با مصرف این نوشیدنی ها عمر خود را کم می کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
دوستداران قهوه در معرض چه تهدیدی هستند؟
جریان خون وجود دارد. در ادامه حتما بخوانید اینفوگرافی| مواد غذایی که موجب کاهش عمر می شوند محققان می گویند: در حالی که اعتقاد بر این است مصرف متوسط قهوه بیماری های تهدیدکننده زندگی مانند سندرم متابولیک، بیماری پارکینسون (PD)، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را معکوس می کند، اما به گفته محققان مصرف بیش از حد کافئین می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در افراد مبتلا به ...
روشی ساده برای کشیدن ترمز پیری
با افزایش سن کمک کند. برای اطمینان از هیدراته ماندن کافی، کارشناسان مرکز بهداشت دانشگاه پزشکی نبراسکا ایالات متحده آمریکا توصیه کردند به محض بیدار شدن از خواب و قبل از هر وعده غذایی در طول روز یک لیوان آب بنوشید. اگر آب معمولی مورد علاقه شما نیست، به جای آن آب گازدار یا سلتزر (آبی که تحت فشار به آن دی اکسید کربن می افزایند) را امتحان کنید. این ها در مقایسه با نوشابه یا قهوه که به دلیل ...
این علائم در شما خبر از هضم نشدن غذا می دهد
و پریشانی را حذف نمایید. راهنمای تغذیه ای برای جلوگیری از نفخ - اگر علت نفخ یبوست باشد، به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنید و همچنین نوشیدن آب را نیز فراموش نکنید. - غذاهای نفاخ که در بالا ذکر شده است را مصرف نکنید. - در حین غذاخوردن آرامش داشته باشید. - غذاهای تند را مصرف نکنید. - تعادل و تنوع را در رژیم غذایی خود رعایت کنید. - نوشابه های گازدار را مصرف ...
نوشیدن قهوه باعث کم آبی بدن می شود؟
گروه علمی: احتمالا تا امروز چیزهای مختلفی درباره قهوه شنیده اید؛ مثلا اینکه مصرف قهوه می تواند به افزایش طول عمر شما کمک کند، اما موقتا هم می تواند فشار خون را بالا ببرد؛ یا اینکه مصرف قهوه خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد، شاید هشدار دیگری را هم در این زمینه شنیده باشید که می گوید مصرف قهوه باعث کم آبی بدن می شود. به گزارش سلامت، بعضی افراد حتی چیزهایی درباره التهاب زا بودن ...
تاثیر استفاده از وارفارین بر روی جراحی برداشت لخته خون
استفاده از وارفارین در بیماران سکته مغزی، با افزایش خطرات پس از جراحی برداشت لخته همراه است؟ به گزارش سیناپرس همدان، محققان مرکز پزشکی UT Southwestern در یک مطالعه جدید گزارش دادند که اکثر بیماران سکته مغزی که وارفارین ضد انعقاد مصرف می کنند، بیشتر از آنهایی که دارو مصرف نمی کنند، در هنگام انجام عملی برای برداشتن لخته خون دچار خونریزی مغزی می شوند. این یافته ها که در JAMA منتشر شده است ...
آلو ژاپنی در پیشگیری از فشارخون و بیماری های قلبی موثر است
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از مدیکال نیوز، تقریباً 1.3 میلیارد نفر در سراسر جهان فشار خون بالا دارند. فشار خون بالا همچنین اولین عامل خطر مرگ در جهان است. داشتن فشار خون بالا، فرد را در معرض خطر زیاد سایر انواع بیماری های قلبی قرار می دهد. محققان دانشگاه تمپل پنسیلوانیا پی بردند که کنسانتره آب آلو ژاپنی می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون ...
