نوشیدنی پرطرفداری که آلزایمر را ضربه فنی می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص خیار برای زیبایی و سلامت پوست| آموزش روش های استفاده
لیمو تازه مخلوط شود و به عنوان ماسک صورت مورد استفاده قرار گیرد، توانایی غیرقابل انکاری در از بین بردن جای زخم و لکه های روی صورت داشته و پوست شما را درخشان می کند. اگر برای مدت طولانی در معرض نور آفتاب قرار گرفتید و دچار آفتاب سوختگی شدید، خیار به دلیل اثر خنک کنندگی که دارد می تواند روشی طبیعی و ملایم برای نرم کردن پوست شما باشد و قرمزی و التهاب آن را بهبود ببخشد. تجمع چربی ...
مصرف نان بهتر است یا برنج؟
افرادی که نان و برنج سفید مصرف می کنند به نظر می رسد نان سفید هضم بهتری نسبت به برنج دارد. عوامل متعددی در این نتایج نقش داشتند اما، در اکثر موارد محققان بر این باورند که نان سفید حاوی مواد مغذی ضروری تری مانند پروتئین، چربی و سطح کربوهیدرات کمتری در مقایسه با برنج سفید است. بررسی ها همچنین نشان داد افراد مورد آزمایش پس از خوردن نان سفید سطوح باکتریایی مفیدتری در روده بزرگ نسبت به برنج سفید ...
نسخه ای قدرتمند برای مقابله با زوال عقل
...> افرادی که بیش از نیم قاشق غذاخوری در روز این روغن را مصرف می کردند در مقایسه با همتایان خود که به ندرت از روغن زیتون استفاده می کردند، 28 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از زوال عقل بودند. جزئیات این یافته ها در نشست سالانه انجمن آمریکایی تغذیه در بوستون ارائه شده است. به گفته کارشناسان، مطالعاتی از این دست تنها می تواند ارتباط بین این دو مؤلفه را نشان می دهد و نمی تواند ثابت ...
6 عادت غذایی که شکمتان را آب می کند/ با این ترفندها باریک و قلمی بشو!
C و فیبر نامحلول هستند. 2- نوشیدن قهوه کافئین نه تنها باعث هوشیاری می شود بلکه متابولیسم بدن را نیز تقویت می کند. همین عامل منجر به کاهش وزن خواهد شد. با این حال، هنگام نوشیدن قهوه از مصرف شکر و خامه خودداری کنید، زیرا این مواد خود حاوی کالری قابل توجهی هستند که باید سوزانده شود. 3- نوشیدن چای سبز اگر قهوه دوست ندارید، می توانید چای سبز را جایگزین آن ...
این هورمون دلیل اصلی پیری زنان است
شود و سینه ها شل خواهند شد. با این حال فقط پوست نیست که تحت تاثیر قرار می گیرد؛ هر چه سطح استروژن کم تر باشد، بدن سریع تر پیر می شود. چطور سطح استروژن را افزایش بدهیم؟ غذا: توفو بر پایه سویا، شیر سویا، برنج قهوه ای ، بذر کتان، سبزیجات تازه و میوه ها. دانشمندان معتقدند که محصولات گوشتی مانع تولید استروژن می شوند. به همین دلیل بهتر است مصرف پروتئین حیوانی را کاهش دهید. ...
چای سبز را این طور بنوشید تا وزن کم کنید
برآوردها نشان می دهد که نوشیدن چای سبز به طور مرتب می تواند چربی بدن را تا 19 درصد کاهش دهد. حتی کافئین موجود در چای سبز باعث کاهش وزن می شود. نوشیدن چای سبز به طور روزانه باعث کاهش ساده وزن می شود؛ زیرا کافئین موجود در آن به عنوان یک محرک عملکرد بدن را بهبود می بخشد و باعث سوزاندن چربی در این فرایند می شود. اگرچه هر فنجان چای سبز تنها به میزان یک چهارم قهوه، کافئین دارد، اما هنوز هم برای تقویت شما ...
8 گیاه دارویی که به کاهش فشار خون کمک می کند
. یک مطالعه 12 هفته ای بر روی 20 بزرگسال که به تازگی به فشار خون بالا مبتلا شده بودند، نشان داد که مصرف روزانه 3 گرم پودر هل به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد و آن را به محدوده طبیعی می رساند. مطالعات در فاز حیوانی ثابت کرده اند که هل به عنوان یک مسدودکننده کانال کلسیم طبیعی و ادرارآور می تواند در کاهش فشار خون نقش داشته باشد. دیورتیک یا ادرارآور ترکیبی است که به حذف تجمع آب از ...
