خانه14 خواص بادام هندی برای مردان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی برای افزایش اعتماد بنفس
ارجح از ماهی برای تقویت اعتماد به نفس شما ماهی تن و سالمون است. اسیدهای چرب امگا 3 به تقویت حافظه و بهبود تمرکز کمک می کند و همه اینها با هم موجب رشد سطح اعتماد به نفس تان می شود. نمی توانید درمورد اینکه آجیل و دانه ها برای سلامتی شما مفید هستند شک کنید. آنها منبع بسیار خوبی از مواد مغذی و ویتامین های ضروری هستند. بادام سرشار از ویتامین A است که برای سلامت پوست، مو و مغز شما ...
خواص هویج برای سلامتی تخمدان
به گزارش دولت بهار، هویج یکی از محصولات گیاهی متنوع و مغذی است که به عنوان یک منبع مهم از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها شناخته می شود. در این مقاله، به بررسی خواص هویج برای سلامتی تخمدان خواهیم پرداخت و نشان خواهیم داد که چگونه این میوه ریشه ای می تواند به بهبود و حفظ سلامت تخمدان ها کمک کند. ویتامین های مهم در هویج هویج یک منبع عالی از ویتامین ها مانند ویتامین A، C و ...
تاثیر رابطه جنسی بر پوست و زیبایی زنان
.... به گفته پاتی بریتون متخصص امور جنسی: استروژن سرچشمهِ جوانی در خانم هاست 2 – عمل جنسی باعث ترشح هورمون سراتونین و DHEA می شود که دوای افسردگی است. هورمون های فوق تنظیم کننده حس روحی و روانی هستند. شادابی بعد از آمیزش، تاثیر مستقیمی در پوست صورت زنان خواهد داشت. 3 – برانگیخته شدن حس جنسی مصادف با افزایش 25 درصدی سایز پستان خانم ها خواهد بود. 4 – رابطه جنسی داشتن ...
فواید خوردن منی مرد توسط زن
در منی وجود دارند. مایع منی حاوی ملاتونین، است (هورمون طبیعی که بدن شما برای تنظیم چرخه های خواب آن آزاد می کند). این مسئله ممکن است توضیح دهد که چرا برخی از افراد پس از خوردن مایع منی یا قرار گرفتن در معرض آن در حین مقاربت، احساس خستگی و خواب آلودگی می کنند. این مورد از فواید خوردن آب منی می تواند به رفع بی خوابی زن کمک کند. در پاسخ به سوال آیا مایع منی برای پوست مفید است یا خیر؟ یا آب مردان برای پوست خوب است یا نه؟ آب منی سالم ضرری برای پوست ندارد و وجود مواد معدنی مثل روی و ویتامین C در این مایع ممکن است به بهبود سلامت پوست کمک کند. ...
فواید عادت کردن به خوردن کرفس
به گزارش برنا؛ در ادامه این مطلب به 5 فایده عادت به خوردن کرفس اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. تسهیل گوارش کرفس منبع غنی فیبرهاست که تاثیر خوبی بر سلامت بدن دارند و به خصوص در بهبود گوارش موثر هستند. فیبرها بدون اینکه هضم شوند به آرامی در مجرای گوارشی حرکت کرده و دفع مواد زائد را تسهیل می کنند. فیبرها همچنین به عنوان پری بیوتیک عمل می کنند که غذای باکتری های مفید ...
خواص فلفل قرمز برای سلامت بدن
فلفل قرمز تند که به آن فلفل کاین هم گفته می شود، فواید متعددی برای سلامتی بدن دارد. فواید زیاد این گیاه باعث شده بسیاری از افراد آن را پادشاه گیاهان بدانند. هزاران سال است که از فلفل کاین برای درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. این گیاه نه تنها دارای خواص درمانی شگفت انگیز است، بلکه در آشپزی هم کاربرد دارد. در مقاله ای که در حال خواندن آن هستید، تصمیم داریم شما را با خواص فلفل قرمز ...