فیبریلاسیون دهلیزی مغز زنان را بیش از مردان تهدید می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، فیبریلاسیون دهلیزی با خطر بالاتر زوال ذهنی و زوال عقل مرتبط است، احتمالاً به این دلیل که خطر سکته های کوچک را نیز بیش از دو برابر می کند. این وقایع که اغلب مورد توجه قرار نمی گیرند، می توانند منجر به اختلال در عملکرد مغز شوند. علاوه بر این، به گفته محققان، برای زنان مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی کمتر از مردان رقیق کننده خون برای جلوگیری از سکته تجویز می شود ...
1.3 میلیارد نفر از مردم جهان تا 2050 به دیابت مبتلا می شوند
چاقی خطر اصلی است که 52 درصد از ناتوانی ها و مرگ های زودرس را تشکیل می دهد و به دنبال آن رژیم غذایی نامناسب، خطرات محیطی و شغلی، سیگار، عدم تحرک و مصرف الکل قرار دارد. لورین استافورد ، یکی از نویسندگان این مقاله، گفت: برخی افراد ممکن است سریع روی یک یا چند عامل خطر تمرکز کنند، اما این رویکرد شرایطی را که در آن افراد متولد می شوند و زندگی می کنند و باعث ایجاد نابرابری در سراسر جهان می شود ...
رژیم غذایی که به سلامت قلب کمک می کند
، پروتئین خونی که برای تخمین سطح کلسترول استفاده می شود، نشان دادند. این نتایج نشان دادند که رژیم های غذایی گیاهی می توانند نقش مهمی در کاهش انسداد شریان ها داشته باشند و در نتیجه خطر سکته و حملات قلبی را کاهش دهند.دکتر روث فریک اشمیت، محقق ارشد در دانشگاه کپنهاگ دانمارک گفت: گر افراد از سنین پایین شروع به خوردن رژیم های گیاه خواری کنند، احتمال کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ناشی از انسداد ...
این نوشیدنی ها قاتل روده هستند
علائم سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا بیماری التهابی روده (IBD) را در افراد مبتلا، تشدید کند. نوشیدن قهوه در حد اعتدال، حدود 3 فنجان، می تواند فواید قابل توجهی داشته باشد، اما زیاده روی در مصرف آن باعث مشکلات روده می شود. 4) نوشابه در افراد مبتلا به IBS یا IBD، مصرف قند های تصفیه شده، مانند قند های موجود در نوشابه، می تواند منجر به ناراحتی دستگاه گوارش شود، زیرا ...
تشخیص زودهنگام خطر سکته قلبی با چرخ دستی فروشگاه
، شناسایی و تشخیص زودهنگام آن می تواند مفید باشد. اکنون محققان یک رویکرد ابداعی برای شناسایی افراد در معرض خطر ارائه کرده اند و آن نصب حسگرهای الکتروکاردیوگرام(ECG) در دسته های چرخ دستی های سوپرمارکت برای بررسی ضربان غیرطبیعی قلب بزرگسالان در هنگام خرید است.این آزمایش که در چهار سوپرمارکت Sainsbury در طول سه ماه انجام شد، 2155 بزرگسال را پوشش داد. به شرکت کنندگان گفته ...
کدام مواد غذایی به پیشگیری از کبد چرب کمک می کنند؟
محدود کردن غذاهای حاوی قندهای اضافه مانند نوشابه، شیرینی و آب نبات است. مکمل های دارویی گیاهی این مکمل های دارویی حتی اگر روی آنها برچسب طبیعی نوشته شده باشد، ممکن است برای شما مناسب نباشند. به عنوان مثال، برخی از افراد نوعی مکمل گیاهی به نام کاوا را برای کاهش علائم یائسگی مصرف می کنند اما مطالعات نشان می دهد که این مکمل می تواند از عملکرد صحیح کبد جلوگیری کند و منجر به هپاتیت و ...
برای سلامت روده چه چیزی بخوریم و چه چیزی نخوریم | حواستان به این 6 نوشیدنی باشد
جذب نشود. تحقیقات هم چنین نشان می دهد که مصرف زیاد شکر ممکن است میکروبیوم روده را به شکلی منفی تغییر دهد و آن را نامتعادل کند و منجر به مشکلات بیشتر شود. گاهی مصرف نوشابه های گازدار در مقادیر زیاد (بیش از 300 میلی لیتر) منجر به ناراحتی معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 5) الکل مصرف مداوم الکل می تواند به سلول های دیواره روده آسیب ...
