چند راهکار ساده برای درمان ریزش مو
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهایی که خستگی مزمن را از بین می برد
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سندرم خستگی مزمن با پیروی از رژیم غذایی نامناسب وخیم تر می شود، بنابراین لازم است افراد از رژیم غذایی مناسب و متعادل پیروی کنند تا نیازهای بدن خود را برطرف کنند و احتمال بروز خستگی مزمن کاهش پیدا کند. افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن باید از غذاهایی استفاده کنند که باعث نوسانات قند خون نشود. کربوهیدرات ها می توانند انرژی بدن را تأمین کنند، اما باعث نوسانات قند خون و ...
معرفی 10 خوراکی ناسالم برای مردان میانسال
. به کارگیری برخی عادات سالم در طول زندگی، شما را به این سطح از سلامت می رساند؛ برای این منظور از رژیم غذایی خود شروع کنید. توصیه می شود مردان پس از 40 سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید می کند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه ...
چگونه برای بدست آوردن عضله غذا بخوریم؟| برای عضله سازی چه بخوریم؟
دریافت می کنید. با گنجاندن کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم در رژیم غذایی روزانه خود، می توانید اطمینان حاصل کنید که بدن شما مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ و ساخت عضله را دریافت می کند. ویلیامز توصیه می کند که سعی کنید چهار تا پنج وعده غذایی کوچک در فواصل منظم در طول روز مصرف کنید که هر کدام تقریباً 20 تا 30 گرم پروتئین با کیفیت بالا همراه با کربوهیدرات ...
بهترین تغذیه برای دوران قاعدگی چیست؟
موثر است. به طور مثال استفاده مداوم از بعضی مواد غذایی می تواند سطح انرژی و خلق و خوی شما را در این دوره تغییر بدهد یا به کاهش شدت علائم قاعدگی کمک کند. طول چرخه قاعدگی (فاصله شروع هر قاعدگی تا قاعدگی بعدی) به طور میانگین در افراد 28 روز است. این چرخه شامل مراحل مختلفی مثل فاز فولیکولی، تخمک گذاری، مرحله ی لوتئال و قاعدگی است. هر مرحله ویژگی های مخصوص به خود را دارد و با توجه به تغییرات ...
مصرف عدس برای این افراد ممنوع است
20 درصد پروتئین است؛ در حالی که این درصد در پخت و پز بین 5 تا 9 درصد متغیر است. با ترکیب عدس با غلات مانند نان سبوس دار و ماکارونی می توان تمام عناصر پروتئینی مورد نیاز بدن را بدون نیاز به گوشت و لبنیات تامین کرد. بنابراین عدس جزء کلیدی رژیم گیاهخواری است. این کارشناس تغذیه آلمانی گفت: عدس برای مبتلایان به نقرس مضر است؛ زیرا حاوی پورین است که در بدن به اسید اوریک تبدیل می شود که به نوبه خود مشکلات نقرس را تشدید می کند. ...
پوست چرب: چه چیزی باعث آن می شود و چگونه می توان آن را کنترل کرد؟
پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره ی حفظ سلامت پوست چرب با باقی مطلب همراه باشید. چربی پوست دارای نشانه هایی که شما می توانید با داشتن اطلاعات از آن ها در اسرع وقت برای درمان اقدام کنید این نشانه ها به شرح زیر است. براق شدن بیش از حد پوست بدن یا صورت تان می تواند نشانه چربی پوست باشد. کسانی که دارای چربی زیاد پوست هستند هنگام آرایش کردن ...
آشنایی با 5 ضرر نمک که شما را رسما به کشتن می دهد!
...: مقدار کافی سدیم و پتاسیم برای سلامت سیستم عصبی ضروری است. اما سدیم اضافی می تواند منجر به اختلال در عملکرد سیستم عصبی شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن، می تواند برای سیستم اعصاب، خطرات جدی به همراه داشته باشد. میزان متعادل سدیم و پتاسیم در بدن می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها را کاهش دهد و کاهش مصرف برخی مواد غنی از سدیم، کاهش میزان نمک مصرفی و همچنین مصرف سبزیجات تازه می تواند میزان سدیم ...
