چگونه سلامت کلیه های خود را تضمین کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا در زمان بارداری دچار گرفتگی بینی میشویم؟
نیز می تواند منبع خوبی از پتاسیم برای بدن باشد. پتاسیم یک ماده مغذی حیاتی است که در کاهش فشار خون نقش دارد و همچنین می تواند با اثرات منفی نمک یا سدیم مبارزه کند. با توجه به کم بودن میزان کالری خیار چنبر، این میوه گزینه ای مناسب برای کسانی است که قصد مدیریت وزن خود را دارند. هر 100 گرم خیار چنبر تنها 15 کالری را به بدن ارائه می دهد. این میوه حاوی قند یا کلسترول نیست، که عوامل اصلی ...
علت ولع خوردن در دیابتی ها چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز بی شک رژیم غذایی مناسب روی روند بهبودی و کنترل برخی بیماری ها تاثیر بسزایی دارد. مانند دیابت که چگونگی خوردن و آشامیدن بر اساس میزان قند خون در کنترل این بیماری بسیار اهمیت دارد. دیابت نوعی بیماری مزمن است که در آن بدن نمی تواند از گلوکز که نوعی قند است، استفاده و یا آن را ذخیره کند، بنابراین اگر در خون جمع شود باعث بالا رفتن قند خون می شود. دیابت زمانی رخ می دهد ...
بیمارانی که داروی کاهنده فشار خون مصرف می کنند؛ باید از تردد در ساعات گرم خودداری کنند
و به همین جهت در هنگام افزایش دما و گرما باید از تردد در محیط باز خودداری کنند. او گفت: گرما در بیماران قلبی و عروقی سبب کاهش فشار خون شده و مصرف داروها نیز کاهنده فشار خون است. در نتیجه به طور همزمان می تواند مخرب باشد. سماوات اضافه کرد: بیماران قلبی باید از فعالیت در گرما پرهیز کرده و در صورت تردد در محیط بیرون از منزل حتما داروهایشان را با خود به همراه داشته باشند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
چه زمانی درد پا نشانه وجود یک مشکل قلبی و عروقی است؟
به پا ها محدود می کند. مقامات ذی صلاح پزشکی توضیح می دهند که مدت زیادی طول می کشد تا علائم بیماری عروق محیطی ظاهر شوند؛ بنابراین بسیار مهم است که به محض کشف آن از پزشک کمک بگیرید. پاتریک کوفلین، متخصص قلب و عروق، اظهار داشته است که افراد مسن، سیگاری، دارای دیابت، چاقی و فشار خون بالا، در معرض خطر ابتلا به بیماری شریانی محیطی هستند؛ بنابراین لازم است با ترک سیگار، درمان فشار خون و دیابت و مصرف دارو های رقیق کننده خون مانند استاتین ها، سعی شود خطر سکته قلبی کاهش یابد. منبع: 24.ae باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
7 خاصیت قارچ
و فیبر می باشد که برای مناسب هستند. فیبر موجود در قارچ می تواند از پرخوری جلوگیری کند. علاوه بر این پروتئین موجود در قارچ برای هضم شدن نیاز به افزایش عملکرد متابولیسم بدن دارد که می تواند به چربی سوزی بدن کمک کند که در نتیجه باعث کاهش وزن می شود. کاهش کلسترول خون جالب است بدانید که قارچ فاقد کلسترول می باشد و به دلیل وجود مقادیر غنی پروتئین، فیبر و انواع آنزیم های ...
آشنایی با انواع پرتقال و خواص هریک
ها در برابر آسیب تقویت کلاژن سازی پوست و بهبود عملکرد پوست در ترمیم تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن جلوگیری از پیشرفت مریضی دژنراسیون ماکولا (AMD) کاهش سطح کورتیزول کنترل فشار خون بالا ضد التهاب تقویت عملکرد قلب از دیگر خواص پرتقال، فیبر می باشد: 3 گرم فیبر موجود در هر واحد پرتقال متوسط، به سلامت روده ...
خواص کدو تنبل برای سلامتی و زیبایی
غذایی شما می تواند به سلول های ایمنی شما کمک کند تا در هنگام زخمی شدن، بهتر عمل کنند تا میکروب ها را دفع کنند و بهبود را تسریع کنند. رنگ نارنجی غنی کدو تنبل نیز نشانه ای از مملو از پتاسیم است. این پتاسیم برای کاهش فشار خون بسیار مهم است. دانه های کدو تنبل بدون نمک نیز مملو از مواد معدنی و استرول های گیاهی هستند که سطح کلسترول HDL (نوع خوب) را افزایش می دهند و به پایین نگه داشتن فشار ...
