خانه
توصیه هایی برای جلوگیری از آسیب های پوستی در پیاده روی اربعین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش درمان تاول پا بر اثر پیاده روی | آیا تاول پا را بترکانیم ؟
روی تاول بمالید. 7.تاول را با باند یا گاز بپوشانید. 8.روزانه اثر قبلی پماد آنتی باکتریال را از روی محل های تاول تمیز کرده و دوباره از آن استفاده کنید. تاول را تا زمان بهبودی بپوشانید. پیشگیری از تاول روی پا شامل رسیدگی به علت اصلی است. اگر به دلیل اصطکاک دچار تاول شدید، پوشیدن کفش های مناسب اولین اقدام جهت پیشگیری است. اگر پاهای شما در امتداد ناحیه خاصی از کفش شما ساییده شود، پوشیدن کفی ممکن است باعث ایجاد پد اضافی و کاهش اصطکاک شود. ...
اگر زیاد عرق می کنید ضدآفتاب خود را مدام تمدید کنید
70 درصد پیری پوست ناشی از تابش نور آفتاب است مسئله بعدی سرطان هایی که بعدها بر اثر این اشعه در پوست بروز پیدا می کند که این سرطان ها انواع مختلفی دارد و بعضی از این سرطان ها شدت بدخیمی شان بیشتر است. وی در ادامه گفت: میزان تاثیر اشعه ای که از خورشید به ما می رسد بستگی دارد به عوامل مختلفی دارد از جمله اینکه چه ساعتی از روز در معرض آن قرار گیریم، چه مدت این اشعه را دریافت می کنیم، آیا در ...
وسایل ضروری برای پیاده روی اربعین
، کفش مناسب برای پیاده روی است. عدم استفاده از کفش مناسب ممکن است باعث درد عضلات پا، تاول زدن و مشکلاتی از این قبیل شود. ویژگی های کوله پشتی مناسب بهترین ساک برای حمل وسایل در ایام پیاده روی، کوله پشتی است. کوله مناسب باید متناسب با قد شما بوده و وزن مناسبی داشته باشد. دو بند برای تنظیم کوله روی شانه ها و یک بند برای بستن دور کمر و یک بند برای بستن دور قفسه سینه داشته باشد. ...
پیش نیازهای سفر اربعین
پا قرار می گیرد، نیم تا یک سانتی متر ارتفاع داشته باشد،رویه کفش باید از جنس خوب و ضد آب باشد تا امکان تنفس به پای فرد بدهد و باعث تجمع رطوبت زیاد در کفش نشود.اگر فرد از صافی کف پا رنج می برد و قوس کف پای کمتری دارد، بهتر است قبل از شروع پیاده روی، کفی مناسب تهیه کند که قوس کف پا را پر کند تا به پا آسیب نزند. عراق اقلیمی بیابانی دارد، بنابراین در زمان پیاده روی اربعین که در سال های اخیر ...
لیزر درمانی، علائم، عوارض و روش های درمان آن
: هنوز علت سرطان مشخص نشده است. اما از شایعترین آن ها اشعه نور خورشید، ویروس HPV (زگیل)، اشعه رادیواکتیو، امواج با طول موج بلند مدت مانند گوشی موبایل، آلودگی محیطی و صنعتی است. وی در همین خصوص افزود: پرهیز از آفتاب، استفاده از کلاه و عینک آفتابی و پوشیدن لباس رنگ روشن و کرم ضد آفتاب می تواند باعث پیشگیری از سرطان پوستی در بدن شود. دکتر مهدی قهار ترس متخصص پوست و مو و عضو هیئت ...
چطور با تغذیه مناسب اگزما را درمان کنیم؟
فصل بهار دچار اگزما پلک نیز می شوند. متخصص پوست و مو درباره بیماری زونا توضیح داد: استرس، بیماری های پوستی را تشدید خواهد کرد و همچنین در زمینه استرس و سایر عوامل محیطی، ممکن است یک مقدار سیستم ایمنی تغییر پیدا کند و تحت تأثیر قرار بگیرد و سبب بیماری زونا شود. زونا باعث شعله ور شدن مجدد ویروس آبله مرغان است و عفونت اولیه نیست. زونا برای کسی که آبله مرغان گرفته است، مسری نخواهد بود و جای ...
درمان های خانگی موثر برای مقابله با تعریق کف دست
این خاصیت در عین حال می تواند بوی ناشی از تعریق را هم کاهش دهد. برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن، یک مشت برگ مریم گلی را در آب بریزید و سپس دستان خود را حدود 20 دقیقه در این مخلوط خیس کنید. گزینه دیگر نوشیدن چای مریم گلی است. اما از آنجایی که مریم گلی یک گیاه دارویی است، قبل از نوشیدن این چای با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید تا از عدم تداخل آن با داروهای مصرفی مطمئن شوید. ...