آلزایمر بیماری مغز، کبد و روده است 2 مرداد 1402 ساعت: 11:5
هنوز دلیل تاثیر یبوست بر مغز را نمی دانند اما حدس می زنند که این وضعیت باعث تجمع باکتری های بد و کاهش باکتری های خوب می شود. این یافته درمورد افراد مسن تر که به دلیل تحرک کم، ورزش نکردن و مصرف برخی داروها و رژیم های غذایی کم فیبر، به احتمال زیاد دچار یبوست می شوند، بسیار مهم است. داده های دو مطالعه دیگر نیز نشان داد باکتری های خاصی در روده، خطر زوال عقل را در بزرگسالانی که از ...
ژنتیک درباره سوپرمن های کرونا چه می گوید؟ / چرا برخی ها بیمار نمی شوند؟!
عصر ایران - آیا تا به حال در مورد افرادی که گویا به هیچ عنوان به کووید مبتلا نمی شوند چیزی شنیده اید؟ به این دسته از مردم سوپرمن های کوویدی گفته می شود و آنطور که به نظر می رسد دست یابی به این خصوصیت ارزشمند تنها بر پایه شانس نیست. محققان معتقد هستند که ژنتیک نیز در این بازی نقش مهمی بر عهده دارد. دانشمندان کشف کرده اند که در بسیاری از افرادی که علائم کووید را نشان نمی دهند، سطوح قابل ...
پژوهش ها نشان داد؛ روغن زیتون سلامت مغز را تقویت می کند
که در آنها حافظه و توانایی تفکر افراد، به شدت مختل می شوند. آلزایمر، شایع ترین شکل زوال عقل است. برای این مطالعه، دانشمندان، داده های جمع آوری شده از بیش از 90 هزار آمریکایی را در طی سه دهه تجزیه و تحلیل کردند. در طول دوره مطالعه، حدود 5 هزار نفر از این افراد بر اثر زوال عقل جان باختند. نتایج نشان داد: شرکت کنندگانی که روزانه بیش از نصف قاشق غذاخوری روغن زیتون مصرف می کردند ...
این 10 گیاه آپارتمانی بیشترین امواج وای فای را جذب می کنند
روی سر و مغز انسان تاثیر می گذارند، اما ضرر امواج وای فای روی نقطه خاصی از بدن متمرکز نیست و با توجه به فاصله بدن افراد با مودم های Wi-Fi، می توان گفت خطر امواج آن از تلفن همراه کمتر است. طبق آخرین تحقیقات ناسا، گیاهانی که در ادامه به شما معرفی می کنیم، می توانند به کاهش و جذب این تشعشعات مضر کمک کنند: به گزارش راهنماتو، یکی از گیاهان موثر در جذب پرتوهای EMF کاکتوس ها هستند ...
ژن ها می توانند در مقابله با علائم عفونت کووید موثر باشند
به گزارش سفیرافلاک، تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد بدون علائم بعد از ابتلاء به کووید، بیش از دو برابر سایرین در معرض جهش ژنتیکی هستند که به نظر می رسد کووید -19 را محو می کند. جیل هولنباخ ، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: جهش نسخه ای از ژنی به نام HLA-B است. این کشف می تواند پیامدهای گسترده ای داشته باشد، شاید بر طراحی واکسن آینده تأثیر بگذارد ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
سیستم ایمنی حمایت می کند و در دنیا از آن به نام شربت تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان یاد می شود. در مطالعه ای روی موش های صحرایی، نشان داده شد که پلی فنول های آقطی با افزایش تعداد گلبول های سفید خون، دفاع ایمنی را افزایش می دهند. حفاظت در برابر اشعه : آقطی سیاه می تواند پوست را در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند چرا که یک محصول پوستی حاوی عصاره الدربری است که دارای فاکتور محافظتی ...
پیشگیری از زوال عقل با مصرف روزانه روغن زیتون
یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند مغز را از ابتلا به زوال عقل حفظ کند. *** پیشگیری از زوال عقل با مصرف روزانه روغن زیتون به گزارش سروش، یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضافه کردن روغن زیتون به برنامه غذایی به طور منظم می تواند خطر مرگ و میر ناشی از زوال عقل را تا 28 درصد کاهش دهد. محققان در بوستون بر این باورند که این روغن می تواند نقش مهمی در سلامت مغز ...
