خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آموزش تخلیه جوش ها در منزل به شیوه حرفه ای
بیشتر روی آن عمل تخلیه جوش ها را انجام دهید. بمالید و سپس شروع کنید، خواهید دید که بیرون می آیند. مشکل را از ریشه متوقف کنید روش آسان برای اطمینان از تمیز ماندن منافذ، شستشوی روزانه با یک لیف خیس است. لامینگ توضیح می دهد که، شستن با دستانتان به تمیز کردن منافذ پوستتان کمک نمی کند زیرا آن ها قادر به کشتن سلول های مرده ی پوست نیستند. هر کاری که شما انجام می دهید برای خارج کردن چرک ...
سریع ترین رژیم غذایی برای کاهش شدید وزن + جزئیات
... شام ابتدا یک لیوان آب میل نمایید. یک پیاله ماست کم چربی مخلوط با خیاریا اسفناج پخته شده+ یک عدد سیب درختی یا موز+ یک لیوان آب. توجه: برای لاغر شدن و سلامتی بدن و پوست خوردن روزانه حداقل 8 تا 10 لیوان آب برای انسان ضروری است خوردن آب باعث دفع مواد چربی، نمک و قند و نشاسته و مواد زائد(از جمله سنگ کلیه) از بدن می شود، و در عین حال پوست و بدن را شاداب و تازه نگه می دارد، پس در طی روز از خوردن آب غافل نباشید. ...
6 راه چربی سوزی شکم
طولانی تر و کاهش اشتهاست. در یک مطالعه مشخص شد که اضافه کردن 14 گرم فیبر در روز به برنامه غذایی با 10٪ کاهش مصرف کالری و کاهش وزن 2 کیلوگرم طی 4 ماه همراه است. در یک تحقیقی که 5 سال به طول انجامیده مشخص شد که مصرف 10 گرم فیبر محلول در روز با 3.7 درصد کاهش چربی در ناحیه شکم همراه بوده است اما هیچ تأثیری بر چربی زیر پوست نداشته است. این نشان دهنده آن است که فیبر محلول ...
وقتی کلیه ها سنگ ساز می شوند
بسته به نوع و علت تشکیل آن متفاوت است. درمان سنگ های کوچکی که با علائم خفیفی همراه هستند: بسیاری از سنگ های کلیوی به درمان های تهاجمی نیاز ندارند. شما از طریق روش های زیر قادر خواهید بود یک سنگ کوچک را از دستگاه ادراری عبور داده و دفع کنید: نوشیدن آب: نوشیدن 1/9 تا 2/8 لیتر آب در روز به شستشوی سیستم ادراری کمک می کند. مسکن ها: عبور یک سنگ کوچک با درد و ...
13 راهکار برای پیشگیری از تشکیل سنگ صفرا
.... سنگ های کیسه صفرا در اندازه ها مختلفی هستند و می توانند به کوچکی یک شن یا به بزرگی یک توپ گلف باشند. سنگ کیسه صفرا می تواند مجاری صفرا را مسدود و سبب ایجاد درد، التهاب و عفونت شود. با وجود اینکه بسیاری از عوامل از جمله سن، وزن و نژاد می تواند در تشکیل سنگ های کیسه صفرا نقش داشته باشد اما می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از فیبرهای محلول از تشکیل آن ...
مراقب کلیه های خود باشیم
یک متخصص کلیه و مجاری ادرار توصیه کرد: با 30 دقیقه ورزش در روز و مصرف 12 لیوان آب در شبانه روز می توان به طور چشمگیری از ایجاد سنگ کلیه و عفونت آن جلوگیری کرد. دکتر موسی میرزایی در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: 25 درصد جریان خون بدن به کلیه ها می رسد و به همین علت کلیه ها در حفظ تعادل بدن نقش مهمی بر عهده دارند و علاوه بر تنظیم آب و الکترولیت ها در بدن، باعث دفع مواد زائد می شوند و مواد ...
