خانهچگونه باسن خود را کوچک کنیم؟ این خوراکی ها را حتما امتحان کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجونی که شکم و پهلو را به سرعت آب می کند
، نعناع خشک، خیار و لیمو و .. تهیه می شود. شما می توانید نوشیدنی های زیر را به مشورت پزشک به روتین کاهش وزن خود اضافه کنید. معجون هایی که برای کاهش وزن معجزه می کند نوشیدنی زنجبیل و لیمو 2 سانتیمتر زنجبیل را خرد کرده و با یک فنجان آب سرد مخلوط کنید. آن را در یک لیوان بریزید و یک قاشق چایخوری آبلیمو و 1/2 قاشق چایخوری پودر زیره برشته شده به آن اضافه کنید. خوب هم بزنید ...
8 نوشیدنی جادویی که چربی شکم را آب می کند
بر متابولیسم بدن، حتی در هنگام استراحت، دارد. 5) سرکه سیب بر اساس مطالعات، مصرف روزانه سرکه سیب راه مفیدی برای کاهش وزن و حفظ سطح قند خون طبیعی است. برای کسب نتیجه مطلوب سعی کنید قبل از مصرف وعده غذایی، 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب یا سایر نوشیدنی های بدون کالری مخلوط کرده و میل کنید. 6) آب لیمو مطلعات نشان می دهد که مکمل هسپریدین (فلاونوئید ...
چرا قهوه فوری استفاده کنیم - همه چیز درباره انواع قهوه فوری
...، و به هیچ عنوان به یک نوع قهوه اصیل مانند قهوه فرانسوی یا اسپرسو جایگزین نخواهد شد. انواع قهوه فوری قهوه فوری یک نوع قهوه سریع و آسان پخت می باشد که برای افرادی که در زمان کمی قرار دارند یا می خواهند در مدت زمان کمتری یک فنجان قهوه لذیذ داشته باشند، مورد استفاده قرار می گیرد. معمولاً قهوه فوری در دو نوع بسته بندی و نوشیدنی خشک تولید می شود. این دو نوع قهوه فوری هر ...
طرز تهیه یک لوسیون مرطوب کننده در خانه
کننده بدن ارائه شده است که با ساده ترین مواد می توانید آن ها را درست کرده و از پوست بدن تان مراقبت کنید: 1. لوسیون بدن آلوئه ورا و هسته انگور مواد لازم: 1 فنجان ژل آلوئه ورا 1/2 فنجان موم زنبور عسل (رنده شده) 1/2 فنجان روغن هسته انگور 1 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E 15 قطره اسانس (درخت چای/اسطوخودوس) روش ساخت: ...
خاکشیر نوشیدنی معجزه آسای تابستان / خواص درمانی خاکشیر برای معده و کبد چرب
نصف فنجان عرق شاه تره مخلوط کنید. این شربت را باید به مدت 3 هفته مصرف کرد تا به نتیجه دلخواه رسید. خاکشیر خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد. به همین دلیل می تواند در درمان شوره سر نیز موثر باشد. برای رفع این مشکل بهتر است روزی 2 تا 3 لیوان از این شربت میل کنید. درباره خواص خاکشیر برای لاغری و خواص خاکشیر برای چاقی زیاد صحبت می شود. اگر صبح ناشتا یک لیوان خاکشیر با آب گرم ...
تاثیر دو فنجان قهوه در روز !
مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت و بر میزان مصرف روزانه قهوه و امید به زندگی، بیماری قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی تمرکز شد. بر اساس مصرف روزانه قهوه ، شرکت کنندگان به شش گروه تقسیم شدند: عدم مصرف قهوه. کمتر از یک فنجان در روز؛ یک فنجان در روز؛ دو تا سه فنجان در روز؛ چهار تا پنج فنجان در روز؛ و بیش از پنج فنجان در روز. محققان دریافتند افرادی که سطوح متوسط قهوه (دو تا سه فنجان در روز) مصرف می ...