سنگ ها یا عفونت های مزمن کلیوی چه عوارضی دارند؟
... مسمومیت خون (سپتی سمی): کلیه های ما مواد زائد خون را فیلتر می کنند و خون فیلترشده را به بقیه بدن برمی گردانند. ابتلا به عفونت کلیه می تواند باعث پخش شدن باکتری در جریان خون ما شود. عوارض بارداری: خطر زایمان نوزادان کم وزن در زنانی که در دوران بارداری به عفونت کلیه مبتلا می شوند، بیشتر است. نحوه تشخیص عفونت کلیه برای تأیید عفونت کلیه، خواسته خواهد شد یک نمونه ...
کنترل فشار خون و محافظت از پوست با این میوه
سرشار از نمک های معدنی به خصوص کلسیم و پتاسیم است که دفع آب اضافی بدن را تسریع و مانع از تورم بافت ها می شود. خاصیت دیورتیک ملون نیز باعث می شود تا دفع مواد زائد تسریع شده و به سلامت کلیه ها کمک شود. محافظت از پوست و چشم ها ملون همانند زردآلو، انبه و هویج از بهترین منابع سرشار از بتاکاروتن است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می شود که عملکرد آنتی اکسیدانی عالی برای بینایی ...
برای یکبار هم که شده کیک قاشقی رو امتحان کن! | همه عاشقش میشن | طرز تهیه کیک قاشقی + ویدئو
.... فسفر و کلسیم نیز هر دو در حفظ ساختار استخوان بسیار مؤثرند، اما حفظ تعادل بین این مواد معدنی در تراکم و بافت استخوانی بسیار مهم و حیاتی است. نباید فراموش کرد که بالابودن میزان فسفر و پایین بودن کلسیم موجب کاهش تراکم بافت استخوان و در نهایت منجر به پوکی استخوان می شود. به همان میزان که کاهش مصرف سدیم در تنظیم فشار خون بسیار حیاتی است، افزایش مصرف پتاسیم دریافتی در رژیم ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی
بدن فرد بهتر نمی شود بلکه این نوشیدنی های شیرین با افزایش قند و فشار خون علائم گرمازدگی را تشدید می کند. علاوه بر این از آنجایی که بدن برای هضم قند به آب نیاز دارد، وجود قند در مایعات عاملی برای دفع بیشتر آب از بدن است. * نوشیدنی های کافیئن دار را محدود کنید مصرف مایعات کافئین دار مثل نوشابه و قهوه در گرمای شدید باعث افزایش تشنگی و کم آبی بدن می شود. پس اگر چایی خور هستید در ...
اشتباه خطرناک بیماران دیابتی ؛ این دو غذا را حذف نکنید!
به گزارش یکتاپرس احمد اسماعیل زاده مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این مطلب که دیابت یک اختلال متابولیک است، عنوان کرد: اختلال در متابولیسم گلوکز یا قند، عملاً همه اندام ها و دستگاه های بدن را درگیر می کند. البته به دلایل مختلف، بعضی قسمت های بدن مثل کلیه یا دستگاه قلب و عروق، بیشتر تحت تأثیر این اختلال قرار می گیرند. وی ادامه داد: در رژیم غذایی اکثر قریب به اتفاق مردم ...
قبل از اقدام به بارداری پزشک خود را از مصرف داروهایتان مطلع کنید
...: دارو ها در دوران بارداری حتماً باید زیر نظر پزشک متخصص مصرف شوند، بعضی از دارو ها ممکن است باعث انقباض رحم و زایمان زودرس شوند و بعضی از دارو ها هم، جریان خون رحمی را کم کنند که بر رشد جنین اثر منفی خواهد داشت. وی ادامه داد: به خصوص در سه ماهه اول بارداری و مراحل رشد و نمو سریع جنین، مصرف دارو ها باید تحت نظر پزشک انجام شود. او گفت: بهترین کار این است که در مشاوره قبل ...
خفیف ترین درجه گرمازدگی در حد ورم کردن این قسمت از بدن است
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، ایوب توکلیان در خصوص گرمازدگی اظهار کرد: گرمازدگی چهار مرحله یا درجه اصلی دارد. خفیف ترین درجه در حد ورم پاها است. عروق پا گشاد می شوند تا گرمای بدن را دفع کنند، بنابراین اگر افراد با ورم پا مواجه شدند بدانند درجه خفیف گرمازدگی است. وی افزود: مرحله دوم عرق سوز شدن یا التهاب غدد عرق است که به صورت بروز دانه های قرمز در برخی نواحی پوست که لباس گرمی ...
