خانه
7 ماده غذایی که برای رفع یبوست مفید هستند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
...، این حبوبات حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند که در برابر سرطان محافظت ایجاد می کنند. _ دانه های چیا: خوردن فقط 2 قاشق غذاخوری دانه های چیا در طول روز، 10 گرم فیبر به بدن می رساند و 40 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می کند. میزان نیاز روزانه به فیبر 25 تا 35 گرم است. فیبر باعث دفع راحت تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می کند. ...
هنگام اسهال چه غذایی بخوریم؟ | راهکار مفید برای درمان اسهال
به گزارش شمانیوز : عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با اشاره به این موضوع که اسهال نوعی بیماری است که به دنبال یک اختلال زمینه ای مثل تغذیه نادرست، استفاده از مواد دارویی و مسمومیت ایجاد می شود، گفت: مصرف غذا های مانده و فاسد و استفاده مکرر از آنتی بیوتیک ها و حتی پرخوری نیز می تواند باعث ایجاد اسهال شود. سیدمرتضی صفوی تصریح کرد: در برخی فصول سال هم به دلیل شیوع برخی از میکروب ...
روده بزرگتان را سر و سامان دهید
، تمام بدن به حفظ سلامت کل بدن شما کمک می کند. اگر روده ها پاک نباشند، ممکن است منجر به بروز مشکلات ناخواسته ای چون رشد بیش از حد باکتری، برهم خوردن تعادل بدن، یبوست و سایر مشکلات شود. افرادی که دچار یبوست می شوند، حجم بالایی از مدفوع داخل روده آنها تجمع پیدا کرده و باعث مشکلات روده ای و شکمی و حتی حالت تهوع و رفلاکس می شود. اما محققان اعلام کرده اند که تنها با مصرف موادغذایی سالم می ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
حساسیت های غذایی از قبیل عدم تحمل لاکتوز از دلایل شایع احساس نفخ در معده است. مواد غذایی حاوی گلوتن مانند غلات و حبوبات و برخی محصولات لبنی نیز این علامت را می توانند ایجاد کنند. _ عفونت: شما می توانید در برخورد با یک عفونت و التهاب ناشی از آن، احساس نفخ را تجربه کنید. برخی از نشانه های دیگر ابتلا به عفونت مانند تب و تورم غدد لنفاوی نیز باید بررسی شوند. _ انسداد روده: این نشانه ...
از بین بردن کامل نفخ شکم و یبوست با این مواد غذایی ؛ 8 غذای برتر برای سلامت روده | برای بهبود عملکرد ...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: گنجاندن غذاهای سازگار با هضم در رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی شما کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، در این مطلب به 8 ماده خوراکی می پردازیم که می تواند هضم شما را تقویت کرده و باعث شود روده سالم تری داشته باشد. پاپایا حاوی آنزیم پاپائین است که به هضم پروتئین ها کمک می کند. این میوه می تواند سوء هاضمه و نفخ را کاهش دهد. پاپایای تازه ...
تمام خواص آب نارنج برای درمان و زیبایی + عوارض
است که خاصیت قوی ضد سرطانی دارد و خطر ابتلا به سرطان از جمله سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. از بین بردن پف زیر چشم در طب سنتی برای از بین بردن پف اطراف چشم از آب نارنج استفاده می شود. خواص آب نارنج: خواص استفاده از شکر و نارنج یکی از راه های موثر و بی ضرر در درمان یبوست، مصرف یک قاشق روغن زیتون به همراه یک فنجان مخلوط شکر و آب نارنج است. البته ...
آیا سیر با عفونت گوش مقابله می کند؟
سلامتی تحقیقات نشان داده است که سیر فواید زیادی برای سلامتی دارد. مطالعات نشان داده اند که مصرف عصاره سیر یا روغن سیر دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی است: ضد ویروسی: سیر در مبارزه با گونه های مختلف ویروس آنفولانزا و سایر ویروس ها مانند سیتومگالوویروس و راینوویروس مفید است. آنتی باکتریال : سیر ممکن است در برابر بسیاری از انواع باکتری ها از جمله سالمونلا ، E. coli و ...
درمان فوری یبوست با نسخه های خانگی
، اما اینبار روش خاص دیگری را معرفی خواهیم کرد که برای نجات از یبوست البته باید با مشورت پزشک مصرف شود. ترکیب روغن زیتون و قهوه بر اساس مطالعه ای که در سال 2021 در مجله جراحی کودکان منتشر شد، افزودن روغن زیتون به قهوه می تواند برای درمان یبوست و پاکسازی روده مفید واقع شده و واکنش بیشتری در ایجاد حرکت روده و مدفوع ایجاد کند، زیرا در حالی که خواص روغن زیتون به عنوان یک ملین ...
