سایر منابع:
سایر خبرها
با افسردگی مان چه کنیم؟
به خود، از دست دادن علاقه در فعالیت های معمولی، و دوری کردن از روابط اجتماعی. - افسردگی ممکن است با دیگر شرایط سلامت روانی اتفاق بیفتد، مثل عصبانیت، اختلالات خوردن، سوء مصرف مواد یا اختلال نقص توجه(ADHD). *علائم افسردگی در افراد مسن افسردگی اتفاقی طبیعی در روند پیری نیست و هیچ وقت نباید آن را ساده در نظر گرفت. متاسفانه، افسردگی معمولاً در افراد مسن تشخیص و درمان ...
درمان های خانگی برای رفع یبوست
که شکم را روغن مالی کردن و جهت عقربه های ساعت دور ناف را می توان تا 35 مرتبه با دست ماساژ داد که این کار به دفع مواد زائد از طریق مدفوع کمک زیاد خواهد کرد. افراد مبتلا به یبوست باید در انجام این کار مداوت داشته باشند. -مصرف گل قند که آن را می توانند از داروخانه ها تهیه کنند. -مصرف یک تا 2 قاشق غذاخوری خاکشیر در آب گرم نیم تا یک ساعت قبل از غذا یا ناشتا. درمان های ...
بارداری بدون چاقی!
. به جای مصرف این مواد از میوه های تازه، ماست کم چرب، کیک میوه ای یا میان وعده های کم کالری دیگر بهره ببرید. • حد تعادل در مصرف چربی را حفظ کنید. چربیها عبارتند از روغن، مارگارین، کره، آب گوشت، سس، مایونز، خامه، خامه ترش، پنیر خامه ای و از این قبیل موارد. گزینه های کم چرب را به جای آنها انتخاب کنید. • غذا را به شیوه سالم بپزید. غذاهای سرخ شده در روغن یا کره کالری و چربی زیادی دارند ...
شش راه برای سوزاندن سریع شکم
برای خلاص شدن از شر آن دنبال راه چاره باشید. چربی شکم را می توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید. اگر سایز دور کمرتان بالاتر از 102 سانتی متر (در مردها) و 88 سانتی متر (در زن ها) باشد، به آن چاقی شکم می گویند. راهکارهای اثبات شده ای وجود دارد که بتوانید چربی های شکمتان را هدف قرار داده و آنها را بسوزانید. 1. از مصرف شیرینی جات، حتی نوشیدنی های قنددار ...
وقتی کاهش مصرف سوخت، دغدغه قمی ها شد!+تصویر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا به نقل از کریمه ، با توجه به بنزین سهمیه ای در کارت های سوخت و مسلماً ناکافی بودن این مقدار برای خیلی از هم وطنان، به خصوص که در آستانه ی عید نوروز به سر می بریم و خانواده ها بار سفر خود را می بندند؛ آگاهی از راه هایی جهت کاهش مصرف سوخت خودرو برای رانندگان عزیز تا حدی می تواند مفید باشد تا هم در میزان مصرفی بنزین صرفه جویی شود و هم هزینه های مصرف سوخت خودرو ...
علت و راه های درمان زود انزالی در مردان
کامل این دارو را مصرف کنند. اما کسانی که دچار این بیماری نیستند و فقط میخواهند زمان انزال را افزایش دهند یک نسخه از این دارو کافی است. (افرادی که غلظت خون دارند بهتر است که از این دارو استفاده نکنند) 3 – درمان های رفتاری این نوع درمان ها از موثر ترین و سالم و بدون عارضه ترین نوع درمانها می باشند و بر طبق آنها فرد به جای استفاده از دارو یا مواد مصنوعی با استفاده از روش های آموزشی ...
