اثرات چاقی بر مغز چاقی، پاسخ مغز به مواد مغذی را مختل می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
چاقی مغز را تغییر می دهد
به گزارش تابناک به نقل از یواس ای تودی یک بررسی منتشرشده در ژورنال Nature Metabolism نشان داد که مغز افرادی که چاق هستند، حتی پس از کاهش وزن قابل ملاحظه، به شیوه ای متفاوت به مواد مغذی پاسخ می دهد. پژوهشگران 60 شرکت کننده بالای 40 سال را بررسی کردند: نیمی از آنها دچار چاقی تشخیص داده شده بودند و نیمی دیگر نه. این پژوهشگران برای درک چگونگی پاسخ مغز به غذا در این دو گروه ...
چند دلیل کمتر شنیده شده چاقی
های بدن و مغز را تغییر می دهند و با کاهش متابولیسم بدن یا افزایش اشتها زمینه ساز چاقی خواهند بود. 5. مقاومت به لپتین لپتین نیز هورمونی است که نقش مهمی در چاقی دارد. این هورمون از سلول های شکم ترشح شده و سطح آن در خون با افزایش چربی های شکم بیشتر می شود. در افراد سالم و با وزن مناسب، سطح بالای لپتین با کاهش اشتها مرتبط است. زمانی که این هورمون عملکرد درست دارد، با تاثیر بر مغز به کنترل ذخیره چربی کمک می کند، اما اختلال در عملکرد این هورمون منجر به مقاومت بدن می شود که چاقی را تسهیل می کند. ...
نکاتی که اگر بدانید، عمر طولانی تری خواهید داشت
یک بغل از خوراکی های پرکالری به خانه برنگردید. به نوشته مجله ویمنز هلث، محققان می گویند کسانی که با وجود کمبود خواب راهی فروشگاه می شوند، بیشتر سراغ قفسه هایی می روند که مواد غذایی پرکالری در آن قرار داده شده است. از نظر پژوهشگران خرید کردن در خواب آلودگی می تواند به انتخاب های نادرست و چاق تر شدن فرد منجر شود. محققان می گویند کسانی که خود را از خواب کافی محروم کرده اند، 9 درصد بیشتر ...
توصیه های کلیدی یک متخصص به افراد چاق
های اصلی را توصیه می کنند و پیشنهاد می کنند که افراد چاق بهتر است در هفته 3-2 نوبت مصرف غذاهای گیاهی نیز داشته باشند. بیشتربخوانید: راهکارهای لاغری بدون ورزش جناب آقای پروفسور منصور شهرکی، نظر جنابعالی در خصوص ورزش چیست؟ از دیدگاه متخصصین تغذیه و رژیم های غذایی ارزش ورزش کردن و فعالیت فیزیکی در قیاس با رژیم غذایی نه تنها در خصوص حفظ وزن و کاهش وزن، بلکه از نقطه ...
رژیم غذایی لاغری مغز را هم جوان می کند
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ براساس پژوهش های یک تیم از محققان بین المللی، پیروی از یک رژیم غذایی مدیترانه ای شامل سبزیجات، غذاهای دریایی و غلات کامل علائم پیری سریع مغز را که معمولا در چاقی مشاهده می شود، کند می کند. در این مطالعه، اسکن های مغزی از شرکت کنندگانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند، نشان داد که سن مغز آنها پس از 18 ماه استفاده از این مواد غذایی ...
این ماده غذایی شما را کند ذهن می کند
ترشح دوپامین، یک نوع ماده شیمیایی در بدن می شود. با کاهش این ماده در بدن، مغز دوباره شروع به طلب آن می کند. مصرف زیاد قند با افسردگی در بزرگسالان مرتبط است. 3. بیماری قلبی مصرف زیاد قند با افزایش التهاب، سطوح بالای تری گلیسیرید و افزایش سطح فشار خون مرتبط است. همه اینها منجر به افزایش آسیب پذیری در برابر بیماری قلبی می شود. همچنین، افزایش مصرف قند می تواند منجر به رسوب چربی ...
توالی وعده های غذایی: اول با کدام خوراکی شروع کنیم؟!
