خانه
فست فود این بیماری های مرگبار را به همراه دارد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یک توصیه مهم/ فقط مردان 40 سال به بالا بخوانند
با افزایش سن در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، اجتناب از مصرف این ماده غذایی که سلامت استخوان را تهدید می کند، ضروری است. نوشیدنی هایی با قند بالا معمولاً مواد مغذی کمتری دارند؛ نوشابه، چای شیرین و بسیاری از آبمیوه های صنعتی مثال های خوبی برای این موضوع هستند. مصرف منظم این نوشیدنی ها، صرف نظر از افزایش وزن، می تواند قند خون را نیز بالا ببرد و به مرور منجر به دیابت شود. ...
خوراکی هایی که به مرور جان شما را می گیرند
گروه علمی: بدن شما باارزش ترین چیزی است که شما دارید. بنابراین باید از آن مراقبت کنید. آیا می دانید آنچه می خورید نه تنها بر سلامت جسمی شما بلکه بر روحیه و سلامت روان شما نیز تاثیر دارد؟به گزارش ایسنا، سرطان و افسردگی بیشتر از همیشه شیوع پیدا کرده اند و بدون شک می توان گفت این موضوع با غذاهای فرآوری شده در ارتباط است. بعضی از خوراکی ها منجر به چاقی، فشار خون بالا، کلسترول خون، بیماری قلبی، دیابت ...
چرا باید پوست و دانه هندوانه را هم بخورید؟
اختلالات بینایی مرتبط با افزایش سن کمک کند. هندوانه منبع خوبی از ویتامین آ، ث و هم چنین لوتئین، لیکوپن و زاگزانتین است که همگی در بهبود عملکرد چشم نقش دارند. می تواند باعث بهبود سلامت قلب شود تحقیقات نشان می دهند که مصرف مواد غذایی حاوی لیکوپن می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را کاهش دهد. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2012 میلادی که در نشریه امریکایی فشار خون منتشر ...
هندوانه چه خواصی برای سلامتی دارد؟
طبیعی می باشد که در هندوانه یافت می شود و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. رنگ قرمز هندوانه به دلیل وجود این ماده است. لیکوپن باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی می شود. لیکوپن می تواند باعث کاهش التهاب شود. هندوانه به هیدراته ماندن بدن تان کمک می کند: بیش از 90 درصد هندوانه از آب تشکیل شده در نتیجه می تواند بدتان را هیدراته نگه دارد. اکثر بزرگسالان به میزان کافی آب نمی نوشند و ...
از کجا بفهمیم غلظت خون داریم
دوات آنلاین -غلظت خون یکی از مشکلات کم و بیش شایع در سلامتی ماست. بیماری که می توان تا حدی از ابتلا به آن پیشگیری کرد و در صورت ابتلا هم زیرنظر پزشک، با تغییراتی در سبک زندگی و به خصوص تغذیه به مدیریت آن پرداخت. غلظت خون بر اثر افزایش گلبول قرمز ایجاد و وجود سلول های اضافه باعث غلظت مایع خون می شود که بدن را مستعد خطرات زیادی از جمله لخته شدن خون می کند. این چالش برای سلامت ما، زمینه ها و دلایل ...
رژیم غذایی با قند بالا علائم بیماری التهابی روده را وخیم تر می کند
باعث وخیم تر شدن علائم بیماری التهابی روده می شود. علاوه بر این، به نظر می رسد که مصرف قند خطر ابتلا به بیماری التهابی روده را افزایش می دهد. متخصصان معتقدند افرادی که از رژیم غذایی حاوی قند بالا پیروی می کنند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به بیماری التهابی روده قرار دارند. به گفته محققان، لازم است افراد مبتلا به بیماری التهابی روده از مصرف غذاهای حاوی قند بالا دوری کنند و به منظور تغییر در رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنند. نتایج این مطالعه در مجله Cellular and Molecular Gastroenterology and Hepatology منتشر شده است. کد خبر 663685 ...
31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟
...> خواص آب توت فرنگی آب توت فرنگی حاوی مقادیر بالای ویتامین C و ویتامین E می باشد که التهاب پوست را کاهش می داده و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. مقادیر بالای منگنز، مس، آهن، فسفر، پتاسیم و روی موجود در آب توت فرنگی باعث کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می شود. پتاسیم موجود در آب توت فرنگی فشار خون بالا را کاهش داده و برای پیشگیری از حملات قلبی و آترواسکلروز مفید است. فیبر موجود در آب توت فرنگی ...
