دست از شب بیداری بردارید / عوارض جدی و مشکلات کم خوابی برای بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
13 نشانه ام اس چیست؟
اساس نشانه ها و علائم و نتایج آزمایش های پزشکی تشخیص داده می شود. پیش ترها درمانِ مشخصی برای ام اس وجود نداشت تا اینکه محققانِ کانادایی موفق به درمانِ آن شدند. درمان های موجود به منظور بهبود عملکرد بدن پس از هر حمله و جلوگیری از حملات جدید صورت می گیرد این بیماری به طور معمول در سنین 20 تا 50 سالگی و در زنان حدود 2 برابر مردان اتفاق می افتد . وراثت- ریسک ام.اس در افراد دارای ...
اهمیت علمی خواب نیمروزی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ خواب نیمروزی، خواب قِیلوله یا چُرت بعد از ظهر، خواب کوتاه نیم روزه است که از نظر پزشکان، برای تجدید قوا و سلامت ذهن و روان مفید است و موجب تقویت حافظه می شود. دانشمندان در انگلیس می گویند خواب نیمروزی، مانع کوچک شدن مغز همراه با افزوده شدن عمر انسان می شود که به ویژه در افراد مبتلا به بیماری های آسیب شناختی پس رونده عصبی، شتاب بیش تری دارد. ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
دوز کمتری از هورمون ها را داشتند. قرص های ضدبارداری علیرغم تغییرات بسیار از 63 سال پیش تاکنون اما همچنان می توانند برای مصرف کننده عوارضی جدی و خطرناک ایجاد کنند. قرص های ضدبارداری منجر به افسردگی می شوند بیش از 264 میلیون نفر در جهان مبتلا به افسردگی هستند و حداقل 25 درصد از کل زنان و 15 درصد از کل مردان افسردگی را تجربه می کنند. اخیراً این احتمال که قرص های ناباروری ممکن ...
دلایل اصلی اضطراب بعد از غذا خوردن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کالم کلینیک ، یکی از استرس هایی که میلیون ها نفر را تحت تأثیر قرار می دهد، به ویژه کسانی که حملات پانیک دارند، اضطراب پس از غذا خوردن است. پس از خوردن یک وعده غذایی کامل، به نظر می رسد بسیاری از افراد علائم اضطراب و گاهی اوقات حتی یک حمله پانیک کامل را تجربه می کنند. در زیر، علائم اضطراب بعد از غذا خوردن، پنج دلیل اصلی ایجاد آن و کارهایی که می توانید در ...
شب زنده دارها احتمالاً زودتر از سحرخیزها می میرند، اما نه به دلیلی که فکرش را می کنید
محققان در مطالعه بزرگی دریافته اند که ادعاهای قبلی پیرامون مرگ زودهنگام افراد شب زنده دار درست است. اما این افراد نه به خاطر دیر خوابیدن، بلکه به خاطر تمایل به انجام رفتارهای پرریسک مثل مصرف دخانیات و الکل زودتر از افراد سحرخیز در معرض خطر مرگ قرار می گیرند. به گزارش ساینس الرت ، گروهی از محققان مؤسسه سلامت شغلی فنلاند در پژوهشی که انجام آن 37 سال طول کشیده است، اطلاعات 22,976 شهروند ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
. اگر مقادیر مناسبی از این دارو ها مصرف نشود، این می تواند باعث آسیب زودرس به مغز و رگ های خونی شود. با اطمینان از اینکه دارو در مواقع صحیح مصرف می شود و بدون فراموش کردن مقدار درست مصرف آن، می توان جریان خون را متعادل نگه داشت و پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت. مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 احتمال بیشتری در بروز اختلال عروق و زوال عقل و آلزایمر دارند. این افراد ...
