سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها مغزتان را دوپینگ می کند
بدن در فقدان یا کمبود مصرف منابع هیدرات کربن چیست؟ 1-تجمع چربی: بله، دقیقا. درست متوجه شدید! کمبود مصرف موادغذایی حاوی هیدرات کربن طبیعی باعث تجمع چربی می شود. اما چرا؟ زمانی که هیدرات کربن در دسترس نباشد، ترکیباتی به نام کتون ها به طور ناقص می سوزند. این کتون ها در خون و ادرار تجمع یافته و باعث بروز اختلال کتوزیس می شود. این اتفاق باعث افزایش اشتها می شود و خب وقتی گرسنه می ...
14 خواص بادام هندی برای مردان
کمک کند. بهترین دفاع برای سلول ها بادام هندی با فراوانی آنتی اکسیدان ها، به سلول های بدن کمک می کند تا از آسیب های اکسیداتیو جلوگیری کنند. این خواص باعث حفظ جوانی و جلوگیری از تولید زودرس چین و چروک می شود. در دفاع از بدن مصرف منظم بادام هندی به عنوان یک منبع غنی از ویتامین ها و مواد مغذی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این موضوع باعث مقاومت بدن در ...
چند میوه مخصوص برای خوشگلی پوست
یکی از روش های مراقبت از پوست استفاده از مواد غذایی مناسب مثل میوه مفید پوست است. موز برای طراوت و جوانسازی پوست پوست موز به دلیل داشتن فیبر غذایی، ویتامین های آ ، ث ،ک ، ایی و فولات و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم و خواص آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی برای از بین بردن جای زخم های آکنه مناسب است. این میوه خوشمزه پوست رامرطوب و سفت می کند و پتاسیم موجود در آن به ...
پانته آ بهرام روی سرش درخت درآورد! + عکس
با پوست داخلی آن ترجیح می دهیم. فیبر در بدن ما تجزیه نمی شود؛ بنابراین منبع تولید انرژی نیست. اما اتفاقات مهم دیگری به عهده آن است. مصرف خوراکی های حاوی فیبر مانند انواع میوه و سبزی تازه به ویژه اسفناج، انواع کلم، کاهو، انواع غلات، نان سبوس دار، میوه های فیبردار مثل هندوانه، طالبی، گرمک، پرتقال با پوست داخلی آن و... باعث تسهیل در دفع می شود. چون فیبر موجود در آنها فعالیت روده ها را ...
خواص انار برای کبد چرب/ چه مقدار آب انار برای درمان کبد چرب بخوریم؟
و چای سبز است. خواص انار برای سلامتی کبد در یک مطالعه، مصرف عصاره انار باعث اثر حفاظتی برای کبد در برابر مواد سمی شده است؛ این اثر محافظتی انار در مورد هپاتیت Cهم وجود دارد و ترکیبی به نام “آنتوسیانین” موجود در انار باعث کاهش بار ویروس هپاتیتC در کبد می شود. اثر جالب توجه دیگر، اثر عصاره پوست انار روی کیست ایجاد شده در کبد است. این عصاره به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی خود مانع ...
چرا خیار برای شما خوب است؟ آیا خوردن زیاد خیار برای شما ضرر دارد؟
...> خیار همچنین حاوی ویتامین های B و C به همراه مواد معدنی مانند مس، فسفر، پتاسیم و منیزیم است. یک فنجان 150 گرمی خیار پوست نکنده حاوی حدود 200 میلی گرم پتاسیم و 17 میلی گرم منیزیم است. توصیه روزانه به بزرگ سالان این است که روزانه حدود 4700 میلی گرم پتاسیم و حدود 300 تا 400 میلی گرم منیزیم از غذاها دریافت کنند. کاهش مصرف سدیم (نمک خوراکی) و افزایش میزان پتاسیم خوراکی به پیشگیری از فشارخون ...
15 جوشانده عالی برای درمان خانگی عفونت رحم
استفاده از آنها می پردازیم. نوعی آماده سازی گیاهی است که شامل جوشاندن گیاهان در آب برای استخراج خواص دارویی آنها می شود. جوشانده ها معمولاً از گیاهان سخت و چوبی مانند ریشه، پوست و دانه ها تهیه می شوند که برای استخراج خواص دارویی آن ها زمان بیشتری برای جوشیدن نیاز دارند. جوشانده ها اغلب برای درمان بیماری هایی استفاده می شوند که بر اندام های داخلی مانند رحم تأثیر می گذارند، زیرا ...