مصرف وعده های غذایی فواید زیادی به همراه دارد. در این میان سودمندترین دلایل ممکن به منظور پیروی از چنین برنامه ای شامل کاهش چربی، جلوگیری از افزایش قند خون و همچنین مدیریت مصرف انرژی هستند. چرا ترتیب مصرف انواع مواد غذایی بر پاسخ گلوکز بدن ما تاثیرگذار است؟ بدن کربوهیدرات ها را به سرعت به انرژی قابل استفاده (گلوکز) تجزیه می کند. به همین دلیل است که کربوهیدرات ها یک منبع انرژی ...
تیروئید چیست و چگونه درمان می شود؟
اغلب افراد سالم یا بیمار می خواهند بدانند که تیروئید چیست و روش درمان بیماری های آن کدام است؟ به همین خاطر می خواهیم در این فرصت به بررسی بیشتر آن بپردازیم. در پاسخ به این سوال که تیروئید چیست؟ باید بگوییم که تیروئید غده ای در جلوی گلوی انسان است که هورمون هایی را برای عملکرد صحیح بسیاری از سیستم های بدن از خود ترشح می کند. در مواردی که این هورمون ها کم یا زیادتر از حد معمول خود باشند ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
عادت های ناسالم غذایی به سرعت بر بدن تاثیر نمی گذارد، بلکه با گذشت زمان سلامت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود بدن مواد مغذی مورد نیاز خود مانند ویتامین ها و مواد معدنی کافی را دریافت نکند. عادت های نامناسب غذایی بر سیستم گوارشی تاثیر می گذارد و تعادل اسید معده را مختل می کند. داشتن عادت های نامناسب غذایی باعث افزایش وزن و چاقی می شود. شاخص توده بدنی بالای 30 چاق در نظر گرفته ...
فواید ژله برای بدن
به حساب آورد و باید برای تقویت سوخت و ساز بدن آن را به صورت یک مکمل تغذیه ای مصرف کرد. آمینو اسیدها به ساخت و حفظ عضلات افراد کمک می کنند، که همین باعث داشتن متابولیسمی سالم می شود. گلیسن همچنین به تنظیم حساسیت به انسولین کمک می کند و از تشکیل چربی دور شکمی در افراد جلوگیری می کند. 16. آدرنال ها وقتی بدن مان تحت استرس شدید باشد در واقع به مواد معدنی و آمینو اسیدهای بیشتری نیاز ...
عرق کنید تا سالم بمانید!
بدن شسته شود. تعریق باعث ترشح اندورفین می شود ثابت شده است که ورزش های بدنی و به طورکلی عرق کردن، ترشح اندورفین را تحریک می کند و باعث ایجاد انگیزه و احساس شادی می شود. مطالعات نشان داده است که افراد دو ساعت بعد از تعریق نسبت به قبل از عرق کردن میزان بیشتری اندورفین ترشح کردند و داوطلبان گزارش دادند که بعد از تعریق، احساس رضایت و خوشحالی بیشتری داشتند. سموم را از بین ...
پشت پرده بزرگ ترین باورهای سلامتی
گزارش کردند هفت تا 8 ساعت خوابیده بودند، صرف نظر از سن، عملکرد شناختی بهتری نسبت به کسانی داشتند که بیشتر یا کمتر از آن می خوابیدند. پژوهش های اخیر نشان می دهد که غالب افراد با ساعت خواب کم، از عملکرد خوبی برخوردارند و این مستلزم حفظ عادات روزانه است. اگر ما به اندازه کافی هر چیزی را تکرار کنیم، مغز و بدن متوجه آن می شود و در پیش بینی آن رویداد، ترشح هورمونی و عصبی شیمیایی را همگام می کند و همین امر ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث بی خوابی می شود؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما " بی خوابی" از جمله اختلالاتی است که کمبود بعضی از املاح و ویتامین ها می تواند عامل بروز یا تشدید آن شود. نتایج مطالعات بسیاری نشان می هد که رژیم غذایی بواسطه دارا بودن ترکیبات معین، تولید و ترشح هورمون های مؤثر بر خواب را تحت تأثیر قرار می دهد. ویتامین B 12 واقعیت این است که ارتباط مستقیم بین اختلالات خواب و کمبود ویتامین B 12 هنوز ...
