خانه
5 معجون لاغری برای رفع چربی های شکم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص سیاه دانه و نحوه صحیح مصرف آن
به گزارش برنا؛ سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. با ما همراه باشید تا شما را با کاملترین لیست خواص سیاه دانه و فواید روغن سیاه دانه و درمان های طب سنتی با سیاه دانه و عسل آشنا کنیم. سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست ...
8 ترکیب شفابخش با عسل
به گزارش رکنا، همه ما از فواید آگاهیم. برای اینکه استفاده از این ماده خوراکی شیرین روی بدن شما موثرتر واقع شود به شرح زیر عمل کنید. عسل برای سم زدایی یک فنجان چای به همراه یک تا 2 قاشق چای خوری عسل عسل برای کاهش وزن یک قاشق چای خوری عسل به همراه نصف قاشق چای خوری دارچین عسل برای گلودرد 2 قاشق چای خوری عسل به همراه یک قاشق چای خوری ...
چند پیشنهاد غذایی برای داشتن شکمی صاف
خود را حفظ کنید، به شما انرژی می دهد و از بروز بیماری در آینده جلوگیری می کند. اگر می خواهید به وزن هدف خود برسید و شکمی صاف داشته باشید، ایجاد کمبود کالری ضروری است. کاهش وزن نیز از سراسر بدن به یکباره اتفاق می افتد (نه فقط از نواحی خاص).برای داشتن شکمی صاف تر، باید رژیمی را دنبال کنید که به شما امکان می دهد توده چربی کلی را از دست بدهید. غذاهای غنی از مواد مغذی زیادی وجود ...
بهترین میان وعده رژیمی برای صبح، ظهر و شب
شوند که برای هر فردی با هر نوع ذائقه ای مناسب هستند. شما می توانید میوه را بر اساس ذائقه خود و فصلی که در آن هستید، میل کنید. البته توجه داشته باشید که میوه مورد نظر شما نباید کالری خیلی زیادی داشته باشد و کالری دریافتی، از حد تجاوز عبور نکند. ماست میوه ای شما می توانید برای تامین انرژی بدن خود و افزایش ویتامین های موجود در بدن، از ماست میوه ای به عنوان یک میان وعده عصرانه استفاده ...
11 نکته ای که باید در زمان خرید انواع لوله بدانید!
نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است. - دارای خواص آنتی باکتریال است هم شیر و هم عسل دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند و در درمان اختلالات روده ای عالی عمل می کنند. این ترکیب همچنین در برابر عفونت های مجاری تنفسی فوقانی موثر است و به تسکین سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. در واقع عسل عملکرد فوق العاده ای از خود در پاکسازی گلو از پاتوژن های معمول نشان داده است. ...
رفع تیرگی زیر بغل با مواد طبیعی
ضد عفونی دارد. و به همین دلیل است که از لیمو برای درمان بسیاری از ناراحتی های پوستی استفاده می شود. یک تکه از لیمو را برداشته و آن را به ناحیه زیر بغل بمالید و بعد از چند دقیقه آن را با آب سرد بشویید. یک نکته در مورد استفاده از لیمو این است که باید بعد از آن از کرم مرطوب کننده استفاده شود چرا که لیمو باعث خشکی پوست می شود. همچنین می توانید لیمو را در ترکیب با زردچوبه، عسل و یا ماست ...
طرز تهیه دمی عدس بدون گوشت
...> فوت و فن های دستور پخت دمی عدس می توانید به دلخواه از گوشت و مرغ نیز استفاده کنید. می توانید از پودر گوجه و پیاز نیز استفاده کنید. دارچین را اصلا حذف نکنید زیرا طعم فوق العاده ی به پلو می دهد. سیر را زیاد تفت ندهید وگرنه عطر آن از بین می رود. می توانید فقط از رنده گوجه فرنگی استفاده کنید. اگر مقدار آب را بیشتر بریزید برنج شفته می شود و می توانید در اننها به دلخواه کمی کره یا روغن روی مواد بریزید. ...
چند خط سلامتی
قبل از بارداری چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ قبل از بارداری چه کنیم تا بارداری سالم تری داشته باشیم؟ - ️سونوگرافی را فراموش نکنیم - خواب به موقع - ورزش منظم - غذا خوردن سالم و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات - دفع ادرار و مدفوع به موقع - رابطه جنسی متعادل - کنترل استرس و غم 10 توصیه مفید برای داشتن بدن ...