تشخیص و درمان بی اختیاری اضطراری
. 2- فشار داخل مثانه خیلی بالا است و خطر آسیب به کلیه ها وجود دارد. 3- به درمان دارویی جواب ندهند. از روش جراحی بزرگ کردن مثانه برای درمان بی اختیاری فوریتی استفاده می کنیم. در این روش که جراحی پیچیده ای می باشد قسمتی از روده کوچک را برداشته و جهت افزایش حجم مثانه استفاده می کنیم که به آن عمل سیستوپلاستی می گویند که این عمل باعث کاهش فشار مثانه و کاهش علایم تحریک ...
راهکار برای پیشگیری از ایجادسنگ صفرا
...> با وجود اینکه بسیاری از عوامل از جمله سن، وزن و نژاد می تواند در تشکیل سنگ های کیسه صفرا نقش داشته باشد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از فیبرهای محلول از تشکیل آن پیشگیری کرد. در این میان پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب نیز کمک کننده است. در این گزارش دستورالعمل های بهداشتی در خصوص پیشگیری طبیعی از تشکیل سنگ کیسه صفرا ذکر شده است. افزایش مصرف روزانه میوه ...
غذای دانشجویی خاطره ای شیرین، طعمی تلخ!
شود که در شغل خود آموزش های لازم را ندیده اند. با این حال از آنها انتظار می رود که غذایی باکیفیت پخت کنند. وی تأکید می کند: در بسیاری از دانشگاه ها تجهیزات آشپزخانه ای سال هاست که نوسازی نشده است و بهسازی تجهیزات به طور موردی و در اثر پدید آمدن شرایط اضطراری بوده است. آشنا نبودن آشپزها به روش های نگهداری موادغذایی، اصول بهداشت و تغذیه، روش انبارداری مواد اولیه و توجه به غذاخوری های ...
روش های درمانی طبیعی برای دفع سنگ کلیه
پهلو درد شدیدی داشته باشد. بیشتر پزشکان یک سری مسکن به همراه میزان زیادی آب برای شما تجویز می کنند تا سنگ به صورت طبیعی دفع شود. با این حال، برخی سنگ ها بزرگ هستند و نمی توانند از طریق ادرار دفع شوند. به همین دلیل باید سریعاً از طریق جراحی خارج شوند. چند روش خانگی و طبیعی برای دفع سنگ کلیه وجود دارد که در ادامه آورده شده است. 1. شیره درخت افرا و روغن زیتون مصرف میزان ...
برنامه ای برای لاغر شدن، 12 روز مانده به عید
.... در واقع فیبرها از چند جهت روی گرسنگی تاثیر می گذارند. آنها برخی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین می کنند و اشتهای کاذب ناشی از کمبود این ریزمغذی ها را از بین می برند، میزان جویدن را افزایش می دهند که با افزایش بزاق دهان و شیره های گوارشی به بزرگ شدن معده و افزایش حس سیری می انجامد و این که باعث کاهش میزان قدرت جذب روده می شوند. در این میان شما می توانید میوه ها و سبزی ها را به روش های ...
چیزهایی که بر ضربان قلب تأثیر می گذارند
.... داروهای احتقاق زدا مواد احتقاق زدایی مانند pseudoephedrine که ماده اصلی بسیاری از داروهای احتقاق زدا است، محرک هستند. برخی افراد که نسبت به این داروها حساسیت دارند، دچار تپش قلب می شوند. داروهایی که در داروخانه ها وجود دارند، مطمئن هستند؛ اما اگر به داروی خاصی حساسیت دارید، باید با پزشک یا مسئول داروخانه صحبت کنید. به عنوان مثال، اگر دچار ریتم نامنظم ضربان قلب هستید، احتمالاً ...
مُسکنی برای دل دردهای ایام عید
. درمان دل درد با زنجبیل یکی از روش های ساده درمان دل درد استفاده از زنجبیل است. مقدار کمی از پودر زنجبیل را در آب جوش ریخته و با خرما یا نبات میل کنید. خیلی زود درد شما را ساکت می کند. حتی اگر کودکانتان نیز در ایام عید به دل درد دچار شد می توانید با همین روش درد او را تسکین دهید. البته درخصوص رفع دل درد کودکان مخلوط آب و آبلیمو و عسل نیز توصیه شده است. دارچین فراموش ...