واکنش به مواد مغذی در مغز افراد چاق ممکن است برای همیشه تغییر کند
ایسنا نوشت: نتایج تحقیق دانشگاه ییل آمریکا اختلال شدید در واکنش به مواد مغذی را نشان می دهد؛ این تحقیق جدید بیان کرد که واکنش به مواد مغذی در میان افراد چاق کاهش یافته است و این واکنش مغز پس از کاهش وزن بهبود نمی یابد. به گزارش سایتک دیلی، پس از اینکه فرد غذا می خورد، روده مجموعه ای از علائم را به مغز ارسال می کند که وجود مواد مغذی را منتقل می کند، پدیده ای که دانشمندان معتقدند ممکن ...
چاقی و تاثیر آن بر عملکرد مغز شما !
...، کاهش وزن هیچ تغییری در پاسخ مغز به تزریق مواد مغذی ایجاد نکرد. سرلی ابراز کرد: هیچ یک از پاسخ های کاهش یافته بازیابی نشد. تجزیه و تحلیل های قبلی نشان داده است، اکثر افرادی که وزن خود را کم می کنند طی چند سال پس از رژیم گرفتن دوباره وزن خود را به دست می آورند. محققان می گویند این یافته های جدید ممکن است به توضیح علت این امر کمک کند. سرلی می گوید: در کلینیکم ...
واکنش به مواد مغذی در مغز افراد چاق ممکن است برای همیشه تغییر کند
نتایج تحقیق دانشگاه ییل آمریکا اختلال شدید در واکنش به مواد مغذی را نشان می دهد؛ این تحقیق جدید بیان کرد که واکنش به مواد مغذی در میان افراد چاق کاهش یافته است و این واکنش مغز پس از کاهش وزن بهبود نمی یابد.
عوارض دیرهنگام شام خوردن برای سلامتی بدن
اقتصاد24- به گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، این اضافه وزن به این دلیل است که متابولیسم کُند می شود، در حالیکه قندخون و سایر مواد شیمیایی دخیل در اضافه وزن و دیابت نوع 2، تقویت می شوند. دکتر جاناتان جون ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نه تنها آنچه که می خورید، بلکه زمان غذاخوردن هم فاکتور مهمی در افزایش مشکلاتی نظیر چاقی است. در این مطالعه، از 20 فرد سالم خواسته شد ...
جراحی کاهش وزن چه تاثیری بر نوجوانان دارد؟
، بخشی از معده را که در آن هورمون های مفید برای سلامت استخوان ساخته می شود، از بین می برد. و از آنجایی که افراد کمتر غذا می خورند، احتمالاً مواد مغذی کمتری نیز دریافت می کنند. در این مطالعه، محققان دریافتند که گروه کنترل پس از دو سال حدود 1.5 نمره، شاخص توده بدنی شأن افزایش یافت. در همین حال، گروه جراحی به طور متوسط 11.9 نمره از شاخص توده بدنی شأن را از دست دادند. محققان خاطرنشان کردند که گروه جراحی افزایش قابل توجهی در چربی مغز استخوان، اما کاهش تراکم و استحکام استخوان داشتند. منبع: مهر انتهای پیام/ ...
املت بخورید! + فواید بی نظیر املت برای سلامتی
به گزارش رکنا، در هفته یکبار بخورید چراکه مغز را تقویت کرده و سیستم ایمنی بدن را بالا می برد. همچنین ضخامت مو را افزایش می دهد. آیا املت برای شما سالم است؟ معمولا املت ها در یک قاشق چای خوری روغن یا کره سرخ می شوند. بنابراین، آیا املت سالم است؟ بله، اگر سبزیجات کافی اضافه کنید و از روغن کم تری استفاده کنید، سالم است. در اینجا چند مزیت برای املت آورده شده است: 1 ...
تغییر در باکتری روده، اولین نشانه بیماری آلزایمر؟
در مغز افراد مبتلا جمع می شوند، با این حال علائمی از تخریب عصبی یا زوال شناختی مشاهده نمی شود. در مطالعه اخیر، دانشمندان نشان دادند، باکتری های روده در افراد سالم و افراد مبتلا به بیماری آلزایمر پیش بالینی، علیرغم اینکه هر دو گروه از رژیم غذایی مشابهی پیروی می کردند، به طور قابل توجهی متفاوت هستند. به گفته محققان، این تفاوت ها می توانند به طور بالقوه اطلاعات مفیدی را در غربالگری اولیه بیماری آلزایمر ارائه دهند. یافته های تحقیقاتی در مجله Science Translational Medicine منتشر شده اند. ...
