سایر منابع:
سایر خبرها
مخدّری به نام قند / اعتیاد خاموش و شیرین!
؟ قند همه جا وجود دارد، در غذاهایمان، در نوشیدنی ها و..! خوردن قند باعث تحریک همان قسمتی از مغز می شود، همان قسمتی که مصرف مواد مخدر آن را فعال و بیدار می کند. اسم این قسمت، سیستم پاداش دهی مغز است. فعال کردن بیش از حد این سیستم اثرات مخرب و مضری را در بدن ایجاد می کند؛ مانند ولع و اشتهای زیاد در خوردن خوراکی های قند دار و این همان چیزی است که مقاومت بدن در برابر مصرف قند را افزایش می دهد ...
مرگ جوانی و آینده با اعتیاد زودرس
از 10 درصد زنان در استان ما از مواد مخدر استفاده می کنند. ابوالحسن نجفی افزود: افراد درگیر اعتیاد در سنین زیر 18 سال در بیمارستان های استان ازجمله امام حسن(ع)، امام علی(ع) و امام رضا(ع) تحت درمان قرار می گیرند. نجفی ادامه داد: در حال حاضر 14 مرکز درمانی و بازتوانی اعتیاد (کمپ ترک اعتیاد) در تمام شهرستان ها به جز شهرستان های گرمه و جاجرم دایر فعال هستند که به دلیل آمار پایین ...
نسخه ترک سیگار در 21 روز
سیگار نیست. فرایند ترک سیگار بسیار پیچیده است. این که ما بخواهیم این طور بگوییم که سیگار را می توان حتی ظرف چند ماه به طور کامل ترک کرد، نوعی ساده انگاری و دست کم گرفتن اعتیاد به سیگار و مواد مخدر است . دلیل این هم کاملا مشخص است. ما این همه آدم سیگاری داریم و تعداد زیادی از آن ها هم دوست دارند ترک کنند. حالا مشکلات جسمانی و خانوادگی، فشار اجتماعی و ... باعث شده تا به فکر ترک بیفتند اما موفق نشدند ...
اصلا تخمه آفتابگردان زیاد نشکنید!
مواد غذایی منجر شود. زیاد تخمه شکستن دندان هایتان را خراب می کند دکتر اسلامیان با اشاره به اینکه سه عامل تعداد، دفعات و تداوم تخمه شکستن بیشترین اثر مخرب را بر دندان ها دارد توضیح داد: به عنوان مثال تخمه نرم مثل تخمه کدو اگر به طور مرتب و طولانی مدت استفاده شود، می تواند صدمه بیشتری نسبت به تخمه های سفتی که به صورت تفننی مصرف می شود، به دندان وارد کند و بر زیبایی دندان، به ...
چگونه هوای آلوده به بدن شما آسیب می رساند؟
که در نشریه لنست منتشر شده گمان می رود که ذرات بسیار ریز ناشی از آلودگی هوا مسئول تقریبا 15000 مورد جدید دیابت نوع 2 در بریتانیا در هر سال باشند. پروفسور "دیوید استرین" متخصص سلامت قلب و عروق در دانشگاه اکستر می گوید آلودگی هوا می تواند با تحریک التهاب مخرب در بدن باعث دیابت شود. او می افزاید: "دستگاه ایمنی بدن شما تلاش می کند ذرات ریز را که در جریان خون پیدا می کند مانند یک ...
این علائم نشان می دهد به اندازه کافی غذا نمی خورید
آنچه می توانید برای افزایش مصرف غذا با یک رژیم غذایی متعادل انجام دهید، نگاهی بیاندازیم. 1. انرژی پایین اگر برای چندین هفته بدون توجه به میزان چرت زدن یا کیفیت خواب خود احساس خستگی می کنید، ممکن است زمان آن رسیده که رژیم غذایی خود را مجدداً ارزیابی کنید. هنگامی که ما دائماً کم خوری می کنیم، بدن قادر به تامین سوخت مناسب خود نیست و این ممکن است باعث شود شما احساس بی حالی و تنبلی ...
