خانه
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از گرمازدگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میوه ها و سبزیجات برای فصل گرما
از سرطان پوست ناشی از اشعه های تاول زای UVA/UVB می شود. هندوانه شامل 92 درصد آب است و همچنین ترشح عرق اضافی را تحریک می کند تا شما را از گرمازدگی در امان نگه دارد. انار میوه ای سرشار از آب و آنتی اکسیدان خاصی به نام پونیکالاگین است که به دفع سموم از بدن کمک می کند، متابولیسم را اصلاح می کند و از شما در برابر گرمازدگی محافظت می کند. می توانید در فصل تابستان از نوشیدن آب انار ...
راه هایی برای کم کردن عوارض گرمازدگی
درجه حرارت توانایی لازم را ندارد بیش تر است البته افراد بالای 65 سال هم بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی اند. دارو های خاص دارو هایی که توانایی بدن در هیدراته ماندن و واکنش مناسب به گرما را تحت تأثیر قرار می دهند. این دارو ها شامل دارو های مورد استفاده برای درمان فشار خون بالا و مشکلات قلبی، کاهش علائم آلرژی، مسکن ها یا دارو های کاهنده علائم روانپزشکی از جمله دارو های ضد ...
چند نکته مهم برای حفظ سلامت پوست در تابستان
گاهی تیرگی پوست و آفتاب سوختگی، لک و قرمزی پوست در اثر تابش شدید آفتاب سبب کاهش اعتماد به نفس می شود و افراد به این فکر می فاتندد که اثرات آن را کم کنند و یا به کل از بین ببرند. با رعایت یک سری نکات به آسانی می توان در تابستان و فصل گرما از پوست محافظت کرد و نیازی به هزینه کردن های گزاف نیست. ما در این بخش به این موضوع پرداخته ایم که از چه روش هایی می توان برای سلامت پوست استفاده کرد ...
قطع ریزش مو با این آجیل
. برای رفع شوره سر یکی از عناصر مفید که از آن در شامپو نیز استفاده می شود روی است. تخم کدو با داشتن روی دارای خواص ضدقارچی است و از خارش پوست سر، سوزش و تحریک پذیری جلوگیری می کند. مصرف روزانه تخم کدو و ماساژ سر با روغن این دانه می تواند به رفع و درمان شوره سر کمک کند. فقدان ویتامین A موجب خشکی و شکنندگی مو می شود. تخم کدو دارای بتاکاروتن است و بتاکاروتن بعد از مصرف تبدیل به ویتامین A می شود درنتیجه مصرف تخم کدو از خشکی مو و پوست سر نیز جلوگیری می کند. با جلوگیری از خشکی سر از بروز شوره نیز جلوگیری می کند. ...
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید
ید روزانه تان را تامین می کند. این ماهی هم چنین حاوی ویتامین D، آهن، پروتئین، و مواد معدنی است. تخم مرغ آب پز یک عدد تخم مرغ آب پز سفت شده می تواند 12 میکروگرم ید وارد بدن تان کند، یعنی حدود 9 درصد از ارزش روزانه. این خوراکی همچنین ویتامین A، ویتامین E، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، پروتئین، و روی مورد نیاز بدن تان را تامین می کند. تخم مرغ سفت شده را به همراه پنیر کوتاژ و سبزیجات ...
هوا گرم شد، این تخم را دور نریزید
اسید های چرب تک غیر اشباع و چند غیر اشباع هستند که از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می کنند و سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهند. تخم هندوانه یکی از خواص تخم هندوانه قرمز کمک به مراقبت از پوست و حفظ سلامت پوست است. تخم هندوانه سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و سایر چربی هایی است که این چربی ها برای حفظ سلامت پوست مفید است. یکی از مواردی که به حفظ رطوبت پوست کمک می کند ...
رفع بوی بد کولر آبی
، دچار کپک زدگی شده و با عبور هوا از خود، بوی بد را به خانه وارد می کند. توصیه می کنیم که اگر قصد دارید دوباره از پوشال های سال پیش استفاده کنید، آن ها را با محلول سرکه و آب شسته و آبکشی کنید. در صورتی که بوی بد با شست وشو برطرف نشود، باید حتماً پوشال ها را تعویض کنید. هر چند در بهترین حالت، بهتر است که پوشال کولر آبی، هر سال و قبل از شروع فصل تابستان، عوض شود. به علاوه برای مدیریت بوی ...
