خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مفیدترین موادغذایی که به کاهش فشار خون کمک می کند
فشارخون بلوبری دارای مواد معدنی و مغذی بسیار زیادی است که باعث می شود رگ های بدن شما پاکسازی شوند و خون را بهتر در بدن جریان دهند. همچنین مصرف کردن بلوبری به صورت روزانه باعث می شود که مقدار آنتی اکسیدان های موجود در جریان خون شما افزایش یابد و قلب شما را در برابر بیماری های مختلف قلبی محافظت کند. در تحقیقات نشان داده شد افرادی که برای 28 روز از نوشیدنی های بر پایه بلوبری استفاده کردند، شاهد ...
8 خاصیت فوق العاده هندوانه آناناسی برای سلامتی | مصرف هندوانه اناناسی برای جسم
های آزاد مضر و در نتیجه عفونت ها محافظت می کند. 5. سلامت قلب را بهبود می بخشد قسمت سفید گوشت هندوانه آناناسی و همچنین پوست سبز آن سرشار از سیترولین هستند. مصرف منظم سیترولین، سطح فشار خون را حفظ می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و به سلامت قلب کمک می کند. 6. باعث سلامت کلیه ها می شود هندوانه آناناسی با تامین 30 درصد از نیاز مایعات بدن شما را هیدراته نگه می ...
امیدی دوباره به زندگی بیماران سرطانی / پدر پیوند مغز استخوان را بشناسید
خون از مخلوط تقریبا مساوی از پلاسما (مایعی که سلول ها، مواد زائد و مواد مغذی را از جمله موارد دیگر منتقل می کند) و سلول های خونی (گلبول های قرمز، گلبول های سفید و پلاکت ها) ساخته شده است. سرطان خون بر اثر تولید غیر طبیعی گلبولهای سفید خون ایجاد میشود. سرطان های خون (از جمله لوسمی، لنفوم و میلوما) در مردان بیشتر از خانم ها شایع است. شایعترین نوع سرطان خون لوسمی است. لوسمی تاثیر مستقیم ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
به گزارش زریان موکریان به نقل از برترین ها: تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید. صرف نظر از سن شما، مهم است که از سلامت قلب خود محافظت کنید؛ انجام این کار خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی هوشمندانه برای سلامت قلب نیز یکی از ...
چگونه کم خونی را درمان کنیم؟
خبرگزاری فارس- گروه سلامت: کم خونی یک اختلال خونی شایع است که بسیاری از افراد در سنین مختلف با آن دست و پنجه نرم می کنند. برخی از افراد تصور می کنند که اختلال کم خونی عوارض جدی ندارد و در طولانی مدت مشکل خاصی برای بدن ایجاد نمی کند. اما طبق تحقیقات برخی از دانشمندان، خطر ابتلا به سرطان در افرادی که از فقر آهن رنج می برند، به طور قابل توجهی بالاتر از افرادی است که مشکل کم خونی ندارند. به گفته این ...
یک نوشیدنی شیک و تابستانی!
. این آنتی اکسیدان قدرتمند، جهت خون رسانی بهتر، یک ماده ضروری است. علاوه بر خون رسانی بهتر، سلول های بدن را در برابر آسیب های احتمالی رادیکال های آزاد (رادیکال آزاد از متابولیسم ناقص که براثر استرس و آلودگی ایجاد می شود) حفظ می کند. سلامت چشم طالبی همین طور سرشار از ویتامین A است، به طوری که ویتامین A موجود در یک لیوان آب طالبی، تمام نیاز روزانه توصیه شده هر فرد را برای سلامت چشم، پوست ...
کشف ارتباط میان مصرف داروی بیماران قلبی با احتمال ابتلا به سرطان
مزمن به مواد ژنتیکی سلول های روده بزرگ آسیب رسانده و جهش هایی ایجاد می کند که ممکن است سرطانی شوند و احتمال عفونت های ویروسی و باکتریایی را افزایش می دهد که می تواند رشد سلول های سرطانی را تشویق کند. برای تایید این خبر، محققان موسسه کارولینسکا در سوئد بررسی کرده اند که آیا استاتین های کاهش دهنده کلسترول که یکی از رایج ترین دارو های تجویز شده برای سلامت قلب هستند، ممکن است از بیماران ...
