خانه
مواد غذایی که متخصصان سرطان می خواهند نخورید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اضافه وزن خطر ابتلا به 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
افرادی که در سنین 18 تا 40 سالگی اضافه وزن داشته اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان قرار دارند.بر اساس پژوهشی جدید، اضافه وزن خطر ابتلا به سرطان خون، لنفوم غیرهاجکین، سرطان های سر و گردن، و سرطان مثانه را افزایش می دهد. به گزارش اول فارس به نقل از نیویورک پست ، سال ها است که پزشکان در مورد ارتباط میان سرطان و چاقی هشدار می دهند.اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به انواع سرطان از جمله سرطان ...
اضافه وزن، خطر 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
آفتاب نیوز : پیش تر در مجموع 13 نوع سرطان مرتبط با اضافه وزن شناسایی شده بود اما اکنون با توجه به یافته های پژوهشی جدید، این تعداد به 18 سرطان مختلف می رسد. به گزارش نیویورک پست، به گفته متخصصان، افزایش خطر ابتلا به سرطان از جوانی بین سنین 18 تا 40 سال آغاز می شود. متخصصان در این مطالعه سوابق پزشکی بیش از 2.6 میلیون نفر در کاتالونیای اسپانیا را بررسی کردند. ...
این نشانه ها را دیدید به وبا شک کنید
و میر ناشی از وبا در کشور خبر داد و بیان کرد: هر سال با گرم شدن هوا شرایط برای رشد میکروب این بیماری در محیط فراهم و زمینه بیمار شدن افراد فراهم می شود. وی با اشاره به راه های انتقال وبا، افزود: میکروب وبا از طریق مصرف آب و مواد غذایی آلوده به مدفوع انسان آلوده، سرایت می کند. همچنین در مواردی از طریق عدم رعایت بهداشت فردی انتقال انسان به انسان نیز ممکن است صورت گیرد. شایسته ...
تو چیزی هستی که می خوری
جمله نان سبوسدار، ماکارونی سبوسدار، کینوا، برنج قهوه ای و سایر غلات سبوسدار همچنین با کاهش 16 تا 24 درصدی بروز بیماری عروق کرونر قلب، سکته های مغزی، دیابت نوع دو و سرطان روده بزرگ ارتباط دارد. آجیل بیشتر بخورید انبوهی از مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آجیل با خطر ابتلا به بیماری قلبی و مرگ ناشی از هر علتی مرتبط به آن را کاهش می دهد. این شامل بادام زمینی و آجیل به عنوان مثال ...
خطرات غذاهای فوق فراوری برای سلامتی
کارشناسان بریتانیایی بر پایه نتایج مطالعات اخیر خود هشدار می دهند که مصرف بالای غذاهای فوق فرآوری شده تولیدی برای وگان ها و گیاهخوارها خطر ابتلا به بیماری هایی از جمله سرطان، قلبی و عروقی، دیابت، سکته مغزی و چاقی را در میان آن ها افزایش داده است. رژیم وگان تمام گوشت و محصولات حیوانی (گوشت، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، لبنیات و تخم مرغ) را حذف می کند، در حالی که رژیم گیاهخواری گوشت، مرغ ...
آیا غذاهای فوق فراوری شده می توانند برای ما مضر باشند؟
این دو مسئله تصادفی نیستند. در ماه ژانویه نتیجه یکی از کامل ترین تحقیقات درباره غذاهای فوق فراوری شده که توسط دانشکده بهداشت عمومی امپریال کالج لندن انجام شده بود در ژورنال علمی لنست به چاپ رسید. در این تحقیق با بررسی 200 هزار بزرگ سال در بریتانیا این نتیجه به دست آمد که مصرف میزان زیاد غذاهای فوق فراوری شده ممکن است با افزایش ریسک ابتلا به سرطان مرتبط باشد. خصوصاً سرطان رحم و ...
نقش کلسیم در بدن
زیادی از غذا و مکمل ها دریافت می کنند، کمتر در معرض ابتلا به سرطان های روده ی بزرگ و راست روده هستند. تحقیقات بیشتری برای درک بهتر تاثیر مصرف کلسیم موجود در غذا ها یا مکمل ها بر خطر ابتلا به سرطان، لازم است. پره اکلامپسی پره اکلامپسی یک عارضه جدی بارداری، با علائم فشار خون بالا و دفع پروتئین در ادرار است. مصرف مکمل های کلسیم می تواند خطر ابتلا به پره اکلامپسی را در برخی از ...