خوردن روزی 2 عدد میخک و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
استفاده از آن بودند. درخت میخک بومی جزائر اندونزی و اقیانوسیه است و به علت زیبایی خاصی که دارد امروز در بیشتر نقاط دنیا به عنوان درخت زینتی پرورش داده می شود. البته در مناطق سردسیر این گیاه در گلخانه و گرمخانه نگهدای می شود. میخک ( نام علمی Caryophillium aromaticus) درختی است کوچک و مخروطی شکل که برگ های آن هیچ وقت زرد نمی شود و در تمام طول سال سبز است. ارتفاع این درخت تا 10 متر ...
این نشانه ها دلیل پیری زودرس است!
.... اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره ی شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن شان نشان داده می شوند ...
قرص ایمیبان برای چیست؟+ عوارض، نحوه مصرف ترکیبات و تاثیر در تقویت سیستم ایمنی
برای تقویت سیستم ایمنی بدن مؤثر است. علاوه بر این موارد قرص ایمیبان سبب سلامت سیستم ایمنی و سلامت پوست، مو و ناخن می شود. سیستم ایمنی شامل سدهای دفاعی نظیر پوست و مخاط که از ورود عامل بیماری زا جلوگیری می کنند و گلبول های سفید است. ویروس ها و باکتری ها همچنین سلول های سرطانی بدن پروتئین هایی با شکل خاص در سطح خود دارند که به آنها آنتی ژن می گویند. گلبول های سفید با برخورد به این سلول ها ...
خواص، فواید و مصلح توت؛ طبع توت سفید و سیاه گرم است یا سرد؟
درمان سرطان موثر و مفید باشد. کم خونی : توت سفید سرشار از آهن است و مصرف آن برای درمان کم خونی می تواند مفید باشد. مصرف توت سفید در درمان بی خوابی ناشی از کم خونی نیز مفید است. فشار خون : توت سفید حاوی منیزیم، پتاسیم و آنتی اکسیدانی به نام رزوراترول است که موجب کاهش فشار خون می شوند. پاکسازی کبد: استفاده از توت سفید موجب پاکسازی کبد و در نتیجه سلامت کبد می شود. توت قرمز خواص ...
خواص روغن ماکادمیا
به گزارش رکنا، یکی از بهترین انواع روغن های گیاهی است که از آجیل یا میوه ماکادمیا به دست می آید و برای کاهش کلسترول خون بالا، جوان سازی پوست صورت و درمان سریع آفتاب سوختگی مفید می باشد. در ادامه همراه رکنا باشید تا با تمامی فواید روغن ماکادمیا برای سلامتی بدن، پوست و مو و طرز استفاده از آن بیشتر آشنا شوید؛ خواص روغن ماکادمیا برای پوست و مو نکته مهم (تست عدم حساسیت ...
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک؛ عامل اصلی بیماری های گوارشی
، مصرف غذاهای حاوی فیبر زیاد نظیر غلات سبوس دار، سبزیجات و میوه هایی مانند سیر، پیاز، بروکلی، سیب و موز، فعالیت بدنی مناسب و منظم و دوری از سبک زندگی کم تحرک، سیکل منظم خواب و غذا، کنترل استرس، ترک سیگار، مواد مخدر و... از جمله توصیه هایی است که کارشناسان سلامت دستگاه گوارش بر آن تاکید کردند. پایان پیام/ ...
تغذیه متعادل و هرم مواد غذایی
عنوان نمونه یک دختر چهارده ساله ممکن است در فعالیت روزمره تنها نیاز به 1800 کالری داشته باشد. اگر این فرد در یک تیم بسکتبال نیز بازی کند، ممکن است نیازش تا 2400 کالری در روز افزایش یابد. برای ثابت نگه داشتن وزن این ورزشکار باید به طور متوسط 2400 کالری در روز مصرف نماید. دوم آنکه لازم است دریافت مواد غذایی انرژی زا یعنی کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی را متعادل سازد. حدود 50 تا60 درصد کالری شما باید از ...
سلامت بارداری؛ نکات تغذیه ای در خصوص ویار دوران بارداری
بارداری یکی از جالب ترین و پیچیده ترین تحولات بدنی است که یک خانم در طول زندگی خود تجربه می کند؛ چرا که روند طبیعی هر قسمت از بدن به طریقی تغییر پیدا خواهد کرد. معمولاً قبل از وقوع همه این اتفاقات، شاید حتی قبل از انجام تست مثبت بارداری، فرد متوجه خواهد شد که اشتهای او به طرز چشمگیری زیاد یا کم شده است. به عنوان مثال، غذاهای خاصی وجود دارد که قبلاً آن ها را دوست داشته است اما هنگام بارداری کاملاً ...