سرطان خون و شایع ترین علائم آن را بشناسید
سفید خون را درگیر می کند؛ گلبول های سفید خون مبارزان قوی عفونت هستند و این سلول ها به طور طبیعی در بدن رشد کرده و تقسیم می شوند، زیرا بدن به آن ها احتیاج دارد، اما در افراد مبتلا به سرطان خون و مغز استخوان مقدار زیادی گلبول سفید غیرطبیعی تولید می کند که عملکرد صحیحی ندارند. رتبه بندی برخی از سرطان های معروف در دنیا دکتر مجتبی فراهانی گفت: سرطان های خون یا لوسمی ها گروه ...
مصرف روزانه فست فودها چه عوارضی دارد؟
می دهید اگر بخش اصلی وعده های غذایی شما را غذاهای فست فودی تشکیل بدهند، میزان فیبر دریافتی روزانه را به طور قابل توجهی کاهش می دهید. رژیم غذایی کم فیبر هم پیامدهای منفی زیادی برای سلامت بدن دارد که مشکلات گوارشی (ازجمله یبوست) هم جزو آنها هستند. با این حال، یک رژیم غذایی سالم و سرشار از فیبر، خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد و احتمال ابتلا به کلسترول خون بالا را هم کمتر می کند. ...
می خواهید سکته نکنید ؟ | پاییز این میوه را بخورید
...، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بی خوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفه های زمستانی، کاهش فشار خون، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص و فواید نارنگی می پردازیم. بهبود سلامت قلب مواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین B6، و پتاسیم برای بهبود سلامت قلب بسیار ضروری و مفید ...
این مواد غذایی رشد موی تان را زیاد می کند
، سلامت عمومی، ژنتیک، محیط زیست، دارو های مصرفی و رژیم غذایی وابسته است. اگرچه عواملی مانند سن و ژنتیک را نمی توانید تغییر دهید، یکی از فاکتور هایی که می توانید کنترل بیشتری بر آن داشته باشید رژیم غذایی است. ویتامین ها و موادمعدنی موجود در مواد غذایی نقش مهمی بر چرخه رشد فولیکول های مو و گردش سلولی دارند. در این گزارش شما را با برخی موادغذایی غنی از موادمغذی که برای حفظ سلامت و استحکام ...
فواید شکلات تلخ برای سلامتی و کاهش وزن
می شود و به محافظت از بدن در برابر سرطان روده ی بزرگ کمک می کند. 3. می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد فلاونول یکی از ترکیبات موجود در شکلات تلخ است که فواید زیادی برای کاهش فشار خون، بهبود جریان خون به قلب و مغز، تنظیم قند خون و همچنین حفظ سلامت قلب و عروق دارد. جدا از این، فلاونول به جلوگیری از لخته شدن پلاکت های خون کمک می کند و خطر سکته را کاهش می دهد. مصرف شکلات ...
چرا باید فشارخون را اندازه گیری کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا،:قلب مانند یک پمپ عمل می کند و فشار خون، نیروی جریان خون در مقابل دیواره رگ ها است. وجود فشارخون (طبیعی کمتر از 80/120 میلی متر جیوه) برای جاری شدن خون در تمام رگ های بدن و رساندن مواد غذایی و اکسیژن به اعضاء بدن ضروری است. اگر فشار خون از مقدار طبیعی بالاتر برود مضر است و می تواند آسیب جدی به عروق و اعضاء حیاتی بدن مثل قلب، مغز ...