صبحانه ای برای حفاظت از قلب
براین حافظ سلامتی قلب هستند به این شرط که روزانه دستکم سه فنجان چای سبز نوشیده شود. پس برای آغاز یک روز خوب باید یک فنجان بزرگ چای سبز ( حاوی حدود 200 میلی گرم فلاونوئید، بدون شکر یا شیر نوشید زیرا افزودن این دو ماده تاثیر مثبت چای سبز به روی اندام های بدن را از بین می برد. باید خاطرنشان کرد، نوشیدن چهار فنجان چای سبز در روز می تواند تا 50 درصد نشانه های افسردگی را کاسته و 20 درصد خطر ...
درمان طبیعی سردرد
، درمان زخم های کهنه، خارش و مخملک، اسهال، قولنج، تمیز کننده کبد و طحال مفید است. مصرف بادام برای درمان سردرد: بادام تلخ را آسیاب سپس با سرکه مخلوط کنید، ضماد خوبی برای سردرد است و مالیدن آن به دور چشم بینایی را تقویت می کند. یک راه بسیار ساده و دلپذیر در تسکین سردرد خوردن 15 بادام در روز است؛ بادام حاوی ماده ای به نام سالیسین است که تسکین دهنده درد است. آویشن ...
لاغر شدن برای نوروز با برنامه زیر
، آووکادو و روغن زیتون به شما کمک می کند اشتهایتان کنترل شود. البته برای این که این چربی های مفید باعث چاقی نشوند و به عکس به لاغری شما کمک کنند مصرف آنها را محدود کنید. در واقع مصرف روزانه یک تا دو عدد گردو یا دو تا سه قاشق غذاخوری روغن زیتون کافی است و نباید زیاده روی کنید . کلسیم را فراموش نکنید دکتر رمضانی معتقد است بدن ما روزانه به هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارد؛ چیزی معادل 250 ...
آب نخوردن باعث بروز سنگ کلیه می شود؟
ماست است. با این حساب، کسانی که سنگ اگزالات کلسیم دارند یا قبلا دفع کرده اند و می ترسند دوباره دچار این بیماری شوند، بهتر است به همان روزانه دو واحد لبنیات اکتفا کنند تا هم کلسیم بدنشان تامین شود و هم از خطرات سنگ کلیه در امان باشند. مصرف مکمل کلسیم باعث سنگ کلیه می شود آیا مصرف مکمل هایی مثل قرص کلسیم، روی و آهن می تواند باعث ایجاد یا عود سنگ کلیه شود؟ این پرسش خیلی هاست. به ...
7 نوشیدنی که مغز شما را تقویت می کند!
مانع از پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی است که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. 5- آب معمولی: علاوه بر این که 70درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. به همین دلیل است زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و ...
همه آنچه بیماران سرطانی باید از رژیم غذایی خود بدانند
انبه میلک شیک ها را توصیه کنیم. زیرا بی اشتهایی آنها را رفع می کند. مصرف ژله به لحاظ پروتئین هایی که دارد به ویژه اگر میوه به آن اضافه کنیم می تواند به دریافت پروتئین ها کمک کند. این متخصص تغذیه اضافه کرد: یکی از راه های افزایش پروتئین استفاده از شیر خشک در رژیم غذایی بیماران است. ر طول روز می توان سه تا چهار قاشق شیرخشک در رژیم غذایی بیمار در نظر گرفت. روزانه یک تا دو عدد ...
در کنار چای چه چیزی بخوریم؟
یک فرد را در روز حساب کنیم، مصرف قندهای ساده برای فرد سالم نباید بیشتر از 7 تا 10 درصد از کالری روزانه اش باشد. برای مثال اگر فردی انرژی مورد نیاز روزانه اش 2هزارکیلوکالری است، نباید بیشتر از 170 تا 200 کیلوکالری اش را از قندهای ساده تامین کند. هر گرم شیرینی یا قند ساده 4 کیلوکالری انرژی دارد. بنابراین اگر بخواهیم این مقدار شیرینی را به گرم تبدیل کنیم، کافی است 200 را تقسیم بر 4 کنیم که نتیجه آن ...