علائم کمبود پروتئین چیست؟
زخم ها دشوار شود. احساس گرسنگی در صورتی که به صورت مداوم احساس گرسنگی می کنید، هوس غذا می کنید یا پرخوری می کنید، نشان دهنده این است که دچار کمبود پروتئین شده اید. پروتئین ماده ای بسیار سیرکننده است که افراد را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد، بنابراین در صورتی که مقدار کمی پروتئین در طول روز مصرف می کنید، به احتمال زیاد احساس گرسنگی می کنید. ضعیف شدن سیستم ...
چقدر ویتامین مصرف کنیم؟
، مانگو، لوبیا چشم بلبلی، بروکلی و زردآلو از منابع ویتامین A هستند. مصرف بیش از حد ویتامین A سبب می شود مقدار مازاد آن در کبد جمع شود و بدن دچار عوارض جانبی مانند حالت تهوع، اسهال، استفراغ، کاهش اشتها، خستگی، سردرد، تاری دید، درد استخوان، ریزش مو و آسیب کبد شود. ویتامین E ویتامین E نقش بسیار مهمی در سیستم ایمنی و سلامت قلب دارد . بهترین منبع ویتامین E روغن ها و آجیل ها می باشند ...
آیا لبنیات و کلسیم دشمن کلیه ها است؟
صورت رعایت نکردن احتمال برگشت سنگ کلیه در بدن شما وجود دارد. لبنیات برای کلیه بی ضرر است ناصر سیم فروش، استاد بیماری های کلیه درباره رابطه مصرف لبنیات و بروز مشکلات کلیوی ، بیان داشت: لبنیات در حد متعارف برای بدن لازم است و اگر افراد نخورند باعث پوکی استخوان می شوند و حتی ممکن است سنگ سازی کلیه نیز بیشتر شود؛ در نتیجه مقدار متعارف مصرف لبنیات خوب است. وی ادامه داد ...
هشدار درباره یک نوع اختلال اسکلتی که جانتان را به خطر می اندازد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، وی با اشاره به وجود ویتامین دی در مواد غذایی روزانه همچون سبزیجات و لبنیات، ادامه داد: در کنار این مواد طبیعی، مصرف مکمل های دارویی همچون کلسیم و ویتامین دی، هم به صورت خوراکی و هم تزریقی، به صورت روزانه، هفتگی یا ماهانه بنا به دستور پزشک توصیه می شود. انجام آزمایش تراکم استخوان در بازه زمانی هر 6 ماه تا یکسال یک بار، ارزیابی میزان اثربخشی این داروها را امکان پذیر می کند. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه، انج ...
حلزون تراپی دروغ تازه کلینیک های زیبایی برای سود بیشتر!
محدودی است که نمی توان به آن تکیه کرد. این متخصص در خصوص آموزش ادعای حلزون درمانی می گوید: در ایران آموزش هایی که درباره طب و درمان است زیر نظر وزارت بهداشت انجام می شود. اگر شخصی یا آموزشگاهی بخواهد حلزون درمانی را آموزش دهد باید مجوز داشته باشد. در ایران مجوزی برای آموزش حلزون تراپی وجود ندارد که کسی آن را دریافت کرده باشد. بنابراین هرشخصی که به عنوان حلزون تراپ یا مربی حلزون تراپی قصد ...
فواید و خواص لوبیا چیتی برای سلامت بدن و موارد منع مصرف آن
تا حد زیادی کاهش پیدا کند، بنابراین لوبیا چیتی را در رژیم غذایی خود بگنجانید. - جلوگیری از خشکی پوست کمبود ویتامین ب در بدن می تواند منجر به مشکلات خشکی پوست مانند درماتیت، قرمزی، رنگ دانه و سوزش شود. با این حال، مصرف لوبیا چیتی به دلیل داشتن ویتامین ب، ماده مغذی حیاتی بدن را تامین می کند. این لوبیای غنی از مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا پوست سالمی داشته باشید ...
آب سیب زمینی بخورید تا زیبا و جوان شوید!
