خانه
ال جی راهکار سلامت ذهن Breeze را برای استرس و بی خوابی معرفی کرد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید هنگام سفر مدیتیشن کرد؟
و نیازی نیست پاها را روی هم بگذارید و فقط شعار بدهید؛ اگر به انجام مدیتیشن علاقه دارید، پس زمان مورد نیاز برای آن را پیدا می کنید. تنها کاری که باید انجام بدهید، این است که راحت باشید و سپس تمرکز کرده و تنفس خود را کنترل کنید و اگر ذهن شما سرگردان است، آرامش را به آن القا کنید تا شما نیز حالت آرامش بخشی پیدا کنید. مدیتیشن زمان زیادی نمی برد و با این وجود، باعث می شود تا کیفیت تعطیلات ...
دلایلی برای اثبات اینکه خودخواه بودن بد نیست
اگر به فرسودگی کامل برسید، بهره وری شما در محل کار، خانه و روابط اجتماعی کاهش می یابد.اضطراب طولانی گاهی اوقات می تواند شما را هم از نظر ذهنی و هم از نظر جسمی خسته کند. ما می دانیم که از یک ظرف خالی چیزی نمی توان گرفت، بنابراین باید با مراقبت از خود دوباره آن را پر کنید. هر زمان که در انجام وظایف و مسئولیت های خود ناتوان شدید، نه بگویید و آنها را به دیگران بسپارید. ورزش، استراحت و خواب کافی سلامت جسمی و روانی شما را بهبود می بخشد. ...
14 اختراع عجیب و خلاقانه که با دیدنش حیرت زده می شوید
قابل تعویض، برای استفاده در محیط های صنعتی و پزشکی مناسب بود. همچنین، این محصول، امکان اتصال به شبکه های بی سیم را داشت و کاربران می توانستند در طول حرکت و در محیط هایی که به کامپیوترهای شخصی معمولی دسترسی نداشتند، به اطلاعات لازم دست پیدا کنند. در آن زمان، استفاده از Xybernaut Poma در صنایع مختلف، از جمله خودروسازی، هواپیماسازی، حمل ونقل، مراقبت های پزشکی و نظامی، محبوبیت داشت. بااین حال، به ...
بررسی شبگرد در سینماتِک خانه هنرمندان ایران؛ وقتی جنگ تیراژ به مهم ترین اصل در روزنامه نگاری تبدیل می شود
کارگردان برایش نوشته و کارگردانی کرده، همین حوزه خشونت است. شکرخواه با اشاره به ارزش های خبری ادامه داد: البته هر وات ی در روزنامه نیامده و خبر نمی شود. وات ی خبر می شود که به جمعیت عظیمی مرتبط باشد. به عنوان مثال اگر برق این سالن قطع شود خبر نمی شود؛ اگر برق ناحیه قطع شود شاید کمی خبری شود اما اگر برق تهران قطع شود، قطعا خبری می شود. در مورد افراد نیز به همین صورت است. هر فردی خبر نمی شود ...
آشنایی با طراحی لباسشویی هوشمند Bespoke سامسونگ
با اتکا به اصول زیر، آن را به خوبی برای انواع فضاهای بزرگ و کوچک، قفسه ها و کابیت های شما مناسب و ایده آل می کند. کاهش لرزش معضل بزرگی که هنگام استفاده از لوازم خانگی پرسروصدا مانند ماشین لباسشویی به طور معمول با آن روبرو هستیم، محدود شدن به ساعات خاصی از شبانه روز است تا آرامش دیگران را برهم نزنیم. این موضوع به خودی خود می تواند ذهن ما را درگیر شستن سرموقع لباس ها کند و یک ...