این خوشمزه ها را بخورید تا شکم تان لاغر شود
...> شکلات سیاه مرغوب حاوی ترکیباتی است که می توانند از بیماری های قلبی، احتقان مغز، سرطان و دیابت پیشگیری کنند. روش مصرف برای داشتن شکمی تخت به جای خوردن دسرهای پرکالری 40 گرم شکلات سیاه را آب کنید و روی توت فرنگی بریزید تا یک دسر خوشمزه و شکم لاغر کن داشته باشید! روغن کتان روغن کتان که از تخم کتان تهیه می شود بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 است. نتایج پژوهش های متعدد ...
چرا مغزتان نمی گذارد قند نخورید؟
اما اندرو شجاعت بیشتری از من دارد، و سال گذشته خوردن شیرینی ها را ترک کرد. نمی توانم بگویم که من هم امسال کاملا مسیر او را دنبال کردم، اما اگر شما هم تصمیم گرفته اید که امسال خوردن شیرینی را کنار بگذارید، می توانید در طول چهل روز بعدی انتظار بروز این اتفاقات را داشته باشید. پاداش طبیعی، راه حل غیرطبیعی ما غذا را در علوم اعصاب یک پاداش طبیعی می نامیم. برای اینکه بتوانیم به ...
آشنایی با روش تهیه گمج کباب - غذای محلی استان گیلان
خوری طرز تهیه: ابتدا در قابلمه ای مناسب گوشت های خرد شده را با مقدار کمی روغن تفت داده و گردو ساییده شده و سبزی خردشده را به همراه پیاز، رب انار، رب گوجه فرنگی و آب انار به گوشت اضافه کنید و در آخر به مخلوط آب اضافه کرده و روی حرارت ملایم قرار دهید. بعد از دو ساعت غذا آماده می شود. نکات: 1) این غذا نیاز به روغن زیادی ندارد. 2) به این غذا به در ...
راه های طبیعی پیشگیری و درمان سنگ کلیه چیست؟
کلیه جلوگیری می کند. به گزارش پایگاه خبری سلامانه، Natural news در گزارش اخیر خود بر نقش رژیم غذایی در سلامت کلیه ها و چند درمان طبیعی برای پیشگیری یا درمان سنگ کلیه پرداخته است: کم کردن مصرف قهوه و روی آوردن به مصرف چای، اجتناب از خوردن محصولات حیوانی تولید شده در کارخانه و نیز مکمل های کم کیفیت و پودر پروتئین و نیز مصرف سرکه سیب خام، ریشه گیاه قاصدک، روغن زیتون و هندوانه ...
خانه ای بهاری با اکسیژن های خانگی (1)
باید متوسط باشد. هرچه خاک آن خشک تر باشد، برگ گیاه تیره تر می شود. آبیاری زیاد باعث پوسیدگی ساقه و از بین رفتن آن می شود. در فصل های گرم سال هفته ای دو بار و در زمستان هفته ای یک بار به آن آب بدهید. اگر داخل زیرگلدانی کمی سنگ ریزه بریزید. هم میزان تماس آب با گلدان کم شده و ریشه نمی پوسد و هم اینکه این کار به تبخیر تدریجی آب کمک کرده و باعث می شود گیاه همیشه رطوبت مناسب داشته باشد ...