میوه های سالم برای کاهش سطح کلسترول بد
... 1. سیب سیب به عنوان یکی از بهترین میوه ها برای کاهش کلسترول در نظر گرفته می شود. سیب سرشار از فیبر محلول است که قلب ما را سالم نگه می دارد. علاوه بر این، سیب حاوی پلی فنول است که می تواند به کاهش سطح کلسترول ما کمک کند. 2. موز فیبر و پتاسیم موجود در موز می تواند سطح کلسترول و فشار خون را کاهش دهد. موز منبع خوبی از فیبر محلول است که سلامت بدن را تضمین کرده و ...
پروتئین گیاهی جایگزین لبنیات در کدام ماده غذایی است؟
. آنها سرشار از مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین K، منگنز، تیامین، فولات و منیزیم هستند. نخود فرنگی دارای شاخص گلیسمی پایینی است، به این معنی که تاثیر کمتری بر سطح قند خون شما دارد. نخود سبز همچنین حاوی ترکیبات مفیدی مانند ایزوفلاون ها، لکتین ها و ساپونین هاست که اثرات محافظتی در برابر سرطان دارند. می توانید مقداری نخود سبز برای تقویت پروتئین در سالاد اضافه ...
گیاهی با طبع گرم که ضد تهوع، ضد درد معده و ضد چربی خون است
شما در مبارزه با سطوح کلسترول بد یا LDL کمک کند. داده های یک مطالعه اخیر نشان داد که مصرف پنج گرم زنجبیل در روز به مدت سه ماه، کلسترول LDL افراد را به طور متوسط کاهش داده است. * محافظت در برابر بیماری ها زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان است، ترکیباتی که از استرس و آسیب به DNA بدن شما جلوگیری می کند. زنجبیل ممکن است به بدن کمک کند تا با بیماری های مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری ...
آگهی/ غذاهای مفید برای فشار خون بالا
تحقیقات نشان می دهند که رژیم غذایی DASH (رویکرد های تغذیه ای برای توقف فشار خون بالا) یکی از بهترین اقدام برای پایین آوردن فشار خون می باشد. برنامه غذایی DASH برای هدف خاص کنترل فشار خون بالا طراحی شده است و در طول دو دهه ی گذشته در سطح وسیعی مورد مطالعه قرار گرفته است. پایین اوردن فشار خون در هر حال نیازمند مصرف دارو می باشد. اما به گفته ی دکتر افشاری، متخصص قلب و عروق، کنترل فشار خون بالا با داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم به مرور زمان دست یاف ...
ویتامین C رشد سرطان و متاستاز را تحریک می کند
تومورها را تغذیه کرده و می توانند به رشد و گسترش آن ها کمک کنند. به طور معمول، آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد اکسیژن را از سلول های بدن پاک کرده و از آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو جلوگیری یا کاهش می دهند. استرس اکسیداتیو به دی ان ای آسیب می رساند و پیشرفت سرطان های مختلف از جمله سرطان پستان، ریه، کبد، روده بزرگ، پروستات، تخمدان و مغز را تنظیم می کند. برگو در ادامه گفت: نیازی ...
خواص خوردن روزی 3 عدد زردآلو
حرکت را حفظ کند و از یبوست جلوگیری کند. به عنوان یک امتیاز، فیبر همچنین به کاهش سطح کلسترول، مدیریت قند خون و افزایش سیری کمک می کند. هر فنجان زردآلو حدود 15 گرم ویتامین C دارد که 17 درصد DV است؛ ویتامین C یک ماده مغذی مهم برای جنبه های مختلف سلامت، به ویژه ایمنی و سلامت پوست است. این ویتامین در بدن ایمنی ذاتی و سازگار را برای دفع پاتوژن های مضر تقویت می کند. به علاوه، به ...
چگونه یک تزریق 7 دقیقه ای می تواند درمان سرطان را متحول کند؟
) تایید شده است. داروی اتزولیزوماب طبق گزارش رویترز، اتزولیزوماب که با نام تسنتریگ(Tecentriq) نیز شناخته می شود، دارویی است که سیستم ایمنی بدن را برای مبارزه با سلول های سرطانی تقویت می کند. این دارو در حال حاضر برای انواع مختلف سرطان مانند سرطان های ریه، پستان، کبد و مثانه استفاده می شود. تا پیش از این، بیماران مجبور بودند آن را از طریق سرم و به صورت ...