خودتان در خانه شیرپاک کن درست کنید| طرز تهیه 16 شیر پاک کن طبیعی و مفید برای انواع پوست
و خانگی را برای انواع پوست ها به شما معرفی کنیم. با رنده ی ریز 2عدد هویج درشت و تازه را رنده کنید و با یک لیوان شیر مخلوط کنید و هر شب آرایشتان را با این شیر پاک کن پاک کنید . این شیر پاک کن را تنها 24 ساعت می توانید در یخچال نگه داری کنید. این شیرپاکن برای از بین بردن لکه های پوست نیز مورد استفاده قرار می گیرد. برای تهیه آن 2 عدد سیب زمینی آب پز شده را با یک لیوان شیر مخلوط ...
رشد موی تان را با این خوراکی ها بیشتر کنید
محسوب می شود. آووکادو منبعی غنی از ویتامین E بوده که حامی رشد موها است. یک عدد آووکادو متوسط تامین کننده 28 درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین است. ویتامین E نیز یک آنتی اکسیدان است و با خنثی کردن رادیکال های آزاد از استرس اکسیداتیو جلوگیری می کند. 7.دانه سویا دانه سویا برای رشد موها مفید است. از دیگر موادغذایی مفید در حفظ سلامت موها می توان به گوشت قرمز، انواع لوبیاها، صدف، مغزهای آجیل و دانه ها اشاره کرد. ...
مگس های میوه قهرمان بررسی های علمی
که ما می شناسیم پایه گذاری کرد. آندریاس پروکوپ در ادامه می گوید: سایر محققان با مگس میوه ساختار مارپیچ دی ان ای را ترسیم کردند. از طریق این تحولات، سوالات طولانی مورد بحث قرار گرفت. به عنوان مثال، چگونه ژن ها فرآیندهای بیولوژیکی پیچیده مانند رشد یک ارگانیسم کامل از یک سلول تخم بارور شده را تنظیم می کنند. همانطور که جهش های ژنی انسان می تواند باعث ناهنجاری های بدن در افراد شود ...
کدام ویتامین لقب ضد عصبانیت دارد؟
لایه های بیرونی و جوانه های غلات، سبوس برنج و سایر غلات با سبوس کامل، جو، و همچنین در آجیل و مغز ها مانند پسته، بادام، گردو، فندق وجود دارد. میوه ها و سبزیجاتی، چون کاهو، هویج، اسفناج، کلم، گل کلم، پرتقال، انواع خربزه به ویژه گرمک، سیب زمینی، مارچوبه و کلم نیز حاوی این ویتامین هستند. از دیگر مواد غذایی سرشار از ویتامین B1 می توان به حبوبات به ویژه عدس و لوبیا، تخم مرغ و شیر ...
5 ویتامین برای پیشگیری از یبوست
.... چون بدن مقدار مشخصی ویتامین سی را می تواند استفاده کند، دز زیاد آن می تواند سبب بروز اسهال شود. اما تنها در صورتی که یبوست داشته باشید، این تأثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. - ویتامین B 5: یا اسید پانتوتنیک ...
آیا مصرف کله پاچه واقعا برای بدن مفید است؟
حدود 120 گرم وزن دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. ** برخی معتقدند که مغز گاو چیزی حدود 350 الی 400 گرم وزن دارد در صورتی که ...
این افراد دور کله پاچه را خط بکشند
حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. ** برخی معتقدند که مغز گاو چیزی حدود 350 الی 400 گرم وزن دارد در صورتی که برخی دیگر این گفته را ...
راه هایی برای تقویت ناخن
نمی شود؛ بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که روزانه آن را مصرف می کنید. بیوتین همان ویتامینیست که مو و ناخن را تقویت می کند و همچنین به عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن کمک می کند. این ماده را می توان در غذا هایی مانند تخم مرغ پخته شده و حبوبات یافت. راه ساده تر این است که از مکمل های حاوی این ویتامین استفاده کنید. 2. از تماس طولانی مدت ناخن با آب خودداری کنید خیساندن زیاد ...