با خواص شگفت انگیز بابونه آشنا شوید
نشان داده است که مصرف بابونه اثری مثبت در جهت بهبود علایم اختلالات خواب و عملکرد روزانه بیماران مبتلا به اختلالات خواب نسبت به دارونما داشته است. همچنین اسانس بابونه باعث کاهش اضطرب و بهبود وضعیت خواب بیماران می شود. دکتر غفارزادگان گفت: محققان پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی با بررسی نمونه های خارجی مکمل های درمان اختلالات خواب در سطح بازارهای جهانی، در نهایت به یک فرمولاسیون مؤثر و ...
سنگ کلیه در تابستان و آنچه باید در مورد آن بدانید
و یا عوامل محیطی خصوصا فصلی می شوند. باید بیشتر مراقب باشید، زیرا گرمای تند و شدید این فصل، احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهد و علت آن نیز از دست دادن مایعات زیاد از طریق عرق و تجمع اوریک اسید در ادرار است. کلیه ها، سطح آب بدن را به واسطه ی غلیظ کردن ادرار حفظ می کنند و این باعث شکل گیری سنگ کلیه می شود؛ بنابراین همه افراد باید طی تابستان آب فراوان بنوشند و بدنشان را به خوبی آب ...
مصرف زیاد این مواد غذایی مفید، مضر است
مخاط مری آسیب بزند. مصرف زیاد سویا به دلیل داشتن استروژن بالا توصیه نمی شود چراکه عدم تعادل هورمونی می تواند به سلامتی آسیب برساند. دارچین ادویه ای خوشمزه و پرمصرف است که خواص دارویی دارد. این ادویه با التهاب مقابله می کند و سطح قند خون را کاهش می دهد اما حاوی مقدار زیادی کومارین است که مصرف آن در مقادیر زیاد، مضر و باعث سمیت کبدی و سرطان می شود. قهوه نوشیدنی فوق ...
طب سنتی/ تقویت کلیه ها و کبد با گیاهان دارویی شگفت انگیز
آسیب کلیه ها محافظت کند. چغندر می تواند به محافظت از کلیه ها در برابر آسیب ناشی از آنتی بیوتیک ها کمک کند، که گاهی اوقات موجب نارسایی کلیه می شود. چغندر به افزایش کاتالاز که آنتی اکسیدانی برای دفع مسمومیت غذایی ضروری است کمک می کند. کبد عضوی است که از شما در مقابل مواد خارجی محافظت می کند که اغلب منسوب به زنوبیوتیک ها هستند. زنوبیوتیک ها احتمالا در معرض مصرف روزانه مثل آفت ...
9 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
مغز موثر واقع می شود. مصرف چای با کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول نیز ارتباط دارد. _ مصرف قهوه: کافئین اگرچه در شب مزاحم خواب محسوب می شود اما مصرف آن در صبح و اوایل بعد از ظهر در برابر بیماری آلزایمر محافظت ایجاد می کند. به گفته محققان مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز با بهبود حافظه و جلوگیری از زوال شناختی مرتبط است. _ مصرف شکلات تیره (تلخ): این نوع شکلات در برابر آسیب های اکسیداتیو ...
انواع سیب برای انواع مشکلات بدنی کودک
ویژه برای بچه ها، دور از واقعیت نیست. در اینجا برخی از مزایای گنجاندن سیب در رژیم غذایی روزانه کودک شما آورده شده است. آنها سرشار از کربوهیدرات هستند که برای تامین انرژی مورد نیاز کودکان برای فعال ماندن هر روز ضروری است. سیب سرشار از ویتامین C، فیبر و مواد شیمیایی گیاهی است. سیب حاوی فیبر غذایی است که برای کاهش سطح بد مفید است. آنتی اکسیدان ها و فیتونوترینت ...
3 خاصیت و اثر مهم برای زیره سیاه
کاراوی یا زیره سیاه یک گیاه و ادویه منحصر به فرد است که سالیان سال در آشپزی و تولید داروهای گیاهی مختلف کاربرد داشته است. هرچند معمولا آن را به اشتباه دانه معرفی می کنند، اما این غلاف قهوه ای کوچک در واقع میوه خشک گیاه زیره است (نام علمی .Carum carvi L ). طعم [...]
ساخت قرص چشمه جوانی با الهام از یک موجود دریایی
. پس با افزایش سن، سلول های پیر یا سلول های زامبی در بافت هایمان تجمع پیدا می کنند. این سلول ها دیگر قادر به تقسیم شدن نیستند، اما از بدن هم خارج نشده اند. در نتیجه معطل باقی می مانند و سیگنال های شیمیایی را ارسال می کنند که باعث التهاب و در نهایت به سرطان، آلزایمر و سایر بیماری ها منجر می شود. مطالعات جدید دانشمندان که به تازگی در مجله سل ریپورتز منتشر شده، نشان می دهد که چطور هیدراکتینیا ...