فال روزانه امروز جمعه 3 شهریور 1402 | فال روزانه خود را اینجا ببینید
به مقدار لازم در زمان های معین وزن کاهش پیدا می کند و خاصیت کاهش چربی های بدن را نیز دارد. با خوردن این شربت آرامش بخش هورمون های بدن حالت متعادل پیدا می کنند و می تواند هورمون های تستوسترون در خانم ها را کاهش دهد. به دلیل اینکه نعنا یک حس خنکی به انسان می دهد و بوی آن باعث می شود حس شادابی به انسان دست دهد باعث کاهش افسردگی می شود و اگر به صورت مداوم و در زمان معین استفاده ...
آجیل بخورید تا کمتر افسرده شوید
سرشار از اسیدهای آمینه است که ممکن است برای تنظیم خلق و خو مفید باشد. این اسیدهای آمینه شامل آرژنین، گلوتامین، سرین و تریپتوفان است و سطوح پایین این اسیدهای آمینه با افسردگی مرتبط است. آجیل همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین E و اسیدهای چرب امگا 3 است. محققان می گویند این مواد مغذی از التهاب در سراسر بدن، از جمله مغز جلوگیری می کنند. محققان بر این باورند که التهاب در مغز عامل بسیاری از بیماری ها مانند زوال عقل و افسردگی است. انتهای پیام/// ...
خوردنی های غنی از فیبر را به رژیم غذایی روزانه اضافه کنید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:فیبر یکی از ترکیبات مهم برای حفظ سلامت بدن است و متخصصان تغذیه همواره تاکید دارند که فیبر خوراکی علاوه بر فواید مهمی که برای تقویت و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد برای حفظ سلامت کل بدن ضرورت دارد. به نقل از فاکس نیوز، فیبر خوراکی در بسیاری از فعالیت ها و کارکردهای بدن از پرورش میکروبیوتای روده و ارتقای سلامت قلب گرفته تا تثبیت سطح ...
چند توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان
ها می شود. رژیم غذایی سالم برای استخوان یک رژیم غذایی متعادل با مصرف کافی کلسیم، پروتئین، ویتامین D، ویتامین K و سایر مواد مغذی است. لبنیات بهترین منبع کلسیم است؛ البته جذب کلسیم از لبنیات پرچرب کمتر است، لذا توصیه می شود از لبنیات کم چرب استفاده شود. مقدار کلسیم مورد نیاز روزانه برای بزرگسالان حداقل 1000 میلی گرم است که هر لیوان شیر حدود 300 میلی گرم از این نیاز را تامین می کند ...
مواد مغذی که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کند
مکمل ویتامین D نیز مصرف کنید، اما لازم است پیش از مصرف این ویتامین با پزشک مشورت کنید. ویتامین A ویتامین A برای حفظ سلامت سطوح مخاطی که به عنوان سدی در برابر عفونت ها عمل می کند، حیاتی است. این ویتامین از تولید سلول های ایمنی حمایت می کند و باعث بهبود سلامت دستگاه تنفسی می شود. غذاهایی مانند هویج، سیب زمینی شیرین و اسفناج منابع عالی ویتامین A هستند. ویتامین E ...
تمام ویتامین هایی که التهاب را از بدن دور می کنند
التهاب ماهیچه ها و مفاصل موثر است و برای حفظ سلامت پوست ضروری به نظر می رسد. ویتامین ب کمپلکس نیز مسئول حفظ سلامت ماهیچه ها و کاهش التهاب در مفاصل است. از این رو، مصرف آن در کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آرتروز ضروری است. روزانه حداقل 50 میلی گرم ویتامین ب را از طریق غذاهایی مانند تخم مرغ، گوشت بدون چربی، کره بادام زمینی، گردو و سویا به بدن برسانید. ویتامین آ: ویتامین آ دارای ...
عکس منتشر نشده از ابراهیم گلستان در سال 1358!
گنجاندن بادام در رژیم غذایی بخش مهمی از نیاز بدن به ریزمغذی ها را تامین می کند و نقش مهمی در حفظ سلامت بدن دارد که می تواند به عنوان میان وعده سالم انتخاب شود. در ادامه این مطلب به 6 مورد از فواید عادت به خوردن این ماده غذایی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: بادام به عنوان منبع غنی آنتی اکسیدان ها، اسیدهای چرب غیراشباع، منیزیم و مس شناخته می شود. این فواید باعث می ...
