یخچال دارید این ترکیب را تغییر دهید. طرز تهیه: ابتدا زده شده را کنار بگذارید. را در کاسه ای بریزید. گوجه را نیز به شکل خیلی ریز خرد و یا رنده کرده و به مرغ اضافه کنید ...