اگه نمیخوای بوی عرق بگیری حتما بخون! | روش های خانگی از بین بردن بوی بد بدن
، استفاده ی موضعی از آن باعث می شود بدنتان بوی خوبی بگیرد. یک کاسه بردارید و گلاب و سرکه ی سیب را با یکدیگر مخلوط کنید. مخلوط ایجاد شده را درون بطری اسپری بریزید و هر زمان که لازم شد آن را زیر بغل و سایر قسمت های بدنتان اسپری کنید. قرن هاست که برگ های جعفری به خواص ضدبوی خود شناخته می شوند. باور بر این است که کلروفیل موجود در برگ های جعفری در رفع بوی بد بدن و دهان مؤثر است. آب ...
طب سنتی/ طبع تخمه کدو سرد است یا گرم؟
توانید از این تخمه استفاده کنید. 2. کاهش خطر مبتلا شدن به سرطان یکی دیگر از مزیت ها و خواص تخمه کدو این است که برای کاهش خطر مبتلا شدن به انواع سرطان از آن استفاده می کنند. تخمه کدو در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده می شده است. تخمه کدو برای درمان های محلی کاربرد زیادی داشته و اکنون نیز اهمیت آن روز به روز بیشتر می شود. درمان هایی مانند درمان فشار خون بالا، درمان عفونت مجاری ...
آیا سنگ کیسه صفرا باعث لک صورت میشود؟
...> قطعا تابه حال مطالبی راجع به کارکرد و ساختمان پوست خوانده اید. ازآنجایی که پوست بزرگترین اندام بدن ماست و وظیفه حفاظت از سیستم داخلی بدن را برعهده دارد، به خوبی با مواد دفعی مبارزه می کند اما به هرحال هر مقاومتی حد و اندازه دارد. اغلب کسانی که به بیماری های شایع پوستی مبتلا شده اند، به بیماری های روده و تجمع سموم در خون نیز مبتلا هستند. بنابراین؛ هر اختلالی که در صفرا ایجاد می شود ...
چند اسکراب دست ساز خانگی برای لطافت پوست شما
بگذارید و 1 تا 2 دقیقه روی هر قسمت که می خواهید دوباره ماساژ دهید. پس از ماساژ مخلوط را با آب ولرم از بدن پاک کنید. این اسکراب برای پوست های خشک هفته ای یک بار، برای پوست های معمولی هفته ای دو بار و اگر پوست های چرب دارید، هفته ای سه بار باید انجام شود. نمک دریا سرشار از مواد معدنی و مواد لایه بردار است که به حفظ جوانی و سلامت پوست کمک می کند. این مخلوط به بهبود گردش خون کمک می کند و همچنین ...
خبر کوتاه
فایده تخمه کدو طبع تخمه کدو در طب سنتی سرد و خشک است. به طور کلی از تخمه کدو مزیت های بی نظیری دریافت می شود . یکی از مهمترین خواص تخمه کدو این است که سرشار از مواد مغذی می باشد. دانه های تخمه کدو بیضی شکل هستند و به صورت مغز شده یا با پوست به فروش می رسند. در هر 28 گرم تخمه کدو حدود 150 کالری انرژی وجود دارد. چربی و پروتئین تخمه کدو سالم هستند و موجب ایجاد کلسترول بد در بدن نمی شونده ...
از مصرف روزانه بیوتین غافل نشوید!
بیوتین یک کوآنزیم است که در متابولیسم اسیدهای چرب، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه، و همچنین سنتز ویتامین های ب6 و ب12 نقش دارد. برخی از مهمترین خواص ویتامین بیوتین عبارت هستند از : حفظ سلامت پوست، مو و ناخن: بیوتین سبب می شود که بدن کراتین بیشتری تولید کند. کراتین پروتئینی است که در رشد مو، ناخن و بهبود پوست نقش دارد. بنابراین با استفاده از مکمل های این ویتامین یا مواد غذایی ...
ماسک صورت خانگی برای سفیدی پوست: مثل ماه درخشان بشو!
