خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خواص ژل رویال برای زنان که باید بدانید
می تواند به کاهش علائم سنوپاوز در زنان کمک کند. در سنوپاوز، سطح هورمون های تنظیمی مانند استروژن و پروژسترون در بدن کاهش می یابد که ممکن است باعث شدید شدن علائمی مانند بی خوابی، افسردگی، بی قراری، هیجان زدگی و درد و سفتی عضلات شود. با توجه به اینکه ژل رویال حاوی مواد مغذی و تنظیم کننده است، مصرف آن می تواند به تنظیم هورمون ها و کاهش علائم سنوپاوز کمک کند. تقویت سیستم ایمنی یکی ...
انجیر و دیابت یا هورمون کنترل قند و راهنمای خرید و قیمت انجیر خشک استهبان
تواند به بهبود سلامت عمومی کمک کند. فیبر موجود در انجیر می تواند به گوارش کمک کند و سطح قند خون را کنترل کند. همچنین، این میوه می تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. مصرف انجیر به صورت تازه، خشک شده، پوره و یا به عنوان ماده اولیه برای تهیه محصولات غذایی مختلف امکان پذیر است. با این حال، همیشه مهم است که مقدار مصرف انجیر را مطابق با نیازهای شخصیتان و به ...
دلیل چاق شدن در تابستان کشف شد!
طبق مطالعه منتشر شده در مجله نیچر قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می کند اما اثر آن فقط در مردان شایع است. به همین خاطر است که مردان در تابستان به دلیل ترشح این هورمون اضافه وزن پیدا می کنند. اما در زنان هورمون جنسی استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. بیشتر بخوانید: با خوردن این خوراکی 10 ...
خوراکی هایی که باعث چاقی صورت شما می شوند
رادیکال های آزاد از پوست شما محافظت می کند. روی بیشترین مواد معدنی پوست در لایه بیرونی قرار دارند. روی باعث می شود دیواره های سلولی پوست پایدار بمانند. علاوه بر آن تأثیر زیادی در تقسیم و تخصصی شدن سلول ها هنگام رشد دارد. منیزیم منیزیم هم یکی از بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت است. استفاده از این ویتامین باعث می شود تا مقدار، قند خون و فشارخون کنترل شود و ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند!
قرار گرفتن در معرض نور خورشید منجر به افزایش ترشح هورمون گرسنگی در مردان می شود. به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران به گفته محققان اشعه UVB اشتها در مردان را افزایش داده و قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تحریک مصرف غذا و افزایش وزن در مردان می شود. بر اساس تحقیق دانشمندان، قرار گرفتن در معرض نور خورشید ترشح هورمون گرسنگی را از طریق پوست تحریک می کند؛ اما اثر آن فقط در مردان ...
آقایان در هوای گرم چاق می شوند
.... اما در زنان هورمون استروژن در ترشح این هورمون گرسنگی اختلال ایجاد کرده و در نتیجه منجر به تغییر اشتها نمی شود. پوست در واقع به عنوان واسطه اصلی هموستاژ انرژی عمل می کند. گفتنی است که نیاز به مصرف غذا از طریق ارتباط میان بافت های محیطی مانند روده، کبد و مغز کنترل می شود. از طرف دیگر، هورمون ها از اندام محیطی آزاد شده تا به نواحی مغز مانند هیپوتالاموس ...
5 خوراکی تابستانه که بیشتر از آفتاب برای پوست ضرر دارد
کند که برای جلوگیری از بروز آکنه بهتر است از مصرف شکلات و لبنیات خودداری کنید. 4. رژیم غذایی پر کربوهیدرات رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات، به ویژه کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، ماکارونی و تنقلات شیرین، می تواند باعث افزایش سریع سطح قند خون و افزایش تولید فاکتور رشد شبه انسولین 1 (IGF-1) در بدن شود که می تواند به عدم تعادل هورمونی و افزایش تولید سبوم کمک کند و منجر به ...
جوش روی سینه: علت و روش های درمانی
باکتری ها، قارچ ها و ... است که معمولاً به طور هماهنگ با یکدیگر زندگی می کنند. این میکروارگانیسم ها می توانند پاسخ سیستم ایمنی بدن را در زمانی که یکی بیشتر از دیگری وجود دارد تحت تأثیر قرار دهند و منجر به ایجاد جوش ها و آکنه شوند. موارد زیر می توانند بر میکروبیوم پوست اثر بگذارند: سن خواب فشار جنسیت ژنتیک هورمون ها عوامل خاصی می توانند بر میکروبیوم پوستی که خارج از بدن است تأثیر ...
