هشدار تغذیه ای جدی به مادران باردار
سایر منابع:
سایر خبرها
اختلال روان در کمین نیمی از جمعیت دنیا
) پژوهشگر اصلی این مطالعه، گفت: شایع ترین اختلالات خلقی شامل افسردگی شدید یا اضطراب بود. او افزود: ما همچنین دریافتیم که خطر برخی اختلالات روانی بر اساس جنسیت متفاوت است. در میان زنان، سه اختلال روانی شایع عبارتند از افسردگی، فوبیای خاص و اختلال استرس پس از سانحه. سه اختلال شایع برای مردان عبارتند از سوء مصرف الکل، افسردگی و فوبیای خاص. به گفته محققان، یک یافته کلیدی این مطالعه این ...
مصرف پروتیین واقعا عمر را طولانی می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج مطالعه جدید انجام شده توسط محققان دانشگاه واسدا در ژاپن نشان می دهد:مصرف یک رژیم غذایی متعادل با سطوح پروتئین مناسب می تواند تأثیر مثبتی بر سلامت متابولیک داشته و پیری را به تاخیر بیندازد. این مطالعه بر اساس بررسی تغذیه موش های جوان و میانسال با رژیم های ایزوکالری حاوی مقادیر مختلف پروتئین بود و نتایج آن نشان داد موش هایی که رژیم های پروتئینی متوسطی داشتند ...
متفورمین و خاصیت ضد پیری آن
.... مطالعات قبلی نشان داده بودند که داروی متفورمین برای بیماری های مرتبط با دوران پیری مانند سرطان و آلزایمر خاصیت پیشگیرانه دارد. در مطالعه اخیر که در The Lancet منتشر شده است، محققان با استفاده از علم ژنتیک و داده های تعداد زیادی از افراد، اثر خاص متفورمین را بر نشانگرهای زیستی پیری بررسی کردند. این مطالعه اولین مورد از نوع خود در رابطه با نقش متفورمین در ضد ...
این خوشمزه شیرین عامل سرطان روده است
یا بیشتر از نوشیدنی های شیرین شده با شکر (230میلی لیتر) در روز مصرف می کردند، در 50 سالگی دو برابر بیشتر از زنانی که کمتر از یک وعده در هفته مصرف می کردند، در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ بودند. این داده ها نشان می دهد که به ازای هر 230میلی لیتر افزایش، 16درصد افزایش خطر وجود دارد. به گفته محققان، رشد و تکامل نوجوان بین 13 تا 18 سالگی تنظیم می شود و رژیم غذایی می تواند تأثیر زیادی در ...
با مصرف این مواد غذایی شاد می شوید
گروه علمی: مصرف مقداری از این ماده غذایی به طور روزانه می تواند به بهبود خلق و خوی افراد کمک کند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که مصرف گردو می تواند خلق و خوی را تا 28 درصد بهبود بخشد.به گزارش ایسنا، پروفسور پیتر پریبیس، محقق ارشد این تحقیق گفت: در گذشته، مطالعات روی گردو، اثرات مفیدی بر بسیاری از پیامدهای سلامتی مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی نشان داده است. مطالعه ما متفاوت بود زیرا در ...
از التهاب روده و قلب تا مغز و ریه/این سیگار شما را به کام مرگ می کشاند - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
به گزارش صبح خرد، محققان مشاهده کردند که سیگارهای الکترونیکی باعث افزایش قابل توجه التهاب در مسیرهای پاداش مغز می شوند و این اثرات نیز بسته به طعم سیگار الکترونیکی متفاوت است. این مطالعه همچنین نشان داد که سیگارهای الکترونیکی ممکن است بر نحوه واکنش اعضای بدن به عفونت هایی مانند کروناویروس تأثیر بگذارد. مطالعات قبلی در مورد استفاده کوتاه مدت از ویپ با غلظت کمتر نیکوتین ...
چه چیزی در مورد غذاهای تند باعث تعریق ما می شود؟
دلیل روشی است که کپسایسین گیرنده TRPV1 را تحریک می کند. مطالعه دیگری در سال 2017 که نتایج آن در PLOS One منتشر شد، مصرف فلفل چیلی و مرگ و میر را در بین بیش از 16000 نفر در ایالات متحده بررسی کرد. افرادی که به طور منظم غذای تند می خوردند، 13 درصد کمتر از مرگ و میر ناشی از همه علل برخوردار بودند. محققان همچنین خاطرنشان کردند که فعال شدن گیرنده های TRPV1 توسط کپسایسین با افزایش ...
