خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه دانه به برای رفع گرفتگی صدا
درمان سرماخوردگی می توانید دانه های پخته شده به را داخل آب جوش بریزید و صبر کنید تا لعابی شود. با خوردن میوه و دانه بیماری شما سریع تر درمان می شود. جالب است بدانید مصرف به بخارپز می تواند اسید اوریک و کلسترول خون را نیز کاهش دهد. ریختن دانه های به در آب جوش باعث آزاد شدن موسیلاژ (ماده لعابی) می شود. وقتی قبل از خواب یک فنجان دمنوش به دانه را مصرف کنید، التهاب ریه و تار های صوتی سریع تر درمان می شود. مصرف بهِ بخارپز می تواند برای تقویت سیستم تنفسی و عفونت ریه مفید باشد. پس با آموزش طریقه مصرف به دانه برای سرماخوردگی می توانید سیستم ایمنی بدن را هم تقویت کنید. / بهداشت نیوز ...
10 ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، آیا به دنبال راهکاری برای افزایش سیستم ایمنی بدنِ کودک تان هستید؟ با انتخاب گستره ای متفاوت و متنوع از مواد غذایی می توان به این هدف دست یافت. در حقیقت با صرف کمی صبر و حوصله می توانیم انواع سبزیجات و میوه ها را در ذایقه ی کودکان خود بگنجانیم. در اینجا ده نمونه از این مواد غذایی را معرفی می کنیم: سیر: نتایج پژوهش های ...
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
و آجیل است نیز می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. آن چه برای کاهش فشار خون باید بخورید مواد غذایی کامل که به شدت گیاهی هستند و دارای فیبر بالا و سرشار از آنتی اکسیدان می باشند بهترین راه برای کاهش فشار خون هستند. آنتی اکسیدان ها باعث محافظت از ما در برابر آسیب می شوند و می توانند برای سلامت کلی مان و به طور خاص فشار خون بسیار مفید باشند. مواد غذایی ضد التهابی که ...
این شش نوشیدنی سلامت روده را به خطر می اندازد
آفتاب نیوز : سلامت روده برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن مهم است؛ همانطور که برخی مطالعات به رابطه عدم تعادل در میکروبیوم روده و اختلالات خود ایمنی اشاره کرده اند و اثبات شده که میکروبیوم روده می تواند بر سیستم عصبی مرکزی، که عملکرد مغز را کنترل می کند، تأثیر بگذارد. مصرف برخی نوشیدنی ها به طور بالقوه می تواند اثرات مخربی بر روده داشته باشد. نوشیدنی هایی که اغلب دارای قند، شیرین ...
منابع پتاسیم در رژیم غذایی؛ از اسفناج تا برگه زردآلو
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، برای آشنایی بیشتر با منابع پتاسیم تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. پتاسیم چیست؟ نوعی ماده معدنی و الکترولیت حیاتی است که بدن شما برای حفظ فشار خون طبیعی، انتقال مواد مغذی به درون سلول و حمایت از عملکرد عصب و عضله به آن نیاز دارد. پتاسیم نوعی ماده ضروری است و بدن شما نمی تواند آن را تولید کند. بنابراین برای تأمین نیاز روزانه بدنتان باید پتاسیم را از منابع غذایی تأمین کنید. ...
چرا هنگامی که می خواهند عکسی از ما بگیرند، ناخودآگاه سرمان را کج می کنیم؟
علیرضا مجیدی خرداد 4, 1402 3 تناسب اجزا، انحناها، هماهنگی با فرهنگ و شرایط اقلیمی، عظمت، رنگ ها یا نشانه های قدمتی که ما را به خلسه های پر از تخیل می برند، هر کدام از اینها ممکن است یک عمارت را شاخص و برجسته کنند. در این پست بناهایی را با هم مرور می کنیم که هر یک از... علیرضا مجیدی خرداد 19, 1402 17 لوازم التحریر زمان کودکی ما نه کیفیت لازم را داشتند (به ...
رژیم روزه داری متناوب برای کاهش وزن
روزه داری هستید. محققان می گویند روزه داری به مدت 10 تا 16 ساعت در روز باعث می شود بدن، ذخایر چربی خود را برای انرژی مصرف کند که سبب ترشح کتون ها در خون خواهد شد و این وضعیت به کاهش وزن کمک می کند. این روش روزه داری انتخاب خوبی برای مبتدی هاست، زیرا بازه زمانی فاز روزه داری نسبتاً کم است و بیشتر ساعات روزه داری طی خواب رخ می دهد. مثلاً می توانید انتخاب کنید بین ساعت 7 شب تا ...
