خانه
خوردن چه میران قهوه در روز مجاز است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز
حیوانی (تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت مرغ و ماهی) باید با دقت و احتیاط باشد. از افراط در مصرف این گروه بپرهیزید. کلسیم: مقادیر طبیعی و مشابه با افراد سالم توصیه می شود. مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز برای افراد کمتر از 50 سال و 1200 میلی گرم کلسیم در روز برای افراد بالای 50 سال مبتلا به سنگ کلیه توصیه می شود. اگزالات: مصرف مواد غذایی محتوی اگزالات کاهش یابد. این دسته از مواد غذایی ...
زیاده روی در مصرف پودرهای پروتئینی
به ازای هر 1 کیلوگرم از وزن بدنشان روزانه 1.2 تا 2 گرم پروتئین دریافت کنند. با این حساب می بینید که بدن ما به دریافت حجم مشخصی از پروتئین نیاز دارد و مصرف پروتئین مازاد می تواند باعث بروز مشکلات متابولیک یا مشکلات کلیوی در بسیاری از افراد شود. عوارض زیاده روی در مصرف پودرهای پروتئینی همان طور که گفته شد، بدن همه افراد بسته به میزان فعالیت روزانه هر فرد به حجم مشخصی از پروتئین ...
درمان فوری قند خون با این مواد غذایی / دیابتی ها حتما بخوانند
غذایی مهم نیست. حداقل برای افرادی که دیابت نوع 2 ندارند. 13. قهوه : یک مطالعه نشان داده است که افزایش قهوه ( کافئین و قهوه بدون کافئین ) با مصرف یک فنجان در روز ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش دهد اما چیزی که شما به قهوه اضافه می کنید نیز مهم است. از اضافه کردن شکر و شیره اجتناب کنید و شیر به قهوه خود اضافه کنید . 14. سیب زمینی های شیرین ...
نسخه پیچی در سوپر مارکت!
الکل یا به دلیل استفاده بیش از حد از داروهایی مانند ترامادول، متادون و... دچار مسمومیت یا حتی مرگ می شود. دکتر طریقت در این باره نیز می گوید: مصرف خارج از دوز داروها می تواند تبعات و عوارض خطرناکی داشته باشد؛ مثلا ترامادول یک مسکن با ریشه مواد مخدر است که در داروخانه ها موجود است و تنها در شرایط ضروری باید تجویز شود. خطر مصرف ترامادول کمتر از تریاک و هروئین نیست و مصرف خارج از دوز آن، علاوه بر اینکه ...
7 ماده غذایی که شما را به کام مرگ می کشانند
سالم در کنار غذاهای فوق فرآوری شده اثرات مضر آنها را خنثی نمی کند. بوناچیو گفت: داده های ما نشان می دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده یک عامل خطر کلیدی برای مرگ و میر در این جمعیت از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. محققان پیشنهاد می کنند که دستورالعمل های غذایی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید به شدت همراه با کاهش مصرف غذاهای فوق فرآوری شده باشد. برخی از غذاهای شناخته شده ...
مصرف این 7 ماده غذایی شما را به مرگ نزدیک می کند
به گزارش همشهری آنلاین، کسانی که مقادیر بیشتری از غذاهای فوق فرآوری شده می خورند بیشتر در معرض خطر مرگ و میر ناشی از همه علل و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی قرار دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد که غذاهای فوق فرآوری شده می تواند خطر مرگ و میر را در میان مبتلایان به دیابت نوع 2 افزایش دهد. خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به ویژه در میان افراد دیابتی بالا است. برای مبتلایان به ...
اصلا تخمه آفتابگردان زیاد نشکنید!
ویژه دندان های جلوی دهان، تاثیر بگذارد البته که با رعایت بهداشت دهان و مدیریت مصرف مواد غذایی تا حدودی می توان از شدت عوارض کاست. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه با اشاره به اینکه استفاده از تخمه در حد متعادل مفید است خاطرنشان کرد: تخمه از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های منحصربه فردی تشکیل شده، اما مصرف مقادیر زیادی از آن مشکلاتی را برای افراد ایجاد می کند. ...