هشدار به خانواده ها؛ استفاده کودکان از موبایل ابتلا به سندروم متابولیک را افزایش می دهد
گفته وی نتایج مطالعه مرکز تحقیقات مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی تبریز نشان داد، استفاده بیش از 2 ساعت از صفخات نمایشی احتمال ابتلا به سندروم متابولیک را به ازای هر ساعت اضافی به میزان 29 درصد افزایش می دهد و این افراد تا 30 سالگی به بیماری هایی همچون دیابت و فشار خون مبتلا خواهند شد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تبریز و کارشناس آموزش ارتقای سلامت با اشاره به اینکه مراقبت از ...
چند خط سلامتی
هنگام دفع، سنگ کلیه، تورم مثانه، خطر بروز سرطان، کیست و درد قسمت تحتانی شکم می شود. / خواص باور نکردنی معجون سیر و عسل! ️مخلوط عسل و سیر باعث می شود شخص در 1 ماه 10 کیلو وزن کم کند. برای تهیه این معجون، 1 حبه سیر را له کرده و در فنجان آب داغ قرار داده، سپس 1 قاشق عسل به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید. / دست و پای شما بی حس یا مورمور می شوند؟ ...
فست فودها این مشکل روانی را ایجاد می کنند / عاشقان فست فود بخوانند!
به گزارش رکنا، مطالعه انجام شده در زمینه ارتباط بین مصرف مکرر و غذاهای سرخ شده و نشان داد مصرف منظم غذاهای سرخ شده، به ویژه سیب زمینی سرخ شده، 12 درصد خطر ابتلاء به افسردگی را افزایش می دهد. تغذیه نامناسب نه تنها از نظر جسمی بلکه از نظر روحی نیز در زندگی افراد تاثیر می گذارد. فست فود و التهاب محققان به این نتیجه رسیدند مصرف دائم فست فود و غذاهای سرخ شده به دلیل ...
به کودک سیب بدهید
موجب بهبود عملکرد ریه ها، درمان آسم و رفع مشکلات تنفسی کمک می کند. 5- درمان دیابت و سم زدایی کبد دیابت یکی از شایع ترین بیماری ها در سنین میانسالی و پیری است. علاوه بر این مصرف بی رویه آب خیلی سرد و فست فود موجب سمی شدن کبد و افزایش چربی آن می شود. در هر حال نگران کنترل و درآمد این دو بیماری مزمن نباشید. چراکه استفاده درست و مستمر از سیب موجب کاهش میزان قند خون در بدن می شود ...
فواید و خواص لوبیا چیتی برای سلامت بدن و موارد منع مصرف آن
... لوبیا چیتی به دلیل فیبر فراوان به شما کمک می کند تا بعد از خوردن غذا، میزان قند خون را حفظ کنید. نه تنها میزان گلوکز خون شما را تثبیت می کند بلکه انرژی پیوسته را برای هدایت یک روز فعال در اختیار شما را قرار می دهد. - جلوگیری از ریزش مو کمبود پتاسیم یکی از علل اصلی ریزش مو است. لوبیا چیتی به دلیل داشتن پتاسیم به تقویت مو ها کمک می کند و مصرف منظم آن باعث می شود ریزش مو ...
به دهه هشتادی ها نوشیدنی انرژی زا بدهیم یا ندهیم؟
توریسم آنلاین: این واقعیتی است که همه والدین باید آن را بدانند: نوشیدنی های انرژی زا هیچ فایده ای برای سلامتی کودکان ندارند و جامعه پزشکی به شدت مصرف این نوشیدنی را برای کودکان منع می کنند.
خواص، فواید و مصلح توت؛ طبع توت سفید و سیاه گرم است یا سرد؟
توت قرمز لاغری و کاهش وزن : توت سیاه،کالری بسیار کمی دارد و به همین دلیل برای کاهش وزن مناسب است. کاهش اشتها : توت سیاه سرشار از فیبر است که پس از مصرف باعث کاهش اشتها فرد می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن : توت سیاه حاوی مقادیر غنی از انواع انتی اکسیدان ها مانند ویتامین C است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش کلسترول خون : مصرف توت سیاه باعث کاهش کلسترول بد خون می شود که در نتیجه خطر ابتلا ...