زیاد قهوه میخوری ؟ این مطلب رو حتماً بخون
مقداری پودر قهوه (برای هر نفر یک و نیم تا دو قاشق چای خوری) در داخل قهوه جوش بریزید و آب به مقدار لازم (برای هر نفر یک فنجان سرپر) به قهوه جوش اضافه کنید و خوب مخلوط کنید تا محلولی یک دست ایجاد شود. سپس قهوه جوش را روی حرارت خیلی ملایم گاز قرار دهید و اجازه دهید قهوه، جوش آید. در حین دم کشیدن قهوه و قبل از جوش آمدن هرگز قهوه جوش را هم نزنید و اجازه دهید قهوه با حرارت خیلی ملایم دم بکشد ...
با این نوشیدنی ها لاغر شوید
...، چربی بدن را تا چهار درصد کاهش می دهد. قهوه گزینه خوبی برای کاهش وزن است. زیرا کالری زیادی ندارد و کافئین موجود در آن می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. شیر بادام جایگزین سالم تری برای شیر گاو است. زیرا کالری کم آن به کاهش وزن کمک می کند. شیر بادام حاوی مواد مغذی ضروری مانند کلسیم و سایر ویتامین ها است. این نوع شیر به شما کمک می کند هیدراته بمانید، هیدراته نگه داشتن بدن یک اصل ...
صبحانه متفاوت | پنکیک رژیمی با جوپرک
استفاده کنن. طرز تهیه پنکیک جو پرک خیلی راحته و میشه اون رو در کمترین زمان ممکن آماده کرد. در ادامه ما 2 روش ساده با مواد اولیه ی مختلف رو بهتون آموزش می دیم تا به دلخواه یکی از اون ها و انتخاب کرده و این صبحانه ی خوشمزه رو به راحتی درست کنید. جو پرک آسیاب شده 3 قاشق غذاخوری (30 گرم) تخم مرغ 1 عدد بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری دارچین یا قهوه 1 قاشق چایخوری ...
اکسسوری قهوه - ابزار تهیه قهوه
. همچنین، همزن قهوه دارای قابلیت های مختلفی مانند تنظیم شدت مخلوط کردن، حرارت و زمان می باشد که در نتیجه به شما اجازه می دهد تا قهوه خود را با دقت و سلیقه شخصی خودتان تهیه کنید. در انتخاب همزن قهوه باید به عوامل مختلفی مانند کیفیت ساخت، نوع موتور، سایز و وزن دستگاه توجه کنید. به علاوه، همزن قهوه دارای طرح های متنوعی است که می توانید برای هر سلیقه ای انتخاب کنید. در کل، همزن قهوه یکی از ...
چند ماسک خانگی فوق العاده برای از بین بردن جوش و آکنه در سریعترین زمان ممکن
آکنه می شوند را از بین می برد ،آب لیمو نیز باکتری ها را از بین می برد.نصف فنجان دو سر را درون مخلوط کن بریزید، یک قاشق غذاخوری آب لیمو و گوجه فرنگی را به آن اضافه کنید.سپس ماسک تهیه شده را روی پوست تمیز خود اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید و خشک کنید.اگر می خواهید جوش ها را زودتر از بین ببرید، نعناع را برای کاهش التهاب به ترکیب خود اضافه کنید. هر روز این روال را تکرار ...
موارد تغذیه ای در زمان امتحانات
آهن و روی است، به یادگیری و تمرکز حواس کمک می کند. به عنوان میان وعده به جای استفاده از تنقلات تجاری مثل انواع پفک و چیپس و نوشابه های گازدار که از نظر این مواد بسیار فقیر هستند، توصیه می شود از انواع مغزها و خشکبار استفاده شود. مواد حاوی کافئین مانند چای و قهوه و حتی برخی شکلات های دارای کافئین اگر چه در کوتاه مدت سبب بیداری و تمرکز حواس می شود، اما خواص آن در صورت مصرف ...