خواص عرق زیره برای لاغری و کاهش وزن
شما می توانید عرق زیره برای لاغری را به روش های مختلفی استفاده کنید که در ادامه، به بررسی آنها می پردازیم. یکی از راه های مصرف عرق زیره برای لاغری، استفاده از پودر آن است. 3 گرم پودر زیره را با مقداری عسل مخلوط کرده و سپس به آن آب اضافه کنید. برخی دیگر از پزشکان طب سنتی معتقد هستند که مصرف مخلوط پودر زیره با غذا به مدت 15 روز، می تواند نتیجه فوق العاده ای برای شما داشته باشد. مقدار ...
مصرف روغن های گیاهی، راهی برای پیشگیری از امراض قلبی
فزایش پتانسیل حفظ رطوبت در غذا کمک می کند و در صورت استفاده از ماست پر چرب، چربی غذایی تهیه شده را نیز تامین خواهد کرد. 4 – پوره سیب پوره سیب از جمله مواد غذایی است که می تواند به عنوان گزینه ای سالم و بر پایه گیاه و دارای مقدار کمی چربی و صد البته تامین کننده همان مقدار رطوبت است. البته پوره سیب را نمی توانید به تنهایی استفاده کنید و لازم است برای پخت و پز به صورت ترکیبی استفاده ...
تقویت حافظه با مغز پسته کوهی
...: وقتی مغز پسته کوهی را با گز ترکیب می کنیم محصولی بی نظیر تولید می شود که طعم فوق العاده ای دارد. از پسته کوهی روغن نیز گرفته می شود، این روغن برای درمان ترک لب، ماه گرفتگی و دردهای عضلانی استفاده می شود. روغن پسته کوهی در گرید خوراکی نیز تولید می شود که امکان استفاده از آن در غذاها و سالادها وجود دارد. وی ویژگی منحصربه فرد روغن پسته کوهی را فسادناپذیری آن عنوان کرد، گفت: اگر به روغن های دیگر اضافه شود نیز طول عمر آنها را افزایش می دهد. ...
شل کننده عضلات در بین ادویه جات
ای دارد. هل سبز از دیرباز در طب سنتی کشورهای هند و چین مورد استفاده قرار می گرفت و مردم از خواص درمانی آن برای بسیاری از بیماری های خود استفاده می کردند. مصرف هل به عنوان یک داروی ضد افسردگی و ضد التهابی در بسیاری از داروهای طب سنتی از روغن هل برای درمان بیماران افسرده استفاده می شود و می تواند تاثیر خوبی بر روی آنها بگذارد. همچنین قابل ذکر است که این دانه سبز رنگ می تواند ...
نوشیدنی بسیار جذاب | شیک صبحانه بلوبری و چیز کیک
شیک صبحانه بلوبری و چیز کیک یک دسر نوشیدنی می باشد. با مواد سالم تهیه شده و به طور قطع شما را راضی خواهد کرد. محتویات این دسر نوشیدنی هر کدام مزه، بافت و طعم ویژه ای به آن می دهند. بلوبری برای طعم خاص و ارزش غذایی آن مفید است. دوغ کفیر و پنیر کاتیج برای بافت چیزکیکی دسر مناسب است. شیر بادام از سفت شدن دسر جلوگیری می کند. عسل و وانیل و موز هم طعم شیرین و مطبوع دسر را فراهم می کنند. ...
راهکارهای تامین پروتئین روزانه بدن
...، اما اگر توانایی مالی بیشتری دارید، پسته بخورید چون پروتئین موجود در پسته، کامل است و تمام اسیدهای آمینه اساسی را برای حمایت از رشد فراهم می کند. شما می توانید ادامامه را به عنوان یک میان وعده بخورید و آن را به صورت تفت داده مصرف کنید. این سبزی علاوه بر این که آنتی اکسیدان دارد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سایر بیماری های مزمن را کاهش می دهد. یکی دیگر از ترفندهای ...
هرگز با شکم خالی ورزش نکنید
شفا آنلاین سلامت بدن ما در طول فعالیت های فیزیکی از گلیکوژن ذخیره شده در کبد یا عضلات برای تامین انرژی خود استفاده می کند. زمانی که گلیکوژن کافی در عضلات وجود نداشته باشد، بدن برای تامین سوخت مورد نیازش به سوزاندن اسیدهای چرب یا عضلات روی می آورد. به گزارش شفا آنلاین : عدم مصرف یک میان وعده مناسب قبل از تمرینات ورزشی نیمه حرفه ای یا حرفه ای می تواند عوارض سلامت کوتاه مدت یا طولانی مدتی ...