برنامه عملی یک زندگی سالم تر و شادتر / چه کارهای باید کرد / چه کارهایی نباید کرد
چگونه یک رابطه منفی یا مثبت را تشخیص بدهید و در صورت لزوم با سوء استفاده عاطفی کنار بیایید تا بتوانید یک رابطه سالم داشته باشید. 9. هنر هایی مانند موسیقی، تئاتر و هنر های تجسمی را یاد بگیرید هنر می تواند لذت شما از زندگی و سلامتی را بالا ببرد. گوش دادن یا پخش موسیقی، رقصیدن، تماشای یک تئاتر و ساختن اکسسوری دست ساز می تواند سلامت جسمی و روحی شما را بهبود ببخشد. خود را خلاق خطاب ...
(Bulk) اس ام اس چیست و نحوه ارسال پیامک منطقه ای با آن چگونه است؟
یک یا چند راه حل به صورت همزمان برای ارسال یا دریافت کردن اس ام اس بهره ببرند. (Bulk) اس ام اس یا پیامک انبوه به راحتی ارتباط با مشتریان را بهبود می دهد. از آن جایی که این شیوه سریع و مقرون به صرفه است، روابط معناداری را ایجاد می کند و بسته به شیوه استفاده می تواند باعث استقبال مشتریان از آن شود. بالک اس ام اس سرویسی است که به کسب و کارهای مختلف در اندازه های گوناگون اجازه می دهد تا ...
راهنمای توضیح پیشینه کاری در رزومه
استفاده از یک دوست صمیمی برای مرور کلی رزومه یا چند بار مرور آن توسط خود آدم کافی باشد. در این صورت احتمالا میانه تان با فناوری های تازه اصلا خوب نیست. این روزها ابزارهایی مثل گرمرلی (Grammarly) به خوبی برای نگارش متن های بهتر به افراد کمک می کنند. پس منتظر چه هستید؟ قبل از اینکه رزومه تان را برای کسی ارسال کنید، نیم نگاهی به این ابزار داشته باشید. این طوری کارتان بدون هیچ مشکلی بدل به یکی ...
3 مدل از برترین ماشین های لباسشویی ال جی در سال 2023
جای آب استفاده می شود و حالت Normal Dry زمان خشک کردن را کاهش داده و در وقت و هزینه های برق و آب مصرفی شما صرفه جویی می کند. ماشین لباسشویی 12 کیلویی درب از بالای ال جی، همچنین یک محصول برجسته است که با قابلیت شستشوی 12 کیلوگرم لباس در یک دوره و با فن آوری AI DD، صدای کمتر، ویژگی های ThinQ و TurboWash 360، عملکرد بسیار بالایی دارد. فن آوری AI DD با استفاده از شناسایی نوع و ...
با این چای افسردگی را از خود دور کنید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، افسردگی زمانی رخ می دهد که انتقال دهنده های عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی می شود که خلق و خوی فرد را تنظیم می کند. اگرچه ترکیب مشاوره و دارو می تواند به درمان افسردگی کمک کند اما ورزش، داشتن خواب کافی با کیفیت و اجتناب از مصرف الکل راه هایی برای بهبود وضعیت فرد به همان اندازه مفید محسوب می شوند. به گفته ...
زوایای پنهان عقاید انحرافی انجمن حجتیه
غرب رشد یافته است و این سخن رهبری یعنی غربی ها با استفاده از علوم مختلف از جمله روانشناسی جامعه شناسی و.... پیام های صد در صد دروغ را به عنوان حرف درست در ذهن مخاطبان جا انداختند، این کارشان غلط است اما راهشان درست است و روشی که از آن استفاده می کنند درست است بنابراین ما باید با مهندسی معکوس این روش ها را در جهت درست و بجا به کار ببریم. حسینی زهانی با تاکید بر اینکه ما باید تبلیغات سخت ...
اکران و بررسی مادرم ملکه در مستندات یکشنبه؛ سینما می تواند سرکوب های ما را آزاد کند
شود تا احساس امنیت کنیم. این منتقد سینما در ادامه بیان کرد: آخرین پلانی که مادر آقای عصمتی در کادر است، دقیقا همه این موارد را به ما می گوید. وقتی او دردهایش را می گوید، انگار در حال گفتن این مسائل به ما به عنوان مخاطب است. این موارد از لحاظ روانشناسی می تواند باعث آزاد شدن سرکوب های ما شود. فروید معتقد است که 90 درصد ذهن توسط سرکوب های ما اشغال شده و تنها 10 درصد ذهن آگاه است. یکی از ...