زیبایی و ماساژ پوست صورت با قاشق
روغن بیشتری استفاده کنید. بعد از پایان ماساژ، صورت را با آب گرم بشویید. زمان بهینه برای این روش درمانی بهتر است 10 دقیقه باشد اما این زمان را روزانه افزایش دهید.از یک تا 2 دقیقه در روز شروع کنید و آن را افزایش دهید. در روز دهم اجازه دهید ماساژ تا 10 دقیقه طول بکشد. بعد از اولین روز ماساژ شما تاثیر آن را احساس می کنید؛ حس آرامش این روش درمانی پیچیده نیست و فرآیندی بسیار ساده برای جوان سازی مجدد پوست می باشد.شما هر زمان که بخواهید می تواند آن را انجام دهید بدون هیچ محدودیت زمانی. اما بهتر است در یک دوره 10 – 12 روزه مداوم و بدون وقفه آنرا انجام دهید. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
دردهای لگنی، دردهای شایع زنانه
بیشتر در ربع تحتانی ناحیه چپ شکم ایجاد می شود. علل سیستم ادراری: شایع ترین نوع آن سندروم پیشاب راهی است که علاوه بر درد شکم، بیمار علائم سیستم ادراری را هم ذکر می کند مثل سوزش و تکرر ادرار، احساس فوریت دفع ادرار و اغلب نزدیکی دردناک. علت این مورد هم ناشناخته است اما گفته می شود عفونت ها و انسداد پیشاب راه و حتی عوامل روحی و روانی در آن نقش داشته باشند. علل عصبی عضلانی: آسیب ...
طعم بی نظیر قطاب بادامی را حتما امتحان کنید
با کاتر گرد به قطر 4 تا 5 سانتی متر کاتر می زنیم سپس یک قاشق چای خوری از مواد را داخل خمیر گذاشته و آن را گرد می پیچیم. 5. اطراف خمیر را کاملا جمع می کنیم و در دست گلوله می کنیم. این روش درست کردن قطاب، به شکل قطاب یزدی است. 6. پس از اینکه تمام خمیر را به شکل گلوله هایی که میان آنها مواد بادامی گذاشته ایم، درآوردیم ، داخل روغن داغ شناور و سرخ می کنیم. پس از سرخ شدن قطاب ها را روی دستمال می گذاریم تا روغن اضافی آنها گرفته شود و وقتی کاملا سرد شدند داخل پودرقند اضافه که با پودرهل مخلوط کرده ایم می غلتانیم. ...
درمان خانگی برای عادات ماهانه ی نامنظم
است که بدون عوارض جانبی می تواند بیماری را درمان کند. برای داشتن قاعدگی منظم، سه فنجان از آن را در دور فنجان آب بریزید و بگذارید تا پانزده دقیقه در آن خیس بخورد. بعد روزی سه بار از آن بخورید. کدو قلیانی درمان کننده ی دیابت، و نیز بهترین روش برای تنظیم قاعدگی نامنظم است. می توانید از ریشه ی آن هم معجون درست کنید. یک لیوان از عصاره ی کدوقلیانی را هر روز برای درمان بی قاعدگی های عادات ...
از چاقی گربه آمریکایی تا گرانی شیر در ایران!
وقتی برای چندمین بار درمی یابیم که نرخ شیر قانونا افزایش یافته است، حالمان دگرگون می شود؛ مگر آقایان تا همین چند روز پیش نمی گفتند افزایش نرخ شیر غیرقانونی است و خودسرانه؟ مگر قرار نشده بود که جلوی این کار را بگیرند و گشت کنترل قیمت راه بیندازند؟ به گزارش تابناک ، ماجرای افزایش قیمت شیر در حالی ادامه دارد که مصرف آن به شدت تحت تأثیر قرار گرفته و حتی اوایل هفته جاری، پیامک هایی مبنی بر نخریدن و ...
واردات داروی ارزان به قیمت جان!
حذف شده اند به طوری که داروی ترامادول که زمانی حداکثر مجاز مصرف آن از طرف پزشکان روزانه مصرف 400 میلی گرم تجویز می شد و بیش از آن آدم ها را می کشت، امروز در افراد بیمار به تعداد بالا در روز مصرف می شود و بی تاثیر است. مردم منتظر پاسخی روشن از سوی مسوولان با وجود اینکه چند نفر از توزیع کنندگان دارو دستگیر شده اند اما هنوز کمپانی وارد کننده این دارو مشخص یا اعلام نشده است ...