این خوراکی ها مغزتان را دوپینگ می کند
طولانی مدت. 3- در طول هضم؛ همه انواع هیدرات کربن (به جز غیرقابل تجزیه ها) تجزیه شده و به گلوکز تبدیل می شوند و سپس با کمک انسولین وارد سلول های بدن می شوند. مقداری از گلوکز هم به صورت گلیکوژن در کبد و ماهیچه ها ذخیره می شود تا بعدا مورد استفاده قرار گیرد. اما اگر مقدار گلوکز از حدی فراتر رود به صورت چربی در بدن ذخیره شده و باعث خوش تیپی بیش از حد ما می شود! بنابراین در مصرف هیدرات کربن طبیعی نیز احتیاط کنیم. ...
رژیم غذایی کلیه های سنگ ساز
آفتاب نیوز : سنگ های کلیوی بیشتر در سنین 50-30 سالگی دیده می شود و بروز آن در مردان بیشتر از زنان است. فشار خون بالا، نقرس و عفونت مجاری ادراری، احتمال ابتلا را به سنگ های کلیوی افزایش می دهند. البته در صورت درمان این مشکلات، خطری وجود نخواهد داشت. به علاوه، سنگ های کلیوی با چاقی، دیابت، سندروم متابولیک و بیماری های قلبی- عروقی در ارتباط هستند. چاقی یکی از عوامل خطر مهم بروز سنگ های کلیه است و مصرف رژیم غذایی بالا ...
نسخه پیچی در سوپر مارکت!
دارو جان خود را از دست داده اند؛ این در حالی است که به گفته کارشناسان، مصرف همزمان داروهای مخدر با سایر داروهایی که بر سیستم اعصاب حرکتی تأثیرگذار است، به دلیل مکانیسم تجمعی آنها احتمال ایجاد مسمومیت های منجر به فوت را در افراد به دنبال خواهد داشت.دکتر رامین طریقت، پزشک متخصص داخلی نیز در این باره به همشهری می گوید: ظرفیت افراد در استفاده از دوز های مختلف دارویی و مخدر متفاوت است. برخی افراد نسبت ...
پانته آ بهرام روی سرش درخت درآورد! + عکس
دومی در طولانی مدت. 3- در طول هضم؛ همه انواع هیدرات کربن (به جز غیرقابل تجزیه ها) تجزیه شده و به گلوکز تبدیل می شوند و سپس با کمک انسولین وارد سلول های بدن می شوند. مقداری از گلوکز هم به صورت گلیکوژن در کبد و ماهیچه ها ذخیره می شود تا بعدا مورد استفاده قرار گیرد. اما اگر مقدار گلوکز از حدی فراتر رود به صورت چربی در بدن ذخیره شده و باعث خوش تیپی بیش از حد ما می شود! بنابراین در مصرف هیدرات کربن طبیعی نیز احتیاط کنیم. ...
کار های اشتباهی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تاثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. به جای مصرف شکر های تصفیه شده، از عسل، شیر نارگیل، یا سایر گزینه های شیرین طبیعی استفاده کنید. برچسب های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آن ها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از ...
کسانی که افسردگی دارند این خوراکی ها را مصرف کنند
تریپتوفان است که منجر به افزایش سنتز سروتونین در مغز و در نهایت بهبود خلق و افسردگی می شود. از منابع خوب پروتئین، می توان به ماهی، مرغ، تخم مرغ، حبوبات و لبنیات اشاره کرد. مصرف منظم وعده های غذایی: بر خلاف سایر ارگان های بدن، مغز برای عملکرد مناسب خود به دریافت کافی و مداوم گلوگز به عنوان سوخت اولیه خود متکی است، بنابراین مصرف منظم وعده های غذایی سبب بهبود عملکرد مغز می شود. منابع ...
سرگیجه چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم، درمان فوری در خانه
کننده عضلات، قرص های خواب آور، داروهای تنظیم فشار خون و ...با عوارضی چون سرگیجه همراه است که در این صورت نباید مصرف دارو را قطع کرد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید. کمبود ویتامین کمبود ویتامین در بدن، می تواند علت سرگیجه در افراد شود، مثلا کمبود ویتامین B12 در بسیاری موارد با سرگیجه و تهوع همراه است. تشخیص کمبود ویتامین قطعا بر عهده پزشک است و نباید خودسرانه، ویتامین ها را وارد ...