تزریق نورون به مغز، روشی جدید برای درمان موفق صرع
دیگر ادامه دارد، اما مایه خرسندی است که این دو بیمار بدون اختلال شناختی اضافی تا به امروز به تسکین تشنج دست یافته اند، چیزی که از پتانسیل درمانی NRTX-1001 پشتیبانی می کند. یک مقاله تحقیقاتی در سال 2010 نشان داد که دارو های ضد صرع روی حدود 30 درصد از بیماران مبتلا به این بیماری، بی اثر هستند. مطالعه دیگری نیز که در سال 2021 منتشر شد، نشان داد که حدود 30 تا 50 درصد از بیماران مبتلا به صرع ...
آیا ازدواج برای سلامتی مفید است؟
ایمنی بدن و مشکلات گوارشی را فراهم می کند. محققان بر این باورند که ازدواج هورمون های استرس را کاهش می دهد؛ در نتیجه افراد با سلامت و قدرت ذهنی کافی می توانند با مشکلات رو به رو شوند. نتیجه مطالعه ای که در مجله پیشگیری از بیماری های قلب و عروق منتشر شد، نشان می دهد احتمال بروز حملات قلبی کشنده در متاهلین بسیار کمتر است. پیش بینی می شود که متاهل ها در صورت ابتلا به ...
مصرف زیاد الکل باعث دیرتر مست شدن نمی شود
که الکل نوشان باتجربه می توانند حد مشروب خود را کنترل کنند و قدرت زیادی برای مصرف مقدار زیادی الکل و مست نشدن دارند. این در شرایطی است که آزمایش ها خلاف این را نشان داده است. دانشمندان می گویند پرنوشی در میان افراد در حال افزایش است، با این حال تنها حدود 10 درصد از مبتلایان به اختلال مصرف الکل تحت درمان قرار می گیرند. بنابر تعاریف، نوشیدن 5 لیوان یا بیشتر برای مردان و 4 لیوان یا بیشتر ...
یک راه ساده برای کاهش خطر حمله قلبی
برای عضلاتی است که با آن ها تنفس می کنید. این کاری است که می توانید در خانه یا محل کار خود بدون نیاز به تعویض لباس انجام دهید و به نظر می رسد که برای کاهش فشار خون و احتمالاً افزایش عملکرد شناختی و فیزیکی بسیار مفید است. تحقیقات سال 2016، نشان داد که 30 استنشاق در روز با مقاومت بیشتر به بیماران مبتلا به آپنه انسدادی خواب کمک می کند. این عارضه در میان افرادی که عضلات تنفسی ضعیفی دارند، رخ ...
برای یک زندگی بهتر کیفیت خواب مهم تر از مدت زمان آن است
گیری کووید در بهار 2020 قرار گرفته باشند. در نتیجه، این مطالعه ممکن است الگوهای خواب را در شرایط معمولی نشان ندهد. نکاتی برای خواب بهتر دکتر کاتلر چندین راه برای بهبود کیفیت خواب بدون تجویز داروها یا مکمل ها به اشتراک گذاشت: به یک برنامه خواب ثابت پایبند باشید: به رختخواب بروید و هر روز در ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید، حتی آخر هفته ها. این به تنظیم چرخه طبیعی خواب و ...
بیماری التهابی روده با احتمال بیشتر سکته مغزی مرتبط است
مطالعه از مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، گفت: این نتایج نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری التهابی روده و پزشکان آنها باید از این خطر افزایش طولانی مدت آگاه باشند. سان در ادامه افزود: غربالگری و مدیریت عوامل خطر سکته مغزی ممکن است در افراد مبتلا به بیماری التهابی روده ضروری تر باشد. انواع بیماری التهابی روده شامل بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و بیماری التهابی طبقه بندی نشده ...
ارتباط شب بیداری با عمر کوتاهتر چیست؟
نفر تا سال 2018 از دنیا رفته بودند و احتمال مرگ به هر دلیلی در بین شب بیدارها 9 درصد بیشتر از سحرخیزها بود.با این حال، این مطالعه نشان داد سیگار و الکل تا حد زیادی باعث این مرگ ها می شود، نه ساعت خواب. افراد غیرسیگاری با افزایش خطر مرگ روبرو نبودند. علل مرگ و میر ناشی از الکل شامل بیماری های مرتبط و همچنین مسمومیت تصادفی با الکل بود. کاپریو خاطرنشان کرد که آنها بیشتر می توانستند یافته ...
