خانهعلائم سندرم خستگی مزمن را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید
زای ناگهانی. همیشه خسته هستید | خستگی می تواند پاسخ طبیعی بدن به کمبود خواب، فعالیت بدنی زیاد، استرس یا حتی بی حوصلگی باشد. اما گاهی اوقات نشانه یک مشکل پزشکی است. خستگی مداوم ممکن است از یک مشکل جدی مثل کم خونی، بیماری مزمن کلیوی، بیماری کبدی، سرطان، اختلالات تیروئید، عفونت مزمن، آرتریت (مشکلات مفصلی) و حتی افسردگی و اضطراب ناشی شود. نمی توانید بخوابید | اگر با وجود احساس خستگی در خوابیدن مشکل دارید، باید به پزشک مراجعه کنید. بی خوابی حاد یا کوتاه مدت می تواند بر اثر استرس یا یک رویداد آسیب زا ایجاد شود. ...
مصرف زیاد میوه باعث لاغری می شود؟
. وی افزود: البته ممکن است عوامل دیگری مثل بعضی بیماری ها، مصرف بعضی داروها، استرس مزمن یا اختلال خواب نیز در ابتلا به اضافه وزن و چاقی نقش داشته باشد. برای کاهش وزن موثر، آنچه بیشترین اهمیت را دارد بهبود شیوه های زندگی و کنترل عوامل سبب ساز چاقی است. رژیم غذایی درمانی (کم کالری)، پایه اصلی کاهش وزن است. همگام با کاهش انرژی، اصول تغذیه مناسب، یعنی کفایت، تعادل و تنوع نیز باید رعایت شود ...
پیامدهای بلندمدت گرمای شدید برای سلامت بدن
سریعا درمان شود. علاوه بر این، گرمای شدید می تواند وضعیت بیماری های مزمن را بدتر کند. تدسکی درباه این مساله می گوید: گرما به بدن شما استرس وارد می کند و زمانی که بدن شما استرس دارد، برای مقابله با سایر موارد مانند بیماری های قلبی یا تنفسی با مشکل روبه رو می شود. برای نمونه، وقتی به مراجعه کنندگان بخش اورژانس در زمان گرمای شدید نگاه کنید، متوجه می شوید اغلب افراد به حمله قلبی یا سکته مغزی ...
چطور استرس مان را مدیریت کنیم؟
از نظر روانشناسان استرس به صورت مطلق نه خوب محسوب می شود و نه بد. آن قسمت از استرس که باعث ایجاد تلاش و انگیزه بیشتر فعالیت های ما شود ثمربخش است مثل دانش آموزی که به خاطر کسب معدل برتر دچار استرس می شود و نهایتاً تلاش بیشتری از خود نشان می دهد. بخشی از استرس که باعث اختلال در عملکرد اجتماعی، خانوادگی، تحصیلی و... شود نامطلوب تلقی می شود مثل دانش آموزی که به خاطر کسب معدل برتر به علت ...
چند راهکار خانگی برای رفع چاقی شکمی
: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می برد و به کبد در سوختن چربی ها کمک می کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید. _ خواب کافی داشته باشید: راه شگفت انگیز دیگر برای از دست دادن چربی شکمی، دریافت کافی خواب است. تحقیقات نشان می دهد که دریافت 6 تا 8 ساعت خواب در شب، منجر به حفظ سطح انسولین شده و هورمون های استرس را کاهش می دهد. به علاوه، خواب کافی انرژی لازم را برای سوخت کالری در طول روز به شما ...
دلایل ناباروری در مردان چیست؟
...> وی بیان کرد: بیماری های بیضه شامل هرگونه اختلال ساختمانی، ژنتیکی و عملکردی بیضه است. سندرم های کلاین فلتر، ضربه به بیضه، اوریون، تب مالت، واریکوسل و هیدروسل از علل شایع آسیب بیضه و عدم تولید اسپرم هستند که می توانند در ناباروری تأثیرگذار باشند. کرمی خاطرنشان کرد: یکی دیگر از نکاتی که در امر باروری تأثیرگذار است، وجود اسپرم کافی و سلامت است. اسپرم باید عملکرد داشته باشد و قادر به حرکت ...
نوشیدنی هزارساله چینی با خواص اعجاب انگیز
افراد سالمند و یا افرادی که از مشکل خشکی یا درد مفاصل رنج می برند آشنا هستید. گلوکوزامین در واقع مکملی غیرویتامینه و غیر مواد معدنی پرمصرف در دنیا است. واقعیت شگفت آور در خصوص کامبوجا این است که حاوی گلوکوزامین طبیعی بوده و به این ترتیب مصرف آن به حفظ و ارتقای سلامت مفاصل کمک می کند. در واقع مصرف این نوشیدنی باعث می شود که شما راحت تر حرکت کنید و تا حد زیادی از آرتروز در امان باشید. این خاصیت کامبوجا برای افرادی که به طور حرفه ای ورزش می کنند بسیار مهم و تأثیرگذار است تا در طولانی مدت مفاصل سالم تری داشته باشند. ...