کندر بسوزانید
، آرام کننده اعصاب است. سایر خواص دارویی و فواید کندر • و کاهش وزن • ضد سرطان • سلامت کبد • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش ابتلا به بیماری های خود ایمنی • ضد التهاب و آرتریت • کاهش فشار خون بالا • درمان بیماری های قلبی عروقی • درمان دیابت و قند خون • درمان آسم و مشکلات تنفسی ...
ابتلا به دیابت در سنین پایین خطر بروز زوال عقل را افزایش می دهد
.... همچنین، خطر ابتلا به زوال عقل در میان افراد بالای 80 سال افزایش پیدا نکرده بود. نتایج مطالعاتی از این قبیل نه تنها بر پیشگیری از بروز بیماری دیابت نوع دوم تاکید می کند، بلکه نشان می دهد معکوس کردن پیش دیابت نیز از اهمیت زیادی برخوردار است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) اعلام کرده است که پیش دیابت به شرایطی گفته می شود که سطح قند خون بالاتر از سطح طبیعی است ...
همبرگرخورها بخوانند!
.... چربی اشباع باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. کارشناسان توصیه می کنند مصرف چربی اشباع خود را به 10 درصد از کل کالری مصرفی روزانه تان محدود کنید. پروتئین یک همبرگر تقریباً 4/25 گرم پروتئین دارد. میزان نیاز شما به پروتئین بستگی به سن، وزن و سطح فعالیتتان دارد؛ اما به طورکلی میزان توصیه شده نیاز افراد به پروتئین، 8/0 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن می ...
نکات مهمی که حجاج مبتلا به فشار خون باید رعایت کنند
غذایی نگاه می کنند و در مصرف غذا اعتدال را رعایت نکرده و این امر موجب افزایش وزن، بالا رفتن قند و چربی خون و بروز بیماری می شود. این بیماران مصرف نان ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آرد های سفید و بدون سبوس (تصفیه شده) را به حداقل برسانند و از نان های سبوس دار به خصوص حاوی سبوس جودوسر استفاده کنند. مصرف قند و شکر و سایر فرآورده های تهیه شده از آن ها مثل نوشابه ها، مربا، ژله ...
آب سیب زمینی بخورید تا زیبا و جوان شوید!
50% مصرف روزانه شما.این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی را کاهش می دهد. درمان برای میگرن با آب سیب زمینی: گفته شده است که سیب زمینی خام و آبش قرن هاست که در پزشکی سنتی ...
علائم هشداردهنده سرطان که مردان آن ها را نادیده می گیرند
کند و بنابراین باید در اسرع وقت درمان شود. آزمایش خون و سونوگرافی نشان می دهد که آیا سرطان در این ناحیه از بدن وجود دارد یا خیر. * خون در ادرار: وجود خون در ادرار و همچنین ادرار به رنگ قرمز روشن یا قهوه ای می تواند نشانه ابتلا به سرطان مثانه به ویژه در سیگاری ها باشد. علاوه بر سرطان ریه، این نوع سرطان به ویژه در بین افراد سیگاری رایج است. آزمایش خون، سونوگرافی و سیستوسکوپی می تواند این ...
چاقی و اضافه وزن در 54 درصد مردم کرمانشاه
میانگین کشوری است. رضا زاده یکی از عوامل اصلی چاقی و اضافه وزن در کرمانشاه را پرخوری زیاد عنوان و تصریح کرد: در بزرگسالان تا حدود 30 درصد غذای اضافی مصرف می شود. وی همچنین مصرف بسیار نوشابه و آبمیوه های صنعتی و سُس که موجب دریافت حجم بالای شکر می شود را عامل دیگری برای چاقی و اضافه وزن مردم کرمانشاه عنوان کرد. وی افزود: علاوه بر این ها مصرف فست فود ها و انواع روغن ها ...