قرص لیتمون کربنات 300 برای چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل
رویداد ایران - گروه تحریریه: لیتیم کربنات یکی از داروهای ضد افسردگی است که برای درمان افسردگی و اختلال دو قطبی به شکل قرص با دوزهای 300 و 400 میلی گرم تجویز می شود. در این مطلب به معرفی قرص لیتمون کربنات 300 برای چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی آن می پردازیم و به سوالاتی مانند قرص لیتیم کربنات برای چه بیماری تجویز میشود؟ ، آیا قرص لیتیم چاق کننده است؟ ، عوارض قطع ...
دمنوش هایی که به هضم غذا کمک می کنند
رازیانه است که به آسیب های ناشی از زخم نیز کمک می کند. رازیانه می تواند در درمان یبوست و تحریک روده نیز تاثیرگذار باشد. تحقیقات صورت گرفته بر روی 86 سالمند مبتلا به یبوست نشان می دهد که افرادی که 28 روز چای رازیانه نوشیده اند حرکات روده روزانه بهتری در مقابل کسانی داشته اند که به مصرف گیاهان شیمیایی مشغول بودند. برای تهیه چای رازیانه شما می توانید یک قاشق چای خوری از این گیاه را با ...
علائم از کار افتادن کلیه
عوارض جانبی از کار افتادن کلیه بیماری مزمن کلیه می تواند تمام قسمت های بدن را تحت تاثیر قرار دهد. عوارض احتمالی آن می تواند شامل موارد زیر شود: احتباس مایعات در بدن که می تواند منجر به تورم در دست و پا، فشار خون بالا یا تجمع آب در ریه (ادم ریوی) شود. افزایش ناگهانی میزان پتاسیم در خون (هیپرکالمی)، که می تواند در عملکرد قلب اختلال ایجاد کرده و منجر به مرگ ...
مکمل هایی که مصرف آن ها برای کودک ضروری است
یا قطره مولتی ویتامین از روز سوم تا پنجم تولد شروع می شود و تا پایان دو سالگی شیرخوار ادامه می یابد؛ به نحوی که روزانه یک سی سی (معادل 25 قطره) قطره آ+د یا قطره مولتی ویتامین به کودک داده می شود (فقط یکی از این دو مکمل مصرف می شود و همزمان نمی توان از هر دو به کودک خوراند). رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت درباره مصرف قطره آهن، گفت: به شیرخوارانی که در زمان مورد انتظار با وزن ...
گرمازدگی و پیشگیری از آن را جدی بگیرید
. مبتلایان به دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن، بهتر است از نمک استفاده نکنند؛ توصیه می شود کمی آبلیمو و خاکشیر یا تخم شربتی در داخل آب ریخته و مصرف کنند. افراد از نوشیدن مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، نوشابه و چای پررنگ خودداری کنند چرا که این نوع مایعات باعث دهیدراته و کم آب شدن بدن می شود. رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف میوه ها و به ویژه سبزی در تامین آب بدن اثرمهمی دارد بنابراین در روزهای گرم سال، استفاده از این اقلام غذایی توصیه می شود. ...
توصیه هایی در خصوص مقابله و درمان گرمازدگی
و خاکشیر یا تخم شربتی در داخل آب ریخته و مصرف کنند. وی گفت: افراد از نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلات های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ خودداری کنند چرا که این نوع خوراکی ها باعث دهیدراته و کم آب شدن بدن می شود. بختیاری نیا اضافه کرد: مصرف میوه ها و به ویژه سبزی در تامین آب بدن اثرمهمی دارد بنابراین در روزهای گرم سال، استفاده از این اقلام غذایی توصیه می ...