فواید شگفت انگیز خوردن 30 گرم آجیل در روز
: در حالی که این مطالعه دلایل ارتباط بین مصرف آجیل و کاهش خطر افسردگی را بررسی نمی کند، خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آجیل ممکن است به مزایای مشاهده شده کمک کند. او توضیح می دهد: مواد موجود در آجیل می تواند به بدن ما کمک کند تا استرس را بهتر مدیریت کند، سلامت روده ما را بهبود بخشد و سلامت مغز را ارتقا دهد. از این رو، خوردن آجیل می تواند یک استراتژی غذایی مفید برای پیشگیری و مدیریت ...
با این گیاه معطر به جنگ عفونت ادراری بروید
به گزارش بهداشت نیوز برگ بو، یکی از گیاهان معطری است که به دلیل طعم خوشایندی که ایجاد می کند در انواع غذاها و دمنوش ها کاربرد دارد. اما خواص درمانی آن و تاثیرهایی که بر سلامت بدن می گذارد نیز باعث شده تا به عنوان یکی از گیاهان دارویی نیز مورداستفاده قرار گیرد. برگ بو از جمله گیاهانی است که به دلیل عطر خوشایند در غذاها استفاده می شود و علاوه بر این می تواند خواص متعددی نیز برای سلامت ...
خواص گیاه میخک برای تقویت جنسی مردان+ روش مصرف
، تقویت کننده قوای جنسی مردان است و می تواند نقش مؤثری در بهبود عملکرد جنسی آنها داشته باشد. نتیجه گیری: میخک، داروی طبیعی برای سلامت مردان در خلاصه، میخک با توجه به خواص فراوان دارویی و تاثیرات مثبت آن بر سلامت مردان، یک گیاه نمونه و بی نظیر است. از تقویت میل جنسی گرفته تا تعادل بخشی به هورمون های مردانه و حتی کمک به تقویت حافظه، میخک می تواند نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی مردان ایفا کند. انتهای پیام ...
روزی 4 عدد بادام خیس شده بخورید
فشار قرار داده و روغن آن را استخراج می کنند. تفاله باقیمانده بادام از فشار اول را تحت حرارت و مواد شیمیایی قرار داده و روغن فشار دوم را بدست می آورند. طبع بادام تلخ در مطلب خواص بادام در بخش سلامت نمناک گفتیم که طبع بادام شیرین گرم و تر است و طبع بادام تلخ گرم و خشک است. بادام تلخ اخلاط غلیظ را پاک می کند و مصرف چهارده شب از روغن بادام تلخ، شبی نیم قاشق برای افرادی که ...
فوائد گوجه فرنگی / خواص گوجه فرنگی بر روی سلامت
گوجه فرنگی یکی از سبزیجات و با میوه ای سرخ رنگ و خوش بو و آبدار است. گوجه فرنگی گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که طی دورهٔ استعماری اسپانیا به سایر نقاط جهان منتقل شد. انواع مختلف گوجه فرنگی امروزه در سراسر جهان پرورش داده می شود. البته گوجه فرنگی از نظر علم باغبانی و نداشتن هسته در دسته سبزیجات محسوب می شود. گوجه فرنگی دارای خواص و مزایای بسیار مناسبی برای بدن می باشد و از ارزش غذایی بالا ...
مزایای مصرف شیر گیاهی چیست؟
بستنی گیاهی تشکیل شده از شیر گیاهی را مصرف کنند. کمک به کاهش وزن شیر حیوانی دارای کالری و چربی بالایی است، در حالی که شیر گیاهی کالری و چربی پایین تری دارد. این نوشیدنی حاوی میزان مشخصی سدیم و پتاسیم است و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می کند. یک لیوان شیر گیاهی بین 35 تا 75 درصد چربی کمتری نسبت به شیرهای حیوانی دارد، همچنین میزان کالری انواع شیرهای گیاهی مانند شیر نارگیل، شیر بادام و شیر جو کمتر از شیرهای حیوانی است. بنابراین شیر گیاهی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، بسیار مناسب است. کد خبر 681747 ...