بخوریم و نخوریم های ایام عید
. از آنجا که طبع ماهی سرد است بهتر است این غذا با یک ماده غذایی گرم مثل خرما یا عسل خورده شود یا ماهی را برای ساعتی در دارچین، آویشن، روغن زیتون یا مربای گل بگذارید تا تعادل مصرف غذای سرد همراه با غذای گرم حفظ شود. شیرینی جات کم مصرف کنید مصرف بالای شیرینی جات علاوه بر چاقی باعث صدمه دیدن کبد می شود. از سوی دیگر می تواند علت به وجود آمدن جوش در نقاط مختلف بدن باشد و باعث ترش کردن ...
تغذیه و سرطان... گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر آزادبخت: ابتلا به انواع بیماری ها در پی مصرف مکرر غذاهای ...
...> مصرف بیشتر و مکرر غذاهای ناسالم فرد را مستعد ابتلا به بیماری ها خواهد کرد آزادبخت با هشدار اینکه امروزه به کمک علم تغذیه مشخص شده بسیاری از مواد نگهدارنده که متاسفانه در موادغذایی کنسروی وجود دارد و همچنین مواد رنگی موجود در برخی خوراکی ها، مصرف موادخوراکی و غذاهایی که حاوی طعم و رنگ مصنوعی هستند در بروز سرطان نقش دارند، گفت: با توجه به صنعتی شدن جامعه امروزی و گرایش به مصرف غذاهای ...
آن گوشت های قرمز و آبدار مال 4 ماه پیش است!
نتایج ارزنده برای غذاهای ارگانیک این است که کشاورزان ارگانیک با حیوانات، انسانی تر رفتار می کنند و بر آسایش و رفاه حیوانات نیز تأکید فراوانی دارند. کمک به چرخه محیط زیست، آب و خاک لزوم استفاده از مواد غذایی ارگانیک، به خصوص اگر شما از جمله افراد دوستدار محیط زیست هستید را می دانید؟ روش کشاورزی متعارف به سبب فرسایش خاک و استفاده از آفت کش های خطرناک که ممکن است قرن ها از مصرف ...
از پیشگیری تا درمان یبوست
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : در این مطلب به بررسی یبوست، عوامل ایجاد کننده و کارهایی که برای پیشگیری و جلوگیری از یبوست می توانیم انجام دهیم و همچنین راه ها و روش هایی جهت درمان یبوست را ارائه می کنیم. یبوست یکی از موضوعاتی است که بیشتر افراد در مورد آن نمی توانند به راحتی صحبت کنند. اگر شما هم از یبوست رنج می برید به خوبی آگاه هستید که مشکلی است که می تواند ...
80 درصد بیماران فشار خون در کشور به درستی درمان نمی شوند/9 میلیون بیمار کلیوی در ایران از بیماری خود خبر ...
خون در منزل باید تحت قواعد و شرایطی صورت گیرد که یکی از آنها استراحت 5 دقیقه ای قبل از این اقدام و در یک راستا بودن دست و بدن است. نجفی خاطر نشان کرد: در این روش باید 7 روز هفته صبح ها قبل از مصرف دارو و شب ها قبل از مصرف دارو و 2-3 دقیقه قبل از خواب فشار خون را در دو نوبت گرفت که بین هر نوبت سه تا 5 دقیقه فاصله باشد و معدل این فشار خون ها، فشار خون مناسب و دقیق بدن است. وی ...