انواع بیماری هموروئید و راههای درمان آن
...: هموروئید در دوران بارداری، به ویژه در سه ماه آخر، درصد شیوع بالایی دارد. برخی بانوان باردار نخستین بار در طول این دوران به این عارضه مبتلا می شوند؛ اما عده ای دیگر که پیش از این دچار بواسیر شده اند، به احتمال زیاد در طول این نه ماه نیز بار دیگر این مشکل را تجربه خواهند کرد. ضمناً بواسیر گاهی اوقات هنگام زور زدن در زایمان نیز ایجاد می شود و یکی از عارضه های رایج و زود هنگام بعد از زایمان به ...
مصدومیت و فوت دلخراش 29 زائر ایرانی در عراق | تصادف مرگبار یک تریلی با اتوبوس زائران
ترکیب 10 گرم پودر حنای بی رنگ با زرده یک تخم مرغ و کمی روغن زیتون دارید. بعد از آماده سازی، این ترکیب را بر روی پوست صورت و حتی اطراف چشم ها و لب ها مالیده و 15 دقیقه صبر کنید، سپس صورت خود را بشویید. پس از شستن پوست، کرم مرطوب کننده استفاده کنید. این ماسک برای لایه برداری پوست نیز بسیار مفید است. با مصرف منظم و هفتگی این ماسک، نه تنها اثرات ضد پیری پوست را تجربه می کنید، بلکه پوست شما ...
توصیه های طب ایرانی به زائران اربعین
برای تامین سلامت زائران و پیاده روی این مسیر بهشتی داشته اند. از جمله این موارد توصیه شده پوشیدن لباس های نخی و گشاد، مصرف مایعات فراوان، استفاده از کرم ضد آفتاب، پرهیز یا مصرف کمتر غذاهای سرخ شده و چرب و مصرف شیرینی و... از جمله این موارد است. طب ایرانی نیز در کنار طب رایج توصیه های کلیدی برای رفاه و سلامت بیشتر زائران اربعین دارد که در ادامه به آن اشاره می شود. فاطمه ...
معجزه روغن شترمرغ برای پوست را جدی بگیرید: مثل ماه شو!
همه افراد باید از خواص روغن شتر مرغ برای پوست آگاه باشند. روغن شتر مرغ دارای ویتامین و اسیدهای چرب مفید از جمله امگا 3، 6 و 9 است که از لایه های چربی موجود در پوست شترمرغ به دست می آید. این روغن برای مصارف درمانی و زیبایی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: این ماسک خانگی برای پوست تان معجزه می کند! خواص روغن شتر مرغ برای پوست خواص روغن شترمرغ برای ...
چه خانم هایی در معرض ابتلا به درماتیت هستند
محرک است، ایمنی را رعایت کنید و لباس محافظ بپوشید. مدت زمان حمام و دوش گرفتن خود را به 5 تا 10 دقیقه کاهش دهید و به جای آب داغ، از آب گرم استفاده کنید. برای جلوگیری از خشکی پوست، از پاک کننده های ملایم و بدون صابون استفاده کنید. پس از حمام کردن، پوست خود را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید. وقتی پوست شما هنوز مرطوب است، رطوبت را با روغن، کرم یا لوسیون بپوشانید و به طور کلی، پوست خود را همیشه مرطوب ...
رفع تیرگی زیر بغل با چند ترفند ساده و خانگی
برترین ها: تیرگی زیر بغل یک بیماری نیست. تیرگی زیر بغل به پوست تیره زیر بغل در مقایسه با رنگ پوست بقیه نقاط بدن گفته می شود. بعضی از دلایل اصلی آن عبارتند از: اصلاح مداوم، استفاده از کرمهای موبر، عرق زیاد، هواگیری ضعیف زیر بغل، تجمع سلولهای مرده، استفاده از دئودورانتها و ضد عرقهای دارای الکل، سیگار کشیدن و بیماریهایی ماننند دیابت. اگر زیر بغلتان سیاه است، جایی برای نگرانی ...
کوچک کردن بینی بدون جراحی
ترس از عمل موضوع کوچکی نیست و خیلی از افراد حتی با فکر به آن نیز دچار افت فشار می شوند. شاید شما نیز از این دسته باشید و از هر نوع جراحی چه زیبایی و چه درمانی وحشت داشته باشید. برخی اشخاص که در این دسته جای می گیرند ، به دنبال زیباتر شدن به خصوص در ناحیه صورت هستند و مشتاقانه به دنبال راهی بوده تا اندازه بینی شان را بدون اینکه برش و بخیه روی پوست اعمال شود ؛ کوچک کنند. اما این کار چطور امکان پذیر ...
