خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بررسی اثربخشی آموزش تاب آوری بر سلامت روان معلولین
موفقیت در زندگی نیز دست یابند. برای افرادی که با مشکلات سلامت روانی روبه رو هستند، این مهارت بسیار مهم و ضروری است. معلولین در زمینه سلامت روانی تجربه ها و مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، ناامیدی و عدم اعتماد به نفس دارند که می توانند تأثیر بسیار بدی بر روی زندگی آنها داشته باشند. بررسی اثربخشی آموزش تاب آوری بر سلامت روان معلولین می تواند به آنها کمک کند تا، با این مشکلات مقابله کنند و زندگی ...
تاب آوری تحصیلی چیست؟
تقویت کنید. با تمرکز بر رشد شخصی، استراتژی های مقابله مبتنی بر امیدواری و بهره گیری از پشتیبانی از اطرافیان، می توانید تاب آوری تحصیلی خود را تقویت کرده و به موفقیت هایی در تحصیلات دست یابید. حمایت یابی چیست و چگونه به افزایش تاب آوری می انجامد؟ حمایت یابی یک عنصر اساسی در افزایش تاب آوری است. این به معنای دستیابی به حمایت و کمک از سوی افراد و منابع مختلف است که به شما در ...
بهترین راه برای کاهش استرس
.... ممکن است یک عضو دارای مهارت هایی باشد که دیگران ندارند و به اشتراک گذاری این مهارت ها می تواند به کل گروه کمک کند. کاهش احساس عزت نفس کم: اعضا با شنیدن تجربیات مشابه افراد دیگر، می توانند به احساس عزت نفس خود بیشتر اعتماد کنند. این احساس ممکن است توانایی بیشتری در مقابله با استرس را به همراه داشته باشد. آموزش مهارت های اجتماعی: گروه درمانی فرصتی را ...
انیمیشن های مناسب دختر بچه ها : از بدترین تا بهترین
به مبارزه می کند تا دوباره بتواند خانواده اصلی خود را ببیند. این انیمیشن داستانی درمورد عشق به خانواده و شجاعت یک دختر جوان است که الگوی خوبی برای عزیزان شما است! سیندرلا یکی از قدیمی ترین شخصیت و کارتون ساخت دیزنی است که برای دهه های مختلف، سیندرلا یک الگو و شخصیت محبوب بین دختران و کودکان بوده که توانسته لقب “پرنسس دیزنی” را نیز از مخاطبان دریافت کند. سیندرلا دختری تنها و مهربان است که ...
نشانه های استرس در کودکان
، استراحت و زمان خانواده را حفظ کنید. تمرینات تنفسی، تمرکز حواس و آرام سازی پیشرونده عضلانی می تواند به آنها در مدیریت استرس و اضطراب کمک کند. ورزش منظم باعث افزایش خلق و خو و کاهش استرس می شود. با هم در فعالیت های بدنی سرگرم کننده شرکت کنید. از تحت فشار قرار دادن کودک با فعالیت های زیاد خودداری کنید. اجازه دهید برای مدت زمانی مشغول سرگرمی هایی که از آن لذت می برند بشوند. مطمئن شوید که آنها یک رژیم ...
شهرری| بهزیستی، چتر حمایتی برای زنان و دختران درمعرض آسیب و آسیب دیده
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، حسین زاده اظهار کرد: سازمان بهزیستی در حوزه امور اجتماعی خدمات متعددی را درقالب دفاتر مختلف به جامعه هدف خود ارائه می دهد. وی گفت: در دفتر امور خانواده و بانوان نسبت به حمایت از زنان بی سرپرست و فرزندان آن ها، دختران خودسرپرست و جامعه هدف دستورالعمل با اتخاذ تدابیر و برنامه ریزی متناسب با هرفرد وتوانمندیهای وی و اعضای خانواده با بهره مندی از ...
مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید
تسکین علائم استرس و ارتقای سلامت کلی کمک کند. به گزارش مدیکال نیوز تودی، استرس یک حالت فیزیکی و روانی است که شامل نگرانی یا تنش است. این حالت ممکن است به عنوان پاسخی به تجربیات آسیب زا یا تغییرات ناگهانی زندگی بروز پیداکند. اما همچنین می تواند در پاسخ به اضطراب های روزانه زندگی رخ دهد. اگر استرس کنترل نشود، می تواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص ...