علائم هشدار دهنده برای ابتلا به بیماری کبدی
فرد باید به وجود مشکلات کبدی مشکوک شود. خارش پوستی هم یکی دیگر از نشانه های وجود مشکلات کبدی در افراد است، بویژه اگر تمام بدن دچار خشکی و خارش شده باشد می تواند به دلیل آسیب کبدی باشد. مشکلات کبدی تنها بر روی این عضو اثر نمی گذارند بلکه بیماری های کبدی علت زمینه ای بسیاری از بیماری ها ازجمله نارسایی کلیوی، مشکلات تیروئیدی و بسیاری از سرطان ها است. بیماری و آسیب کبد ...
به این دلایل، سیر بخورید
سیر دارای مواد مغذی بی شماری است که برای سلامت بسیار مفید است. یکی از خواص این خوراکی تقویت سیستم ایمنی بدن است. سیر در بدن افراد سالم بدن را مقاوم تر می سازد و از بیماری ها پیشگیری می کند و در صورت بیماری مصرف این خوراکی در مبارزه با بیماری به بدن کمک می کند. کاهش فشار خون و جلوگیری از سکته مغزی با مصرف سیر همان طور که اکثر افراد این خاصیت سیر را به خوبی می شناسند ...
هر روز آجیل بخورید تا کمتر افسرده شوید
...> به گفته محققان، آجیل سرشار از اسیدهای آمینه است که ممکن است برای تنظیم خلق و خو مفید باشد. این اسیدهای آمینه شامل آرژنین، گلوتامین، سرین و تریپتوفان است و سطوح پایین این اسیدهای آمینه با افسردگی مرتبط است. آجیل همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 است. محققان می گویند این مواد مغذی از التهاب در سراسر بدن، از جمله مغز جلوگیری می کنند. محققان بر این باورند که التهاب در مغز عامل بسیاری از بیماری ها مانند زوال عقل و افسردگی است. ...
چرا رکورد اوردوز شکست؟
جم آنلاین این مساله را تایید کرده و گفته بود، قیمت تریاک بالا رفته است و بیشتر افرادی که مصرف کننده تریاک بوده اند، برای دریافت شربت تریاک به کلینیک ها مراجعه می کنند. البته برخی نیز به سمت تغییر مواد مصرفی رفته اند. اما با توجه به اینکه شربت تریاک نیز به شکل محدود در اختیار کلینیک های ترک اعتیاد قرار می گیرد همه معتادان نمی توانند شربت تریاک را جایگزین تریاک کنند. مساله دیگری که در این بین باید به آن اشاره کرد افزایش معتادانی است که به صورت ترکیبی از مواد مخدر استفاده می کنند، این افراد نیز به دلیل سوء مصرف جان خود را از دست می دهند. ...
سندرم بی انگیزگی؛ علائم، علل، راه درمان
...> سندرم بی انگیزگی چیست؟ سندرم بی انگیزگی (Amotivational syndrome) نوعی وضعیت روانی است که با تغییر در شخصیت، عواطف و عملکرد شناختی فرد همراه است. افراد مبتلا به این سندرم دچار عدم تمرکز، کم تحرکی و بی علاقگی هستند و حافظه ضعیفی دارند. این وضعیت اولین بار دهه 1960 در افرادی مشاهده شد که سابقه طولانی مصرف حشیش داشتند. پس ازآن، رابطه ای بین بی انگیزگی با مصرف داروهای روان گردانی مثل مت آمفتامین ...
برای ترک کردن سیگار چقدر زمان لازم است؟
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران با ارائه توضیحاتی درباره روند ترک سیگار، گفت: در واقع سم زدایی بدن از نیکوتین بر اساس تحقیقات 21 روز زمان نیاز دارد. سه روز ابتدایی ترک بسیار سخت بوده و فرد بالاترین علائم و نشانه های خماری را دارد. محمد طباطبایی در گفت وگو با ایسنا، درباره وضعیت بازگشت به سلامت پس از ترک دخانیات، توضیح داد: سیگاری به کسی گفته می شود که در طول عمر خود حداقل 100 نخ ...
چند توصیه برای مقابله با افسردگی تابستانی
در تابستان بالا می رود موارد خشم خیابانی نیز بیشتر می شود و در مجموع، افراد بیشتر به مکانیسم های مقابله ای ناسالم مانند مصرف مواد مخدر یا زیاده روی در خوردن غذاهای ناسالم از جمله بستنی متوسل می شوند. در طرف مقابل هم برخی به اندازه کافی غذا نمی خورند. او می افزاید که گروه های خاص و آسیب پذیر در برابر گرمای شدید مانند زنان باردار یا افراد مسن که مجبورند در دمای بالا در خانه بمانند نیز با ...