صورت مستمر استفاده کنید تا تأثیر آن را ببینید. فواید تخم مرغ برای پوست تخم مرغ از جمله منبع غنی از مواد مغذی است که باعث بهبود سلامت پوست می شود. یکی از فواید مهم تخم مرغ، داشتن پروتئین است که در ساختار پوست بسیار نقش دارد. مصرف پروتئین کافی به حفظ و تعمیر بافت های پوست کمک می کند. تخم مرغ دارای ویتامین A بوده که برای حفظ سلامت پوست بسیار مفید است. این ویتامین به ...
مصرف این میوه مانع از پوسیدگی دندان می شود
زغال اخته از اثرات سوء غذاهای چرب در امان باشید عامل اصلی بسیاری از بیماری ها مصرف غذاهای پرچرب و پر کالری است. چربی موجود در غذاها باعث ابتلا به فشارخون بالا می شود. زغال اخته با پاک سازی مواد مضر، سموم و آلودگی ها از دستگاه گوارش علاوه بر کمک به تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلاتی مانند تورم شکم و دل پیچه از تاثیر اثرات سوء غذاهای چرب بر بدن نیز جلوگیری می کند. ...
معرفی محصولات پوستی اوردینری
استفاده از این سرم، می توانید چند قطره را به آرامی روی پوست خود مالید و به خوبی جذب شود. سرم رتینول اوردینری خواص و تاثیرات رتینول یک ترکیب پوستی معروف به عنوان ویتامین A است که به تحریک تجدید سلول های پوست و کاهش چین و چروک کمک می کند. نکات مصرف ممکن است رتینول در برخی افراد باعث حساسیت شود. بهتر است قبل از استفاده از این سرم، تست حساسیت را ...
10 گیاه معجزه گر برای درمان کم خونی
بیشتری دارد. همچنین باعث بهبود وضعیت گوارشی و کبد می شود و برای پاکسازی خون مناسب است. به خاطر اینکه این گیاه مخصوصاً در قسمت ریشه طعم تلخی دارد، در نتیجه اکثر افراد ترجیح می دهند که آن را با گیاهان دیگر مثلِ نعنا یا پوست مرکبات ترکیب کنند. برگ گزنه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی می باشد. نه تنها حاوی آهن است، بلکه حاوی ویتامین آ، ویتامین ث، منیزیم ، کلسیم، پتاسیم و همچنین آنتی ...
6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن که باعث چاقی می شود
.... بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، عملکرد متابولیسم بدن و تبدیل مواد مغذی به انرژی برای هر یک از اندام ها متفاوت است. متابولیسم طبیعی بدن، قند خون را تنظیم می کند و مسئول کنترل وزن و حفظ سلامت قلب است. با این حال بسیاری از فرایندهایی که متابولیسم بدن را کند می کنند، نادیده گرفته می شوند و همین امر دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است. بیشتربخوانید: بی ...
خواص شاهدانه و کنف چیست؟ خواص دارویی و درمانی
IU mg در هر 100 گرم) منحصر به فرد بودن گاما لینولئیک اسید در شاهدانه: خواص شاهدانه گاما لینولئیک اسید در سایر مواد نیز یافت می شود و یکی از ترکیبات ضد سرطانی است که امروزه مورد توجه افراد قرار گرفته است. از آنجایی که گاما لینولئیک اسید یک اسید چرب امگا 6 است، مردم از مصرف آن واهمه دارند. بیشتر افراد بر این باورند که اسید چرب امگا6 اضافی برای بدن ما بد است و عدم تعادل ...
خواص دانه چیا
دانه چیا فقط 101 کالری دارد. به همین دلیل است که چیا یکی از بهترین منابع کم کالری برای دریافت مواد مغذی مهم و ضروری برای بدن محسوب می شود. دانه های سفید و سیاه چیا بسیار مقوی و پر خاصیت بوده که خواص بی شماری دارند. در ادامه به تعدادی از صدها خواص دانه چیا اشاره خواهد شد: مقدار روی موجود در دانه های چیا باعث می شود پوست صاف و بدون التهاب باشد که سرعت روند پیری را به تاخیر می ...
دانستنی های جذاب آویشن بخوانیم
درمان سرفه مفید است. از دیگر خواص آویشن که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است، سرشار بودن آویشن از ویتامین های A و C ، مواد معدنی، روغن تیمول و آنتی اکسیدان ها است. استفاده روزانه از عرق آویشن و دمنوش لاغری آویشن می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. آویشن از سطح بالای پتاسیم برخوردار است. پتاسیم می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند، درنتیجه مصرف آویشن و فشار خون با یکدیگر ارتباط ...