دم شیر را با احتیاط مصرف کنید! (+عکس)
گیاهان این خانواده بوی نامطبوع و طعم تلخی دارد. تمامی نکاتی که در خصوص دم شیر مورد بررسی قرار می گیرند از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند. دم شیر هزاران سال است که برای درمان بیماری های مختلف از جمله امراض قلبی، اضطراب و قاعدگی نامنظم استفاده می شود. با وجود آن که بسیاری از کاربردهای سنتی این گیاه از نظر علمی مورد مطالعه قرار نگرفته اند، تحقیقات نشان ...
استرس مزمن چه بلایی سر بدن ما می آورد؟
غذا می خوریم نه به دلیل گرسنگی فیزیولوژیکی، بلکه به دلیل آشفتگی روانی، که ممکن است ما را به خوردن بیشتر به عنوان مکانیسم مقابله سوق دهد. تمرین منظم: فعالیت بدنی به کاهش فشار خون و سطح هورمون استرس کمک می کند. ورزش های هوازی مانند پیاده روی باعث افزایش تنفس و ضربان قلب می شوند. به طوری که اکسیژن بیشتری به سلول های بدن می رسد. این باعث کاهش تنش در عضلات از جمله قلب می شود. ...
اندیشکده بانوان؛ فصلی نوین در حل مسائل حوزه زنان و دختران
؛ به عنوان نمونه 46 درصد از دانشجویان دکتری در کشور، 27 درصد از اعضای هیئت علمی دانشگاه ها، 735 مدیرعامل در شرکت های دانش بنیان، 8 نفر از شهرداران کشور و 31.5 درصد از فعالین حوزه فناوری های اطلاعاتی و ارتباطی را داریم. رئیس جهاددانشگاهی واحد الزهرا(س) افزود: خانواده از مهمترین خواستگاه های بیانیه گام دوم انقلاب به عنوان دومین مرحله خودسازی، جامعه پذیری و تمدن سازی است و باید توجه نمود که ...
تاسیس گروه های مقابله با مصرف مواد مخدر
به گزارش سرویس اجتماعی افق تهران ؛ تهمینه باهری مدیرکل دفتر تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با موادمخدر در یک برنامه تلویزیونی با اشاره به سیاست های پیش رو این ستاد در مبارزه با موادمخدر گفت: این ستاد سیاست گذاری های مختلف در حوزه مبارزه با موادمخدر چه در بحث پیشگیری و مقابله و مبارزه را در دستور قرار داده است و در همین راستا موضوع آموزش و توانمندی جامعه هدف خود را دنبال می کند. وی ادامه ...
تفکر نسل جدید نسبت به کنکور تغییر کرده است
آموزشی کشور بر کسی پوشیده نیست، اما خوب است به ابعاد دیگر این مسئله نیز بپردازیم تا رشدی همه جانبه را برای فرزندان و آیندگان این سرزمین رقم بزنیم و نقشی ماندگار در مقام خانواده، مدرسه، مراکز فرهنگی و آموزشی و افراد و سازمان های تصمیم گیر ایفا کنیم. برداشت مثبت از رتبه کنکور امسال برای روشن شدن این موضوع، ابتدا سراغ یک مشاور خانواده رفتیم که به صورت ویژه با دختران نوجوان سروکار ...
جامعه ایرانی و کالاهای فرهنگی مدرن
انتقاد مخاطبان داخلی قرار می گیرند، در کشورهای دیگر در زمره آثار عفیفانه فرهنگی شمرده می شوند و امروزه سینمای ایران به عنوان سینمایی اخلاقی شناخته شده است. بدیهی است که در چنین فضایی بروز علائم جنسی نامأنوس با فضای اخلاقی جامعه هرچند هم کم باشد، بزرگ شمرده می شود و خانواده و جامعه در برابر آن حساس می شوند و این نکته از سطح فرهیختگی جامعه و نفوذ پایگاه های هویت بخش مذهبی حکایت می کند ...
اضطراب اجتماعی چیست؟
رویداد24 مهسا زرگری: اضطراب اجتماعی به وضعیتی اشاره دارد که در آن فرد از ترس، نگرانی یا استرس شدیدی در مواجهه با موقعیت های اجتماعی مختلف رنج می برد. این نوع اضطراب معمولاً در مواقعی رخ می دهد که فرد در تعامل با دیگران، در برابر نظرات و انتظارات آن ها یا در مواقعی که ممکن است به نظر عموم نقضی از قوانین و ارزش های اجتماعی بکند، قرار می گیرد. علائم اضطراب اجتماعی ممکن است شامل موارد زیر ...