برای درمان کم خونی این موقع از روز کشمش بخورید
حقایق تغذیه ای کشمش: رفع یبوست: پیشگیری از سرطان: مبارزه با فشار خون: دیابت: کم خونی: سلامت استخوان: نکات حائز اهمیت در بررسی 6 دلیل برای خوردن کشمش در صبح به گزارش اقتصاد آنلاین؛ در بررسی دلایل خوردن کشمش در صبح باید گفت که کشمش یک جایگزین سالم برای تنقلات ناسالم است. آنها نه تنها مزیت غذایی مورد نیاز را به شما می دهند، بلکه می توانند به عنوان تغذیه ای سالم در اقلام غذایی استفاده شوند ...
لزوم کنترل قند خون برای مصون ماندن از عوارض جدی دیابت
مشورت کنید. دکتر اورنگ می گوید: بیشتر افراد مبتلا به دیابت باید تلاش کنند تا قند خون خود را در محدوده ای نزدیک به قند خون افراد غیر دیابتی حفظ کنند تا از خطر ابتلا به عوارض و مشکلات جدی دیابت در آینده مصون باشند. وی افزود: شما نمی توانید برای تشخیص میزان قند خون به احساستان تکیه کنید، زیرا بدن بعد از مدتی به قند خون بالا و پایین عادت می کند، مثلا ممکن است با وجود قند خون 911 ...
ناسالم ترین خوراکی های جهان را بشناسید
افزایش سطح گلوکز، ابتلا به بیماری کبد چرب، دیابت و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان اشاره کرد 2) سرخ کردنی ها مصرف غذاهای سرخ کرده، احتمال بروز دیابت نوع 2، بیماری های قلبی و چاقی را افزایش می دهد. همچنین مصرف این غذاها با فشار خون بالا، کاهش کلسترول خوب و چاقی در ارتباط است. 3) فست فود شاید راحت ترین و لذیذترین غذاهای روی زمین همین فست فودها باشند، اما باید ...
شیرین کننده های مصنوعی از ادعا تا واقعیت
...، کارآزمایی های تصادفی سازی شده و کنترل شده نشان داد افرادی که شیرین کننده های مصنوعی بیشتری مصرف می کنند، کمی وزن شان پایین تر بود. اما نوع دیگری از مطالعات نشان داد که مصرف بیشتر شیرین کننده های مصنوعی با BMI یا شاخص توده بدنی بالاتر و 76درصد افزایش احتمال چاقی مرتبط است. این مطالعات همچنین نشان داد که برای مصرف بیشتر نوشیدنی های شیرین شده با قند مصنوعی، خطر ابتلا به دیابت نوع2، 23 درصد ...
علائم، علل و درمان کبد چرب و ناسالم
چرب به شکل اختصاصی هنوز ساخته نشده و شما تنها باید با تغییر سبک زندگی خود به جنگ این بیماری بروید. با توجه به سبک زندگی امروز انسان ها، آمار ابتلا به این بیماری بالا رفته و بخش بزرگی از آن به علت تغذیه ناسالم است. مصرف بیش از حد غذاهای پروتئینی، مواد قندی، فست فود و محصولات سرخ کردنی احتمال بروز این عارضه را بیشتر خواهد کرد. برای داشتن کبدی سالم، سیگار و الکل را کنار بگذارید، ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. ممنون که در این مقاله همراه ما بودید. ...
این دردها با آجیل درمان می شود
به طور منظم مصرف می کنند نباید نگران افزایش قند خون خود باشند. بادام حتی با افزایش باکتری های خوب و تقویت سیستم ایمنی از روده ها محافظت می کند. بادام زمینی سرشار از روی و آهن است و به جلوگیری از کم خونی کمک می کند و در عین حال به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. بادام زمینی منبع خوبی از منیزیم است و هر اونس 25 درصد از نیاز روزانه شما به منیزیم را تامین می کند. مصرف منیزیم با بهبود سطح ...
خوراکی هایی که با خوردن آنها پیری زودرس می گیرید!
. سودا و نوشابه های انرژی زا هر چه نوشابه ها و نوشیدنی های انرژی زای بیشتری مصرف کنید، سلول های بافت های شما سریع تر پیر می شوند. ضمنا، آنها کالری و شکر اضافه بیشتری نسبت به هر نوشیدنی دیگری دارند. این قند در ترکیب با باکتری های موجود در دهان، اسیدی را تشکیل می دهد که مینای دندان شما را از بین می برد و باعث پوسیدگی می شود. دیگر معایب آنها شامل افزایش وزن و خطر بالای سکته مغزی و ...