نسخه طلایی تغذیه برای زنان
.... از آنجا که مقدار انرژی حاصله از یک گرم چربی 2 برابر انرژی حاصله از 1 گرم پروتئین یا کربوهیدرات است این قبیل مواد غذایی و خوراکی ها احتمال چاقی و اضافه وزن را افزایش می دهند. غذاهای فرآوری شده و قندی که سطح قند خون را به سرعت بالا می برند معمولاً باعث پرخوری فرد در مدت زمان کوتاهی می شوند. از طرف دیگر غذاهای شیرین اغلب چربی زیادی نیز دارند که می توانند اثرات مخربی بر کنترل اشتها داشته باشند. ضمناً زنانی که از الکل استفاده می کنند باید بدانند که مصرف منظم الکل باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه می شود. ...
مواد غذایی برای بهبود گردش خون و درمان ضعف آن
از لیموترش لیموترش با سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب مقابله می کند و مواد موجود در آن باعث افزایش جریان خون شده و حالت چسبناکی رگ های خونی را کاهش می دهد. 12. مصرف ماهی ماهی آزاد حاوی اسید های چرب امگا 3 است که برای سلامت قلب و بهبود گردش خون در رگ ها مفید هستند. 13. براش زدن روزانه زمانی که به فکر بهبود جریان خون هستید، یکی از روش های سریع استفاده از براش صورت ...
تله ای شیرینی برای تن درستی
گلیکوزیشن می شود، فرایندی که با آسیب رساندن به پروتئین ها در بدن، پیری را تسریع می کند. کاهش مواد مغذی رژیم های غذایی سرشار از قند اغلب فاقد مواد مغذی ضروری هستند که منجر به کمبود مواد مغذی می شود. کاهش مصرف قند افزوده گامی حیاتی در جهت محافظت از سلامت بدن است. خواندن برچسب های مواد غذایی، انتخاب غذا های کامل و انتخاب شیرین کننده های طبیعی در حد اعتدال می تواند به شما کمک ...
10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان
...: تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید. به گزارش برترین ها؛ صرف نظر از سن شما، مهم است که از سلامت قلب خود محافظت کنید؛ انجام این کار خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری قلبی و سکته را کاهش می دهد. داشتن یک رژیم غذایی هوشمندانه برای سلامت قلب نیز یکی از راه هایی است که ...
بایدها و نبایدها در مواجهه با آلودگی هوا
: مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان و آنتی التهابی می تواند سبب محافظت بدن از اثرات مضر رادیکال های آزاد ایجاد شده توسط آلودگی هوا و التهاب ناشی از آن ها شود، بنابراین مصرف ویتامین A، B، E، C، و D در رژیم غذایی همراه با اسیدهای چرب پلی اشباع نشده می تواند به شما در محافظت از اثرات منفی آلودگی هوا کمک کند. وی اضافه کرد: مصرف غذاهای سرشار از ویتامین A و بتاکاروتن، مانند هویج، کره، سیب ...
علائم هشدار دهنده کمبود پتاسیم در شکم
آفتاب نیوز : شما باید از نشانه های کمبود پتاسیم در بدن آگاه باشید، چون برای عملکرد بدن بسیار ضروری است و روی سلامت کل بدن به خصوص ماهیچه ها مانند قلب تاثیر می گذارد. 98 درصد پتاسیم داخل سلول ها ذخیره می شود و کوچکترین تغییر در سطح پتاسیم روی اعصاب و ماهیچه های قلب تأثیر می گذارد. به گزارش نمناک کلیه عضو اصلی کنترل پتاسیم در بدن است که پتاسیم اضافه را از طریق ادرار دفع می کند ...