لیستی بلندبالا از چیز های عجیبی که احتمالا سرطان زا هستند
عنوان مثال، پس از مطالعه ی دوسالانه ای روی موش های صحرایی که نشان داد احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ در موش هایی بیشتر بود که آب آشامیدنی حاوی عصاره ی برگ های آلوئه ورا را مصرف می کردند، این مورد به گروه 2B افزوده شد. در ادامه حتما بخوانید آیا مصرف ویتامین D ریسک مرگ بر اثر سرطان را کاهش می دهد؟ | پژوهش ها چه می گویند؟ مهم تر اینکه پژوهش های دیگر نشان داده است برخی از مواد ...
آشنایی با مواد غذایی که سرشار از آهن هستند
ارائه می دهد و در عین حال، کالری کمی دارد. در هر 100 گرم اسفناج خام، 2.7 میلی گرم آهن وجود دارد. اگرچه آهن اسفناج، آهن غیرهِم (Non-heme) است و بنابراین، به خوبی جذب بدن نمی شود، این گیاه سرشار از ویتامین C است. ویتامین C بسیار مهم است زیرا جذب آهن را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. اسفناج همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام کاروتنوئیدهاست و بنابراین، می تواند به کاهش خطر سرطان و التهاب کمک ...
توصیه هایی برای پیشگیری از دیابت
مانند لوبیا، نخود و عدس غلات کامل مانند ماکارونی و نان گندم کامل، برنج سبوس دار، جو سبوس دار و ... مصرف چربی های سالم رژیم غذایی شما باید شامل انواع غذاهای حاوی چربی های غیراشباع باشد که به آن ها چربی خوب می گویند. این چربی ها باعث افزایش سطح کلسترول خوب خون و سلامت قلب و عروق می شوند. منابع چربی های خوب عبارتند از: روغن زیتون آجیل و دانه ها مانند بادام، بادام زمینی، بذر کتان، تخم کدو تنبل و ... ...
اضافه وزن، خطر ابتلا به 18 نوع سرطان را افزایش می دهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا از نیویورک پست، پیش تر در مجموع 13 نوع سرطان مرتبط با اضافه وزن شناسایی شده بود اما اکنون با توجه به یافته های پژوهشی جدید، این تعداد به 18 سرطان مختلف می رسد. به گفته متخصصان، افزایش خطر ابتلا به سرطان از جوانی بین سنین 18 تا 40 سال آغاز می شود. متخصصان در این مطالعه سوابق پزشکی بیش از 2.6 میلیون نفر در کاتالونیای اسپانیا را بررسی کردند ...
علائم کمبود آهن چیست؟
علائمی که نشان می دهد دچار کمبود آهن شده اید، شامل مه مغزی، خستگی، تنگی نفس و احساس سرگیجه می شود. رنگ پریدگی پوست نیز از علائم کمبود آهن است. یک آزمایش خون ساده می تواند به تشخیص کمبود آهن در بدن کمک کند. در صورتی که درگیر کمبود آهن هستید، مصرف غذاهای سرشار از آهن می تواند کمک کننده باشد. توصیه می شود برای تأمین آهن مورد نیاز بدن، مصرف سبزیجات با برگ سبز تیره، غلات و نان غنی شده، گوشت ...
سیگاری ها بخوانند!
می دهد و نیاز بدن به ویتامین ها و موادمعدنی ازدست رفته را تأمین می کند. مرکبات علاوه بر تأمین میزان ویتامین ث مورد نیاز بدن، به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند و از طرفی به بازگشت عملکرد گیرنده های چشایی زبان هم کمک می کنند. مصرف هویج به دلیل آنکه سرشار از بتاکریپتوگزانتین و کاروتنوئیدهاست، خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. علاوه براین مصرف خوراکی های حاوی ...
6 پیشنهاد برای بهبود خلق وخو در تابستان
منیزیم از طریق مواد غذایی حاوی این ماده می تواند به بهبود خلق وخو در روزهای گرم تابستانی کمک کند. اسفناج، کلم کیل، انواع بادام، آووکادو و بادام هندی جزو بهترین منابع برای دریافت منیزیم هستند. 5. منابع کربوهیدرات های پیچیده انواع منابع غذایی کربوهیدرات های پیچیده مانند نان های سبوس دار، جودوسر، برنج قهوه ای و پاستای قهوه ای به تثبیت و تنظیم سطح قند خون و انرژی در بدن کمک می کنند ...
یک ادویه عالی برای درمان ورم روده و معده
ها پیشگیری می کند. دکتر سوپریا باوادکار استادیار دانشگاه لانگ آیلند خاطر نشان می کند: برخی تحقیقات نشان می دهد که خوردن پیتزا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و این خاصیت مرتبط با لیکوپن موجود در سس گوجه فرنگی عنوان می شد؛ اما تحقیقات جدید نشانگر نقش اساسی ادویه پونه کوهی در این زمینه است. نتایج این مطالعه در مجله Applied Microbiology منتشر شده است. منبع: ایسنا ...