پای صحبت اسکندر منظوری، واقفی که قصه زندگی اش با اهل بیت گره خورده است | دل به شفای آقا دادم
سربرآورده اند، مرد را در جایی بین زمین و زمان میخکوب می کند. حسی سرشار از معنویت در رگ و پی وجودش رخنه می کند. سند توی دستش را نگاهی می اندازد و مطمئن تر از قبل پیش می رود. گویی بار دیگر مهر تائید برای وقفش گرفته است. تائید سند تنها ملکی که اکنون مالک آن است. همین ویژگی است که حساب او را از بسیاری از واقفان جدا می کند. زیرا او در سومین عمل وقف خود نیز همچون قبل، هرچه را که دارد وقف می کند نه بخشی از آنچه ...
6 نکته برای آبرسانی و کاهش دمای بدن
. سیب: خوردن یک عدد سیب در روز می تواند بدن را آبرسانی کند، زیرا میوه متشکل از 84 درصد آب است. توت ها: شاه توت بیش از 85 درصد و توت فرنگی 92 درصد آب دارد. انواع دیگر توت ها نیز برای غلبه بر گرما، انتخاب مناسبی هستند. مصرف کافئین را مدیریت کنید کافئین ادرارآور است و همین خاصیت سبب از دست رفتن آب زیاد، کم آبی بدن و احساس تشنگی می شود. نوشیدنی های حاوی کافئین را نباید جزو مایعات دریافتی روزانه به شمار آورد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
بهترین روغن برای ماساژ صورت
. همچنین آسان بودن دسترسی به این روغن سبب شده تا بتوان از آن به عنوان یک روغن خوب و مناسب برای ماساژ صورت یاد کرد. روغن زیتون همچنین به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد، می تواند از صورت در مقابل انواع آسیب ها محافظت کرده و قابلیت حفظ رطوبت کافی برای پوست را به همراه داشته باشد. روغن جوجوبا یکی از بهترین روغن هایی که برای پوست صورت و ماساژ آن وجود دارد روغن جوجوباست. شما با ...
وقتی عصبانی هستیم چه غذاهایی را نباید بخوریم؟
به تثبیت سطح قند خون کمک می کنند و باعث آزادسازی مداوم انرژی می شوند که می تواند به خلق و خوی پایدارتر کمک کند. 5. غذاهای غنی از منیزیم منیزیم برای حفظ سلامت سیستم عصبی و کاهش استرس مهم است. غذاهایی مانند اسفناج، کلم پیچ، بادام، بادام هندی و آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و مصرف منیزیم خود را افزایش دهید. 6. دمنوش های گیاهی برخی از دمنوش های ...
چگونه مانع از پیری زودرس پوست شویم | انجام چه کارهایی به جوان سازی پوست کمک می کند
شیر بیگی می گوید استراحت و خواب کافی و با کیفیت، عامل مهمی در برخورداری از پوست خوب است. بنابراین می توان با مالیدن آرام روغن بادام شیرین یا روغن کدو به داخل بینی هر روز عصر تا یک ماه خواب بهتر و عمیق تری را تجربه کرد. افزایش تعداد دفعات تغذیه و کاهش حجم مواد غذایی در هر وعده غذایی می توان به شیر عسل، زرده تخم مرغ و بادام اشاره کرد که در کاهش روند پیری پوست و بدن بسیار موثرند. ...
از مزایای هلو در تابستان غافل نشوید
برترین های جدول میوه های تابستانی قرار می گیرد. این میوه خوشمزه با پوستی کرک دار یکی از مواد غذایی فوق العاده سالم محسوب می شود که با دارا بودن گوشتی نرم و لطیف، همیشه طعم لذیذی دارد. شما همچنین می توانید هلو را با سایر میوه ها مخلوط کنید تا یک نوشیدنی خوشمزه به دست آید. در حالی که طعم این میوه بسیار دلپذیر است، کمتر کسی از خواص و مزایای متعدد هلو بر سلامت انسان خبر دارد. به گفته متخصصان ...