طرز تهیه خورش خرفه خوشمزه با لوبیا چشم بلبلی
برترین ها: خورشت ها انواع و اقسام مختلفی دارند و این بار قرار است با خرفه این خورشت خوشمزه را تهیه کنید. خرفه یک گیاه علفی یک ساله است که طعم شیرین یا ترش دارد و برگ ها، ساقه ها، گل ها آن خوراکی است و صورت گسترده در اروپا و آسیا مورد استفاده قرار می گیرد. طبع خرفه سرد و خشک است. اما خرفه یک سبزی بسیار مغذی و مفید برای بدن می باشد که شما می توانید برای جلوگیری از خون ریزی رحم می توانید ...
کاهش وزن و چربی سوزی باور نکردنی با ترکیب آب و لیمو
صبر کنید و بعد مسواک بزنید. چگونگی مصرف لیمو ترش برای لاغری چگونه می توان آب و لیمو درست کرد؟ راه های متفاوتی برای ساختن آب لیمو وجود ندارد ؛ می توانید یک تکه لیمو و یا آب میوه را به آب اضافه کنید . شما می توانید دانه ها را صاف کنید و یا آن ها را نادیده بگیرید – انتخاب مال شماست اما برای کسانی که از دستورالعمل های واضح استفاده می کنند, این یک دستور پایه ای است که ...
بهترین زمان مصرف انجیر خشک
سرشار از پروتئین و رضایت بخش داشته باشید. میان وعده قبل از تمرین انجیر خشک به دلیل ترکیبی از قندهای طبیعی و فیبر می تواند به عنوان یک میان وعده عالی قبل از تمرین باشد. قندها باعث افزایش سریع انرژی می شوند، درحالی که فیبر آزادسازی پایدار انرژی را در طول جلسه تمرین شما تضمین می کند. مصرف انجیر خشک حدود 30 دقیقه قبل از ورزش می تواند به عملکرد بهتر و حفظ استقامت کمک کند. ...
بهترین صبحانه برای کودک یک ساله
(مثل موز) به کودک سرو کنید. این ترکیب باعث افزایش انرژی و تامین فیبر برای کودک می شود. قبل از تهیه هر صبحانه ای، مهم است با پزشک یا متخصص تغذیه کودک مشورت کنید تا مطمئن شوید که ترکیبات مورد استفاده برای کودک شما مناسب و بدون هرگونه حساسیت یا مشکلی است. همچنین، مطمئن شوید که غذاها به طور مناسب خرد شده و مناسب برای کودک یک ساله باشند. صبحانه مقوی برای کودکان کم وزن ...
نکاتی درباره تغذیه پیاده روی اربعین
خود داشته باشید. وی افزود: در طول راه مقداری آجیل مثل نخودچی، کشمش، خرما، توت خشک، انجیر خشک و انواعی از مغزهایی که بسته بندی بهداشتی دارند و لیموترش به عنوان تنقلات به همراه داشته باشید. ملاوردی بیان کرد: به دلیل گرمی هوا از مصرف غذاهای حاوی نمک زیاد و چای خودداری کنید چرا که مصرف نمک زیاد باعث افزایش تشنگی و از دست دهی آب بدن می شود و می تواند شما را مستعد گرمازدگی کند، برای ...
ملاحظات طبی در پیاده روی اربعین
تا رطوبت در بدن باعث ضعف و سستی شما نشود؛ چون مایعات زیاد باعث ضعف سیستم ایمنی بدن خواهد شد. نگران بی آب شدن بدن نباشید. عرقی که در این مدت از شما دفع می شود، رطوبت های اضافی بدن شماست و اگر بدن نیاز به آب و رطوبت داشته باشد، از غذا یا از همان مقدار آبی که به همراه خرما مصرف می کنید، کمبود آب بدن را جبران خواهد کرد. خوردن چای سبک اگر به همراه خرما باشد مشکلی ندارد؛ ولی نباید ...
7 خاصیت شگفت انگیز شکلات تلخ برای سلامت
به گزارش یکتاپرس، مطالعات پزشکی جدید نشان داده اند که شکلات تلخ می تواند سلامت شما را بهبود بخشد، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد و فواید تغذیه ای بسیاری به ارمغان آورد. حاوی عناصر مغذی زیاد برای بدن اگر از طرفداران شکلات تلخ هستید، با مصرف آن مواد مغذی و مفید زیادی را برای بدن خود فراهم می کنید؛ زیرا شکلات تلخ حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و سرشار از مواد معدنی از ...