قارچ هم می تواند باعث لاغری شود؟
به روش های مختلفی از جمله بهبود هضم و حفظ وزن سالم کمک می کند. مطالعات گذشته همچنین نشان می دهد که فیبر رژیم غذایی می تواند به کاهش سطح کلسترول، بهبود سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند. در حالی که ممکن است بیشتر افراد بدانند که فیبر رژیم غذایی را می توان در میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل یافت، برخی از منابع عالی کمتر شناخته شده فیبر در اسکلت سخت ...
10 ماده غذایی برای کنترل قندخون در دیابتی ها
کنترل کند؟ برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه مقادیر کمی از شکلات تیره با کیفیت بالا، میزان قندخون ناشتا و فشارخون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در این نوع شکلات به نام پلی فنول ها، باعث کاهش قند خون می شود. _ وعده های غذایی گیاهی: گیاه خواری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در واقع رژیم های غذایی گیاهی به همراه آجیل و حبوبات، سرشار از مواد مغذی هستند ...
اطلاعات دارویی درباره قرص کلیدینیوم سی
این کار را با شل کردن عضلات معده و روده شما که باعث رفع گرفتگی می شود انجام می دهد. همچنین میزان اسید معده را کاهش می دهد. این دارو ممکن است برای مقاصد دیگری هم استفاده شود. قرص معده کلیدینیوم سی را خودسرانه مصرف نکنید و باید قبل از مصرف آن، حتما با پزشک یا داروساز مشورت کنید! قرص کلیدینیوم سی ترکیبی از یک بنزودیازپین و یک ضد اسپاسم است. کلیدینیم را دقیقا باید طبق ...
درمان انواع سرفه که در فصل پاییز به کارتان می آید
به گزارش رکنا، 2 گونه است؛ خشک و خلط دار. هریک از این 2 نوع سرفه درمان گیاهی خود را دارد که به آن می پردازیم. درمان سرفه خلط دار دم کرده با دمنوش اسطوخودوس درمان سرفه خلط دار است. همچنین روغن مالی کتف ها و ریه ها در درمان این نوع سرفه موثر است. آویشن به هضم غذا کمک می کند و ضد سرفه و خلط آور است و در برونشیت، سیاه سرفه و التهاب دستگاه تنفس فوقانی استفاده می شود. جوشانده ...
کدام بیماری ها موجب کاهش وزن می شوند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کاهش وزن بی دلیل می تواند نشان دهنده بروز یک بیماری و یا مشکل جدی در بدن باشد. در این مطلب به رایج ترین مشکلاتی که می تواند باعث کاهش وزن بدن شود می پردازیم: متاسفانه یکی از رعب آورترین دلایل کاهش وزن بی دلیل، ابتلا به سرطان است. یکی از علائم رایج بسیاری از سرطان ها کاهش وزن بی دلیل است که به سندرم ضعف بنیه شهرت دارد. در این حالت بدن فرد دچار التهاب شده ...
شش توصیه مهم برای حل مشکل یبوست
راحتی داشته باشد. نوشیدن آب زیاد می تواند به کاهش یا رفع علائم یبوست کمک کرده یا از ایجاد آن جلوگیری کند. حبوبات حبوبات دارای فیبر بسیار بالایی هستند. یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که 100 گرم حبوبات پخته شده حدود 26 درصد از فیبر مصرفی روزانه را تأمین می کند. علاوه بر این، پتاسیم، فولات، روی و ویتامین B6 موجود در حبوبات، یبوست را هم کاهش می دهد. قهوه بنوشید ...
5 تغییر ساده در رژیم غذایی برای پیشگیری از یک بیماری مهم و شایع
غنی از منیزیم عبارتند از: چغندر، غلات کامل (مانند برنج قهوه ای، گندم سیاه، کینوا و ارزن)، حبوبات، انجیر و آلو خشک، دانه ها (مانند تخم کدو تنبل، کنجد و آفتابگردان) و شکلات تلخ. پایبندی به رژیم مدیترانه ای فواید بسیاری از جمله: کاهش وزن، کاهش خطر ابتلا به سرطان و حفظ سلامت قلب را در بر دارد. رژیم مدیترانه ای انواع غذاهای غنی از مواد مغذی از جمله: میوه ها، سبزیجات، آجیل، دانه ها، غلات کامل و ...
تا فصلش هست این میوه را بخورید و با بیماری های کلیوی خداحافظی کنید
یکی از علت های اصلی افزایش وزن مصرف کالری زیاد هضم نشدن آن توسط دستگاه گوارش می باشد. زغال اخته به جذب راحت تر غذا کمک بسیار زیادی می کند. میوه زغال اخته به مقدار زیادی پکتین دارد که در دفع ترکیبات سمی و بیماری های مرتبط با آن بسیار عملکرد خوبی دارد. از دیگر خواص زغال اخته خاصیت ضد التهابی است که در رفع اختلالات روده مفید می باشد. میوه زغال اخته به دلیل قابض بودن در درمان اسهال و وبا ...