ایده های نورپردازی با لاین نوری در فضای تجاری
از ویژگی های دیفیوزر چراغ خطی با کیفیت، درصد جذب نور پایین و در نتیجه راندمان بالاتر چراغ خطی است. درایور چراغ خطی: درایور چراغ خطی قلب تپنده چراغ است. بهترین درایورهای چراغ خطی درایورهایی هستند که فلیکر یا چشمک نداشته باشند.زیرا فلیکر در طولانی مدت می تواند به چشم آسیب زده و سبب ایجاد سردرد شود. بدنه چراغ خطی: از آنجایی که آلومنیوم رسانای بسیار خوبی برای گرما است و همچنین از و استفاده از این فلز ...
خواص، مضرات و مصلح غذایی گوجه سبز؛ طبع آلوچه سرد است یا گرم؟
سبز گوجه سبز چه ضررهایی دارد؟ طبع گوجه سبز سرد است یا گرم؟ هشدارهای مهم هنگام مصرف گوجه سبز با گوجه سبز چی درست کنیم؟ پرسش های متداول سخن آخر گوجه سبز گوجه سبز چیست؟ گوجه سبز ( Green tomatoes ) میوه نارس درخت آلو است که طعم ترش، پوست نازک به رنگ سبز و هسته سخت و گوشتی آبدار دارد.شکل ظاهر میوه در اغلب موارد گرد است و به اشکال بیضی و تخم مرغی نیز دیده می شود. گوجه سبز در رنگ های ...
عمل آپاندیس و مراقبت های بعد از آن
... به گفته کالج جراحان آمریکا، اگر آپاندیس پاره نشده باشد، معمولا بیمار پس از 1 یا 2 روز بستری در بیمارستان می تواند به خانه برود. منتها اگر آپاندیس پاره شده باشد، بیمار باید مدت بیشتری در بیمارستان بماند. در این حالت، بیمار آنتی بیوتیک قوی دریافت می کند و از نظر نشانه های عوارض عمل آپاندیس تحت نظر قرار می گیرد. پس از چند روز می توان فعالیت های عادی را از سر گرفت، ولی بهبودی کامل 4 ...
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید چه رژیم غذایی باید داشته باشند؟ / آیا مشکلات تیروئید با نوع تغذیه در ...
غذایی سالم زهرا سادات میرشفیعی، مشاور تغذیه و رژیم درمانی و مسوول تغذیه و مشاور بالینی بیمارستان عرفان نیایش و تریتا در مورد تغذیه افراد مبتلا به مشکلات تیروئیدی می گوید: به طور کلی می توان گفت رژیم غذایی برای کم کاری تیروئید وجود ندارد. اگرچه ادعاها در مورد رژیم های غذایی کم کاری تیروئید زیاد است، اما هنوز مدرک معتبری مبنی بر اینکه خوردن یا اجتناب از بعضی غذاها باعث بهبود عملکرد تیروئید در ...
راهکار طب سنتی برای مقابله از گرمازدگی
رفع می کنیم. این متخصص طب سنتی ایرانی با بیان اینکه مشکل دیگری که در گرما با آن مواجه می شویم بالا رفتن دمای بدن است، افزود: درست است که قرار گرفتن در سایه و استفاده کولر می تواند از بالا رفتن دمای بدن جلوگیری کند، اما از آنجایی که تعریق سبب خنک شدن بدن می شود تامین آب و املاح مورد نیاز بدن مشکل افزایش دمای بدن را هم رفع می کند، اما اگر آب و املاح مورد نیاز بدن تامین نشود دمای بدن هم ...
روش های جلوگیری از آسیب به گوشی در فصل تابستان
گرمای بیش از حد آن منجر شود. برای کمک به خنک کردن گوشی خود، آن را در حالت هواپیما قرار دهید و از برنامه های کاربردی پرقدرت مانند بازی استفاده نکنید و بهتر این که استفاده از آن ها را برای مدت زمان طولانی متوقف کنید. گوشی خود را در ماشین نگذارید یک ماشین در یک روز گرم، مثل یک گلخانه عمل می کند؛ مطالعه ای نشان می دهد که یک ماشین که در دمای 35 درجه سانتیگراد در یک روز آفتابی پارک ...