میخوای موهات دیرتر سفید بشه؟ با مصرف این مکمل ها موهایتان دیرتر سفید می شود
که برای متابولیسم، تولید DNA و سطوح کافی انرژی ضروری است. با مصرف مواد غذایی مانند گوشت، محصولات لبنی و غلات غنی شده، می توانید مقادیر کافی ویتامین B12 دریافت نمایید. محققان دریافته اند که افرادی که از سفیدی زودرس مو رنج می برند، مستعد ابتلا به کمبود ویتامین D هستند. این یافته نشان می دهد که این ماده مغذی در تولید ملانین در فولیکول های مو نیز اثر دارد. شما می توانید ویتامین D را از طریق ...
روند پیری را با این 8 ماده غذایی کند کنید
ها مثل کره کنید. روغن زیتون حاوی اسیدهای چرب امگا-9 است که باعث حفظ سلامت قلب و عروق می شود. مواد غذایی فیبردار فیبر در میوه ها و سبزیجات و همچنین غلات کامل وجود دارد. منظور از غلات کامل، غلات تصفیه نشده مانند نان گندم کامل است. فیبر باعث هضم بهتر غذا شده و از یبوست جلوگیری می کند. فیبرها نقش مهمی در حفظ سلامت دستگاه گوارش، پیشگیری از ابتلا به سرطان و کنترل وزن ایفا می کنند ...
هرآنچه باید درباره آسپارتام، شیرین کننده رژیمی محبوب بدانید
... این طبقه بندی براساس قدرت و تعدد شواهد موجود است، نه میزان خطرناک بودن عامل موردنظر. دسته اول، مواردی را در بر می گیرد که شواهد قانع کننده ای درباره سرطان زابودن آن ها وجود دارد؛ مانند اجزای گوشت فراوری شده و آزبست. دسته سرطان زای محتمل ، مانند کارکردن در شب و مصرف گوشت قرمز، شواهدی اندک برای انسان ها یا شواهدی قوی در حیوانات یا ارتباطی قوی با مواد سرطان زا دارند. سرطان زاهای ...
دمنوش رزماری؛ اکسیر صبحگاهی
بینایی تبدیل شود. 8. کاهش خطر ابتلا به سرطان رزماری سرشار از ترکیبی به نام کارنوسول است که می تواند سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد، عملکردهای سیستم ایمنی را تقویت کند، شکل گیری هورمون های مرتبط با سرطان ها را محدود سازد و همچنین عملکرد آنتی اکسیدانی باکیفیتی داشته باشد. 9. کمک به کاهش قند خون رزماری یکی از گیاهانی است که به تنظیم قند خون کمک می کند. ترکیبات گیاهی نهفته در رزماری می تواند سرعت جذب قند در روده ها را کاهش دهد و درنتیجه مانع از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف وعده های غذایی شود. منبع: سلامت ...
خطرناک تر از سرطان سینه و روده/ این بیماری هر 3ثانیه یک قربانی می گیرد
خطرناک تر از سرطان سینه و روده ،نشریه هاف پست درباره این بیماری می نویسد: سپسیس بیماری بسیار خطرناکی است که هر ساله جان 48 هزار نفر را در بریتانیا می گیرد که این تعداد از مجموع قربانیان سرطان سینه، روده و پروستات بیشتر است. در بیشتر موارد عفونت های باکتریایی عامل این بیماری اند اما ممکن است به دلیل سایر عفونت ها هم رخ بدهد. به طور کلی سپسیس از هرجایی که باکتری، انگل، قارچ یا ویروس وارد بدن شود ...
چند توصیه غذایی مهم برای پیشگیری از سرطان
متاآنالیز مشخص شد که مصرف گوشت قرمز فرآوری شده به طور قابل توجهی با شش درصد خطر بیشتر سرطان سینه، 18 درصد خطر سرطان کولورکتال (سرطان روده بزرگ)، 21 درصد خطر سرطان کولون، 22 درصد خطر سرطان رکتوم (بخشی از روده بزرگ) و 12 درصد خطر بیشتر سرطان ریه مرتبط است. _ ترکیبات هتروسیکلیک در غذاهای کبابی آمین های هتروسیکلیک (HCAs) و هیدروکربن های آروماتیک چند حلقه ای (PAHs) مواد شیمیایی هستند ...
یادداشت؛ باورهای غلط غذایی که باعث چاقی می شود
مانند گوشت، مرغ، ماهی و یا حبوبات تشکیل دهد؛ بنابراین نه تنها خوردن سالاد و سبزی در وعده های غذایی اشتباه نیست، بلکه بایستی همه افراد از حجم نان و برنج و سایر غلات کم کرده و به حجم سالاد و سبزی اضافه کنند، تا علاوه بر افزایش دریافت ویتامین، املاح و فیبر غذایی، با کاهش دریافت کالری در وعده غذایی، گام بزرگی در مسیر پیشگیری از اضافه وزن و چاقی برداشته شود. اغلب افرادی که عادت به مصرف نبات ...