توصیه های طب سنتی در مورد مصرف هل
.... علاوه بر این هل در از بین بردن بوی دهان بسیار مفید است. افراد می توانند برای از بین بردن سکسکه از هل استفاده کنید. این ادویه عضلات را ریلکس می کند و می تواند در رفع سکسکه اثرگذار باشد. برای درمان سکسکه تنها کاری که باید بکنید این است که یک قاشق چای خوری پودر هل را به مقداری آب داغ اضافه کنید. مخلوط را به مدت 15 دقیقه کنار بگذارید تا کمی خنک شود، سپس مخلوط را از صافی رد کنید و آن ...
با شیر نارگیل پوست و موی خود را زیباتر کنید| فواید شگفت انگیز شیر نارگیل برای پوست و مو
نارگیل استفاده کنید. شیر سرشار از ویتامین ث و مس است که به حفظ قابلیت ارتجاعی پوست کمک می کنند و ظاهر و سلامت پوست را بهبود می بخشند. چند قطره شیر نارگیل را با شش تا هفت عدد بادام بدون پوست مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست بیاید. خمیر ایجاد شده را روی پوست خود قرار دهید و بگذارید به مدت تقریبا 15 دقیقه بماند. سپس صورت خود را با آب خنک بشویید. از این ماسک فوق العاده دو تا سه بار در روز ...
شیرین کننده های مصنوعی از ادعا تا واقعیت
هایی را در مورد مصرف قند برای کاهش خطر اضافه وزن و چاقی منتشر کرد. قندهای افزوده در غذاها و نوشیدنی های فرآوری شده و فوق فرآوری شده مانند نوشابه ها، نوشیدنی های میوه ای، نوشیدنی های ورزشی، شکلات و شیرینی ها، ماست طعم دار و میوسلی بارها یافت می شود. این دستور العمل توصیه می کند که افراد بیش از 10درصد از کل انرژی دریافتی خود را که حدود 50 گرم (10 قاشق چای خوری) شکر در روز برای یک بزرگسال متوسط است که به 8700 کیلوژول در روز نیاز دارد، مصرف نکنند. بنابراین تا می توانید مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید. منبع: Science Alert ...
5 نوشیدنی که سنگ کلیه را پودر می کنند
افزایش می دهد. علاوه بر مراجعه به پزشک جهت درمان، مصرف برخی نوشیدنی ها نیز می تواند به کاهش درد و یا عبور راحت تر سنگ کلیه کمک کنند. کم آبی بدن یکی از بزرگترین عوامل خطر برای ایجاد سنگ کلیه است. از همین رو هیدراته ماندن، نکته اصلی در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه به شمار می آید. برای اینکه بدانید بدن شما کم آب است یا نه، به رنگ ادرار خود توجه کنید؛ هرچه رنگ ادرار تیره تر باشد، به این ...
7 ترفند برای مهار پرخوری آخر شب
همراه با این مواد مغذی برای مدت طولانی تری احساس سیری و رضایت خواهید کرد. چنان چه صبح ها عجله دارید می توانید این مواد مغذی را از قبل آماده کنید تا روز خود را با صبحانه ای خوب شروع کنید. کارشناسان پیشنهاد می کنند که تخم مرغ آبپز، بلغور جو دو سر پخته شده را طی هفته مصرف کنید. 2. سیب زمینی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. طبق شاخص سیری مواد غذایی رایج که توسط گروه بیوشیمی دانشگاهی ...
گزارش بلومبرگ؛ بحران هزینه زندگی در جهان خوردن قهوه را هم مشکل کرده
به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از راشاتودی، بلومبرگ در گزارشی اعلام کرد که دوستداران قهوه در سراسر جهان ممکن است برای یافتن یک فنجان نوشیدنی مقرون به صرفه از نوشیدنی مورد علاقه خود با مشکل مواجه شوند چرا که بحران هزینه زندگی و کمبود منابع باعث افزایش قیمت ها شده است. به گفته این رسانه، هفته گذشته قیمت های عمده فروشی برای قهوه به بالاترین سطح خود در نزدیک به 12 سال گذشته رسید. ...