خوردن این خوراکی ها با آجیل ممنوع!
...> آجیل شور با مواد غذایی صنعتی و پرنمک غذاهای صنعتی و آماده و برخی دیگر از غذاها، معمولا سدیم زیادی دارند و اگر این غذاها با انواع آجیل شور مصرف شوند ممکن است باعث بروز مشکلات مختلفی مثل فشار خون شود. به همین خاطر لازم است این خوراکی ها را با فاصله زمانی و به اندازه مصرف کرد. آجیل با غذاهای سرخ شده آجیل منبع خوبی از چربی های سالم است و غذاهای سرخ شده معمولا منبع ...
خواص شگفت انگیز و درمانی توت فرنگی برای سلامتی
درباره یافته های فشار خون گفت: تحقیقات منتشر شده قبلی برخی از فواید حاد و طولانی مدت توت فرنگی برای سلامت قلب و عروق را در جمعیت های مختلف نشان داده است، بنابراین برای تأیید برخی از این یافته ها عالی است . این مطالعه نشان می دهد که مصرف توت فرنگی ممکن است عملکرد شناختی را تقویت کند و عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون را بهبود بخشد. ما تشویق می شویم که یک تغییر رژیم غذایی ساده، مانند ...
خواص بادام درختی (ناشتا + زنان + مردان)
بادام درختی برای آقایان، تاثیر مثبت آن بر بیماری پروستات به دلیل غنی بودن از پروتئین و اسیدهای چرب سالم می باشد. مشکلات قلبی در مردان بسیار شایع است و از هر سه مرد بالغ یک نفر به بیماری های قلبی مبتلاست. مصرف بادام موجب کاهش کلسترول بد خون و بهبود گردش خون در بدن می شود و از این رو بر سلامت قلب و عروق بسیار تاثیرگذار است. در هر 100 گرم بادام 264 میلی گرم کلسیم وجود دارد که 26 درصد نیاز ...
چرا ناگهان فشار خونمان افت می کند؟
کاهش فشار خون بسیار مفید است زیرا باعث افزایش گردش خون و مبارزه با افت فشار خواهد شد. کاهش مصرف نمک بدن برای عملکرد صحیح و پیشگیری از افت فشار خون نیاز به مصرف کافی نمک در روز دارد که یک فرد باید به طور متوسط روزانه یک قاشق چای خوری یا در حدود 2300 میلی گرم سدیم دریافت کند. مصرف ریشه شیرین بیان شیرین بیان از عملکرد سالم آدرنال حمایت می کند و باعث تنظیم ...
احتیاط، با تزریق این دارو کبد خود را ازدست خواهید داد!
است احتمالا به این بیماری مبتلا هستید. کبد دومین ارگان بزرگ بدن است. این عضو، به فرآوری مواد غذایی کمک می کند و مواد مضر خون را فیلتر می کند. گاهی این بیماری را بیماری خاموش کبدی می نامند، به این دلیل که می تواند بدون ایجاد علائم رخ دهد جگر چرب هنگامی ایجاد می شود که بدن چربی زیادی تولید کند، یا به اندازه کافی چربی را دفع نکند. چربی اضافی در سلول های کبدی ذخیره می شود. در آنجا تجمع می ...
آموزش یخ تخم مرغی | ترفند یخ گلدار یاد بگیر +ویدئو
کبد چرب کمک کنند، اما آن ها به تنهایی قادر به درمان این بیماری نیستند. این مواد فقط یک روش از روش های کلی کنترل و درمان کبد چرب هستند و نباید به عنوان راه حل اصلی در نظر گرفته شوند. اکثر افرادی که به کبد چرب مبتلا هستند، عموما دچار اضافه وزن، دیابت و فشار خون هستند. تلاش در جهت کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی روزانه می توانند راه های موثری برای کنترل و درمان این بیماری باشند. بخصوص کاهش ...
علائم رتینوپاتی دیابتی
های خونی ظریفی دارد که قند خون بالا باعث گرفتگی آنها می شود. اگر شما به آسیب چشم دچار شوید ممکن است تاربینی یا دوبینی پیدا کنید. پیشگیری از رتینوپاتی دیابتی برای از این عوارض نکات زیر را رعایت کنید: قند خون و فشار خون را تا جایی که ممکن است در حالت عادی نگه دارید. برای معاینه چشم سالی یکبار به چشم پزشک مراجعه کنید. اگر تاربینی یا دوبینی دارید، در یک یا هر دو چشم درد یا فشار دارید و یا در دیدن چیزهای بیرون از گوشه چشم مشکل دارید به چشم پزشک مراجعه کنید. کدخبر: 915380 1402/05/11 13:41:54 لینک کپی شد ...