روش سوئیسی کاهش آسیب های اعتیاد تشریح شد/ اتاق های امن تزریق مانع شیوع مصرف روانگردان ها می شود
فرمانده انتظامی کشور بود 5 دستگاه را در مناطق مختلفی از تهران قرار دادیم که استقبال مناسبی نیز از آنها شد. رئیس کارگروه کاهش تقاضا در کمیته مستقل مبارزه با مواد مخدر مجمع تشخیص مصلحت نظام در لزوم وجود این دستگاه ها در سطح شهر تهران گفت: اگر من یا شما ریش بلند و ژولیده داشته باشیم و با لباس پاره لباس 12 شب برای خرید سرنگ به داروخانه برویم کدام داروخانه به ما سرنگ می فروشد. ما این دستگاه ها را قرار دادیم تا معتادان به راحتی بتوانند سرنگ سالم دریافت کنند. وی گفت: اجرای روش سوئیسی نیازمند ایجاد اتاق تزریق امن، توزیع سرنگ و توزیع مواد مخدر میان معتادان از سوی دولت است. ...
توصیه هایی برای سفر با کوچولوها
، برنامه ریزی سفر باید سبک باشد. به این معنی که مدت اقامت در شهر یا کشوری دیگر باید کوتاه باشد. از طرفی باید از سریع ترین وسیله نقلیه برای رسیدن به مقصد استفاده کنید. 2- برنامه را بدانید برنامه زندگی والدینی که فرزند دارند مسلما با برنامه مجردها و زوج هایی که هنوز صاحب فرزند نشده یا فرزندان شان به قول معروف از آب و گل درآمده، متفاوت است. بنابراین اگر تصمیم به سفر دسته جمعی ...
آموزش تخلیه جوش ها در منزل به شیوه حرفه ای
به گزارش نامه نیوز ، چند راهنمایی کارشناسانه از کارشناس زیبایی کاسندرا لانینگ که چند مورد از روش های پاکسازی را با میان گذاشت او حتی اعتراف کرد که خودش این کار تخلیه را انجام می دهد! اگرچه لانینگ احساس می کند که منافذ مسدود مزمن به درمانی حرفه ای نیاز دارد، اما اغلب جوش های سرسیاه و سرسفید را در خانه می توان از بین برد. لانینگ به ما گفت: به اعتقاد من همه کسانی که این جوش های کوچک را دارند، باید ...
هنوز هم غذاهایمان را نصف می کنیم
توزیع غذا در روز انجام می شود، در 6 منطقه دیگر کوت عبدالله در شب توزیع می شود؛ توزیع غذا هم برنامه زمانی خاصی دارد و غذایی که در هر نوبت توزیع به خانواده ها داده می شود معمولا کفاف مصرف سه، چهار روز خانواده را می دهد.منصوری با بیان این که در حال حاضر 100 خانواده نیازمند خدمات حمایتی با نزدیک به 400 نفر جمعیت، تحت پوشش خدمات گروه انصار قرار دارند، افزود: اعضای گروه در یک ساختار تشکیلاتی شامل بخش ...
با این ماده غذایی از اشعه موبایل در امان باشید
/> روش: با اضافه کردن برگ های رزماری به آب جوش و مصرف آن قبل از خواب می توانید از مضرات اشعه پیشگیری کنید. شما همچنین می توانید روغن روزماری را با یک روغن حامل ترکیب و روزانه به پاهای خود بزنید.
بی اشتهایی عصبی چیست؟
...> • مصرف مواد مخدر آمادگی برای ویزیت پزشک درمان جهت عارضه بی اشتهایی عصبی عموماً با استفاده از یک گروه درمانی شامل اعضاء گروه پزشکی، اعضاء گروه سلامت روان و رژیم شناسان انجام می پذیرد، که همگی در زمینه اختلالات مرتبط با غذا خوردن صاحب تجربه هستند. در اینجا، اطلاعاتی برای کمک به شما جهت آماده شدن برای دیدار با این گروه و اینکه چه انتظاراتی از پزشک و سایر اعضاء گروه ...