سنگ ماه تولدتان را بشناسید | طالع بینی بر اساس سنگ ماه تولد
و سمبل خورشید جان بخش، شکوه و آرامش است. دافع توهم، کابوس های شبانه و خشم بوده، موجب تعادل خواب و طلسم قدرتمند دفع شیاطین می باشد. دارای ارتعاشات بسیا ملایمی است کل سازمان بدن را فعال می کند. این سنگ باعث هماهنگی و آرامی در اعصاب می شود. برای تقویت قلب و اصلاح جریان خون و رهاسازی چاکرای خورشیدی بسیار موثر است. نیز برای درمان افسردگی، عصبانیت، بی خوابی و حالت های ضعف اثر بخش بوده بعلاوه کمک بزرگی ...
احساس خستگی زیاد علائم این بیماری ها است
... دیگر علائم آن شامل باد معده زیاد، درد شکمی، مزه ناخوشایند در دهان، پوشش سفید روی زبان، حالت تهوع است و درمان آن به نوع بیماری بستگی دارد که عملکرد طبیعی روده را دچار مشکل می کند. 5- خستگی آدرنال خستگی آدرنال به دلیل فراوانی زیاد آدرنالین در خون رخ می دهد، این هورمون در موقعیت های استرس زا تولید می شود و مقادیر اندک آن مفید است، اما فراوانی زیاد آن می تواند باعث شود احساس ...
فواید گریه کردن برای سلامتی
هدفی برای کمک به پاک سازی بدن دارند. اشک های رفلکسی، آلودگی هایی مثل دود و گردوخاک را از چشم ها خارج کرده و از چشم ها محافظت می کنند. اشک های پایه با حفظ رطوبت چشم از آنها در برابر عفونت ها محافظت می کنند. اشک های هیجانی نیز حاوی هورمون های استرس و دیگر سمومی هستند که باید از بدن خارج شوند. حالتان را بهتر می کند خیلی از افراد گریه کردن را احساس بدی می دانند که حالشان را بدتر می کند؛ اما در ...
همه چیز درباره نوعی اختلال در غذا خوردن؛ برای درمان چه باید کرد؟
خود در بروز این امر نقش دارد؛ در ابتدا استرس باعث کاهش اشتها می شود تا بدن بتواند با این وضعیت مقابله کند. اگر استرس از بین نرود، هورمون دیگری به نام کورتیزول ترشح می شود. کورتیزول اشتها را افزایش می دهد و می تواند باعث پرخوری فرد شود. سطوح بالای کورتیزول ناشی از استرس می تواند تمایل به خوردن غذاهای شیرین یا چرب را افزایش دهد. استرس همچنین با افزایش هورمون های گرسنگی مرتبط است. علائم ...
عوارض داروهای مسکن بر کلیه
داروهای ضد درد مانند استامینوفن یا ایبوپروفن ممکن است خطر ابتلا به آسیب کلیوی مزمن را افزایش دهد، اما این شواهد هنوز کاملا روشن نیست. بنابراین به طور کلی مصرف بی جهت و بی رویه داروهای مسکن دارای عوارض سوئی است که در طول زمان و بسیار بی سرو صدا عمل می کند و از این رو توصیه می شود حتی الامکان مصرف نشود مگر در موارد ضروری و با تجویز پزشک مصرف شود. بسته به اینکه عملکرد کلیه شما چقدر ...
استرس می تواند باعث درد معده شود؟
به گزارش بهداشت نیوز اما آیا استرس می تواند درد معده ایجاد کند؟ استرس به خصوص استرس مزمن خطر مشکلات معده ای-روده ای یا گوارشی را افزایش می دهد. استرس و اضطراب از علل شایع درد معده و علائم گوارشی دیگر هستند. استرس از طریق دستگاه عصبی بر دستگاه گوارشی تاثیر می گذارد و می تواند بر حرکت مواد غذایی در مجرای گوارش و تعادل باکتریایی روده تاثیر بگذارد. استرس همچنین باعث می شود افراد ...