اسپرسو از آلزایمر جلوگیری می کند؟
یافته های یک مطالعه تحقیقاتی جدید توسط محققان انجمن شیمی آمریکا نشان داد: ترکیبات اسپرسو می تواند با مهار کردن تجمع پروتئین تاو در مغز، از بیماری آلزایمر جلوگیری کند. اسپرسو درواقع نوعی روش تهیه نوشیدنی قهوه می باشد. به این صورت که آب داغ به مدت 30 ثانیه، با فشار زیاد از بین ذرات قهوه آسیاب شده عبور کرده و عصاره قهوه گرفته می شود که خروجی آن، یک مایع غلیظ و سیاه رنگ است. اسپرسو ...
اثرات شگفت انگیز اسفناج و بادام بر روی مغز
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می خورند ممکن است مغز بزرگ تر و سالم تری داشته باشند. بهداشت نیوز نوشت:رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن ها همچنین ضایعات ...
چند پیشنهاد برای جایگزینی قهوه با نوشیدنی های دیگر
به گزارش شهرآرانیوز، قهوه کافئین دارد و این ماده ی غذایی می تواند انرژی بیشتری به شما بدهد. خوردن کمی قهوه در صبح ممکن است به شما کمک کند تا روز پرانرژی تری داشته باشید، ولی هرگز نباید در مصرف آن زیاده روی کنید، زیرا اگر زیادی قهوه بنوشید با خستگی و استرس بیشتری روبه رو خواهید شد. پژوهش ها هم این موضوع را تأیید کرده اند و پیشنهاد می کنند تا جای ممکن قهوه ی کمتری مصرف کنید. به همین دلیل ...
فواید عدس پلو
. 4. جلوگیری از سرطان برنج، به ویژه برنج قهوه ای سرشار از فیبر است و در برابر انواع سرطان از بدن محافظت می کند. فیبر موجود در برنج، با سرطان روده بزرگ و سرطان مقعد مقابله می کند. همچنین، برنج دارای آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C، ویتامین A، همچنین ترکیبات فنولیک و فلاونوئید است که مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و در برابر رادیکال های آزاد از بدن محافظت می کنند. رادیکال های ...
فواید بی نظیر چای سبز برای سلامتی | چگونه با چای سبز لاغر شویم
طبیعی برای حمایت از سلامت و تندرستی استفاده می شود. یکی از مزایای اصلی چای سبز توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی است. پلی فنول های موجود در چای سبز آنتی اکسیدان های قوی هستند که برای محافظت از بدن در برابر سموم محیطی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب عمل می کنند مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم چای سبز می تواند به مبارزه با عفونت ها سریع تر از افرادی که آن را نمی نوشند کمک کند. چای سبز ...
جایگزینی سلول های مغزی جوان به جای سلول های پیرتر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، به نقل از وبگاه دانشگاه کپنهاگ،نتایج تحقیقات پژوهشگران این دانشگاه نشان داد:اختلالات حرکتی، از دست دادن حافظه، تغییرات خلقی و فراموشی، از شایع ترین علائم بیماری ها است که سلول های سیستم عصبی در این نوع بیماریها از بین می رود؛اما نوعی از سلول های گلیال مغز مسئول تامین اکسیژن و مواد مغذی از رگ های خونی به نورون ها است و در عین حال مواد زائد را نیز از بین می برد ...
با مصرف منیزیم استرس را کاهش دهید
در بدن کافی نباشد، سطح گابا کاهش یافته و در نتیجه استرس افزایش می یابد. با این حال مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های منیزیم می تواند برخی علائم مرتبط با استرس و اضطراب را کاهش دهد. در کنار مکمل های این ماده معدنی، شما می توانید از طریق رژیم غذایی، مقادیر کافی منیزیم را به بدن برسانید. آجیل و دانه هایی مانند بادام و بادام زمینی حاوی منیزیم هستند. شما با مصرف 28 گرم از این ...
اثرات آب نخوردن بر بدن
باعث بی حالی و خواب آلودگی می شود. شما باید طی روز با مصرف مقدار زیادی، هیدراته بمانید. اگر این اتفاق نیفتد، به کم آبی مبتلا می شوید و سطح انرژی شما کاهش خواهد یافت. از دست دادن تمرکز تمرکز یکی از اجزای ضروری زندگی است، زیرا توانایی ها و عملکرد های مغز تا حد زیادی به 80 درصد آب بستگی دارد، حتی کم آبی بدن توانایی های آن را مختل می کند، یک مطالعه در مجله تغذیه نشان داد که نوشیدن ...