این اختلال اغلب در زنان بالای 40 سال ممکن است که رخ دهد
تواند از بادام و موز تامین شود - بابونه که به صورت چای یا قرص در دسترس است - بلوبری که حاوی آنتی اکسیدان های شل کننده عضلات است رایج ترین درمان برای این دسته از اسپاسم ها شل کننده های عضلانی خوراکی هستند که از انقباض عضلات جلوگیری می کنند. پزشک ممکن است یک یا چند داروی زیر را به منظور شل کردن عضلات صورت بیمار تجویز کند: - باکلوفن - کلونازپام ...
خواص حلوا ارده و خرید آنلاین در فروشگاه دیبا
استفاده می شود از مواد مغذی این محصول نیز می توان بهره برد . کنجد حاوی منیزیم است که می تواند به سلامت کبد کمک کند و در عین حال ویتامین های مختلفی همچون تیامین ، بیوتین ، B12، E و ... هستند که می توانند به سلامت جسمی افراد کمک کند . کنجد سرشار از آهن است که می تواند به جلوگیری از ایجاد کمبود آهن در بدن کمک کند و در عین حال در درمان این مشکل نیز تاثیر گذار باشد . افرادی که میگرن دارند نیز می ...
آیا ساعت های هوشمند انتخاب هوشمندانه ای هستند؟ بررسی مزایا و معایب اسمارت واچ ها
...> این ساعت ها علاوه بر اندازه گیری این اطلاعات می توانند بر اساس دیتای وارد شده نقش یک مشاور را هم برای شما ایفا کنند برای مثال اگر خواب بدی داشته باشید به شما کمک می کنند تا آن را بهبود دهید.پس اگر ورزشکار هستید یا بررسی پارامتر های شاخص سلامتی برای شما اهمیت دارد خرید ساعت هوشمند می تواند انتخاب منطقی برای شما باشد فقط دقت اطلاعات این گجت ها به اندازه ای دقیق نیستند که امکان استناد پزشکی داشته ...
32 خاصیت بی نظیر خربزه؛ طبع خربزه گرم است یا سرد؟
التهابی است که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی نظیر آرتریت، نقرس و ..... مفید است. خربزه منبع عالی برای تامین آب مورد نیاز بدن است زیرا حدود 90 درصد آن را آب تشکیل می دهد. مصرف خربزه برای درمان چین و چروک و اثرات لکه های پوستی بسیار مفید است. خواص خربزه در طب سنتی ادرارآور چاق کننده درمان یبوست درمان بواسیر دفع سنگ کلیه دفع سنگ مثانه کمک به هضم غذا تقویت سلول های مغز درمان ...
بهترین غذاها برای کاهش فشار خون
غذایی ای، چون آجیل، جوجه و بوقلمون را شامل می شود. مواد غذایی ای که سرشار از ال آرژینین هستند ال آرژینین یک آمینو اسید است که به ساخت اسید نیتریک کمک می کند ماده شیمیایی که به آرامش سلول های ماهیچه ای کمک می کند و نتیجه برخی تحقیقات نشان می دهند که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند و در مواد غذایی ای از جمله گوشت طیور، آجیل، دانه ها، لوبیا و برخی از لبنیات مانند شیر، ماست و ...
مهم ترین خواص جادویی و درمانی بابونه که از آن بی خبرید
و آرامش بیشتری داشته باشید. چای بابونه برای افرادی که از اختلالات خواب مانند آپنه خواب و بی خوابی رنج می برند، به مانند ماده ای خواب آور است. نوشیدن دمنوش بابونه اگرچه می تواند مزایای فراوانی برای ذهن و بدن داشته باشد؛ اما از آن می توان برای درمان مشکلات پوستی و بهبود جراحات نیز استفاده کرد، از دمنوش بابونه همچنین می توان به شکل مستقیم بر روی پوست استفاده کرد و از فواید آن برخوردار شد ...
دمنوش های گیاهی مناسب تابستان و هوای گرم
تعریق دمای بدن را کاهش می دهد و موجب خنک شدن می شود، افزود: چای ترش سرشار از ویتامین سی، انواع مواد معدنی و آنتی اکسیدان است و در درمان اضطراب موثر است، این چای برخلاف چای سیاه سرشار از آهن بوده و برای افرادی که به کم خونی مبتلا هستند، توصیه می شود. خاکشیر، مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن نصیری با بیان اینکه مشهورترین خنک کننده طبیعی بدن خاکشیر است، گفت: از خاکشیر برای رفع التهاب ...