تأثیر بیمه عمر در زندگی افراد جامعه / فاطمه صدقی ثابت
بیمه عمر با توجه به شرایط مختلف کاری تعیین می شود که معمولا ریسک بیشتر حق بیمه بالاتری دارد. با توجه به مطالب گفته شده ، امیدوارم همه افراد جامعه مان ، با دید کافی و مثبت خود را بیمه عمر نمایند تا در همه مراحل زندگی ، پشتوانه ای برای خود و اعضای خانواده شان داشته باشند. با آرزوی صحت و سلامتی برای همه هم وطنان عزیزمان. به قلم: فاطمه صدقی ثابت – مدرس دانشگاه و کارشناس ارشد مدیریت بیمه انتهای پیام/ ...
اینترنتِ قدرتمند به نظارت نیاز دارد
که حاوی اطلاعات مشخص است. فیس بوک، توییتر، اینستاگرام، یوتیوب، نتفلیکس،HBO و چند برنامه محبوب بین المللی دیگر در حوزه های مختلف اینترنت، بیانگر پیامدهای متفاوت در جوامع مختلف جهانی هستند. در آمریکا، تاثیرات اجتماعی اینترنت می تواند مشکل ساز باشد اما کنترل برای کاهش اثرات مضر در دموکراسی ها، اثرات مخرب بالقوه در دولت های اقتدارگرا مانند بایدو در چین دارد. محدودیت دسترسی به ...
کارگاه تجربیات یک معلم در کتابخانه مرکزی امام خمینی(قدس سره) مشهد برگزار شد
و مشارکت در انجام فعالیت های مشترک مورد علاقه آنان برای ابراز عشق و محبت خود استفاده کنید. این معلم بازنشسته تقویت اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان را امری ضروری در زندگی شخصی و اجتماعی آینده آنان دانست و تصریح کرد: سپردن وظایف خاص به آنان موجب می شود حس مهم بودن، مورد توجه قرار گرفتن، قابل اعتماد و امین بودن به آنان دست دهد. همچنین به این مسئله توجه داشته باشید برای پرورش قوی ذهنی و ...
تاب آوری سالمندان چگونه تعریف میشود ؟
رویدادی استرس زا و پیشروی مؤثر در زندگی است. مهم نیست به تاب آوری چگونه نگریسته شود، زیرا منابعی که به تاب آوری ختم می شوند، ممکن است به پیامدهای مثبت بیانجامند. اما در سالمندان تفکر تاب آوری به آن ها توانایی رویارویی با سختی ها و مصائب را داده و در دنیای پر آشوب و با وجود تغییرات و بیماری های مزمن به آن ها امکان رشد را می دهد. زیرا تاب آوری ظرفیتی مولد است که سبب سلامتی و عملکرد خوب در مواجه با ...
بررسی اثربخشی آموزش تاب آوری بر سلامت روان سالمندان
سازگاری با تحولات و مشکلات زندگی است. در زیر چند راهکار برای آموزش تاب آوری بر سلامت روان سالمندان آورده شده است: آموزش مهارت های مقابله به سالمندان مهارت های مختلفی را معرفی کنید تا بتوانند در مواجهه با مشکلات روزمره خود از آن ها بهره ببرند. به آن ها بیاموزید که چگونه با استرس و اضطراب مقابله کنند و راهکارهایی برای کاهش آن ها داشته باشند. تحریک علاقه مندی و عکس ...
بلاپرهیز باشیم، نه بلامحور
[لیلا مهداد] از میان 40 نوع بلایای طبیعی در نقاط مختلف جهان، 31 نوع بلای طبیعی در ایران شناسایی شده است. نتیجه ای که گزارش مرکز ریسک جهانی بر آن تاکید داشته است. طبق این گزارش، ایران جزو کشورهای با آسیب پذیری بالا در جهان است که اثرات قابل توجهی از بلایا بر کشور از جمله جنبه های مالی، اجتماعی و خسارت فیزیکی آن مشهود است. هرچند گزارش مرکز رصدخانه مهاجر ایران -سالنامه 1401- بر این مسئله تاکید دارد ...
بی حجابی اجباری در فرانسه دانش آموزان دختر اجازه سر کردن چادر ندارند
، دختران مسلمان باید طوری پوشش داشته باشند که ما- دشمنان اسلام- می گوییم! طی روزها و هفته های اخیر در چندین نوبت تحت حمایت دولت های سوئد و دانمارک به اسم آزادی بیان قرآن کانونی ترین مقدسات نزدیک به 2 میلیارد انسان در سرتاسر جهان مورد اهانت قرار گرفته است. جسارت به ساحت مقدس قرآن کریم بعضا با انتشار کاریکاتورهای موهن از وجود نازنین حضرت رسول همراه شده است تا فشارها علیه مسلمانان در غرب افزایش یابد ...