اِندومتریوز تهدیدی برای باروری
دکتر اُسکاری هیکینهیمو ، محقق ارشد این مطالعه از دانشگاه هلسینکی در فنلاند، گفت: یافته های ما نشان می دهد زنان دارای عادت ماهیانه دردناک و درد مزمن لگن، باید احتمال ابتلاء به اندومتریوز را در نظر داشته باشند و به طور مؤثر درصدد درمان آن برآیند. اندومتریوز یک بیماری التهابی مزمن دردناک است که در آن بافت پوششی رحم در نقاط دیگر رشد می کند. علائم می تواند شامل عادت ماهانه دردناک ...
اگر فرزند دختر می خواهید این غذاها را بخورید
،باید بدانید که ترفند های آسان برای انتخاب جنسیت دختر خارج از آزمایشگاه وجود ندارد، اما برخی از تحقیقات تاثیر تغییرات در شیوه زندگی، مانند انتخاب مواد غذایی مناسب برای تولد یک دختر بچه را به اثبات رسانده اند و بر اساس یک مطالعه دانشگاهی در هلند ثابت شد که رژیم غذایی مادر نقش مهمی در کنترل جنسیت جنین دارد. محققان ادعا می کنند که برای دختردار شدن باید بدن مادر غنی از کلسیم و منیزیم باشد ...
خوردن میوه و سبزیجات را فراموش نکنید
. این یافته ها نشان می دهد که دفعات مصرف میوه برای سلامت روان ما مهم تر از کل مقداری است که در طول یک هفته معمولی مصرف می کنیم. علاوه بر این، محققان دریافتند افرادی که تنقلات خوش طعمی مانند چیپس سیب زمینی که مواد مغذی کمی دارند می خورند، احتمال بیشتری دارد که سطوح بیشتری از اضطراب را از خود نشان دهند . برای این مطالعه، 428 بزرگسال از سراسر بریتانیا مورد بررسی قرار ...
به این دلیل به خواب نوزاد خود اهمیت بدهید
جلوگیری کنند. در این مطالعه، محققان نزدیک به 300 نوزاد تازه متولد شده بین سالهای 2016 تا 2018 را مورد بررسی قرار دادند. ردلاین می گوید: این مطالعه بر اهمیت خواب سالم در هر سنی تأکید می کند. والدین باید با پزشکان متخصص اطفال در مورد بهترین شیوه ها برای ارتقا خواب سالم مانند رعایت برنامه خواب منظم، ایجاد فضایی تاریک و آرام برای خوابیدن و اجتناب از داشتن بطری شیر در رختخواب مشورت ...
کشف اسرار پنهان مغز با قلقلک دادن!
مغز به نام قشر خاکستری دور قناتی PAG استفاده کردند. قشر خاکستری دور قناتی که در مغز میانی قرار دارد، یک ناحیه متراکم سلولی است که به عنوان قشر خاکستری مرکزی مغز میانی نیز شناخته می شو. سلول های این بخش مسئول واکنش به محرک های کلیدی بوده و در حیوانات، این واکنش شامل رفتارهای شکار در شکارچیان و رفتارهای دفاعی در طعمه ها است. گفتنی است محققان از مدت ها پیشتر می دانستند موش ها دوست دارند ...
اگر بچه کوچک داری حتما ببین | ترفند پتو پیچ کردن نوزاد
دارید باردار شوید، مصرف انجیر را در نظر بگیرید، زیرا این میوه نه تنها به افزایش تخمک گذاری کمک می کند، بلکه تعداد اسپرم مردان را نیز افزایش می دهد انجیر، پر از مواد معدنی مغذی و ویتامین های مفید مانند ویتامین C است، که همگی برای رحم زنان بسیار مفید است. مصرف این میوه در زمان قبل از شروع دوران قاعدگی و همچنین در طول آن، به تسکین درد، کاهش ضعف و احساس ناخوشی می کمک کند. این میوه با تقویت ...
این افراد بیشتر در معرض چاقی هستند
قبلی بوده یا شروع موارد جدید است. با این وجود، داده های مربوط به کودکان در یک مطالعه نشان می دهد که در میان کودکان مبتلا به آسم در مقایسه با افراد سالم، خطر ابتلا به چاقی در دوران کودکی و نوجوانی 51 درصد افزایش می یابد.با وجود وضوح مشاهده شده بین آسم و چاقی در کودکان، رابطه بین آسم بزرگسالان و چاقی نامشخص است. در نتیجه، در مطالعه حاضر، تیمی از محققان به دنبال بررسی وقوع چاقی ناشی از ...