با این ترفندها مشکل یبوست را حل کنید
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برهه ای از زندگی، به این وضعیت دچار می شوند. مصرف میوه های پر فیبر، پروبیوتیک ها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر می تواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
از تشخیص تا درمان سریع بواسیر در خانه
درد خفیف، تورم و التهاب هموروئید را با درمان های خانگی تسکین دهید. در زیر راه های درمان خانگی بواسیر را معرفی کرده ایم که عبارتند از : مصرف ساری یاغ . روغن گرفته شده از شیر گاو و گوسفند را سارو یاغ می گویند. این روغن در حالت طبیعی جامد است و برای مصرف آن کافیست که آن را به شکل شیاف در آورده و هر شب یا قبل از اجابت مزاج به داخل مقعد خود وارد کنید. دوره درمان 40 روزه می باشد. ...
سلامت قلب با خوردن قارچ بیشتر
حمایت از سلامت قلب شما کمک کند. اگر هدف شما حمایت از سلامت قلب و عروق است، در اینجا چند دلیل برای مصرف بیشتر قارچ آورده شده است: آنتی اکسیدان منحصر به فرد موجود در قارچ یکی از جالب ترین ویژگی های قارچ، ترکیب اسید آمینه آن است. قارچ منبع غذایی اصلی یک اسید آمینه آنتی اکسیدانی و ضد التهابی به نام ارگوتیونئین است. اکثر قارچ ها حاوی اسید آمینه هستند، اما انواع کینگ صدف ...
بلاهایی که نگه داشتن مدفوع سر بدن می آورد
وجود ندارد و هر چه مدفوع بیشتری جمع شود، دیواره های رکتوم بیشتر کشیده می شوند. این فشار و کشش می تواند موجب انبساط رکتوم شده و به مرورزمان عارضه ای به نام بی حسی مقعد ایجاد کند. این عارضه می تواند منجر به عوارض جدی از جمله اختلال مقعدی - راست روده ای شود که باعث می شود اجابت مزاج سخت تر و سخت تر شده و در نهایت یبوست مزمن شود. در موارد جدی تر، افرادی که دچار بی حسی رکتوم می شوند یا مدام برای ...
خواص تخم شربتی
آکنه کمک کند. در واقع مزایای تخم شربتی در رفع آکنه و جوش روی پوست به دلیل حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است. این مواد باعث تسکین التهابات پوستی و کاهش تولید چربی پوست می شوند. همچنین، تخم شربتی حاوی روغن های ضد التهابی است که به کاهش التهابات پوست کمک می کنند. ماسک خانگی تخم شربتی برای پوست سالم ماسک خانگی تخم شربتی برای رفع آکنه و جوش روی پوست بسیار مفید است. برای تهیه این ماسک ...
کوفته مرغ رو فقط اینطوری درست کن | طرز تهیه کوفته مرغ با هواپز
غذا های غنی از فیبر، میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و مصرف لبنیات کم چرب ممکن است به رفع علائم و کاهش خطر بازگشت سنگ کیسه صفرا کمک کند. سنگ کیسه صفرا می تواند به طور بالقوه جریان صفرا را مسدود و برای سلامتی مشکل ایجاد کند. کیسه صفرا یک اندام کوچک گلابی شکل در قسمت بالای شکم سمت راست و زیر کبد است که در آن، مایع زرد رنگی که به هضم چربی کمک می کند جمع میشود، که در طول ...
دمنوش هایی برای حمله به چربی خون
فرنگی را افزایش دهید. - گیاهان و سبزیجاتی مانند جو، کدو و شوید را بیشتر مصرف کنید؛ زیرا جزو ضد کلسترول های قوی هستند. - توصیه می شود مصرف نان و غلات سبوس دار، حبوبات و انواع لوبیا، عدس، لپه و ... را افزایش دهید. - متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای کاهش کلسترول خون سه مرتبه در روز مقدار 2.5 قاشق چای خوری تخم کتان مصرف کنید. - سعی کنید روزانه از آجیل ها و ...
خوراکی برای مدرسه چی ببریم؟
مواد مغذی هستند. میوه ها و سبزیجات: این دسته از مواد غذایی انواع ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر دارند. پروتئین ها: پروتئین ها برای رشد و نمو ضروری هستند. منابع خوب پروتئین عبارتند از گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات، تخم مرغ و حبوبات. چربی های سالم: چربی های سالم برای عملکرد مغز و قلب ضروری هستند. منابع خوب چربی های سالم عبارتند از روغن زیتون، آجیل و دانه ها. دانش ...
رهایی سمنان از یک چالش25 ساله/ زیستی که با لجن عجین شده بود
لجن اسیدی، عمده ترین مواد زائد حاصل از بازیابی روغن در کارخانه های تصفیه روغن است که در مرحله شستشو اسید تولید می شود و تخلیه آن در طبیعت می تواند با آلودگی آب و خاک، بیماری زا باشد. این ماده سیاه و بدبو معمولا در طبیعت تخلیه می شود. معمولا لجن های اسیدی از حدود 40 سال گذشته تاکنون که بازیافت روغن های کار کرده در ایران آغاز شد که در مناطق مختلف به شکل ابتدایی در محیط زیست تخلیه شده است ...