بعد از خوردن برگ مو چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به گزارش رکنا، برگ مو در دلمه بسیار کاربرد دارد. خوردن برگ مو به ضدعفونی کردن سیستم گوارشی بدن تان کمک می کند؛ به دلیل دارا بودن ویتامین و مواد معدنی به سلامت قلب نیز منجر می شود، برگ مو بخورید تا میزان گلوکز را در بدن تان کنترل کنید و اشتهای خود را افزایش دهید. خواص برگ انگور: حالا که با طریقه مصرف برگ مو، آشنا شده و می دانید که چگونه می توان از برگ این درخت به صورت های ...
خواص شگفت انگیز هویج برای درمان بیماری ها
، بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هاست است که با کاهش التهابات موجود در بدن به جلوگیری از چروک پوست و پیری آن کمک می کند. میزان آب موجود در هویج نیز باعث حفظ نشاط و شادابی پوست صورت و بدن انسان می شود. خواص هویج برای افزایش سوخت و ساز بدن وجود ویتامین های گروه ب در رژیم غذایی انسان برای سوخت و ساز بدن ضروری است. مصرف هویج به دلیل دارا بودن انواع ویتامین های گروه ب از جمله تیامین (ویتامین ب1 ...
هوس بی اندازه به شیرینی؛ نشانه ها و راه های طبیعی درمان این مشکل
مورد نیاز باشد، می تواند میل برای غذاهای قندی را تحریک کند. سطوح پروتیین کم می تواند باعث افزایش غیرطبیعی و کاهش سطح قند خون شود و این امر راه را برای نیاز فوری انرژی که از شکر به دست می آورید، هموار می کند. مصرف کالری ناکافی برای داشتن اندامی مناسب ، افراد زیادی وجود دارند که کالری کافی مصرف نمی کنند به همین دلیل، بدن نیاز به انرژی فوری دارد که به راحتی می توانید از غذاهای ...
بهترین رژیم غذایی برای افراد دیابتی
قند خون در هر دو گروه از شرکت کنندگان در مقایسه با گروه کنترل، به طور قابل توجهی بهبود یافت. دانشمندان اظهار داشتند: بر اساس یافته های به دست آمده، رژیم غذایی با محدودیت زمانی به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک می کند تا وزن خود را کاهش دهند و سطح قند خون خود را بهبود بخشند. پژوهشگران یافته های تحقیقاتی خود را در NUTRITION 2023، نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا ارائه داده اند. ...
فواید مولتی ویتامین برای بدن چیست؟
به همراه ندارد. اما در مجموع توصیه می شود که پیش از مصرف با پزشک متخصص مشورت شود. خرید مولتی ویتامین برای اطلاع از قیمت و خرید انواع مولتی ویتامین ها و همچنین انواع محصولات آرایشی و بهداشتی مانند مکمل های غذایی و ورزشی، مراقبت از مادر و کودک، مراقبت از پوست و مو، انواع ویتامین ها و... می توانید به فروشگاه آرایشی و بهداشتی داروفن مراجعه کنید. ...
کنترل قند خون با یوگا و مدیتیشن
رویداد24 نازآفرین جمشیدی : محققان با بررسی 28 آزمایش که از 30 سال گذشته تاکنون در دنیا انجام شده است، به این نتیجه رسیدند مدیتیشن و یوگا به اندازه دارو های قند خون در درمان دیابت نوع2 موثرند. در این بررسی ها، افراد مبتلا به دیابت نوع2 که تکنیک های حال خوب بدن-ذهن را آموخته بودند شرکت داشتند. از این تکنیک ها می توان به مدیتیشن، یوگا و تکنیک های تنفس مانند، چی گونگ اشاره کرد. ...
ترکیبی برای توقف گسترش سرطان سینه
نقش دارند. یکی از این پروتئین ها S100A4 است در سرطان های متاستاتیک بیان می شود و با مرگ زودرس افراد مبتلا به سرطان های پستان، مثانه، پانکراس، پروستات، مری، ریه و معده مرتبط است. در تحقیقات مشخص شده که S100A4 به جای ایجاد مستقیم رشد تومور، مسیرهای متاستاز را در بدن فعال می کند. اکنون، یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه لیورپول انگلستان و دانشکده پزشکی نانجینگ در چین، S100A4 را از نزدیک ...
علائم خطرناک کمبود چربی در بدن
کاسته شود و درد از بین برود. خیلی زیاد بیمار می شوید شاید باور نکنید؛ اما اگر چربی به اندازه کافی به بدن تان نرسد، خیلی زیاد بیمار می شوید. مصرف نکردن چربی به اندازه کافی باعث می شود تا مواد مغذی به بدن تان نرسد. بعضی از ویتامین ها فقط داخل چربی ها هستند و فقط از طریق مصرف چربی جذب می شوند؛ بنابراین اگر این ویتامین ها در بدن نباشند، بیمار می شوید که یکی از آن ها ویتامین e ...