غلاتی که نباید خام مصرف شود
مواد غذایی را خام مصرف کنید اما یکی از انواع دانه ها و غلات وجود دارد که هرگز نباید آن را خام بخورید زیرا خطر زیادی برای سلامتی شما دارد که در این قسمت آن را به شما معرفی خواهیم کرد. هرگز نباید جوانه ها را خام مصرف کنید اگر به دنبال خوردنی مفید برای میان وعده هستید و می خواهید آن را خام مصرف کنید؛ سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری ها پیشنهاد می کند که جوانه های خام را کنار بگذارید ...
این داروها هرگز نباید با قهوه مصرف شوند
اگر روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز می کنید و بلافاصله پس از آن به دستشویی می روید این اثر رایج کافئین است. مطالعات نشان می دهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر می دهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما می تواند با داروهایی که ممکن است مصرف می کنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد. این بدان معناست که ...
چند توصیه برای مقابله با افسردگی تابستانی
- وضعیتی که بر اثر گرم شدن بیش از حد بدن ایجاد می شود - خطرناک است. کمبود شدید مایعات حتی می تواند باعث از کار افتادن اندام های اصلی بدن هم شود. طبق گزارش سازمان زمین شناسی ایالات متحده، حدود 60 درصد وزن بدن ما آب است. علاوه بر عرق، آب اساسا شامل تمام مایعات بدن ما از جمله بزاق، خون، ادرار و مایعی است که از مفاصل ما محافظت می کند. به طور متوسط، زنان به حدود 9 فنجان مایعات در ...
سه چیزی که هرگز نباید هنگام صبح بخورید
به گزارش دولت بهار، تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که از محبوب ترین مواد غذایی حاضر بر سر میز صبحانه هستند، اما آیا می دانستید مصرف آن مواد غذایی ممکن است آسیب جدی به دندان هایتان وارد کند؟ به نقل از وُمن اند هوم، برای جلوگیری از آسیب به دندان ها و حفظ سلامت دهان و دندان مهم است که از مصرف برخی مواد غذایی که می توانند اثرات منفی بر روی دندان های تان داشته باشند خودداری کنید به خصوص در ...
دوستی خاله خرسه!
از سیگار سنتی است اما اصلا بی خطر نیست و به اندازه خود می تواند به سلامت فرد مصرف کننده آسیب برساند. این تصور درباره قلیان هم وجود دارد، قلیانی که انگار آن را بهتر از سیگار معمولی می دانیم، درصورتی که آمارها حرف های دیگری دارند. ابزار حاوی نیکوتین میزان نیکوتین تنفس شده در روز سیگار معمولی 12 تا 14 میلی گرم قلیان 6 تا 48 میلی گرم سیگار الکترونیکی 3.36میلی گرم ...
مواد مغذی سرشار از فیبر کدام اند؟
را هضم کند، نسبتا دست نخورده از دستگاه گوارش عبور می کند. دو نوع اصلی فیبر رژیمی وجود دارد؛ محلول و نامحلول، که هر یک به جنبه های مختلف هضم و سلامت کلی بدن کمک می کنند. طبق گزارش کلینیک مایو، اغلب افراد باید دست کم 30 تا 38 گرم فیبر در روز مصرف کنند، و زنان به دست کم 21 تا 25 گرم فیبر در روز نیاز دارند. فیبر چگونه به شما کمک می کند؟ فودور می گوید: فیبر برای هضم غذا مفید ...
10 نوع سبزیجات ساده و در دسترس با خواص باورنکردنی
بتاکاروتن است و مصرف آن خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. این گیاه برای تنظیم سطح قند خون و کلسترول نیز مفید است. 9. گل کلم یک وعده گل کلم پخته شده حاوی 3 گرم فیبر، 3 گرم پروتئین و انواع مواد مغذی مهم دیگر، از جمله فولات و ویتامین های C و K است. هم چنین گل کلم سرشار از چندین ترکیب ضد سرطانی است و یک جایگزین عالی برای کربوهیدرات پرکالری به شمار می آید. 10 ...