همه چیز درباره تِرَنک؛ ماده مخدر تازه ای که امریکا را فراگرفته
مواد مخدر ایالات متحده (DEA) احتمالا توسط فروشندگان محلی ترکیب و ساخته می شود. زایلازین را می توان با قیمت 6 دلار در هر کیلوگرم در وب سایت های چینی خریداری کرد بنابراین، تامین کنندگان مواد مخدر غیر قانونی می توانند سود خود را با استفاده از آن در ترکیب با فنتانیل گران قیمت که عمدتا توسط کارتل های مواد مخدر مکزیکی عرضه می شود به حداکثر میزان ممکن برسانند. بسیاری از مصرف کنندگان نهایی نمی ...
قابل توجه افراد بالای 60 سال؛ تقویت حافظه با استشمام 7 رایحه مختلف!
افرادی که در سن 60 سالگی و بالاتر هستند اغلب توان تشخیص بین بوهای مختلف را از دست می دهند و در نتیجه بیشتر در معرض خطر تماس با مواد شیمیایی خطرناک قرار دارند. در ادامه این مطلب با استناد به گزارش نیویورک پست قصد داریم تاثیر رایحه های مختلف بر مغز انسان را برای شما معرفی کنیم. همراه ما باشید. بر اساس گزارش این روزنامه، دانشگاه کالیفرنیا در ارواین مشهور به یو سی آی ، پژوهشی در ...
اختلالات روان در کمین مصرف کنندگان مشروبات الکلی
به گزارش راهبرد معاصر؛ دکتر جمال شمس با اشاره به اینکه گاهی شنیده می شود که برخی می گویند مصرف الکل یا مواد مخدر، به صورت تفننی، آسیبی به بدن نمی رساند، توضیح داد: خیلی از افراد با استناد به همین کلیشه، اقدام به مصرف مواد می کنند، اما اثر مواد مخدر و مشروبات الکلی بر مغز و سیستم عصبی، امری ثابت شده است و تحقیقات زیادی در این زمینه صورت گرفته که حتی یک بار مصرف تاثیر منفی مادام العمر بر مغز خواهند ...
با پوست این میوه سلامت ریه ها را تامین کنید
. همانطور که می دانید رادیکال های آزاد به سلول ها و DNA بدن آسیب وارد می کند و باعث بروز بیماری های مرگباری همچون سرطان، دیابت و التهابات مزمن می شود. متخصصان می گویند برای مبارزه با رادیکال های آزاد افراد باید مصرف آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی خود افزایش دهند. خبر خوب این است که پوست پرتقال سرشار از آنتی اکسیدان بسیار قوی به نام پلی متوکسی فلاون ها (polymethoxyflavones) است که می تواند ...
علت سرطان معده در اردبیل چیست؟
دانشکده داروسازی بیان شد. طی تحقیقات مرتبط با بیماری کرونا در استان نشان داده شد که نوع رفتارهای بهداشتی افراد می تواند از ابتلاء به بیماری های واگیردار پیشگیری کند. با توجه به افزایش مرگ و میر در بین زنان در استان مشخص شد که عدم استفاده از ماسک، سن بالای 80 سال، حضور در تجمعات، چاقی، بیماری های زمینه ای باعث افزایش مرگ آنان بدلیل کرونا شد. همچنین عادات شغلی و مصرف مشروبات الکلی و ...
بیماران پارکینسون؛ نیازمند حمایت های اجتماعی
پارکینسون به پزشک مراجعه می کند پزشک انجام ام آرآی و تست های ژنتیکی را برای بیمار تجویز می کند که با انجام این آزمایش ها بیماری پارکینسون شناسایی می شود. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب با اشاره به اینکه علائم و نشانه های بیماری پارکینسون در هر فرد متفاوت است، ادامه داد: رعشه یا لرزش در دست ها و چانه، آهسته شدن حرکات، سخت شدن عضلات، از دست دادن حرکات خودکار بدن، خمیده شدن بدن، از دست دادن ...