خوردن آب بسته بندی چه موقع سرطانزا می شود؟
عنوان نباید از این گونه بطری ها برای نگهداری آب یا مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه استفاده کرد، افزود: این کار خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: این موضوع که افراد در روزهای گرم تابستان یک بطری آب معدنی همراه داشته باشند یا آن را درون اتومبیل رها کنند، امری عادی است ولی نکته اینجاست بطری آبی که در معرض نور خورشید باشد مصرف آن خطرناک است و در صورت تابش مستقیم نور مانند یک ذره بین عمل می کند. ...
خوردن غذایی که دوست نداریم باعث چه اتفاقی در بدنمان می شود؟
لذت می برد. طب سنتی این موضوع را که به پرخوری منجر می شود، رد می کند. وی افزود: پیشنهاد من به کسانی که با میل کردن برخی از غذاها مشکل دارند، این است که آن را با اضافه کردن مواد جانبی مورد علاقه شان، برای خود مطلوب کنند. در طب سنتی موادی که باعث متعادل سازی طبع غذاها می شوند، مصلحات نام دارند. برای مثال نمک برای تخم مرغ یک مصلح است ؛ چراکه طبع گرم آن در کنار طبع سرد سفیده تخم مرغ، می ...
هشدار درباره بطری های آب معدنی
دو شرایط فعل و انفعالات شیمیایی در بطری رخ می دهد که برای بدن بسیار مضر است. وی افزود: بطری های آب معدنی صرفا برای نگهداری آب در درجه حرارت یخچال صفر تا چهار درجه طراحی شده اند، به عبارتی طراحی آنها برای شرایط سرد و خنک است، نه انجماد و گرما. سهراب گفت: گرما باعث واکنش شیمیایی در پلاستیک حاوی آب شده و در نهایت باعث آزاد شدن مولکول های آن در آب می شود. وی با اشاره ...
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محتوای آب زیاد طالبی به مقابله با کم آبی و گرما کمک نی کند در حالیکه طعم تازه ی آن یک حس راحتی به شما می دهد و یک دسر با خاصیت نگهداری کم برای کودکان و بزرگسالان محسوب می شود. شیرینی متعادل آن و آبمیوه خوشمزه اش از آن یک میوه ی کامل حتی برای ذائقه های سخت پسند، ساخته است. طالبی ها همچنین معمولا با عناوین مختلفی همچون خربزه تخم قندی، خربزه تلخ، خربزه راک و خربزه ...
بهترین پماد برای نیش حشرات ؛ با این روش ها از گزیدگی در طبیعت دور بمانید
زیاد زنبور قرار می گیرند. چه پمادهایی برای گزیدگی مناسب است؟ این متخصص پوست، مو و زیبایی درباره کرم ها و پمادهایی که به درمان کمک می کنند نیز گفت: بهتر است برای کاهش احتمال گزیدگی روی قسمت های باز بدن مانند صورت و پایین مچ دست از کرم های دافع حشرات استفاده شود، زیرا حاوی ماده شیمیایی به نام DEET هستند که معمولا برای بزگسالان قابل استفاده است. برای کودکان نیز باید با درصد پایین ...
خرید باتری ماشین به قیمت دولتی
بروز هر کدام از این موارد شما احتمالا با دیر روشن شدن خودرو یا نرسیدن برق به پشت آمپر رو به رو می شوید. برای اینکه عمر باتری ماشین خود را افزایش دهید، باید یکسری نکاتی که در ادامه ذکر می کنیم را رعایت کنید. این نکات شامل حفظ آب یا اسید باتری خودرو، استفاده از محافظ گرما، شارژ باتری زمانی که شارژ آن کم تر از 80 درصد است، گرم نگه داشتن موتور ماشین در زمستان، کنترل سطح آب باتری ماشین در تابستان می شود ...
بازگشت مردگان 1700 ساله
یافته های گیاهی مانند چوب، بذر گندم و جو همراه با کاه، هسته زردآلو، هلو، تکه های پوست گردو، تخم کدو و خربزه، پوست میوه بلوط، پوست انار و میوه خشک شده ازگیل در بخش های مختلف محوطه به دست آمده اند. نکته جالب توجه اینکه بعضی از میوه ها همچون بلوط و ازگیل بومی منطقه نیست و در استان زنجان به استثنای ناحیه شمالی آن که با گیلان هم مرز است، پیدا نمی شود. یکی از دستاوردهای شگفت انگیز پژوهش مارک ...