معرفی 3 مدل از برترین ماشین های لباسشویی ال جی در سال 2023
آن را نه؛ آن ها صدا و لرزش ماشین لباسشویی را با استفاده از کمک فنرهای اضافه کاهش می دهند. فن آوری اکوهیبرید این فن آوری سازگاری ماشین لباسشویی با محیط زیست را تضمین می کند. با انتخاب حالت Eco Dry در مرحله خشک کردن از هوا به جای آب استفاده می شود و حالت Normal Dry زمان خشک کردن را کاهش داده و به این ترتیب در وقت و هزینه های برق و آب مصرفی شما صرفه جویی می کند. ماشین ...
زنان نظامی در جنگ جهانی دوم
تشکیل یافت. این هنگ ها در مجموع 30 هزار سورتی رزمی انجام دادند که دو تک خال و بیست قهرمان شوروی از آن بیرون آمد. اما جالب توجه ترین نقش زنان در ارتش شوروی در قسمت پارتیزانی بود. اغلب پارتیزان های ارتش شوروی زن بودند و یکی از معروف ترین آن ها زویا کوسمودمیانسکایا دختر 18 ساله ای بود که داوطلب خدمت در واحد های پارتیزانی شد و پس از انجام چند عملیات موفق توسط نازی ها دستگیر شد. او ...
علائم بختک یا فلج خواب چیست؟
کشد چقدر است، گفت: این موضوع خیلی ربطی به دوران بلوغ ندارد و اختلالات خواب و سایر مشکلات خواب، فلج خواب را تشدید می کند. همچنین طول دوره هر حمله خواب می تواند از چند ثانیه تا زیر 30 دقیقه طول بکشد. وی به تاثیر استرس نیز اشاره کرد و گفت: استرس به طور کلی کیفیت خواب را پایین می آورد. افراد به دلیل استرس و افکار منفی که دارند خواب کافی ندارند. استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران ...
نکاتی که هنگام چیدمان میز آرایشی باید رعایت شوند
میز آرایش یک اثاثیه مهم و کاربردی در خانه است که برای آرایش و آماده سازی صورت و مراقبت از ظاهر شخص استفاده می شود. مهم ترین نکته ای که در مورد این میز وجود دارد چیدمان میز آرایشی است که چگونه مرتب و منظم، زیبا و بدون شلختگی انجام شود. در این مقاله به معرفی چند راهکار ساده برای چیدمان لوازم آرایش روی میز آرایش به شما ارائه خواهیم کرد. بیشتر بخوانید: نگاهی به کمد لباس پرطرفدارترین بازیگر ...
خرید اقساطی لوازم خانگی بدون پیش پرداخت ویژه بازنشستگان تامین اجتماعی
اینترنشنال آنیل تلویزیون ال ای دی 50 ، 55 و 65 اینچ با رزولوشن ULTRA HD برای خانه های متوسط و حتی بزرگ بسیار کاربردی و مناسب است. این محصول دارای ورودی HDMI است که می تواند تصاویر را با کیفیت بالایی منتقل کند. برخی مشخصات فنی تلویزیون های اینترنشنال آنیل به شرح زیر است: سیستم عامل اندروید 11 حافظه داخلی : 8 گیگابایت پنل Ultra HD بدون فریم پخش 4k پردازنده چهار هسته ای دارای گیرنده ...
پیامدهای بلندمدت گرمای شدید برای سلامت بدن
صراحتا بازتابی از استرس روی بدن را نمایانگر است. دمای بسیار بالا اغلب عامل کیفیت پایین تر هوا است. گرمای شدید و راکد بودن هوا افزایش میزان ازن و آلودگی را در پی دارد. این میزان گرما به خواب شما هم آسیب می رساند، چرا که بالا رفتن دمای بدن، به خواب رفتن را دشوار می کند. دمای بالا در دراز مدت چه آسیبی به سلامت می زند؟ تدسکی اینگونه توضیح می دهد: فکر می کنم قرار گرفتن ...