چرا شیر داغ و عسل ترکیب سمی است؟
است که مادران بسیار به آن علاقه دارند. این ترکیب سرشار از کربوهیدرات، پروتئین و سایر مواد مغذی ضروری است که سرعت متابولیسم را افزایش داده و انرژی فرد را بالا می برد. - درمانی عالی برای بی خوابی است چه کسی فکر می کرد شیر و عسل بتواند تبدیل به راه حلی موثر برای یکی از بزرگترین مشکلات زندگی مدرن شود؟ قرن هاست که نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی مورد ...
معجون افزایش قد بوعلی سینا برای کودکان
عدد خرما درون مخلوط کن بریزید و سپس دو عدد موز به آن بیافزایید و این معجون بی نظیر را هر چند وقت یکبار به کودکتان بدهید. نکات مهم برای قد بلند شدن کودکان خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می کند پس سعی کنید کودک شما به مقدار کافی بخوابد. داشتن فعالیت فیزیکی کافی، برای رشد و توسعه یک کودک و یا نوجوان حیاتی است. اطمینان حاصل ...
طرز تهیه آب دوغ خیار مجلسی
.... مواد لازم برای تهیه آبدوغ خیار با ماست (روش اول) ماست ترش یا شیرین (به ذائقه شما بستگی دارد): به مقدار دلخواه خیار ریز خرد شده: 400 گرم سبزی خوردن ساطوری خرد شده: 200 گرم (ریحان و نعنا باید حتما در ترکیب شما باشد) خامه صبحانه: 2 قاشق غذاخوری کشمش، گردو یا پودر گردو: به میزان دلخواه سبزی خشک شامل نعناع خشک و شوید خشک: به مقدار دلخواه ...
مواد غذایی که به تسریع جوش خوردن استخوان های شکسته کمک می کنند
اضافه کنید لبنیات شیر، ماست و پنیر منبع خوبی از ویتامین D و کلسیم هستند، دو ماده مغذی کلیدی که بدن شما برای استحکام و رشد استخوان ها به آن نیاز دارد. اگر شکستگی استخوان دارید، سعی کنید مصرف لبنیات را افزایش دهید تا روند بهبودی تسریع شود. شیر سویا حتی با وجود اینکه شیر لبنیات در حفظ استخوان های قوی و ترمیم شکستگی ها شهرت زیادی دارد، افرادی که به لاکتوز حساسیت دارند ...
وایتکس پوست حناست
قطره گلاب مخلوط کنید. قبل از استحمام به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی صورت یا بدن خود بمالید و اجازه دهید تا خوب جذب شود. برای اثربخشی بیشتر می توانید چند دقیقه ی آخر را در بخار حمام بمانید تا جذب مواد درمانی آن بیش تر شود. بهتر است برای موثر واقع شدن این ماسک دو بار در هفته از آن استفاده کنید. 4. ماسک حنا و ماست برای جوش صورت اگر از دست جوش صورت خود ...
چرا شیر داغ و عسل ترکیب سمی است؟
نوشیدن شیر و عسل قبل از خواب به عنوان یک درمان طبیعی برای بی خوابی مورد استفاده قرار گرفته است. - دارای خواص آنتی باکتریال است هم شیر و هم عسل دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند و در درمان اختلالات روده ای عالی عمل می کنند. این ترکیب همچنین در برابر عفونت های مجاری تنفسی فوقانی موثر است و به تسکین سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. در واقع عسل عملکرد فوق العاده ای از خود در پاکسازی گلو از پاتوژن های معمول نشان داده است. ...
درمان خانگی ورم معده
که ممکن است به ورم معده کمک کنند تأثیرگذار باشد. شما می توانید سیر را با افزودن آن به وعده های غذایی خود یا با مصرف مکمل های سیر مصرف کنید. برای تهیه مکمل سیر، کافی است چند حبه سیر را له کنید و با مقدار کمی روغن زیتون مخلوط کنید. مخلوط را با یک لیوان آب قورت دهید. پروبیوتیک ها باکتری های مفیدی هستند که در دستگاه گوارش زندگی می کنند و می توانند برای سلامت دستگاه ...
خواص جادویی و درمانی بابونه| مهم ترین خواص بابونه چیست؟
... بابونه خشک شده را در فنجان ریخته و روی آن آب جوش بریزید و اجازه دهید برای 3 دقیقه دم بکشد، برای اینکه بهتر و سریع تر دم بکشد در آن را بگذارید. اگر در مقادیر بیش تر نیز می خواهید استفاده کنید، مقدار بیشتری بابونه را همراه با آب جوش در قوری بریزید و بعد با کمک چای صاف کن دمنوش را در فنجان ریخته و میل کنید. برای طعم بهتر می توانید عسل یا آب لیموی تازه نیز به این دمنوش پرخاصیت اضافه کرده و میل ...