نشانه های کم خونی
...، احتمالا دچار کمبود آهن شده اید. کمبود آهن باعث می شود عضلات توانایی بهبود پیدا نکند در نتیجه فرد دچار درد می شود. -ناخن های شکننده: وقتی ناخن های دست و پا حالت شکننده و قاشق فرو رفته به خود می گیرد، این امر بیانگر کمبود آهن است. -عفونت های مکرر: اگر اغلب مریض می شوید به ویژه به بیماری تنفسی مبتلا می شوید، بدانید که دچار کمبود آهن شده اید. -ادرار ...
چشم انداز صنعت فولاد و آهن اسفنجی هند
به گزارش ارانیکو و به نقل از سازمان توسعه و نوسازی معادن و صنایع معدنی ایران (IMIDRO) هند بالاترین تولیدکننده و ایران دومین تولیدکننده بزرگ آهن اسفنجی در جهان محسوب می شوند. با توجه به اینکه هند از جمهوری اسلامی ایران در تولید آهن اسفنجی پیشی گرفته و مقام نخست را در جهان کسب کرده، مصاحبه ای با یکی از کارشناسان شرکت فولاد جیندال هند که از طرف وزارت فولاد هند جایزه ملی بهترین متالورژیست سال هند را اخذ کرده است، انجام گردیده که برگردان آن از سایت خبری MeSteel به شرح زیر ارائه می گردد: ...
بعد از یائسگی چی نوریم؟
از سدیم بوده و باعث دفع کلسیم از بدن و پوکی استخوان می شود. باید جذب سدیم را به روزانه 2000 میلی گرم محدود کنید. مواد غذایی چرب : افزایش چربی دور شکم از حدود پنجاه سالگی، افزایش وزن و چربی بخصوص در ناحیه دور شکم با سرعت بیشتری اتفاق می افتد. متاسفانه این ذخیره چربی نزدیک کبد و پانکراس خواهد بود و خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. علاوه بر این، کلسترول ...
روش های خانگی برای خلاص شدن از موهای گره خورده
به گزارش شفا آنلاین ، اگر موهای شما همیشه درهم ریخته و گره خورده است، شاید شانه کردن مداومش اوضاع را بدتر کند، و البته لازم به ذکر نیست که این کار برای موها خیلی بد است. محکم شانه زدن موهای گره خورده می تواند باعث ریزش مو و موخوره شود. بهتر است این روش های خانگی را برای درهم تنیدگی موهایتان امتحان کنید. شستشو با سرکه سیب یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه ...
پیوند عمیق کلام وحی و هفت سین، نماد جاودانگی و شکرگزاری ایرانیان
دارای معانی ویژه و نیز نشانی از رمز و رازهای هوشمندانه زندگی نیاکان ماست زمان پارسیانِ کهن، مردم از هر هفت دانه، سبزه می پروراندند (10 روز قبل از نوروز) و ظروفِ آن را بر سر درِ خانه های خود می گذاشتند و هر کدام بیشتر و بهتر سبز می شد، نشانه پر ثمریِ آن محصول برای کاشت در آن سال بود. "هفت" نماد جاودانگی و بی مرگی عدد هفت در زبان باستانی به نام ” امرداد” است. امرداد معنای ...
پایان خانه تکانی منزل و آغاز خانه تکانی دل
کننده وجود دارد که هم ارزان است و قوی و دیوارهای شما را تمیز و براق می کند و هم در هر خانه ای پیدا می شود. شما می توانید نصف پیمانه آمونیاک، یک چهارم پیمانه سرکه سفید و یک چهارم پیمانه جوش شیرین را در یک سطل آب گرم مخلوط کرده و دیوار های اتاق را تمیز کنید. شما می توانید به روش بالا کاغذ دیواری را گرد گیری کنید. اگر بر روی کاغذ دیواری شما لکه مداد یا لکه های غیر روغنی وجود دارد که امکان شست ...