علائم عفونت گوش که باید جدی بگیرید
... یا بعضی اوقات، جویدن به راحتی درد ایجاد می کند. تب اگر تب دارید، نشانه این است که سیستم ایمنی بدن شما سعی در مبارزه با عفونت دارد. گرچه همه افراد مبتلا به عفونت گوش به این عفونت مبتلا نمی شوند، اما تقریباً نیمی از کودکان دچار این عفونت می شوند. اگر کودک شما کمتر از 6 ماه دارد و تب و علائم دیگر عفونت گوش مانند گریه بیش از حد و سروصدا دارد، او را به دکتر ببرید. اگر بزرگتر ...
استرس زیاد و کمبود خواب، وزن را افزایش می دهد | میزان دریافت کالری را کنترل کنید
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت های ورزشی و تکنیک های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، ناهید آریائیان بیان کرد: چاقی زمینه ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد، در نتیجه با کاهش دریافت میزان کالری ...
5 درمان خانگی دندان قروچه کودکان در خواب
و نامرتبی دندان ها • در آوردن دندان (در بین نوزادان و کودکان) • استفاده نادرست از دارو (به خصوص آمفتامین) • استرس احساسی همچون عصبانیت یا تشویش • تلاش یا فشار فیزیکی مانند ابتلا به بیماری، سوء تغذیه یا از دست دادن آب بدن علائم و نشانه های دندان قروچه علائم و نشانه های دندان قروچه ممکن است شامل موارد زیر باشد: • ایجاد اختلال در خواب • درد فک ...
میخوای بگم چای مورد علاقه ات چیه؟ گروه خونی ات رو بگو تا بهت بگم!
بنوشید که این عارضه را کاهش دهد. اشخاص دارای این گروه خونی افراد بسیارتحلیل گر، احساسی و اغلب بسیار آسیب پذیر و مستعد استرس هستند. این به آن معناست که سطح بالاتری از هورمون استرس در این اشخاص وجود دارد. بنابراین،یکی از چای های خوب برای کمک به آرامش اعصاب در آن ها، چای آویشن و یاگل یاس می باشد. افراد با این گروه خونی اغلب لجباز، تنبل و لاغر به نظر می رسند. این افراد مستعد ابتلا ...
تاثیر فیزیوتراپی بر درمان درد سیاتیک
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ، سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که می تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی دچار آسیب و درد مزمن شود، از جمله این موارد می توان به دیسک های کمر و همچنین تنگی کانال نخاعی اشاره کرد. درد ناشی از سیاتیک می تواند از یک ناراحتی خفیف تا درد ناتوان کننده متغیر باشد. به طور کلی، سیاتیک تنها یک طرف کمر و یک پا را درگیر می کند و از پایه ستون فقرات به سمت باسن و پشت ...
این علامت ها روی دست نشان از ابتلا به بیماری دارد
، چون طی شب دست هایتان را نمی شویید و این یعنی مواد مغذی داخل کرم فرصت کافی دارند که به پوست شما نفوذ کنند. تغییر رنگ ناخن ها از سفید به آبی و سپس قرمز می تواند علامت سندرم رینود(Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به مرور احساس درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن در دست ها ایجاد می شود. متخصصان معتقدند که این سندرم به دلیل اسپاسم یا گرفتگی عروق خونی و کاهش جریان خون ایجاد ...
چه عواملی باعث درد آرنج می شوند؟
.... درد آرنج می تواند نشانه عارضه های متفاوتی داشته باشد. ورزشکاران مانند تنیس بازان، گلف بازان و... بیشتر در معرض این درد قرار دارند زیرا این افراد از بازو و آرنج خود استفاده بیشتر و البته سنگین تری دارند. در صورت درد در ناحیه آرنج لازم است در اسرع وقت با دکتر درد آرنج در این زمینه ارتباط برقرار کنید تا علل آن را بیابد و به شما در درمان این عارضه کمک کند. هر دردی در بدن ...
اثر استرس مزمن بر استفاده بدن از کالری و مواد مغذی
به گزارش برنا؛ استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی را افزایش می دهد و در نتیجه اگر فردی از رژیم غذایی مغذی استفاده نکند، ممکن است کمبود برخی ریزمغذی ها رخ دهد. استرس همچنین یک واکنش زنجیره ای از رفتارها را ایجاد می کند که می تواند بر عادات غذایی تأثیر منفی بگذارد و منجر به سایر مشکلات سلامتی شود. استرس تقاضای بیشتری برای اکسیژن، انرژی و مواد مغذی در بدن ...
این پیام های باد معده را جدی بگیرید
دلیل آنچه خورده اید و کارهایی که انجام می دهید، باد معده دارید، حتما متوجه شده اید که مواقع خاصی وجود دارد که باد معده شما بسیار بیشتر (و بدبوتر) می شود . این عارضه ممکن است به جنسیت شما مربوط باشد. زنان هر ماه سیکل هایی را پشت سر می گذارند و نوسانات هورمونی منجر به افزایش استروژن و تولید مواد شیمیایی به نام پروستاگلاندین می شود. بعضی از زنان بیش از حد این ماده شیمیایی را تولید ...