ناهار امروز خورش بادمجان با مرغ درست کن | بیا یادت بدم، خیلی خوشمزه است
. زردچوبه، گیاهی است با خواص زیادی چون آنتی اکسیدانی، ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد التهابی. مصرف آن به صورت ناشتا به سلامت بدن کمک می کند. زردچوبه با آب گرم نیز سلامت سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، ورم مفاصل را کاهش می دهد و حتی می تواند در بهبود زخم ها و عفونت ها کمک کند. برخی تحقیقات نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی به واسطه مصرف زردچوبه است. این گیاه همچنین در درمان ...
از مصرف روزانه بیوتین غافل نشوید!
بیوتین یک کوآنزیم است که در متابولیسم اسیدهای چرب، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه، و همچنین سنتز ویتامین های ب6 و ب12 نقش دارد. برخی از مهمترین خواص ویتامین بیوتین عبارت هستند از : حفظ سلامت پوست، مو و ناخن: بیوتین سبب می شود که بدن کراتین بیشتری تولید کند. کراتین پروتئینی است که در رشد مو، ناخن و بهبود پوست نقش دارد. بنابراین با استفاده از مکمل های این ویتامین یا مواد غذایی ...
بهترین روغن برای درد مچ دست
این ساختارها را تحت فشار قرار دهد و منجر به درد مچ دست، سفتی و حتی شرایط شدیدتری مانند سندرم تونل کارپال شود. مراقبت مناسب از مچ دست شامل ترکیبی از ورزش ها، کشش ها و حمایت های خارجی مانند استفاده از روغن ها برای حفظ انعطاف پذیری، قدرت و سلامت کلی مچ دست است. گنجاندن یک روغن مچ دست باکیفیت در روتین شما می تواند چندین مزیت از جمله کاهش التهاب، بهبود گردش خون و افزایش تحرک ...
5 خواص مفید موز برای بدن
1 – فراهم کردن مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن 2- متعادل کردن سطح قند خون بدن و کاهش اشتها 3- بهبود سلامت گوارش و پیشگیری از سرطان روده بزرگ 4- حفظ سلامت قلب 5- کمک به حفظ سلامت کلیه ها
چه افرادی بادام زمینی بخورند؟
ویتامین در بدن ساخته نمی شود و باید از طریق غذا جذب شود. بادام زمینی ویتامین های گروه B را دارد که هرکدام کلی برای بدن مفید است. افرادی که قند خون بالا دارند اغلب افراد دیابتی دارای کمبود منیزیم هستند که بادام زمینی حاوی منیزیم است و به حفظ قند خون کمک می کند. خوردن بادام زمینی در صبح به کنترل قند خون تان کمک می کند. و درنهایت بهتر است که قبل از مصرف هر ماده غذایی حتما با پزشک تان مشورت کنید چون سلامت تان مهم است. کدخبر: 921657 1402/05/31 10:18:42 لینک کپی شد ...
15 جوشانده عالی برای درمان خانگی عفونت رحم
مواد محرک دوری کنید: از استفاده از صابون های خشن، دوش ها و سایر محصولاتی که می توانند ناحیه تناسلی را تحریک کرده و تعادل طبیعی باکتری های واژن را مختل کنند، خودداری کنید. رژیم غذایی سالم را حفظ کنید: رژیم غذایی غنی از غذاها، میوه ها و سبزیجات را برای ارتقا سلامت و تندرستی کلی مصرف کنید. کاهش استرس: تکنیک های کاهش استرس مانند مدیتیشن، یوگا یا تمرینات تنفس عمیق را برای کاهش استرس ...
ماسک صورت خانگی برای سفیدی پوست: مثل ماه درخشان بشو!
صورت مستمر استفاده کنید تا تأثیر آن را ببینید. فواید تخم مرغ برای پوست تخم مرغ از جمله منبع غنی از مواد مغذی است که باعث بهبود سلامت پوست می شود. یکی از فواید مهم تخم مرغ، داشتن پروتئین است که در ساختار پوست بسیار نقش دارد. مصرف پروتئین کافی به حفظ و تعمیر بافت های پوست کمک می کند. تخم مرغ دارای ویتامین A بوده که برای حفظ سلامت پوست بسیار مفید است. این ویتامین به ...