مهم ترین علائم و نشانه بواسیر چیست؟
. بیرون زدگی های گوشتی زمانی که رگ های ناحیه مقعد دچار کشیدگی و التهاب می شوند، تورم و تجمع خون باعث بیرون زدگی هایی در اطراف دریچه مقعد می گردد. سوزش و خارش یکی از مهم ترین علائم و نشانه های بواسیر، سوزش و خارش مقعد است که در نوع هموروئید خارجی بیشتر دیده می شود. احساس دفع ناکامل مدفوع زمانی که شخص به هموروئید مبتلاست عضلات و عروق ...
برای کاهش سریع قند خون چه بخوریم؟
کاهش قند خون و باعث جذب بهتر گلوکز توسط سلول ها خواهد شد. یک راه مناسب برای گنجاندن این ماده غذایی در رژیم غذایی روزانه، تهیه آن به صورت دمنوش دارچین است. مصرف یک فنجان دمنوش در روز نقش موثری در کنترل قند خون خواهد داشت. قند خون بالا را با رعایت رژیم غذایی سالم به بهترین نحو کنترل کنید در این مقاله به این سوال پاسخ دادیم که برای کاهش سریع قند خون چه بخوریم؟ مواد غذایی و در ...
وزارت بهداشت: امکان تعطیلی مجدد ادارات به دلیل گرما وجود دارد
.... بر این اساس هر یک گرم افزایش پتاسیم روزانه با کاهش 2.4 میلیمتر جیوه در فشار خون مرتبط بود. تجزیه و تحلیل جداگانه نشان داد شرکت کنندگانی که بیشترین مصرف پتاسیم را داشتند، 13 درصد کمتر از افرادی که کمترین مصرف پتاسیم را داشتند، دچار حمله قلبی یا سکته مغزی شدند. پروفسور لیفرت وگت، متخصص در مرکز پزشکی دانشگاه آمستردام گفت یافته های ما نشان می دهد رژیم غذایی سالم برای قلب ...
برای سلامت مغز، از قلبتان به خوبی مراقبت کنید
اجازه آرامش می دهد که باعث می شود کل بدن بهتر و سریع تر ترمیم شوند. از 10 معکوس بشمارید یا اعداد خاصی را بیرون بکشید و برای خودتان یک الگوی خاص مشخص کنید و به همین ترتیببا اعداد بازی کنید. مدیتیشن را امتحان کنید: مشخص شده است که فشار خون را کاهش می دهد، مرگ و میر قلبی عروقی را کاهش می دهد، دیابت را بهبود می بخشد و.... اگر تازه کار هستید، اپلیکیشنی مانند Headspace یا Calm را ...
علت سرد شدن بدن و روش های درمان آن
برترین ها استوری مادر مهدی قائدی اشک همه رو درآورد | چه اتفاقی برای مهدی قائدی افتاد؟ نعیمه نظام دوست سکوتش را شکست | نعیمه نظام دوست با این ویدئو دهان همه را بست سحر دولتشاهی سکوتش را شکست | واکنش عجیب سحر دولتشاهی به حرکت جنجالی بازیگر معروف راز فال قهوه و کشف آینده پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: کاهش دمای بدن؛ یکی از عوارض بیماری های کلیوی برخی بیماری های کلیوی همچون CKD ارتباط مستقیمی با کم خونی و سرد شدن بدن دارند. بر اثر بیماری CKD، گلبول های قرمز، مدت کمتری در خون باقی می مانند؛ در نتیجه بدن فرصت جبران ...
آشنایی با تاثیرات کافئین بر روی بدن
آفتاب نیوز : کافئین پس از مصرف اثرات مختلفی بر روی بدن می گذارد که افزایش انرژی جزو قابل توجه ترین اثرت آن است. در این مطلب ما به اثرات کافئین بر بدن می پردازیم پس با ما همراه باشید تا اطلاعات کاملی از مصرف این ماده به دست بیاورید! تاثیرات کافئین بر سیستم عصبی مرکزی کافئین به عنوان یک درگیرکننده اعصاب در بدن عمل میکند. پس از وارد شدن به سیستم ...