چرا برخی افراد به ندرت بیمار می شوند؟
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، یافته های جدید محققان نشان می دهد: انعطاف پذیری ایمنی و توانایی حفظ یا بازیابی عملکرد های ایمنی، ممکن است با توانایی پاسخ به عفونت و بیماری های التهابی مرتبط باشد. با نگاهی به مطالعات متعدد در زمینه بیماری های عفونی و التهابی، یافته ها ممکن است درک ما را از این که چرا برخی افراد در طول زندگی سالم تر می مانند، بهبود بخشد. پاسخ به این پرسش که ...
خواص حیرت انگیز شیره انگور که از آن چیزی نمیدانید
به گزارش سلام نو؛ طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود.به گزارش ایسکانیوز،شیره انگور که در طب سنتی به آن دبس یا دوشاب می گویند، محصولی تهیه شده از آب انگور است. شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.طبع شیره انگور گرم وتر است و برای افراد سرد مزاج مفید است ...
استرس و اضطراب چگونه بر زندگی افراد تاثیر می گذارد؟
تأثیر قرار دهند. اضطراب اغلب به عنوان یک وضعیت تحریک شده از مغز شما رخ می دهد. این وضعیت به دلیل پاسخ مغز شما به تهدید با ترشح هورمون های استرس مانند آدرنالین ایجاد می شود. این هورمون های استرس باعث ایجاد علائم فیزیکی اضطراب می شوند. در طول یک حمله اضطرابی، تنفس و ضربان قلب شما افزایش می یابد که همه با هدف تمرکز جریان خون در مغز شما انجام می شود. این به خودی خود اولین پاسخ بدن شما به حمله ...
کشف یک راز درباره موهای فر انسان
آفتاب نیوز : نتایج یک پژوهش تازه نشان می دهد که مو های مجعد ممکن است برای محافظت از انسان های اولیه در برابر نور خورشید و همچنین حفظ ذخیره آب بدن، تکامل یافته باشد. محققان شماری از دانشگاه ها، از جمله دانشگاه لافبورو در بریتانیا و دانشگاه ایالتی پن در آمریکا به دنبال این بودند تا دریابند که چگونه بافت های مختلف مو می تواند به تنظیم دمای بدن انسان کمک کند. آن ها دریافتند که ...
پرواز فضایی می تواند تغییرات ساختاری طولانی مدتی را در مغز انسان ایجاد کند
سفرهای فضایی تاثیرات مختلفی روی بدن فضانوردان دارند و تحقیق اخیر پژوهشگران با تمرکز روی تغییرات رخ داده در مغز فضانوردان، حقایق جالبی را فاش کرده است. می دانیم که حضور در فضا روی قسمت های مختلف بدن ما، از مغز گرفته تا استخوان ها، تاثیر می گذارد؛ اما دانشمندان هنوز جزئیات دقیق این تغییر را نمی دانند. در مطالعه ای جدید، دانشمندان به بررسی چگونگی تأثیر طولانی مدت ماموریت های فضایی و زمان ...
با این دمنوش ها هیچ وقت چاق نمی شوید!/ لاغری سریع با دمنوش گیاهی!
گفته محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی، در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن ...
مکمل زینک چیست و چه فوایدی دارد؟
...> حفظ سلامت عملکرد مغز زینک نقش مهمی در عملکرد صحیح مغز و سیستم عصبی دارد. مکمل زینک می تواند حافظه، تمرکز و توجه، تنظیم خلق و خوی و سلامت روانی را بهبود بخشد. حفظ سلامت ترشح هورمون ها زینک برای سلامت ترشح و تنظیم هورمون های مختلف در بدن بسیار نقش بسیار مهمی دارد. مصرف مکمل زینک می تواند به تعادل هورمونی، بهبود عملکرد و رفع مشکلات مربوط به ناباروری در برخی افراد کمک کند ...
درباره خواص دارویی بادام بیشتر بدانیم
آفتاب نیوز : از جمله خواص و فواید بادام می توان به جلوگیری از بیماری های قلبی، تقویت دستگاه ایمنی، مراقبت از پوست و مو، تنظیم فشار خون، جلوگیری از سرطان، کاهش وزن و تقویت قوای جنسی اشاره کرد؛ در این مطلب به تشریح بخشی از خواص و فواید بادام پرداخته ایم. 1. تقویت سلامت مغز بادام سرشار از مواد مغذی است که برای تکامل و سلامت مغز انسان اهمیت دارد. مصرف بادام با افزایش ...