مختلف بدن، همراه با تحویل مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم و عملکرد طبیعی می شود. بهبود تولید هورمون با آب سیب زمینی: مصرف منظم آب سیب زمینی ممکن است به بهبود سطح هورمون های جنسی و استرس کمک کند. آب سیب زمینی برای سرطان: آب سیب زمینی سالهاست برای جلوگیری یا درمان سرطان مورد استفاده می گیرد.از راهبان بودایی تا اعضای بسیاری از افراد انجمن علمی ژاپنی، اثبات ...
این افراد رژیم کتوژنیک نگیرند
مقدار محدود استفاده کند. همچنین می تواند خامه، کره و مقداری پنیر نیز در برنامه غذایی خود داشته باشد. دکتر گلبن سهراب عدم تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن و افزایش خطر بروز کمبود آنها را مهمترین عارضه رژیم های کتوژنیک عنوان کرد. این متخصص تغذیه از دیگر عوارض این رژیم به سرگیجه و احساس خستگی اشاره کرد که باعث می شود فرد نتواند فعالیت بدنی مناسبی داشته باشد و از سبک زندگی سالم ...
عوارض پردردسر مصرف ریتالین برای افراد سالم
در مغز است. ماهورام گفت: هنگامی که افراد بدون داشتن اختلال بیش فعالی یا نقص توجه اقدام به مصرف ریتالین می کنند مغز خود را در معرض ماده ای غیر ضروری قرار می دهند که نه تنها به بهبود توجه و تمرکز در آنها کمکی نمی کند، بلکه آنها را زمینه ساز اعتیاد به آن ماده می کند. وی خاطرنشان کرد: اعتیاد به ریتالین به معنی افزایش تدریجی مصرف آن در طول روز تا جایی است که برای بدن کاملاً زیان ...
آیا نوشیدن آب قلم برای شما خوب است؟
حال این غذا را امتحان نکرده اید، در اغلب افراد جرعه جرعه نوشیدن آن در همه روز و در هر روز نه واقعگرایانه است و نه لذت بخش یک راه بهتر برای رسیدن به سودمندی های آب قلم استفاده از آن در پخت وپز سایر غذاها مانند خورش ها و سوپ ها است. غذاهایی که به این ترتیب تهیه می شود حاوی مقدار زیادی ماده معدنی و اسیدهای آمینه هستند که به بهبود سلامت روده کمک می کنند و گوارش آنها برای بدن نسبت به مقدار زیاد سالاد آسان تر است، چرا که پخته شدن به شروع روند هضم غذا در بدن کمک می کند. ...
تقویت و تسریع رشد مو با 9 روغن گیاهی موثر
روی پوست سر خود ریخته و آن را به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید. همچنین، شما می توانید از روغن نارگیل به عنوان یک ماده پایه برای ماسک مو همراه با مواد مفید دیگر مانند آووکادو استفاده کنید. تقویت و تسریع رشد مو با روغن زیتون روغن زیتون یکی از بهترین گزینه ها برای رشد مو محسوب می شود. این روغن می تواند رشد مو را تقویت و تسریع کند. روغن زیتون یکی از در دسترس ترین گزینه ها ...
بوتاکس چیست؟
، تعریق بیش از حد و سکلتیزم (رعشه) نیز مورد استفاده قرار می گیرد. بهترین بوتاکس چیست؟ هیچ دارو یا درمانی به عنوان بهترین برای همه افراد مناسب نیست. انتخاب بهترین نوع بوتاکس بستگی به نیاز و شرایط شما داشته و توسط پزشک متخصص تعیین می شود. در حال حاضر، چندین نوع بوتاکس با نام های تجاری مختلف در بازار وجود دارد که هر کدام نحوه عملکرد و کاربرد خاص خود را دارند. بعضی از محصولات بوتاکس ...
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید چه رژیم غذایی باید داشته باشند؟ / آیا مشکلات تیروئید با نوع تغذیه در ...
حیاتی در بدن است که نقش مهمی در عملکرد تیروئید ضروری است. هورمون های تیروئید از ید تشکیل شده اند. در حالی که بیماری خودایمنی علت اصلی اختلال عملکرد تیروئید است مواد معدنی و ویتامین ها کمبودید معمولاً با استفاده از نمک ید دار و همچنین ماهی، لبنیات و غلات که منبع اصلی یدهستند جبران می شود. در صورتی که بسیاری افراد تقریباً 70 درصد نمک مصرفی خود را از غذاهای فرآوری شده دریافت می کنند. ...