خانه
چه چیزی در مورد غذاهای تند باعث تعریق ما می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم گوارشی که نباید نادیده بگیرید
مری یا فتق هیاتال باشد. شکم متورم عجیب نیست که بعد از خوردن یک غذای حجیم احساس نفخ داشته باشید. اما بین نفخ و تورم شکم و اتساع آن یعنی افزایش واقعی اندازه شکم تفاوت وجود دارد. آیا به چشمتان می آید که شکمتان بزرگ تر شده؟ آیا شکمتان بزرگ تر از دور کمرتان است؟ اگر پاسخ شما مثبت است و این علامت حتی بعد از گذشت ساعت ها از هضم غذا هم وجود دارد پس می تواند نشانهٔ احتباس مایعات یا گاز در روده هایتان ...
چاشنی فوق العاده | طرز تهیه شور
طرز تهیه شورگل کلم به صورت فوری و ساده می پردازیم. امیدواریم با انجام مرحله به مرحله دستور زیر شور خوش طعم و خوشمزه ای تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مرحله اول در این مرحله گل کلم، فلفل سبز، خیار قلمی، کرفس، هویج، سیر خشک و لوبیا سبز را تمیز و با آب می شوریم و می گذاریم تا خشک شود. سپس آنها را به اندازه های دلخواه خرد می کنیم. باید به این نکته توجه کرد که در صورتی که گل ...
علت ولع خوردن در دیابتی ها چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز بی شک رژیم غذایی مناسب روی روند بهبودی و کنترل برخی بیماری ها تاثیر بسزایی دارد. مانند دیابت که چگونگی خوردن و آشامیدن بر اساس میزان قند خون در کنترل این بیماری بسیار اهمیت دارد. دیابت نوعی بیماری مزمن است که در آن بدن نمی تواند از گلوکز که نوعی قند است، استفاده و یا آن را ذخیره کند، بنابراین اگر در خون جمع شود باعث بالا رفتن قند خون می شود. دیابت زمانی رخ می دهد ...
اگر درد معده به پشت کمرتان می زند این مواد گیاهی معجزه می کند
...> عرق زنیان برای افرادی که پس از مصرف غذا های سنگین و گوشتی دچار احساس سنگینی معده می شوند ، تجویز می شود. بو مادران برای درمان ناراحتی شکم، اسهال ، دل درد، خونریزی معده، تنظیم قاعدگی زنان، اشتها آور، نیرو بخش و مسکن و سوزش ادراراستفاده می شود . سرکه سیب یک درمان خانگی خوب برای معده درد است چون به بهبود هضم، و از آن طریق به تسکین درد معده کمک می کند. چند قاشق چای خوری سرکه ...
بیف استروگانف روسی را چطور بپزیم؟
کنیم؟ مقدار مواد به نوع و سبک غذای شما و تعداد کسانی که میل می کنند بستگی دارد. برای یک غذای دونفره علی الحساب این اندازه ها را داشته باشید: گوشت گوساله: 400 گرم قارچ: 10 عدد خامه: 3 قاشق غذاخوری پیاز: یک عدد شیر: 1 لیوان نمک و فلفل و زردچوبه: دلخواه سیب زمینی: بسته به سطح علاقمندی! قدم اول: ...
خواص کدو تنبل برای سلامتی و زیبایی
است که یک رنگدانه گیاهی نیز کاروتنوئید است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و برای تولید آنتی بادی هایی استفاده می شود که با عفونت مبارزه می کنند. بتاکاروتن همچنین برای حفظ یکپارچگی سلول های چشم، پوست، ریه ها و روده ها مورد نیاز است. کدو تنبل علاوه بر بتاکاروتن، ویتامین C، ویتامین E، آهن و فولات نیز دارد که همه اینها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. کدو تنبل بیشتر در رژیم ...
برای یکبار هم که شده کیک قاشقی رو امتحان کن! | همه عاشقش میشن | طرز تهیه کیک قاشقی + ویدئو
زیاده روی در مصرف هر غذایی میتواند عوارضی را به دنبال داشته باشد. این در حالی است که، با مصرف به اندازه ی این غذا ها نه تنها عوارضی پیش نخواهد آمد، بلکه برای شما مفید واقع خواهند شد؛ اما چنانچه در مصرف هر نوع غذایی زیاده روی کنید، امکان دارد تمامی مزایای آن، به معایب تبدیل شود. بنابراین، مضراتی که در ادامه برای کوکوی سیب زمینی بیان خواهیم کرد، به دلیل مصرف بیش از اندازه ی ...