10 نکته مهم که زنان باردار شاغل باید رعایت کنند
، امنیت و رضایت شغلی ایشان در اولویت امور قرار دارد و حفظ سلامت آنها در محیط های کاری و بخصوص در دوران بارداری می بایست مد نظر قرار گیرد. تغییرات حاصل در هورمونها، گردش خون، عضلات و تاندونها، وضعیت و شکل قرارگیری بدن و... در دوران بارداری می تواند ریسک ابتلا به برخی اختلالات اسکلتی- عضلانی را افزایش دهد. در مطالعاتی بر روی زنان شاغل باردار در کشور کانادا و برزیل نشان داده شد ...
سلامت دهان و دندان مادر چه تأثیری بر جنین می گذارد؟
زنان اغلب در دوران بارداری سعی می کنند با مصرف ویتامین ها، تغذیه سالم و حتی ورزش کردن سلامت فرزندشان را تأمین کنند اما چیزی که به اندازه مراقبت از سلامت بدن در دوران بارداری اهمیت دارد، مراقبت از سلامت دهان و دندان است زیرا سلامت دهان و دندان یک زن باردار می تواند بر جنین او تأثیر بگذارد؛ چنانچه تحقیقات نشان می دهد که بیماری لثه، با وزن کم هنگام تولد و حتی زایمان زودرس مرتبط است. همچنین پوسیدگی ...
توصیه های تغذیه ای در مادران باردار دارای اضافه وزن
وزن مناسب مادر در شروع بارداری و وزن گیری مطلوب در دوران بارداری عامل مهمی در سلامت مادر و جنین است. افزایش وزن محدوده مشخصی دارد که بر اساس BMI پیش از بارداری و در برنامه مراقبت ماردان باردار از سوی مراقبان سلامت و بهورزان تعیین و به طور مرتب پایش می شود. مواد مغذی موردنیاز دوران بارداری: مادر باید به مقدار کافی انرژی و مواد مغذی ضروری در دوران بارداری دریافت کند تا وزن ...
این عادت های غذایی شما را کم خون و بی حال می کند
زیاده روی در مصرف لبنیات مصرف بیش از حد سویا مصرف بیش از اندازه منابع اگزالاتی نخوردن منابع ویتامین C رژیم های غذایی گیاهخواری تغذیه نشدن با شیرمادر نخوردن میوه های تازه مصرف نکردن دانه ها و مغزها نخوردن جگر به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از جام جم؛ مطالعه ها نشان داده اند نوشیدنی هایی مانند چای و قهوه ترکیب های فنولیک دارند که مانع جذب آهن در دستگاه گوارش می شوند. به علاوه، در چای ...
چرایی لکه بینی و خونریزی در دوران بارداری
به قلم : د کتر نوشین صحابی ؛ جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی Noushin.sahabi@gmail.com تحریریه زندگی آنلاین : لکه بینی و خونریزی می تواند به صورت های مختلفی باشد آن هم در دوران بارداری، اما پیش از آنکه دچار ترس و وحشت شوید، بهتر است که در مورد خونریزی واژینال در دوران بارداری بیشتر و دقیق تر مطالعه کنید. لکه بینی و خونریزی در بارداری پریود نشدن و ...
دانشمندان: انزوای اجتماعی در سالمندان با کاهش اندازه مغز آن ها رابطه دارد
مطالعه ای تازه توانسته است پیوندی را میان انزوای اجتماعی در سالمندان و کاهش اندازه مغز پیدا کند؛ به خصوص در آن بخش هایی از مغز که تحت تأثیر بیماری زوال عقل قرار می گیرند. این تحقیق نشان می دهد اندازه مغز افرادی که کمترین ارتباط اجتماعی را داشته اند، نسبت به افرادی که تعاملات اجتماعی بیشتری داشته اند، کوچک تر بوده است. به گزارش NeuroScienceNews ، محققان دانشگاه کیوشو در ژاپن با بررسی ...
کشف جدید محققان نشان داد؛ از آلرژی غذایی دوران نوزادی تا ابتلا به آسم در کودکی
محققان مؤسسه تحقیقاتی کودکان مرداک، در مطالعه اخیر خود دریافتند؛ آلرژی غذایی در نوزادی با آسم و کاهش عملکرد ریه در دوران کودکی مرتبط است. بر اساس نتایج تحقیقاتی، حساسیت غذایی در اوایل زندگی می تواند خطر ابتلا به آسم در شش سالگی را افزایش دهد. به گزارش سیناپرس،هر ساله میلیون ها نفر در سراسر جهان دچار واکنش های آلرژیک به مواد غذایی می شوند. گرچه اکثر حساسیت های غذایی علائم نسبتاً خفیف و ...