وزوز گوش چیست و راه های درمان آن چیست؟
در افراد هنگام خواب و یا هنگام مطالعه، کار و... شود و می بایست آن را به طریقی رفع نمود. وزوز گوش گاهی باعث کم شنوایی در افراد و اختلال در تمرکز و روند زندگی آن ها نیز می شود. زیرا وجود وزوز گوش ممکن است باعث شود فرد نتواند صداهای واقعی موجود در فضا را به درستی بشنود. باید گفت که ممکن است این وزوز و هر صدای اضافی، در یک گوش یا هر دو گوش افراد ایجاد شود. 10 تا 20 درصد از افراد در جامعه ...
چرا اسب ها ایستاده می خوابند؟
...، ممکن است مشکل تمرکز و تنظیم خلق وخو، ضعف سیستم ایمنی و رشد سلولی کمتر داشته باشند. اگر اسب ها دراز نکشند و نخوابند، ممکن است دچار کمبود خواب شوند که می تواند خطری جدی برای سلامتی آن ها باشد. کمبود خواب می تواند اسب را درمعرض خطر جراحت های ناشی از افتادن قرار دهد. متلاک گفت: اسب هایی که خواب REM کافی ندارند، ممکن است به اشتباه مبتلا به اختلال نارکولپسی (حمله خواب) تشخیص داده شوند و ممکن ...
جدیدترین رویکرد مقالات روانشناسی دنیا چیست؟
اختلالات خلقی در بین کودکان است. • دلایل فوبیا و نحوه برخورد با آنها • علل PTSD در ادارات یا محل کار • آیا تعقیب یک اختلال روانی محسوب می شود؟ مباحث پژوهشی روانشناسی بالینی • برای کنترل درد مزمن می توان از روانشناسی استفاده کرد. • مطالعات اخیر نشان می دهد که اضطراب و حملات پانیک را می توان با استفاده از درمان شناختی درمان کرد. ...
چند باور اشتباه درباره سویا | بالاخره سویا بخوریم یا نه؟
دریافت به ازای هر 10 گرم بیشتر مصرف روزانه سویا، احتمال سرطان سینه 3 درصد کمتر می شود. سویا باعث زوال عقل می شود زوال عقل شامل گروه پیچیده ای از عوارض می شود که دانشمندان هنوز در ابتدای راه مطالعه و رمزگشایی آن ها هستند؛ بنابراین تحقیق در مورد اثرات بالقوهٔ سویا بر زوال عقل نسبتاً جدید است. برخی مطالعات نشان داده اند سویا (خصوصاً نوعی که صنعتی تولید شده است) می تواند ریسک افت ...
سندرم داون چه بیماری است؟ / علائم، انواع و چگونگی تشخیص آن
مادر بیشتر می شود. تحقیقات نشان می دهد که سن پدری نیز تأثیر دارد. یک مطالعه در سال 2003 نشان داد پدران بالای 40 سال دو برابر بیشتر احتمال فرزند سندورم داون را داشتند. والدین دیگر که احتمال به دنیا آوردن فرزندی با این بیماری دارند ، عبارتند از: افراد دارای سابقه خانوادگی سندرم داون افرادی که جابجابی ژنتیکی دارند یادآوری این نکته حائز اهمیت است ...
میگرن زمینه ساز سکته در زنان است
به گزارش شفا آنلاین : محققان دانمارکی طی مطالعات جدید خود دریافتند: خطر ابتلا به سکته مغزی ایسکمیک در افرادی که میگرن را تحمل می کنند، بیشتر بوده و این سردرد ها می تواند منجر به شرایطی شود که در آن لخته خون یک رگ خونی در مغز را مسدود می کند. با این حال، به نظر می رسد خطر حمله قلبی و سکته هموراژیک و شرایطی که در آن یک سرخرگ در مغز پاره می شود، مختص زنان است. دکتر سیسیلیا هویتفلد فوگلسانگ از دانش ...