10 علت اصلی کاهش تستوسترون در مردان چیست؟
استخوان و تنظیم سطح قند خون را بر عهده دارد. اما در صورتی که مردان بیش از حد چربی در بدن خود داشته باشند، این می تواند به افزایش تولید استروژن و کاهش تستوسترون منجر شود که می تواند تاثیرات منفی بر روی سلامت جنسی، عملکرد عضلانی و رشد مو در مردان داشته باشد. به همین دلیل، کاهش چربی بدنی و حفظ یک وزن سالم و مناسب می تواند برای مردانی که با این مشکلات مواجه هستند، بسیار مفید باشد. ...
کلید کنترل وزن را بشناسید
...> فیبر مثل داروهای کاهش وزن است مصرف کربوهیدرات در نسبت های متعادل با فیبر مفید است. برخی از انواع فیبرها روی جذب کربوهیدرات تاثیر دارند و به سلول پیام می دهند که چگونه آن ها را بعد از جذب پردازش کند. نشریه کانورسیشن با اشاره به این که فیبر باعث کاهش سرعت جذب قند در روده می شود، درباره این یافته جدید دانشمندان می نویسد که فیبر روی زیست شناسی بدن تاثیر می گذارد و در بدن به صورت طبیعی همان تاثیر ...
مصرف زیاد این مواد غذایی مفید، مضر است
باردار نگران کننده است. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، کلم پیچ و کلم خواص زیادی دارند و به عنوان مواد اولیه در تهیه اسموتی ها استفاده می شوند. در این سبزیجات ترکیباتی به نام تیوسیانات ها وجود دارد که با تداخل در توانایی جذب ید در بدن به بیماری کم کاری تیروئید منجر می شود. کم کاری تیروئید با علائمی شامل بزرگ شدن غده تیروئید، افزایش وزن، یبوست، خشکی پوست و کاهش سطح انرژی مشخص ...
10 دلیل برای حذف شکر از زندگی/ شکر با بدن ما چکار می کند؟
جلوگیری می کنند. با افزایش سن، تلومرها به طور طبیعی کوتاه می شوند که نتیجه آن پیری و عملکرد نادرست سلول ها است. اگر چه کوتاه شدن تلومرها بخشی طبیعی از پیری است، اما سبک زندگی می تواند این روند را تسریع کند. مصرف مقادیر زیاد شکر، باعث تسریع کوتاه شدن تلومرها می شود که پیری سلولی را افزایش می دهد. غذاهای سرشار از شکر افزوده، سطح قند خون و انسولین را به سرعت افزایش می دهند که منجر ...
کلید کنترل وزن را بشناسید
ه صورت کامل در معده هضم و در روده جذب نمی شوند و به بروز علایم سندروم روده تحریک پذیر از قبیل نفخ و اسهال منجر می شوند. از غذاهای حاوی فودمپ بالا می توان به پودر سیر و پودر پیاز، همین طور غذاهای خانواده پیاز، محصولات لبنی، برخی میوه ها و سبزیجات اشاره کرد. آیا مصرف فیبر محدودیت دارد؟ به نحوه واکنش بدنتان به غذاهای مختلف دقت کنید. اگر با افزایش مصرف فیبر دچار مشکل می شوید ب ...
گردو برای مغز، قلب، کبد، پوست و چشم مفید است
سلامت مغز کمک می کند. *گردو با وجود روغن زیادی که دارد مصرف بیش از اندازه اش می تواند روند چاقی را سرعت ببخشد، اما اگر به اندازه ای مناسب گردو مصرف کنید موجب می شود که زمان بیشتری احساس سیری کنید و همین امر باعث می شود که غذای کمتری میل کنید، این خاصیت به خاطر وجود اینسولا در گردو می باشد که مدتی بعد از خوردن فعال می شود و در نتیجه به لاغر شدن افراد کمک نی کند. *بیماری های قلبی ...
انواع سیب برای انواع مشکلات بدنی کودک
های موجود در این میوه برای بینایی مفید هستند و به مبارزه با علائم آسم کمک می کنند. پکتین یک فیبر محلول است که در سیب یافت می شود و می تواند به کنترل اسهال کمک کند و در عین حال هضم غذا را بهبود بخشد و از یبوست جلوگیری کند. سیب می تواند سطح قند را در بدن متعادل کند و برای جلوگیری از دیابت مفید است. ویتامین C موجود در سیب به ترمیم بافت و ساخت کلاژن کمک می کند ...
فواید خوردن آب با لیمو ترش برای زیبایی پوست و سلامت بدن
...، منجر به رشد سلول های سالم و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود، که این امر در مقابله با سرطان بسیار مهم است. التهابات مانند آرتریت، نقرس و سایر مشکلات مشترک، به وسیله فرایند التهابی در بدن ایجاد می شوند. مصرف ویتامین C می تواند سطح التهاب در بدن را کاهش دهد، بنابراین افزودن آب لیمو به آب می تواند علائم آرتروز و شرایط مشابه عامل درد و خشکی مفاصل را کاهش دهد. یک مطالعه انتشار ...