چرا پاپ کورن و بادام زمینی از بهترین میان وعده ها هستند؟
. کنترل قند خون انجمن دیابت آمریکا بادام زمینی را به عنوان یک غذای فوق العاده برای دیابت نام گذاری می کند. فیبر موجود در بادام زمینی همچنین به کاهش سطح قند خون کمک می کند. پاپ کورن پاپ کورن نوعی غلات کامل است که به طور طبیعی مواد غذایی فراوانی دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف دانه کامل آن باعث کاهش التهاب در بدن و همچنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود ...
این افراد حتما همراه شیر، بادام بخورند
سلولهای سرطانی پروستات را کاهش می دهد. با توجه به وجود چربی های اشباع نشده، استفاده از شیر بادام می تواند نقش مهمی در جلوگیری از سرطان آندومتر ( یا سرطان رحم ) داشته باشد. با توجه به تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی سرطان و انجمن آمریکایی Cancer Research Cancer، مصرف چربی های اشباع نشده موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد (نوع نادر سرطان کبد) و برخی نشانه های سرطان سینه می شود . به همین ...
اسنپ میوه: میوه های باکیفیت با قیمت ارزان را بصورت آنلاین درب منزل تحویل بگیرید!
آنلاین تهران توضیح داده ایم. چرا باید میوه و سبزیجات مصرف کنیم؟ بدن ما به طور روزانه باید ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مواد غذایی دریافت کند، چراکه قادر به تولید آن ها نیست. هر کدام از این مواد مغذی وظیفه خاصی را در بدن برعهده دارند؛ به عنوان مثال ویتامین A یکی از ترکیبات مهم در ساختار لکه زرد چشمی است یا اینکه پتاسیم برای کنترل میزان فشار خون موثر است ...
6 ماده غذایی که سلامت روده را تهدید می کند
به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، روده، بخش عمده ای از سیستم گوارش را تشکیل می دهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعه ای از باکتری ها و میکروب هاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر می گذارد. این میکروبیوم حاوی تناسب ظریفی از باکتری های مفید و مضر است و زمانی که در تعادل باشد، باید به درستی عمل کند. با این حال، برخی از مواد غذایی، مانند قند، نمک، چربی و الکل، می توانند میکروبیوم روده را تغییر داده و تناسب باکتری ها را از تعادل خارج کنند. هنگامی که میکروبیوم روده تعادل ندارد، می تو ...
مواد غذایی مفید برای افرادی که کم کاری تیروئید دارند
ویتامین در آنها بیشتر است. منابع مناسب ویتامین E: روغن های گیاهی، مغز دانه ها (به جز بادام زمینی) و غلات. منابع مناسب ویتامین B: غلات سبوس دار، گوشت گاو، گوشت ماکیان و ماهی. استفاده از منابع مناسب غنی از روی، نظیر غذاهای دریایی، گوشت قرمز، گوشت ماکیان و غلات سبوس دار. مصرف منظم منابع غنی از فیبر نظیر سبزی ها، میوه هایی مانند انجیر، آلو، سیب، مرکبات ...
5 مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
، کفیر، پنیر و شیر فیلتر شده با پروتئین بالا پیدا کنید. لبنیات هم چنین مواد مغذی حیاتی مانند کلسیم، منیزیم، ویتامین د و پروبیوتیک ها را برای بدن ما تامین می کنند که به میکروبیوم سالم روده، مدیریت وزن، حفظ عضلات و سلامت قلب کمک می کند. می توانید از غلات با پروتئین بالا مانند کینوا و جو استفاده کنید. برای داشتن پروتئین، فیبر و مواد مغذی مانند آهن و منیزیم به صبحانه خود لوبیا و حبوبات اضافه کنید. ...
کدام خوراکی ها را نباید به گربه ها و سگ ها داد؟
. چیزی به سادگی آوکادو می تواند سگ تان را دچار آلرژی غذایی کند. علتش این است که برگ، دانه، پوست و گوشت آوکادو همگی حاوی ماده ای به نام پرسین هستند. مقدار زیاد این ماده که شبیه به اسیدهای چرب می ماند می تواند مشکلات گوارشی ناخوشایندی ایجاد کند. به علاوه، دانه ی آوکادو هم می تواند دستگاه گوارش سگ را مسدود کند. آوکادو به دلیل وجود ماده ی پرسین یکی از خطرناک ترین مواد غذایی برای ...