از علائم تا درمان: همه چیز درباره نازایی و ناباروری
بستگی به علت ناباروری، مدت زمان نابارور بودن، سن والدین و بسیاری ترجیحات شخصی دارد. برخی علت های ناباروری قابل درمان نیستند. به هرجهت امکان باردار شدن یک خانم از طریق تکنولوژی و فرایندهای مرتبط به تولیدمثل وجود دارد. درمان برای هر دو نفر (زوجین) روش های زیر برای زن یا مرد و یا هر دوی آن ها استفاده می شوند: تعداد آمیزش های خود را افزایش دهند. داشتن 2 تا 3 بار آمیزش جنسی ...
با اجرای بخشی از هدفمندی یارانه ها، اهداف کامل محقق نمی شود
می کنیم براساس روشی است که سی سال است محاسبه می شود و سبد کالای مشخصی دارد. از سوی دیگر تورم در دهک های مختلف درآمدی تاثیرات متفاوت دارد. به عنوان مثال خانواده ای که مرغ و تخم مرغ بیشتری مصرف می کنند، امروز تورم در این قسمت تاثیر بیشتری بر زندگی او می گذارد اما کسی که مصرف این مواد تنها هزینه گوشه ای از زندگی اش است، با تأثیر کمتری از تورم مواجه است. بخشی از افزایش قیمت ها به دلیل ...
جلوگیری از سردرد های تنشی
.... سردرد های تنشی عموما به دارو های مسکن های بدون نیاز به نسخه (OTC) پاسخ می دهند. با این وجود مسکن ها تنها علائم سردردهای تنشی یعنی درد را بدون پرداختن به علت بروز آنها (گرفتگی و انقباض ماهیچه ها) هدف قرار می دهند. مورد توجه قراردادن و بررسی علت بروز سردردهای تنشی یعنی گرفتگی عضلات راهکار بهتری برای جلوگیری و درمان آنها است. اگر شما به تازگی دچار یک سردرد تنشی شده اید ...
انواع خوراکی های چربی سوز
دارچین به چای، قهوه و ماست از روش های راحت مصرف دارچین است. تخم مرغ تخم مرغ کم کالری و حاوی هفت گرم پروتیین و سایر مواد مغذی مفید است. مطالعات نشان داده است که مصرف تخم مرغ در وعده صبحانه به اندازه قابل توجهی مقدار مصرف کالری در بقیه روز را کاهش می دهد. پروتیین موجود در تخم مرغ باعث سوختن چربی های شکمی می شود. دلیل این ویژگی نیز ساختار خاص اسیدهای آمینه ...
آموزش نسخه نویسی و نسخه پیچی صحیح در قاب کاغذی
، انتخاب داروهای شخصی، درمان بیماران شما، چگونه اطلاعات دارویی خود را به روز نگه دارید؟ آموزش روش های تجویز دارو و نحوه مصرف برخی از داروها به بیان اهمیت داروها می پردازد. به عقیده مولف، اصول عمده این کتاب در مورد مراحل نسخه نویسی است و به مخاطب ابزاری برای تفکر بیشتر می دهد. همچنین مخاطب را قادر می سازد تا علت تدوین راهنماهای درمان استاندارد و چگونگی بهترین استفاده از چنین راهنماهایی را ...
چرا وقتی از خواب بیدار میشوید احساس خستگی میکنید
علتها و روش درمان آنها: 1-رفلاکس معده: اگر صبح که بیدار میشوید دهانتان بوی بد میدهد،می تواند علایمی از بیماری ریفلاکس معده یا سوزش سر دل باشد.حدود 25 درصد از افرادی که صبح خسته از خواب بیدار می شوند، بدون اینکه هیچ علایم خاصی در آنها وجود داشته باشد و خودشان اطلاع داشته باشند به این بیماری مبتلا هستند. اسیدموجود در معده باعث می شود که خواب سبکی داشته باشید. 2- شب ...