دامادی که به دست برادرهای زنش به قتل رسید | زنی که دستور قتل همسرش را داد
توان آن را درمان کرد ولی هیچ وقت دیر نیست. در هر سنی هستید همین الان مصرف دخانیات و قلیان را برای همیشه کنار بگذارید و به اطرافیان خود نیز برای ترک دخانیات کمک کنید. مصرف دخانیات خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات جدی سلامتی، از جمله هر دو مشکل تنفسی ( مانند سرطان ریه و سل) و بیماری های قلبی عروقی را به طور چشمگیری افزایش می دهد و زمینه را برای ابتلای فرد و افراد در معرض به عوامل بیماری زا ...
مضرات الکل بر مغز انسان
الکل در نوشیدنی های الکلی همچون شراب، ویسکی ، آبجو و ... نیز وجود دارد. متخصص روانپزشکی دانشگاه گفت: با توجه به اینکه الکل ها و مشروبات الکلی چگونه و با چه روشی تولید می شوند اسم ها و اثرات مختلف دارند. این استاد سم شناسی با اشاره به اینکه مصرف مشروبات الکلی سمی با درجاتی از اختلال بینایی همراه است، عنوان کرد: افراد به دنبال مصرف اینگونه از مشروبات، معمولا بعد از چند ساعت به ...
چگونه چربی اضافه شکم را از بین ببریم؟
این در حالی است که چربی بیش از حد شکم می تواند منجر به بیماری قلبی، دیابت نوع 2، و فشار خون بالا شود. با این حال راه های ارزان قیمت را می توانید حتی در خانه امتحان کنید تا شاهد از بین رفتن چربی شکمی باشید: به گزارش صدآنلاین، هر روز چای سبز بخورید: این نوع چای سرعت متابولیسم را بالا می برد و کبد در سوختن چربی ها کمک می کند. چای سبز را جایگزین قهوه کنید چون مطالعات نشان داده اند که 4 تا ...
جهش مرگ های مخدری
نسبت به سال قبل نشان می دهد. برای نمونه تلفات ناشی از مصرف داروهای مخدر در بهار امسال نسبت به مدت مشابه سال قبل 27 درصد افزایش یافته و مصرف آن مرگ 786 نفر را در بهار امسال درپی داشته است. عمده این موارد به دلیل ناآگاهی از عوارض و تبعات و مصرف خودسرانه آن ها اتفاق افتاده است. تلفات اعتیاد هم زیادتر شد بر اساس این گزارش از این تعداد 1218 نفر مرد و 212 نفر زن بودند و نکته غم ...
همه چیز درباره تِرَنک؛ ماده مخدر تازه ای که امریکا را فرا گرفته است
... پزشکان می گویند مواد مخدر مصنوعی نگرانی اصلی آنان هستند. این مواد کماکان تعداد بیش تری از شهروندان امریکایی را کشته و در سال 2021 میلادی حدود 70 هزار نفر به دلیل مصرف آن جان شان را از دست دادند. این در حالیست که میزان مرگ و میر بر اثر سوانح رانندگی در امریکا در سال مشابه حدود 43 هزار نفر بود. افرادی که ترنک دوپ مصرف می کنند بیش تر در معرض خطر مصرف بیش از حد کشنده قرار دارند. حداقل حضور رو به ...
توصیه هایی در خصوص مقابله و درمان گرمازدگی
دست می رود. رییس مرکز بهداشت خوزستان توضیح داد: مبتلایان به دیابت، فشار خون بالا یا سایر بیماری های مزمن، بهتر است از نمک استفاده نکنند؛ توصیه می شود کمی آبلیمو و خاکشیر یا تخم شربتی در داخل آب ریخته و مصرف کنند. وی گفت: افراد از نوشیدن غذاها و مایعات حاوی کافئین از قبیل قهوه، شکلات های کاکائویی، نوشابه و چای پررنگ خودداری کنند چرا که این نوع خوراکی ها باعث دهیدراته و کم آب شدن ...