چرا باید هر روز 8 تا توت فرنگی بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی به طور کلی، توت ها به عنوان یک ابر غذا در نظر گرفته می شوند. چرا که همه انواع توت ها - از جمله توت آکای، زغال اخته، شاه توت و تمشک - فواید زیادی برای سلامتی دارند. اکنون، تحقیقات جدید از دانشگاه ایالتی سن دیگو نشان می دهد که خوردن توت فرنگی هر روز می تواند به بهبود عملکرد شناختی، کاهش فشار خون و افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی فرد کمک کند. ...
بهترین غذا ها قبل و بعد از ورزش
گوناگونی بستگی دارد اما به عنوان یک قاعده کلی، بهتر است در فرصت کمی قبل از تمرین غذا نخورید زیرا در حالی که ماهیچه های شما سعی می کنند کار خود را انجام دهند، معده سعی می کند همزمان غذا را هضم کند و عامل مهم تر اینکه خوردن بیش از حد، نزدیک به تمرین ممکن است باعث شود که در حین تمرین یا بازی با مشکلات گوارشی مواجه شوید. در حالت ایده آل، بسته به اینکه بدن شما غذا را چگونه تحمل می کند، باید حدود یک تا 4 ساعت ...
خواص و مضرات مصرف کاهو
افسردگی می شود. مصرف کاهو با کاهش آسیب به سلول های عصبی مغز از آلزایمر و در دوران کهنسالی می کاهد. 6- کاهو ضد سرطان است. آنتی اکسیدان های موجود در کاهو با حذف رادیکال های آزاد از رشد و گسترش تومور های سرطانی جلوگیری می کند. آب کاهو در درمان سرطان سینه مفید است. 7- کاهو و دیابت کاهو باعث تنظیم سطح گلوکز خون می شود ؛ از این رو برای ...
با این گیاه از شر چربی شکم خلاص شوید! | بررسی خواص جوانه ماش
سرما می کنید. آنچه می خورید و می نوشید می تواند به شما در گرم کردن بدن در هنگام سرما موثر باشد. انتخاب غذاهای با دمای بالا یا آنهایی که گرما ایجاد می کنند، مانند فلفل، می تواند به افزایش دمای بدن شما کمک کند. طبق نظر متخصصین تغذیه: وقتی سردتان است، بهترین گزینه برای گرم کردن بدنتان این است که به دنبال غذاهایی باشید که نه تنها از نظر بدنی گرم هستند، بلکه دارای ادویه های گرم کننده مانند ...
سیر و پیاز بهترین منبعِ پرو بیوتیک
بدن خود اعمال می کنند. از آنجایی که آنها اغلب همان باکتری های خوب هستند که در میکروبیوم روده شما زندگی می کنند، امید است که فواید سلامتی مانند کمک به هضم غذا و کمک به حفظ تعادل کل بدن شما داشته باشند. مصرف برخی از داروها مانند آنتی بیوتیک ها و الکل گاهی اوقات می تواند باکتری های مفید را از بین ببرد و روده نامتعادل در فرد ایجاد شود. افزودن مجدد پروبیوتیک ها به بدن از طریق مکمل ها یا ...
شایع ترین نگرانی ها در مورد سلامتِ زنان و دختران
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، همان طور که می دانید بعضی از مشکلات و نگرانی ها در مورد خانم ها و دختران بیشتر از آقایان می باشد و بسیار مهم است که خانم ها از آن ها آگاهی داشته باشند تا در صورت نیاز بتوانند آن ها را بهتر مدیریت کنند. در این قسمت مواردی مهم در مورد نگرانی های رایج سلامت زنان و دختران را به شما معرفی خواهیم کرد. این روز ها معمولا با وجود غذاهای مختلف و ...
چند گیاهی که به جنگ سرطان می روند
. بنابر مطالعه ای که در نشریه پزشکی Hormone and Metabolic Research منتشر شد، دانشمندان دریافتند که فورمونونتین از گسترش سلول های سرطانی و همچنین حمله سرطان به سلول های سالم جلوگیری می کند و از این رو گسترش بیماری احتمال کمتری دارد. در شرایطی که مطالعات بیشتری در این زمینه باید صورت بگیرند، اما نتایج کسب شده امیدوارکننده بوده اند. قاصدک بر اساس پژوهش های صورت گرفته درباره فواید ...
خواص بادام درختی (ناشتا + زنان + مردان)
. بادام فشار خون را تنظیم و از سوزش ادرار نیز جلوگیری می کند. در این مقاله درباره خواص بادام درختی، برای مردان و زنان، کم خونی، در طب سنتی و... صحبت کردیم. البته خواص این مغز به عنوان یکی از پرطرفدارترین آجیل های دنیا آنقدر زیاد است که باید برای فواید آن چندین مقاله نوشت. با وجود فواید فراوان بادام باید در مصرف آن دقت کرد؛ زیرا در صورت مصرف بیش از حد، عوارضی مثل چاقی و مشکلات گوارشی به دنبال دارد . ...