خواص عناب برای رفع گلودرد
کنید و برای رفع سرفه، در هر وعده یک فنجان مصرف کنید. عناب همچنین برای رفع گلودرد و سرفه صبحگاهی نیز مفید است؛ به این منظور می توانید 20 دانه عناب را از یک شب قبل در 2 لیوان آب خیس کنید و صبح آن را مصرف کنید. برای تهیه شربت عناب مقداری عناب خشک را در آب بجوشانید تا پخته شود، سپس عناب را له و مایع حاصل را صاف کنید و سپس کمی شکر یا عسل به آن اضافه کنید. هنگام مصرف نیم استکان از ...
توسعه بسته بندی هایی که طی 3 ماه کمپوست می شوند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، این استارت آپ پس ماند های غذا را به فنجان قهوه و قاشق و چنگال تبدیل می کند پس از استفاده به سرعت به کمپوست تبدیل می شوند. بسته بندی های جدید که از ضایعات مواد غذایی تولید شده و در مدتی اندک تجزیه می شوند، انقلابی در محصولات یکبار مصرف ایجاد می کنند. استرالیایی ها روزانه 2٫7 میلیون فنجان قهوه را دور می ریزند. در تصویر بزرگ تر، جهان در سال 2020 میلادی حدود ...
4 منوی متفاوت و خاص برای 4 وعده | پنج شنبه و جمعه اهالی خانه را با این غذاها سورپرایز کرده و میز غذای ...
همشهری آنلاین: در این مطلب یک منوی کامل برای تمام وعده های غذایی یک روز رو به شما پیشنهاد داده ایم. یک نان ویژه برای صبحانه در یک روز تعطیل 1. آرد، مایه خمیر، شکر و شیر خشک را داخل کاسه بزرگی خوب مخلوط کنید. بعد شیر را به آن بیفزایید و کاملا به هم بزنید تا یک دست شود. حالا دیگر مواد را هم اضافه کنید و ده دقیقه ورز دهید. خمیر را داخل کاسه ای که با روغن مایع چرب شده قرار دهید ...
سالاد استیک مناسب برای ورزشکاران + فیلم
... پودر فلفل قرمز یک قاشق چای خوری آبلیمو تازه 3 قاشق غذاخوری کاهو خرد شده 12 فنجان آووکادو خرد شده یک عدد جعفری خرد شده به میزان لازم طرز تهیه سالاد استیک مرحله اول یک بزرگ نچسب را روی شعله متوسط گاز قرار دهید و یک قاشق روغن کف آن بریزید. فلفل، پیاز، نمک و فلفل را به تابه اضافه کنید. اجازه دهید مواد بپزند و چند دقیقه یک بار ...
نکات طلایی در تغذیه ای بیماران دیابتی را بشناسید
میوه و سبزی ها و عدم تحرک بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم رژیم غذایی در مبتلایان دیابت علاوه بر کنترل وزن و قند وچربی و فشارخون به منظور تنظیم زمان صرف وعده های اصلی و میان وعده ها صورت می گیرد تا از تغییرات قند خون در افرادی که دارو استفاده می کنند، پیشگیری شود. به گفته فرشته فزونی با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و تنظیم قند خون می ...
برای درمان لک های آفتاب سوختگی چه کنیم؟
. لیمو، نعناع و موز: ماسک لیمو، نعنا و موز باعث کمرنگ شدن لکه های صورت خواهد شد. مواد لازم: یک عدد موز آبلیمو تازه دو قاشق چای خوری نعنا خرد شده طرز تهیه و طریقه استفاده : ابتدا موز را له کنید ، نعنا خردشده و چند قطره آبلیمو را به موز اضافه کنید و به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید و ترکیب به دست آمده را برروی لکه های صورت خود ...
برای درمان خانگی خشکی بینی چه کنیم؟
میتواند به صورت خشکی را تسکین دهد. با این حال به خاصیت مرطوب کنندگی روغن بادام هم احتیاج دارید. این گونه که یک دوم قاشق چای خوری روغن بادام را با یک چهارم قاشق چای خوری ، ژل آلوئه ورا را با هم ترکیب کنید. 2_بخور دادن: چند فنجان از آب را بجوشانید و در یک کاسه بزرگ بریزید سپس با استفاده از یک حوله که روی سر خود میاندازید از این بخار استشمام کنید . این کار را به مدت 5 الی 10 دقیقه ...