جغدهای شب ممکن است زودتر بمیرند؛ اما اختلال خواب مقصر اصلی نیست
یافته های مطالعه ای جدید نشان می دهد که افراد شب زنده دار یا جغدهای شب ممکن است عادت های ناسالمی داشته باشند که به مرگ زودرس منجر می شود. افرادی که ترجیح می دهند شب ها دیرتر به رخت خواب بروند و روزها دیرتر از خواب بیدار شوند (اصطلاحاً جغدهای شب)، ممکن است به دلیل عادت های بدی که به دنبال بیدارماندن در شب ایجاد می شود، بیش از دیگران درمعرض خطر مرگ زودرس قرار دارند. به گزارش ...
نقرس چیست و چه درمانی دارد؟
به گزارش رکنا، بیماری های مفصلی جزو دردناک ترین و آزاردهنده ترین بیماری هایی هستند که معمولا آثار آن ها ماندگار است و به درازای طول عمر فرد، طول می کشند. این بیماری ها در انواع مختلفی و با درجات شدت متفاوتی در افراد بروز می یابند. یکی از بیماری های مفصلی است که می تواند زندگی فرد مبتلا را به شدت تحت تاثیر قرار دهد و سبب آزار و اذیت برای او شود. در این مطلب قصد داریم ضمن ...
نکاتی که اگر بدانید، عمر طولانی تری خواهید داشت
همشهری آنلاین: نکاتی که در این گزارش به آنها پرداخته شده شاید گزیده و کوتاه باشند، اما بسیار مفید بوده و تاثیر بسزایی در زندگی ماخواهند داشت. سرما خوردگی در بارداری= افزایش احتمال آسم کودک اگر باردارید، در روزهای پایانی زمستان بیشتر مراقب خود باشید و با دیدن هر نشانه کوچکی که از سرماخوردگی خبر می دهد، به پزشک مراجعه کنید. محققان می گویند فقط هوای آلوده در مبتلا شدن بچه ها به ...
اختلال اروتومانیا یا عشق به سلبریتی چیست؟ + تشخیص، علائم و درمان اختلال خود معشوق پنداری
زنان بیشتر از مردان دیده شده است. این اختلال می تواند به دلایل مختلفی از جمله کمبود محبت بروز کند. علاوه بر آن فرد مبتلا می تواند به دلایلی همچون استرس های شدید و یا مسائل ارثی به افکار و احساسات توهم زای خود اجازه توسعه بدهد. رسانه های اجتماعی، حریم خصوصی را رها می کند و این عاملی است که فرد گمان می کند که می تواند به راحتی با کمی اطلاعات به توهم های خود رنگ واقعیت ببخشد. شرایطی همچون سطح طبقاتی ...
میزان خواب ایده آل برای بزرگسالان چقدر است؟
به گزارش روشنای راه و به نقل از تکناک ، مطالعه جدیدی که در مجله Nature Aging منتشر شده است، نشان می دهد که در برای افراد 38 تا 73 ساله، هفت ساعت خواب در هر شب بیشترین فایده را برای سلامت ذهنی و روانی آنها دارد. البته بهتر است این الگوی خواب ثابت بماند. دکتر باربارا ساهاکیان، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: خواب خوب شبانه برای تمام مراحل زندگی مهم است، به ویژه وقتی سن افزایش می یابد ...
سردرد های مکرر نشانه چیست؟
استکهلم سوئد، می گوید: در سرتاسر جهان، سردرد تأثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی افراد، هم از نظر اقتصادی و هم از نظر اجتماعی دارد. وی در ادامه می افزاید: نتایج ما نشان می دهد که افراد مبتلا به سردرد خوشه ای با افزایش خطر ابتلاء به سایر بیماری ها مواجه هستند. این مطالعه شامل بیش از 3200 سوئدی 16 تا 64 ساله بود که سردرد های خوشه ای داشتند. بیشتر آن ها مرد بودند، زیرا مردان بیشتر ...