این نوشیدنی ها سلامت روده را به خطر می اندازد
منجر به مشکلات بیشتر شود.گاهی مصرف نوشابه های گازدار در مقادیر زیاد (بیش از 300 میلی لیتر) منجر به ناراحتی معده می شود و حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را افزایش دهد. 5) الکل مصرف مداوم الکل می تواند به سلول های دیواره روده آسیب برساند و نفوذپذیری آن را افزایش دهد، که همین موضوع سبب ورود باکتری ها و سموم به جریان خون می شود. 6) نوشیدنی های شکلاتی مصرف ...
تنهایی می تواند طول عمر را کوتاه کند
گزارش دادند از نظر اجتماعی منزوی شده اند و احساس تنهایی می کنند، احتمال مرگ زودهنگام به هر علتی از جمله سرطان را دارند. علاوه بر این، انزوای اجتماعی با افزایش خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی مرتبط بود. این تحقیق دارای محدودیت هایی بود، از جمله معیارهای متفاوت انزوای اجتماعی و تنهایی در مطالعات. بیشتر مطالعات در کشورهای با درآمد بالا انجام شده است، بنابراین یافته ها ممکن است برای کشورهای با ...
آمار بالای قربانیان مشروبات الکلی در اروپا/ الکل چهارمین علت مرگ ومیر در آمریکا
موسسه ملی سوء مصرف و اعتیاد به الکل آمریکا در سطح جهانی نیز سوء مصرف الکل، هفتمین عامل خطر مرگ زودرس و ناتوانی در سال 2016 بوده است. در همین سال همچنین مصرف الکل به عنوان اصلی ترین عامل خطر مرگ و ناتوانی در گروه های سنی 15 تا 49.1 سال در کشورهای جهان شناخته شده و حدود 14.0 درصد از کل مرگ و میرها در بین افراد 20 تا 39 سال نیز مربوط به مصرف الکل بوده است. در سال 2018 میلادی سازمان ...
نوشیدنی هایی که باعث کوتاه قدی می شود
به گزارش شیعه نیوز ، کارشناس گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به آثار زیان آور نوشابه های انرژی زا بر سلامت میانسالان، گفت: مصرف مکرر این نوشیدنی ها به دلیل وجود قند بالا و تبدیل قند به چربی در بدن، موجب اضافه وزن و چاقی در این افراد می شود. معصومه تقی زاده اظهار کرد: تقویت حافظه و تمرکز، جلوگیری از خستگی و افزایش بهره وری را می توان از آثار مصرف نوشابه های انرژی زا به ...
چگونه تقلب در مواد غذایی را تشخیص دهیم؟
مصرف کننده ندارد در صورتی که استفاده از یک رنگ سبز صنعتی برای زیباساختن محصولی مثل خیارشور مستقیما سلامت مصرف کننده را به خطر می اندازد. تقسیم بندی دیگر تقلب در مواد غذایی می تواند تقلب در حجم و یا وزن محصول باشد شاید این حالت را نتوان مستقیماً در تعریف تقلب قرار داد و واژه کم فروشی برای این عمل ناپسند مناسب تر است. یکی از نکاتی که همواره باید بر روی برچسب بسته بندی مواد ...
از میزان کلسترول خون خود غافل نشوید!
می یابد. داشتن کلسترول بالا همراه با دیابت، چاقی، مصرف دخانیات یا فشار خون بالا افراد را در معرض خطر حمله قلبی و سکته قرار می دهد. دکتر استیون نیسن، متخصص قلب و عروق کلینیک کلیولند که رهبری این تحقیق جدید را برعهده داشت، گفت که کمتر از نیمی از افرادی که در معرض خطر هستند، داروهای مناسب مصرف می کنند. نیسن گفت: "من فکر می کنم این زنگ خطری برای جامعه پزشکی و بیماران است که ...