ایستادگی رهبر فرزانه انقلاب در برابر سند 2030 یک نه بزرگ به سلطه فرهنگی غرب بود
رای ازبین بردن ارزش های زن و وسیله قرار دادن او از هیچ کوششی فروگذار نمی کنند؛ البته مردم ما به خوبی در جریان اغتشاشات سال گذشته آنها را شناختند، کسانی که حتی در کلام به حرمت و عفت زنان رحم نکردند و با سخنان، شعارها و الفاظ سخیف خود که در تقابل با فرهنگ ایرانی و با فرهنگ اسلامی بود، ماهیت و باطن خود را به مردم نشان دادند. ...
کنکاشی پیرامون تنها رتبه تک رقمی خراسان رضوی در کنکور 1402| نگاه دانش آموز امروز به زندگی تغییر کرده است
خراسان رضوی در آزمون سراسری امسال در مقایسه با 7 رتبه تک رقمی سال گذشته استان گفت: تک رقمی بودن نمی تواند به عنوان ابزاری برای خوب یا بد عمل کردن یک دانش آموز باشد. کنکور برای آموزش و پرورش تنها یک ابزار است نه هدف. هدف این است که دانش آموز در ابعاد مختلف تحت آموزش و پرورش قرار گیرد. برنامه درس ملی در راستای ارتقای کیفیت آموزشی است علی اکبر فنودی با اشاره به برنامه درس ملی که ...
جنگ جهانی رسانه ای؛ فقر سواد رسانه ای
به راستی چرا برای ما ایرانیان این سوال مهم پیش رو نیست که چرا این همه شبکه های رایگان صوتی و تصویری و ماهواره ای فارسی زبان وجود دارد در حالیکه که بسیاری از شبکه های خارجی برای اروپا و امریکا و ... فقط با پرداخت هزینه برای شهروندان آنها امکان پذیر است؟ آیا این لطف از سوی دشمنان قسم خورده ایران عجیب نیست؟ امروزه بر کسی پوشیده نیست که اثر همان سریال های ماهواره ها در دراز مدت در فساد و عادی شدن گناه و فروپاشی اخلاقی خانواده و جامعه دیده می شود. ...
33 گروه همیار بانوان در مازندران فعالیت می کنند
- اجتماعی-فرهنگی و اقتصادی می باشد دست یابند. بریمانی ادامه داد: در همین راستا بهزیستی مازندران برای توانمندسازی این گروهها اقدام به برگزاری دور های آموزشی مهارتهای زندگی از جمله؛ خودآگاهی، کنترل خشم و استرس، افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس، ارتباط موثر فردی و گروهی، حل مساله و تصمیم گیری، مسئولیت پذیری کرده است. مدیرکل بهزیستی مازندران با مهم برشمردن پایداری اشتغال گروههای همیار ...
علت ، علائم و نحوه درمان عرق سرد
شما را در حالی که در خواب است خنک کند. سعی کنید استراحت کنید: یکی از دلایل ایجاد عرق سرد استرس و اضطراب است. بهترین کار برای از بین بردن استرس قبل از خواب، کتاب بخوانید، آهنگ ملایم گوش دهید. درمان عرق سرد اگر از عرق سرد رنج می برید، راه هایی برای مقابله با آن وجود دارد. به یاد داشته باشید که اغلب، عرق سرد، مسئله اصلی نیست، بلکه نشانه ای از یک مشکل بزرگتر ...
دیدار و نشست صمیمی استاندار گلستان با آزادگان و دختران شهید مدافع حرم
) اظهار داشت: دختران شهدا علی الخصوص شهدای مدافع حرم الگویی تمام عیار در حوزه های مختلف برای بانوان بوده و نقش بزرگی در تبیین مبانی فکری انقلاب و منویات مقام معظم رهبری (مدظله العالی) دارند. وی با بیان اینکه شهدای مدافع حرم از کیان و آرمان های نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران در برابر تجاوزات دشمنان انقلاب و اسلام دفاع کرده و در این راه با فداکاری و ایثار و رشادت به فیض شهادت نایل شده اند گفت ...
خدمت رسانی ویژه در مسیر پیاده روی اربعین برای مادران و کودکان
مختلف زنان و خدمت رسانی در مسیر پیاده روی اربعین برای مادران و فرزندانشان برنامه متمرکزی داشته باشیم، تصریح کرد: این موضوعی است که همیشه فقدان آن احساس می شده است. وی ادامه داد: تمرکز اصلی این کمیته، ارائه خدمات فرهنگی به سایر موکب ها و قرارگاه های شهرداری تهران است اما علاوه بر آن، تلاش دارد به سایر موکب های ایرانی و عراقی با توجه به ظرفیتی که خواهد داشت، خدمت رسانی کند. ...