چرا خوردن میان وعده در نیمه شب برای نوجوانان ممنوع است؟
بدن از جمله عملکرد دستگاه گوارش در طول شب کاهش می یابد. خوردن وعده های غذایی سنگین یا میان وعده های ناسالم در این بازه می تواند به سیستم گوارش شما فشار وارد کند و منجر به مشکلاتی مانند رفلاکس اسید، سوزش سر دل و ناراحتی شود. عادات غذایی ناسالم مصرف منظم فست فود می تواند باعث استفاده از یک رژیم غذایی نامتعادل، کمبود مواد مغذی ضروری مانند فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی شود و این می ...
سطح تحصیلات والدین چه ربطی به وزن کودکان دارد؟
...، به احتمال زیاد نسبت به خودش احساس بهتری خواهد داشت. از سرزنش فرزندتان، خودتان یا دیگران بپرهیزید. هم چنین مهم است که با کودک خود در مورد اضافه وزن او به روشی بدون قضاوت صحبت کنید. باید به فرزندتان اجازه دهید تا نگرانی های خود را با شما در میان بگذارد. شما می توانید با تغییر تدریجی عادات غذایی و تشویق کودک به ورزش و تحرک، به او کمک کنید. چگونه می توان عادات غذایی سالم را ...
این اشتباهات خطرناک را بعد از غذاخوردن انجام ندهید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، عادات مخربی که بعد از غذا خوردن داریم تاثیرات منفی زیادی بر سلامت ما میگذارند بنابراین دانستن این اشتباهات مانع به خطر افتادن سلامتی میشوند. همه ما عادات هایی در زندگی داریم که برخی از آن ها خوب و برخی دیگر مخرب هستند و سلامتی مان را مورد هدف قرار می دهند. اگر شما از آن دسته کسانی هستید که به سلامتی خود اهمیت می دهید، پیشنهاد می کنیم این بخش را مطالعه کنید ...
درباره خواص میوه های تابستانی چه می دانید؟
های عصبی در این ارگان دخالت دارد. انگور: انگور از منابع پتاسیم محسوب می شود؛ بنابراین خوردن آن باعث کاهش فشارخون خواهد شد. از سوی دیگر کمبود پتاسیم باعث بروز اختلال حواس و افسردگی در سنین بالا و سالمندی می شود، به خصوص در افرادی که میوه و سبزی کم مصرف می کنند، عادت به خوردن انگور می تواند کمک کننده باشد. همچنین انگور دارای ترکیب هایی با خواص آنتی اکسیدانی است که دریافت آن ها از بروز ...
فال ابجد | فال ابجد فردا 12 مرداد | خبرهای خوبی در انتظارته! | از این نعمت خدا غافل نشو + تفسیر دقیق
مصرف کنیم. ترکیب آنها در سالاد هم آسان و هم خوشمزه است و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ست. خوردن یک وعده سالاد در طول روز باعث افزایش سطح آنتی اکسیدان های قوی در خون شما می شود. پایه و اساس هر سالاد، سبزی های برگ داراست که فواید تغذیه ای زیادی را ارائه می کنند. از بهترین گروه های سبزیجات برگ دار می توان به کلم پیچ، اسفناج، سبزی، چغندر، شاهی و کاهو اشاره کرد. میوه ها و ...
غذا هایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
آفتاب نیوز : بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از رشد سرطان هستند و بعضی از مواد غذایی دارای خاصیت جلوگیری از مبتلا شدن به سرطان می باشند. در این مطلب لیستی از چند مواد غذایی که خطر مبتلا شدن به سرطان را در بدن شما کاهش میدهند تهیه شده که شما میتوانید با مطالعه این مواد غذایی، آن ها را در رژیم غذایی خود جای دهید. کلم بروکلی کلم بروکلی دارای مواد مغذی بسیار زی ...
بهبود تغذیه کودک با غذاهای انگشتی
حتی دهان خود را موقع غذا دادن می بندد و از باز کردن دهان خود امتناع می کند. با شروع غذای کمکی سعی کنید کودک را در غذا خوردن مشارکت بدهید. میل به غذا، در لحظه دادن غذا بسیار مهم است. اجبار کودک در باز کردن دهان به هر ترفند مانند گوشی همراه، تلویزیون و کارتون در نهایت باعث بی اشتهایی و لجبازی کودک خواهد شد، چرا که ترفندها به تدریج تکراری شده و آن ترفندها دیگر کارساز نخواهد بود. له کردن غذای ...