دیابتی ها چه مواد غذایی را نباید بخورند؟
ممکن است سالها از بیماری خود بی خبر باشد و طی این مدت، قند خون بیش از حد طبیعی، منجر به صدمات جبران ناپذیر در قسمت های مختلف بدن به ویژه چشم، کلیه ها، اعصاب محیطی و عروق قلب و مغز و سایر قسمت های بدن شود. تشخیص و کنترل بیماری در مراحل ابتدایی می تواند جلوی بسیاری از عوارض گفته شده را بگیرد. به همین دلیل افرادی که در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری هستند، مانند افراد با سن بیش از 45 ...
5 عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست
مانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که با کاهش تری گلیسیرید، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، التهاب و فشار خون را کاهش می دهند. هم چنین می توانید مکمل های امگا 3 را نیز مصرف کنید. 5) زودتر شام بخورید آخرین عادت غذایی که ضامن سلامت قلب شماست، این است که آخرین وعده غذایی خود را زودتر و در ساعات اولیه بخورید. این عادت در مدیریت وزن به شما کمک می ...
عادت های غذایی که شما را نابود می کند
، تحلیل رفتن بافت عضلانی، افزایش چربی بدن و فشار خون بالا. شاید فکر کنید 30 سالگی برای بروز این تغییرات خیلی زود باشد، بنابراین سعی کنید عادات غذایی سالم را از همین الآن در روتین خود بگنجانید تا در سنین بالاتر بدن سالم تری داشته باشید. برای حفظ و تقویت سلامت خود تا 30 سالگی و بعد از آن، این 4 عادت ناسالم را ترک کنید: 1) به اندازه کافی کلسیم و ویتامین D دریافت نمی کنید مصرف ناکافی ...
15 ترفند ساده و کاربردی برای آب کردن فوری شکم
کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8- از غذا های مفید ...
رژیم غذایی سرشار از اُمگا3 روند بیماری ALS را کُند می کند
کنترل حرکت عضلات را به مرور زمان از دست می دهند. متوسط طول عمر پس از تشخیص دو تا پنج سال است. محققان خاطرنشان کردند که روند آهسته تر علائم نیز ممکن است بقا را برای افراد مبتلا به ALS افزایش دهد. دکتر جتیل جورنویک ، استادیار اپیدمیولوژی از دانشگاه هاروارد و محقق ارشد، گفت: ارتباطی که مطالعه ما بین رژیم غذایی و ALS نشان داده است جذاب است و نشان می دهد که افراد مبتلا به ALS ممکن ...
عادت های غذایی اشتباه که بدن شما را در 30 سالگی از بین می برد
...، تحلیل رفتن بافت عضلانی، افزایش چربی بدن و فشار خون بالا. شاید فکر کنید 30 سالگی برای بروز این تغییرات خیلی زود باشد، بنابراین سعی کنید عادات غذایی سالم را از همین الآن در روتین خود بگنجانید تا در سنین بالاتر بدن سالم تری داشته باشید. برای حفظ و تقویت سلامت خود تا 30 سالگی و بعد از آن، این 4 عادت ناسالم را ترک کنید: 1) به اندازه کافی کلسیم و ویتامین D دریافت نمی کنید ...
رژیم غذایی گیاهی به حفظ سلامت قلب کمک می کند
های غذایی گیاهی می توانند نقش مهمی در کاهش انسداد شریان ها داشته باشند و در نتیجه خطر سکته و حملات قلبی را کاهش دهند. دکتر روث فریک اشمیت، محقق ارشد در دانشگاه کپنهاگ دانمارک گفت: گر افراد از سنین پایین شروع به خوردن رژیم های گیاه خواری کنند، احتمال کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی ناشی از انسداد شریان ها بسیار زیاد است. محققان دریافته اند رژیم های گیاهخواری برای افراد مختلف از ...