روغن جوجوبا: درمان گر طبیعی برای پوست و مو
. این روغن دارای خاصیت آنتی باکتریال و ضد التهاب است و از رشد باکتری های مضر که باعث بروز آکنه در سطح پوست می شوند، جلوگیری می کند. روغن جوجوبا از روغن های گیاهی مفید برای سلامت پوست و مو است و حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها به ویژه روی و ویتامین ای است . به دلیل خواص فوق العاده ای که در سلامت پوست و موها دارد، استفاده از آن در لوازم آرایشی و بهداشتی گسترش یافته است. روغن ...
مزیت های استفاده از تخم شربتی چیست؟
مؤثر برای بهبود عملکرد گوارش و حفظ سلامت معده و روده ها در نظر گرفته شود. تخم شربتی برای پوست بسیار مفید است! تخم شربتی، فواید زیادی هم برای پوست دارد. اولا، سطوح بالای آنتی اکسیدان های موجود در آن می توانند در مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک کنند و علائم پیری را کاهش دهند. دوما، خواص خنک کننده این دانه می تواند به تسکین التهابات و حفظ سلامت پوست کمک کند. همچنین، اسید های چرب ...
خوردن کدام مواد غذایی از تشدید بیماری آنفلوآنزا جلوگیری می کند
: - ویتامین c - آهن - فولیک اسید این مواد نقش مهمی را در بهبود عملکرد سیستم ایمنی ایفا می کنند و همچنین خواص ضد باکتری و ضد التهابی دارند که بدن را سریع تر بهبود خواهند بخشید. جو دوسر نیز منبع غنی از فیبر است که فیبر موجود در این ماده غذایی حاوی باکتری های مفید است. مصرف موز همراه با جو می تواند فیبر و ویتامین هایی مثل پتاسیم را در بدن ...
فواید بی نظیر ماسک ماست و طرز تهیه انواع آن
آسای ماست بر پوست است. ماست دارای مواد مغذی فوق العاده ای است که برای پوست مفید هستند و به روشن و جوان شدن پوست کمک می کنند. به همین دلیل می توان به کمک ماسک ماست و ترکیب آن با مواد غذایی دیگر، ماسک های مختلفی تهیه کرد و شادابی پوست را حفظ کرد. ماست به از بین بردن لک های صورت کمک ، سیاهی دور چشم را کم و پوست ما را روشن می کند. ماسک ماست مانند یک جادوگر خواهد بود و سلامت پوست شما را باز ...
فواید ویتامین C برای سلامت پوست
که با نام اسید اسکوربیک یا اسید L-آسکوربیک نیز شناخته می شود، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه می شود هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون ها و کرم ها نیز به جذب آسان آن به پوست کمک می کنند. بیشتربخوانید: ضروری ترین ویتامین ها برای زنان مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست 1 - محافظت از پوست در برابر آسیب پوست ما در معرض ...
جریان خون ضعیف چه علائمی دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، دلایل متعددی وجود دارد که موجب بروز اختلال در گردش خون می شود، اما یکی از رایج ترین آن ها مشکلات قلبی است. بیماری های دیگری که بر گردش خون ضعیف تأثیر می گذارند، شامل دیابت، کلسترول بالا و سایر مشکلات می شود. گردش خون برای بدن انسان بسیار حیاتی است، زیرا اکسیژن و مواد مغذی ضروری را به سراسر بدن منتقل می کند، بنابراین گردش خون ضعیف می تواند منجر به مشکلات مختلف سلامتی ...
تابستان، فصل طعم و مزه های متفاوت
توانم بگویم: آبغوره طبعی سرد دارد و افراد طبع سرد نباید از آن زیاد استفاده کنند چون باعث ضعف اعصاب می شود . مصرف آبغوره می تواند باعث کنترل چربی های اضافه بدن شود؛ اما نحوه مصرف آن نیز اهمیت بالایی دارد. برخلاف تصور برخی افراد که معتقدند مصرف روزانه آبغوره به صورت ناشتا باعث چربی سوزی می شود؛ این نحوه مصرف نه تنها به چربی سوزی و لاغری کمک نمی کند، بلکه به علت بالا بردن ترشحات معده ...