تفاوت علائم ام اس در خانم ها با آقایان
کمر و گردن احساس می شود و ناشی از آسیب میلین ها در نخاع باشد. . التهاب عصب بینایی که می تواند باعث سردرد، چشم درد و تاری دید شود. . التهاب ستون فقرات که می تواند علائمی مانند اختلال عملکرد مثانه، کرختی و گزگز، ضعف یا مشکل در راه رفتن ایجاد کند. سندرم بالینی جدا شده خفیف (monofocal) به این معنی است که فرد فقط یک علامت نورولوژیکی دارد، مثلاً التهاب عصب بینایی. اما اپیزودهای چند ...
بهترین راه درمان روماتیسم مفصلی
بدن انسان در معرض این عامل محرک قرار می گیرد، دستگاه ایمنی بدن پاسخ نامناسبی را نشان می دهد و در عوض محافظت از مفصل، سیستم ایمنی شروع به ساخت مواد شیمیایی کرده و به مفصل حمله می کند. فرسایش غضروف های مفصل به همراه تغییرات رباط ها، باعث بدشکلی و منقبض شدن مفصل می شوند. با پیشرفت کردن این بیماری، درد و بدشکلی افزایش می یابند. این بیماری برای هر فردی در هر سنی می تواند اتفاق بیافتد و به سرعت پیشرفت ...
راز هایی درباره کاهش وزن که درباره آن ها نمی دانید
آفتاب نیوز : با از دست دادن 5 تا 10 درصد وزن بدنتان، می توانید سلامت کلی خود را افزایش و خطر شرایط بهداشتی مزمن را کاهش دهید، اما برخی نکات ناشناخته وجود دارند که شما معمولا درباره کاهش وزن نمی دانید. افزایش میزان خواب بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این محققان ...
علت کاهش وزن ناگهانی و ناخواسته چیست؟
....5 تا 20 است. اگر BMI، کوچکتر مساوی 18.5 باشد، کاهش وزن غیرعادی محسوب می شود.فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم بیان کرد: کاهش وزن می تواند به علت تحلیل عضلانی یا از دست رفتن توده چربی بدن یا کم آبی باشد، در موارد شدید کاهش وزن، شل شدن و افتادگی پوست، چروک های پوستی و آتروفی یا تحلیل دوطرفه در ناحیه گیجگاهی رخ می دهد. او در مورد علل کاهش وزن گفت: بیماری های التهابی و عفونی مثل سل ...
پریود در مردان چگونه است؟
داشته باشد. چه چیزی باعث IMS می شود؟ ظاهراً IMS نتیجه تغییر پیدا کردن و نوسان هورمون ها، به ویژه تستوسترون است. با این حال، هیچ مدرک پزشکی از IMS وجود ندارد. درست است که تستوسترون نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی مرد ایفا می کند و بدن انسان برای تنظیم آن تلاش می کند اما عوامل غیر مرتبط با IMS می توانند باعث تغییر سطح تستوسترون شوند. تصور می شود که این تغییر در میزان ...
تاثیرات استفاده از لیموترش در چای | خواص و مضرات لیمو ترش در چای
از یک فنجان چای و آبلیمو در روز و یا مصرف آن بعد از بیدار شدن از خواب وقتی که معده تان خالی است ، سبب می شود این نوشیدنی سالم مضرات زیادی برای شما داشته باشد. اگر علاقه زیادی به مصرف چای لیمو دارید بهتر است بدانیدآب لیمو را باید زمانی که چای خنک شده است به آن اضافه نمایید تا ویتامین C موجود در آب لیمو در اثر گرمای بالای چای تخریب نشود و از بین نرود. مضرات مصرف بیش از حد چای و ...
ورزش های مضر برای فشار خون بالا و پایین
: هرگونه تغییر در وضعیت بدن باید به آرامی صورت بگیرد چون یک تغییر ناگهانی می تواند سبب افت ناگهانی فشارخون هم بشود. سعی کنید تمریناتی را که لازم است دراز بکشید انجام ندهید و به دنبال جایگزینی برای این نوع تمرین ها باشید. سونا هم مثل دوش آب گرم برای شما خطرناک است. محیط هایی که دمای بالایی دارند باعث افت بیشتر فشارخون می شوند. اگر در هر زمانی از ورزش و تمرینتان احساس سرگیجه و بی حالی و ...