5 مزیت روغن خردل که باید با آن آشنا شوید
ضد قارچی و ضد باکتریایی روغن به جلوگیری از طاسی و مشکلات پوست سر از جمله قرمزی و تحریک کمک می کند. ماساژ پوست سر با روغن خردل مخلوط شده با روغن نارگیل به درمان شوره سر و تقویت ریشه مو کمک می کند که منجر به ریزش مو کمتر می شود. 4. پاشنه های ترک خورده و ناخن ها را درمان می کند و باعث سلامت پوست می شود اگر دچار ترک پاشنه پا، ناخن های ترک خورده یا افتادگی پوست هستید، مشکلی که ...
کاربرد های عجیب گلاب که دانستن اش شما را شگفت زده می کند
؛ پس در ادامه مطلب با ما همراه باشید. 1 تقویت و پاکسازی پوست گلاب یکی از بهترین محصولات طبیعی است که برای تقویت پوست معجزه می کند. اگر می خواهید یک تونر طبیعی برای پوست صورتتان تهیه کنید، به مقدار مساوی آب و گلاب را با هم مخلوط کنید و داخل شیشه اسپری بریزید؛ سپس هربار قبل از آرایش و بعد از اینکه مواد آرایشی را از روی صورتتان پاک کردید و صورت را شستید، کمی از این محلول را روی ...
از خواص بی نظیر روغن سبوس برنج غافل نشوید
پوست و کاهش پف می شود. بهترین روغن بدون حساسیت جایگزین لانولین لانولین روغنی موم مانند است که از پشم گوسفند گرفته می شود و خاصیت مرطوب کنندگی بسیار قوی دارد و زبری و خشکی پوست را از بین می برد و از ترک خوردن پوست پیشگیری میکند و ترک خوردگی نوک سینه یا پاشنه پا را درمان میکند ولی افرادی که پوست حساس دارند نمی توانند از این روغن استفاده کنند و دچار واکنش آلرژیک می شوند. خواص روغن ...
چند نکته درباره شل شدن پوست بعد از لاغری
چقدر وزن کم کرده اید نیز همگی می توانند تعیین کنند با کاهش وزن دچار افتادگی پوست شوید یا نه یا چقدر درگیر این مسئله شوید. همیشه توصیه می شود زیر نظر متخصص تغذیه و مربی ورزشی و حتی شاید یک متخصص پوست و مو وزن کم کنید. شاید دلتان بخواهد هر چه زودتر به وزن ایده آلتان برسید؛ اما واقعیت این است که روند کاهش وزن شما باید آهسته و یکنواخت باشد و یک سال یا حتی بیشتر طول بکشد تا تدریجاً وزن کم ...
با ترک لب چه کنیم؟
لب اسانس دار مناسب نیست. از وازلین استفاده کنید وازلین مانند سدی در برابر عوامل محیطی که باعث ترک خوردن لب ها می شوند عمل می کند. شما چه مستقیماً از خود وازلین استفاده کنید و چه از پماد حاوی وازلین فرقی نمی کند و بستگی به سلیقهٔ شخصی شما دارد. به لب هایتان هم ضدآفتاب بزنید گرما و پرتو های فرابنفش خورشید می توانند به لب هایتان آسیب بزنند. به همین دلیل مهم است که از ...
علت ، علائم و نحوه درمان عرق سرد
: حمام معمولی و استفاده از صابون ضد باکتری می تواند به افراد کمک کند تا عرق سرد را کاهش دهند. اطمینان از خشک شدن پوست، محافظت از پوست، کمک به نگه داشتن باکتری در خلسه و کاهش ناراحتی عرق سرد. کفش های جایگزین: با کفش های مختلف در روزهای مختلف بیرون بروید، می تواند به افرادی که پاهای پر عرق دارند کمک کند تا پای خود را خشک و بوی را کاهش دهند. پوشیدن جوراب جذب ...
راهنمای خرید بادی اسپلش مناسب برای تابستان
به عنوان پایه عطری بادی اسپلش استفاده نمایید. بعد از مصرف لوسیون، بادی اسپلش را در فاصله 20 سانتی متری از بدنتان بگیرید و آن را روی پوستتان اسپری کنید. بین سینه ها، پشت گردن، گودی آرنج، پشت زانو و قوزک پا بهترین نقاط برای مصرف هستند. در آخر چند دقیقه صبر کنید تا ذرات بادی اسپلش کاملا جذب پوست شوند و سپس لباس خود را بپوشید. چند دلیل برای محبوبیت بادی اسپلش بادی اسپلش قدمت ...
مضرات باد کولر
آن نباشد. برای برخی دیگر ممکن است این احساس با یک دوش آب سرد و شستن عرق های نشسته بر تن بروز کند؛ اما آن ها که به جای دوش، عرق تنشان را با کولر خشک می کنند، بهوش باشند:سلامتیشان در خطر است. 30 دقیقه بعد از خنک شدن به وسیله قرار گرفتن در معرض باد کولر طی این شرایط، آنچه رخ می دهد شروع لرز، درد استخوان، گلو و سردرد است که احتمالاً تا ساعت ها بعد هم ادامه پیدا می کند. استفاده از ...