استرس دامادها در شب عروسیشان، گریم صورتشان است
همچنین مواد لازم برای این کار، کانسیلر چرب و خشک و موارد استفاده از آنها، رنگها و ماسکها و ... را بشناسید. به عنوان مثال بد نیست بدانید که رنگهای تیره صورت را کوچکتر و لاغرتر می کنند و این کار به واسطه ایجاد تیرگی انجام می شود و رنگهای روشن گودی ها را پر کرده و صورت را پرتر و بزرگتر نشان می دهند. نکته دیگر این است که شما برای زیرسازی و ایجاد بیس مناسب در صورت باید پاکسازی و جوانسازی را ...
کدام گل انرژی منفی را می گیرد
عنوان گیاه داخلی استفاده می کنند. بامبو انرژی منفی را از بین می برد، محیط اطراف را پاکسازی می کند و اعتماد به نفس و عزت نفس را افزایش می دهد. مناسب است در محل مناسبی در خانه و دفتر کار قرار بگیرد تا انرژی را دوچندان کند. همچنین از گیاهان محافظت معنوی است و خواص درمانی زیادی نیز دارد. برای بهبود محیط خانه و جلب شانس، بهتر است گیاه بامبو را در مناطق مختلف منزل قرار دهید، از جمله مناطق خانواده و سلامت ...
علل عدم به ارگاسم رسیدن زنان؛ 5 راز مهم که شاید هنوز برای شما پنهان باشند
.... راز ارگاسم نشدن زنان، اگر به قدری درگیر انجام کارهای روزانه تان هستید که نمی توانید آرامش کافی برای رسیدن به ارگاسم داشته باشید تنها نیستید. استرس مداوم با مجموعه ای از اثرات منفی بر هورمون های جنسی و سلامت جسمی و عاطفی ما همراه است که به کاهش میل منجر می شود. راه حل: پرداختن به سطح استرس می تواند در زندگی جنسی شما معجزه کند. تمرکز حواس را تمرین کنید، تلفن خود را بیرون ...
رمز و راز احداث باغ گردو ویژه تجارت بین المللی
وقتی صحبت از تجارت بین المللی می شود، کیفیت محصولات تولید شده بسیار حائز اهمیت است و کشاورز باید توجه زیادی به این موضوع داشته باشد، کیفیتی که یک محصول صادراتی دارد کاملاً متفاوت بوده و باید بر حسب نیاز بازار جهانی تولید شود، بنابراین اگر هدف کشاورز صادرات محصولات تولید شده باشد شرایط احداث باغ
تصاویر وحشتناک از ماده مخدر زامبی کننده
اولین بار در قاره آمریکا ظاهر شد. DEA گفت در ابتدا، تک و توک دیده می شد، اما از اواسط دهه 2010 به طور پیوسته افزایش یافت. ساخت زایلازین آسان است، زیرا از دهه 1960 برای استفاده تایید شده در حیوانات وجود داشته است، که منجر به تولید آن در سطوح صنعتی در آزمایشگاه های چینی می شود. در ایالات متحده زایلازین به صورت آنلاین و از طریق بازارهای چین در دسترس است، بنابراین موادفروش ها دیگر مجبور ...
راه حل هایی کاربردی برای درمان بی خوابی
...، ترس از این است که ممکن است نتوانیم خواب کافی و خوب داشته باشیم. منظور از واژه کافی ، در واقع، همان هشت ساعت خواب است. وقتی که راس ساعت 3:24 صبح از خواب بیدار می شویم، ترس از این که وای زودتر باید دوباره به خواب بروم، چون زنگ ساعت روی 7:10 تنظیم شده است و کمتر از چهار ساعت بیشتر وقت ندارم! ، ظاهر می شود. در این صورت، به شکل طبیعی، اضطراب ناشی از به اندازه کافی نخوابیدن، مانع بازگشت خواب آرامش ...