افسردگی بارداری و هر آنچه درباره آن باید بدانید
افکار خودکشی، تغییر در عادات غذایی، تغییر در الگوی خواب و .. همراه باشد. زنان در دوران بارداری ممکن است به طور طبیعی و به دلیل تغییرات هورمونی گاه دچار غم و اندوه و یا تغییراتی در خلق وخو شوند. اما باید بدانید گاهی این تغییر در خلق وخویی نشانه هایی از افسردگی بارداری است. لازم است افراد در دوران بارداری هرگونه تغییر در خلق وخو و یا خواب و تغذیه با پزشک خود درمیان بگذارند. افسرد ...
وظایف پرستار کودک و سالمند در نگهداری از مادران باردار و سالمندان افسرده| سلامت اول
او است که شامل پیگیری روند رشد و تغییرات بدنی زن در طول دوران بارداری، نظارت بر سلامت و علائم احتمالی مشکلات و مسائل پزشکی است. پرستار کودک باید به دقت و با حساسیت به نیازهای زن باردار واکنش نشان دهد تا از نقاط ضعف و خطرات محتمل جلوگیری شود و به بهبود وضعیت جسمی و روحی او کمک کند. اطلاعات پزشکی و به روز بودن با آخرین مطالب علمی نیز یکی از ویژگی های اساسی پرستاران کودک است. آن ها باید با دانش ...
کلسترول، قند و فشار خون تان را کنترل کنید
آفتاب نیوز : فیبر های غذایی، کربوهیدرات های غیرقابل هضم هستند، زیرا بدن ما نمی تواند آن ها را به قند تجزیه کند. فیبر به بدن کمک می کند تا قند خون را کنترل کرده و باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. مطالعات محققان نشان می دهد مصرف 35 گرم فیبر در روز خطر مرگ زودهنگام را بیش از یک سوم کاهش می دهد. کارشناسان در این رابطه می گویند که مصرف زیاد فیبر باعث ...
زمان طلایی صبحانه برای پیشگیری از دیابت
زمانی مفید بود که این رژیم شامل صبحانه زودهنگام (قبل از ساعت هشت صبح) و شام زودهنگام باشد.مانولیس کوگویناس، محقق موسسه ISGlobal و یکی از نویسندگان این مطالعه، نتیجه گیری کرد: نتایج ما نشان می دهد که اولین وعده غذایی قبل از ساعت 8صبح و آخرین وعده غذایی قبل از ساعت 7بعد از ظهر ممکن است به کاهش بروز دیابت نوع 2 کمک کند. پیش از این نیز، همان گروه موسسه ISGlobal شواهد قانع کننده ای در مورد ...
دانشمندان قدیمی ترین میکرو فسیل های سه بعدی را کشف کردند
تری در اختیار خواهیم داشت. در این راستا تیمی از دانشگاه فنی برلین (TU Berlin) و موزه تاریخ طبیعی برلین در آلمان، آکادمی ملی علوم اوکراین و موزه ملی تاریخ طبیعی در لوکزامبورگ، از تکنیکی به نام میکروسکوپ الکترونی روبشی برای تشخیص فسیل ها در یک لایه بسیار نازک از سیلیکات آلومینیوم استفاده کردند. گرهارد فرانتس (Gerhard Franz) زمین شناس دانشگاه فنی برلین و یکی از محققان این مطالعه ...
ساخت آنتی بیوتیک از مورچه های استرالیایی
برای درمان گلودرد و گاهی اوقات به عنوان یک پماد موضعی برای کمک به جلوگیری از عفونت بهره می برند. به همین دلیل تیم تحقیقاتی دانشگاه سیدنی به پیروی از مردم بومی، ساختار عسل فوق را برای یافتن میکروبیوم باکتریایی و قارچی آن بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد عسل فوق می توانند با طیف وسیعی از عوامل بیماری زا مقابله کند. محققین همچنین طی مطالعات خود دریافتند:میکروبیوم عسل در مهار رشد برخی ...
این انگشتان بیماری قلبی را نشان می دهند
.... همچنین می توان آن را به راحتی در کلینیک در طول معاینات معمول مشابه آزمایش فشار خون استفاده کرد. سفت شدن آئورت ممکن است تنها شاخص سلامت قلبی عروقی نباشد که انگشتان ما می توانند آن را آشکار کنند. بر اساس یک مطالعه در سال 2021 که در مجله آمریکایی قلب و عروق توسط محققان ییل منتشر شد، کشش ساده انگشتان ممکن است نشان دهد که آیا ممکن است فرد ناخودآگاه حامل آنوریسم آئورت صعودی باشد یا خیر ...