لوازم مورد نیاز برای سفر اربعین 1402
نخی و دستکش (برای محافظت از آفتاب و آلودگی، جوراب حوله ای ضخیم می تواند فشار به پا را در پیاده روی کم کند.) پارچه نخی روشن مانند چفیه برای پوشاندن سر و صورت در برابر آفتاب به خصوص برای آقایان برای محافظت از سر و گردن (به عنوان خشک کن، کلاه، ماسک گرد و خاک و ...) خانم ها بهتر است از چادرهایی استفاده کنند که امکان حمل کوله پشتی را داشته باشند. زیرانداز جمع و جور لباس زیر ...
چه کار کنیم در تابستان جوش نزنیم؟
چربی سبوم می شود. برای کنترل چربی اضافی پوست صورت خود را دو بار در روز با یک ماده پاک کننده غیر صابونی بشویید. در صورت چرب بودن و عرق نمودن زیاد پوست خود از یک تونر استفاده کنید. بیش از حد پوستتان را تمیز نکنید، زیرا سد محافظتی پوست را می شکند و پوست دچار خشکی و سوزش بیش از حد میشود. 6. در معرض نور خورشید قرار نگیرید برنزه شدن باعث آفتاب سوختگی و پیری زودرس می شود و شما را در معرض ...
شایع ترین علل درد معده
آفتاب نیوز : یکی از شایع ترین مشکلات افراد در همه سنین درد معده است که به دلایل مختلفی رخ می دهد. طب سنتی و دارو های خوراکی و دمنوش های گیاهی کمک فراوانی به درمان درد معده می کند، شما می توانید با استفاده از این مواد گیاهی از اثرات تلخ و عوارض استفاده از دارو های شیمیایی خودداری کنید واز روش های درمان درد معده گیاهی بهره ببرید. کاشت مو در این بخش به بررسی علت های شایع معده ...
کودکان زیر پنج سال و افراد بالای 65 سال مراقب گرما باشند
به گزارش ایرسا آنلاین، دکتر سیاوش وزیری اظهار کرد: علائم این دسته از بیماریها شامل تورم خفیف دست ،پا و مچ پاها به علت مواجهه طولانی با گرما است که این عارضه ناشی از اتساع عروق جلدی و تجمع مایع در فضای میان بافتی است وی تجویز داروهای ادرار آور را در این قبیل بیماران باعث کاهش حجم مایعات داخل عروقی و تشدید بیماری دانست. به گفته وی دکتر وزیری عنوان کرد: پیدایش ضایعات خارش دار و قرمز رنگ پوستی در محلهایی که فرد ...
آلت تناسلی مردانه بوی بدی دارد؟
در شلوار محدود می شود، و احتمالاً آنقدرها حرکت نمی کند. هوای تازه کمتری در این ناحیه وجود دارد و همچنین از بین رفتن عرق و سلول های مرده پوست سخت تر می شود؛ همه اینها اساساً روی آلت تناسلی تاثیر گذاشته و آن را تحت فشار قرار می دهند. اگر در مورد آن فکر کنید، این شبیه وضعیتی است که ما برای پاهای خود ایجاد می کنیم، آنها را در تمام روز در جوراب و کفش محبوس نگه می داریم و در آخر روز نیز بوی ...
چگونه از افتادگی پوست ناشی از کاهش وزن جلوگیری کنیم؟
بثورات ایجاد می کنند. . عفونت: وقتی پوست های شُل روی هم می افتند، تمیزکردن بین آنها سخت می شود. باکتری ها تجمع می کنند و تکثیر می شوند و عفونت ایجاد می کنند. گاهی در صورت شدت این عارضه ممکن است عفونت وارد بدن هم بشود. . ناراحتی حین ورزش: پوست اضافی می تواند درد و ناراحتی ایجاد کند، خصوصاً حین ورزش کردن. مطالعه ای نشان داد زنانی که بعد از عمل بای پس معده دچار افتادگی پوست شده ...
آیا آب آوردن زانو خطرناک است؟
و درد کمک می کنند. برای تشخیص علت اصلی این عارضه حتما باید با متخصص ارتوپد مشورت داشته باشید. برای این منظور می توانید از خدمات آنلاین سلامت درمانکده استفاده کنید. درمانکده پل ارتباطی شما با پزشکان متخصص است. با استفاده از خدمات این مجموعه می توانید برای دریافت مشاوره آنلاین پزشکی یا رزرو آنلاین نوبت از دکتر ارتوپد در تهران اقدام کنید. کمپرس سرد جریان سرد، جریان خون را در ...