10 فناوری نوظهور متحول کننده دنیا
.... پیشرفت های تکنولوژیکی اخیر، سهولت نظارت بر محصولات را بهبود بخشیده است و کشاورزان را قادر می سازد تا شرایط محصول را در مقیاس بزرگ تر نظارت کنند. در همین راستا، چندین سال است که سلامت زمین های کشاورزی با استفاده از داده های ماهواره ای و البته با وضوح پایین پایش می شوند. به غیر از این، پهپادها و تراکتورهای مجهز به حسگر در حال ارائه اطلاعات با وضوح بالاتر در مورد شرایط محصول هستند ...
نقشی که رسانه های اجتماعی در سلامت روانی جامعه بازی می کنند
...، بدتر آنرا افزایش میدهد. درمقابل مطالعات نشان داده است که کاهش استفاده از فضای مجازی میتواند احساس تنهایی شما را کمتر کند و حال شما را بهتر کند. افسردگی و نگرانی: انسان احتیاج به تماس مستقیم دارد تا از لحاظ روانی سالمترباشد. هیچ چیزبه اندازه ی ارتباط حضوری استرس شما را کم نمیکند. هیچ چیزی موثرتر از ارتباط چشمی با کسی که مراقب شماست نمیتواند روی اخلاق و روحیه ی شما موثر باشد ...
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
مخربی در کنترل قند خون بازی می کنند. به علاوه، خواب مناسب خوابی است که دارای کیفیت و کمیت مناسب باشد. بهترین حالت خواب، خواب شبانه ای است که کامل و عمیق باشد. نکته ی اصلی خواب مناسب به حفظ کنترل قند خون و بهبود وزن بدن کمک می کند. خواب نامناسب می تواند در ترشح هورمون های مهم متابولیک (سوخت و سازی) اختلال ایجاد کند. 10. مصرف مواد غذایی غنی از کروم و منیزیوم ...
فوت و فن پرورش خیار در خانه
دانه استفاده کنید. 7. به گیاهان فضای زیادی بدهید. بوته های خیار می توانند 1.8 تا 2.4 متر رشد کنند. در باغ های بزرگ، بوته ها به سادگی می توانند روی زمین پخش شوند. 8. یک سیم کشی راه اندازی کنید. پرورش خیار به صورت عمودی قرار گرفتن در معرض نور خورشید را افزایش و محصول بیشتری به شما می دهد. همچنین سبزیجات را تمیزتر نگه می دارد. اگر می خواهید خیارهای خود را به ...
میخوای بدونی عروسک باربی از کجا اومده؟! بیا بهت بگم|داستان پیدایش عروسک باربی
بازی باید آن را انتخاب نمود. دخترها و پسرها هر یک نیاز و سلیقه خاصی دارند. عروسک باربی جدید به عنوان یکی از عروسک های بسیار ایده آل دخترها محسوب می گردد. این عروسک جذاب و زیبا، از تمامی ویژگی های ایده آل برای ذهن دخترها برخوردار می باشد. دارا بودن مواردی از جمله: موجب می گردد تا عروسک های باربی از جمله اولین گزینه ها برای انتخاب توسط دخترها محسوب گردد. باربی از ...
تجربه زندگی در روزهای نداری
بیماری های جدی روبه رو می کند. چه بسیارند افرادی که به خاطر بی پولی توانایی مراجعه به پزشک، روانپزشک یا روانشناس را ندارند. به صورت کلی باید گفت که سلامتی ما به شدت با پول گره خورده است. پول نه تنها امکان تحصیل را برای ما فراهم می کند بلکه احتمال موفقیت تحصیلی ما و راهیابی ما به دانشگاه ها و رشته های برتر را نیز بالا می برد. پول بر تحصیل و موفقیت تحصیلی ما نیز در زندگی تأثیر بسزایی می ...