طرز تهیه میگو پفکی نارگیلی| حتما درستش کن!
سبک و ترد، این میگوهای نارگیلی آبدار غیر قابل مقاومت هستند! فقط با چند ماده تشکیل شده است، در کمترین زمان یک بشقاب از این میگو را خواهید داشت.این دستور غذای میگوی نارگیلی که به عنوان یک پیش غذا یا غذای جانبی عالی است، همیشه برای مردم خوشایند است. تنها چیزی که نیاز دارید، دو عدد ماده اصلی است، و می توانید در کمترین زمان از این تکه های خوشمزه میگوی سرخ شده لذت ببرید. شما نمی توانید از این دستور ...
آشنایی با فواید انبه
نمی شوند. خوردن انبه دز خوبی از این مواد مغذی را بدون خطرهای موجود در مکمل ها به بدن شما می رساند. 4. کمک به کاهش کلسترول فیبر محلول موجود در انبه می تواند به کاهش کلسترول کلی و کلسترول ال دی ال (LDL) کمک کند (این همان کلسترول بد است که باعث ایجاد پلاک در رگ های خونی می شود که جریان خون و اکسیژن را مسدود می کند). سدلاچک می گوید: میزان فیبر محلول در انبه به اندازه ...
راه های جلوگیری از گرمازدگی | چی بخوریم که گرمازده نشویم؟
خنک تان بچکانید. این کار باعث می شود که آب بیشتری بنوشید و البته بدن تان خنک تر بماند. می توانید به شربت آبلیمو نیز فکر کنید. فقط لازم است میزان قند افزوده به آن را کنترل کنید. کدوی بخارپز بخارپزکردن سبزیجات یکی از بهترین روش ها برای حفظ کردن آب داخل آنهاست. شما می توانید سبزیجات مورد علاقه خود را امتحان کنید. بهتر است بدانید که کدو سرشار از آب است و به همین دلیل مصرف آن در ...
10 راهکار برای این که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید
آفتاب نیوز : به نقل از سایتک دیلی، سرطان روده بزرگ، یکی از انواع شایع سرطان است که در تعداد زیادی از مرگ و میر های مرتبط با سرطان نقش دارد. علل بروز سرطان روده بزرگ عبارتند از: کمبود فیبر در غذا، مصرف بیش از اندازه چربی، گوشت فرآوری شده، ورزش ناکافی، چاقی، مصرف دخانیات و الکل. اگر نگران ابتلا به سرطان روده بزرگ هستید، این گزارش را مطالعه کنید. در این گزارش، نکاتی وجود دارد ...
10 میوه تابستانی با فواید اعجاب انگیز
...> دارای ویتامین های A و B و C سرشار از کلسیم، پتاسیم و فسفر ضد سرطان و ضد انعقاد خون و سکته کمک به درمان برخی بیماری ها همچون سل، کم خونی، نقرس، سنگ کلیه و بی اشتهایی نرم کردن سینه و افزایش شیر مادران اثر کمک کننده در مبتلایان به سل ریوی و یا کم خونی های مختلف دارای ویتامین A و تاثیر آن در ترمیم سلول های بدن سرشار از آب و دارای اثر جوانسازی 7- شلیل ...
این علائم ساده هشداردهنده ابتلای شما به کم خونی فقر آهن است/ این ویتامین را همراه مکمل آهن مصرف کنید
میلی به غذا به ویژه در نوزادان و کودکان، درد در قفسه سینه، ناخن های شکننده، ضربان قلب سریع، میل عجیب به خوردن نشاسته، یخ و خاک، دست و پاهای سرد، سوزن سوزن شدن در پاها، بی قراری پاها و تکان دادن آنها آزمایش های ضروری برای تشخیص کم خونی فقر آهن برای بیماران مشکوک به کم خونی فقر آهن لازم است مجموعه ای از آزمایش های زیر درخواست داده شود: شمارش کامل سلول های خونی (CBC ...
بایدها و نبایدهای تغذیه تابستانی
سرد باعث می شود که عمل هضم غذا کند شود. متخصص طب سنتی و ایرانی نیز با بیان اینکه در مصرف آب نباید زیاده روی کرد، زیرا این می تواند مشکلاتی را بدن ایجاد کند، ادامه داد: بهترین نشانگر کم آبی بدن، احساس تشنگی است اما توصیه می شود افراد آب را تا یک ساعت بلکه 2 ساعت بعد از غذا مصرف نکنند. دکتر مهری افزود: اگر پس از خوردن غذا، احساس تشنگی بر فرد غالب شد می تواند مایعات گرم را به ...