معجزه سلامتی در مصرف صحیح محبوب ترین نوشیدنی جهان
مریم اژدری متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان استان یزد گفت: چای یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است هم چنین چای انواع مختلف دارد که چای سیاه معروف ترین و پرطرفدارترین چای در دنیا است. او بیان کرد: چای سیاه برای رفع خستگی و جلوگیری از خواب آلودگی نیز استفاده می شود و این نوشیدنی به دلیل داشتن پلی فنول ها و آنتی اکسیدان ها ضد سرطان است همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی می شود ...
درمان خانگی برای رفلاکس نوزادان
...، مرکبات، قهوه، بادام و سایر مغزها، تخم مرغ و سویا – استفاده از ماساژ. در کودکانی که منشأ رفلاکس آن ها مشکل تنفسی است، ممکن است نیازمند حرکات تمرینی یا ماساژهای خاصی در ناحیه شکم، پا یا کمر باشند. راهکارهای طب سنتی برخی از راهکارهای درمان رفلاکس بر اساس طب سنتی استفاده از مواد زیر است: دانه زیره سبز: در طب سنتی از دانه های زیره برای تحریک هضم، کاهش ...
چند خط سلامتی
تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می شود. استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب هستند مناسب است. / مصرف شیره انگور به صورت شربت یا به عنوان صبحانه بهترین علاج کم خونی است. شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است! / برخلاف باور عموم، اولین تأثیر ورزش بر مغز است، نه بدن ! ورزش باعث ترشح بیشتر هورمونها از مغز می شود. افرادی که ورزش می کنند، مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است. ...
چگونه در یک ماه 10 کیلو لاغر شویم؟ + برنامه غذایی
مواد مغذی است. مغز ها مانند بادام، پسته و گردو بهترین گزینه برای کاهش وزن است. شما می توانید 12 عدد بادام (85 کالری) یا 7 نصف گردو (95 کالری) یا 20 عدد پسته (80 کالری) را برای کنترل گرسنگی در عصر بخورید. آب پرتقال: آب پرتقال، سرشار از ویتامین C است و یک لیوان از آن حاوی 90 کالری است. ساندویچ با نان جو(قهوه ای): ساندویچ نان قهوه ای با پیاز ، فلفل، گوجه فرنگی، کاهو، ذرت و اسفناج حاوی حدود 90 کالری است ...
پاها درباره سلامت بدن چه می گویند؟
...: پا های پف کرده می تواند نشانه اثر هوای گرم باشد. دمای بالا می تواند باعث تجمع مایع در بدن و سبب پف کردن مچ پا، پا ها و ساق های شما شود وضعیتی که به آن اِدِم نیز می گویند. این موضوع می تواند بسیار ناراحت کننده باشد و سبب شود پوست شما براق و کشیده به نظر برسد. در ادامه در مورد مشکلات رایجی که برای پا های مان رخ می دهد و معنای آن خواهیم گفت: *انواع پینه ها ...
غذاهای مفید و مضر برای کم کاری تیروئید + فیلم
معمولا با آن دست و پنجه نرم می کنند. بهبود کم کاری تیروئید با رژیم لاغری کتوژنیک چگونه امکان پذیر است؟ مصرف غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید مانند لبنیات پرچرب، سبزیجات غیر نشاسته ای، پروتئین ها و روغن های سالم، غلات بدون گلوتن و حذف مواد غذایی مضر مانند غذاهای فرآوری شده، غده تیروئید را فعال کرده و موجب می شوند هورمون تیروئید به طور طبیعی در بدن ترشح شود. به همین دلیل پیروی از ...
انتخاب نهال های گلابی سالم جهت احداث باغ گلابی پربار و پرثمر به کمک بزرگ ترین نهالستان خاورمیانه!
ارقام نهال گلابی پیوندی در کشور ایران و خاورمیانه به شمار می آید. استفاده از بهترین نهال گلابی باعث می شود تا امکان مبتلا شدن درختان گلابی به انواع بیماری های مختلف به شدت کاهش پیدا کند. در نتیجه انتخاب رقم مناسب گلابی روی میوه دهی و سود باغ بسیار تاثیر گذار است. اگر علاقمند به کسب اطلاعات بیشتر درباره مشخصات ارقام نهال گلابی پیوندی، قیمت و نحوه ثبت سفارش و خرید نهال گلابی پیوندی از ...
